Дотоод алсын хараагаа хэрхэн хөгжүүлэх вэ. "Дотоод алсын хараа"-ыг олж авах

Дотоод алсын харааг байлдан дагуулах - Алсын харааг хөгжүүлэх.

Суут ухаантнууд юу хийж чадах вэ?

Роберт Дилтс.

Физикч, зохион бүтээгч Никола Теслаг (1856-1943) "Цахилгааны эрин үеийг эхлүүлсэн суут ухаантан" гэж нэрлэдэг. Тэр бол маргаангүй өнгөрсөн зууны хамгийн бүтээлч, чухал зохион бүтээгчдийн нэг бөгөөд хамгийн үр бүтээлтэй хүмүүсийн нэг юм. Түүний шинэ бүтээлүүдийн 700 нь цахилгаан соронзон мотор, турбин, утасгүй дамжуулах төхөөрөмж гэх мэт алсын удирдлага... Түүний 1800-аад оны сүүлээр эргэдэг соронзон орныг нээсэн нь хувьсах гүйдлийг ашиглах үндэс болсон бөгөөд энэ нь дэлхий даяар цахилгаан дамжуулах боломжтой болсон юм. Ниагара хүрхрээ дэх анхны цахилгаан станцыг зохион бүтээсэн нь Тесла юм (түүний системийг Томас Эдисоны DC системээс илүүд үздэг байсан). Түүнийг алсын хараатай футурист гэдгээрээ алдартай байсан бөгөөд түүний хэд хэдэн санаа, зарчмууд орчин үеийн технологиос өмнө хэвээр байгаа тул түүний дэвтэрийг эрдэмтэд, инженерүүд судалж байна.

Леонардогийн суут ухаантай адил Теслагийн авъяас чадвар нь байгаль дээрх далд, үл үзэгдэх зарчим эсвэл гүн бүтцийг олж илрүүлж, улмаар эдгээр зарчмуудыг практикт, шинэ бүтээлдээ хэрэгжүүлэх чадварт оршдог. NLP сэтгэл зүйн загварчлалын хэрэгслийг ашиглан бид түүний гайхалтай бүтээлч байдлын үндэс болсон танин мэдэхүйн зарим гол үйл явцыг олж илрүүлдэг. Тиймээс бид Теслагийн нээлт, шинэ бүтээл хийхэд ашигладаг эдгээр үл үзэгдэх сэтгэцийн стратегиудын заримыг ойлгож чадна.

Тесла дэлхийн соронзон орноос хэрхэн цахилгаан эрчим хүч гаргахаа (ингэснээр цахилгаан эрчим хүчний үнэ төлбөргүй, хязгааргүй эх үүсвэрийг бий болгосон) үнэхээр олж мэдсэн гэж ярьдаг. Гэсэн хэдий ч тэрээр өөрийн бүтээлийг харуулсан тул нууцыг задлахаас татгалзаж, булшинд аваачив.

ИРЭЭДҮЙГ ТӨГӨӨЛӨХ

Тесла өөрөө өөрийнхөө сэтгэх үйл явцын талаар маш их зүйлийг хэлж чаддаг болсон. 1919 онд түүнтэй ярилцлага хийсэн ярилцлагадаа Тесла түүний бүтээлч сэтгэлгээний үйл явцын хөгжилд гэрэл гэгээ өгдөг гайхалтай мэдээллийг өгсөн.

"Би хүүхэд байхдаа дүр төрхтэй холбоотой ер бусын эмгэгээс болж зовж шаналж байсан бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бодит объектын харагдах байдлыг гажуудуулж, миний бодол санаа, үйлдлийг эзэлдэг гэрлийн гялбаа дагалддаг. Эдгээр нь объектын дүрс, миний аль хэдийн харж байсан үзэгдэл байв. , хэзээ ч юу ч биш Надад ямар нэг зүйлийг хэлэхэд энэ үгээр тодорхойлсон объектын дүр төрх миний харцны өмнө тод харагдаж, заримдаа миний өмнө зүгээр л харсан зүйл байгаа эсэхийг ялгаж чадахгүй байв. Надад маш их таагүй байдал, түгшүүр төрж байна ...

Та миний уй гашуугийн талаар ойлголттой болохын тулд намайг оршуулах ёслол эсвэл өөр ямар нэг зүйл харсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд яах аргагүй шөнийн нам гүм дунд энэ үзэгдлийн тод дүр зураг миний өмнө гарч ирэн, түүнийг арилгах гэж хичнээн хичээсэн ч миний нүдний өмнө үлдэв. Заримдаа энэ нь сансарт хэвээр үлддэг байсан ч би үүнийг гараараа цоолж чаддаг байсан "(Никола Тесла. Миний бүтээлүүд).

Тесла бага наснаасаа л тод томруун, төсөөлөх чадвараа тодорхойлсон нь илт. Эдгээр зургууд нь "түүний аль хэдийн харж байсан объект, үзэгдлүүдийн зураг байсан бөгөөд хэзээ ч түүний төсөөлж байгаагүй" гэдгийг онцлон тэмдэглэв. "Эйдетик төсөөлөл" гэсэн нэр томъёо нь бүрэн бодит мэт харагдахуйц тод байх шинж чанартай, санаж буй дотоод дүр төрхөд ашиглагддаг. Энэ төрлийн харааны төсөөлөл нь ихэвчлэн тархины баруун, давамгай бус тархитай холбоотой байдаг.

Теслагийн зургуудын үнэмшилтэй байдал нь гайхалтай мэт санагдаж байгаа ч хүүхдүүд ихэвчлэн өөрсдийнхөө удирдаж чадахгүй байгаа зураг, дотоод зургаас айдаг, мөн гадаад бодит байдлыг дотоод туршлагаас нь ялгахад бэрхшээлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүүхдүүд өсч томрох тусам эрч хүчтэй байдлаа дарангуйлж, сааруулж сурдаг бөгөөд ингэснээр "бодит байдлыг илүү үр дүнтэй харьцдаг". Тесла энэ асуудлыг өөр аргаар даван туулж сурсан бололтой.

"Эдгээр зовлонт үзэгдлээс өөрийгөө ангижруулахын тулд би өөрийн харсан өөр зүйлд оюун ухаанаа төвлөрүүлэхийг хичээж, түр зуурын тайвшралд хүрсэн; гэхдээ үүнийг олж авахын тулд би байнга шинэ дүр төрхийг төсөөлж байх ёстой байв. Тэгээд удалгүй би Миний мэдэлд байсан эдгээр зургуудын нөөц хатсан; миний эх сурвалж хатсан, би ертөнцийг бага хардаг байсан тул би зөвхөн байшин доторх болон ойр орчмын зүйлсийг ажигласан. Эдгээрийг хийхдээ би Миний төсөөллөөс аймшигт дүр төрхийг арилгахын тулд хоёр дахь эсвэл гурав дахь удаагаа дасгал хийснээр энэ эм аажмаар хүчээ алджээ.

Тэгээд би зөнгөөрөө тэрнээс цааш төсөөлөлтэй аялал хийж эхэлсэн жижиг ертөнцхэн мэдэж, шинэ үзэгдлүүдийг харж эхэлсэн. Эхэндээ тэд манантай, ялгахад хэцүү байсан бөгөөд би анхаарлаа төвлөрүүлэнгүүт тэр даруй ниссэн боловч аажмаар би тэднийг барьж сурсан; тэд эрчимжиж, эцэст нь бодит зүйлийн тодорхой байдлыг олж авсан. Удалгүй би өөрийнхөө төсөөллийг цааш үргэлжлүүлэн дагаж, үргэлж шинэ сэтгэгдэлтэй байх үед хамгийн агуу тайван байдлыг эрэлхийлсэн; тэгээд би мэдээж өөрийн бодлоор аялж эхэлсэн. Орой бүр (заримдаа өдрийн цагаар) ганцаараа байхдаа би аялалаа эхэлсэн; Би шинэ газар, хот, улс орнуудыг харж, тэнд амьдарч, хүмүүстэй танилцаж, найз нөхөд, танилтай болсон бөгөөд энэ нь хичнээн гайхалтай санагдаж байсан ч тэд надад яг л эртний хүмүүс шиг хайртай байсан. жинхэнэ амьдрал, мөн тэдний илрэл нь багагүй эрчимтэй байсан. "(Никола Тесла. Миний шинэ бүтээлүүд).

Тесла дүрслэх үйл явцыг унтраахын оронд хэрхэн уялдуулах, чиглүүлэх үйл явцыг "зөнгөөрөө" ашиглан төсөөлөх чадвараа ухамсартайгаар удирдаж сурснаа тайлбарлав. Тесла сэтгэлийн түгшүүртэй дүр төрхийг дарах гэж оролдохын оронд өөрийн дотоод дүр төрхийг "өөр зүйл" рүү чиглүүлэхийг хичээсэн. Тэрээр өөрийнх нь нүдэн дээр гарч ирэх дүр бүтээх ур чадвараа хэрхэн хөгжүүлж, өөрт нь танил байсан "жижиг ертөнцийн хязгаараас давсан" шинэ үзэгдлүүдийг олж харснаа өгүүлдэг. Энэ бүхэн нь Теслагийн анхаарлыг сэтгэл түгшээсэн санасан зургуудаас (Vr) бүтээгдсэн (Vc) руу шилжүүлэх боломжийг олгосон. Тесла түүнд энэ ур чадвараа хөгжүүлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг гэж хэлсэн. Бүтээсэн зургууд нь "эхэндээ маш бүрхэг, ялгахад хэцүү байсан бөгөөд би анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдох үед нисэн оддог байсан ч аажимдаа тэдгээрийг барьж сурсан; тэд эрчимжиж, эцэст нь бодит зүйлийн тодорхой байдлыг олж авсан" гэж тэр дурджээ.

Энэ тэмдэглэлд Тесла тархиныхаа өөр хэсгийг ашиглаж сурсан тэр мөч маш чухал юм. (NLP загварт бүтээгдсэн зургууд нь ихэвчлэн тархины зүүн тархитай холбоотой байдаг.) ​​Тесла сэрүүн зүүдлэх чадвараа маш өндөр түвшинд хөгжүүлсэн бололтой; Түүний ажигласан эдгээр дотоод дүр төрх нь гипнозын "эерэг хий үзэгдэл" гэж нэрлэгддэг дүрстэй маш төстэй юм. Түүний уран зөгнөлдөө харсан хүмүүс "бодит амьдрал дээрх хүмүүстэй адил эрхэм" байсан нь эдгээр дүрслэх уран зөгнөлтэй тодорхой мэдрэмжүүд холбоотой мэт байсныг нотолж байна. Дүрс ба мэдрэмжийн хоорондын нягт уялдаа холбоо нь түүний хожим хөгжсөн эдгээр "сэрүүн зүүдэндээ" тодорхой шинэ бүтээлүүдийг олж харах чадварыг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэсэн байж магадгүй юм.

Теслагийн уран зөгнөлт хийх чадварыг тодорхойлсон нь өөр нэг алдартай эрдэмтэн, суут ухаантан Альберт Эйнштэйний хэлсэн үг, математикийн томьёогоор биш, харин үргэлж дүрсээр боддог гэж хэлсэнтэй маш төстэй байдаг нь сонирхолтой юм. Эйнштейн харьцангуйн онол нь өсвөр насных нь уран зөгнөлөөс үүссэн гэж тэрээр "хэрэв тэр гэрлийн туяаны төгсгөлд явж байсан бол" бодит байдал ямар байхыг төсөөлөхийг оролдсон гэж үзсэн.

Теслагийн дотоод дүр төрхийг өөрчлөх оролдлого нь түүний бүтээлч стратегийн өөр нэг чухал талыг хөгжүүлэхэд хүргэсэн.

"Гэхдээ миний анхны түгшүүр ямар нэгэн байдлаар нөхөгджээ. Тасралтгүй оюуны хүчин чармайлт нь миний ажиглах чадварыг хөгжүүлж, маш их зүйлийг олж мэдэх боломжийг олгосон. чухал үнэн... Зургийн дүр төрх нь ихэвчлэн ер бусын эсвэл онцгой нөхцөл байдалд байгаа үзэгдлүүдийн бодит төсөөллөөс өмнө байдгийг би анзаарсан бөгөөд тохиолдол бүрт тэд намайг анхны түлхэцийг илрүүлэхэд түлхэц өгдөг. Хэсэг хугацааны дараа энэ хичээл зүтгэл бараг автомат болж, шалтгаан, үр дагаврыг маш амархан холбож сурсан. Удалгүй миний дотор төрж буй бодол бүхэн гадны ямар нэгэн сэтгэгдэлээс үүдэлтэй гэдгийг би маш их гайхшруулсан юм. Зөвхөн үүгээр зогсохгүй миний бүх үйлдэл ижил төстэй байдлаар чиглэгдэж байсан." (Никола Тесла. Миний шинэ бүтээлүүд).

Сэтгэцийн үйл явцаа гадны үйл явдлуудтай холбож сурсан (В<->Vi), Тесла өөрийн бодол санаа болон бодит байдлын хооронд үнэлж баршгүй практик холбоо тогтоож чадсан. Энэ холбоо нь түүний гайхалтай төсөөллийг зүгээр л "явж явах" хэлбэрээс хамгаалсан нь эргэлзээгүй. Харин ч энэ холбоо нь түүнд өөрийн шинжлэх ухааны уран зөгнөлийг дэлхийг өөрчилсөн шинэ бүтээл болгон хувиргах чадварыг олгосон юм.

Тесла өөрийн дотоод дүр төрхийг анхаарч үздэг байсан нь түүнийг "мета мэдлэг" гэж нэрлэж болохуйц өндөр түвшинд хөгжүүлэхэд хүргэсэн. Түүний тархи "гадны сэтгэгдэл" хэрхэн хүлээн авч, боловсруулж, хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг ажигласны үр дүнд Тесла ижил зүйлийг хийх боломжтой машины санааг бий болгосон. Тэр бол бидний одоогийн "робот техник" гэж нэрлэдэг зүйлийг зохион бүтээсэн, ойлгосон анхны хүн юм. "Ухаантай юм шиг аашилж", "худалдаа, үйлдвэрлэлийн олон салбарт хувьсгал хийх" "өөрийгөө жолооддог машинууд"-ын тухай түүний алсын хараатай дүрсэлсэнийг бодоорой.

“Цаг хугацаа өнгөрөх тусам би зүгээр л хөдөлгөөн хийх чадвартай, миний мэдрэхүйн өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг, сэтгэн бодож, үйлддэг автомат машин байсан нь надад маш тодорхой болсон. Би олон жилийн турш өөрийгөө удирдах автомат машин бүтээхээр төлөвлөж байгаа бөгөөд ямар нэг хэмжээгээр оюун ухаантай юм шиг аашилж, олон салбарт хувьсгал хийх ийм механизмыг хийх боломжтой гэдэгт би итгэдэг. худалдаа, үйлдвэрлэл ". (Никола Тесла. Миний шинэ бүтээлүүд).

Тесла өөрийн сэтгэхүйн үйл явц, дотоод газрын зургийг бие махбодийн бодит байдалтай холбох чадвар, бүтээсэн дүрсийг тогтворжуулах, бэхжүүлэхийн тулд өргөн дадлага хийсэн нь түүнийг насанд хүрсэн насандаа шинэ бүтээлийн амжилтанд хүргэсэн юм. Тэр үүнийг ингэж тайлбарлав:

"Би арван долоон настай байхдаа шинэ бүтээлийн талаар нухацтай бодож эхэлсэн. Дараа нь би маш их таашаал авч, төсөөлж чаддагаа анзаарсан. Надад загвар, зураг, туршилт хэрэггүй. Би тэдгээрийг оюун ухаандаа зурж чаддаг байсан. , би өөрийн мэдэлгүй дасгал хийхээр ирсэн шинэ аргашинэлэг санаа, үзэл баримтлалыг бодит болгох нь цэвэр туршилтын эсрэг тэсрэг бөгөөд миний бодлоор хурдан бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Хэн нэгэн бүдүүлэг санааг практикт туршиж үзэхийн тулд төхөөрөмж бүтээх тэр мөчид тэр өөрөө ийм төхөөрөмжийн нарийн ширийн зүйл, согогуудад умбах нь гарцаагүй. Түүнийг төгс болгож, сэргээн босгох тусам анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар нь буурч, түүний суурь зарчмыг алддаг. Үр дүнд нь хүрч болно, гэхдээ үргэлж чанарыг алдагдуулдаг.

Миний арга өөр. Би эхлэх гэж яарахгүй байна практик ажил... Миний толгойд ямар нэгэн санаа орж ирэхэд би шууд л төсөөлөндөө төхөөрөмж бүтээж эхэлдэг. Би дизайныг өөрчилж, сайжруулалт хийж, тархиндаа энэ төхөөрөмжийг идэвхжүүлдэг. Би турбинээ толгой дээрээ асаах уу, эсвэл цех дээрээ турбин уу гэдэг нь надад хамаагүй. Тэр ч байтугай тэнцвэр алдагдаж байгааг анзаарч байна. Гэсэн хэдий ч үр дүнд нь ямар ч ялгаа байхгүй. Тиймээс би шинэ үзэл баримтлалыг хурдан боловсруулж, юу ч хөндөхгүйгээр сайжруулж чадна. Тэгээд би шинэ бүтээлдээ бодож болох бүхий л сайжруулалтыг хийж, өөр хаана ч дутагдал олж харахгүй бол тэр үед л би өөрийн төсөөллийн үр дүнг тодорхой хэлбэрт оруулдаг. . Миний төхөөрөмж миний хүссэнээр үргэлж ажиллах бөгөөд туршилтын үр дүн үргэлж миний төлөвлөж байсан шиг гарч ирдэг. Хорин жилийн турш надад ганц ч онцгой тохиолдол байгаагүй. Яагаад өөр байх ёстой гэж? Инженерийн ажил, цахилгаан, механик, эерэг үр дүнг өгсөн. Математикийн эмчилгээнд хамрагдаагүй, үр дүнг нь байгаа онол, практик өгөгдлийн үндсэн дээр урьдчилан тооцоолох, тодорхойлох боломжгүй асуудал бараг байхгүй. Ердийнх шиг бүдүүлэг санааг хэрэгжүүлэх нь эрчим хүч, мөнгө, цагийг дэмий үрэхээс өөр зүйл биш гэдгийг би баталж байна. "(Никола Тесла. Миний шинэ бүтээлүүд).

