Человек который течет по течению жизни. Как планировать жизнь, чтобы не плыть по течению? Самым большой коэффициент полезного действия будет при осознанном движении по течению

Мы все когда-то начинали новое дело, но потом понимали, что оно того не стоит. Мы понимали, что на самом деле зря это затеяли, или даже думали, что это абсурдная идея. Иногда мы можем начать что-то, настолько рыхлое, что нет другого выбора, кроме как продолжать, чтобы увидеть, куда это нас заведет.

Верьте или нет, но такие ситуации могут принести пользу. Мы, как человеческие существа способны быть открытыми для новых впечатлений, чтобы научиться на них, и это потрясающе. Там мы находим счастье и баланс. Поэтому когда вы в последний раз шли по течению, делали ли вы то, чего никогда бы не сделали раньше и просто наслаждались жизнью? В сегодняшней статье мы хотели бы, чтобы вы задумались над этим.

То, что начинается спонтанно и бессмысленно

Возьмем, к примеру, отношения с кем-то, кто кажется полной противоположностью, кто имеет лучшие предпочтения, невероятную, не похожую на нашу, личность, но кто, как и мы, полон в данный момент эмоциональности и страстности. Такие ситуации, безусловно, очень насыщенные и удивительные. Мы можем найти счастье в очень неожиданных местах, с самыми неожиданными людьми и при странных обстоятельствах. У каждого человека есть личная история, в которой вы можете найти много таких моментов. Однако есть различные аспекты, которые следует иметь в виду, потому что, верим мы в это или нет, но есть много людей, не желающих плыть по течению и дающих себе возможность пережить такие моменты, которые происходят в редких случаях в жизни и требующих целого ряда способностей.

Важность того, чтобы плыть по течению

До сих пор мы много говорили об этом. Чувствовать момент, воспринимать все происходящее вокруг, плыть по течению, без сомнения — это путь к счастью. Бывают случаи, когда появляется неожиданная возможность, но мы теряем ее, так как не начинаем действовать, потому что опасаемся, что это неправильное решение. Однако позже мы понимаем, что это была хорошая возможность, и в результате чувствуем сожаление за все эти утраченные возможности. Мы не предлагаем вам действовать вслепую или делать что-то недостойное. Мы только хотим, чтобы вы были открыты для новых впечатлений. Ведь некоторые прыжки в темноте стоит делать, однако перед ними всегда надо приготовиться.

Плыть по течению — это, прежде всего, доверять себе и понимать, что нам нужно немного смелости и спонтанности, чтобы найти счастливое место. Мы никогда не знаем, куда определенные пути могут нас завести. Никто из нас не знает, каким путем надо идти, каких людей надо избегать, и какие возможности являются лучшими для нас. Учитывая, что нет ничего определенного, и все может случиться в этом мире, почему бы нам не пойти на определенный риск? На самом деле, наш жизненный путь, самобытность и личные тропы переплетены с каждым решением и ошибками, которые мы делаем.

Не стоит забывать, что лучшие маршруты всегда проходят за пределами нашей зоны комфорта. К сожалению, иногда мы можем тратить столько времени внутри нашей зоны комфорта, повторяем те же шаги и увековечиваем наши несчастья. Если вы обнаружите, что ваше окружение не делает вас счастливыми, не бойтесь выйти из своей зоны комфорта. Вы можете контролировать все, что находится внутри этой области. То, что лежит за пределами зоны комфорта, может нас испугать, испытать и даже показаться абсурдным. Однако иногда все эти новые эмоции являются лучшим лекарством против всех наших печалей.

То, что начинается спонтанно и превращается в наше естество

Рассмотрим такой пример. Кто-то предлагает что-то сделать. Например, это может быть десерт или даже одежда. Когда вы делаете это, все вас хвалят. Так вы определяетесь, что стоит посвятить свою жизнь этому хобби или ремеслу, а потом это становится стилем жизни, или иначе говоря, вашей работой. Есть моменты в жизни, когда с вами случаются случайности, и вы изначально не уделяете им много внимания. Однако через некоторое время вы понимаете, что то, что случилось с вами, не абсурдно и не смешно. Зато вы осознаете, что это событие или случай — это лучшее, что вы пережили в своей жизни.

