Fyziologie člověka je obecný sportovní věk. Přečtěte si online „Fyziologie člověka

Učebnice byla zpracována v souladu s novým fyziologickým programem pro vysoké školy tělesné kultury a požadavky Státního standardu vyššího odborného vzdělávání. Učebnice je určena studentům, absolventům, vědcům, učitelům, školitelům a lékařům pracujícím v oblasti tělesné kultury.

FYZIOLOGICKÉ METODY VÝZKUMU.
Fyziologie je experimentální věda. Znalosti o funkcích a mechanismech činnosti těla jsou založeny na experimentech prováděných na zvířatech, pozorování na klinice, vyšetření zdravých lidí v různých experimentálních podmínkách. Současně jsou ve vztahu ke zdravému člověku vyžadovány metody, které nejsou spojeny s poškozením jeho tkání a průnikem do těla-takzvané neinvazivní metody.
Ve své obecné podobě fyziologie využívá tři metodologické metody výzkumu: pozorování nebo metodu „černé skříňky“, akutní zážitek a chronický experiment.

Klasickými výzkumnými metodami byly metody odstraňování a metody dráždění jednotlivých částí nebo celých orgánů, používané hlavně při pokusech na zvířatech nebo při operacích na klinice. Dali přibližnou představu o funkcích vzdálených nebo podrážděných orgánů a tkání těla. V tomto ohledu byla metoda podmíněných reflexů vyvinutá I.P. Pavlovem progresivní metodou pro studium celého organismu.

V moderních podmínkách jsou nejběžnější elektrofyziologické metody, které umožňují zaznamenávat elektrické procesy beze změny aktuální aktivity zkoumaných orgánů a bez poškození tkáně tkáně - například elektrokardiografie, elektromyografie, elektroencefalografie (záznam elektrické aktivity srdce, svalů a mozek). Rozvoj radiotelemetrie umožňuje přenášet tyto přijaté záznamy na značné vzdálenosti a počítačové technologie a speciální programy poskytují jemnou analýzu fyziologických dat. Použití infračervené fotografie (termovize) vám umožňuje identifikovat nejteplejší nebo nejchladnější části těla, pozorované v klidu nebo v důsledku aktivity. Pomocí takzvané počítačové tomografie je bez otevření mozku možné vidět jeho morfologické a funkční změny v různých hloubkách. Nové údaje o práci mozku a jednotlivých částí těla přináší studium magnetických oscilací.

