Как да върнем вдъхновение. Практически препоръки

С загуба на интерес се натъкна, вероятно всички писатели. Вчера историята на Духа залови, днес живее, но минава седмица, месец, две, и притъпява, губи бои, не предизвиква предишния емоционален отговор. Само изненада - какво закачен нещо? И съжалявам с недоумение и досада - в края на краищата, аз харесаха същото, защо пропуснахте интереса си? И книгата спира да пише, а вдъхновението изчезва и историята е оставена настрана. Или се променя до нова. И постепенно събиране на един вид гробище за неприхващане на истории - непрекъснато започва без край.

Защо интересът изчезва? Защо историите са "хладни" и спират като? Нека се справим.

Причината е първата: "Знам всичко, всичко е измислено и съм отегчен"

Отегчението се обажда доста често. Измислени и уважавани, най-изгарящите сцени психически построени и са проучени от всички страни, записани епизоди (това, като правило, започнаха). Всичко. И психически се връщат към историята по-малко и по-малко и пишете скучно.

Какво да правя?

На първо място, разбира се, че е закачен в историята. Имаме книги и филми, които разглеждаме десетки пъти, ние знаем от сърцеразполуки и любими фрази. Но все пак преразглежда и препрочита. Така че, защо? В края на краищата всичко е известно, но все пак интересно. И ако дойдем от пътуването, разказваме нашите приключения в детайли близо и приятели. Защо? Всички знаем. The Помнете всяка стъпка и всяко чувство. Спомняме си историите и велосипедите, разказани от местните или ръководството и ги споделяме с удоволствие. Но какво да кажем за "скучно, защото знам всичко"?

И сега провеждаме аналогия с изобретателна история. Какво се закачи в нея? , Парцел, мир, емоции или просто възможност да оставим с главата си в художествена литература, далеч от реалността? Това е този "закачен" и трябва да се превърне в интерес на двигателя. Вторият е вашият "Искам да кажа". За какво пишете? Каква тема говориш за какви проблеми говориш? (Какво говориш за приятелите си зад чаша чай, какво се грижиш и притесняваш? Какви ситуации сте готови да се притеснявате и обсъждате безкрайно, въпреки че знаете всичко за дълго време? Защо?)

Отегчението изглежда не, когато всички знаете. И тогава, когато нямате какво да искате. Когато не очаквате нищо от историята. Ти просто харесва изображението или света, заловени емоции от измисленото, видяно или чете. И вашата история не е така. Не какво точно искате да кажете, е чисто лично и болезнено и интересно.

Излезте от тази ситуация две. Или търсят загубени интереси - справяне със себе си и да преместват вашите проблеми и желания да "резервирате" раменете, или да оставите сами и себе си и история. Го поставете настрана и направете други. Принудително, както казват, МИЛ няма да бъде. И гробището има нарушени истории от всички. И нека бъде. Нищо не е наред с това. Освен това, който знае, може би, след пет или десет години, тази история ще дойде в очите и най-накрая ще откриете загубена интерес, ще разберете защо веднъж започнете да го пишете.

Причините за второто: "Вчера беше чудесно, но днес отидох в" Хобит "..."

Това е така нареченият прекъснат апетит. Вчера също харесах всичко и всичко беше интересно, но филмът / книгата / ситуацията ... и това е всичко. Се появи и заловени така, че старата история да отиде на заден план. И вече ръцете ще бъдат привлечени, за да поемат новата - тя е свежа и по-интересна за същото.

Какво да правя?

Най-добре е да чакате порив. Но не и да започнете да пишете. Ако предишната история вървеше добре и искате да го довършите, тогава е по-добре да не започнете нов. Докато се върти в главата - да мисли, записва важни моменти и скици от епизоди. Поривите имат свойство да отидат до липса на хранене. И храненето е интерес. В новата история интересът е временно и като правило бързо преминаване.

Рано или късно емоциите на поривата се изчерпват, а след това можете безопасно. И новата или ще остане закуска - следващият етап от работата или дори забрави.

