Как да се справим с душевната болка. Как да се отървем от духовната болка: полезни съвети как да се лекува душа, ако боли

- Когато сте непоносими, не ми казвайте лошо.

Говорете - аз съм горчив, и горчивото лекарство е третирано лице. "
Братя Weiners, "Контур и камък в зелена трева".

Болка в душата. Сякаш не искахме да се отървем от него веднъж и завинаги, тя е вечен спътник на нашето развитие, пътувайки дълго. Ние губим близки, неочаквано откриваме пред сложен избор, трудни обстоятелства ни настопнете, ние прекъсваме връзките с вашите близки ... и има некомпресиран гост - болка. Не в прага, не наблюдава, но безцеремонно се изкачва в душата, радостта по пътя си, надежда, вяра във факта, че ще можем да се възстановим от тази гравитация. И ръцете са спуснати, а гърбът е висял, а сърцето е сблъсквано от викове, а в гърлото си, и искам да плача, и да се прегърна от раменете, бавно и монотонно люлка, сякаш махалото , преброяване на безкрайни издърпващи се секунди ...

И тъй като рано или по-късно има умствена болка, трябва да се научите как да съжителстват с него в този труден период. Тази бележка ще ви помогне малко по-различно на умственото страдание, което всички ние преживяваме. И вземете горчиво лекарство, за да се излекува бързо.

Първото нещо, което ви препоръчвам да започнете този, който сега има душа боли, е да призная постулат болката отваря очите към истината . Това всъщност е индикатор за истината. Така че, време е да не потънем в скръб, като жаба в млякото и да победим маслото с вашите действия и да разберете защо тази болка ни е дадена.

вижте също:

Самотата в мрежата ... Чувството за самота е да бъдеш един плюс поток от лайна ... Ти дойде в този свят, за да живееш според очакванията ми ...

Кризата е да се премахне невъзможно да се остави кризата е неразделна част от човешкото същество! В периода, когато човек е изправен пред криза, има такива чувства като: страх, безпомощност, объркване, несигурност в бъдеще, депресия.

Първият урок на духовната болка.

Отговорете на въпроси: "Какво ми споменава ми споменаването? Какъв опит научих от настоящата ситуация? ". Запишете ги в дневника си и периодично се връщайте към този запис. Отговорете на тези въпроси още веднъж седмично от деня на първия отговор, месец по-късно, три, шест месеца. Ще забележите как вътре ще започнете да покълвате чувството за благодарност към случващото се. Болката беше стимул за вашето развитие, за нови качествени промени, които се случват в личността ви по-специално във вашия свят като цяло. Рано или късно, но благодарите на болката ви да ви накара да вдигнете главата си и да решите да направите крачка напред и нагоре по стълбите.

Въпреки че наричаме тази болка, но тялото ни помага да го излекува. Тялото е най-мъдният инструмент, който притежаваме, до края, без да осъзнаваме своето величие и почти неограничени възможности за емоционална и физическа регенерация. Как може да помогне тялото? Става въпрос за връзката на емоциите и физиологията. Емоцията, като вълна, преминава през нашето тяло и ако процесът не бъде прекъснат, ние живеем напълно, без скоби и психосоматични заболявания. Но ако емоцията не живее, разпада или влезе вътре, тя ще се появи в нашето тяло под формата на мускулни спазми, неагностицирани болкови синдроми или болести, които в обикновените хора се наричат \u200b\u200b"болести от нервите". За бързо да напусне болезненото състояние, трябва действително да върнат тялото в реалност. Помниш ли, когато ни боли, ние сме замръзнали във времето, и това е, защото се концентрираме върху емоциите, които сме счупили, ние се забиваме в тях, сякаш в желе. И реалността ни интересува малко. Следователно основната задача в този период е да включи тялото.

Вторият урок на духовната болка.

Ако не таксувате, започнете да правите. Ако го направите - активирайте тези прости упражнения в програмата.

