Adicción grave a la comida qué hacer. Adicción a la comida: causas, signos y tratamientos

Todos lo sabemos: el apetito es el principal enemigo de una figura bella. Es el apetito, y no el hambre, lo que nos empuja a ir al frigorífico por la noche. Es él quien se empeña en comer algo rico cuando ya estamos llenos. Y muchos de nosotros nos damos por vencidos, confiados en que es imposible tomar el control total de nuestro propio apetito.

Pero si le preocupa cómo superar la adicción a la comida, ya está en el camino correcto. Puede hacer frente a su apetito, no de inmediato, sino gradualmente, pero si se fija una meta, todo saldrá bien. Y le mostraremos la dirección correcta: le diremos cómo deshacerse de dependencia psicológica de la comida. ¡Todo lo que tienes que hacer es aplicar los conocimientos adquiridos en la práctica!

¡Necesitas conocer al enemigo de vista! Por lo tanto, antes de descubrir cómo distraernos de la comida, hablemos de por qué y de dónde viene la adicción a la comida.

De acuerdo en que prácticamente no hay personas a las que no les guste comer comida deliciosa. Sin embargo, no todas las personas sufren de adicción a la comida. ¿De dónde vienen las patas de este problema?

El hecho es que la adicción a la comida no es una necesidad fisiológica de comer, sino el deseo de resolver los propios problemas psicológicos con la ayuda de la comida.

Sin darnos cuenta, nos comemos el estrés, la ansiedad y la excitación con delicias. O luchamos así contra el aburrimiento. O no encontramos otras formas de divertirnos. En cualquier caso, la esencia es la misma.

¿Sufres de adicción a la comida? Puedes diagnosticarlo tú mismo. Los principales signos que indican un problema:

Piensas constantemente en la comida: qué productos hay en el frigorífico, qué delicioso refrigerio tomar ahora, qué cocinar para la cena, etc.
Cuando pasas junto a un plato de dulces o galletas, seguro que comes algo, aunque no lo hayas planeado.
No puedes controlar la cantidad de comida que consumes: por ejemplo, en lugar de la ración deseada, comes varias veces más.
Consuélate con golosinas en cualquier situación desagradable.
Incluso si no tienes mucha hambre, sientes malestar físico o irritación.
A menudo pasas tiempo a solas con la comida.
Después de comer te sientes culpable.
No te gusta compartir golosinas con nadie, ni siquiera con tu familia y amigos.

¿Te reconoces a ti mismo? Esto significa que hay un problema. ¿Aún quieres saber cómo dejar de ser adicto a la comida? ¡Ahora te lo contamos!

Adicción a la comida: cómo deshacerse de ella sin un dolor insoportable

Aquí hay varias docenas de consejos para usted. No es necesario que escuches a todos: incluso si implementas la mitad de esta lista, tu vida cambiará dramáticamente. ¿Lo intentamos?

Con la ayuda del líquido puedes engañar al estómago y amortiguar la sensación de hambre. Lo mejor es beber agua pura y limpia, tal vez con una rodaja de limón. Si quieres variedad, prepárate un poco de té verde o prepara un vaso de jugo de tomate, pero es agua limpia la que inicia.

No damos consejos sobre cómo dejar de comer por completo; debes comer, de lo contrario solo dañarás tu cuerpo. Pero sustituir un par de comidas extra por té y zumos no sólo es posible, sino también necesario.

¿Cómo superar la adicción a la comida? En primer lugar, escuche sus propios sentimientos. Come sólo cuando tengas hambre. Deje de comer bocadillos "en compañía": puede charlar con sus seres queridos mientras toma una taza de té.

¿Estás acostumbrado a comer mientras ves la televisión o tu música favorita? ¡No lo hagas de esta manera! De esta manera te distraerás del proceso, lo que significa que obtendrás mucha más comida.

Si prefieres ducharte, es hora de cambiar tus hábitos. Se ha comprobado que un baño caliente es una excelente ayuda en nuestra difícil tarea. Promueve la relajación, el embotamiento del apetito, el aumento de la sudoración y, en consecuencia, la eliminación del exceso de líquido.