Для того, чтобы все это произошло, надо быть начеку и доверять своим инстинктам. Вот где мы находим нашу истинную ценность — в уверенности в себе. Никогда не забывайте об этом.

В этой статье мы поговорим о том, что значит плыть по течению жизни.

Большинство людей не живут эту жизнь, а проживают её существование. Связано это с тем, что люди, как правило, борются с жизнью, постоянно восстают против неё, полагая, что этим они чего-то добьются.

Кто-то напротив, плывёт по течению жизни, но при этом, течение управляет их жизнью. Первые же плывут против течения и гребут, что есть мочи, борются с течением жизни.

И только единицы используют силу течения реки жизни и при этом подгребают в ту сторону, куда им нужно, они не борются с жизнью и при этом не отдаются на волю течения.

Именно эти люди способны управлять своей жизнью так, как они пожелают.

Нужно уметь не бороться с жизнью и не отдаваться его потоку, нужно

Те, кто борются с жизнью, всегда оказываются в проигрыше, так как жизнь невозможно победить. Те же, кто отдаются его потоку и при этом сами не задают курс, тоже ничего не достигают.

Только те люди, которые знают, чего хотят от жизни и при этом используют силу потока жизни, чтобы добраться туда, куда им нужно, оказываются в выигрыше.

Да и в целом жизнь у таких людей значительно легче.

Бороться с жизнью — это значит не принимать то, что есть в данный момент, нервничать из-за этого, быть недовольным, не благодарным, раздражаться по любому поводу, волноваться из-за чего-то или тревожиться, беспокоиться и бояться.

Плыть по течению жизни, отдавшись потоку — это значит смириться с неблагоприятными обстоятельствами и ничего не пытаться делать, чтобы это изменить.

Плыть по течению жизни и направлять поток туда, куда нужно — это значит принимать то, что есть, знать, что всё обстоятельства только вам на руку и видеть свою конечную цель и стремиться к ней благодаря потоку жизни, но при этом быть уверенным, что желаемое уже в кармане и чувствовать себя счастливым, радостным, благодарным, принимающим, любящим всегда, чтобы не происходило.

Это не легко, и к этому необходимо стремиться. Не всё сразу. Но к этому можно прийти. В конечном счёте, если к этому стремишься, то рано или поздно ты становишься странником, который использует все ресурсы жизни себе на благо и любая мелочь предоставленная жизнью, будет расцениваться как подарок и максимально будет использована.

Принимайте всё в вашей жизни, ибо это всё сотворено вами же. Вашими мыслями, словами и поступками. Отрицая что-то в вашей жизни, вы отрицаете часть самого себя и таким образом не принимаете то, Кем Вы Являетесь.

Вот и всё, что должно быть здесь сказано.

Спасибо за внимание.

Если статья вам понравилась, оставьте комментарий под ней и поделитесь ею в социальных сетях.

Погрязли в бытовых проблемах и не видите смысла в том, чем занимаетесь? От вас ничего не зависит, вы словно щепка, плывущая в никуда? Вам всё надоело и всё наскучило? Увы, от подобных мыслей не застрахован никто, тем не менее ими вполне можно научиться управлять. Как именно, рассказывают наши друзья из «Универсариума».

Человеческий мозг обладает уникальной способностью создавать шаблоны поведения, позволяющие нам действовать автоматически, без участия разума. Это очень полезное свойство - оно даёт нам возможность не тратить свои силы и энергию на рутину. На «автопилоте» мы чистим зубы, пьём утренний кофе, моем посуду, едем в метро и управляем автомобилем, двигаясь по хорошо известному нам маршруту. И всё бы ничего, но вот только проблемы начинаются чуть позже - тогда, когда вся наша жизнь становится таким бессознательным движением. Движением «на автопилоте».

«На автопилоте» мы не можем ставить перед собой по-настоящему важные и сложные цели, так как нами движут подсознательные установки и внешние факторы. Именно поэтому первый шаг в искусстве управления собственной жизнью - это развитие способности отслеживать и отключать «автопилот», когда он нам не нужен. Как этого добиться, объясняем ниже.