Плъзнете, дишате с въздуха и изтощени през устата. Направете го в обичайното темпо за вас, нека вдишванията няма да бъдат дълбоки, така че да няма хипервентилация. Съсредоточете се върху дъха ми, опитайте се да не мислите за нищо. 2-5 минути ще бъде достатъчно.
Седнете на пода, огънете коленете си и ги пасете с ръцете си. Четки за ръце в силен замък. С усилие, вземете коленете в страните, опитвайки се да счупите замъка на ръцете. Повторете 10 пъти.
Стойте гладко. Крака върху ширината на раменете. Коленете са малко огънати. Представете си, че на пода под вас лист хартия или вестник, и трябва да ги счупите с краката си. Можете, за по-светло впечатление на изображението в мозъка, наистина се качвате в вестника и да го счупите с краката. Впечатление помнете. Повторете упражнението 10 пъти.

Направете тези прости упражнения, когато скръбта се търкаля, когато има умствена болка, когато емоциите ви водят в миналото. Превод на тялото си на режим "тук и сега" и болката ще се оттегли.

В периода, когато сме отчаяно трудно да живеем, трябва да се грижите за себе си, едва ли да покажете каква любов и уважение към себе си. Три глагола, които трябва да бъдат записани на дневника им и всеки ден да се спънат с очите, три глагола, които бавно те изтласкват от пещерата на духовната болка. Три глагола "ядат, сън, ходят". Гледайте за храна, не хвърляйте в себе си, както в огъня, която падна, опитайте се да осигурите на тялото витамини и да го направите редовно. Сънят е много важен компонент на нашето здраве. Отиди в леглото по-рано. Тялото се възстановява по-активно от 22:00 до 03:00 часа. Това всъщност е магическо време, когато часът на съня компенсира огромните загуби. Практика през деня микро-сън, малки 10-15 минути почивка за сън. И се движат повече, отидете, разходка. Излезте от две спирки по-рано и вървете на работа или дом, прекарайте през почивните дни. Вземете навика да ходите най-малко 10 минути на обяд.

И тогава, когато сте непоносими, помнете тези, които са близо до вас, и започват да се грижат. Понякога е много трудно да го направите, защото всички чувства и усещания са насочени към себе си. Но преодоляването на този егоизма, проявявайки грижа за приятел, ще почувствате невероятния прилив на силата и желанието да живеете. Защото хората, които ще ви помогнат, ще ви бъдат благодарни. И благодарността е най-добрият стимул, за да се изкачи и да продължи.

Третият урок на духовната болка.

Направете добри неща, покажете грижата за другите, сякаш ви е грижа за себе си.

Независимо дали ще помогнете на родителите или децата си, независимо дали сте изграждащи птица, отидете на обществена събота, дайте й един на бездомното коте, донесете съседна жена с мляко от пазара, а не толкова важна стойност на вашия акт в световен мащаб. Но ако видите благодарни очи, ако се чувствате като бавно вътре, получавате по-лек, ако искате да плачете, но устните се усмихват, това означава, че отивате по правилния начин. Така че душата ви се лекува. И много скоро можете да видите новия си живот, в който ще има по-малко от болка, а вярата във факта, че ще се справите с всеки дъх и стъпка.

Изцелението се състои от няколко етапа. Нека при примера на раната. Да предположим, че дълбоко нарязате ръката си, какво трябва да направите това, че раната лекува?

Стъпка. Разпознават присъствието на рана.

Когато раната в очите виждаме щети и кръв - този етап преминава сам по себе си. Но с духовни рани не е така. Понякога се опитваме да отречем нашите години. Да Не, всичко е наред, нищо не боли, нищо специално. Ние девалвираме собствените си наранявания, казват те и някъде хората умират от глад, така че това е глупост. Дали болката ни падна ли някъде? Не. Остава вътре. Дълбок. Понякога твърде дълбоко.