OBSAH
Předmluva 3
Část I OBECNÁ FYZIOLOGIE 7
1. Úvod. Dějiny fyziologie 7
1.1. Předmět fyziologie, jeho vztah k jiným vědám a význam pro tělesnou kulturu a sport 7
1.2. Metody fyziologického výzkumu 8
1.3. Stručná historie fyziologie 9
2. Obecné zákony fyziologie a její základní pojmy 10
2.1. Základní funkční charakteristiky excitabilních tkání 11
2.2. Nervová a humorální regulace funkcí 12
2.3. Reflexní mechanismus nervového systému 13
2.4. Homeostáza 14
2.5. Vznik vzrušení a jeho chování 15
3. Nervový systém 18
3.1. Hlavní funkce centrálního nervového systému 18
3.2. Základní funkce a interakce neuronů 19
3.3. Vlastnosti činnosti nervových center 22
3.4. Koordinace činnosti CNS 26
3.5. Funkce míchy a subkortikálních oblastí mozku 30
3.6. Autonomní nervový systém 35
3.7. Limbický systém 38
3.8. Funkce mozkové kůry 39
4. Vyšší nervová aktivita 44
4.1 Podmínky tvorby a rozmanitosti podmíněných reflexů 44
4.2. Vnější a vnitřní inhibice podmíněných reflexů 47
4.3. Dynamický stereotyp 48
4.4 Typy vyšší nervové aktivity, signalizační systémy I a II 48
5. Neuromuskulární aparát 50
5.1. Funkční organizace kosterních svalů 50
5.2. Mechanismy kontrakce a relaxace svalových vláken 52
5.3. Solitární a tetanická kontrakce. Elektromyogram 54
5.4. Morfofunkční základy svalové síly 57
5.5. Režimy práce se svaly 60
5.6. Energie svalové kontrakce 62
6. Volný pohyb 64
6.1. Základní principy organizování pohybů 64
6.2. Role různých částí centrálního nervového systému při regulaci posturálně tonických reakcí 67
6.3. Role různých částí centrálního nervového systému při regulaci pohybů 70
6.4. Sestupné motorové systémy 73
7. Senzorické systémy 75
7.1. Obecný plán organizace a funkce senzorických systémů 75
7.2. Klasifikace a mechanismy excitace receptorů 76
7.3. Vlastnosti receptoru 77
7.4. Informační kódování 79
7.5. Vizuální senzorický systém 80
7.6. Sluchový senzorický systém 85
7.7. Vestibulární senzorický systém 87
7.8. Motorický senzorický systém 90
7.9. Senzorické systémy kůže, vnitřních orgánů, chuti a vůně 93
7.10. Zpracování, interakce a význam smyslových informací 95
8. Krev 99
8.1. Složení, objem a funkce krve 100
8.2. Korpuskulární prvky krve 101
8.3. Fyzikálně chemické vlastnosti krevní plazmy 105
8.4. Srážení krve a transfuze 107
8.5. Regulace krevního systému 110
9. Krevní oběh 111
9.1. Srdce a jeho fyziologické vlastnosti 111
9.2. Pohyb krve cévami (hemodynamika) 116
9.3. Regulace kardiovaskulárního systému 120
10. Dech 123
10.1. Externí dýchání 124
10.2. Výměna plynů v plicích a jejich transport krví 126
10.3. Regulace dýchání 129
11. Trávení 131
11.1. Obecná charakteristika trávicích procesů 131
11.2. Trávení v různých částech gastrointestinálního traktu 133
11.3. Absorpce produktů trávení potravin 139
12. Metabolismus a energie 140
12.1. Metabolismus bílkovin 140
12.2. Metabolismus sacharidů 141
12.3. Metabolismus lipidů 142
12.4. Výměna vody a minerálních solí 143
12.5. Výměna energie 145
12.6. Regulace metabolismu a energie 147
13. Přidělení 149
13.1. Obecná charakteristika vylučovacích procesů 149
13.2. Ledviny a jejich funkce 149
13.3. Proces močení a jeho regulace 151
13.4. Homeostatická funkce ledvin 153
13.5. Močení a močení 154
13.6. Pocení 154
14. Výměna tepla 156
14.1. Teplota lidského těla a izotermie 156
14.2. Mechanismy generování tepla 157
14.3. Mechanismy přenosu tepla 158
14.4. Regulace přenosu tepla 159
15. Vnitřní sekrece 160
15.1. Obecná charakteristika endokrinního systému 160
15.2. Funkce žláz s vnitřní sekrecí 163
15.3. Změny endokrinních funkcí za různých podmínek 173
Část II SPORTNÍ FYZIOLOGIE 178
Sekce OBECNÁ SPORTOVÁ FYZIOLOGIE 178
1. Sportovní fyziologie - vzdělávací a vědecká disciplína 179
1.1. Fyziologie sportu, její obsah a úkoly 179
1.2. Katedra fyziologie, Státní akademie tělesné kultury v Petrohradě. P.F. Lesgaft a jeho role ve formování a rozvoji sportovní fyziologie 181
1.3. Stav a perspektivy rozvoje fyziologie sportu 185
2. Adaptace na fyzickou aktivitu a rezervní kapacitu těla 188
2.1. Dynamika tělesných funkcí během adaptace a její fáze 189
2.2. Psychologické rysy adaptace na fyzickou aktivitu 193
2.3. Naléhavá a dlouhodobá adaptace na fyzickou aktivitu 195
2.4. Funkční adaptační systém 198
2.5. Pojem fyziologických rezerv těla, jejich vlastnosti a klasifikace 201
3. Funkční změny v těle při fyzické námaze 203
3.1. Změny funkcí různých orgánů a systémů těla 203
3.2. Funkční posuny při zatížení konstantním výkonem 205
3.3. Funkční posuny při proměnném výkonu 206
3.4. Aplikovaná hodnota funkčních změn pro hodnocení výkonnosti sportovců 208
4. Psychologické charakteristiky stavů organismu při sportovní aktivitě 209
4.1. Role emocí ve sportovních aktivitách 209
4.2. Předběžné spuštění států 213
4.3. Zahřátí a spuštění 215
4.4. Rovnovážný stav v cyklických cvičeních 217
4.5. Zvláštní stavy těla při acyklických, statických a variabilních silových cvičeních 218
5. Fyzická výkonnost sportovce 219
5.1. Pojem fyzické výkonnosti a metodologické přístupy k její definici 220
5.2. Zásady a metody testování fyzické výkonnosti 221
5.3. Propojení fyzického výkonu s orientací tréninkového procesu ve sportech 227
5.4. Rezervy fyzického výkonu 228
6. Psychologické základy únavy u sportovců 233
6.1. Definice a fyziologické mechanismy vzniku únavy 233
6.2. Faktory únavy a stav tělesných funkcí 236
6.3. Vlastnosti únavy z různých typů fyzické aktivity 239
6.4. Před vyčerpáním, chronickou únavou a přepracováním 241
7. Psychologické charakteristiky regeneračních procesů 243
7.1. Obecná charakteristika procesů obnovy 244
7.2. Fyziologické mechanismy regeneračních procesů 246
7.3. Psychologické vzorce procesů obnovy 248
7.4. Fyziologická opatření ke zvýšení účinnosti obnovy 250
Oddíl II SOUKROMÁ SPORTOVÁ FYZIOLOGIE 253
8. Fyziologická klasifikace a charakteristika tělesných cvičení 253
8.1. Různá kritéria pro klasifikaci cvičení 253
8.2. Moderní klasifikace tělesných cvičení 254
8.3. Psychologické charakteristiky sportovních poloh a statické zátěže 256
8.4. Psychologické charakteristiky standardních cyklických a acyklických pohybů 259
8.5. Psychologické charakteristiky nestandardních pohybů 263
9. Fyziologické mechanismy a vzorce rozvoje fyzických vlastností 266
9.1. Formy projevu, mechanismy kondomů rozvoje síly 266
9.2. Formy projevu, mechanismy a rezervy rozvoje rychlosti 270
9.3. Formy projevu, mechanismy a rezervy rozvoje vytrvalosti 273
9.4. Pojem agility a flexibility; mechanismy a vzorce jejich vývoje 278
10. Fyziologické mechanismy a vzorce formování motorických schopností 279
10.1. Motorické dovednosti, dovednosti a metody jejich výzkumu 279
110,2. Fyziologické mechanismy formování motorických dovedností 280
10.3. Psychologické vzorce a fáze formování motorických schopností 283
10.4. Psychologické základy zlepšování motoriky 289
11. Psychologické základy rozvoje kondice 292
11.1. Psychologické charakteristiky tréninku a kondice 292
11.2. Testování funkční připravenosti sportovců v klidu 294
11.3. Testování funkční připravenosti sportovců se standardním a maximálním zatížením 297
11.4. Psychologické charakteristiky přetrénování a přetížení 300
12. Sportovní výkon ve zvláštních podmínkách prostředí 303
12.1. Vliv teploty a vlhkosti vzduchu na sportovní výkon 303
12.2. Sportovní výkon za podmínek upraveného barometrického tlaku 305
12.3. Sportovní výkon při změně klimatických podmínek 309
12.4. Psychologické změny v těle během plavání 310
13. Psychologické základy sportovního tréninku pro ženy 313
13.1. Morfofunkční rysy ženského těla 313
13.2. Změny tělesných funkcí během tréninku 320
13.3. Vliv biologického cyklu na výkonnost žen 324
13.4. Individualizace tréninkového procesu s přihlédnutím k fázím biologického cyklu 327
14. Psychologické a genetické charakteristiky sportovního výběru 329
14.1. Fyziologický a genetický přístup k otázkám výběru sportu 330
14.2. Dědičné vlivy na morfologické a funkční vlastnosti a fyzické vlastnosti člověka 332
14.3. S přihlédnutím k fyziologickým a genetickým vlastnostem osoby při sportovním výběru 336
14.4. Hodnota geneticky adekvátní a neadekvátní volby sportovní specializace, stylu soutěžní aktivity a senzomotorické dominance 343
14.5. Použití genetických značek k nalezení vysoce a rychle trénovaných sportovců 347
15. Fyziologické základy tělesné kultury zlepšující zdraví 350
15.1. Role tělesné kultury v podmínkách moderního života 350
15.2. Hypokineze, fyzická nečinnost a jejich účinek na lidské tělo 353
15.3. Neuropsychický stres, monotónnost aktivity a jejich vliv na lidské tělo 355
15.4. Hlavní formy tělesné kultury zlepšující zdraví a jejich vliv na funkční stav těla
Část III VĚKOVÁ FYZIOLOGIE 364
1. Obecné fyziologické zákony růstu a vývoje lidského těla 364
1.1. Periodizace a heterochronismus vývoje 364
1.2. Citlivá období 366
1.3. Vliv dědičnosti a prostředí na vývoj organismu 369
1.4. Epocha a individuální zrychlení, biologický a pasový věk 371
2. Psychologické charakteristiky těla dětí předškolního a základního školství a jejich přizpůsobení pohybovým aktivitám 375
2.1. Vývoj centrálního nervového systému, vyšší nervová aktivita a smyslové systémy 375
2.2. Fyzický vývoj a pohybový aparát 382
2.3. Vlastnosti krve, oběhu a dýchání 383
2.4. Vlastnosti trávení, metabolismu a energie 386
2.5. Vlastnosti termoregulace, procesy vylučování a aktivita žláz s vnitřní sekrecí 388
2.6. Psychologické rysy adaptace předškolních a základních škol na pohybovou aktivitu.391
3. Psychologické charakteristiky organismu dětí středního a vyššího školního věku a jejich adaptace na pohybovou aktivitu 411
3.1. Vývoj centrálního nervového systému, vyšší nervová aktivita a smyslové systémy 411
3.2. Fyzický vývoj a pohybový aparát 416
3.3. Zvláštnosti krve, krevního oběhu, dýchání 419
3.4. Vlastnosti trávení, vylučování a endokrinního systému 422
3.5. Vlastnosti termoregulace, metabolismu a energie 427
3.6. Psychologické rysy adaptace dětí středního a vyššího školního věku na pohybovou aktivitu 429
4. Fyziologické rysy hodiny tělesné výchovy ve škole 448
4.1. Fyziologické zdůvodnění rozdělení tělesné aktivity pro děti školního věku 449
4.2. Změny tělesných funkcí školáků na hodině tělesné výchovy 451
4.3. Vliv tělesné výchovy na tělesný, funkční rozvoj, pracovní kapacitu školáků a jejich zdraví 453
4.4. Fyziologická a pedagogická kontrola hodin tělesné kultury a fyziologická kritéria pro obnovu těla školáků 460
5. Fyziologické vlastnosti těla lidí zralého a vysokého věku a jejich adaptace na fyzickou aktivitu 465
5.1. Stárnutí, životnost, adaptivní reakce a reaktivita těla 465
5.2. Věkové vlastnosti pohybového aparátu, autonomní a senzorické systémy 468
5.3. Věkové vlastnosti regulačních systémů 473
5.4. Psychologické rysy adaptace lidí zralého a vysokého věku na fyzickou aktivitu 476
6. Fyziologické vlastnosti zpracování informací mezi sportovci různého věku 487
6.1. Význam procesů zpracování informací pro sport a jejich věkové charakteristiky 487
6.2. Psychologické základy procesů vnímání, rozhodování a programování reakčních akcí 489
6.3. Rychlost a účinnost taktického myšlení. Šířka pásma mozku 492
6.4. Hluková imunita sportovců, její věkové charakteristiky 495
7. Funkční asymetrie sportovců různého věku 496
7.1. Motorická asymetrie u lidí, jejich věkové charakteristiky 496
7.2. Senzorické a mentální asymetrie. Profil individuální asymetrie 498
7.3. Projev funkční asymetrie u sportovců 501
7.4. Psychologické základy řízení tréninkového procesu s přihlédnutím k funkční asymetrii 505
8. Psychologické základy individuálně typologických charakteristik sportovců a jejich vývoj v ontogenezi
8.1. Jednotlivé typologické charakteristiky osoby 508
8.2. Vývoj typologických znaků vontogeneze 510
8.3. Individuálně-typologické charakteristiky sportovců a jejich rodin v tréninkovém procesu 512
8.4. Individuálně-typologické rysy biorytmů a jejich vliv na lidskou výkonnost 515
Závěr 520.

Učebnice byla zpracována v souladu s novým fyziologickým programem pro vysoké školy tělesné kultury a požadavky Státního standardu vyššího odborného vzdělávání.
Pro studenty, postgraduální studenty, výzkumné pracovníky, učitele, trenéry a lékaře pracující v oblasti tělesné kultury.