Все още е добре за тази опция: да адаптирате нова идея на стария. Помислете, римейк и настройка. Тогава "опашката" няма да се намесва и историята на вълната на емоционален пакет ще придобие втори дъх.

И някои практики работят на два и три проекта наведнъж. Докато е написан - пишат го, интересът се изсушава - те преминават към втората история. И тогава старата се помни - и възстановяването. Нова идея мига - вземете го за него и след това се върнете на второто. Или към първия. Някой този вариант е подходящ, някой - не, но за да разберем това, трябва да опитате. 🙂

Във всеки случай е необходимо да се оцени значението на историята по отношение на интереса. Където е по-силен - има вдъхновение. И къде е вдъхновение и работи в удоволствие.

Причината е третата: "Роман е същият обем ..."

Загуба на интерес - също явлението е често. Разберете света, за да композирате, връзката между героите е също така, но щом става въпрос за въпроса, това е преди писането - всичко. Историята вече не се интересува, за да го запише.

В този случай си струва да започнем с малки - с истории, скици. Не бързайте да пишете веднага, но да мислите, да влезете, да разберете. И напълнете ръката на дреболиите - пишете скици за последния герой, за историята на света. И ако интересът не избяга, той ще премине от страх от обема. И в същото време - страхът от труд и дълга работа.

Причината е четвъртата: "Веднъж!"

Да, ежедневните проблеми и вечната заетост могат също да удавят интереса си. По-скоро, без значение колко се интересува историята, ние сами го преместете настрани, забраняваме себе си да мислим за това и да светят, защото "работа, семейство, проблеми ...". И intern тъп. Нищо не съветва нищо друго, дори ако е два часа седмично. Трудно е, но може би.

В допълнение към гореизложеното, разбира се, има и специфични - лични причини за загуба на интерес. И те трябва да бъдат лесни. Ако, разбира се, искате да пишете и, което е важно, започва да приключва. И трябва да приключите. Най-малко една история от двадесет, понякога - чрез сила, преодоляване на мързел и вечен недостиг на време.

Обобщение: Как да пиша с вдъхновение

1. "Гроните" и "хладилници" на идеите и започнали истории имат всички.

Някои истории ще останат впечатлени и засегнати - необходимо е да се вземе като дадено. Те не бяха важни толкова, колкото можете да копаете и развивате темата, това е всичко. И към втория тип истории - замразени - все още можете да се върнете. Случва се, че годината се провежда (а понякога и от пет до десет години), а историята внезапно се появява - сънищата са застреляни, има скици. И безинтересно първо темата става жизненоважна.

Въз основа на собствения ми опит мога да кажа следното: понякога е полезно да хвърлите идеята и да не измъчвате историята, така че тя е "внезапно" за една нощ. По време на мълчанието си натрупвате необходимото количество информация и опит. И пишете изоставени иначе - по-интересно, по-дълбоко от планираното. Историята ще спечели само.

2. Идеята трябва да се срамува.

Не бързайте да пишете веднага, особено романа или история. Помислете, намерете интерес. И намиране, подкрепа. Психически. Ако историята не знае без писане, ако стане нов в детайли, ако достигне до близкия, непрекъснато напомня себе си, - след това седнете. Ако след месец или две, идеята ще се издигне - забрави за това. Това беше порив, който летяше в кратко разсейване на скуката. Благодаря ви за това, пуснете и да забравите.

Важно е да не се запишете в "хладилника" замразени "опашки".

Ако идеята съжалявам, ако е интересно - напишете историята или скицата. Понякога от импулса - произволна история - романът нараства години по-късно.

3. Поддържайте интерес и постоянно.

Много автори имат такава прищявка: започвайки да пишат свои собствени, те се затварят от всяка информация - престават да четат книги, да гледат филми. Те се страхуват, че новият ще обърка. И в нея има разумно зърно. Наистина, новото е изпълнено с импулси и случайни идеи. Но и нови допринася за развитието на темата. И много полезно, докато пишете четене и гледайте филми. Тогава новата информация ще допълни вашия. Тя ще ви разгледа темата от другата страна, ще го покаже с невалидни, задълбочени. И съответно ще подкрепят интереса.