Съобщени по някакъв начин с приятел. От съпруга си отиде след 20 години брак. Без обяснение взех и си тръгнах. И тя седи и казва: Казват, че му пожелавам щастие, нека всичко е наред. Неговите неща сам сам. Самата го взе. Деца, самата убеждавала баща й, не се ядосват. Две години са минали - и тя му дава подаръци за новата година, рожден ден. Дадох му всичко - колата, апартамента. Отидох при родителите си. Децата вече се учат в друг град. Нямам нужда от нищо от него, нека всичко да е наред.

И болни. Страда от да, така че ужасно. Отиде рязко, на възраст. Казвам, казват, че сте луд? Какво си ти? Вероятно е наранено за вас?! Защо се преструвате, че всичко е наред?

И тя се усмихва толкова странно и казва - да не, мисля. Вероятно той е по-добър там и мога да спра. Вие сте този, който ви обвинява. И продължава песента си за главното нещо.

И само една година по-късно тя ми пише съобщение: "Мразя го. Ти беше прав. Изведнъж осъзнах, че той просто ме използва и ме хвърли. Умствено. Унищожени. Мразя ... "

От това започна нейното изцеление. Тя видя огромната й рана, я разпозна и можеше да отиде по-далеч.

Беше болезнено, да, признайте, че не сте високи и вие наранявате такова предателство. Но без това изцеление е невъзможно. Как мога да излекувам какво "не"? Как мога да пренебрегна присъствието на раната и в същото време да очаквам, че се докосва? Да, ако раната е малка, тялото може да бъде и може да се справи. И ако е дълбоко?

Този етап е неизбежен. Докато ранихме рани, те се възхищават само и разпространяват по цялото тяло на отровата. Ние го харесваме или не, първо трябва да премахнете всички тези мазилки и честно да изглеждат дълбоко в дълбините. Вижте травмите си, раните си, болката си. Знам го в собствените си, много години затвориха очите си към факта, че имам огромна болка, свързана с татко и с майка ми. Проблемът от такова затваряне на окото не си тръгна никакво.

Стъпка секунда. Почистване.

Какво да правя с раната? Процес. Измийте, почистете, дезинфекцирайте. Така че няма възпаление. За да може тялото да се справи с това. Ако не почистите, но само за да намажете и пречупите, изцелението няма да се случи. Почистване неприятно, наранено, страшно. Понякога почистването е много дълбоко, ако раната е твърде работа.

Няма смисъл да говорите за това дълго време. Няма нужда да казвам. Когато душата е болна, действа със същото правило. Почистете сърцето, почистете раната, живейте всичко, извадете, пуснете.

Трета стъпка. Режим на специални грижи и внимание.

Ако изрежете ръката си, тогава за известно време го спасявате, не се къпете в морето, например, не плъзнете тежести. Изпълнява препоръките на лекаря. Същото и с душата.

Когато започнете разглобяването, вие също се нуждаете от специален режим за грижа за себе си. Повече топлина, по-внимателна връзка.

Когато живея детски наранявания - и този период активно продължи около 2-3 години, почти всяка вечер плаках. Отнема много сила, въпреки че стана много по-лесно. Като се има предвид, че вече имах син, съпругът ми също беше необходимостта да работи с любимата си, не беше лесно. Понякога не можех да направя нищо, затова ми дадох товар на миналото. И легнах цял ден с сина си в леглото, ядохме на всяка полезна храна, наблюдавахме карикатурите, не отидох, извиках, писах писмата, живял. И в същото време физически не можеше да се издигне от леглото.

Много хора смятат, че е толкова лесно, помислете. Просто падна и отиде по-далеч. Да, ако има малко тях, ако са малки и плитки и си струва. Когато току-що стигнахте до крака си, какво дълго да стигнете до крака - пуснете и да забравите. Но ако животът не е лесен, и е натрупал толкова много, че е трудно да дишате?

Не слушайте всякакви "гуру на позитивно мислене". Казват, усмивка и всичко ще мине. Ако се прилепите, вдигнете ръката си и кажете: "Е, ада с него" - всичко това няма да напусне никъде. Ще остане вътре, дори по-дълбоко. Трябва да го извадите.