Теслагийн стратеги нь Моцартын тайлбарласан стратегитай маш төстэй бөгөөд тэрээр эхлээд хөгжмөө толгойдоо зохиож, дараа нь бэлэн болмогц цаасан дээр "хуулбарласан" (Суут хүмүүсийн стратеги, 1-р боть-ыг үзнэ үү) . Моцарт тэр хөгжмийг миний оюун ухаанд бараг бүрэн дуусч, тархинд минь дуусч, би үүнийг үзэсгэлэнтэй уран зураг эсвэл баримал болгон харж чадахаар харсан гэж бичсэн ... аль хэдийн хэлсэн, энэ мөчид бүх зүйл аль хэдийн дууссан; Цаасан дээр бичсэн зүйл нь миний төсөөлж байснаас маш ховорхон ялгаатай байдаг." (Э. Холмс. Моцартын амьдрал, түүний захидал харилцааг оруулаад).

Нөгөөтэйгүүр, Теслагийн шинэлэг стратеги нь түүний үеийнхний стратеги болон хэсэг хугацаанд түүний хамтран зүтгэгч байсан Томас Эдисоны стратегиас олон талаараа ялгаатай байсан бөгөөд Тесла шүүмжлэхдээ арга барилыг нь санаж байсан байх. "Шинэ бүтээл бол урам зоригийн 1%, хөлсний 99%" гэж үздэг Эдисон өөрийн санааг нэн даруй материаллаг хэлбэрт шилжүүлж, тэдэнтэй ажиллахыг хичээсэн. Жишээлбэл, Эдисон гэрлийн чийдэнгийн утаснуудад хамгийн сайн тохирох материалыг олохын тулд арван дөрвөн сарын турш янз бүрийн материалыг туршиж үзсэн. Тесла Эдисоны сорилт, алдааны аргыг "өвсөн дундаас зүү олох" гэж нэрлэж, эцэст нь түүний гол өрсөлдөгч болжээ. Энэ хоёр стратеги хоёулаа үр дүнтэй байсан ч Теслагийн дотоод дүрслэх стратеги нь түүнд биет бус (жишээ нь) илүү үр дүнтэй ажиллах боломжийг олгосон байх. соронзон орон) бидний шууд мэдрэхүйн хүртээмжгүй, тиймээс тэдэнтэй биечлэн харилцах чадвараас давсан.

Сонирхолтой түүх байна. Нэгэн удаа тэд Теслаг өөрийн машинуудаа өөрийн төсөөллөөр бүтээж чадна, түүний хувьд турбинаа "бодолд нь" эхлүүлэх үү, эсвэл цех дээр турших уу гэдэг нь "ямар ч ялгаагүй" гэсэн үгэнд нь баригдахыг оролдсон. Үүнийг батлахын тулд Тесла тархиндаа нэг хийсвэр турбин "барьж", нөгөөг нь бодитоор захиалсан. Хоёр машиныг нэгэн зэрэг эхлүүлсэн. Түүнээс хойш нэг сарын дараа Тесла өөрийн төсөөлсөн турбиныг задалж, хуучирсан эсвэл эвдэрсэн хэсгүүдийг үнэн зөв зааж өгсөн. Задаргаа хийж, шалгаж үзэхэд жинхэнэ машин, Теслагийн нарийн ширийн зүйл бүрийн тодорхойлолт нь жинхэнэ машинаас олдсон зүйлтэй яг таарч байсан нь тогтоогджээ!

Тесла өөрийн субьектив үйл явцын гайхалтай дүрслэлд шинэ бүтээлийг бүтээх явцад түүний төсөөллийн дотоод үйл ажиллагааны онцлогийг нарийвчлан тодорхойлсон байдаг.

“Би нүдээ анихдаа хамгийн түрүүнд маш бараан, бүр цэнхэр өнгийн арын дэвсгэрийг хардаг цэлмэг тэнгэродгүй. Хэдэн секундын дараа энэ талбайг хэд хэдэн давхаргаар байрлуулж, над руу ойртож буй тоо томшгүй олон анивчиж буй ногоон анивчдаг. Үүний дараа баруун талд нь хоорондоо зөв өнцгөөр, шаргал ногоон, алтлаг өнгө давамгайлсан бүх төрлийн өнгөөр ​​будсан зэрэгцээ, хоорондоо нягт уялдаатай шугамын үзэсгэлэнтэй хээ гарч ирнэ. Үүний дараа тэр даруй шугамууд илүү тод болж, бүх зүйл гэрлийн оч гялалзуулж эхэлдэг. Уран зураг миний харааны талбараар аажуухан хөдөлж, арав орчим секундын дараа зүүн талаараа алга болж, нэлээн тааламжгүй, идэвхгүй саарал дэвсгэр үлдээсэн бөгөөд энэ нь үүлний далай руу хурдан орж, өөрсдийгөө амьд хэлбэрт оруулахыг оролдож байгаа бололтой. . Сонирхолтой нь, би хоёр дахь үе шатанд хүрэх хүртэл энэ саарал дэвсгэр дээр дүрсүүдийг гаргаж чадахгүй. "(Никола Тесла. Миний бүтээлүүд)

Энэхүү сонирхолтой тайлбар нь Леонардогийн "тархийг бүх төрлийн шинэ бүтээлийг бий болгоход түлхэц өгөх, өдөөх" аргыг тайлбарласантай нэлээд сонирхолтой төстэй юм. Энэ аргын талаар Леонардо да Винчи тайлбарлахдаа: "Хэрэв та _ "... _ өөр өөр толбо бүхий хана эсвэл өөр өөр төрлийн чулуун хольцоор хийсэн ханыг харвал ... өөр өөр ландшафтуудтай ижил төстэй байдлыг харж болно. уулс, гол мөрөн, хад чулуугаар чимэглэсэн ... хурдацтай хөдөлгөөнтэй дүрсүүд, хачирхалтай нүүрний хувирал ... хязгааргүй олон зүйлийг та дараа нь салангид, тодорхой ойлгогдох хэлбэр болгон багасгаж болно." Тэмдэглэлийн дэвтэрЛеонардо да Винчи). Леонардо гадаад байдлыг дүрсэлсэн бололтой харааны дэмжлэг, энэ нь Теслагийн өөртөө хадгалсан "инерц саарал дэвсгэр"-ийг бий болгоход ашиглаж болно.

Дүрслэх чадварыг хөгжүүлэх

NLP-ийн хэлснээр суут хүний ​​ажилд чухал хүчин зүйл бол бидний ашиглах арга зам юм мэдрэлийн систембусад хүмүүст тодорхой нэгэн суут ухаантны тархины стратегийг зааж, эдгээр стратегийг бусад нөхцөлд амжилттай ашиглаж болно. Никола Тесла зэрэг гайхалтай хүмүүсийн сэтгэлгээний үйл явцын талаар ойлголттой болсноор бид эдгээр ер бусын чадварууд нь бусад хүмүүст байгалиасаа илрэх үед нь олж мэдэж чадна. Хамгийн чухал нь бид эдгээр чадварыг өөртөө хөгжүүлж чадна. Теслагийн тодорхойлсон танин мэдэхүйн чадварыг хүүхдүүдэд зааж өгч болно. Тесла дараа нь физикч, зохион бүтээгчийн хувьд хэрэглэж байсан сэтгэлгээний гол стратеги боловсруулахдаа хүүхэд байх тухайгаа ярьсан. Тэрээр өөрийнх нь нүдэн дэх дүрс, зургуудыг хэрхэн айлгаж байсныг маш тодорхой дүрсэлдэг.

Өмнө дурьдсанчлан, ийм чадвар нь олон хүүхдэд ер бусын байдаггүй (би гурван ба зургаан настай хоёр хүүхэдтэй, би ийм уран зөгнөлийг мэддэг). Эцэг эхчүүд ихэвчлэн "Энэ бол таны төсөөлөл" эсвэл "Энэ бол муу дурсамж, эцэст нь өнгөрөх болно" гэж хэлж, хүүхдийн анхаарлыг аль болох "бодит байдал" руу шилжүүлэхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч, Тесла ой санамж, төсөөллийг дарахын оронд дотоод дүр төрхөө тохируулж, чиглүүлж сурсан; Үүний тулд тэрээр дүрслэх чадварыг өдөөж, сайжруулсан. Тесла өөрийн сэтгэх үйл явц болон тэдгээрийн "гадаад мэдрэмж"-тэй холбоотой "метапозиция"-ыг ажиглаж, хөгжүүлснээр ой санамж, төсөөллийн ажлыг ("зүүн" ба "баруун" тархи) удирдаж сурсан. бүрэн ер бусын.

Ихэнхдээ хүүхдүүдэд бодит байдал дээр мөрөөдөхийг хориглодог. Сургуульд байхдаа тэд зөвхөн багшийн хэлсэн зүйлийг л бодох ёстой. Тэд төсөөлөл, ой санамжийг зөөлрүүлэхэд чиглэгдэж, зөвхөн даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв Эйнштейн энэ зөвлөгөөг дагасан бол бид түүний "сэрсэн зүүдний" үр дүнд хийсэн агуу нээлтүүдийн үр дүнг хэзээ ч мэдэхгүй байх байсан.

Харамсалтай нь Тесла, Эйнштейн, Моцарт, Леонардо нараас ялгаатай нь бидний ихэнх нь дотоод төлөөллийн системээ дүрслэн харуулах, ашиглах чадвараа үгүйсгэж сурсан. Бид тэдэн шиг хүмүүсийн гайхалтай мэт санагдах чадварыг биширч, эдгээр чадварууд нь огт "ер бусын" зүйл юм шиг л харж чадна.

Хүн бүр ийм чадвартай төрсөн гэдэгт би итгэлтэй байна. Миний уулзсан бараг бүх хүүхэд дотоод хараа, сонсгол, мэдрэхүйтэйгээ ер бусын хүчтэй харьцдаг байсан. Хүмүүс "Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй, мэдрэхүйн талаар юу ч мэдэхгүй хүүхдүүдэд NLP-ийг хэрхэн ашиглах вэ?" Миний хариулт бол хүүхдүүд бол NLP-ийн жинхэнэ мастерууд юм! Ихэвчлэн тэд насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй илүү мэдрэмж, төсөөлөлтэйгээ харьцдаг. Үнэн хэрэгтээ насанд хүрэгчдэд эдгээр чадваруудын заримыг сэргээхэд нь туслах нэг арга бол тэднийг бага насны дурсамжтайгаа эргэн холбогдоход нь туслах явдал юм.

Гэхдээ миний дээр дурдсан онцгой хүмүүст ч танин мэдэхүйн чадвар тийм ч амархан үүсдэггүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Жишээлбэл, Тесла "зөн совингийн" ухаарал, "тасралтгүй оюуны хүч чармайлт"-ын хослол нь түүний төсөөлөх чадварын үндэс болсон гэж онцолсон. Үнэн хэрэгтээ NLP зэрэг танин мэдэхүйн технологи нь бидний тархины эдгээр чадварыг санамсаргүй байдлын сүүдэрт ертөнцөөс гэрэлд гаргахад шаардлагатай ойлголт, загвараар зэвсэглэж, тэдгээрийг ухамсартайгаар сурч, ашиглах боломжийг бидэнд олгосон нь саяхан. Тэд бусадтай адил ур чадвар.

Өмнөх хуудас:
Дараагийн хуудас:

Асуудлын орон зайг тодорхойлох

• Аристотелийн стратегиудыг "асуудлын орон зай"-ыг тодорхойлоход ашиглах энгийн боловч хүчирхэг арга бол SCORE загвараар матрицлах явдал юм (Dilts & Epstein, 1987, 1991) ...

Өмнөх бүлэг бүхэлдээ бидний биеийн хүчирхэг агуулахын шидэт хаалгыг нээж өгдөг гол түлхүүр болох баруун тархи руу бэлтгэсэн. Орчин үеийн судалгаагаар үүнийг хариуцдаг бүтээлч сэтгэлгээ, бүтээлч байдал, зөн совин, төсөөллийн хувьд. Энэ нь бидний алсын харааг хариуцдаг, учир нь харааны мэдрэмж нь зөвхөн танин мэдэхүйн үйл явц биш бөгөөд юуны түрүүнд бидний төсөөлөх сэтгэлгээ, ой санамж, төсөөлөх чадварыг хөгжүүлдэг.

Тийм ч учраас баруун тархи нь ялангуяа сайн сэрдэг бөгөөд үүний дагуу хамт ажиллагсад зурагтай ажиллаж эхлэхэд бүтээлч чадавхитай байдаг. Хичээлийн явцад оюутан бүр өөрийн гол зорилго, мөрөөдөл, дуртай ургамал, амьтан, өөрийнхөө тухай хамгийн тохиромжтой санаатай нийцсэн зургуудыг гаргаж ирдэг. Зэвсэгт нөхдүүд эдгээр зургуудыг алган дээрээ дарж, өдрийн тэмдэглэлийнхээ сэтгэл хөдлөлөөр тоглодог.

Баруун тархи сэрэх

Хоёр дахь хичээл дээр аль хэдийн курсын оюутнууд өөрсдийнхөө талаархи хамгийн тохиромжтой санааг тусгасан бэлэн зургуудтай ирдэг. Өмнөх өдөр нь би тэдэнд дүрс хайх нь юунд зориулагдсан, дуурайхыг хүссэн тодорхой жишгээр өөрийгөө харуулах тод дүр зургийг олох нь ямар чухал болохыг дэлгэрэнгүй тайлбарласан.

гэдэгт би итгэлтэй байна, Хэрэв бид өөрсдийгөө өвчтэй гэж үзэж, ийм алдаатай өөрийнхөө дүр төрхийг оюун ухаандаа хадгалсаар байвал ямар ч дасгал, ур чадвар бидний нандин хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхэд туслахгүй.... Тийм ч учраас эхлээд зорилгоо тодорхойлох нь маш чухал юм (жишээлбэл, маш сайн хараа), дараа нь үүнтэй юу холбоотой болохоо бодож үзээрэй (бүргэдний нүд, ирвэсийн алсын хараа, булгийн тунгалаг ус, тод цэцэг, гэх мэт), дараа нь хамгийн тохиромжтой зургийг сонгож, аман болон бичгээр дүрслэн бичнэ.

Доор би хичээлийнхээ явцад оюутнуудын өмнөө тавьсан зорилготой холбоотой өөрийн дүр төрхийг тайлбарласан хэд хэдэн жишээг үзүүлэх болно. Эдгээр өдрийн тэмдэглэлийн зохиогчид ер бусын, гайхалтай хүмүүс гэж битгий бодоорой. Эхэндээ тэд бүгд өөрсдийн далд бүтээлч чадвараа мэддэггүй байсан! Гэсэн хэдий ч дүрсний танилцуулга, ялангуяа баруун, зүүн гараа уг бүтээлд оруулсан нь хүмүүсийн төсөөллийг сэрээдэг тул хамгийн романтик сонсогчид хүртэл яруу найргийн илчлэлтүүдээр өөрсдийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг гайхшруулж эхэлдэг.

Баруун тархиа сэрээхийг хичээгээрэй, тэгвэл та унтаа авъяас билгийн агуулахыг нээх болно. Энэ нь хүн бүрт боломжтой гэдгийг би танд баталж байна!

Степанова Татьянагийн дүр төрхийг тайлбарлаж эхэлцгээе. Татьяна хэдий залуу байсан ч ертөнцийг тунгалаг, цэвэрхэн харахаас сэргийлсэн нүдний ноцтой өвчтэй байсныг би тэмдэглэх болно. Нуурын дүр төрх нь түүний нүдний өмнө хөшигнөөс салж, нүд нь үрэвсэх, улайх, өвдөхийг зогсооход тусалсан.

Миний дүр бол тунгалаг тунгалаг нуур. Би нүдээ хоёр том, гүн, тунгалаг, тунгалаг нуур гэж төсөөлдөг. Би нүдэндээ хайртай! Цэнхэр усны гүнд нарны туяа тусч, нуурын ёроолыг гэрэлтүүлдэг шиг нандин нүд минь сайхан бөгөөд тод хардаг. Миний нүд аз жаргалтай, нарнаас ч илүү гэрэлтдэг!

Олон сонсогчид янз бүрийн цэцэг, ургамлын зургийг авдаг. Нүдтэй ямар холбоотой вэ? Гэсэн хэдий ч манай сонсогчид модны гэрэл гэгээ, хүч чадлыг нүднийх нь хүч чадал, тэсвэр хатуужилтай холбож өгөх ажлыг маш сайн хийдэг. Жишээлбэл, Наталья Хома өөрийн дүр төрхийг хэр сайн тоглосон бэ.

Миний дүр бол Рован. Rowan бол бүх улиралд маш үзэсгэлэнтэй мод юм. Хавар, зуны улиралд үзэсгэлэнтэй навчнууд цэцэглэж, цагаан баг цэцэгтэй, намар, өвлийн улиралд - улаан өнгийн бүх сүүдэртэй жимсний улаан баглаа.

Роуэн бол хүмүүс, шувуудад ашигтай, эдгээх мод юм. Нүдийг энхрийлж, хүний ​​сэтгэлийг эдгээдэг. Уулын үнсний гоо үзэсгэлэн холоос харагддаг. Түүний гоёмсог сийлбэртэй ногоон навч, улаан баглаа жимс нь үргэлж анхаарлыг татдаг. Энэ мод бол баялаг, гоо үзэсгэлэн, хайр юм.

Би материаллаг болон оюун санааны ижил баялагтай байхыг хүсч байна. Би хайр сэтгэлтэй байхыг хүсч, нүд минь энэ сайхан уулын үнсэн модыг алсаас харж болохуйц алсыг хардаг шиг тод, хурц хараатай, гэрэлтсэн, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсч байна.

Федорова Людмила өөртөө гэнэтийн дүр зургийг авч, гайхалтай тоглосон.

Хулсан - санамсаргүй байдлаар сонгосон зураг нь үнэхээр минийх болсон. Тэр эв найртай орж, би болж, би ч тэр болсон.

Гайхалтай ургамал! Гулзайлгагүй хулс өвс, зэгс, ширэнгэн ой дундуур зөрүүдлэн дээшээ - тэнгэрт, наранд сүүдэр, манангүй, тунгалаг тунгалаг хөх өнгөтэй болно. Энд байгаа бүх зүйл тод, гэгээлэг, бүх зүйл солонгын өнгөөр ​​гялалзаж байна. Энд юу ч нарыг халхалдаггүй бөгөөд энэ нь бидэнд харах баяслыг өгдөг. "Харанхуйгаас нар хүртэл" - энэ бол бидний уриа юм!