¿Cómo saciar el hambre sin comida? Todo lo ingenioso es sencillo: ¡solo necesitas hacer un poco de ejercicio! No sólo ayudará a reducir un poco el apetito, sino que también quemará algunas calorías extra.

¿Alguna vez has pensado en qué colores te rodean? Pero desde hace tiempo se ha demostrado científicamente que un tono puede abrir el apetito y otro, por el contrario, reducirlo. Evite el amarillo, el rojo y flores naranjas- Están garantizados para empujarte a cometer un "crimen". Pero Color azul- nuestro mejor amiga, que nos ayuda a combatir las tentaciones.

Utilice un mantel, platos y servilletas azules para las fiestas: comerá mucho menos.

Otra respuesta a la pregunta de cómo deshacerse del hambre sin comer es “alimentarse” de aromas. Se utiliza de todo el mundo: perfume, velas aromáticas, aceite e incluso cáscaras de cítricos. Los aromas florales o afrutados se consideran los más eficaces. También entre las frutas y hierbas cuyo olor reduce el apetito se encuentran la manzana, el plátano y la menta.

¡Olvídate de esta palabra de una vez por todas! Lo que pongas en el plato es tuyo, todo lo demás es extra. Además, no es necesario agregar especias ni condimentos adicionales: abren el apetito. Sí, sí, esto también se aplica a la sal. Pruébelo y la hinchazón desaparecerá, la celulitis será menos pronunciada y la piel quedará más suave. Y esta no es una lista completa de lo que sucederá si deja la sal.

¿Cómo dejar la comida chatarra? Así es, ¡escóndelo en algún lugar alejado! Retire las cestas de dulces y galletas de la mesa. Mejor aún, sustitúyelo por un plato de fruta que puedas picar si es necesario.

¿Cómo distraerse de la comida? Así es, ¡da un paseo! Lo mejor es tomarlo antes de las comidas. Gracias a un paseo al aire libre, el hambre se calmará y durante la comida comerás mucho menos. Y para potenciar el efecto, intente respirar profundamente y exhalar varias veces mientras camina y realiza ejercicios sencillos.

¿Estás seguro de que dormir no tiene nada que ver con comer en exceso? ¡Está usted equivocado! Una persona que duerme 5-6 horas al día es más propensa a la obesidad que alguien que descansa 8 horas. ¿Cómo dejar de ser adicto a la comida? ¡Empiece a dormir lo suficiente y el proceso de deshacerse de las adicciones será más rápido!

Un gran consejo sobre cómo dejar de comer es presionar sobre un punto especial. Está situado en el hueco entre la nariz y el labio superior. Masajéalo durante unos minutos y la sensación de hambre se atenuará.

Otra excelente manera de engañar a su cuerpo es comer comidas voluminosas pero bajas en calorías. Por ejemplo, ensaladas verdes o batidos. Te parecerá que has comido mucho, pero en realidad no es así.

Una bolsa de vainilla es imprescindible para cualquier goloso que quiera adelgazar. En cuanto quieras comer otro pastel, huele la vainilla y te sentirás mejor. Si no hay especias naturales, incluso herramientas cosmeticas o velas aromáticas.

Otra forma de dejar de depender de la comida es beber un vaso antes de las comidas. agua fría. De esta forma podrás llenar parcialmente tu estómago, lo que significa que comerás menos. Además, el cuerpo gastará energía para "calentar" el agua que bebe, lo que significa que desperdiciará calorías adicionales.

Como puedes ver, hay muchas maneras de engañar tu apetito y superar tu adicción a la comida. ¡Úsalo y comparte los resultados!

La triste ironía es que a pesar de que la nutrición es un tema muy popular hoy en día, la gente continúa comiendo comida chatarra que les causa problemas de salud... ¡y luego piensan que tomar medicamentos es la solución a sus problemas!

Desafortunadamente, es más fácil decir que es necesario dejar de comer comida chatarra que dejar de comerla, porque muchos alimentos, como muchas drogas, son adictivos.

Si te preguntas cómo superar tu adicción a la comida y recuperar la salud, ¡sigue leyendo!

¿Cómo superar la adicción a la comida?