PŘEDMLUVA ...... 3 Část I. OBECNÁ FYZIOLOGIE ...... 8 1. Úvod. Dějiny fyziologie ...... 8 1. 1. Předmět fyziologie, jeho vztah k jiným vědám a význam pro tělesnou kulturu a sport ...... 8 1. 2. Metody fyziologického výzkumu .... .. 9 1 3. Stručná historie fyziologie ...... 10 2. Obecné fyziologické zákony a její základní pojmy ...... 12 2. 1. Základní funkční charakteristiky excitabilních tkání ...... 12 2. 2. Nervová a humorální regulace funkcí ... 14 2. 3. Reflexní mechanismus nervového systému ... 15 2. 4. Homeostáza ... 16 2. 5. Vznik vzrušení a jeho vedení. . .... 17 3. Nervový systém ...... 21 3. 1. Základní funkce centrálního nervového systému ...... 21 3. 2. Základní funkce a interakce neuronů ..... . 21 3. 3. Vlastnosti činnosti nervových center ...... 25 3. 4. Koordinace činnosti centrálního nervového systému ...... 29 3. 5. Funkce míchy a subkortikální části mozku ...... 33 3. 6. Autonomní nervový systém ...... 39 3. 7. Limbický systém ...... 43 3. 8. Funkce mozkové kůry. ..... 43 4. Vyšší n Nervová aktivita ...... 49 4. 1. Podmínky vzniku a odrůdy podmíněných reflexů ...... 49 4. 2. Vnější a vnitřní inhibice podmíněných reflexů ...... 52 4. 3. Dynamický stereotyp. ... 52 4. 4. Druhy vyšší nervové aktivity, první a druhý signální systém ...... 53 5. Neuromuskulární aparát ...... 55 5. 1. Funkční organizace kosterní svaly .. .... 55 5. 2. Mechanismy kontrakce a relaxace svalových vláken ...... 57 5. 3. Jednoduché a tetanické kontrakce. Elektromyogram ...... 60 5. 4. Morfofunkční základy svalové síly ...... 63 5. 5. Režimy svalové práce ...... 67 5. 6. Energie svalové kontrakce ... ... 68 6. Dobrovolné pohyby ...... 71 6. 1. Základní principy organizace pohybů ...... 71 6. 2. Role různých částí centrálního nervového systému v regulace posturálně tonických reakcí ... 75 6. 3. Role různých částí centrálního nervového systému při regulaci pohybů ... 77 6. 4. Sestupné motorické systémy ... 81 7. Senzorické systémy ... 83 7. 1. Obecný plán organizace a funkce senzorických systémů ...... 83 7. 2. Klasifikace a mechanismy buzení receptorů ...... 84 7. 3. Vlastnosti receptorů. ..... 86 7. 4. Kódování informací ...... 87 7. 5. Vizuální senzorický systém ... 88 7. 6. Sluchový senzorický systém ... 93 7. 7. Vestibulární senzorický systém. .. 96 7. 8. Motorický senzorický systém ...... 99 7. 9. Senzorické systémy kůže, vnitřních orgánů, chuti a vůně. ..... 102 7. 10. Zpracování, interakce a význam smyslových informací ...... 105 8. Krev ...... 109 8. 1. Složení, objem a funkce krve .... .. 110 8. 2. Krevní tělíska ...... 112 8. 3. Fyzikálně -chemické vlastnosti krevní plazmy ...... 116 8. 4. Koagulace a transfuze krve ...... 118 8. 5 . Regulace krevního systému ...... 121 9. Krevní oběh ...... 123 9. 1. Srdce a jeho fyziologické vlastnosti ...... 123 9. 2. Pohyb krve skrz cévy (hemodynamika) .. .... 128 9. 3. Regulace kardiovaskulárního systému ...... 132 10. Dýchání ...... 136 10. 1. Externí dýchání ...... 136 10. 2. Výměna plynů v plicích a jejich transport krve ...... 139 10. 3. Regulace dýchání ...... 143 11. Trávení ...... 145 11. 1. Obecně charakteristika trávicích procesů ...... 145 11. 2. Trávení v různých částech gastrointestinálního traktu ...... 147 11. 3. Absorpce produktů trávení potravy ...... 153 12. Metabolismus a energie ...... 155 12. 1. Metabolismus bílkovin ...... 155 12. 2. Metabolismus sacharidů ...... 15 6 12. 3. Výměna lipidů ... 157 12. 4. Výměna vody a minerálních solí ... 159 12. 5. Výměna energie ... 160 12. 6. Regulace metabolismu a energie .... .. 163 13. Vylučování ...... 165 13. 1. Obecná charakteristika vylučovacích procesů ...... 165 13. 2. Ledviny a jejich funkce ...... 165 13 3. Proces močení a jeho regulace ...... 168 13. 4. Homeostatická funkce ledvin ...... 170 13. 5. Močení a močení ...... 170 13. 6. Pocení .. .. .. 171 14. Výměna tepla ...... 173 14. 1. Teplota lidského těla a izotermie ...... 173 14. 2. Mechanismy generování tepla ...... 174 14. 3. Mechanismy přenos tepla ...... 176 14. 4. Regulace výměny tepla ...... 177 15. Vnitřní sekrece ...... 178 15. 1. Obecná charakteristika endokrinního systému ..... . 178 15. 2 Funkce endokrinních žláz ...... 181 15. 3. Změny endokrinních funkcí v různých podmínkách ...... 192 Část II. SPORTOVÁ FYZIOLOGIE ...... 198 Sekce I. OBECNÁ SPORTOVÁ FYZIOLOGIE ...... 198 1. Sportovní fyziologie je vzdělávací a vědecký obor ...... 199 1. 1. Fyziologie sportu, její obsah a úkoly . ..... 199 1. 2. Ústav fyziologie a jeho role při formování a rozvoji sportovní fyziologie ...... 201 1. 3. Stav a perspektivy rozvoje fyziologie sportu ..... .206 2. Adaptace na fyzické zátěže a rezervní kapacity organismu ...... 210 2. 1. Dynamika tělesných funkcí během adaptace a její fáze ...... 211 2. 2. Fyziologické charakteristiky adaptace na fyzický stres. ..... 215 2. 3. Naléhavá a dlouhodobá adaptace na fyzickou aktivitu ...... 217 2. 4. Funkční adaptační systém ...... 221 2. 5. Pojem fyziologických rezerv těla ... ... 224 3. Funkční stavy sportovců ... 226 3. 1. Obecná charakteristika funkčních stavů ... 226 3. 2. Psychologické vzorce vývoje funkčních stavů ... 229 3. 3 Typy funkčních stavů ...... 231 4. Funkční změny v těle při fyzické námaze ...... 237 4. 1. Změny funkcí různých orgánů a systémů těla ..... 237 4. 2. Funkční posuny při zatížení konstantním výkonem ...... 240 4. 3. Funkční posuny při zatížení proměnného výkonu ...... 241 4. 4. Použitá hodnota funkčních změn pro posouzení výkon sportovců ...... 243 5. Psychologické charakteristiky stavů organismu při sportovní aktivitě ...... 244 5. 1. Role emocí při sportovní aktivitě ...... 244 5. 2. Stavy před startem mj. 247 5. 3. Rozcvička a trénink ...... 250 5. 4. Rovnovážný stav během cyklických cvičení ...... 252 5. 5. Zvláštní stavy těla s acyklické, statické a cvičení proměnné síly ...... 253 6. Fyzická pracovní kapacita sportovce ...... 254 6. 1. Pojem fyzické pracovní kapacity a metodologické přístupy k její definici .... .. 255 6. 2. Principy a metody testování fyzického výkonu ... 257 6. 3. Propojení fyzického výkonu s orientací tréninkového procesu ve sportu ... 262 6. 4. Rezervy fyzického výkonu ... 264 7. Psychologické základy únavy u sportovců ...... 269 7. 1. Definice a fyziologické mechanismy vzniku únavy ...... 269 7. 2. Faktory únavy a stav tělesných funkcí. .. fyzická námaha ...... 275 7. 4. Před únavou, chronickou únavou a přepracovaností ...... 278 8. Fyziologické charakteristiky regeneračního procesy ... 281 8. 1. Obecná charakteristika procesů obnovy ... 281 8. 2. Fyziologické mechanismy procesů obnovy ... 283 8. 3. Fyziologické vzorce procesů obnovy ... .. 285 8. 4. Fyziologická opatření ke zlepšení účinnosti obnovy ...... 288 Oddíl II. FYZIOLOGIE SOUKROMÉHO SPORTU ... 291 9. Fyziologická klasifikace a charakteristika tělesných cvičení ... 291 9. 1. Různá kritéria pro klasifikaci cvičení. ..... 292 9. 2. Moderní klasifikace tělesných cvičení ... 293 9. 3. Fyziologické charakteristiky sportovních poloh a statické zátěže ...... 294 9. 4. Fyziologické charakteristiky standardní cyklické a acyklické pohyby ...... 298 9. 5. Psychologické charakteristiky nestandardních pohybů ...... 303 10. Fyziologické mechanismy a vzorce rozvoje fyzických kvalit ...... 305 10. 1. Formy projevu, mechanismy a rezervy rozvoje síly ...... 306 10. 2. Formy projevu, mechanismy a rezervy rozvoje rychlosti ...... 310 10. 3. Formy projevu, mechanismy a rezervy vývoje vytrvalosti ...... 313 10. 4. Koncept agility a flexibility. Mechanismy a vzorce jejich vývoje ...... 318 11. Psychologické mechanismy a vzorce formování motorických dovedností ...... 320 11. 1. Motorické dovednosti, dovednosti a metody jejich zkoumání ...... 320 11. 2 Fyziologické mechanismy formování motorických dovedností ...... 321 11. 3. Fyziologické zákonitosti a etapy formování motorických dovedností ...... 324 11. 4. Psychologické základy zdokonalování motorických dovedností ..... . 330 12. Fyziologické základy rozvoje kondice ...... 333 12. 1. Psychologické charakteristiky tréninku a stav kondice ...... 334 12. 2. Testování funkční zdatnosti sportovců v klidu .. .... 336 12. 3. Testování funkční zdatnosti sportovců při standardní a extrémní zátěži ...... 339 12. 4. Psychologické charakteristiky přetrénování a přetěžování ...... 343 13. Sportovní výkon ve speciálním prostředí podmínky ...... 346 13. 1. Vliv teploty a vlhkosti vzduch pro sportovní výkon ...... 346 13. 2. Sportovní výkon za podmínek změněného barometrického tlaku ...... 348 13. 3. Sportovní výkon za měnících se klimatických podmínek ...... 353 13. 4 .Fyziologické změny v těle při plavání ...... 355 14. Psychologické základy sportovního tréninku pro ženy ...... 357 14. 1. Morfofunkční charakteristiky ženského těla ...... 357 14. 2. Změny funkcí organismu v procesu tréninku ...... 365 14. 3. Vliv biologického cyklu na pracovní kapacitu žen ...... 370 14. 4. Individualizace tréninkového procesu, s přihlédnutím k fázím biologického cyklu ...... 373 15. Fyziologie -genetické rysy výběru sportu ... 375 15. 1. Fyziologický a genetický přístup k výběru sportu ... 376 15. 2. Dědičné vlivy na morfofunkční vlastnosti a fyzické vlastnosti člověka ... 378 15. 3. S přihlédnutím k fyziologickým a genetickým vlastnostem člověka při sportovním výběru ... a neadekvátní volbě sportovní aktivity a senzomotorická dominance ... 390 15. 5. Využití genetických markerů k hledání vysoce a rychle trénovaných sportovců ... .... 398 16. 1. Ukládání, přenos dědičných informací a dekódování genomu .... .. 398 16. 2. Genetické DNA markery ve sportu ...... 402 16. 3. Genetický doping ve sportu .. .... 405 16. 4. Detekce dopingu ...... 415 16. 5. Zdravotní rizika ...... 417 17. Psychologické základy tělesné kultury zlepšující zdraví ...... 421 17. 1. Úloha tělesné kultury v podmínkách moderního života ... 422 17. 2 Hypokineze, fyzická nečinnost a jejich vliv na lidské tělo ... 4 25 17. 3. Hlavní formy tělesné kultury zlepšující zdraví a jejich vliv na funkční stav těla ...... 428 Část III. VĚKOVÁ FYZIOLOGIE ... 435 1. Obecné fyziologické vzorce růstu a vývoje lidského těla ... 435 1. 1. Periodizace a heterochronismus vývoje ... 435 1. 2. Citlivá období ... ... 438 1 . 3. Vliv dědičnosti a prostředí na vývoj těla ... 441 1. 4. Epocha a individuální zrychlení, biologický a pasový věk ... 444 2. Fyziologické charakteristiky těla předškolních dětí a věk základní školy a jejich přizpůsobení pohybovým aktivitám ... 448 2. 1. Vývoj centrálního nervového systému, vyšší nervové aktivity a smyslových systémů ... 448 2. 2. Fyzický vývoj a pohybový aparát ...... 456 2. 3. Zvláštnosti krve, krevního oběhu a dýchání ...... 457 2. 4. Zvláštnosti trávení, metabolismu a energie ...... 461 2. 5. Zvláštnosti termoregulace, procesy vylučování a aktivita žlázy s vnitřní sekrecí ... 462 2. 6. Psychologické charakteristiky adaptace předškolních a základních škol o věku k pohybové aktivitě ... 466 3. Psychologické charakteristiky organismu dětí středního a vyššího školního věku a jejich přizpůsobení pohybovým aktivitám ... 488 3. 1. Vývoj centrálního nervového systému, vyšší nervová aktivita a smyslové systémy ...... 489 3. 2. Fyzický vývoj a pohybový aparát ... ... 494 3. 3. Zvláštnosti krve, krevního oběhu a dýchání ... 497 3. 4. Zvláštnosti trávení, vylučování a endokrinního systému ... 500 3. 5. Zvláštnosti termoregulace, metabolismu a energie ... ... 506 3. 6. Psychologické charakteristiky adaptace dětí středního a vyššího školního věku na pohybové aktivity ...... 508 4. Fyziologické charakteristiky hodiny tělesné výchovy ve škole ...... 530 4.1. Psychologické zdůvodnění normalizace pohybové aktivity pro školáky ...... 530 4. 2. Změny funkcí těla školáků na hodině tělesné kultury ...... 533 4. 3. Vliv tělesné kultury lekce tělesného, funkčního vývoje, pracovní kapacity a zdravotního stavu školáků ... 536 4. 4. Fyziologická a pedagogická kontrola tělesné výchovy a fyziologická kritéria pro obnovu těla školáků ... 543 5. Fyziologické charakteristiky těla lidí zralého a vysokého věku a jejich přizpůsobení fyzické aktivitě. ..... 548 5. 1. Stárnutí, délka života, adaptivní reakce a reaktivita těla ...... 549 5. 2. Věkové charakteristiky pohybového aparátu, autonomní a senzorické systémy ...... 553 5 3. Věkové charakteristiky regulačních systémů ...... 557 5. 4. Psychologické charakteristiky adaptace lidí ve zralém a starším věku na fyzickou aktivitu ...... 561 6. Fyziologické charakteristiky zpracování informací u sportovců různého věku .... .. 573 6. 1. Hodnota procesů zpracování informací pro sport a jejich věkové charakteristiky ...... 573 6. 2. Psychologické základy procesů vnímání, rozhodování a programování reakčních akcí ...... 575 6. 3. Rychlost a účinnost taktického myšlení. Mozková kapacita ...... 579 6. 4. Odolnost sportovců proti hluku, její věkové charakteristiky ...... 582 7. Funkční asymetrie sportovců různého věku ...... 583 7. 1. Motor asymetrie u lidí, jejich věkové charakteristiky ...... 583 7. 2. Smyslové a mentální asymetrie. Individuální profil asymetrie ...... 586 7. 3. Projev funkční asymetrie u sportovců ...... 589 7. 4. Psychologické základy řízení tréninkového procesu s přihlédnutím k funkční asymetrii ...... 593 8. Psychologické základy individuálně-typologické charakteristiky sportovců a jejich vývoj v ontogenezi ...... 595 8. 1. Individuálně-typologické charakteristiky člověka ...... 596 8. 2. Vývoj typologických charakteristik v ontogenezi . ..... 598 8. 3. Individuálně-typologické charakteristiky sportovců a jejich zohlednění v tréninkovém procesu ...... 601 8. 4. Individuálně-typologické charakteristiky biorytmů a jejich vliv na výkon člověka .... .. 604 ZÁVĚR ... 609