Хэрэв та өөрийгөө даван туулж, ертөнцийг үзэсгэлэнтэй, өвөрмөц байдлаар бүтээж чадсан бол таны алсын хараанд ямар ч саад бэрхшээл байхгүй.

Сараана цэцгийн дүрсийг авсан Ольга Приходько шиг хөгжиж буй ургамлын зургийг ашиглах нь маш сайн хэрэг юм.

Миний дүр бол ягаан сараана цэцгийн нахиа юм. Энэ нь бага хэвээр байна, учир нь би өөрөө эрүүл мэнд, алсын хараагаа сайжруулах замд явж байна. Би цэцэглэж, нарны туяанд хүрэхэд бэлэн байна. Нар надад эрч хүч өгч, нүдэнд минь хүч чадал өгөх болно!

Тиймээс тэр анхны өдрийн тэмдэглэлдээ бичжээ. Дараагийн удаа тэр нахиа хэрхэн цэцэглэж эхэлснийг дүрсэлж эхлэв.

Миний нахиа өдөр бүр цэцэглэж, наранд хүрч, амилах болно. Эргэн тойрон цэцэглэж, сэрж, инээмсэглэж байгаа бүх зүйлд миний нүд баярладаг. Миний нахиа улам хүчтэй болж, улам хүчтэй болж байна.

Нүд нь хүрээлэн буй ертөнцийн хамгийн тод шүүслэг өнгийг шингээдэг. Нар, дулаан агаар нахиаг минь ханаж, өдөр бүр улам хүчтэй, үзэсгэлэнтэй болж байна. Миний нүд ч гэсэн хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Тэд дулаан, сайн сайхан, гэрэл цацруулдаг.

Би бүх зүйлийг тод, тод хардаг. Мөн би өөрөө хүчтэй, эрүүл, гэрэлтдэг. Би өөртөө хайртай, ийм төгс харж байгаадаа баяртай байна! Би бол хамгийн сонор сэрэмжтэй, үзэсгэлэнтэй, гуалиг, эрүүл, тайван, аз жаргалтай.

Хичээлийн явцад сонсогчид өөрсдийн дүр төрхтэй үргэлжлүүлэн ажиллаж, түүнийг тухайн хүнтэй, түүний дотоод ертөнцтэй холбоотой өөрчлөлтүүдтэй зэрэгцүүлэн хөгжүүлэх ёстой. Хөгжил дэх дүрсийг бүтээлчээр боловсруулсан өөр нэг тод жишээ бол зэгсний дүр төрхийг өдөр бүр сайжруулж байсан Татьяна Софроновагийн өдрийн тэмдэглэл юм.

ЭХНИЙ ӨДӨР

Зэгсний дүрсийг би чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрч байна. Би үүнд дуртай. Сул дорой боловч хатуу, уян хатан боловч тэсвэр хатуужилтай, би жингээс салахгүй салхинд зогсож чаддаг. Би хүндэтгэлтэйгээр бөхийж, хамгийн эрхэм дээд төлөвлөсөн өндөрлөгт хүрч чадна, шаардлагатай бол би өөрийгөө зангидаж болно. Мөн би гэр бүлийнхээ эрүүл амьдралын хэв маягийн ертөнцөд гүүр болох болно!

ХОЁР ДАХЬ ӨДӨР

Зэгс улам хүчтэй болж, боловсорч гүйцдэг. Энэ нь газарт улам бүр тогтвортой ургаж, тулгуурт наалддаг. Тэр салхи, шуургыг тоодоггүй. Тэрээр байгалийн хүүхэд бөгөөд түүнээс хүч чадлаа авдаг. Тэрээр эх дэлхий, нар, усанд итгэдэг. Байгалийн болон Бүтээгчийн түүнд зориулсныг тэд түүнээс бүтээжээ. Ямар ч насны тэр эв найртай, үзэсгэлэнтэй, анхны бөгөөд биеэ даасан байдаг.

Гурав дахь өдөр

Өнөөдөр Рид усны хүчирхэг энергийг хүлээн авч, шим тэжээлийн шүүсийг сонгохдоо илүү сонголттой болсон. Одоо унтаа нахиа нь бусдын баяр баясгалан, өөрсдийн ашиг тусын тулд цэцэглэхэд бэлэн байна. Зэгс нь түүнд шинэ амьдралын хүчирхэг энерги агуулагдаж байгааг мэдэрч, өөрчлөлтөд бэлэн байдаг. Сайн цаг!

ДӨРӨВ ӨДӨР

Нарны баяр баясгалан нь зэгс, нүдийг минь сэргээж, сэрэх баяр баясгаланг өгдөг бөгөөд шөнийн харанхуй нь амар амгалан, амар амгалан, тайвшралыг авчирдаг.

ТАВДУГААР ӨДӨР

Маргааш миний нүд тэдний туяа, гоо үзэсгэлэнг бишрэх толийг хайх болно. Тэд ус, нартай шинэ уулзалтыг хүлээж, гимнастик, массаж хийсний дараа эндорфины баяр баясгаланг мэдэрч, эзэгтэйдээ үнэнч, үнэнчээр үйлчилснээр өөрсдөдөө анхаарал хандуулах болно - зэгс.

Сумны дүрс нь нүдтэй шууд холбоотой бөгөөд үүнд манай зэвсэгт нөхөр Татьяна Пухова "Сумын нислэг" шүлгийг зориулжээ.

Би сумаар нисдэг,
Би мэдээж нисэх дуртай.
Palming надад эрүүл мэндийг өгөх болно
Тэр намайг зорилго руу хөтөлнө.

"Миний нүд дахин эрүүл боллоо!" -
Би далд ухамсрын дохио өгдөг.
Хөтөлбөр эдгэрсэн -
Их Эзэн надад эрч хүч өгсөн!

Миний нарны амьдралын хэдэн цаг
Мянган жилийн турш би удирдах болно
Мөн он жилүүд бол зөрүүд сум юм
Би дахиад олон удаа тойрох болно!

Манай хамтрагчид усны дүрс, ялангуяа далайн эсвэл булгийн холбоотой холбоотой зургуудаар маш идэвхтэй тоглодог. Усны хамгийн сонирхолтой зургуудын тайлбар бүхий асар том овоо хуудсыг ашиглаагүй орхиж, би Наталья Петровагийн өдрийн тэмдэглэлээс иш татахыг хүсч байна.

Би бол Наталья - долгион. Би зөөлөн, эелдэг. Би хүчтэй, зоригтой. Би баярлаж, айлгаж чадна. Би эрх чөлөөтэй, эцэс төгсгөлгүй. Шөнийн тэнгэр дэх хамгийн жижиг бөгөөд хамгийн хол одыг би харж байна. Би наранд гялалзаж, гялалзаж байна. Би ямар ч чулууг дугуй болгож чадна. Миний хувьд, миний үнэ цэнэтэй нүдэнд ямар ч саад бэрхшээл, хил хязгаар байхгүй!

Мэдээжийн хэрэг, нар, тэнгэр, солонгын дүрсийг эцэс төгсгөлгүй ашигладаг ... Эцсийн эцэст гэрэл бол сайн алсын хараатай байх зайлшгүй нөхцөл бөгөөд тэнгэр бидний нүд шиг ёроолгүй юм. Үүнийг Савостин Роман өдрийн тэмдэглэлдээ маш сайн тусгажээ.

Миний дүр бол тэнгэр. Тэнгэр бол цэвэр ариун, хязгааргүй юм. Тэнгэр тунгалаг, тунгалаг. Тэнгэр рүү харахад би энэ ертөнцийг тэнгэрийн өндрөөс харж байгаа юм шиг төсөөлдөг. Миний харц тунгалаг, бүрхэг. Би өндрөөс бүх зүйлийг, бүх зүйлийг, бүх жижиг зүйл, нарийн ширийн зүйлийг хардаг.

Дараа нь би ургах нар руу харцаа шилжүүлнэ. Нарны анхны туяа тэнгэрийн хаяанд хэрхэн тусаж, хэрхэн зам тавьж байгааг би харж байна. Мандах нар тэнгэрийг, нүдийг минь дулаан, гэрлээр дүүргэхийг би мэдэрч байна. Нүд нь амьдрал бэлэглэгч нарны эрчим хүчээр дүүрэн байдаг.

Миний нүд аажмаар цэвэршиж, цэвэр агаартай төстэй - тунгалаг, гэрэлтэй. Би өөрийгөө тэнгэрийн дээгүүр, нарны бүх зүйлийг нөхөн сэргээх хүч болох хөнгөн сэвшээ салхи шиг нисч байна гэж төсөөлдөг. Би шинэ амьдрал, шинэ эрүүл нүд рүү нисч байна!

Анна Филимонова өдрийн тэмдэглэлийнхээ төгсгөлд зөвхөн нэг дүр төрх биш, харин бүх зэвсэгт нөхдөдөө бүхэл бүтэн баталгаа өгдөг.

Би бол солонго! Бүх өнгөөрөө гялалзсан үзэсгэлэнтэй солонго! Би бүх зүйлийг хардаг - тэнгэрт ч, газар дээр ч. Миний нум маш том тул эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг - ой мод, тэнгис, ан амьтан, миний сайн харж чаддаг хүмүүсийг хамардаг. Тэдний царай, нүд намайг хараад баярлаж, баярлаж байгааг би харж байна. Мөн би энэ бүхнийг аль ч алсаас харж чадна - ойрын ч бай, хол ч бай.

Би бол солонго! Би нар усны хүүхэд. Цэнхэр, нил ягаан, улаан, цэнхэр, шар, улбар шар, ногоон гэсэн бүх өнгө надад зохицсон байдаг. Тэд намайг зохиодог, би ч тэднийг зохиодог. Би өөрийн бүх өнгөнд дуртай!

Би нүдэндээ эрч хүч, эрүүл мэндээрээ усанд орж, цэнэглэгддэг улаан өнгийн цөөрөм өгдөг. Би нүдээ ёроолгүй цэнхэр саванд дүрж, тэд хүч чадал, цэвэр ариун байдлыг дүүргэдэг. Би төвийг сахисан саарал дэвсгэр дээр нүдээ тайвшруулж, нүд нь нэг юмуу өөр өнгө ялгаруулж байгааг хардаг.

Би хараа муутай бүх хүмүүст "Нүдний шилтэй хүн бүр гайхалтай нүдээр харахыг хүсдэг" гэсэн шинэ хэллэгийг өгдөг.

Нарны Плакотина Аннагийн дүр төрхийг товч боловч товчоор дүрсэлжээ.

Би бол нар, тунгалаг, дулаахан. Миний туяа өвс бүр, цэцэг бүр дээгүүр гулсаж, хамгийн далд, харанхуй газар руу нэвтэрдэг. Үүний нэгэн адил хурц, хурц хараатай миний харц хаа сайгүй, хаа сайгүй нэвтэрч, ямар ч нарийн ширийн зүйл үүнээс зугтаж чадахгүй.

За, манай сонсогчдын хэрэглэдэг хамгийн алдартай зургууд бол шувуудтай холбоотой байдаг. Хэрэв тэд биш юмаа гэхэд хурц харааны стандарт нь хэн бэ! Жишээлбэл, Нина Давыденкогийн дүр төрх энд байна.

Залгихаас илүү үзэсгэлэнтэй, төгс шувуу гэж байдаггүй. Тэр ямар амархан бөгөөд өндөрт хөөрч, цэлмэг хөх тэнгэрт гүйдэг вэ! Түүний хөдөлгөөн ямар нарийвчлалтай, хурдан вэ! Тиймээс миний нүд амархан бөгөөд холыг хардаг, яг л миний эргэн тойрон дахь ертөнцийн бүх нарийн ширийн зүйл, сүүдрийг үнэн зөв, хурдан мэдэрдэг.

Ермолаева Татьяна гэнэт өөрийгөө шөнийн шувуутай зүйрлэжээ.

Миний нүд бол шар шувууны нүд
Тэд нууцлаг, дугуй ...
Бид нүдний өнгөөр ​​хүртэл адилхан харагддаг.
хойд дүр, магадгүй?

Би ч бас шөнийн харанхуйд дуртай,
Гэхдээ би сонор сэрэмжтэй байхыг хүсч байна.
Шар шувуу, би танд зааварчилгаа өгч байна.
Удахгүй надад хурц нүд өгөөч!

Бүргэд, шонхор, алтан бүргэд, шонхор шувуудын дүр төрх маш тод харагддаг тул би эдгээр шувууны дүрс дээр тоглож байсан олон жишээг энд өгөхгүй.

Би янз бүрийн амьтдын дүрстэй хэрхэн ажиллах талаар жишээ өгөх болно. Хамгийн түгээмэл бөгөөд хайртай дүр төрхийг Герасимлюк Людмила өдрийн тэмдэглэлдээ дүрсэлсэн байдаг.

Би муур, цагаан, сэвсгэр, зөөлөн бөгөөд хөгжилтэй, хурц хараатай, бие даасан. Би дэгжин том нүдтэй муур шиг хардаг. Миний нүд хүчтэй, хурц. Тэд баяр баясгалан, эрүүл мэнд, хүч чадал, амар амгаланг гэрэлтүүлдэг. Би муур Люда тэднийг насан туршдаа эрүүл саруул байлгахын тулд чадах бүхнээ хийдэг. Би амьдралын бүх өнгөнд дуртай. Би ялагч шиг санагдаж байна!

Дмитрий Цветковын өдрийн тэмдэглэл нь амьтны дүр төрхийг хамгийн тод дүрсэлсэн гэдгээрээ алдартай.

Би зорилготой, эрхэмсэг, эелдэг, дипломатч, сэтгэдэг, нарлаг, хошигнол, гялалзсан гайхамшигт хүн.

Өө, чи хааяа бүлээн усаа шингээж, бөмбөлөг үлээж, юу ч бодохгүй байхыг хүсдэг. Дараа нь хурц хардаг нүдээ уснаас гаргаж, эргэн тойрноо хараарай ...

Тэгээд арьсаа хатаасны дараа газраас бууж, хиппопотамын нислэгийн өндрөөс манай үзэсгэлэнт газрыг харан тэнгэрт ижилхэн хиппосуудтай хамт нисээрэй.

Хиппосуудын нисч буй сүргийг хараад зарим бяцхан хүү: "Хиппонууд яг л шаантаг шиг сайхан нисч байна" гэж хэлэх болно. Нөгөө нь: "Тэд шаантаг шиг биш, харин гахай шиг нисдэг" гэж хариулна. Хоёулаа инээмсэглэн нисэж буй сүргийн араас даллав. Тэгээд би бодох болно: "Ямар хо-ро-шо вэ!"

Пузанский Валерий дүр төрх ховор боловч үнэн зөв болжээ.

миний яруу найргийн дүр төрх- микроскоп. Энэ нь надад шинэ, өнөөг хүртэл үл мэдэгдэх, үзэсгэлэнтэй, гайхалтай бичил ертөнцийг нээх боломжийг олгодог. Микроскопын тусламжтайгаар энгийн төмөр хавтан ч гэсэн гол мөрөн, сарны тогоогоор дүүрсэн уулын нуруу, хавцал, ан цав болж хувирна.

Би алсын хараагаа сэргээх үед бидний өдөр тутмын орчинд хүний ​​амьдралын утга учир болсон ийм гайхалтай, гайхалтай зүйлийг олж харах болно. Төрөл бүрийн салбарт хамгийн том нээлт хийсэн микроскоп шиг эрүүл нүд минь надад олон шинэ нээлт хийхэд тусална!

Би эдгээр жишээнүүдийг сурч байхдаа яруу найргийн авьяасаа ухамсартайгаар сэрээсэн Ирина Орловагийн шүлгүүдээр дуусгахыг хүсч байна. Бусад хүмүүс шүлэг бичиж байгаад гомдсон ч амжилт олоогүй. Яруу найргийн давалгаанд холбогдохын тулд Ирина шөнийн цагаар зүүн гараараа шүлэг бичих заавар бичжээ. Маргааш өглөө нь метронд түүний хэлснээр шүлэг шууд утгаараа гарч ирэв. Ширээн дээр очоод нэг хуудас цаас шүүрч авсны дараа тэрээр өөртөө хайртайгаа тунхагласан дүр төрхийг нь нэг шүлэгт амжилттай тоглож, хандлагатай ажилласан.

Би бол бүргэд - хөнгөн Ирина!
Би одооноос өөртөө хайртай.
Хичээл зүтгэл, тэвчээрийн төлөө,
Өөрийгөө хайрлах, уучлахын төлөө.

Учир нь бүх зүйлийг үл харгалзан
Би нэг онолд итгэсэн,
Үүнд: "Хараач,
Хэрэв та хүсвэл! Аз жаргалтай байгаарай!"

Тиймээ ... Водикка чулууг устгадаг ...
Та зүгээр л шаргуу ажиллах хэрэгтэй
Хайртай хүндээ дурла.
Мөн нүд нь алмаз шиг гялалзах болно
Алмаз, талст, молор ...

Би үлгэрийг ингэж бодит болгосон
Тэгээд би далавчаа дэлгэв.
Би чөлөөт шувуу шиг тэнгэрт дүүлэн нисдэг
Би бол хамгийн хурц шувуу - бүргэд!

Хожим нь Ира нүдний тэмдэглэлийг шүлгээр хялбархан бичсэн бөгөөд дараа нь та түүний бүтээлийг үзэх болно. Яруу найргийн бүтээлч байдал- баруун тархи нээгдэх хамгийн гайхалтай тэмдэг. Манай ангид хэн нэгэн анх удаа шүлэг бичиж эхлэх нь гарцаагүй. Тэгээд нэгэн цагт шүлэг бичиж байсан хүмүүс төрийг мэдэрч эхэлдэг Болдин намарулирлаас үл хамааран!

Өөрийн эхний үсгийг задлаарай!

Манай сурагчид хичээлд оролцох зорилгодоо нийцсэн дүрсийг бүтээхээс гадна өдрийн тэмдэглэлдээ сэтгэлийн өнгө, нэрийн үгээ өөрийн нэрийн үсгээр бичихийг урьж байна.

Цэцэгтэй ажиллах нь нарны эрчим хүч, гэрлийн эмчилгээтэй холбоотой сэдвүүдийг судалсны дараа эхэлдэг. Гол нь бидний нүд зүгээр л хэрэгтэй биш юм нарны эрчим хүчмөн нарны спектрийн өнгө. Нүдний торлог бүрхэвчийн төв хэсгийн цэцэгсийн ханасан байдлаас харааны хурц байдал хамаарна!