Колкото по-дълго отричахте болката си, толкова по-дълбоката тя проникна. Колкото по-голяма е силата и времето, за да се получи всичко.

Намерете възможността да се отпуснете и възстановите силите, когато стартирате този процес. Не, това не е времето, когато седнете на телефона или гледате телевизия. Това е времето, когато се отпуснете и запълвате. Ходене в природата, молитви, медитации, грижи за вашето тяло, масаж, ароматерапия, способността да спите през деня, да лъжете по-рано, режим на пестене на енергия в комуникацията. Не обвинявайте много през този период.

Колкото по-силно можеш да се потопиш, да се отклониш от други неща, толкова по-бързо можеш да преминеш този процес. Понякога е полезно да се разпределите ваканция за 2-3 месеца за интензивно и изцеление.

Между другото, това не е пречка. Просто премахнете всички супернатини и се опитвайте да хванете всичко от главата си. Разходете се на прости хранения, делегирайте домашни задължения, чат повече, разходка заедно.

Отпуснете се - и физически и емоционално. И се грижи за себе си, атрибут внимателно на душата си.

Четвърта стъпка. Обработка на постоянна рана.

Веднъж да дезинфекцирате - малко. Знаете ли, имаме такъв свят, бактерии тук и там. Не само физически микроби, но и микробите на душата, тук и седят там и са готови да се нахвърлят.

И докато организмът е отслабен, той трябва да помогне. Изчистване на всичко, което може да започне отново процеса на възпаление.

Например, ако работите с връзката на майка ми, понякога е полезно да се вземе пауза в отношенията за 2-3 месеца, така че раните да бъдат завлечени, за да не се режат отново от живота. Мама не се промени, тя отново може да направи същото, ще те нарани отново. Ако си дал възможност да живеете и да настъпите, тогава ще бъдете по-лесни за посрещане на "нов удар".

Или ако говорим за тялото, е доста странно да гладуваме седмица, за да премахнем токсините, а на следващия ден се движат до McDonalds, нали? Трябва внимателно да излезете от диета, детоксикация, глад. Необходимо е да се доближи до нея, тогава ефектът ще бъде от глад и детоксикация.

Олга Валеяев

Какво да лекуваме болна душа?

Любов. Любовта ще излекува всяка болест. Ако обичате целия свят и живеете за другите, и всичко това е направено с истинска любов: аз не се ядосвам, без да дразня, без да се обижда, без да се изисква нищо в замяна, зачитане, даване на всички възможни сили, милостиво, тогава Ще има само положителни емоции в душата и те ще - най-добрият лечител на всяка душа.

Душата, като физическото тяло, изисква внимание от собственика си, и дори бих казал, от първостепенно значение. Вярвам, че всичко останало в човека зависи от искреното равновесие и здравето. Комуникацията с природата е добре лекувана. Ако има възможност, бих ви посъветвал да отидете на морето, да се разхождате по морския бряг, дишате морския въздух, да се промъкнете и плувате. Богато облекчава негативните с душата, а морският въздух се вливаше в водораслите ще ви даде бодрост. Всеки ден направете много километровата разходка по крайбрежието на морето. Видях тълпи от хора просто отиват по морето с раници от раменете сами и две, три.

Един или друг начин, трябва да промените ситуацията, да отидете на обиколка или точно до селото и да живеете в скута на природата. Всеки ден рязане на дърва за огрев (не забравяйте, Маяковски), за да направите селски труд, чат с земна майка. Знам сами как успокояват копането в земята в леглата. И, разбира се, би било хубаво да се говори, да намериш; весткакот; в който можеш да плачеш душата ранена. И за това има приятели и приятелки или случайни пътници във влака.

Сигурен душа Ние няма да лекуваме наркотиците, ще се нуждаят от съвсем различно лекарство. И се нарича покаяние и прошка, само двама от тези компоненти могат да донесат истинското й облекчение и здраве.

Също така, лек за душата е искрена молитва или мантра, положително утвърждаване и определена музика. И по-често класически.

Затова всичко зависи от проблема на душата, има различни решения за различни болки на душата.