Comprenda lo que quiere y luego piense por qué quiere cambiar. Utilice los ejercicios de visualización del Método Silva para crear una imagen mental y emocional convincente del resultado deseado. Imagina que tienes un cuerpo atractivo, energía ilimitada, excelente salud, grandes amigos: todo lo que te importa y te atrae. Mantenga esta imagen y las emociones agradables asociadas con ella en su imaginación el mayor tiempo posible todos los días. No pienses en "cómo" sucederá. Es importante sembrar la semilla del deseo. Mira lo que quieres ver.
Comprenda sus antojos de comida y por qué ocurren Su cuerpo ha desarrollado una adicción química a algo que le está causando problemas. Llegue al fondo de por qué come ciertos alimentos y desarrolle antojos poco saludables por ellos. ¿Te ayuda a afrontar el estrés? ¿O con aburrimiento? ¿Comes ciertos alimentos porque te hacen feliz? ¿Hay una parte de ti que sabe que este producto (o productos) son dañinos, pero tu autoestima es lo suficientemente baja como para que simplemente no te preocupes por tu salud, o simplemente no te sientes lo suficientemente fuerte como para superar tus antojos?
¡Es muy importante! Si no te valoras, no tomarás las medidas necesarias para recuperarte de tu adicción a la comida (o de cualquier otra adicción). Los antojos de comida y otras adicciones son un mecanismo de afrontamiento que se utiliza cuando no se satisfacen las necesidades de amor, aceptación o significado. Si tienes una autoestima alta, puedes gestionar estas necesidades (que todos tenemos de una forma u otra) con alternativas más saludables como ejercicio físico o creatividad, como las artes visuales o la música.

Pero si tienes problemas de autoestima y te parece que el amor y la aceptación son algo que sólo están al alcance de otras personas, tienes la actitud: “¿De qué sirve preocuparse por algo que nadie necesita?” Con esa actitud es casi imposible lograr un cambio positivo.

Reconoce que tu hábito de comer ciertos alimentos adictivos es un síntoma de baja autoestima, ¡y estarás en el camino de romper con este hábito! Si mejoras tu autoestima, descubrirás que la adicción es mucho más fácil de superar.

El amor propio es un arma contra la adicción a la comida.

El Método Silva está aquí para ayudarte con una variedad de ejercicios de autoestima que incluyen autoconciencia, autoprogramación y Un nuevo look por vida. ¡Empieza con esto y apégate a la imagen del resultado deseado!
Entiende qué alimentos son adictivos y elimínalos poco a poco de tu dieta Lleve un diario de alimentos durante una semana y vea qué alimentos se le antojan, cómo se siente cuando los come y cómo se siente después (tanto física como emocionalmente).
Clave: en la mayoría de los casos te sentirás atraído por carbohidratos simples, como pan, pasta y azúcar. Hay muchos problemas de salud asociados con estos alimentos, ¡así que intenta eliminarlos primero!
Practica la “gratificación retrasada” Cuando sientas un fuerte antojo de algún alimento, primero bebe un vaso de agua y espera 15 minutos. ¿Seguirás sintiéndote atraído por este producto? Probablemente no. He aquí por qué: a veces la sed se confunde con el hambre. Así que primero presta atención a tu sed.
A veces el cuerpo le indica: "Más comida, por favor", pero esta señal se confunde con "Más calorías, por favor", así que tenga cuidado de darle a su cuerpo los nutrientes que necesita antes de pasar a la recompensa inmediata. Opta por un snack saludable.
Haga de retrasar la gratificación un hábito y, mientras espera esos 15 minutos, visualice el resultado final que desea. Esto puede ser suficiente para interrumpir la cadena habitual de acontecimientos... en este caso particular. ¡Y este es un gran comienzo!
Recompénsese por tomar decisiones acertadas visualizando el resultado final deseado y recordándolos. sentimientos maravillosos lograr el éxito que te haga feliz!
No te apures Encuentra una alternativa saludable al alimento que deseas eliminar. Simplemente trate de no reemplazarlo con otro alimento (la comida no es la respuesta a sus problemas emocionales). Elija otra forma de calmarse: ejercicio, meditación, pasatiempo, etc. Y en lugar de buscar el donut, busque ese nuevo "sustituto". Use su imaginación. Visualízate sintiéndote satisfecho y feliz después de tomar una mejor decisión. Fortalece este sentimiento utilizando la técnica de los Tres Dedos, programándote para tomar automáticamente la decisión correcta.
Piensa siempre en el resultado final, no en lo que quieres evitar Después de todo, cuando piensas en aquello de lo que quieres alejarte, tu conciencia automáticamente recuerda el placer de comer este producto. ¿A qué crees que conducirá esto? ¡Así es! ¡Hasta el punto de que buscas otro donut, aunque sabes que esto está mal!