И накрая. Всяка история е тяхното време и писател. Да, идеи като гъби, всеки чака гъби. И ако идеята ви е, ако историята е личен опит, винаги ще намерите интереса си към него. И да започнем и, разбира се, да завършим.

Загубата на вдъхновение е сериозен проблем за всеки свободна практика. Ужасно е да се чувствате, че не можете да решите задачата поради факта, че няма оригинални идеи. В главата, някои печати, безкрайни повторения на същия подход и се нуждаете от нещо ново и пробив. От време на време всеки човек разбира, че трябва да погледне какво прави, от друга гледна точка, тя помага да се възстанови оковите от миналия опит и по този начин да се събуди творчеството. Възможно ли е да се върне изгубеното вдъхновение? Разбира се, можете, няма съмнение за това. Просто трябва да разберете как възникна проблемът и започнете да работите по нейното решение.

Често се случва загубата на вдъхновение е свързана с творческото прегаряне или влизане в зоната на комфорт. Интересни идеи възникват само когато има храна за ума и след това, когато човек е в добра физическа форма. Ако фрилансът сериозно обработва, рано или късно ще дойде, когато той получи толкова много, че няма да може да даде добър резултат от клиента. На свободна практика е най-реалната работа, която е доста трудна, ако публикувате 100%.

Затова трябва да си починете. Дигиталният свят очарова толкова много, че мнозина просто забравят колко интересни неща наоколо. Ако муза внезапно се оттегли в неизвестна посока, тогава най-добрият начин да се върнете на изхода от къщата. Можете да отидете на малко пътуване, например, към следващия град. Не е доста скъпо, но дава силен емоционален шейк. Времето за такова пътуване ще отнеме доста малко, докато ефектът ще бъде много забележим. Малко приключение е просто това, което е необходимо, ако творчеството е нула. В допълнение, тя ще се отпусне малко и поне за известно време забравете за нещата.

И не можете да оставите никъде. Не лоша опция са дълги разходки в града или парка. Десетичната промяна спомага много добре в намирането на нови идеи. Можете да изследвате необичайни места, гледате сгради или кои идеи са били реализирани в външна реклама. Проверени, помага.

Флайната е творческа работа. Но ако има много рутинни по дела, е лошо, тъй като рутинната рутинност убива творческия дух. Ако загубата на вдъхновение е свързана с факта, че работата е станала скучна и разнообразна, тогава си струва да се добави по-положителен за живота ви. И ще бъде прав. Фрейлансникът не може да преброи, че всичко, което прави, ще бъде безумно интересно и вълнуващо. Рутин винаги ще и трябва да се научи как да работи плодоносно ден след ден, като непрекъснато извършва интересни и скучни задачи.

Паралелната творческа дейност помага да се върне загубеното вдъхновение. Когато работните дни стават напълно скучни, можете да изберете време за танци, рисуване или някаква друга творчество. Това не само диверсифицира живот, но и ще повиши творчеството. Промяната на класовете ви позволява да повишите въображението и има много големи шансове, че по време на такива творчески прекъсвания ще има интересна идея или решение на проблема.

Обикновено свободникът работи със същия набор от инструменти, тъй като е удобно за него. Но този подход е в себе си голяма опасност, тъй като има малко място за вдъхновение в такава работа. Да, инструментариумът, в който свободникът е напълно разглобен, е от голямо значение, но често се случва задачата, която е трудна за решаване на обичайния набор от инструменти.

В този случай трябва да оставите зоната на комфорт и да видите дали има средства или подходи, които ще помогнат за намирането на нови решения на проблема. В интернет се появяват нови програми, плъгини и не забравяйте да следите какво ще спомогнат за повишаване на нивото на свободна практика. Новият инструмент или LifeHack винаги е нов опит. И ако има опит, аз определено ще се появя за това как да го използвам.