Отлично лечение за душата, това е любимо творчество или хоби, всичко, което го поставя върху лиричен начин и дава положителни емоции и леки вибрации. И понякога душата изцелява, когато човек казва на приятеля си.

Ще ви кажа точно, водка не помага, тя става по-лоша. Най-добрата душа се третира от жена с голямо поведение, защото ги оценявам. Вече можете да пиете с тях. И като цяло, те винаги ни спасяват, вероятно за времето, което съществуват.

И кой поставя тази диагноза? Себе си? Тук са изхвърлени от главата от главата! Веднага ще бъде по-лесно.

Музика, живопис, работа с глина. След като прочетете, че работи с глина, помага да се успокои. Добрата музика наистина третира душата. Най-хубаво от всички, ако сами притежавате никакви музика. Инструмент и вие сами можете да бъдете музика. Музикалната терапия, както и цветната терапия имат отлични Soucelling свойства.

Какво да лекувате? - С покаяние!

Както и …

Вяра Надежда и Любов.

За терапия, имате нужда от човек, който вижда душата и чува гласа й - само лечител-психика с развита ясновидство и яснота. В допълнение, ако има болест на тялото, душата не може да бъде здрава, защото тялото - и няма нищо като материализирана душа.
Така че, изцелението на тялото и душата е един двустранен процес, в който и двете страни са еднакво важни.
1 Има много психосоматични заболявания на тялото, причинени от успокоените проблеми, погребани в мазетата на спомена за подсъзнанието, когато самият човек, човекът, не си спомня нищо и имплантираният отрицателен от миналото оценява тялото и душата.
Този отрицателен трябва да се почисти, докато измиваме тялото си - и никога не почистваме енергия, така че всеки е енергично да се замърси.
2 може да бъде въвеждането на отрицателни единици директно в организма или да бъдат задължителни за отрицателни сили.
Душата ги вижда, а и вамперизмът им потиска душата. От тях също трябва да бъдат освободени.
3 Къща може да бъде населена с неудобни гости, които също ще вампир енергия и да победи душата.
само свещеници - магьосници, третират душата! Те дори не искат да слушат хора, въпреки че трябва да са предприели такава мисия! По-добре е да се обърнете към психолог. Те най-малко ще помогнат по-точно да разберат ситуацията!
Всичко зависи от проблема, тъй като казват, че времето третира, но има ситуации, когато и това не помага. Тогава можете да се обърнете към психолози, или ако сте вярващи, на свещеници. Те са майсторите на тези случаи за лечението на душата.
Той влезе в интернет вкара как да лекува пострадалата душа и много сайтове са били подчертани с отговора на този въпрос, много се предлагат да се напиват, да отидат на психолог, някои странни лекари предлагат странен метод за лечение на конкретна такса, и всички пишат никакви начинаещи текстове. И аз се събудих толкова много, че исках да крещя; Някой, добре, поне някой ме спаси !!! Тестване на болката 24 часа в денонощието. Когато не боли поради загубата, не заради несподелената любов, не, това просто боли, боли толкова много, че понякога е трудно да се диша, но е невъзможно да се покаже на моя съраунд, някои ще научат и просто ще научат и просто ще научат и Други ще се тревожат какво да правят? Как да излекуваме душата на човек, който е само 22? Човек, който не е да се свърже, и затова той поддържа всичко в себе си, защото ако кажеш това; да ми помогнеш ужасно душа; Какво ще му отговори? Ще кажа; какви глупости? Как може да боли душата ви? Обикновено знаете ли какво е това? Какво ви е виждал в живота, който ви боли? И така, какъв човек все още прави? Ако имате отговор, моля, кажете ми.

На първо място човекът отива на духа, после душа и само тогава физическото тяло. Ако тялото доминира в душата, духът е потиснат, започва да греши, като се печели различни заболявания. Така че това не се случва, е необходимо да се съдържат мисли и действия в моралната и физическата чистота, тъй като грехът дава човек от божественото начало. Прощението на греховете и изцелението на душата (тялото) хората са способни да подават, чрез тяхната вяра в Бога, докато други, които не вярват в нищо, на енергийното ниво са като валцувана телесна и духовна кал.