Зөвхөн нүдний торлог бүрхэвчийн төв фосса буюу толбо байрладаг цочмог харааны цэг нь өнгө, тэдгээрийн сүүдэрийг ялгах чадвартай гэдгийг мэддэг. Нүдний торлог бүрхэвчийн хажуугийн хэсгүүдэд унасан бүх зүйлийг бид зөвхөн хар цагаан өнгөөр ​​харж болно. Мөн толбо нь зөвхөн гэрэлд л үйлчилж чаддаг тул оройн цагаар захын хэсэгт байрлах торлог бүрхэвчийн мэдрэлийн эсүүд биднийг харахад тусалдаг. Тиймээс "Шөнө бүх муур саарал өнгөтэй байдаг" гэсэн илэрхийлэл гарч ирэв.

Харамсалтай нь, манай хойд өргөрөгт маш урт байдаг жилийн харанхуй цагт олон янзын тод өнгөөр ​​өөрсдийгөө тэжээх боломж үргэлж байдаггүй. Тийм ч учраас эдгээр хугацаанд өдөр бүр өнгөт банн хийж, өдрийн тэмдэглэлд таны сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд тохирсон өнгийг дүрслэх нь чухал юм.

Хэрэв сэтгэлийн байдал тийм ч ягаан биш бол цэцгийн дүрсийг дүрслэн тод өнгөөр ​​будаж болно. Жишээлбэл, манай залуу хамтрагч Михаил өдрийн тэмдэглэлдээ үүнийг хийдэг байсан.

Сайн уу өдрийн тэмдэглэл! Хөгжилтэй, хурдан эрбоа би танд дахин бичиж байна. Миний өнгө, урьдын адил: улаан, хайрын өнгө, эмзэглэл, дулаан, гэрлийн өнгө (улбар шар өнгөтэй бага зэрэг ойр), ногоон, байгалийн өнгө, эрх чөлөө, залуу нас, хөгжил цэцэглэлт, цэнхэр, амьдралын өнгө, агаар, ус, мөс, бүх амьд биет, гэрэлтсэн тэнгэрийн өнгө.

Миний нэрийн эхний үсэг I.M.A. Өнөөдөр би хөгжилтэй, сонирхолтой, ухаалаг, чадварлаг болсон. Хөдөлгөөнт, хүчирхэг, хүчирхэг, ухаалаг, тэнгис (хөнгөн, тайван гэсэн утгаараа). Мөн уран сайхны, час улаан, алмааз, дасан зохицох чадвартай, идэвхтэй, хангалттай.

Өнөөдөр миний хувьд бүх зүйл сайхан байна! Долоо хоногийн дотор (зөвхөн долоо хоногт!) Алсын хараа маш их сайжирсан: хэмжилт +117 см, мэдрэмж болон бусад зүйлсээр ...

Манай сонсогчид зөвхөн зураг, өнгө төдийгүй эпитетүүдээр ажилладаг бөгөөд тэдний эхний үсгийн дагуу өөрт тохирсон байх ёстой чанаруудыг сонгодог.

Энд ч гэсэн манай хамт олон ой санамж, уран зөгнөл, төсөөллийг хөгжүүлэх бүрэн эрх чөлөөг олж авдаг. Хэн нэгэн нь эпитетүүдийн товч боловч өргөн хүрээний тайлбараар хязгаарлагддаг бөгөөд хэн нэгэн нь Наталья Юрьевна Смирновагийн адил эхний үсгүүдэд чанаруудын жагсаалтыг бүхэлд нь бичдэг.

Би даруу, хатуу, шударга, эрх чөлөөтэй, хурдан, даруу, бие даасан, хөөрхөн, туранхай, алдар суутай, чадвартай, өрөвдөх сэтгэлтэй, өрөвдмөөр, мэдрэмжтэй, дотно, сэтгэл татам, ухаантай, эелдэг, хөнгөн, чихэрлэг, хянуур, аз жаргалтай, нарлаг, гялалзсан, мөнгөлөг, супер, маш их.

Би няцашгүй, няцашгүй, тууштай, төрөлхийн, шинэ, шинээр бүтээгдсэн, төсөөлшгүй, ер бусын, итгэмээргүй, няцашгүй, хайрт, гайхамшигт, шаардлагатай, эелдэг зөөлөн, сүсэг бишрэлтэй, сургасан, сургамжтай, дэгжин, өвөрмөц, ёс суртахуунтай, ичихгүй, гуйвшгүй нэгэн.

Мөн би бол овсгоотой, залуу, хошин шог, өмнөд, гоёл чимэглэлтэй.

Александр Александрович Суснин ижил "С" үсгийн хувьд огт өөр тодорхойлолт олсон гэдгийг анхаарна уу.

Би хүчтэй, өөртөө итгэлтэй, зөв ​​төлөвшилтэй, хатуу ширүүн (заримдаа), гялалзсан (баяр баясгалантай), тачаангуй (би эмэгтэйчүүдэд хайртай), хүсэл тэмүүлэлтэй, туранхай, харамгүй, хэцүү, хурдтай, ухамсартай, хатуужилтай, биеэ даасан, чадвартай.

Мөн үнэрт, уран сайхны, идэвхтэй, хангалттай, цэвэрхэн, одон орны, хийсвэр, эртний.

Өөр нэг хамтрагч Александр Исаев "А" үсэгтэй тохирох эпитетүүдийн жагсаалтыг баяжуулав.

Үнэмлэхүй, задгай, очир алмааз, эртний, абсурд, усан будаг, өдөөн хатгасан, автономит, үнэмлэхүй, авангард, амбицтай, атлетик, астрал, астероид, эртний, афорист, бодит, алхаа.

Хөгжилтэй, гялалзсан, дэгжин, туршиж үзсэн, үзэл суртлын, идеал, үйлдвэрлэлийн, элбэг дэлбэг, муудсан, сонгомол, гайхалтай.

Ворончихин Анатолий эпитетүүдийн эмхэтгэлийг ангийнхаа үеэр сонсогчдын бичсэн өөрийгөө хайрлах тухай эссэтэй хослуулсан. Тэрээр өөрийнхөө тухай уялдаа холбоотой түүхийг зохиохдоо нэрийн үсэг болгон ашигладаг.

Найзууддаа анхаарал халамж тавьдагдаа би өөртөө хайртай. Заримдаа би шийдэхийн тулд манлайлагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг нийтлэг даалгавар... Үүнээс гадна би нямбай, хөгжилтэй байдаг. Заримдаа түгшүүр төрүүлж болзошгүй нөхцөл байдлыг цаг тухайд нь анзаарахын тулд та урагшаа харж байх хэрэгтэй.

Заримдаа та бүхнийг харж чаддаг байх хэрэгтэй. Найзууд маань намайг ягаан нүдтэй гэдэг. Би мөрийтэй тоглоом тоглож чаддаг ч гэсэн би болгоомжтой, идэвхтэй, хурц нөхцөл байдалд манлайлах ёстой. Би бас академик байж чадна, гэхдээ энэ нь намайг үнэнч, хөгжилтэй нүдтэй, урлагтай, тэр байтугай эрх мэдэлтэй байхад саад болохгүй.

Одоо би зоригтой гэдгээ санах хэрэгтэй болсон. Эцсийн эцэст би зөвхөн үзмэрч биш, би хардаг, хөгжилтэй, хурц нүдтэй, учир нь би сахиусан тэнгэр шиг, азтай!

Халтурина Эмма Николаевна бүх нөхдөдөө онигоо маягийн зурвас бичээд хэцүүхэн үсгийг нь тайлж өгөв.

Би сайн байна - энэ л байна! Гэхдээ ерөнхий утгаараа сайн. За, бас зальтай, in сайхан мэдрэмжБи хувь заяаг хуурч, өөрийгөө сэрэмжтэй болгох болно. Би зүгээр л - Ха! Та бүхэндээ энд байна! Хувь тавилан ямар ёжтой юм бэ! Хаана байна аа, эрхэм дээдсүүд минь? Гэхдээ би тэднийг оргүйгээс шахна. Жишээлбэл, би Chrysanthemum цэцэг дуртай, намайг Chrysanthemum болцгооё! Би ч бас тунхуунд дуртай, гэхдээ ... Хүчтэй амт.

Мөн цагаан толгойн төгсгөлд Е үсэг байна. Гэхдээ би өөрийгөө гомдоохыг зөвшөөрөхгүй! За, миний төсөөллийг ажиллуул! Арвич хямгач бол сайн. Намайг Герман гэдэг, Германчууд арвич хямгач зантай байдаг. Би бас эрч хүчтэй, үр дүнтэй байдаг - энэ бол гайхалтай.

Н - ямар золгүй явдал вэ! Бүх үгүйсгэл энэ захидлаар эхэлдэг бөгөөд би нэмэлт байх ёстой. Эцэст нь - ер бусын. Тэгээд тэнгэрлэг? (Магадгүй би хамгаалагч сахиусан тэнгэртэйгээ нийлж байгаа юм уу, эсвэл энэ нь цэнхэр тэнгэрийг сануулж байгаа байх.) Би алдартай - Би алдартай овогтой. Би одоо өөр болсон - шинэ! Одоо би амьдралд өөр хандлага, шинэ мэдлэг, шинэ нүдтэй болсон. Тэгээд бүгд адилхан: "Хөөх!" - бүгд гайхаж байна! За, би энд байна, гэхдээ хатагтай Брошкина биш ч гэсэн - хамгийн гайхамшигтай нь! Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! ХАН.

Владимир Иванович Хлевной ижил "X" үсгийн илүү олон эпитет олсон нь сонирхолтой юм.

Сайн, бардам, магтаал сайтай, зоригтой, эдийн засгийн, зальтай, зан чанар, зочломтгой.

Агуу, ид шидтэй, өндөр, салхитай, урам зоригтой, итгэлтэй, хавар, хөгжилтэй, сүрлэг, чухал, эелдэг.

Аварга, чин сэтгэлээсээ, гялалзсан, ухаалаг, сонирхолтой, хувь хүн, ухаалаг, зохион бүтээгч, чадварлаг, гэрэлтсэн, үндэслэлгүй, импровизатор, гайхалтай, хувь хүн.

Манай хамтрагчид "3", "Г" үсгүүдийн эхний үсгүүдтэй байвал их баярладаг. Үнэхээр ч "3" үсэг нь "эрүүл", "сонор сэрэмжтэй", "хараатай" гэх мэт үгсээр эхэлдэг. Мөн "G" үсэг нь бидний хувьд "нүд" гэсэн хамгийн чухал үг юм. Эдгээр нь жишээлбэл, Поселова Лидия Георгиевнагийн олсон эпитетүүд юм.

Том нүдтэй, дэгжин, гялалзсан, толгой эргэм, том толгойтой, бардам, толигор, гүн мэдрэмжтэй, баатарлаг, эв найртай, уян хатан, зочломтгой, агуу, гялгар, хүнлэг, гол нь.

Тааламжтай, өхөөрдөм, эерэг, сэтгэл татам, гайхалтай, сэтгэл татам, гэгээрсэн, чин сэтгэлийн, үлгэр жишээ, гайхалтай, үзэсгэлэнтэй, гайхалтай, мэдрэмжтэй, ойлголттой, хамгийн үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам, ухаалаг, тустай, зөв, үнэн, хамгийн сонирхолтой, илүү хөөрхөн, хөөсөрсөн, жолоодлоготой .

Хайрт, энхрий, гэрэлтсэн, саран царайтай, нисдэг, зүгээр, уянгын, авхаалжтай, сониуч, хөнгөн далавчтай, гэрэлтдэг, гэрэлтдэг, гэрэлтэй.

Глотова Ольга анхныхаа эхний үгнээс зүгээр л уялдаатай өгүүлбэр хийсэн.

Том нүдтэй нүд нь дур булаам ширтэж, харж, цэнхэр болж, шатаж, эв найртай, гайхалтай ярина!

Түүний овог нэр Абакан хотын Ольга Овчинникова "О" үсгийн үгсийг сайн бичсэн.

Дур булаам, авъяаслаг, гэрэлтсэн, зохион байгуулалттай, хариуцлагатай, бурханлаг, сүнслэг, бие даасан, нээлттэй, ариусгасан, гайхалтай, сэргэлэн, тэмдэглэсэн, дур булаам, анхны.

Белякова Нина "В" үсгийг гайхалтай цохив.

Хөгжилтэй, хурдан, гялалзсан, баян, хайхрамжгүй, сэтгэл татам, хор хөнөөлгүй, өө сэвгүй, хэмнэлттэй, юутай ч зүйрлэшгүй, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй, үхэшгүй, эрхэмсэг, талархалтай, хурдан харцтай, өгөөмөр, бурханлаг, ухаантай, царайлаг, айдасгүй, хязгааргүй, эрхэмсэг.

Энэ бүлгийг манай хичээлийн дараа идэвхтэй яруу найрагч болсон Людмила Михайловагийн шүлгээр дуусгамаар байна.

Миний нүд үзэсгэлэнтэй, тунгалаг!
Тэд үргэлж гэрэл цацруулдаг
Хайраар шатаж, од шиг гэрэлтээрэй
Дэлхий дээр ийм гайхалтай хүмүүс байхгүй болсон!

Бүх зүйл надад захирагддаг, би төгс харж байна!
Би залуу, үзэсгэлэнтэй!
Амьдралд миний үзэн яддаг зүйл
Энэ нь миний амгалан тайван байдлыг алдагдуулахгүй.

Би амьдарч, амьдралаас таашаал авахыг хүсч байна,
Мөн дэмий зүйлд бүү бухимд.
Би азтай гэдгээ мэдэж байна
Мөн өдөр бүр мөрөөдөл биелдэг!

Түүний 700 бүтээлд цахилгаан соронзон мотор, турбин, утасгүй дамжуулалт, алсын удирдлагатай төхөөрөмжүүд багтдаг. Түүний 1800-аад оны сүүлээр эргэдэг соронзон орныг нээсэн нь хувьсах гүйдлийг ашиглах үндэс болсон бөгөөд энэ нь дэлхий даяар цахилгаан дамжуулах боломжтой болсон юм. Ниагара хүрхрээ дэх анхны цахилгаан станцыг зохион бүтээсэн нь Тесла юм (түүний системийг Томас Эдисоны DC системээс илүүд үздэг байсан). Түүнийг алсын хараатай футурист гэдгээрээ алдартай байсан бөгөөд түүний хэд хэдэн санаа, зарчмууд орчин үеийн технологиос өмнө хэвээр байгаа тул түүний дэвтэрийг эрдэмтэд, инженерүүд судалж байна.

Леонардогийн суут ухаантай адил Теслагийн авъяас чадвар нь байгаль дээрх далд, үл үзэгдэх зарчим эсвэл гүн бүтцийг олж илрүүлж, улмаар эдгээр зарчмуудыг практикт, шинэ бүтээлдээ хэрэгжүүлэх чадварт оршдог. NLP сэтгэл зүйн загварчлалын хэрэгслийг ашиглан бид түүний гайхалтай бүтээлч байдлын үндэс болсон танин мэдэхүйн зарим гол үйл явцыг олж илрүүлдэг. Тиймээс бид Теслагийн нээлт, шинэ бүтээл хийхэд ашигладаг эдгээр үл үзэгдэх сэтгэцийн стратегиудын заримыг ойлгож чадна.

Тесла дэлхийн соронзон орноос хэрхэн цахилгаан эрчим хүч гаргахаа (ингэснээр цахилгаан эрчим хүчний үнэ төлбөргүй, хязгааргүй эх үүсвэрийг бий болгосон) үнэхээр олж мэдсэн гэж ярьдаг. Гэсэн хэдий ч тэрээр өөрийн бүтээлийг харуулсан тул нууцыг задлахаас татгалзаж, булшинд аваачив.

ИРЭЭДҮЙГ ТӨГӨӨЛӨХ
Тесла өөрөө өөрийнхөө сэтгэх үйл явцын талаар маш их зүйлийг хэлж чаддаг болсон. 1919 онд түүнтэй ярилцлага хийсэн ярилцлагадаа Тесла түүний бүтээлч сэтгэлгээний үйл явцын хөгжилд гэрэл гэгээ өгдөг гайхалтай мэдээллийг өгсөн.

"Би хүүхэд байхдаа дүр төрхтэй холбоотой ер бусын эмгэгээс болж зовж шаналж байсан бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бодит объектын харагдах байдлыг гажуудуулж, миний бодол санаа, үйлдлийг эзэлдэг гэрлийн гялбаа дагалддаг. Эдгээр нь объектын дүрс, миний аль хэдийн харж байсан үзэгдэл байв. , хэзээ ч юу ч биш Надад ямар нэг зүйлийг хэлэхэд энэ үгээр тодорхойлсон объектын дүр төрх миний харцны өмнө тод харагдаж, заримдаа миний өмнө зүгээр л харсан зүйл байгаа эсэхийг ялгаж чадахгүй байв. Надад маш их таагүй байдал, түгшүүр төрж байна ...

Та миний уй гашуугийн талаар ойлголттой болохын тулд намайг оршуулах ёслол эсвэл өөр ямар нэг зүйл харсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд яах аргагүй шөнийн нам гүм дунд энэ үзэгдлийн тод дүр зураг миний өмнө гарч ирэн, түүнийг арилгах гэж хичнээн хичээсэн ч миний нүдний өмнө үлдэв. Заримдаа би түүнийг гараараа цоолж чадах байсан ч тэр сансарт үлддэг байв.

(Никола Тесла. Миний шинэ бүтээлүүд).

Тесла бага наснаасаа л тод томруун, төсөөлөх чадвараа тодорхойлсон нь илт. Эдгээр зургууд нь "түүний аль хэдийн харж байсан объект, үзэгдлүүдийн зураг байсан бөгөөд хэзээ ч түүний төсөөлж байгаагүй" гэдгийг онцлон тэмдэглэв. "Эйдетик төсөөлөл" гэсэн нэр томъёо нь бүрэн бодит мэт харагдахуйц тод байх шинж чанартай, санаж буй дотоод дүр төрхөд ашиглагддаг. Энэ төрлийн харааны төсөөлөл нь ихэвчлэн тархины баруун, давамгай бус тархитай холбоотой байдаг.