Промяна на работната среда

Вдъхновението може да бъде намерено в най-неочакваните места. И за това понякога това дори не е необходимо да напусне къщата - е достатъчно просто да се промени работната среда. Ако дизайнерът, свикнал да работи в графични редактори, внезапно се вписва, че вдъхновението го оставя, тогава можете да го опитате да го върнете, започвайки работа с молив и хартия. Това е много добър шейк за мозъка. Необичайни тактилни усещания, съвсем различен вид дизайнерски елементи често помагат да се намери творческа идея. Този опит е толкова полезен, че трябва да се използва по време на творческа рецесия.

Работата в друга среда го прави да използва нови подходи и в това време могат да се появят много интересни мисли. Същото се отнася и за други области на дейност. Ако копирайлърът, който си помисли да напише статия, ще го напише първо на ръка, такъв текст със сигурност ще се различава от текста, отбелязан върху клавиатурата.

Промяна на работната среда Това е една от възможностите за работа в контекста на ограниченията. За да излезе с нещо ново, понякога дори не е необходимо да се напусне цифровата среда - е достатъчно да се промени устройството. Можете например да се опитате да реализирате идеята с помощта на смартфон. Не е толкова удобно, това е ограничение, което ви кара да търсите нови подходи.

В търсене на загубено вдъхновение е необходимо да се общуват с ентусиазирани хора. И всичко това не е необходимо, така че това са хора, които работят в същия район като свободна практика. Чужденецът е инфекциозен. Много често се случва, когато има толкова много събития и шофиране в живота на друг човек, който не желаете да го завиждате. В такива моменти става дума за разбиране, че е възможно да се намерят много интересни неща в техния бизнес, достатъчно е да искат искрено да се променят и да бъде отворено за всичко ново.

Да, вдъхновението много често изчезва, когато работата става монотонна. От известно време можете да пътувате по свой професионализъм и минали разработки, но не може да продължи дълго време. Ще дойде времето, когато всички интересни идеи са завършени и ще дойде творческият ступор.

Един от начините да се върне изгубеното вдъхновение е да посетите музеи, изложби и подобни места. И най-доброто от всичко, ако е такава експозиция, която не е избягвала по никакъв начин с това, което е ангажиран свободна практика. Всяка галерия с картини, това е истински концентрат на творчеството на някой друг. Гледайки работата на други хора, можете да разберете какво са склонили, когато създадоха творбите си. Посещение в музея или изложбата може да даде много храна за ума. В света всичко е свързано и една добра идея може да се появи неочаквано. Дизайнерът, който не успява да създаде прототип на сайта, може да намери решение чрез посещение на изложбата на строителна техника. Всяка експозиция е преди всичко резултат от интензивната работа на много хора и наистина впечатлява и таксува положително.

И ако има положителен, ще има вдъхновение.

Здравейте всички! В контакт отново, Olya Sayushkin, и днес ще се докосваме до такава неодобрима тема като загуба на ентусиазъм и периода на стагнация във вашата работа. Загубата на вдъхновение може да бъде изразена под формата на ступор, ефект на "чист лист", загуба на сили и отлагания, очевидно нежелание да се направи нещо. Искането за преодоляване на този етап е един от най-популярните в Runet. Всички творчески хора: от майсторите на ръкоделие до блогъри, от музиканти до инженери, изправени пред творческата криза от време на време. Въпросът "какво да се прави" е притеснен за милиони, толкова издишайте: не сте сами и за щастие, този етап ще бъде завършен рано или късно. Искате ли да се измъкнете от нея с минимални загуби? Поведение с обезщетение? Направете всичко, за да приключи по-бързо? Тогава моят личен опит ще ви бъде полезен. Между другото, пиша тази статия точно след следващата криза на идеите и намаляването на силите. Седнете удобно, пригответе кафе или чай и нека да разберем заедно.

Причини и прояви на творческа рецесия

С подобна ситуация всичко е обърнато, но с различна честота и формулировка. Някой може да има много идеи, но "ръцете се спускат" само в намека за тяхното прилагане, в другия, напротив, а не една мисъл и отправна точка в главата. Някой е в пълен ступор и унижение на всичките две точки. Разбира се, темата няма да бъде свързана с факта, че някои от нас изпитват по-голяма тенденция да генерират нови теми и идеи, докато други - блестящи и замислени изпълнители, които няма да забравят нито един детайл, ще разкрият напълно темата, да разкрият напълно темата Случай до края, ще доведе проекта за успех. Всеки от нас е талантлив и ние не говорим за това, което бихте по-добре да управлявате, но какво е по-добре да се повери на съзнанието на човека. Ние твърдим за загубата на вдъхновение в областта на дейността, която правите.