Защото душата да бъде изчистена и излекувана, тя трябва да премине изцеление и почистване на тайнството на покаянието.

Когато човек влезе в Бога, духът му започва да функционира, както първоначално е било положено в него. След това хората започват да се чувстват облекчение и да се възстановят - но за това трябва да се доверите на божествената намеса и да успокоите душата си, започвайки да се молите на Бога за вашето изцеление с вяра в Него. Свещениците често отбелязват случаи, когато хората, страдащи от умствено и физически, след и искрено признание, превръщат не по-малко искрено покаяние в греховете и командира, след това се върнаха напълно излекувани.

Тайнството на лечебната душа

Изцелението на душата в църквата се случва чрез помирението - тайнството, в което пациентът или духовно страдащият човек е приет от голи и призовават Божията благодат, изцеление на духовните и телесните имуните на пациента. Такова заглавие, получено от самата тайнство - в идеалния случай, трябва да се проведе "катедралата", състояща се от седем свещеници, но ако е необходимо, присъствието на един свещеник е позволено.

Историята на малките започнаха по време на Исус Христос, който даде своите апостоли силата над изцелението на болестите, използвайки помазанието на страдащото масло.

В процеса на извършване на дете, свещеникът (или свещениците) чете седем текста от Евангелието и седем от апостолските съобщи. След като прочете всеки от тях, свещеникът приема осветения човек, бузите, гърдите и ръцете на човека и в края на четенето на Святото Писание, той поставя върху главата на добре разкритото евангелие и моли на Бога за Прошка на греховете на този човек. Рязането изисква покаяние и вяра от хората, тъй като изцелението на душата е дарът на любящ и приятен Бог, а не сто процента в резултат на различни манипулации.

Всеки човек има много различни емоции дневно. И ако с положително всичко е изключително ясно, тогава с отрицателен човек понякога е много трудно да се бие. Ето защо в тази статия искам да разкажа за това как да се справя с духовната болка.

Какво е

В самото начало е необходимо да се каже, че концепцията за "душата" е много абстракция. Това е определена субстанция, която няма цвят, без миризма, нито тегло. Въпреки това, това е именно цялата основа на живота на човек, телесен двигател, неговият лидер. Тук трябва да се каже, че такива концепции, като духовно здраве, рани или умствени болки, също са много абстрактни. В края на краищата, какво дори няма форми, не може да бъде болен. Въпреки това, такива чувства поне веднъж в живота са преживели, вероятно всеки човек, живеещ на планетата Земя. Това е много трудно и опасно нещо, защото е невъзможно да се справим с него за кратко време с помощта на таблетки или специални медицински процедури (както в случай на физическа болка). Нуждаем се от време и определен набор от действия.

Компоненти на умствената болка

Също така искам да кажа, че всички психични преживявания (според съвременните психолози) се състоят от няколко прости елемента:

Емоции.
Мисли.
Неприятни усещания или дискомфорт в тялото.
Визуални изображения (идеи, някои снимки пред очите ви).

Ако човек има душа боли, какво да правим? Често има логичен въпрос. В края на краищата, не искам да страдам твърде много време и да прекарам в трудни мисли. Първият съвет казва: Времето третира. И това е вярно. Тази истина е известна от незапомнени времена. Цялата душа преживява древните лекари, лекувани изключително с времето (добре, труд). Човек се нуждае от известно време, за да се наслаждава на преживяванията си. В този час всичко е необходимо да се мисли за това, да живее отново от минали събития. Имате нужда от болката ми отново - последният е да се почувствате. Само след това може да се появи чувство на пълнота. Често, след това хората вече започват да оставят проблема си постепенно да се сбогуват с нея. Тя ще се случи, и следата няма да остане от опита. Винаги трябва да се помни, гледайки в бъдещето, а не в миналото.