Puedes, sin duda, superar cualquier adicción a la comida. Lo más importante es crear un ambiente interno mental y emocional. actitud positiva a ti mismo.

¡Amarte a ti mismo es el primer paso para superar las adicciones! El amor propio te dará la fuerza y la voluntad para hacer lo que necesitas y el deseo de aferrarte firmemente a la imagen del resultado deseado. ¡Puedes hacerlo!

Tuyo,
Irina Khlimonenko
y el equipo del Método Silva

PD ¿Conoce el problema de la falta de confianza en uno mismo y en sus propias capacidades? Y si es así, ¿qué estás haciendo para solucionarlo? Comparte tus comentarios conmigo. ¡Estamos muy interesados!

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La dependencia psicológica de los alimentos existe en aproximadamente la mitad de la población mundial. Ocurre cuando la necesidad de comer surge no por el estómago vacío, sino que a medida que el estado de ánimo empeora, surgen sentimientos de aburrimiento, melancolía y estrés.

La dependencia psicológica de la alimentación es, de hecho, una manifestación de un sentimiento de insatisfacción en uno u otro ámbito de la vida: trabajo, relaciones personales, estudio, etc. Al mismo tiempo, "comer" no resuelve el problema, solo lo agrava, provocando estrés adicional.

Puedes divertirte de otras formas más seguras e incluso más saludables, como deportes, caminar, nadar, pasatiempos, masajes, comunicarte con gente agradable, leer. libro interesante, escuchando tu música favorita, pero elegimos la comida, la forma más fácil y rápida.

El deseo de comer algo sabroso surge periódicamente entre las comidas principales, cuando el estómago está lleno.
La presencia de adicciones a la comida, productos a los que es casi imposible resistirse: café, chocolate, helado, pescado ahumado y cualquier otra cosa.
El sentimiento de culpa que surge tras ingerir alimentos “prohibidos”, lo que, a su vez, provoca estrés, que se compensa con una nueva comida.
La comida se percibe como un medio para recompensarse por algo o para lograr una sensación de seguridad, un cierto consuelo psicológico (temporal, que luego se convierte en malestar provocado por sentimientos de culpa).
El hambre provoca no sólo sensaciones físicas desagradables, sino también graves malestares psicológicos. Y seguir una dieta puede provocar una depresión profunda.
La incapacidad de evaluar realmente la gravedad de las enfermedades causadas o agravadas por comer en exceso: diabetes, enfermedades cardiovasculares.
Tendencia a absorber volúmenes de alimento que superan significativamente el umbral requerido para la saturación fisiológica.

Adicción psicológica a la comida: cómo deshacerse de ella.

Es casi imposible perder peso o tener adicción a la comida. Por lo tanto, el trabajo en el cuerpo debe comenzar con la eliminación de la causa psicológica raíz, y no con dietas, masajes, deportes, técnicas de hardware y otras técnicas secundarias. Para deshacerse de la dependencia psicológica de los alimentos, es necesario, en primer lugar, reconocer su existencia y darse cuenta de la gravedad del problema, y luego:

, empieza a respetarte a ti mismo.
Deje de lado los agravios contra usted y los demás, deje atrás el pasado y siéntase libre de los momentos sin importancia.
Comprenda que al comer un insulto o un dolor, empeoramos las cosas no para el ofensor, sino solo para nosotros mismos, y no compensamos el dolor, solo empeoramos nuestra condición.
Date cuenta de que, de hecho, sólo nosotros podemos ayudarnos a nosotros mismos.
Llevar un diario de alimentación en el que anotar las crisis y el estado que las precede (estrés, soledad, melancolía, resentimiento, aburrimiento, miedo, etc.).
Encuentre otras fuentes de placer que sean beneficiosas o al menos neutrales.
Cambie de pensamientos sobre comida deliciosa a otros momentos agradables que están disponibles como resultado de abandonar los trastornos alimentarios: ropa bonita, sensación de ligereza en el cuerpo, mejora de la salud, un cuerpo esbelto que atrae la atención del sexo opuesto, ahorro de dinero. , al final.
Crea un horario de comidas claro, adaptado a tu estilo de vida habitual. Realice descansos de 2 a 2,5 horas entre comidas.
Asegurar una ingesta adecuada de nutrientes y calorías durante las comidas principales.
No compre alimentos que le provoquen un deseo especial de comer sin control. En primer lugar, tendrás que abandonar los dulces y los alimentos ricos en almidón, que provocan picos de glucosa en sangre.
Vaya a la tienda con el estómago lleno y una lista lista de compras planificadas.
Beba mucha agua para asegurar los procesos metabólicos normales en el cuerpo y satisfacer parcialmente la sensación de hambre.
Combata el hambre con manzanilla tibia, menta u otro té calmante.
No consideres las “averías” como fracasos, trátalas como dificultades temporales superables. Aleja el sentimiento de culpa por ellos y cree en ti mismo.
No dudes en buscar ayuda de especialistas: un psicólogo y un nutricionista, que te ayudarán a elegir el curso de rehabilitación adecuado.

En la primera etapa, la adicción a la comida es una forma de compensar el estrés y otras emociones desagradables. En tal situación, corrección problema psicológico, por regla general, se realiza con facilidad y éxito.

La segunda etapa es la transición de la adicción a un estado patológico, que es prácticamente imposible de compensar sin la ayuda de los especialistas adecuados.

Para explicar brevemente la esencia de la técnica, sugerimos imaginar un limón. Si visualizas concienzudamente un limón, en todos sus colores, lo más probable es que comience la salivación involuntaria. Por analogía, puedes “programar” tu cerebro para que pierda el apetito cuando mencionas alimentos no deseados. Y aquí cualquier método es bueno: desde imaginar contornos viles de nombres de productos hasta fantasías sobre convertir el producto en sí en algo desagradable, incluidos los depósitos de celulitis.

Del mismo modo, es necesario presentar productos saludables en los colores más brillantes y asociar con ellos las asociaciones más agradables.

No convenza a su hijo de que “coma al menos otra cucharada”; no lo elogie por almorzar. Esta táctica puede formar aún más en el niño un estereotipo de la conexión entre comida y aprobación, recepción de calidez y afecto.

No le dé dulces a su hijo cuando se haya caído o haya sido golpeado. No sobornes con dulces. Estas formas amigables para los adultos de manejar las emociones de un niño pueden hacerlo infeliz en el futuro.

Cuando la dieta del bebé está compuesta correctamente y no hay problemas con la digestión y el metabolismo, rechazar la persuasión de los padres durante las comidas no puede perjudicarlo. Si se impone un tabú a todo tipo de galletas saladas, patatas fritas, dulces y alimentos sabrosos pero no saludables como las salchichas, el niño comerá felizmente su propio desayuno, almuerzo y cena.

Y sucede que simplemente no sabes qué hacer contigo mismo, o no quieres hacer nada, y entonces comes. Es imposible imaginarse viendo una película o sentado frente al ordenador sin palomitas, sándwiches o dulces a mano...

Nacimos para el placer, para recibir placer. La forma más sencilla de contraerlo es comiendo comida deliciosa. A veces ni siquiera tiene por qué ser sabroso. Sucede que simplemente una sensación de saciedad o incluso de sobresaturación da satisfacción o una sensación a corto plazo de que todo está bien.

Un sentimiento engañoso. Especialmente para aquellos que “comen” problemas o estrés. Y, por regla general, de muy corta duración. Y aunque el sentimiento de satisfacción no dura mucho, muchos todavía recurren a menudo a este método para satisfacer sus deseos de placer. La comida se convierte en una trampa y la dependencia de ella se convierte en una carga. ¿Cómo ganar?

Comeré y luego pensaré qué hacer con todo esto.