Причините за това могат да бъдат много и сигурни съм, че със спокоен внимателен анализ на състоянието ви, лесно можете да намерите фактор, който ви е повлиял. И дори няколко. Сигурен съм, че всеки от нас е интуитивно в състояние да избере най-подходящото решение в момента. Така че, без ненужни думи, ние пристъпваме към прехвърлянето на начини, което ще ни помогне буквално "да хванеш опашката" капризна птица на творческото щастие и да го върне за по-нататъшно сътрудничество.

10 начина да се върне вдъхновение

Не се страхувайте и не се притеснявайте.Една от най-честите причини за сила и вдъхновение е банален страх. Понякога е трудно и се страхува да започне нов бизнес и дори да продължи да прави това, което обичате и какво е мълние. Страхът преди новото и страхът от оценката е във всеки от нас. В допълнение, обикновено се страхуваме да "намалим бара" в това, което е силно. И последният елемент се отнася не само за перфекционисти. В допълнение към изброените, можете да преодолеете много различни страхове. Така че, ако сте "изчислили врага" и те се оказаха страх, преди всичко, приемайте го като дадено. Да, се страхувате, но само защото искате най-добрият резултат. Първо дишайте, дълбоко и спокойно, опитайте се да натиснете всички допълнителни мисли, да се съсредоточите върху дъха и да го слушате. Опитайте се да "направете приятели" със страха си и го пренасочете към рационален и активен канал. Най-добрият инструмент за това е да си даде право на грешка. Не забравяйте, че "този, който не прави нищо", не е погрешен "? Но вие няма да седнете! Помислете за вашия страх като желание да направите "всичко в най-добрата форма", като инструмент и гаранция, която работи с такова уважение, ще се свърши добре. Помислете за вашия бизнес като възможност да получите ценен опит, който ще остане с вас с всеки сценарий. Научете се да се наслаждавате на процеса. И все пак: ако причините са именно страховете на новата, дейността и оценката и те не придружават други фактори от нашия списък, не отлагат. Спомнете си ситуацията (вашите приятели), формулирана като "страх, се страхуваше и си струваше само започване и вече не съм спрян". Да, често си струва просто да започнете, преодоляването на страха. Колкото по-дълго дърпате и отлагате началото на дейността, толкова повече "вятърът сам", и по-силният и объркващ е вашият страх. Просто започнете да се движите към целта и процесът ще ви улови.

В допълнение, с опит развивате умения и изчерпване на уменията във всеки бизнес.

Ход.В допълнение към информационните статии, отдавна съм писал стихове и артистични текстове. Когато пишете дълъг текст от всякакъв тип, обикновено си позволявам си почивка и ходя с куче в парка. По това време е, че най-ярките идеи и метафори и / или излизат от творчески запаси за мен. Защо се случва това? Движението, първо, стартира латентни процеси в тялото и второ, заедно с придружаващите "приятни снимки" и нови впечатления "превключва" вашето мислене. Вие се връщате актуализирано, с нови сили, идеи и желание да създадете. Също така укрепвате здравето си като бонус - най-ценното нещо, което имате.

В допълнение, движението -един от методите за премахване на стреса, основата на физическата ориентирана психотерапия.

Дайте си време. Колко често искам да "правя всичко и веднага, бързо" и възможно най-рано да получа максималния резултат. Познат? Ако е така, вероятно сте се сблъскали с "задната страна на медала": бързо изгаряне, гневно по себе си, претоварване и други "чар". Да се \u200b\u200bпостигне финансов успех, например блогър, или няма да работи бързо. Мисли, които "нямате време" като цяло и по-специално ви водят в невротично състояние. Изход One: Да се \u200b\u200bсъздаде в удобно темпо, не се нуждайте от много, направете обезвъздушаване. Stormy непрекъсната активност води до загуба на концентрация, намаляване на вниманието и грешките. Страхувате ли се да забравите нещо? Направете план, поне в безплатна форма, под формата на основни мисли и резюмета. Тогава най-изобретателните идеи няма да ви оставят и незабавно да помнят, когато го гледате. И вие разтоварвате съзнанието от оскверняването на страха "забравете".