Теслагийн зургуудын үнэмшилтэй байдал нь гайхалтай мэт санагдаж байгаа ч хүүхдүүд ихэвчлэн өөрсдийнхөө удирдаж чадахгүй байгаа зураг, дотоод зургаас айдаг, мөн гадаад бодит байдлыг дотоод туршлагаас нь ялгахад бэрхшээлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүүхдүүд өсч томрох тусам эрч хүчтэй байдлаа дарангуйлж, сааруулж сурдаг бөгөөд ингэснээр "бодит байдлыг илүү үр дүнтэй харьцдаг". Тесла энэ асуудлыг өөр аргаар даван туулж сурсан бололтой.

"Эдгээр зовлонт үзэгдлээс өөрийгөө ангижруулахын тулд би өөрийн харсан өөр зүйлд оюун ухаанаа төвлөрүүлэхийг хичээж, түр зуурын тайвшралд хүрсэн; гэхдээ үүнийг олж авахын тулд би байнга шинэ дүр төрхийг төсөөлж байх ёстой байв. Тэгээд удалгүй би Миний мэдэлд байсан эдгээр зургуудын нөөц хатсан; миний эх сурвалж хатсан, би ертөнцийг бага хардаг байсан тул би зөвхөн байшин доторх болон ойр орчмын зүйлсийг ажигласан. Эдгээрийг хийхдээ би Миний төсөөллөөс аймшигт дүр төрхийг арилгахын тулд хоёр дахь эсвэл гурав дахь удаагаа дасгал хийснээр энэ эм аажмаар хүчээ алджээ.

Дараа нь би зөнгөөрөө өөрийнхөө мэддэг бяцхан ертөнцийн хязгаараас гадуур төсөөллийн аялал хийж, шинэ үзэгдлүүдийг үзэж эхлэв. Эхэндээ тэд манантай, ялгахад хэцүү байсан бөгөөд би анхаарлаа төвлөрүүлэнгүүт тэр даруй ниссэн боловч аажмаар би тэднийг барьж сурсан; тэд эрчимжиж, эцэст нь бодит зүйлийн тодорхой байдлыг олж авсан. Удалгүй би өөрийнхөө төсөөллийг цааш үргэлжлүүлэн дагаж, үргэлж шинэ сэтгэгдэлтэй байх үед хамгийн агуу тайван байдлыг эрэлхийлсэн; тэгээд би мэдээж өөрийн бодлоор аялж эхэлсэн. Орой бүр (заримдаа өдрийн цагаар) ганцаараа байхдаа би аялалаа эхэлсэн; Би шинэ газар, хот, улс орнуудыг харж, тэнд амьдарч, хүмүүстэй танилцаж, найз нөхөд, танил болсон, хэчнээн итгэмээргүй санагдаж байсан ч тэд бодит амьдрал дээрх хүмүүс шиг надад хайртай байсан бөгөөд тэдний илрэлүүд нь тийм ч хүчтэй байсан. (Никола Тесла. Миний шинэ бүтээлүүд).

Тесла дүрслэх үйл явцыг унтраахын оронд уг үйл явцыг бүтээн байгуулалт, зааварчилгаанд "зөнгөөрөө" ашиглан төсөөлөх чадвараа ухамсартайгаар удирдаж сурснаа тайлбарлав. Тесла сэтгэлийн түгшүүртэй дүр төрхийг дарах гэж оролдохын оронд өөрийн дотоод дүр төрхийг "өөр зүйл" рүү чиглүүлэхийг хичээсэн. Тэрээр өөрийнх нь нүдэн дээр гарч ирэх дүр бүтээх ур чадвараа хэрхэн хөгжүүлж, өөрт нь танил байсан "жижиг ертөнцийн хязгаараас давсан" шинэ үзэгдлүүдийг олж харснаа өгүүлдэг. Энэ бүхэн нь Теслагийн анхаарлыг сэтгэл түгшээсэн санасан зургуудаас (Vr) бүтээгдсэн (Vc) руу шилжүүлэх боломжийг олгосон. Тесла түүнд энэ ур чадвараа хөгжүүлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг гэж хэлсэн. Бүтээсэн зургууд нь "эхэндээ маш бүрхэг, ялгахад хэцүү байсан бөгөөд би анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдох үед нисэн оддог байсан ч аажмаар би тэдгээрийг барьж сурсан; тэд эрчимжиж, эцэст нь бодит зүйлийн тодорхой байдлыг олж авсан" гэж тэр дурджээ. Энэ тэмдэглэлд Тесла тархиныхаа өөр хэсгийг ашиглаж сурсан тэр мөч маш чухал юм. (NLP загварт бүтээгдсэн зургууд нь ихэвчлэн тархины зүүн тархитай холбоотой байдаг.) ​​Тесла сэрүүн зүүдлэх чадвараа маш өндөр түвшинд хөгжүүлсэн бололтой; Түүний ажигласан эдгээр дотоод дүр төрх нь гипнозын "эерэг хий үзэгдэл" гэж нэрлэгддэг дүрстэй маш төстэй юм. Түүний уран зөгнөлдөө харсан хүмүүс "бодит амьдрал дээрх хүмүүстэй адил эрхэм" байсан нь эдгээр дүрслэх уран зөгнөлтэй тодорхой мэдрэмжүүд холбоотой мэт байсныг нотолж байна. Дүрс ба мэдрэмжийн хоорондын нягт уялдаа холбоо нь түүний хожим хөгжсөн эдгээр "сэрүүн зүүдэндээ" тодорхой шинэ бүтээлүүдийг олж харах чадварыг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэсэн байж магадгүй юм.

Энэ тэмдэглэлд Тесла тархиныхаа өөр хэсгийг ашиглаж сурсан тэр мөч маш чухал юм. (NLP загварт бүтээгдсэн зургууд нь ихэвчлэн тархины зүүн тархитай холбоотой байдаг.) ​​Тесла сэрүүн зүүдлэх чадвараа маш өндөр түвшинд хөгжүүлсэн бололтой; Түүний ажигласан эдгээр дотоод дүр төрх нь гипнозын "эерэг хий үзэгдэл" гэж нэрлэгддэг дүрстэй маш төстэй юм. Түүний уран зөгнөлдөө харсан хүмүүс "бодит амьдрал дээрх хүмүүстэй адил эрхэм" байсан нь эдгээр дүрслэх уран зөгнөлтэй тодорхой мэдрэмжүүд холбоотой мэт байсныг нотолж байна. Дүрс ба мэдрэмжийн хоорондын нягт уялдаа холбоо нь түүний хожим хөгжсөн эдгээр "сэрүүн зүүдэндээ" тодорхой шинэ бүтээлүүдийг олж харах чадварыг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэсэн байж магадгүй юм.

Теслагийн уран зөгнөлт хийх чадварыг тодорхойлсон нь өөр нэг алдартай эрдэмтэн, суут ухаантан Альберт Эйнштэйний хэлсэн үг, математикийн томьёогоор биш, харин үргэлж дүрсээр боддог гэж хэлсэнтэй маш төстэй байдаг нь сонирхолтой юм. Эйнштейн харьцангуйн онол нь өсвөр насных нь уран зөгнөлөөс үүссэн гэж тэрээр "хэрэв тэр гэрлийн туяаны төгсгөлд явж байсан бол" бодит байдал ямар байхыг төсөөлөхийг оролдсон гэж үзсэн.

Теслагийн дотоод дүр төрхийг өөрчлөх оролдлого нь түүний бүтээлч стратегийн өөр нэг чухал талыг хөгжүүлэхэд хүргэсэн.

"Гэхдээ миний анхны түгшүүр ямар нэг байдлаар нөхөгджээ. Тасралтгүй оюуны хичээл зүтгэл нь миний ажиглах чадварыг хөгжүүлж, маш чухал үнэнийг олж мэдэх боломжийг олгосон. Тэд намайг анхны түлхэцийг олж илрүүлэхэд түлхэц өгсөн. Хэсэг хугацааны дараа энэ хүчин чармайлт бараг автомат болж, би Шалтгаан ба үр дагаврыг маш амархан хослуулж сурсан. Удалгүй миний дотор төрж буй бодол бүхэн ямар нэгэн гадны сэтгэгдэлээс үүдэлтэй гэдгийг би маш их гайхшруулсан. Энэ нь гэхдээ миний бүх үйлдэл ижил төстэй байдлаар чиглэгддэг." (Никола Тесла. Миний шинэ бүтээлүүд).

Сэтгэцийн үйл явцаа гадны үйл явдлуудад (VeVi) эргүүлж сурснаар Тесла өөрийн бодол санаа болон бодит байдлын хооронд үнэлж баршгүй практик холбоо тогтоож чадсан юм. Энэ холбоо нь түүний гайхалтай төсөөллийг зүгээр л "явж явах" хэлбэрээс хамгаалсан нь эргэлзээгүй. Харин ч энэ холбоо нь түүнд өөрийн шинжлэх ухааны уран зөгнөлийг дэлхийг өөрчилсөн шинэ бүтээл болгон хувиргах чадварыг олгосон юм.

Тесла өөрийн дотоод дүр төрхийг анхаарч үздэг байсан нь түүнийг "мета мэдлэг" гэж нэрлэж болохуйц өндөр түвшинд хөгжүүлэхэд хүргэсэн. Түүний тархи "гадны сэтгэгдэл" хэрхэн хүлээн авч, боловсруулж, хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг ажигласны үр дүнд Тесла ижил зүйлийг хийх боломжтой машины санааг бий болгосон. Тэр бол бидний одоогийн "робот техник" гэж нэрлэдэг зүйлийг зохион бүтээсэн, ойлгосон анхны хүн юм. "Ухаантай юм шиг аашилж", "худалдаа, үйлдвэрлэлийн олон салбарт хувьсгал хийх" "өөрийгөө жолооддог машинууд"-ын тухай түүний алсын хараатай дүрсэлсэнийг бодоорой.

“Цаг хугацаа өнгөрөх тусам би зүгээр л хөдөлгөөн хийх чадвартай, миний мэдрэхүйн өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг, сэтгэн бодож, үйлддэг автомат машин байсан нь надад маш тодорхой болсон. Би олон жилийн турш өөрийгөө удирдах автомат машин бүтээхээр төлөвлөж байгаа бөгөөд ямар нэг хэмжээгээр оюун ухаантай юм шиг аашилж, олон салбарт хувьсгал хийх ийм механизмыг хийх боломжтой гэдэгт би итгэдэг. худалдаа, үйлдвэрлэл ". (Никола Тесла. Миний шинэ бүтээлүүд).

Тесла өөрийн сэтгэхүйн үйл явц, дотоод газрын зургийг бие махбодийн бодит байдалтай холбох чадвар, бүтээсэн дүрсийг тогтворжуулах, бэхжүүлэхийн тулд өргөн дадлага хийсэн нь түүнийг насанд хүрсэн насандаа шинэ бүтээлийн амжилтанд хүргэсэн юм. Тэр үүнийг ингэж тайлбарлав:

"Би арван долоон настай байхдаа шинэ бүтээлийн талаар нухацтай бодож эхэлсэн. Дараа нь би маш их таашаал авч, төсөөлж чадахаа анзаарсан. Надад загвар, зураг, туршилт хэрэггүй. Би тэдгээрийг оюун ухаандаа зурж чаддаг байсан. , би ухамсаргүйгээр шинэ санаа, үзэл баримтлалыг бодит болгох шинэ аргыг боловсруулахаар ирсэн бөгөөд энэ нь цэвэр туршилтынхаас тэс өөр бөгөөд миний бодлоор хурдан бөгөөд үр дүнтэй бөгөөд ийм аппаратын нарийн ширийн зүйл, согогуудад гацаж, тэр үед тэр түүнийг төгс болгож, сэргээн босгож, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар нь буурч, түүний үндэс болсон зарчмын талаархи санаагаа алддаг.Үр дүнд хүрч болно, гэхдээ үргэлж чанарыг алдагдуулдаг.

Миний арга өөр. Би практик ажилд орох гэж яарахгүй байна. Миний толгойд ямар нэгэн санаа орж ирэхэд би шууд л төсөөлөндөө төхөөрөмж бүтээж эхэлдэг. Би дизайныг өөрчилж, сайжруулалт хийж, тархиндаа энэ төхөөрөмжийг идэвхжүүлдэг. Би турбинээ толгой дээрээ асаах уу, эсвэл цех дээрээ турбин уу гэдэг нь надад хамаагүй. Тэр ч байтугай тэнцвэр алдагдаж байгааг анзаарч байна. Гэсэн хэдий ч үр дүнд нь ямар ч ялгаа байхгүй. Тиймээс би шинэ үзэл баримтлалыг хурдан боловсруулж, юу ч хөндөхгүйгээр сайжруулж чадна. Тэгээд би шинэ бүтээлдээ бодож болох бүхий л сайжруулалтыг хийж, өөр хаана ч дутагдал олж харахгүй бол тэр үед л би өөрийн төсөөллийн үр дүнг тодорхой хэлбэрт оруулдаг. . Миний төхөөрөмж миний хүссэнээр үргэлж ажиллах бөгөөд туршилтын үр дүн үргэлж миний төлөвлөж байсан шиг гарч ирдэг. Хорин жилийн турш надад ганц ч онцгой тохиолдол байгаагүй. Яагаад өөр байх ёстой гэж? Инженерийн ажил, цахилгаан, механик, эерэг үр дүнг өгсөн. Математикийн эмчилгээнд хамрагдаагүй, үр дүнг нь байгаа онол, практик өгөгдлийн үндсэн дээр урьдчилан тооцоолох, тодорхойлох боломжгүй асуудал бараг байхгүй. Ердийнх шиг бүдүүлэг санааг хэрэгжүүлэх нь эрчим хүч, мөнгө, цагийг дэмий үрэхээс өөр зүйл биш гэдгийг би баталж байна. "(Никола Тесла. Миний шинэ бүтээлүүд).

Теслагийн стратеги нь Моцартын тайлбарласан стратегитай маш төстэй бөгөөд тэрээр эхлээд хөгжмөө толгойдоо зохиож, дараа нь бэлэн болмогц цаасан дээр "хуулбарласан" (Суут хүмүүсийн стратеги, 1-р боть-ыг үзнэ үү) . Моцарт тэр хөгжмийг миний оюун ухаанд бараг бүрэн дуусч, тархинд минь дуусч, би үүнийг үзэсгэлэнтэй уран зураг эсвэл баримал болгон харж чадахаар харсан гэж бичсэн ... аль хэдийн хэлсэн, энэ мөчид бүх зүйл аль хэдийн дууссан; Цаасан дээр бичсэн зүйл нь миний төсөөлж байснаас маш ховорхон ялгаатай байдаг." (Э. Холмс. Моцартын амьдрал, түүний захидал харилцааг оруулаад).

Нөгөөтэйгүүр, Теслагийн шинэлэг стратеги нь түүний үеийнхний стратеги болон хэсэг хугацаанд түүний хамтран зүтгэгч байсан Томас Эдисоны стратегиас олон талаараа ялгаатай байсан бөгөөд Тесла шүүмжлэхдээ арга барилыг нь санаж байсан байх. "Шинэ бүтээл бол урам зоригийн 1%, хөлсний 99%" гэж үздэг Эдисон өөрийн санааг нэн даруй материаллаг хэлбэрт шилжүүлж, тэдэнтэй ажиллахыг хичээсэн. Жишээлбэл, Эдисон гэрлийн чийдэнгийн утаснуудад хамгийн сайн тохирох материалыг олохын тулд арван дөрвөн сарын турш янз бүрийн материалыг туршиж үзсэн. Тесла Эдисоны сорилт, алдааны аргыг "өвсөн дундаас зүү олох" гэж нэрлэж, эцэст нь түүний гол өрсөлдөгч болжээ. Энэ хоёр стратеги хоёулаа үр дүнтэй байсан ч Теслагийн дотоод дүрслэх стратеги нь түүнд бидний шууд мэдрэхүйн мэдрэмжээс хэтэрсэн биет бус зүйлстэй (соронзон орон гэх мэт) илүү үр дүнтэй ажиллах боломжийг олгосон байх.

Сонирхолтой түүх байна. Нэгэн удаа тэд Теслаг өөрийн машинуудаа өөрийн төсөөллөөр бүтээж чадна, түүний хувьд турбинаа "бодолд нь" эхлүүлэх үү, эсвэл цех дээр турших уу гэдэг нь "ямар ч ялгаагүй" гэсэн үгэнд нь баригдахыг оролдсон. Үүнийг батлахын тулд Тесла тархиндаа нэг хийсвэр турбин "барьж", нөгөөг нь бодитоор захиалсан. Хоёр машиныг нэгэн зэрэг эхлүүлсэн. Түүнээс хойш нэг сарын дараа Тесла өөрийн төсөөлсөн турбиныг задалж, хуучирсан эсвэл эвдэрсэн хэсгүүдийг үнэн зөв зааж өгсөн. Жинхэнэ машиныг задалж, шалгаж үзэхэд Теслагийн эд анги бүрийг дүрсэлсэн нь жинхэнэ машинаас олдсонтой яг таарч байгаа нь тогтоогджээ!

Тесла өөрийн субьектив үйл явцын гайхалтай дүрслэлд шинэ бүтээлийг бүтээх явцад түүний төсөөллийн дотоод үйл ажиллагааны онцлогийг нарийвчлан тодорхойлсон байдаг.

“Нүдээ анихад би үргэлж одгүй цэлмэг тэнгэрийн өнгөтэй ойролцоо маш бараан, бүр цэнхэр өнгийн дэвсгэрийг хардаг. Хэдхэн секундын дараа энэ талбарт тоо томшгүй олон тооны анивчиж буй ногоон анивчдаг, цэгцлэгдсэн анивчдаг. хэд хэдэн давхаргаар, над руу ойртож байна.Шаравтар ногоон, алтлаг өнгө давамгайлсан бүх төрлийн өнгөөр ​​будаж, бие биентэйгээ тэгш өнцөгт байрлах зэрэгцээ, ойр зайтай шугамын хоёр системийн үзэсгэлэнтэй хээ байна. улам гэрэлтэж, энэ бүхэн гялалзсан гэрлийн очоор гялалзаж эхэлнэ.Миний харааны талбайгаар гүйж, арав орчим секундын дараа зүүн талаас алга болж, нэлээн тааламжгүй, идэвхгүй саарал дэвсгэр үлдээж, тэр дороо эргэлдэж буй далай руу шилждэг. үүл, өөрсдийгөө амьд хэлбэрт оруулахыг оролдож байгаа бололтой. Хоёр дахь үе шатанд хүрэх хүртэл саарал дэвсгэр. " (Никола Тесла. Миний шинэ бүтээлүүд)

Энэхүү сонирхолтой тайлбар нь Леонардогийн "тархийг бүх төрлийн шинэ бүтээлийг бий болгоход түлхэц өгөх, өдөөх" аргыг тайлбарласантай нэлээд сонирхолтой төстэй юм. Энэ аргын талаар Леонардо да Винчи тайлбарлахдаа: "Хэрэв та янз бүрийн толбо бүхий хана эсвэл өөр өөр төрлийн чулуун хольцоор хийсэн ханыг харвал ... янз бүрийн ландшафтуудтай ижил төстэй байдлыг харж болно. уулс, гол мөрөн, хад чулуу. .. хурдацтай хөдөлгөөнтэй дүрсүүд, хачин нүүрний хувирал ... хязгааргүй олон зүйлийг та дараа нь салангид, тодорхой ойлгогдох хэлбэр болгон багасгаж болно." (Эвард МакКурди, Жорж Брайлер. Леонардо да Винчигийн дэвтэр). Леонардо Теслагийн өөртөө барьж байсан "инерц саарал дэвсгэр"-ийг бий болгоход ашиглаж болох гадаад харааны дэмжлэгийг тайлбарлаж байгаа бололтой.