1. Управляйте своим вниманием

2. Держите чувства под контролем

Все чувства, которые мы испытываем, можно разделить на две группы - те, которые помогают нам, и те, которые мешают. И если вы твёрдо решили перестать жить по инерции, подчиняясь лишь внешним стимулам, вам необходимо разобраться в собственных эмоциях - научиться контролировать негативные чувства и сознательно создавать позитивные. Для начала попытайтесь отследить источники ваших эмоций. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что важнейшая составляющая «автопилота» - это иррациональные убеждения. Подобные убеждения чаще всего родом из детства - они могут быть заимствованы у родителей, учителей и воспитателей или быть взятыми из других источников, участвовавших в становлении нашей личности.

Вот пример иррационального убеждения: «близкие люди всегда должны меня поддерживать». Звучит вроде правильно и естественно. Но на самом деле близкие люди не могут поддерживать вас всегда - у них бывают собственные проблемы и собственные трудности (а ещё плохое настроение, которые тоже никто не отменял). В итоге иррациональные убеждения становятся источником целой гаммы негативных эмоций. Под их влиянием мы можем отказаться от важных для нас людей и возможностей.

Работа с эмоциями как раз и заключается в том, чтобы, проанализировав их, определить, имеют ли они отношение к реальности или являются следствием иррациональных убеждений. Научившись находить истинные причины своих страхов и сомнений, вы сможете преодолеть их и начать действовать.

Что касается положительных эмоций, то они необходимы нам как воздух, ведь счастье и удовольствие - топливо, на котором работает наш мозг. При этом наполнить свою жизнь радостными переживаниями довольно просто - достаточно составить список того, что доставляет вам удовольствие, и того, что доступно вам здесь и сейчас, и каждый день выполнять по одному пункту из этого списка. И не забывайте о мелочах: даже самые простые вещи, вроде чашки кофе или просмотра , могут сделать ненастный день лучше.

3. Определите, что для вас на самом деле ценно и важно

Существует довольно много способов управления собой и своим восприятием, одним из таких способов является ACT (Acceptance and Commitment Therapy, или терапия принятия и ответственности). С помощью этой методики вы сможете сделать небольшие, но эффективные шаги для нормализации ситуации, в которой оказались, не откладывая ничего на завтра и не ставя перед собой слишком глобальные - и потому недостижимые - цели.

Перед вами многоугольник, состоящий из нескольких опорных точек. Верхняя точка - это состояние «здесь и сейчас». Оно означает связь с настоящим моментом, осознание себя и окружающей реальности. Нижняя точка называется «я наблюдатель»: это наша способность осознавать то, что происходит, без переживаний и оценок. Именно с этой точки мы и начинаем движение к реальным изменениям.

Шаг № 1: мы фокусируемся в положении «я наблюдатель» и осознаём, что собственная жизнь не приносит нам удовлетворения и мы хотим её изменить.

Шаг № 2: мы принимаем существующее положение дел без каких-либо оценок и осуждений. Если у вас возникло ощущение, что всё плохо и у вас уже не получится ничего исправить, осознайте, что «плохо» - это оценочное суждение, и вернитесь к состоянию принятия. Принятие - это спокойное и ровное состояние «так есть».

Шаг № 3: мы отделяем происходящее от наших представлений о нём - от страхов и негативных установок. Мы как бы «очищаем» события нашей жизни от сопутствующих им эмоций.

Шаг № 4: теперь мы начинаем совершать действия, приближающие нас к нашим ценностям, а именно к тому, чего мы хотим на самом деле.

Даже если у вас нет чёткого понимания, в каком направлении вы хотите двигаться, у вас в любом случае есть ценности - то, что нравится, и то, чего хочется. Ими и руководствуйтесь.

Для кого-то ценности - это спокойное времяпровождение в кругу близких, созерцание природы, возможность заниматься творчеством, для кого-то - постоянное общение с новыми людьми, преодоление препятствий и вечный азарт. Важно понять, что значимо именно для вас. Но будьте готовы к тому, что ваши ценности могут не совпасть с общепринятыми целями. Быть может, вы осознаёте, что хотите путешествовать по миру с фотоаппаратом наперевес, а не мучительно взбираться по карьерной лестнице. Тем не менее сделав даже самый маленький шаг к тому, что по-настоящему ценно, вы ощутите приток сил и

Каждому из нас хорошо известно выражение «плыть по течению» и негативный смысл, который в него вкладывается. Человек, который плывет по течению, не знает, зачем он живет, чего хочет и тем более не представляет, как изменить все так, чтобы найти больше смысла и получать больше удовольствия. Он просто делает то, чего от него требует начальник, семья и налоговая. Существует много способов перестать плыть по течению, однако гораздо важнее по сравнению с разрозненными методами и уловками применить целую систему – систему осознанной жизни.