Този съвет не се отнася до "Stream State" - Процесът на активно творчество с вдъхновение, който вече е уловен зад крилата, хванете момента - можете да създавате. Но все още не забравяйте за почивките.

Превключвател. Излезте от друг бизнес. Отидете на ходене, обадете се на приятеля си, ако не можете да пишете - рисувате. И т.н. Направете всичко, което искате в момента. Ако не искате нищо, нещо, което помня. Понякога е полезно да се промени професията по никакъв начин, свързан с предишния, в други случаи спомага за промяна, например, само темата или обекта на усилията за прилагане. Най-често полезни за преминаване към фундаментално противоположна активност. Така че вие \u200b\u200bи новите емоции и порочния кръг на безпокойство по темата "нищо не се случва" за разрушаване. Запазете с нови сили и, може би дори погледнете старата задача.

Например,в случай на умора и нежелание да работим напълно, все още не седят обратно и в интернет. Това е добра работа на непълно работно време и възможност да научите нещо ново.

Пази се. Съветите, подобни на предишното и свързано с него. Запознайте се с приятели, освен факта, че ще ви позволи да превключите, изведнъж можете да намерите нови идеи дори в разговори за различни теми. Дори ви съветвам да говорите за приятел. Разбира се, че можете да направите неуспех, да получите подкрепата на приятели (какво е безценно!) И преведете темата. Опитайте се да получите нови положителни емоции и те ще ви служат с източник на вдъхновение. В същото време почивка и прекарват времето си с обезщетение. Много често помага дори със собственото си нежелание да се дръпне на среща с хора с еднакви мисли. Ако не ги имате, обикаляйте. Днес интернет е много полезен в това. Но не забравяйте за личната сигурност.
Погледнете вдъхновяващи изображения. Дори от друга сфера. Например, често вдъхновявам снимки и потребителски истории в мрежата на Instagram. Погледнете вдъхновяващи снимки в интернет, слушайте любимата си музика. Танцувайте и пейте (виж параграф 2 от този член - движение). Направете всичко това сърце. В рамките на Наказателния кодекс, разбира се. (Шега.) Съдейки по опита, за да ви върне в състояние на потока може да има нещо, дори и най-неочакваните неща .
Отпуснете се.В допълнение към оставянето на ситуацията, тя е полезна почти винаги, причината за загубата на муза може да се чуе в банална умора. Можете да работите непрекъснато в проекта и да се уморявате от домашните дела, морално – От твърд разговор или като цяло от всичко. Позволете си да си обезвъздуши. Вземете банята, заключете. Просто спя. Понякога това помага само на "връщане към услугата".
Дават положителна енергия. Дори ако вдъхновението не се върне за доста дълъг период, не се паникьосва и не се притеснявайте. Тя ще отложи само дългоочакваната среща с музея за неопределено време. А напротив, толкова по-положително ще бъдете във връзка със себе си около и живота, толкова по-незабелязани и по-бързи ще ви посетят отново.
Насладете се на природата.Снимам. В допълнение към ходене и кратко пътуване, е много полезно да се общуват с домашно приготвени домашни любимци. Дори ако не ги имате, посетете приятели и съседи, които например имат куче. Вече са предположили, че така сте само няколко начина да върнете вдъхновение от нашата статия? AnimalThateapy създава чудеса, дава положителни емоции, превключватели, облекчава стреса.
Промяна на обхвата на дейността. Ако проблемът с загубата на вдъхновение е придобил хроничен характер, постоянно "отлагате следващия", дразнете в една мисъл за предстоящия урок, може да се ангажирате с нелюбени или неподходящи за вас. Това е сериозно да се мисли за промяна на обхвата на усилията за прилагане към друга. Не се страхувайте да опитате ново! Затова е толкова важно да направите това, което ми харесва, аз определено ще напиша друга статия. Също така, такива знаци могат да сигнализират, че сте срещнали силни страхове от първия елемент.