Дүрслэх чадварыг хөгжүүлэх
NLP нь суут хүний ​​ажлын чухал хүчин зүйл бол бидний мэдрэлийн системээ ашиглах арга зам, тодорхой нэгэн суут ухаантны тархины стратегийг бусдад заах явдал бөгөөд эдгээр стратегийг бусад нөхцөлд амжилттай ашиглаж болно гэж үздэг. Никола Тесла зэрэг гайхалтай хүмүүсийн сэтгэлгээний үйл явцын талаар ойлголттой болсноор бид эдгээр ер бусын чадварууд нь бусад хүмүүст байгалиасаа илрэх үед нь олж мэдэж чадна. Хамгийн чухал нь бид эдгээр чадварыг өөртөө хөгжүүлж чадна. Теслагийн тодорхойлсон танин мэдэхүйн чадварыг хүүхдүүдэд зааж өгч болно. Тесла дараа нь физикч, зохион бүтээгчийн хувьд хэрэглэж байсан сэтгэлгээний гол стратеги боловсруулахдаа хүүхэд байх тухайгаа ярьсан. Тэрээр өөрийнх нь нүдэн дэх дүрс, зургуудыг хэрхэн айлгаж байсныг маш тодорхой дүрсэлдэг.

Өмнө дурьдсанчлан, ийм чадвар нь олон хүүхдэд ер бусын байдаггүй (би гурван ба зургаан настай хоёр хүүхэдтэй, би ийм уран зөгнөлийг мэддэг). Эцэг эхчүүд ихэвчлэн “Энэ бол таны төсөөлөл” эсвэл “Энэ бол муу дурсамж, эцэст нь өнгөрөх болно” гэж хэлж, хүүхдийн анхаарлыг аль болох “бодит байдал” руу шилжүүлэхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч, Тесла ой санамж, төсөөллийг дарахын оронд дотоод дүр төрхөө тохируулж, чиглүүлж сурсан; Үүний тулд тэрээр дүрслэх чадварыг өдөөж, сайжруулсан. Тесла өөрийн сэтгэх үйл явц болон тэдгээрийн "гадаад мэдрэмж"-тэй холбоотой "метапозиция"-ыг ажиглаж, хөгжүүлснээр ой санамж, төсөөллийн ажлыг ("зүүн" ба "баруун" тархи) удирдаж сурсан. бүрэн ер бусын.

Ихэнхдээ хүүхдүүдэд бодит байдал дээр мөрөөдөхийг хориглодог. Сургуульд байхдаа тэд зөвхөн багшийн хэлсэн зүйлийг л бодох ёстой. Тэд төсөөлөл, ой санамжийг зөөлрүүлэхэд чиглэгдэж, зөвхөн даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв Эйнштейн энэ зөвлөгөөг дагасан бол бид түүний "сэрсэн зүүдний" үр дүнд хийсэн агуу нээлтүүдийн үр дүнг хэзээ ч мэдэхгүй байх байсан.

Харамсалтай нь Тесла, Эйнштейн, Моцарт, Леонардо нараас ялгаатай нь бидний ихэнх нь дотоод төлөөллийн системээ дүрслэн харуулах, ашиглах чадвараа үгүйсгэж сурсан. Бид тэдэн шиг хүмүүсийн гайхалтай мэт санагдах чадварыг биширч, эдгээр чадварууд нь огт "ер бусын" зүйл юм шиг л харж чадна.

Хүн бүр ийм чадвартай төрсөн гэдэгт би итгэлтэй байна. Миний уулзсан бараг бүх хүүхэд дотоод хараа, сонсгол, мэдрэхүйтэйгээ ер бусын хүчтэй харьцдаг байсан. Хүмүүс "Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй, мэдрэхүйн талаар юу ч мэдэхгүй хүүхдүүдэд NLP-ийг хэрхэн ашиглах вэ?" Миний хариулт бол хүүхдүүд бол NLP-ийн жинхэнэ мастерууд юм! Ихэвчлэн тэд насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй илүү мэдрэмж, төсөөлөлтэйгээ харьцдаг. Үнэн хэрэгтээ насанд хүрэгчдэд эдгээр чадваруудын заримыг сэргээхэд нь туслах нэг арга бол тэднийг бага насны дурсамжтайгаа эргэн холбогдоход нь туслах явдал юм.

Гэхдээ миний дээр дурдсан онцгой хүмүүст ч танин мэдэхүйн чадвар тийм ч амархан үүсдэггүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Жишээлбэл, Тесла "зөн совингийн" ухаарал, "тасралтгүй оюуны хүч чармайлт"-ын хослол нь түүний төсөөлөх чадварын үндэс болсон гэж онцолсон. Үнэн хэрэгтээ NLP зэрэг танин мэдэхүйн технологи нь бидний тархины эдгээр чадварыг санамсаргүй байдлын сүүдэрт ертөнцөөс гэрэлд гаргахад шаардлагатай ойлголт, загвараар зэвсэглэж, тэдгээрийг ухамсартайгаар сурч, ашиглах боломжийг бидэнд олгосон нь саяхан. Тэд бусадтай адил ур чадвар.

NLP нь хүмүүст дүрслэх чадвараа хөгжүүлж, бэхжүүлэхэд суралцах хэд хэдэн аргыг бидэнд олгодог (эсвэл аль нэгийг нь илүү бүрэн ашиглаж болно. төлөөллийн системүүд). Эдгээр аргууд нь дараах процессуудын хэрэглээг агуулдаг.

Физиологийн тохируулга,
- тохируулга, засвар үйлчилгээ хийж байсан туршлагатай,
- томруулах / цомхотгох,
- бусад мэдрэхүйн хөндлөнгийн оролцоог багасгах;

Бусад мэдрэхүйтэй эерэгээр давхцахад тусалдаг.

Хувийн түүхийг цэвэрлэж, итгэл үнэмшлийг хязгаарлах.

Юу ч анхаарал сарниулахгүйн тулд тухтай сууж, өөрийгөө гаднаас нь харж, анхаарлаа төвлөрүүлж, дотроосоо харж, өөрийгөө гипноз гэсэн хэллэгийг ямар ч утгагүйгээр давтах хэрэгтэй.

- Гурав дахь нүдээ нээ.

Дахин давтаж, давтаж, давтана.

Шаардлагатай хүний ​​дүр төрх, нүүр царай, дүр төрх, хувцас хунар дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Зөн совингоо сэргээж, мэдээллийн талбартай холбогдоно уу. Үүнээс хүссэн панформацыг сонгоно уу.

Хэсэгхэн мөч ирэх болно - таны үзэх ёстой зүйл дэлгэцэн дээр байгаа мэт тархинд үл мэдэгдэх мэдрэл анивчдаг.

Үүний зэрэгцээ хүн ямар ч сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж болохгүй, хайхрамжгүй ажиглаж, хөндлөнгөөс оролцохгүй, хашгиралгүй, онгирохгүйгээр, тооцоолол, математик тооцоололгүйгээр ("сууж, хараарай"), бүх зүйлийг чимээгүйхэн ажиглах хэрэгтэй.

Ихэнхдээ гурав дахь нүдээр харсан үйл явдал аль хэдийн тохиолдсон байдаг. Үүнийг цуцлах боломжгүй, өөрөөр хэлбэл, туйлын найдвартай мэдээлэл өгдөг системийн панинформацитай харилцахдаа та санаж байх ёстой: таны харсан зүйл танд болон хувь заяа нь таны хувь тавилантай огтлолцсон бусад хүмүүст аль хэдийн тохиолдсон болно. Хэрэв хэн нэгэн нь зайлшгүй зүйлээс зайлсхийх гэж найдаж байгаа бол бусад нь зайлсхийхгүй.

Нуруун дээрээ хэвтэж, нүдээ цагийн зүүний дагуу эргүүл. Асар том цаг харж байгаа мэт бүтэн эргэлт хий, гэхдээ аль болох хурдан хий. Таны ам нээлттэй, тайван байх ёстой. Тэгэхээр? төвлөрсөн энерги нь "гурав дахь нүд" рүү чиглэгддэг.

Хоёрдахь техник

Гурав дахь нүдэнд анхаарлаа төвлөрүүлэх

1. Энэ техник нь өдрийн цагаар дасгал хийхэд тохиромжтой. Жишээлбэл, та зүгээр л гудамжаар алхаж эсвэл ажилдаа машин жолоодох үед.

2. Энэ техникийг дадлага хийхийн тулд хөмсөгний хоорондох хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, бага зэрэг гүнзгийрүүлнэ

3. Боломжтой бол анхаарлаа төвлөрүүл. Хөмсөгний хэсэгт тааламжтай даралт байх ёстой.

4. Энэ даралтыг нэмэгдүүлнэ. Толгойн төвөөс хөмсөгний хэсгээр харж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээ.

Гурав дахь техник

Бие нь маш тайван байх ёстой бөгөөд ингэснээр та үүнийг мартаж болно; Энэ бол бүх зүйл. Хэрэв та биеийг мартаж чадвал биеийн байдал зөв байна. Тиймээс та ямар нэгэн байдлаар биеэ мартаж чадах аливаа байрлал зөв байдаг. Чамайг аль болох тав тухтай байлга.

Бясалгал хийхийн тулд ямар нэг байдлаар эвгүй байх ёстой гэсэн хуучин уламжлалт санаагаа хая. Энэ бол тэнэг, зүгээр л тэнэг юм. Гурван минутын турш гурав дахь нүдний хэсэг, хоёр хөмсөгний хоорондох зайг иллэг: алгаа духан дээрээ аваачиж, далдуу модны доод хэсэг нь хөмсөгний хоорондох хэсгийн эсрэг байхаар, доороос дээш массаж хийнэ. маш удаан, маш зөөлөн, маш их хайраар.

Дотоод мэдрэмж нь цонх нээх гэж байгаа мэт байх ёстой. Гурав дахь нүд нь цонх бөгөөд энэ массаж нь туслах болно. Хэрэв гурван минутын дараа энэ нь таны эрч хүчд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөөгүй гэж үзвэл цагийн зүүний дагуу дугуй хэлбэртэй массаж хийж эхлээрэй. Хоёр төрлийн хүмүүс байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд гурав дахь нүд нь доороос дээш, зарим хүмүүсийн хувьд дээрээс доош чиглэсэн хөдөлгөөнөөр нээгддэг. Доод тал нь ихэнх хүмүүст тохиромжтой байдаг тул эхлээд туршаад үзээрэй.

Дараа нь та хоёр хөмсөгний хооронд, гурав дахь нүдний төвд байгаа жижиг гэрлийн цэгийг шууд төсөөлөх хэрэгтэй. Үүнийг мэдрэхийн тулд та тэнд бинди тавьж болно - энэтхэг эмэгтэйчүүдийн гурав дахь нүдний хэсэгт өмсдөг жижиг гоёл чимэглэл эсвэл жижиг цагаан, тунгалаг кварц чулуу (энэ нь). Энэ цэг хаана байгааг мэдрэхийн тулд та үүнийг өмсөж болно. Дараа нь нүдээ аниад энэ гэрлийн цэгийг хар. Од шиг ямар нэгэн зүйл шатаж байна гэж төсөөлөөд толгойгоо өргөлгүй дээш хар.

Үнэн хэрэгтээ, энэ тодорхой цэг нь чухал биш, бүх цэг нь нүдийг дээшээ харах явдал юм. Нүд дээшээ харахад бие нь амардаг. Гүн нойрмоглоход ийм зүйл тохиолддог. Нүдний ижил байрлал нь бясалгал хийхэд тусалдаг. Тиймээс энэ нь зөвхөн нүдийг дээшээ харахад туслах хэрэгсэл юм.

Нүдээ дээш чиглүүлээрэй - хэрэв та сандал дээр суувал энэ нь шалан дээр суухаас илүү хялбар байх болно. Хөлөө бүү холдуул; хоёр хөлөө шалан дээр тавь. Мөн сэрүүлгээ хэзээ ч бүү тавь. Ойролцоох цагаа байрлуулж болно, хүссэн үедээ нүдээ нээж, цагийг хараад дахин хаа; энэ нь юунд ч саад болохгүй. Гэхдээ хэзээ ч сэрүүлэг тавьж, жаран минутын дараа хэн нэгнээс хаалгыг тогшихыг бүү хүс, учир нь энэ нь цочрол болж, бүхэл бүтэн систем эвгүй байдалд орох болно.

Үүнийг нэг цагийн турш байлга. Хэрэв та үүнийг хоёр удаа хийж чадвал илүү сайн, маш сайн. Хэрэв тийм их цагийг олоход хэцүү бол үүнийг өдөрт нэг удаа хий, гэхдээ дор хаяж нэг цаг үргэлжлүүлээрэй: удаан байх тусмаа сайн.

Дөрөв дэх техник

1. Нүдээ аниад гурав дахь нүдний хэсэгт анхаарлаа хандуул. Нээлттэй гэж төсөөлөөд үз дээ цэнхэр өнгөза эсвэл юүлүүр нээх

2. Та задгай цэцгийг төсөөлж, нурууны бүс дэх энергийн сувгаар чакраг өдөөж болно.

3. Нээлттэй цэцэг гэж төсөөлж, эрч хүчээр өдөөж болно

4. Та зүгээр л гурав дахь нүдний хэсгийг эрчим хүчээр өдөөж болно. Бид гараараа дамжуулан энергийг гурав дахь нүдний хэсэгт чиглүүлдэг

Үр нөлөө - гурав дахь нүдний хэсэгт шатах, цочрох, бага зэрэг загатнах, сэвшээ салхи, даралт ихсэх шинж тэмдэг илэрч болно. Эрчим хүчний өндөр концентрацитай үед гурав дахь нүдний чакра дээр дарамт үүсч, мигреньтэй төстэй байдал үүсч болно.

Тав дахь техник

Бид урд лаа асдаг, өрөөг зөвхөн түүгээр гэрэлтүүлэх ёстой. Анивчихгүйг хичээн лааны дөл рүү хар. Та нүдээ анивчихыг хүссэн үедээ нүдээ аниад дөлийг шалгаж, түүнийг бүрдүүлж буй өнгийг харахыг хичээгээрэй, энд таны харж чадахуйц тод хөх, тод шар, улаан, ногоон гэх мэт. Нүдээ дахин аниад торлог бүрхэвч дээр үлдсэн дөлийг хар. Тиймээс хэдэн минутын турш.

Эфирийг харж сурах

Эфирийн хараа нь харааны хамгийн эхний үе шат юм. Эфирийг харж чаддаг боловч астрал болон харааны бусад үе шатыг хараахан эзэмшээгүй байгаа хүмүүс бүгдтэй хамт дасгал хийж болно, энэ нь зөвхөн ашиг тустай байх болно. Бүрэнхийд үзүүлбэр үзүүлээрэй. Суух эсвэл хэвтэх, тайвширч, боломжтой бол бодлыг нь цэвэрлэ. Гараа урд нь сунгаж, хуруугаа бага зэрэг салгаж, гараа хар. Гэхдээ ийм байдлаар хуруугаараа харж байгаа мэт.

Хурууныхаа эргэн тойрон дахь гэрэлтэлтийг харахыг хичээгээд хэдэн минутын турш ингэж хар. Ердийнхөөс цөөн удаа нүдээ анивчихыг хичээ. Бид тайвширч, хуруугаараа хуруугаараа харж, хурууны ойролцоо бага зэрэг зайг хамрахыг хичээдэг.

Ингэснээр та гурав дахь нүдээ байрлуулж, анхаарлаа төвлөрүүлээрэй. Зарим хүмүүсийн хувьд, хэрэв та бүгдийг нэг дор биш зөвхөн нэг хуруунд анхаарлаа хандуулбал илүү хурдан болно. Жишээлбэл, бид долоовор хуруугаа сонгож, нүднээсээ 30-40 см-ийн зайнаас харж, хуруугаараа хуруугаараа хардаг, хурууны эргэн тойрон дахь гэрэлтэх өөрчлөлтийг барьж авахыг хичээдэг. Ихэвчлэн ийм сургалтын дараа хүн бүр эфирийн энергийг харж эхэлдэг. Цаашилбал, чадварыг хөгжүүлэх ёстой.

Зургаа дахь техник

Толгойн эргэн тойрон дахь гэрэлтэлтийг харж сурах

Ажлын хувьд танд улаан өнгийн ямар ч зүйл хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, таны дуртай аяга, ном, эсвэл 10-аас 10 см-ээс багагүй хэмжээтэй улаан өнгийн зүйл, ландшафтын хуудас гэх мэт цагаан хуудас. Бид улаан өнгийн объектыг өмнөө ширээн дээр тавьдаг.

Бид суугаад түүн рүү хэдэн минут харлаа. Дараа нь бид объектыг гэнэт арилгаж, цагаан цаасыг харна. Та өөрийн зүйлийн хэлбэрт ногоон гэрэлтэлтийг харах болно. Энэ бол түүний астрал өнгө юм.

3-09-2012, 21:21

Тодорхойлолт

Алсын хараа нь сэтгэлийн байдлаас хамаардаг уу?

Таны сэтгэлийн байдал алсын хараанд нөлөөлдөг үү?? Энэ асуултад хариулахын тулд та уламжлалт анагаах ухааны аргыг орхих хэрэгтэй. Нөхцөл байдлыг өөрөөр харахыг хичээ. Доорх санаануудыг хэрэгжүүлээрэй. Тэвчээртэй байгаарай. Нээлттэй байх. Хелен Келлерийн мэдэгдлийг анхаарна уу:

« Гоо сайхныг харж ч чадахгүй, гарт ч хүрдэггүй. Та үүнийг зүрх сэтгэлээрээ мэдрэх хэрэгтэй!»