Vydavatel: „Sport“ (2015)

2. vyd., Rev. a přidejte. - M.: 2005.- 528 s.

Formát: doc

Velikost: 5,3 MB

Stažení: drive.google

OBSAH
Úvodní slovo ................................................. ................................................ 3
Část I OBECNÁ FYZIOLOGIE ........................................... ..................................... 7
1. Úvod. Historie fyziologie ............................................... ................ 7
1.1. Předmět fyziologie, jeho vztah k jiným vědám a význam pro tělesnou kulturu a sport ........... 7
1.2. Metody fyziologického výzkumu ............................................. 8
1.3. Stručná historie fyziologie ............................................. ... ............ devět
2. Obecné fyziologické zákony a její základní pojmy ................. 10
2.1. Hlavní funkční charakteristiky excitabilních tkání ... 11
2.2. Nervová a humorální regulace funkcí ................................. 12
2.3. Reflexní mechanismus nervového systému .............. 13
2.4. Homeostáza ................................................. .......................................čtrnáct
2.5. Vznik vzrušení a jeho chování ............................. 15
3. Nervový systém .............................................. ........................................osmnáct
3.1. Hlavní funkce centrálního nervového systému ... ... ................ osmnáct
3.2. Hlavní funkce a interakce neuronů .......................... 19
3.3. Vlastnosti činnosti nervových center ................................. 22
3.4. Koordinace činnosti centrálního nervového systému ... ......... 26
3.5. Funkce míchy a subkortikálních oblastí mozku ... 30
3.6. Autonomní nervový systém ............................................... ......... 35
3.7. Limbický systém ................................................ ...................... 38
3.8. Funkce mozkové kůry ............................................. 39
4. Vyšší nervová aktivita ............................................. ................... 44
4.1 Podmínky tvorby a rozmanitosti podmíněných reflexů ......... 44
4.2. Vnější a vnitřní inhibice podmíněných reflexů .............. 47
4.3. Dynamický stereotyp ................................................ ................ 48
4.4 Typy vyšší nervové aktivity, signalizační systémy I a II
5. Neuromuskulární aparát ............................................ .. ...................... 50
5.1. Funkční organizace kosterních svalů ........................... 50
5.2. Mechanismy kontrakce a relaxace svalových vláken ... 52
5.3. Solitární a tetanická kontrakce. Elektromyogram ......... 54
5.4. Morfofunkční základy svalové síly ......................... 57
5.5. Režimy svalové práce ............................................... ................... 60
5.6. Energie svalové kontrakce .............................................. 62
6. Volný pohyb .............................................. .......................... 64
6.1. Základní principy organizace pohybů ............................... 64
6.2. Role různých částí centrálního nervového systému při regulaci posturálně tonických reakcí ............................ 67
6.3. Role různých částí centrálního nervového systému při regulaci pohybů .................. 70
6.4. Sestupné motorové systémy ............................................... ... 73
7. Senzorické systémy .............................................. .................................... 75
7.1. Obecný plán organizace a funkce senzorických systémů .............. 75
7.2. Klasifikace a mechanismy excitace receptorů ................. 76
7.3. Vlastnosti receptoru ................................................ ...................... 77
7.4. Kódování informací ................................................ ............. 79
7.5. Vizuální senzorický systém ............................................... ......... 80
7.6. Sluchový senzorický systém ............................................... ............ 85
7.7. Vestibulární senzorický systém ............................................... ... 87
7.8. Motorický senzorický systém ............................................... ... 90
7.9. Senzorické systémy kůže, vnitřních orgánů, chuti a vůně ............................ 93
7.10. Zpracování, interakce a význam smyslových informací ........................... 95
8. Krev ............................................... ..................................... 99
8.1. Složení, objem a funkce krve ........................................... ... ... 100
8.2. Korpuskulární prvky krve ........................................... ............. 101
8.3. Fyzikálně chemické vlastnosti krevní plazmy ............................... 105
8.4. Srážení krve a transfuze ........................................... 107
8.5. Regulace krevního systému ............................................. ... .............. 110
9. Krevní oběh .............................................. ............................. 111
9.1. Srdce a jeho fyziologické vlastnosti ...................................... 111
9.2. Pohyb krve cévami (hemodynamika) ............................... 116
9.3. Regulace kardiovaskulárního systému ..................................... 120
10. Dýchání ............................................... .................................... 123
10.1. Externí dýchání ................................................ ....................... 124
10.2. Výměna plynů v plicích a jejich transport krví ................................ 126
10.3. Regulace dýchání ................................................ .................. 129
11. Trávení ............................................... ............................... 131
11.1. Obecná charakteristika trávicích procesů ................. 131
11.2. Trávení v různých částech gastrointestinálního traktu ............................... 133
11.3. Absorpce produktů trávení potravin ............................. 139
12. Metabolismus a energie ............................................ ...................... 140
12.1. Metabolismus bílkovin ................................................ .............................. 140
12.2. Metabolismus sacharidů ............................................... ......................... 141
12.3. Metabolismus lipidů ................................................ ........................... 142
12.4. Výměna vody a minerálních solí ........................................... 143
12.5. Výměna energie ................................................ ........................... 145
12.6. Regulace metabolismu a energie ... 147
13. Izolace ....................................: .......... .................................... 149
13.1. Obecná charakteristika vylučovacích procesů ..................... 149
13.2. Ledviny a jejich funkce ........................................... .................... 149
13.3. Proces močení a jeho regulace ................................ 151
13.4. Homeostatická funkce ledvin ............................................. .. 153
13.5. Močení a močení ............................................. 154
13.6. Pocení ................................................. ........................... 154
14. Výměna tepla .............................................. ............................. 156
14.1. Teplota lidského těla a izotermie ..................................... 156
14.2. Mechanismy výroby tepla ............................................... ... 157
14.3. Mechanismy přenosu tepla ............................................... ............. 158
14.4. Regulace výměny tepla ........................................... ... .............. 159
15. Vnitřní sekrece .............................................. ............................ 160
15.1. Obecné charakteristiky endokrinního systému ........................... 160
15.2. Funkce žláz s vnitřní sekrecí ............................................. 163
15.3. Změny endokrinních funkcí za různých podmínek ................................. 173
Část II SPORTNÍ FYZIOLOGIE .............................................. ................... 178
Sekce OBECNÁ SPORTOVÁ FYZIOLOGIE .............................................. ......... 178
1. Fyziologie sportu - vzdělávací a vědecká disciplína ................ 179
1.1. Fyziologie sportu, její obsah a úkoly ....................... 179
1.2. Katedra fyziologie, Státní akademie tělesné kultury v Petrohradě. P.F. Lesgaft a jeho role ve formování a rozvoji sportovní fyziologie
1.3. Stav a vyhlídky na rozvoj fyziologie sportu ..... 185
2. Adaptace na fyzickou aktivitu a rezervní kapacitu těla ........................ 188
2.1. Dynamika tělesných funkcí během adaptace a její fáze .......... 189
2.2. Psychologické rysy adaptace na fyzickou aktivitu ............................ 193
2.3. Naléhavá a dlouhodobá adaptace na fyzickou aktivitu ..... 195
2.4. Funkční adaptační systém ............................................. 198
2.5. Pojem fyziologických rezerv těla, jejich vlastnosti a klasifikace ......... 201
3. Funkční změny v těle při fyzické námaze ....... 203
3.1. Změny funkcí různých orgánů a systémů těla ... 203