Да обобщим

Така че необходимостта от дейности да ви остави колкото е възможно повече, да се редуват начина на работа и отдих, избрани класове, да натрупват положителни емоции, да привлекат подкрепата на приятели. Не забравяйте да се хвалите, да направите списък с това, което обичате и най-добрите си качества, това ще ви помогне и в други трудни минути, не само за търсене на вдъхновение. И накрая, Съветът за "генератори на идеи". Моля, приемете факта, че не можете да получите всеки от тях на хартия. Добри новини - най-гениалните мисли се връщат. Дайте желанието да създадете време и няма да чакаме. Ще се радвам, ако споделите начините си да се върнете. Късмет в безкраен творчески процес!

Още веднъж шефът казва, че вашите идеи са загубили значението и вие сами не се опитвате достатъчно. Вие, от своя страна, разочаровайте, отидете с главата си, за да работите, откажете да спите, прочетете необходимата литература и изучавайте работата на конкурентите. Въпреки това, все още в творчески студор и губят производителност, мислейки дали професията е правилно избрана. Еле ви моли да се успокоите, да издишате и следвате нашите съвети, за да върнете вдъхновение.

Останете сами

Творческата криза идва в момента, когато сте прекалено претоварени с информация, въпреки че ви се струва това в главата на празнотата. И вместо да останат сами, отложим късмета за кратко време и разглобяване - независимо дали наистина имате проблем, - правите нови неща в графика си, за да принудите мозъка да работи с по-голяма интензивност. Всичко, което трябва да направите, е да прекарате един или два дни само с вас и да разберете, че всяка криза е само нов опит.

Отделете литературата

Да, никога не е твърде късно да се учим, но по примерите на конкурентите, особено, но когато сте в състояние на криза с идеи, всички източници са безполезни. Задайте дневници, книги и Google, резюме от работа, не се опитвайте да намерите изход тук и сега: вдъхновението обитава на други места - следващата ни точка е за това.

Оглеждам се

Ако сте претърпели творческа криза, ние силно препоръчваме да вземем няколко дни в уикенда и да отидем в природата. Ако няма такава възможност, помолете да работите дистанционно - от парка или любимото си кафене. Като правило, ние сме вдъхновени от необичайна ситуация и прости подробности: нека бъде цъфтящи ябълкови дървета, върви по насип с освежаваща лимонада, гледайки непознати или за ежедневие извън стените на вашия офис.

Отворени нови места

Той може да бъде музеи, градини, кафенета или библиотеки. Отидете на изложбата, дори ако мислите, че не разбирате съвременното изкуство, изберете при гледане на платформи и погледнете уроците по интернет. Това не отнема много време, но ще ви изпълни с нови впечатления.

Създават нови познанства

Нищо не вдъхновява такъв познат с музикант, писател или човек от всяка друга професия, която е влюбена в бизнеса му. В допълнение, той може също да даде няколко съвета за намиране на изгубеното вдъхновение - любовта към професията не възниква без загуба.

Създайте сутрешен ритуал

Малки ритуали, които повтаряме от ден на ден в същото време, ни дават гаранция, че можем да контролираме живота си, което означава, че няма никаква криза за нас. Дори чаша вода с лимон, 5-минутна гимнастика, джогинг или 10 четене на страници на книгата сутрин може да направи деня ви по-добър и по-продуктивен.

Направете това, което правите добре

Първата мисъл, която ни посещава, когато сме в колапс: "Не мога да направя нищо друго" и това не е вярно. Започнете с изпълнението на прости задачи, които не изискват специален подход: подгответе вечеря, разклатете пресата, разпръснете нещата в килера на Фън-Шуй, започнете да водите бележници с кавички от любимите си творби. Това ще помогне да разсее и да разбере, че всичко е по-лесно, отколкото изглежда.