Та сургуульд сурч байхдаа нүдний эмчийн өрөөнд нүдний хараагаа шалгахаар оочерлож байсан. Хэрэв та нүдний шинжилгээнд "давж чадаагүй" бол хараа муудах, алсын хараа, миопи, нүдний дотоод даралт ихсэх талаар танд хэлсэн. Таны оношийн тодорхойлолт ийм зүйлийг агуулж болно эмнэлгийн нэр томъёобүдэгрэх, давхар хараа, катаракт, глауком гэх мэт.

Хэрэв тийм бол ээж, аав эсвэл гэр бүлийн бусад гишүүд таныг ингэж хэлж тайвшруулсан байх Та тэдний "сул" нүдийг өвлөн авсан... Та харааны бэрхшээлтэй гэдэгт итгэлтэй байна. Ихэнх өвчтөнүүдийн хувьд эмчийн дараагийн айлчлал - нүдний эмч нь муу мэдээ гэсэн үг юм. Нүдэнд илүү хүчтэй линз, эм, бүр мэс засал хийх шаардлагатай болдог. Жил бүр өвчтөн улам бүр нэмэгдсээр байна нүд нь муу байгаа эсэхийг шалгадаг, улмаар зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хурцатгадаг.

Уугуул найз Бушман руугаа буцъя. Цөл, ширэнгэн ойд нүдний эмч байдаггүй. Бушчин нүд нь муу болсныг мэдвэл тэр нутгийн эмчлэгч бөө дээр очдог. Нэг ёсондоо энэ эмч хүн сүнслэг багшийн үүрэг гүйцэтгэдэг - тэрээр өвчтөнүүдээ бие даан судлахыг албаддаг... Жишээлбэл, нүд нь хавдсан нь дарагдсан уур хилэн, дургүйцлийн илэрхийлэл гэж хүлээн зөвшөөрөгддөг. Өвчтөнд зарим ургамал, амьтны шүүрэл, хөрсөөс исгэж уухыг санал болгодог (бид үүнийг компресс гэж нэрлэдэг), зарим төрлийн зан үйл хийдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүгд биш юм. Өвчтөн эмчилгээний үйл явцад шууд оролцох ёстой, тэр маш тодорхой хүчин чармайлт гаргах ёстой. Энэхүү эмчилгээний стратеги нь өөрийгөө гипнозоор дамжуулан шинж тэмдгийг дарахаас хамаагүй илүү юм.

Таны сэтгэлд болж буй зүйлийн үр дагавар гэж нүднийхээ нөхцөл байдлыг бодохыг хичээ.... Тэнд, гүн гүнзгий, өрөөсгөл ойлголт, айдас, цочромтгой байдал байдаг. Эндээс эцэг эх, хамаатан садан, багш нараас хүлээн авсан сэтгэлгээний арга замууд үүсдэг. Хүн бүрийн сэтгэлийн байдал өвөрмөц байдаг тул бүх хүмүүсийн нүдний эмгэг өөр өөр байдаг. Одоо та ийм өвөрмөц хүн учраас нүдний эмч дээр ирээрэй. Эмч таны шинж тэмдгийг шалгаж, өөрт нь мэдэгдэж буй тодорхой хэм хэмжээтэй харьцуулж, дараа нь зарим залруулах арга хэмжээний тусламжтайгаар (нүдний шил, контакт линз хэрэглэхээс эхлээд эм, мэс засал хүртэл) таныг энэ норм руу буцаахыг оролддог.

Нүдний эмчилгээнд сонгодог анагаах ухаан хэр үр дүнтэй вэ? Мөн нүдний шинж тэмдгийг тайлбарлах нь дээр биш гэж үү дотоод оюун санааны харааны төлөв байдлын илэрхийлэл болгон? Барууны болон бөө мөргөлийн ертөнцийг үзэх үзлийг хослуулах хэрэгтэй гэж би бодож байна: сургалтын линз ашиглах, тэр үед өөрийгөө ойлгохыг хичээ.

Эмнэлзүйн хэд хэдэн тохиолдлын жишээн дээр санаагаа тайлбарлая.

Энни (41) "амьдралаас уйдаж байна" гэжээ. Тэрээр Орегон мужийн ойд орших нэгэн жижиг байшинд хорвоог орхиж, "өөрийн оршихуйн нөгөө талыг судлахын тулд" хоргоджээ. Түүний өвчний тухай ярихыг сонсоод би гайхсангүй. “Би бусдад хангалттай чихэрлэг байна уу” гэсэн зарчмаар амьдарсан тэрээр олон жил чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байсан. Хэсэг хугацааны турш эхэлсэн нүдний торлог бүрхэвч, энэ нь захын харааг мэдэгдэхүйц нарийсгахад хүргэсэн. Ийнхүү Энни амьдралыг харж, тэнд байх хүсэлгүй байгаагаа ухамсаргүйгээр илэрхийлсэн гэж бид хэлж чадна.

Би Эннид энэ асуудлыг ойлгоход тусалсан. Над дээр очсоныхоо дараа хагалгаанд орохоор явсан. Шинэ мэдлэг нь Аннигийн амьдралд хандах хандлагыг өөрчлөхөд тусалсан. Тэрээр бодит байдлыг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч сурсан бөгөөд ингэснээр түүний нүдэнд тусалсан.

Аннигийн хувьд би ахиц дэвшилд найдаж байгаагүй. гэхдээ тэр цөхрөлийг даван туулж (тэр өөрийгөө сохор гэж бодсон) өөртөө анхаарал тавьжээ... Энэ нь түүнд хот руу буцаж, гэр бүлийн бизнесээ амжилттай үргэлжлүүлэх боломжийг олгосон юм. Түүний хараа сайжирч, харьцангуй тогтвортой болсон.

Өвчний түүх, мөн хувийн шинж чанарыг судлах нь Аннигийн хараа муудах гол шалтгаануудын нэг болохыг харуулсан. далд ухамсрын сэтгэлзүйн хор хөнөөлтэй хандлага.

Бушман өвчтөний нэгэн адил Энни нүднийхээ байдлыг өөрчлөхийн тулд өөрийгөө өөрчилж чадсан юм. Үүний дараа тэрээр хагалгаанд орсон. Мэс засал нь эерэг өөрчлөлтийн гол шалтгаан биш байсан. Би итгэлтэй байна - алсын хараа ба амьдралд хандах хандлагын хоорондын уялдаа холбоог ухамсарлах, ертөнцийг үзэх үзэл нь түүнийг сэргээх замд гарахад тусалсан.

Абэ гучин нэгэн настай. Абэ арван зургаан настай байхад нүдний эмч түүнийг гучин настайдаа нүдний шил зүүнэ гэж хэлжээ. Гучин настайдаа Абэ мэргэжлээ сольж, программист болжээ. Үүний зэрэгцээ тэрээр эхлээд харааны мэдрэмж буурч, бүдгэрч байгааг анхаарч үзсэн харагдахуйц зураг... Эмнэлгийн үзлэгээр Абэ сэжиглэж байсныг баталжээ. тэр богино хараатай болсон... Дараа жилийн хугацаанд Абэ нүдний шилээ хоёр удаа сольсон бөгөөд тэр болгондоо илүү бат бөх линз зүүж өгчээ. Гурав дахь удаагаа шил солих шаардлагатай болоход тэр над дээр ирж зөвлөгөө өгсөн.

Абэ анхны нүдний шилээ бичиж өгөхөөс жил хагасын өмнө найман жил ханилсан эхнэрээсээ салсан гэж хэлсэн. Тэрээр ирээдүйгээс айж, санхүүгийн хувьд өөрийгөө хэрхэн хангахаа мэдэхгүй байгаагаа хүлээн зөвшөөрсөн. Түүний гүн гүнзгий дотоод итгэлгүй байдал нь карьер болон хувийн бүтэлгүйтлийн шалтгаан болсон... Компьютер дээр эрчимтэй ажиллах, нүдний эмчийн үгс ("Гучин настайдаа нүдний шил зүүх хэрэгтэй болно!"), Ирээдүйн айдас - энэ бүхэн алсын хараанд сөргөөр нөлөөлсөн.

Абэ "Би чадахгүй", "Би мэдэхгүй" гэсэн хэллэгүүдийг байнга хэрэглэдэг байсан. Миний хийсэн хамгийн эхний зүйл бол түүнд ярих арга барилаа өөрчлөхөд нь тусалсан. Жишээлбэл, би түүнээс: " Та хаана ажиллахыг хүсч байна?" эсвэл " Танд хүмүүстэй ямар харилцаа дутагдаж байна?" Абэ сэтгэл зүйн хувьд хараагүй байсан тул ямар ч зорилго төсөөлж чадахгүй, "Мэдэхгүй" гэж хариулжээ. Хэд хэдэн сесс нь Абэгийн дотоод алсын хараагаа сэргээхэд тусалсан. Түүний хариултуудад тодорхой байсан: " Би өндөр технологийн компанид ажиллах хүсэлтэй байна. Байгальд байх дуртай эмэгтэйтэй танилцмаар байна". Абэ найз нөхдөөсөө тодорхойгүй ярьж эхэлдэг нөхцөл байдлыг түүнд зааж өгөхийг хүссэн. Тэр бэлтгэлийн нүдний шил хэрэглэж, дасгал хийж эхэлсэнБи амьдралдаа "байх" болон "жүжиглэх" хоёрыг тэнцвэржүүлэх.

Удалгүй тэр машины жолооны ард суувал л нүдний шил зүүдэг. Абэ харилцаанд илүү нээлттэй болж, сайн ажил олж, гайхалтай эмэгтэйтэй танилцжээ. Мөн энэ бүхэн: долоон сар.

Хүний нүдний төлөв байдал нь түүний сэтгэлд юу болж байгаагаас ихээхэн хамаардаг.... Нүдний асуудлыг амин чухал гэж нэрлэж болно! бидэнд өгсөн сургамж. Дараах заавар нь танд туслах болно! дүгнэлт хийж, энэ хичээлээс хамгийн их ашиг хүртээрэй.

Нүдний төлөв байдал нь сэтгэлийн төлөв байдлын илэрхийлэл юм

Найзуудтайгаа амарч байгаа эсвэл машин жолоодох, оочерлох эсвэл унтах гэж байгаа ч бай нүд чинь эрүүл байна гэж төсөөлөөд үз дээ... Битгий идэвхгүй бай. "Би үүнийг хийдэг" гэсэн зарчмаар амьдар, энэ нь юу ч байсан - нүдний шилний донтолтоос ангижрах эсвэл өндөр цалинтай шинэ ажил хайх. Өөрийнхөө амьдралд эерэг, хариуцлагатай хандах нь таны алсын харааг ихээхэн сайжруулах болно.

Алсын хараа, амьдралын туршлага

Чамайг бушман гэж дахин дүр эсгэе. Таны ертөнцийг үзэх үзэл нь овоохойн эргэн тойронд хэдхэн милийн зайд хязгаарлагддаг. Таныг оройн хоолондоо зориулж байсан хорт могой, өлсгөлөн арслан, зээрээс зугтаж байгаа үед зөв хөдөлж, зохих хариу үйлдэл үзүүлэхийг багаасаа сургасан. Саванна, хамаатан садан, овоохой - энэ бол таны өдөр бүр харж байгаа зүйл юм. Таны дотоод ертөнц ямар ч төвөгтэй зүйлгүй хэвээр байна.

Гэнэт нэг өдөр шугуй дундуур явж байхдаа ямар нэгэн хачирхалтай зүйл харагдана - хувцастай хүмүүс. Хувцасласан хүмүүс жийп унаж, буу барьдаг. Таны нүд тархинд шинэ мэдээлэл илгээж байгаа боловч энэ мэдээллийг өмнөх туршлагын хүрээнд боловсруулдаг. Та буу хараад юу хардаг вэ? Та үүнийг шийдэж амжаагүй бөгөөд үүнийг аюултай гэж бүү бодоорой. Наад зах нь энэ сэдвийн талаархи таны санаа бол гэнэн юм. Та буу юу болохыг мэдэхгүй учраас айдаггүй... Гал гаргахын тулд танд буу хэрэгтэй, айхын тулд хохирогчийг харах хэрэгтэй. Дараа нь дараагийн удаа та бууг айдсын призмээр харах болно.

Та нарын ихэнх нь саваннагаас амьд үлдэх туршлагагүй гэж би бодож байна. Гэсэн хэдий ч та айдас төрүүлсэн нөхцөл байдалтай тулгарсан нь дамжиггүй. Таны "дотоод нүд" ядаж өөрийгөө хамгаалах зөн совингоор өөрийгөө олон зүйлээс хамгаалахын тулд бүх зүйлийг хийдэг гэж би бодож байна. Бушменуудаас ялгаатай нь та зурагт үзэж, сонин уншдаг. Та хотын асуудал, эцэс төгсгөлгүй санхүүгийн хямрал, алдсан хүүхдүүд, архидалт, хар тамхи, ДОХ, терроризм, цөмийн устгалын аюулын тухай мэдээллүүдэд живж байна. Гэхдээ та энэ бүхний дунд ямар нэгэн байдлаар амьдрах хэрэгтэй. Таны нүд цаг хугацааны явцад харагдахгүй байхын тулд дасан зохицоход гайхах зүйл алга.

Ийм хандлага нь алсын хараанд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгохын тулд амьдралын туршлага гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Бид эрт биш юмаа гэхэд жирэмслэх мөчөөс эхлэн сэтгэгдлийг хуримтлуулдаг.... Жишээлбэл, таны ээж жирэмсэн үед их хэмжээний элсэн чихэр хэрэглэдэг байсан. Та өөрөө үүнийг заавал мэдэрсэн байх. Таны тархи ийм бүх баримтыг цээжилж, нэгтгэн дүгнэсэн байдаг.

Төрсөн цагаасаа эхлэн мэдрэхүйн эрхтнүүдээр дамжуулан ертөнцийг судлах боломж олдсон. Тархины номын сан нь таны мэдэрсэн, сонссон, харсан бүх зүйлийн талаарх мэдээллийг агуулдаг. Таны харааны туршлага видео бичлэгтэй адил юм.

Та одоо арван дөрвөн сартай гэж төсөөлөөд үз дээ. Пийшин дэх галын тод улбар шар-улаан дөл таны анхаарлыг татаж байна. Та гал руу гараа сунгаж, түүнтэй тоглохыг хичээ. Тун удахгүй та гараа шатааж, уйлах болно. Ийм байдлаар л холбоо үүсдэг: өвдөлт, уйлахтай холбоотой улбар шар-улаан өнгө.

Дараа нь та тод улбар шар-улаан цаасыг харах болно. Та зөнгөөрөө ухарч, түүнд хүрэхийг хүсэхгүй байх болно. Рефлекс үүсдэг, - Ирээдүйд таны нүд ямар ч улбар шар, улаан өнгийн зүйл гарч ирэхэд хүүхэн хараа агшилтаар хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Нүдний булчинд архаг хурцадмал байдал үүсдэг.

Бидний үйлдэл өмнөх туршлагаас шалтгаалж байгаа нь нүд, нүүрний булчингийн хариу үйлдлийг видео бичлэгээс ажиглахад илт харагдаж байна. Туршилтын асуултууд нь таныг айлгаж байсан үйл явдлуудын дурсамжийг өдөөж болно... Та дахин хурцадмал байдал, айдсыг мэдэрч, одоо байгаа үеийг өнгөрсөн сэтгэл хөдлөлийн призмээр хардаг бөгөөд энэ нь нүүрний хувиралд тусгагдсан байдаг.

Таны өнгөрсөн үе таны удамшлын урьдач байдал, хооллолтын зуршил, нөхцөл байдлаас дутахгүй алсын хараанд нөлөөлдөг гэдгийг анхаарч үзээрэй. хүрээлэн буй орчин. Өнгөрсөн ямар үйл явдлууд өнөөдөр таны алсын харааг муутгаж буй хариу үйлдэл үзүүлж болохыг санаарай.... Энэ санааг тодруулахын тулд би хэд хэдэн тохиолдлыг дурдах болно.

1. Нэнси, дөчин гурван настай. Ээж нь гэр бүлдээ өөрийгөө зориулахын тулд төгөлдөр хуурчийн карьераа орхисон. Нэнси гурван настай байхад гэр бүл хотоос хөдөө нүүжээ. Нүүдэлснээс хойш зургаан сарын дараа хоёр дахь хүүхэд мэндэлжээ. Нэнси ээж нь дүүдээ илүү их анхаарал хандуулдаг гэдгийг үргэлж мэдэрдэг байв.

Нэгдүгээр ангид байхдаа Нэнси нүдийг нь сайтар шалгаж үзээд эмч нар ямар ч гажиг илрээгүй. Нэнси ээжийгээ фермээс тусгаарлагдсандаа шантарч байгааг олж харав. Дараагийн нэг жилийн хугацаанд Нэнси яг л яг л томбой шиг болжээ. Аав нь түүнийг "Билли" гэж хошигнон дууддаг. Хоёрдугаар ангид байхдаа түүнд анх удаа нүдний шил хэрэгтэй болсон.

Нэнси ээж, ах хоёрын дотно харилцаанд бухимдаж байв... Тэр атаархаж, хаягдсан, хэрэггүй мэт санагдаж, ахтайгаа байнга хэрэлдэж байв. Түүнийг арван хоёр настай байхад ээж нь аавыгаа орхихоор шийджээ. Энэ үйл явдал Нэнсиг төөрөгдүүлэв. Энэ хугацаанд түүнд илүү хүчтэй шил зүүж өгсөн.

Нэнси хорин таван настайдаа ээжийнхээ хүлээж аваагүй хүнтэй гэрлэсэн тул дараагийн арван гурван жилийн хугацаанд ээжтэйгээ хоёр удаа л уулзсан. Нэнси дөчин хоёр настай байхдаа зүүн нүд нь баруун нүднээсээ хамаагүй илүү "бүдгэрэн" харж эхлэв. Би Нэнсиг анх хараад сэтгэлээр унаж, айж, дотроосоо хөндийрсөн байсан. Эхний хуралдааны үеэр тэрээр эцэг эхийнхээ зан авир, миопийн хөгжилд үзүүлэх хариу үйлдэл хоёрын хоорондын уялдаа холбоог ойлгосон. Нэнси эцэг эхээ, ялангуяа ээжийгээ бүтэлгүй хүмүүс гэж үздэг байв энэ мэдрэмжийг өөрийнхөө амьдралд тусгасан.