Pero cuando todos tus pensamientos se centran únicamente en la comida, literalmente todo el tiempo: antes de las comidas, durante las comidas y después, ya no piensas que el estrés no desaparecerá gracias a esto. Simplemente dejas de resolver problemas y finges que estás ocupado con algo importante ahora, que los problemas tendrán que esperar por ahora. “Comeré y luego pensaré qué hacer con todo esto”..

Sucede que vuelves a casa después de un día loco de trabajo con una bolsa llena de dulces y ya masticas algo en el camino. Y la sola idea de que ahora todo esto será asimilado en casa da cierta paz y alegría. Y este es el único momento agradable de todo el largo y estresante día. Ritmo Gran ciudad, correr requiere una compensación en forma de sabrosas bonificaciones. Con el tiempo, te acostumbras a percibir los alimentos como una fuente de incluso estado emocional, se forma una dependencia. El deseo de deshacerse de él se suma a la lista de problemas que ahora deben resolverse de alguna manera.

Y sucede que simplemente no sabes qué hacer contigo mismo, o no quieres hacer nada, y entonces comes. Ya no se puede imaginar ver una película o sentarse frente a la computadora sin palomitas de maíz, sándwiches o dulces a mano.

Más o menos. Estaba ocupado trabajando o haciendo recados y no tenía tiempo para almorzar. Parece que está bien, comerás menos. ¡Pero no! El almuerzo se toma durante la cena, de hecho, junto con la cena misma. Y luego algo más dulce y más. Porque te lo mereces: trabajaste tanto, hiciste tantas cosas que no encontraste tiempo ni para almorzar, pobrecita. Y resulta que en un día no he comido menos, pero he comido tanto que me cuesta caminar y ni siquiera puedo abrocharme los pantalones. Los excesos se depositan con centímetros extra en los laterales y no solo, esto hace que el ánimo baje aún más. Ahora te concentras en cómo deshacerte de ellos y te das cuenta de que la comida se ha convertido en una adicción.

Tienes que pagar por todo en este mundo. Y poco después de esas cenas “endorfinas”, “antiestrés” o “recompensas”, cuando te subes a la báscula te das cuenta de que ni siquiera te diste cuenta de cuánto peso habías ganado. Y aquí es donde comienza la diversión.

¡Perder peso!

Empiezas a pensar en cómo deshacerte de los kilos de más. Se utilizan todo tipo de dietas, las más modernas o los métodos anticuados probados, se compra una membresía en un gimnasio. Estás a dieta y te agotas con el ejercicio, lo cual es completamente inusual e incluso hostil para tu cuerpo y tu psique.

Todo esto en un nivel subconsciente se ve como restricciones y torturas despiadadas. Es imposible aguantar así mucho tiempo, y al cabo de dos semanas (y sobre todo los testarudos consiguen aguantar un mes entero), te desmoronas y los cuatro kilos perdidos vuelven, llevándote un par más como un regalo.

¡Pero no te vas a rendir! Todavía no... Estás decidido a ganar el batalla desigual con adicción a la comida. Y el círculo se repite: dieta - reinicio - descomposición - ganancia. Y así, ni una ni dos veces. Continúas haciendo dietas, cuentas calorías, anotas lo que comes por día, gramo a gramo. Alguien sigue el camino de menor resistencia, entregando su pereza y recurriendo a pastillas para adelgazar y otras emisiones de la industria del fitness y la belleza, que están lejos del concepto de salud y existencia humana adecuada.

Pero todo esto no produce el resultado deseado y te lleva cada vez más a una red de pensamientos maníacos sobre la comida. Antes, simplemente comías sin pensar en qué estabas absorbiendo exactamente, pero ahora supuestamente "comes bien", pero en realidad resulta que comes, tal vez incluso más que antes. Después de todo, ¿qué pasa si comes en exceso requesón o pechuga de pollo bajos en grasa? "Por supuesto que nada", - piensas, y luego, cuando te subes a la báscula, te sorprendes al comprobar que no sólo no has perdido nada, limitándote a los dulces y alimentos grasos, sino que incluso has ganado un poco.

Y de alguna manera se vuelve triste. Lo intentaste con todas tus fuerzas, seguiste una dieta, te atormentaste, pero fue en vano. Y quiero comerme esta terrible injusticia. Y comes. Por supuesto, no pepinos y lechugas, sino pasteles y dulces, esperando un consuelo saludable para un alma atormentada por restricciones insoportables.