Не бъдете перфекционист

Изглежда неприемливо, но се отпуснете. Няма нужда да се стремите към величието и уникалността в това, което правите. Често е мисли за собствената им уникалност и непоносимостта може да забави работния процес. Ако изпълнявате планирания план всеки ден, спокойно следвайте елементите, ще започнете да управлявате всичко и още повече, постепенно се движите към самоусъвършенстване.

Спорт

Един от създателите на националната гора на американската компания смята, че идеите са скрити в наднорменото тегло. "Аз отивам да тичам, или велосипед, или ходя с куче - като цяло, правя всичко, просто да не работи по проекта. Според моята теория добри идеи са скрити в наднорменото тегло; Ако е изгорен - те ще бъдат освободени! ". Спортът дава адреналин и енергиен заряд, освен това, елиминира лошите мисли, така че ако всички хора на земята обожават спорта - само един елемент ще остане в този материал.

Ново хоби

Любима поговорка за нашите баби - "клин клин разтърсва" - ще дойдеш по-удобен. За да продължите да работите по едно предпочитано нещо, да намерите друг. Може би е чрез ново хоби, което можете да разберете по какъв начин трябва да се движите. Така че отидете на бижута курсове, китайски или илюстрация на Feshne.

Отивам на пътешествие

Къде, ако не и на другия край на света, отворете сами нови хоризонти? Няма възможност да вземете билет до единия край на Бали? Е, тогава седнете на "Сапунските" или в собствената си кола и отидете в северната столица, а може би в малко пътуване през съседните градове. Вдъхновението ще бърза за вас на петите и ще продължи да бъде компания на следващото място.

Ако вярата изчезна в себе си, новите мисли не идват повече, абсолютно никаква сила да започне интересен проект, това означава, че е време да се заемем! Има 5 ефективни начина, които ще дишат идеи за ново начало във вас.

1) Променете света наоколо.

Когато не угаждате нищо, всичко изглежда сиво и безпрецедентно, време е да донесете други цветове в околностите си. Позволете си всеки ден да добавите новост към околната среда около вас. Купете нещо за душата, направете красива прическа, променете фона на работния плот. Всеки ден, изобретяване и, най-важното, въплъщават малко, но забележимо за вас, подобрение. Скоро свежи идеи ще започнат да ви посещават все повече и повече.

2) Подредете почивка.

Делничните дни не трябва да бъдат сиви. Организирайте днес забавно забавление за себе си и най-близкото. Може би ще прекарате търсене на любимите си деца или ще поканите приятели и да организирате индийска партия? Възможно е да се заемем за тази идея от интернет, но най-важното, дайте тласък на фантазията. В процеса на обучение, самите творчески мисли ще дойдат на главата ви.

3) поставете гол.

Ако човек няма цели, той не трябва да се стреми към нищо. Поставете за себе си задачите във всяка посока - семейство, кариера, самоусъвършенстване и т.н. Като поставим цел, напишете какво трябва да се направи, за да го постигнем. Започнете своя път, стъпка по стъпка. Когато има осведоменост за това, което искате, животът е изпълнен със смисъл, а човек се движи напред и се подобрява.

4) Нови идеи.

Получете навик всеки ден, за да записвате в отделен бележник най-малко 5-10 нови идеи. Няма значение коя сфера на живота ви ще се отнася. Най-важното е, че много скоро самият мозък ще хвърли нови нестандартни проекти, трябва само да ги поправите. Разбира се, повечето от тези идеи ще отбележите, но такъв ежедневник би мозъчна атака ще ви даде възможност да развиете фантазия и творчество. Освен това малка част от проектите могат да бъдат доста успешни в изпълнението.

5) Научете се да оценявате себе си.

Често хората правят много дела, но се сравняват с познати, започват да отклоняват собствените си постижения. Разберете, винаги ще има някой, който ще бъде по-добре да получи нещо друго. Не организирайте безкрайна раса. Сравнете себе си само с вас. Оценете новите си постижения със същото, за да видите напредъка. Състезанието за успехите на други хора въвежда човек само до състояние на постоянен стрес и не носи положителни резултати.

Промяна на себе си и много скоро животът отново ще угоди на цялата гама от най-добрите си бои!