С чего начать?

Как ни странно, начинать лучше не с планирования, а с подведения итогов. Попробуйте описать, как вы живете – сколько и чему рабочего времени уделяете, чем обедаете, как отдыхаете, что читаете и смотрите, с кем общаетесь. Если вы все корректно запишете, то сможете как бы со стороны увидеть собственную жизнь.

Описав свою жизнь, подумайте, что вам в ней нравится, а что нет, что выглядит, как пустая трата времени, а на что важное времени не хватает. Обдумайте, как можно изменить ситуацию. Например, вам очень сильно не хватает времени на . Однако с помощью записей вы выяснили, что каждый день тратите на телевизор и социальные сети не менее полутора часов. Вот вам и временной резерв. Конечно, иностранный язык – это не совсем то, чем хотелось бы заниматься после трудного рабочего дня. Но есть еще варианты – например, встать утром на полчаса раньше или потратить половину обеденного времени на чтение и запоминание. Если вы едете на работу в общественном транспорте, пригодятся карточки или маленький блокнот с новыми словами. Зубрить бессмысленно? Не зубрите – придумывайте ассоциации, проводите параллели между иностранной лексикой и словами родного языка, сочиняйте предложения – попадая в контекст, слова намного легче запоминаются. Более полезное занятие для переездов трудно себе придумать. Если вы будете делать это ежедневно, то уже через неделю сможете подвести приятные итоги, которыми можно гордиться.

Записывайте

Очень часто светлые мысли приходят нам в голову в совершенно неподходящей для этого обстановке. Увы, в большинстве случаев они так быстро выветриваются из головы, что потом мы безрезультатно пытаемся вспомнить, что же такого гениального придумали. Для этого вам просто необходимы блокнот и ручка, куда можно было бы записывать подобные вещи.

Следует отметить, что такой блокнот домохозяйкам пригодится не меньше, чем креативным работникам. Хватит рассуждать о том, в какой магазин ходить за продуктами питания. Просто запишите цены из одного и второго, а дома сравните. А, быть может, во время посещения прачечной вам придет в голову отличная идея, как приобщить домочадцев к домашней работе. Не надейтесь на память – записывайте!

Кстати, этот же метод прекрасно работает с и литературой. Услышали о новой картине известного режиссера, недавно опубликованной книге любимого автора – запишите название. Когда вы попадете в книжный или отдел с дисками, вам не придется ломать голову, что приобрести. Вы просто откроете блокнот и без долгих раздумий сделаете покупку.

Разумеется, просто записать недостаточно. Нужно время от времени (а лучше завести для этого определенный день) листать записи и думать, какие новшества принести в свою жизнь, какие решения претворить. Чтобы не забывать о принятых решениях, клейте стикеры с напоминаниями. Запись «помой посуду сразу после еды!», приклеенная на шкафчик около раковины, сбережет вам кучу времени и нервов.

Главному – внимание каждый день

Как говорит известный дизайнер и эксперт по тайм-менеджменту Яна Франк, «главного много не бывает». Поэтому определите для себя несколько областей, имеющих первостепенное значение и те, изо дня в день игнорируя которые, вы рискуете впасть в хандру. Одни мечтают освоить новую технику рисования, другие , третьи прочитать важную книгу по самообразованию, четвертые навести порядок в каком-нибудь захламленном месте в квартире. Однако чтобы дело действительно двигалось, его нужно двигать. Дела, связанные с этими важными сферами, запланируйте на каждый день (вплоть до окончания дела). Если совсем нет сил и времени (например, на физкультуру, книгу или разбор «завала» на трельяже) поставьте таймер на 15-20 минут. Из-за четверти часа активности с вас не убудет. Зато за это время можно сделать кусочек работы и, что самое важное, снять с себя бремя вины за то, что вы не занимаетесь чем-то очень важным. Еще как занимаетесь! И вот тому доказательство!