¿Cómo salir de este círculo vicioso gastronómico? ¿Cómo comer para vivir y no vivir para la comida, para el placer momentáneo que proporciona? La formación en Psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan puede ayudarle a resolver estas preguntas.

Las mejores esposas, madres y amas de casa.

Aún así, no todas las personas intentan compensar su escasez y estrés a través de la comida. Alguien, por el contrario, no puede tragar ni un bocado durante el estrés, alguien consume drogas, alcohol y alguien recurre a la religión.

La comida es utilizada como consuelo o tranquilidad o una especie de “recompensa al trabajo” por personas con una mentalidad especial. Ellos son los que con mayor frecuencia sufren de adicción a la comida y buscan formas de deshacerse de ella. Según System-Vector Psychology de Yuri Burlan, las personas con un vector anal pueden ser susceptibles a esto.

Un vector es un conjunto de propiedades y deseos humanos que le son inherentes por naturaleza. Constituye la base del comportamiento humano, su pensamiento, determina el sistema de valores de la vida, la inteligencia, el carácter humano e incluso las características físicas.

En cuanto a exactamente características externas Las personas que lo padecen son, por regla general, personas de baja estatura, tranquilas y que tienden a tener sobrepeso. Tienen un metabolismo naturalmente lento. Les resulta difícil limitarse a la comida; esta no es su manera.

Si nos remontamos al pasado lejano, a la manada primitiva, allí cada uno tenía su propia responsabilidad, el llamado “rol de especie”. El hombre del vector anal hacía de guardián de la cueva, el hogar, mientras los demás hombres cazaban. Los principales valores en la vida de una persona así son: hogar, familia, hijos, fidelidad, devoción. Hasta ahora se han mostrado hogareños y buenos dueños.

Si hablamos de la bella mitad de la humanidad, que tiene un vector anal, ahora son las mejores esposas, madres y amas de casa. En todas partes hay orden, limpieza impecable, todo está en su lugar, los niños están vestidos y alimentados.

Estas mujeres ven el significado de la vida, su realización en la familia, en la creación y mantenimiento de un hogar. Y, naturalmente, cuando se ven privados de esa oportunidad debido a varias razones, esto les causa estrés.

¿De dónde viene el estrés?

Les puede costar adaptarse al ritmo mundo moderno, especialmente en grandes ciudades, donde todo sucede sobre la marcha, a la velocidad del rayo. Cuando estas personas se ven obligadas, por ejemplo, a trabajar rápidamente, en poco tiempo, esto les causa un estrés enorme. Porque por naturaleza son pausados, hacen todo a conciencia, de forma ideal. Como resultado, la velocidad del trabajo puede verse afectada. Y si se hace apresuradamente, no tendrán sensación de satisfacción por el trabajo realizado.

Así aumenta el incumplimiento de las propiedades innatas, por lo que aparece estrés en el vector anal. Una persona no siempre comprende las verdaderas razones de su condición: exactamente por qué está tan preocupado. No sabe como solucionar este problema.

Por eso se utilizan todo tipo de “tapones” vacío espiritual. Y los problemas alimentarios están lejos de valer la pena. ultimo lugar en la lista de "soluciones". La comida se convierte en un refugio salvador del estrés y los problemas, una forma de suplir las carencias que surgen en el vector. Surge la dependencia. Y la comida, en lugar de resolver el problema, crea uno nuevo, del que también hay que deshacerse.

Esto sucede debido al hecho de que una persona no es consciente de sus deseos, no comprende lo que realmente quiere de la vida y lo que le falta en este momento.

¿Cómo dejar de comer estrés y empezar a vivir?

La formación en Psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan ofrece una imagen completa de lo que es necesario e importante para cada persona, lo que le llena y le ayuda a realizarse en la vida. Cuando te das cuenta de tu esencia, tu propósito, comprendes tus deseos y comprendes lo que puede brindarte placer, ya no buscas la realización con la ayuda de una herramienta no siempre útil como la comida.

Éstos son sólo algunos de los resultados de nuestros oyentes.