3.2. Funkční posuny při zatížení konstantním výkonem ..... 205
3.3. Funkční posuny při proměnném zatížení ... 206
3.4. Aplikovaná hodnota funkčních změn pro hodnocení výkonnosti sportovců ... 208
4. Psychologické charakteristiky stavů organismu při sportovní aktivitě ............ 209
4.1. Role emocí ve sportovních aktivitách ................................ 209
4.2. Stavy před spuštěním ................................................ ............. 213
4.3. Zahřívání a běh ........................................... .............. 215
4.4. Ustálený stav během cyklických cvičení ............... 217
4.5. Zvláštní stavy těla při acyklických, statických a variabilních silových cvičeních 218
5. Fyzická výkonnost sportovce ....................................... 219
5.1. Pojem fyzické výkonnosti a metodologické přístupy k její definici ........ 220
5.2. Zásady a metody testování fyzické výkonnosti ............................ 221
5.3. Souvislost mezi fyzickým výkonem a orientací tréninkového procesu ve sportu ... 227
5.4. Rezervy fyzické výkonnosti .............................. 228
6. Psychologické základy únavy sportovců .............................. 233
6.1. Definice a fyziologické mechanismy vzniku únavy ........................... 233
6.2. Faktory únavy a stav tělesných funkcí ................. 236
6.3. Vlastnosti únavy při různých typech fyzické aktivity ......................... 239
6.4. Před vyčerpáním, chronickou únavou a přepracováním ......... 241
7. Fyziologické charakteristiky regeneračních procesů ... 243
7.1. Obecná charakteristika procesů obnovy ....................... 244
7.2. Fyziologické mechanismy procesů obnovy ... 246
7.3. Fyziologické vzorce procesů obnovy ........................... 248
7.4. Fyziologická opatření ke zvýšení účinnosti obnovy .................. 250
Oddíl II SOUKROMÁ SPORTOVÁ FYZIOLOGIE ............................................. ... 253
8. Fyziologická klasifikace a charakteristika tělesných cvičení ................... 253
8.1. Různá kritéria pro klasifikaci cvičení ...................... 253
8.2. Moderní klasifikace tělesných cvičení ............... 254
8.3. Fyziologické charakteristiky sportovních poloh a statického zatížení ................ 256
8.4. Psychologické charakteristiky standardních cyklických a acyklických pohybů ... 259
8.5. Psychologické charakteristiky nestandardních pohybů ... 263
9. Fyziologické mechanismy a vzorce rozvoje fyzických kvalit ............. 266
9.1. Formy projevu, mechanismy rozvoje síly .......... 266
9.2. Formy projevu, mechanismy a rezervy rozvoje rychlosti ....... 270
9.3. Formy projevu, mechanismy a rezervy rozvoje vytrvalosti ....................... 273
9.4. Pojem agility a flexibility; mechanismy a vzorce jejich vývoje ............... 278
10. Fyziologické mechanismy a vzorce formování motorických dovedností ... 279
10.1. Motorické dovednosti, dovednosti a metody jejich výzkumu ........ 279
110,2. Fyziologické mechanismy formování motorických dovedností ..................... 280
10.3. Psychologické vzorce a fáze formování motorických dovedností ... 283
10.4. Fyziologické základy zdokonalování motoriky ..................... 289
11. Psychologický základ pro rozvoj kondice ........................ 292
11.1. Psychologické charakteristiky tréninku a stav kondice ............... 292
11.2. Testování funkční připravenosti sportovců v klidu .................... 294
11.3. Testování funkční připravenosti sportovců se standardním a extrémním zatížením.297
11.4. Fyziologické charakteristiky přetrénování a přetěžování ......... 300
12. Sportovní výkon ve zvláštních podmínkách prostředí ... 303
12.1. Vliv teploty a vlhkosti vzduchu na sportovní výkon ......... 303
12.2. Sportovní výkon za podmínek změněného barometrického tlaku ... 305
12.3. Sportovní výkon při změně klimatických podmínek pásu ... 309
12.4. Psychologické změny v těle při plavání .......... 310
13. Psychologické základy sportovního tréninku pro ženy .............. 313
13.1. Morfofunkční rysy ženského těla ... 313
13.2. Změny tělesných funkcí během tréninku ............ 320
13.3. Vliv biologického cyklu na výkonnost žen ... 324
13.4. Individualizace tréninkového procesu s přihlédnutím k fázím biologického cyklu ... 327
14. Fyziologické a genetické charakteristiky sportovního výběru ............... 329
14.1. Fyziologický a genetický přístup k výběru sportu ..................... 330
14.2. Dědičné vlivy na morfologické a funkční vlastnosti a fyzické vlastnosti člověka
14.3. S přihlédnutím k fyziologickým a genetickým vlastnostem člověka při sportovním výběru ................. 336
14.4. Hodnota geneticky adekvátního a neadekvátního výběru sportovní specializace, stylu soutěžní aktivity a senzomotorické dominance.343
14.5. Použití genetických markerů k nalezení vysoce a rychle trénovaných sportovců ... 347
15. Fyziologické základy tělesné kultury zlepšující zdraví ...... 350
15.1. Role tělesné kultury v podmínkách moderního života ..... 350
15.2. Hypokineze, fyzická neaktivita a jejich vliv na lidské tělo ......................... 353
15.3. Neuropsychický stres, monotónnost aktivity a jejich vliv na lidské tělo ... 355
15.4. Hlavní formy tělesné kultury zlepšující zdraví a jejich vliv na funkční stav těla
Část III VĚKOVÁ FYZIOLOGIE ........................................... ... 364
1. Obecné fyziologické vzorce růstu a vývoje lidského těla ........... 364
1.1. Periodizace a heterochronismus vývoje ................................. 364
1.2. Citlivá období ................................................ .................. 366
1.3. Vliv dědičnosti a prostředí na vývoj organismu ....................... 369
1.4. Epocha a individuální zrychlení, biologický a pasový věk ............. 371
2. Psychologické charakteristiky těla dětí předškolního a základního školství a jejich přizpůsobení pohybovým aktivitám 375
2.1. Vývoj centrálního nervového systému, vyšší nervová aktivita a smyslové systémy ... 375
2.2. Fyzický vývoj a pohybový aparát ................. 382
2.3. Vlastnosti krve, krevního oběhu a dýchání ........................ 383
2.4. Vlastnosti trávení, metabolismu a energie ............. 386
2.5. Vlastnosti termoregulace, procesy vylučování a aktivita žláz s vnitřní sekrecí ... 388
2.6. Psychologické rysy adaptace předškolních a základních škol na pohybovou aktivitu.391
3. Psychologické charakteristiky organismu dětí středního a vyššího školního věku a jejich adaptace na pohybovou aktivitu
3.1. Vývoj centrálního nervového systému, vyšší nervová aktivita a smyslové systémy ... 411
3.2. Fyzický vývoj a pohybový aparát ................. 416
3.3. Vlastnosti krve, krevního oběhu, dýchání .......................... 419
3.4. Vlastnosti trávení, vylučování a endokrinního systému 422
3.5. Vlastnosti termoregulace, metabolismu a energie ... 427
3.6. Psychologické charakteristiky adaptace dětí středního a vyššího školního věku na pohybové aktivity ... 429
4. Fyziologické rysy hodiny tělesné výchovy ve škole .. 448
4.1. Fyziologické zdůvodnění přídělu pohybové aktivity pro děti školního věku ........ 449
4.2. Změny tělesných funkcí školáků na hodině tělesné kultury .............................. 451
4.3. Vliv tělesné výchovy na tělesný, funkční rozvoj, pracovní kapacitu školáků a jejich zdravotní stav.453
4.4. Fyziologická a pedagogická kontrola hodin tělesné kultury a fyziologická kritéria pro obnovu těla školáků.460
5. Fyziologické vlastnosti těla lidí zralého a vysokého věku a jejich adaptace na fyzickou aktivitu ........ 465
5.1. Stárnutí, délka života, adaptivní reakce a reaktivita těla ................................. 465
5.2. Věkové rysy pohybového aparátu, autonomní a senzorické systémy ..................... 468
5.3. Věkové charakteristiky regulačních systémů ............................ 473
5.4. Psychologické rysy adaptace lidí zralého a vysokého věku na fyzickou aktivitu ... 476
6. Fyziologické vlastnosti zpracování informací u sportovců různého věku ....................... 487
6.1. Význam procesů zpracování informací pro sport a jejich věkové charakteristiky ..................... 487
6.2. Psychologické základy procesů vnímání, rozhodování a programování reakčních akcí ... 489
6.3. Rychlost a účinnost taktického myšlení. Šířka pásma mozku ....................... 492
6.4. Hluková imunita sportovců, její věkové charakteristiky .. 495
7. Funkční asymetrie sportovců různého věku .............. 496
7.1. Motorické asymetrie u lidí, jejich věkové charakteristiky .. 496
7.2. Senzorické a mentální asymetrie. Profil individuální asymetrie ................ 498
7.3. Projev funkční asymetrie u sportovců .......... 501
7.4. Psychologické základy řízení tréninkového procesu s přihlédnutím k funkční asymetrii ..... 505
8. Psychologické základy individuálně typologických charakteristik sportovců a jejich vývoj v ontogenezi
8.1. Individuálně-typologické charakteristiky osoby .............. 508
8.2. Vývoj typologických znaků vontogeneze .................. 510
8.3. Individuálně-typologické charakteristiky sportovců a jejich rodin v tréninkovém procesu ... 512
8.4. Individuálně-typologické rysy biorytmů a jejich vliv na výkon člověka ... 515
Závěr ..... 520