Учет этой активности можно сделать на одном-единственном листике. Сверху пишете числа месяца, а слева в столбик названия активностей. Все, что вам нужно, это повесить листок перед глазами и ставить плюсики. Не пошли в спортзал – «отработайте» 15 минут упражнений дома, не смогли заставить себя убрать в квартире – поставьте таймер на 15 минут и смахните пыль, пройдитесь с мусорным ведром по квартире, собирая бумажки и использованные ватные диски с поверхностей.

Уделяя внимание важным для вас делам каждый день, вы почувствуете огромное самоудовлетворение, ведь вы больше не плывете по течению, а двигаетесь в нужном вам направлении.

Планы на работу и отдых

Когда человек устал или находится под влиянием стресса, ему сложно собраться с мыслями. К сожалению, нередко случается, что мелкие дела, как и возможные способы отдыха, просто вылетают из головы. Поэтому человек, вернувшись с работы, вместо того, чтобы поделать что-нибудь полезное и интересное, просто садится в кресло и включает телевизор. Просто потому, что о чем-то полезном и интересном он не вспомнил, а телевизор сразу попался на глаза. Вот тут вам очень пригодятся списки рабочих и приятных дел.

До конца рабочего дня еще час, а вы уже выжаты, как лимон? Открывайте список и смотрите, какие легкие дела вы вполне можете сделать, совершенно не напрягаясь. Возможно, нужно уточнить в интернете время работы какого-то учреждения или удалить из папки ненужные файлы. Эта работа не потребует от вас особых усилий и при этом вы плодотворно потратите оставшееся время. И, что еще важнее, вы сэкономите утреннее время, когда голова свежая, и можно заняться более серьезными и важными вопросами, а не подобной «мелочевкой».

Хотите ? Открывайте список своих хобби и других интересных активностей. Кто-то возьмет карандаш и порисует, а кто-то откроет легкий детективный роман, который давно хотел прочесть. Кто-то вооружится модным журналом, чтобы выбрать фасон платья, а кто-то достанет с антресолей старые фотографии, чтобы, наконец, оформить альбом. Занятий так много, а мы из-за рассеянности и усталости забываем о важном и интересном.

Не плывите по течению – зовите течение за собой!

Если у тебя нет плана успеха и богатства, значит у тебя есть план неудачи и бедности. Наличие плана отличает успешных людей от толп лузеров. А у тебя есть план? Двигаться к цели или плыть по течению тратя свою жизнь зря?

Как держать под контролем жизнь, использовать свои силы, время и потенциал на все 100%? Твое будущее закладывается сегодня и тебе нужен план. Без наличия плана большая часть жизни уйдет на безделье, лень, ошибки и бесцельные метания.

Взрослый и переспевающий человек всегда составляет четкие планы, чтобы быть максимально эффективным. Что нужно планировать и как?

Как планировать жизнь, чтобы не плыть по течению?

Краткосрочное планирование

Одну ягодку беру,
На другую смотрю,
Третью примечаю,

А четвёртая мерещится.
Мультфильм «Дудочка и кувшинчик»

В каждый момент времени и в любом деле нужно иметь план действий. План действий должен быть на два-три шага вперед. Сейчас ты будешь делать первый шаг, на второй шаг планируешь следующее действие, третий и четвертый представляешь примерно.

В большинстве случаев планировать намного дальше бессмысленно. Ведь ситуация за день часто меняется и длинный план в большое количество шагов будет неактуален.

Планирование краткосрочных дел на день или несколько часов очень важно. Наличие плана позволяет не делать большие паузы для определения следующей задачи, позволяет быть более эффективным и дает видение перспективы рабочего дня.

Среднесрочное планирование

Планы на пару недель или месяцев более основательные. Они описывают примерное направление и курс, которого стоит держаться. Какие цели нужно достичь, дела сделать и чем заниматься все это время. Это позволяет не метаться из стороны в сторону.

Долгосрочное планирование

Планы на несколько лет позволяют видеть туда ли ты идешь вообще. Порой небольшое отклонение вначале может завести далеко в сторону, если четко не представлять конечную цель.

Постарайся выработать хорошую и полезную привычку планировать дела. Это позволит больше успевать, быть эффективным и быстрее идти к цели.