Въпреки това, този съвет има един ", но". Използвайки как да се справите с духовната болка, не можете да се свържете с проблема си. В крайна сметка тя може да "затегне" дълго време в мрежите си. Ако през седмицата условието не се подобрява, тогава трябва да потърсите помощ отстрани. В крайна сметка, така че постепенно можете да се движите в дълга депресия, за да се справите с това, което е много и много трудно.

Душа боли! Какво да правите, как да си помогнете? Защо да не се прилага за външна помощ? В този случай има няколко начина за излизане от отрицателно състояние. Първият и вероятно най-важната е помощта на психолог. Специалист въз основа на вече няколко разговори ще може да разбере проблема с пациента си и ще му помогне да намери изход от сегашната ситуация. Внимание: Трябва да помните, че никой няма да реши проблема по-добър от собственика си. Няма нужда да се надявам, че психологът ще реши всички смущаващи въпроси на душата. Изобщо не, той ще покаже начини от ситуацията. След това ще трябва да действате самостоятелно. Следващата възможност за излизане от трудна психическа ситуация е помощта на родители или други, които си заслужават да си спомнят, че никой, с изключение на най-скъпите и роднини и роднини, може да помогне по-добре. Мама, татко, сестра, брат, леля-чичо - това са тези, които искрено се притесняват и ще се опитат да направят всичко, за да помогнат на роднина си. Винаги трябва да търсите помощ от роднини, защото те често дават много удоволствия. И последният начин, как да се облекчат умствените преживявания, чувства - потърсете помощ от приятели. Това са тези хора, които нямат, най-вероятно да копаят в миналото и ще отворят очите си към настоящето (особено ако говорим за младежта). Само добри другари могат да бъдат нарязани в цикъл от деня, без да се дават на приятел си минута в дишане. Проучване, забавление, търсене на себе си, кино, изложби, дискотеки ... просто няма да има време за самоувереност и допълнителен опит. И там и времето ще мине, и всичко постепенно ще спаси и бърза.

Няколко думи за лекарства

Как иначе можете да помогнете, ако душата боли, какво да правите в такава ситуация? Така че, понякога можете да чуете прост съвет: трябва да вземете определени лекарства. Това са така наречените антидепресанти или просто успокояващи лекарства. Но този съвет е много опасен. Нещото е самостоятелно да присвоите всички лекарства много и много опасни. Тя може изключително да повлияе на здравето. Антидепресанти трябва да предпишат изключително посещаващ лекар след определена проверка и диагностика на заболяването. Тук трябва да изясните: не толкова много има много такива психически проблеми, в които лекарствата помагат. Трябва да научите как да се справите с всичко себе си, без влияние на чужди химикали.

Няколко думи за релаксиращи средства

Много хора могат да кажат как да се отърват от духовната болка. В крайна сметка най-често използваният метод е приемането на различни релаксиращи лекарства. Може да е алкохол, леки лекарства. Без съмнение, за кратък период, те могат да донесат облекчение, протичащи съзнание. Но абсолютно не е изход от трудна ситуация. В края на краищата, на следващия ден се връщат усещанията и се смесва тежко физическо състояние. Така че по-лошо става двойно. В допълнение, приемането на гореописаните означава отрицателно засяга човек, а в някои случаи води до зависимости, с които не е лесно да се справят.

Ако човек има душа боли, какво да се направи, за да се справите с това състояние? Така че трябва да разкажете за проблема си. Въпреки това, да се отвори пред човек, макар и близък, далеч от винаги лесен и прост. В този случай дневникът е перфектен. Трябва да се опитате да излеете всичките си чувства и преживявания на хартия. Направете необходимостта от записи в момент, когато е много лошо. Писането ще трябва да има минимум седмица. След това всичко ще трябва да препроектира. Вече след четене написано, тя може да стане много изчистена. Нещо ще изглежда нелепо и от нещо ще излезе и ще се отървете от. Струва си да си спомняте, че гледането на проблема отстрани, той може да бъде по-добре разбран и изяснен за себе си някои моменти.