Autor Alexander Sergeevich Solodkov

Alexey Solodkov, Elena Sologub

Fyziologie člověka. Všeobecné. Sportovní. Stáří

Učebnice pro vysoké školy tělesné kultury

Edice 6, revidovaná a zvětšená

Schváleno ministerstvem tělesné kultury a sportu Ruské federace jako učebnice pro vysoké školy tělesné kultury

Publikace byla připravena na katedře fyziologie Národní státní univerzity tělesné kultury, sportu a zdraví pojmenované po P.F. Lesgaft, Petrohrad

Recenzenti:

IN A. Kuleshov, Dr. med. Vědy, prof. (VmedA pojmenovaná po S.M. Kirovovi)

JIM. Kozlov, doktor biol a lékař ped. Vědy, prof.

(NSU pojmenovaný po P.F. Lesgaftovi, Petrohrad)

Úvodní slovo

Fyziologie člověka je teoretickým základem řady praktických oborů (medicína, psychologie, pedagogika, biomechanika, biochemie atd.) · Bez pochopení normálního průběhu fyziologických procesů a konstant, které je charakterizují, nemohou různí specialisté správně posoudit funkční stav lidské tělo a jeho výkon v různých podmínkách činnosti. Znalost fyziologických mechanismů regulace různých funkcí těla je důležitá pro pochopení průběhu regeneračních procesů během a po intenzivní svalové práci.

Odhalením hlavních mechanismů, které zajišťují existenci integrálního organismu a jeho interakci s prostředím, fyziologie umožňuje zjistit a studovat podmínky a povahu změn v činnosti různých orgánů a systémů v procesu lidské ontogeneze. Fyziologie je věda, která provádí systémový přístup při studiu a analýze různých vnitrosystémových a mezisystémových propojení komplexního lidského organismu a jejich redukci v konkrétní funkční formace a jednotný teoretický obraz.

Je důležité zdůraznit, že ruští vědci hrají významnou roli ve vývoji moderních vědeckých fyziologických konceptů. Znalost historie jakékoli vědy je nezbytným předpokladem správného pochopení místa, role a významu disciplíny v obsahu sociálně-politického postavení společnosti, jejího vlivu na tuto vědu, jakož i vlivu vědy a jeho zástupci na rozvoji společnosti. Zohlednění historické cesty vývoje jednotlivých sekcí fyziologie, zmínka o jejích nejvýznamnějších představitelích a analýza přírodovědné základny, na níž byly vytvořeny základní pojmy a koncepty této disciplíny, umožňuje posoudit současný stav subjektu a určit jeho další slibné směry.