Как да успокоите негативните духовни чувства? Трябва да се опитате да забравите проблема, който е обезпокоителен. За това трябва да работите малко. А именно - да се отървете от всичко, което напомня за трудното минало. Например, ако се случи с любим човек, ще трябва да изхвърлите или да разпространявате всички подаръци и да унищожите съвместни снимки. Заобиколен, нищо не трябва да остане, което може да причини болка или спомени.

Следващия съвет, как да се отървете от умствената болка - да направите любимото си нещо. Трябва да направите всичко, за да не си спомняте проблема си. Най-доброто от всички в такъв бизнес ще помогне на творчеството. Бродерия, рисуване, колоездене, музика са тези неща, без които е просто невъзможно да си представим нормален живот. След цялото време негативните мисли и унижението просто нямат достатъчно време.

Ако човек измъчва от различни умствени страдания, можете да се опитате да се включите в доброволчеството. В този случай трябва да отидете до най-близката обществена организация и да предложите себе си като помощник безплатно. В същото време можете да говорите за причините за такова дело. В този случай човек може да изпрати на различни срещи, където хората са разделени от техните проблеми. След като слушате историите на другите, той може да направи просто заключение, че проблемът му не е толкова ужасен, че можете да се справите с него. В крайна сметка, има по-сложни и ужасни ситуации. В същото време, помагайки на хората, можете да разберете перфектно, осъзнавайки, че все още е много полезно за обществото и други хора. Тези мисли много положително засягат процеса на възстановяване от умственото страдание.

Какво ще стане, ако човек има силна душа? Можете да се опитате да се справите с нея по подобен начин. Например, ако причината за страданието е празнина с любим човек, трябва да започнете да срещате други хора. Ако са стреляли от работа или изгонени от института - можете да отидете на курсове и да овладеете новата професия. Трябва винаги да помним, че няма. Съдбата обича пробиването и умерено арогантно, така че никога не е нужно да губите сърце и да спуснете ръцете си. В края на краищата, който се чука, те се отварят.

Трябва да се помни, че животът е сам. Втори път няма да е възможно да се живее. Затова трябва да се опитате да направите всичко, което можете в този момент, тук и сега. Както се казва, е необходимо да се вземе максимум от живота. Ако е възможно периодично да се върнете в миналото, не можете да имате време за промени, които се случват днес. Въпреки това, казват, че не е да се прави. Тук всичко е много по-трудно. Прости съвети, как да не мислим какво е: ако възникне такова желание и мисли се връщат назад, просто трябва да си визуализирате различно бъдеще. Това е чудесен начин да се ускори искрено възстановяване. Трябва да излезем със снимка на светло бъдеще и да се върнем всеки път. И ако всичко е направено правилно, мирният свят скоро ще стане реалност, а животът ще се върне на връзката нагоре.

Всеки е известен на простата истина: трябва да дадете повече, а не да го получите. В крайна сметка тя носи голямо морално удовлетворение. Ако душът е лош, трябва да се опитате да подобрите живота на всички останали. Можете да помогнете на майка ми да направи общо почистване, да даде татко дългоочаквано въртене или разходка с детето на сестрата. Благодарност и насърчение от страна перфектно увеличават настроението и дават само положителни емоции. И така, с тежки спомени, за да се справи много по-лесно.

Тук не става дума за егоизма, но трябва да си дадете максимум какво може да се моля. По това време можете да се опитате да приложите поне една ценна мечта - скочи с парашут, отидете на морето или просто отидете в лунния парк. Изчакване на нещо красиво и положително емоции перфектно се справиха с множество умствени проблеми.

Прости заключения

И така, че да не възникват различни психични заболявания и проблеми, винаги трябва да се опитвате да мислите положително. В края на краищата, всички тези тестове, които съдбата изпраща, трябва да направят човек просто по-силен. И освен това винаги трябва да се помни, че винаги ще има бял за тъмната жизнена ивица. Чакането на красивото, скоро може да бъде изчакано.