Fyziologickou vědu v Rusku v 18. - 19. století reprezentuje galaxie brilantních vědců - I.M. Sechenov, F.V. Ovsyannikov, A. Ya. Danilevsky, A.F. Samoilov, I.R. Tarkhanov, N.E. Vvedensky a další. Ale pouze I.М. Sechenov a I.P. Pavlovovi se připisuje zásluha na vytváření nových směrů nejen v ruštině, ale i ve světové fyziologii.

Fyziologie jako samostatná disciplína se začala vyučovat v roce 1738 na Akademické (později Petrohradské) univerzitě. Významnou roli ve vývoji fyziologie má Moskevská univerzita založená v roce 1755, kde byla ve své struktuře v roce 1776 otevřena katedra fyziologie.

V roce 1798 byla v Petrohradě založena Lékařsko-chirurgická (vojensko-lékařská) akademie, která hrála výjimečnou roli ve vývoji fyziologie člověka. Katedru fyziologie vytvořenou s ní postupně vedl P.A. Zagorsky, D.M. Vellansky, N.M. Jakubovič, I.M. Sechenov, I.F. Zion, F.V. Ovsyannikov, I.R. Tarkhanov, I.P. Pavlov, L.A. Orbeli, A.V. Lebedinský, M.P. Brestkin a další vynikající představitelé fyziologické vědy. Za každým pojmenovaným jménem jsou objevy fyziologie světového významu.

Fyziologie byla zařazena do osnov na tělovýchovných univerzitách od prvních dnů jejich organizace. Vytvořil P.F. Lesgaft v roce 1896 pro vyšší kurzy tělesné výchovy okamžitě otevřel fyziologickou místnost, jejímž prvním vedoucím byl akademik I.R. Tarkhanov. V následujících letech zde fyziologii vyučoval N.P. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V. Ya. Chagovets, A.G. Ginetsinsky, A.A. Ukhtomsky, L.A. Orbeli, I.S. Beritov, A.N. Krestovnikov, G.V. Folbort a další.

Rychlý rozvoj fyziologie a zrychlení vědeckotechnického pokroku v zemi vedly ve 30. letech 20. století ke vzniku nové nezávislé sekce fyziologie člověka - fyziologie sportu, přestože jednotlivé práce věnované studiu těla funkce při fyzické aktivitě byly publikovány na konci 19. století (I O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu.V. Blazhevich, P.K. Gorbachev a další). Je třeba zdůraznit, že systematický výzkum a výuka sportovní fyziologie u nás začal dříve než v zahraničí, a byly účelnější. Mimochodem, všimněme si, že teprve v roce 1989 se Valné shromáždění Mezinárodní unie fyziologických věd rozhodlo vytvořit s ním komisi „Fyziologie sportu“, ačkoli podobné komise a sekce jsou v systému Akademie věd SSSR, Akademie lékařských věd SSSR, All-Union fyziologická společnost. I.P. Státní sportovní výbor Pavlova SSSR u nás existoval od 60. let minulého století.

Teoretické předpoklady pro vznik a rozvoj fyziologie sportu byly vytvořeny základními pracemi I.M. Sechenov, I.P. Pavlova, N.E. Vvedensky, A.A. Ukhtomsky, I. S. Beritashvili, K. M. Bykov a další. Systematické studium fyziologických základů tělesné kultury a sportu však začalo mnohem později. Obzvláště velké zásluhy na vytvoření této sekce fyziologie patří L.A. Orbeli a jeho student A.N. Krestovnikov, a to je neoddělitelně spjato s vytvořením a rozvojem Univerzity tělesné kultury. P.F. Lesgaft a jeho katedra fyziologie - první takové oddělení mezi tělovýchovnými univerzitami v tuzemsku i na světě.

Po vytvoření v roce 1919 katedry fyziologie na Ústavu tělesné výchovy. P.F. Lesgafte, tento předmět vyučoval L.A. Orbeli, A.N. Krestovnikov, V.V. Vasilieva, A.B. Gandelsman, E.K. Žukov, N.V. Zimkin, A.S. Mozzhukhin, E.B. Sologub, A.S. Solodkov a další. V roce 1938 A.N. Kreetovnikov vydal první u nás a ve světě „učebnici fyziologie“ pro ústavy tělesné kultury a v roce 1939 - monografii „fyziologie sportu“. Důležitou roli v dalším rozvoji výuky disciplíny sehrála tři vydání „Učebnice fyziologie člověka“ vydané N.V. Zimkina (1964, 1970, 1975).

Formování fyziologie sportu bylo do značné míry způsobeno rozšířeným prováděním základního a aplikovaného výzkumu na toto téma. Rozvoj jakékoli vědy představuje pro zástupce mnoha odborností stále více praktických problémů, na které teorie nemůže vždy a okamžitě dát jednoznačnou odpověď. Jak však D. Crowcroft vtipně poznamenal (1970), „... vědecký výzkum má jednu zvláštní vlastnost: má ve zvyku, že dříve nebo později bude pro někoho nebo pro něco užitečný“. Analýza vývoje vzdělávacích a vědeckých směrů fyziologie sportu tuto pozici jasně potvrzuje.

Požadavky teorie a praxe tělesné výchovy a výcviku vyžadují, aby fyziologická věda odhalila zvláštnosti fungování organismu s přihlédnutím k věku lidí a zákonitostem jejich adaptace na svalovou aktivitu. Vědecké principy tělesné výchovy dětí a mladistvých vycházejí z fyziologických zákonitostí lidského růstu a vývoje v různých fázích ontogeneze. V procesu fyzické výchovy by měl člověk nejen zlepšit motorickou připravenost, ale také formovat potřebné psychofyziologické vlastnosti a vlastnosti člověka, zajišťující jeho připravenost na práci, pro energickou aktivitu v podmínkách moderního světa.

Formování různých orgánů a systémů, motorické kvality a dovednosti, jejich zdokonalování v procesu tělesné výchovy může být úspěšné, pokud bude vědecky podložená aplikace různých prostředků a metod tělesné kultury, a pokud je to nutné, zintenzivnění nebo snížení svalové zátěže . V tomto případě je nutné vzít v úvahu věkové pohlaví a individuální vlastnosti dětí, dospívajících, dospělých a starších lidí, jakož i rezervní schopnosti jejich těla v různých fázích individuálního vývoje. Znalost takových vzorů odborníky ochrání tělesnou výchovu před používáním nedostatečných i nadměrných svalových zátěží, které jsou nebezpečné pro lidské zdraví.

Do této chvíle byly shromážděny významné faktické materiály o sportu a fyziologii věku, které jsou prezentovány v odpovídajících učebnicích a učebních pomůckách. V posledních letech se však objevily nové údaje o některých částech předmětu, které nebyly zahrnuty v předchozích vydáních. Vzhledem k neustále se měnícím a doplňovaným kurikulům navíc obsah dříve publikovaných sekcí oboru neodpovídá moderním tematickým plánům, podle nichž probíhá výuka na tělovýchovných univerzitách v Rusku. S ohledem na to navrhovaná učebnice obsahuje systematizované, doplňované a v některých případech nové materiály v rámci dnešních vzdělávacích a vědeckých informací o tomto tématu. Odpovídající oddíly učebnice obsahují také výsledky vlastního výzkumu autorů.

V letech 1998-2000. TAK JAKO. Solodkov a E.B. Sologub vydal tři učebnice obecné, sportovní a věkové fyziologie, které byly studenty velmi žádané, schválené učiteli a sloužily jako základ pro přípravu moderní učebnice. Učebnice, kterou vydali v roce 2001, vyhovuje novému programu oborů, požadavkům Státního standardu vyššího odborného vzdělávání Ruské federace a obsahuje tři části - obecná, sportovní a věková fyziologie.

Navzdory velkému nákladu prvního vydání (10 tisíc výtisků) nebyla o dva roky později učebnice v obchodech. Po provedení některých oprav a doplnění proto byla v roce 2005 učebnice znovu vydána v předchozím vydání. Do konce roku 2007 se však ukázalo, že je nemožné jej nikde získat. Současně z různých regionů Ruské federace, zemí SNS dostává fyziologické oddělení pravidelně návrhy na potřebu dalšího dotisku učebnice. Autoři mají navíc k dispozici některé nové materiály, které splňují požadavky boloňského procesu pro specialisty na tělesnou kulturu a sport.

V připravovaném třetím vydání učebnice jsou spolu s zohledněním a implementací určitých komentářů a návrhů čtenářů do ní zahrnuty také dvě nové kapitoly: „Funkční stav sportovců“ a „Vliv genomu na funkční stav“ "výkonnost a zdraví sportovců." V poslední kapitole některé materiály představil N.M. Konevoy-Hanson, za což jsou autoři Natálii Mikhailovně upřímně vděční.

Všechny komentáře a návrhy k pátému vydání, zaměřené na zlepšení kvality učebnice, budou autoři vděčně přijati.

Část I

Obecná fyziologie

Každý trenér a učitel pro úspěšnou profesionální činnost potřebuje znalosti o funkcích lidského těla. Pouze zohlednění zvláštností jeho života může pomoci správně řídit růst a vývoj lidského těla, zachovat zdraví dětí a dospělých, udržet výkonnost i ve stáří, racionální využívání svalových zátěží v procesu tělesné výchovy a sportovní trénink.

1. Úvod. Historie fyziologie

Datum vzniku moderní fyziologie je 1628, kdy anglický lékař a fyziolog William Harvey zveřejnil výsledky svého výzkumu na oběh u zvířat.

Fyziologie věda o funkcích a mechanismech činnosti buněk, tkání, orgánů, systémů a celého organismu jako celku. Fyziologická funkce je projevem vitální činnosti organismu, který má adaptační hodnotu.

1.1. Předmět fyziologie, jeho vztah k jiným vědám a význam pro tělesnou kulturu a sport

Fyziologie jako věda je neoddělitelně spjata s jinými obory. Vychází ze znalostí fyziky, biofyziky a biomechaniky, chemie a biochemie, obecné biologie, genetiky, histologie, kybernetiky, anatomie. Fyziologie je zase základem medicíny, psychologie, pedagogiky, sociologie, teorie a metod tělesné výchovy. V procesu vývoje fyziologické vědy od obecná fyziologie odlišný soukromé sekce: fyziologie práce, fyziologie ...

Učebnice pro vysoké školy tělesné kultury. 7. vydání

Schváleno ministerstvem tělesné kultury a sportu Ruské federace jako učebnice pro vysoké školy tělesné kultury

Publikace byla připravena na katedře fyziologie Národní státní univerzity tělesné kultury, sportu a zdraví pojmenované po V.I. P.F. Lesgaft, Petrohrad

Recenzenti:

V. I. Kuleshov, Dr. med. Vědy, prof. (VmedA pojmenovaná po S.M. Kirovovi)

I. M. Kozlov, Doktor biol. a doktor ped. Vědy, prof. (NSU pojmenovaný po P.F. Lesgaftovi, Petrohrad)

Solodkov Aleksey Sergeevich - profesor katedry fyziologie Národní státní univerzity tělesné kultury, sportu a zdraví pojmenovaný po V.I. PF Lesgaft (25 let vedoucí oddělení 1986–2012).

Ctěný vědec Ruské federace, akademik Petrovské akademie věd a umění, čestný pracovník vyššího odborného vzdělávání Ruské federace, předseda sekce „Fyziologie sportu“ a člen správní rady Petrohradské fyziologické společnosti. IM Sechenov.

Sologub Elena Borisovna - doktorka biologických věd, profesor. Od roku 2002 žije v New Yorku (USA).

Na katedře fyziologie Národní státní univerzity tělesné kultury, sportu a zdraví pojmenované po V.I. PF Lesgaft pracoval od roku 1956, od roku 1986 do roku 2002 - jako profesor katedry. Byla zvolena akademičkou Ruské akademie lékařských a technických věd, čestnou pracovnicí vysokého školství Ruska, členkou představenstva Petrohradské společnosti fyziologů, biochemiků a farmakologů pojmenovaných po I. IM Sechenov.

Úvodní slovo

Fyziologie člověka je teoretickým základem řady praktických oborů (medicína, psychologie, pedagogika, biomechanika, biochemie atd.). Bez pochopení normálního průběhu fyziologických procesů a konstant, které je charakterizují, nemohou různí specialisté správně posoudit funkční stav lidského těla a jeho výkon v různých podmínkách činnosti. Znalost fyziologických mechanismů regulace různých funkcí těla je důležitá pro pochopení průběhu regeneračních procesů během a po intenzivní svalové práci.

Odhalením hlavních mechanismů, které zajišťují existenci integrálního organismu a jeho interakci s prostředím, fyziologie umožňuje zjistit a studovat podmínky a povahu změn v činnosti různých orgánů a systémů v procesu lidské ontogeneze. Fyziologie je věda, která provádí systémový přístup při studiu a analýze různých vnitrosystémových a mezisystémových propojení komplexního lidského organismu a jejich redukce na konkrétní funkční formace a jednotný teoretický obraz.

Je důležité zdůraznit, že ruští vědci hrají významnou roli ve vývoji moderních vědeckých fyziologických konceptů. Znalost historie jakékoli vědy je nezbytným předpokladem správného pochopení místa, role a významu disciplíny v obsahu sociálně-politického postavení společnosti, jejího vlivu na tuto vědu, jakož i vlivu vědy a jeho zástupci na rozvoji společnosti. Zohlednění historické cesty vývoje jednotlivých sekcí fyziologie, zmínka o jejích nejvýznamnějších představitelích a analýza přírodovědné základny, na níž byly vytvořeny základní pojmy a koncepty této disciplíny, umožňuje posoudit současný stav subjektu a určit jeho další slibné směry.

Fyziologickou vědu v Rusku ve století XVIII -XIX reprezentuje galaxie brilantních vědců - I. M. Sechenov, F. V. Ovsyannikov, A. Ya. Danilevsky, A. F. Samoilov, I. R. Tarkhanov, N. E. Vvedensky a další. Ale pouze IM Sechenov a IP Pavlov jsou se zasloužil o vytvoření nových směrů nejen v ruštině, ale i ve světové fyziologii.

Fyziologie jako samostatná disciplína se začala vyučovat v roce 1738 na Akademické (později Petrohradské) univerzitě. Významnou roli ve vývoji fyziologie má Moskevská univerzita založená v roce 1755, kde byla ve své struktuře v roce 1776 otevřena katedra fyziologie.

V roce 1798 byla v Petrohradě založena Lékařsko-chirurgická (vojensko-lékařská) akademie, která hrála výjimečnou roli ve vývoji fyziologie člověka. Ústav fyziologie vytvořený s ní postupně vedl P.A.Zagorsky, D.M. Vellansky, N.M. Yakubovich, I.M.Sechenov, I.F. P. Pavlov, L. A. Orbeli, A. V. Lebedinský, MP Brestkin a další vynikající představitelé fyziologické vědy. Za každým pojmenovaným jménem jsou objevy fyziologie světového významu.

Fyziologie byla zařazena do osnov na tělovýchovných univerzitách od prvních dnů jejich organizace. Na vyšších kurzech tělesné výchovy, vytvořených PF Lesgaftem v roce 1896, byla okamžitě otevřena fyziologická místnost, jejímž prvním vedoucím byl akademik I.R. V následujících letech zde fyziologii vyučovali N.P.Kravkov, A.A.Walter, P.P.Rostovtsev, V.Ya. Chagovets, A. G. Ginetsinsky, A. A. Ukhtomsky, L. A. Orbeli, I. S. Beritov, A. N. Krestovnikov, G. V. Folbort a další.

Rychlý rozvoj fyziologie a zrychlení vědeckého a technologického pokroku v zemi vedly ve 30. letech 20. století ke vzniku nové nezávislé sekce fyziologie člověka - fyziologie sportu, přestože jednotlivé práce věnované studiu těla funkce při fyzické aktivitě byly publikovány na konci 19. století (I O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blazhevich, P. K. Gorbachev a další). Je třeba zdůraznit, že systematický výzkum a výuka sportovní fyziologie u nás začal dříve než v zahraničí, a byly účelnější. Mimochodem, všimněme si, že teprve v roce 1989 se Valné shromáždění Mezinárodní unie fyziologických věd rozhodlo vytvořit s ním komisi „Fyziologie sportu“, ačkoli podobné komise a sekce jsou v systému Akademie věd SSSR, Akademie lékařských věd SSSR, All-Union fyziologická společnost. IP Pavlova Goskomsport SSSR u nás existoval od 60. let minulého století.

Teoretické předpoklady pro vznik a rozvoj sportovní fyziologie byly vytvořeny základními díly I.M.Sechenova, I.P.Pavlova, N.E.Vvedenského, A.A.Ukhtomského, I.S.Beritashviliho, K.M.Bykova a dalších. Systematické studium fyziologických základů tělesné kultury a sportu však začalo mnohem později. Obzvláště velké zásluhy na vytvoření této sekce fyziologie patří LA Orbeli a jeho žákovi A.N. PF Lesgaft a jeho katedra fyziologie - první takové oddělení mezi tělovýchovnými univerzitami v tuzemsku i na světě.

Po vytvoření v roce 1919 katedry fyziologie na Ústavu tělesné výchovy. P.F. Lesgaft vyučující tento předmět provedli L. A. Orbeli, A. N. Krestovnikov, V. V. Vasilieva, A. B. Gandelsman, E. K. Žukov, N. V. Zimkin, A. S. Mozzhukhin, E. B. Sologub, A. S. Solodkov atd. V roce 1938 vydal AN Krestovnikov první u nás a ve světě “ Učebnice fyziologie "pro ústavy tělesné kultury a v roce 1939 - monografie" Fyziologie sportu ". Důležitou roli v dalším rozvoji výuky disciplíny sehrála tři vydání „Učebnice fyziologie člověka“ vydané NV Zimkinem (1964, 1970, 1975).