Хэдэн долоо хоног өнгөрч, Нэнси амьдралд хандах хандлагаа өөрчилсөн. Тэр өөртөө шинэ зорилго тавьж, одоо шинэ амжилтыг мөрөөддөг. Нэнси бэлтгэлийн линз зүүж, дасгал хийснээр нүдээ сэргээж эхлэв.

Нэнси үед дотоод өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгааг мэдэрч, түүний хараа сайжирсан... Эхлээд сайжруулалт нь богино хугацаанд үргэлжилсэн бөгөөд бараг анзаарагдахгүй байв. Дараа нь тодорхой алсын хараатай байх хугацааг минутаар хэмжсэн. Заримдаа түүний хараа ердийнхөөс ерэн таван хувь хүртэл байдаг. Тэр өнгөрсөнд буцаж ирэхэд түүний хараа маш хурдан муудав. Нэнсигийн жишээ нь хүний ​​нүдний төлөв байдал нь түүний өнгөрсөн амьдралын сөрөг туршлагаас хэрхэн хамаардаг болохыг тодорхой харуулж байна. Нэнси одоогоор сургалтын линз болон дасгалуудыг ашиглан нүдний шилгүйгээр бүрэн хараатай болох замдаа явж байна.

2. Бренда арван есөн нас хүртлээ нүдний шил зүүгээгүй. Дараа нь ах нь хорт хавдраар өвдөж, зургаан сарын дараа нас баржээ. Ах нь нас барснаас хойш гурван сарын дараа Бренда миопи өвчтэй гэж оношлогджээТэгээд анхны шилээ бичжээ. Удалгүй баруун нүд нь анилдаж эхлэв. Бренда хараагаа засна гэж найдаж шинэ шил зүүв. Эмч нарийссан нүдэндээ мэс засал хийлгэхийг зөвлөсөн ч Бренда хүлээхээр шийджээ. Хорин нэгэн настайдаа тэрээр шинэ ажил олсон нь маш их дарамттай болсон. Баруун нүд нь ядарч, улам онийлголоо.

Хоёр жилийн дараа Бренда тэр үед миний хийж байсан судалгааны талаар олж мэдэв. Ажил дээрээ хамт ажиллагсдынхаа "хөгжилтэй" нүдийг онигоонд дарлуулж байна гэж надад гомдоллосон. Эхний алхам нь Брендаг сургалтын линз ашиглахыг итгүүлэх явдал байв (тэр үед тэр нүдний шил зүүдэггүй байсан). Хоёр сар дасгал хийсний дараа Бренда заримдаа богино хугацаанд хоёр нүдээрээ харж эхэлсэн. Нэг өдөр тэр дасгал хийж байхдаа хашгирав. Дараа нь тэр тестийн хүснэгтийг хараад улам чанга хашгирав. Түүний хараа дөчин хувиар нэмэгдсэн.! Үүний дараа тэр миний судалгааны явцад хамтран ажилласан сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдсөн. Бренда ойлгосон: түүний асуудал бол ахыгаа нас барсны дараа өөртөө ухарсан явдал юм. Үүний дараа хоёр нүдний хамтарсан ажил улам бүр нэмэгдэж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэж, үүнтэй зэрэгцэн ажилд амжилт гарч ирэв. Гэсэн хэдий ч сэтгэл зүйн дарамт ихэссэн. Хамтран ажиллагсдынхаа strabismus-ийн тухай хошигнол нь тэвчихийн аргагүй болжээ. Бренда хараа сэргээх хөтөлбөрт оролцохоос татгалзав.

Жилийн дараа би Брендатай дахин уулзсан. Тэрээр баруун нүдээ "шлуулах" мэс засалд орсон. Бэлтгэлээ үргэлжлүүлэхдээ нүд нь зохицуулалтаа алдаагүй. Биднийг салахад тэр чангаар зарлав: " Тэгээд сарын дараа гэрлэх гэж байна!»

Таны алсын хараа, Нэнси, Бренда хоёрын алсын хараа, өнгөрсөн үйл явдлуудын нөлөөнд автсан, санах ой нь айдас мэдрэмж дагалддаг... Гэсэн хэдий ч та энэ "шүүлтүүр"-ийг нүднээсээ арилгаж болно. Нүдээ ань. Тайвшир. Гүнзгий амьсгалах. Ой санамжийнхаа бичлэгийг эргүүлж байгаа мэт цаг хугацаагаар аялаарай. Энэ дасгалыг унтахын өмнө хийх нь сайн хэрэг. Зүүд таныг харахад юу саад болж байгааг танд хэлье. Таныг харагдахгүй болгодог амьдралынхаа туршлагын хэсэг рүү буц. Харааны бэрхшээлийн анхны шинж тэмдгүүд илрэхээс өмнөх арван хоёроос арван найман сар хүртэлх хугацаанд санах ойд "гүйлгэх" нь зүйтэй. Нүдээ нээхдээ одоо ухаарсан зүйл чинь ямар чухал байсныг бодоорой. Өнгөрсөн туршлагын зургууд нь харааны өнөөгийн байдалтай ямар холбоотой вэ?

Та одоо шинэ туршлагад бэлэн байна. Та амьдралаа сэтгэл хангалуун байлгахын тулд гэртээ, гэр бүл, ажил дээрээ ямар алхам хийх ёстой вэ? Өөртөө хэл: Би нүдний шилнээс татгалзах ёстой! Хэрэв таны хараа хэтэрхий сул байвал сургалтын линз зүүгээрэй. Аав ээж рүүгээ залгаж хайртай гэдгээ хэлээрэй, эсвэл хуучин найзтайгаа уулзаж, сайхан кино үзэж, цанын баазаар явж, дарвуулт онгоц жолоодож сур, амралтаа бодож, номын дэлгүүрээр явж, бүжиглээрэй.

Амьдралдаа тохиолдсон үйл явдал бүрийг бэлэг болгон авахыг хичээ.... Харж буй бүх зүйлээсээ суралц. Алсын хараагаа хянах. Алсын хараа бүдэгрэхийг хүлээн зөвшөөрч, хайрла.

Айдас, цочромтгой байдал, тэдгээрийн алсын хараанд үзүүлэх нөлөө

Өнгөрсөн үеийн туршлага аль нэг хэмжээгээр алсын хараанд сөргөөр нөлөөлж болохыг бид олж мэдсэн. Энэ туршлагын идэвхтэй "урвалжлагч" нь айдас, цочромтгой дарангуйлагдсан сэтгэл хөдлөл гэдэгт би итгэдэг. Нүдний эмч Роберт Пеппер намайг өвчтөнүүдтэй ажиллахдаа том батут ашиглахыг санал болгох хүртэл энэ нь яг яаж болсныг ойлгоогүй.

Чамайг хонгил таазтай том өрөөнд миний хуралдаанд сууж байгаа юм шиг дүр эсгэе. Та тав тухтай хувцас өмссөн, нүдний шил эсвэл контакт линзээ тайлсан байна. Таны өмнө том трамплин байна. Та трамплин дээр авирч, дээш доош үсэрч, гараараа урдуураа тойрог хийдэг. Амьсгалаа ажиглахыг танд сануулж байна. Хэзээ нэгэн цагт нүд чинь нэг цэгт наасан байгааг анзаарах болно. Нүд, хүзүү, мөр нь хурцаддаг. Цээж, хэвлийд айдас, шахалт мэдрэгддэг.

Удалгүй та ая тухтай болж, трамплиныг эзэмшиж, үсрэлтэнд бууж өгөөрэй. Та эргэн тойрноо хараад таны алсын хараа сайжирсныг анзаарч байна. Та инээмсэглэж, энэ мөчид шинэ тушаал сонсогдов: "Одоо үсэрч," тав дахь цэг ", өвдөг дээрээ ээлжлэн буу. Дахин хэлэхэд биеийн анхны хариу үйлдэл бол хурцадмал байдал юм... Та тав дахь цэг рүү унана гэж төсөөлж, айдас гарч ирнэ. Та бухимдаж байгаа байх: "Тэр галзуурсан. Би үүнийг хэзээ ч хийхгүй." Би таныг хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг дүн шинжилгээ хийхийг урьж байна.

Ингээд бидний төсөөллийн сургалт үргэлжилж байна. Айдас / цочролын хариу үйлдэл нь шинэ алхам бүрт давтана.

• Батутаа нэгээс арав хүртэл чанга харайлгаж, секунд тутамд өвдөг дээрээ сөхрөн, найм дахь тоо бүрт тав дахь цэг дээрээ бууж, тоол.
• Тав дахь удаагаа алгаа ташиж, "Таван удаа" гэж хэлээрэй.
• Одоо арваас нэг хүртэл урвуу дарааллаар тоол. Энэ тохиолдолд "хоёр" гэж хэлэхийн оронд "найм", "найман"-ын оронд "тав", "тав"-ын оронд "хоёр" гэж хэлээрэй.

Та дасгал хийж байхдаа цочромтгой байдал, далд айдастай байсан байж магадгүй. Энэ бол үл мэдэгдэх айдас, бүтэлгүйтлийн айдас юм. Ихэвчлэн та ийм хариу урвалыг мэддэггүй, гэхдээ тэд анзаарагдахгүй байсан ч нүдний булчинд хүрдэг. Мөн эдгээр булчинд хурцадмал байдал эсвэл спазм байдаг.

Батутын туршилт нь яаж гэдгийг мэдрэх сайн арга юм туршлага, бодол нь биеийн байдал, ялангуяа нүдэнд нөлөөлдөг... Одоо та арван хоёрдугаар бүлэгт тайлбарласан аргын дагуу нүдээ сургаж болно. Энэ техникийг эзэмшсэнээр таны алсын хараа сайжирна. Хэрэв та тайлбарласан зааврын дагуу үнэхээр трамплин дээр үсэрсэн бол (чангаар тоолох; "хоёр" гэж тоолоход - өвдөг дээрээ буух; "таван" тоолоход - алгаа таших; "найман" тоолоход " - "тав дахь цэг" дээр буух; гүнзгий амьсгалж, үргэлж нүдээ анивчихыг санаарай), та одоо, энд, одоо болж буй үйл явдлаас өөр юу ч бодох цаг байхгүй гэдгийг олж мэдэх болно. Энд болон одоо байх нь маш чухал юм.... Хэрэв та өнгөрсөн тухай бодож, эсвэл ирээдүйнхээ талаар санаа зоввол "байх" байдал алга болно. Үүний зэрэгцээ дасгалын үр нөлөө алдагддаг. Нэгэн төрлийн санал хүсэлт эвдэрч, таныг одоо руу буцахыг сануулж байна. Эдгээр "гажиг" -д үзүүлэх хариу үйлдэл нь айдас, далд цочролоо ухамсарлах боломжийг танд олгоно.

Дөрвөн цагийн турш трамплин дээр суусны дараа 16 настай Гилл: "Үг хэлж байхдаа дээш үсрэх гэх мэт энгийн юмыг хийж чадахгүй байгаа нь ямар ядаргаатай, бухимдалтай байгааг би гайхаж байна. Чи надад амьсгалахыг сануулж, миний дотор юу болж байгааг мэдрэхийг санал болгоход би ээж рүүгээ хааяа хашгирдаг шигээ гэнэт орилсон. Хичээлийн төгсгөлд би тайвширсан. Бие, нүд тайвширлаа. Хичээлийн дараа би хоёр нүдээ хамартаа ойртуулж, уншихад хялбар болсон."

Миний эмнэлзүйн ажиглалт болон хувийн туршлагаас харахад:

• Хэрэв та миопитой бол өнгөрсөн үеийн үйл явдал, туршлагыг оюун ухаандаа эргэцүүлэн бодоход их цаг зарцуулдаг байх.
• Үүний дагуу, хэрэв та алсын хараатай бол ихэнхдээ зүүд зүүдэлдэг байх.

Үүнийг хэлэхэд та одоо харахгүй байна... Хүн одоо цагтаа үлдэж сурахын зэрэгцээ өнгөрсөн ба ирээдүйг үл тоомсорлох ёстой. Тайвширч, хурцадмал байдлаас ангижрах замаар та одоо байгаа зүйлд илүү их оролцох болно. Үүний үр дүнд нүдний зохицуулалт сэргэж, хараа, ой санамж сайжирдаг.

Энэ зорилгодоо хүрэх өөр нэг арга- Роберт Пепперийн "харааны дүрслэл" гэж нэрлэдэг зүйлийг ашиглах. Та төлөвлөгөө боловсруулдаг - хийх ёстой зүйлийнхээ стратеги. Та трамплин дээр үсэрч, "алсын хараа" байдалд байж, "Луизиана" гэдэг үгийг чангаар хэлэх хэрэгтэй гэж бодъё. Хэрэв та үүнийг давтахгүй оролдвол бүтэлгүйтэх болно. Та стресст орж, хэт их сэтгэлийн эрч хүчээ дэмий үрэх болно.

Урьдчилан харааны дүр төрхийг бүрдүүлэх шаардлагатай. Энэ үгийг оюун ухаанаараа гурван хэсэгт хуваахыг хичээ:

• 1) LU,
• 2) ISI
• 3) АХА.

Нүдээ аниад LU, дараа нь ISI, дараа нь AHA гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны нүдний өмнө тод дүр зураг гарч ирсний дараа дахин трамплин дээр үсэрч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Одоо ISI, дараа нь LU, AHA гэж төсөөлөөд үз дээ. Та дотоод алсын харааныхаа орон зайд үгийн гурван хэсгийг бүгдийг нь удирдахдаа сайн уу? Хэрэв та эдгээр хэсгүүдийг харах гэж хичээж байгаа бол анхаарна уу. Үгсийн дүрслэлийг ашиглан, нэгэн зэрэг эдгээр үгсийг чангаар хэлснээр та хоёр зүйлийг нэгэн зэрэг хийхдээ дотоод тэнцвэрийг хадгалах болно.

Та ямар ч объекттой ажиллах ижил аргыг ашиглаж болно., нүдний шилгүй эсвэл сургалтын линзтэй. Туршилтын харааны хүснэгтийг ижил аргаар ашиглаж болно. Таны "дотоод нүд"-ийн өмнө гарч ирэх зургууд тод байх ёстой. Жишээлбэл, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ худалдаж авдаг дэлгүүрийг төсөөлөөд үз дээ. Таны хөргөгч хоосон тул дэлгүүр хэсч, үнийн шошготой танилцаж, шүүслэг ногоон алим, улаан лооль, ногоон селөдерей, жүржийн лууван зэргийг сонгоорой. Эсвэл та хурдны замаар явж байхдаа эргэх гэж буй тэмдгийг тодорхой зааж өгөөрэй. Энэ нь ямар хэмжээтэй, ямар өнгөтэй, ямар хэлбэртэй вэ? Харааны ширээн дээрх үсгүүдийн хувьд ижил процедурыг давтана. Үсгүүдийн ирмэг, үсгүүдийн хоорондох цагаан зайг дарамтлахгүйгээр хараарай. Дараа нь нүдээ аниад сая харсан зүйлийнхээ тод дүрсийг төсөөл. Харааны төсөөллийг хөгжүүлэх, та өөрийнхөө алсын хараанд итгэх итгэлийг хөгжүүлж, одоо цагт байх боломжтой болно.

Хачирхалтай нь, зан чанар нь хуваагдсан хүнд зан чанар бүрт өөр өөр нүдний шил хэрэгтэй байдаг. Үндсэндээ энэ нь тийм гэсэн үг юм хүний ​​алсын хараа нь түүний дотоод байдлаас тодорхойлогддог.

Үүнийг харгалзан та сургалтын линзийг "өөр зан чанар" руу шилжүүлэх хэрэгсэл гэж үзэж болно. Зарим тохиолдолд бага зэрэг бүдэгрэх нь таныг бухимдуулж, аль хэдийн мартагдсан айдас, цочрол эргэлддэг. Заримдаа та өөрийнхөөрөө байхаа больсон, өөр хүн болсон юм шиг санагддаг. Миний өвчтөнүүд ингэж хэлдэг Сургалтын линз нь өнгөрсөн гэмтлийн туршлагыг оюун ухаанаар харах боломжийг олгодогБи бол. Жишээлбэл:

Жорж арван хоёр настай байхдаа дүүгээ автомашины ослоор нас барсны гэрч болжээ. Энэ явдал түүний хувьд удаан хугацааны туршид аймшгийн эх үүсвэр болсон юм. Жил орчмын дараа Жорж миопийн өвчтэй гэж оношлогджээ.

Хорин таван настайдаа Жорж алсын хараагаа сэргээх техникээр хичээллэж эхэлсэн. Дасгал хөдөлгөөнөөр дамжуулан Түүний нүд байнгын хурцадмал байдлаас ангижрав... Хэд хэдэн хуралдааны дараа бие бялдрын хүч чармайлт, дараа нь тайвширсны дараа тодорхой алсын хараа анивчдаг. Энэ хугацаанд осолд орох вий гэсэн айдас, дүүгийнхээ үхэлд буруутай жолоочийн уур хилэн эргэж ирэв. Жорж хуучин мэдрэмжээ дахин сэргээв. Өнөөдөр тэрээр засах линз ашиглахгүйгээр машин жолооддог; Үүнээс гадна тэрээр өнгөрсөн үеийг хүлээн зөвшөөрч, түүнээс суралцаж сурсан.

Дарангуйлагдсан айдас, цочролыг мэддэг байх нь таны алсын харааг сайжруулж чадна. Энэ үе шатанд хажууд чинь туршлагатай туслах байх нь маш чухал- сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч, Бейтсийн арга эсвэл энд тайлбарласан аргыг мэддэг мэргэжилтэн. Дотны найзаасаа тусламж хүс. Өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Энэ өдрийн тэмдэглэл таны ахиц дэвшлийг баримтжуулах болно.

"Хайр - Айдсаас ангижрах нь" номонд Жералд Ямпольский: " Харна гэдэг хайраар харах гэсэн үг».

Баруун нүд, зүүн нүд

Хэрэв та нүд бүрийн торлог бүрхэвчийн ховил (fovea) хэсэгт тод дүрсийг олж авбал таны нүд эв найртай ажиллана гэдэгт та болон нүдний эмч тань итгэлтэй байна.

Миний туршлага харуулж байна- Энэ нь тийм, гэхдээ та бидний дээр дурдсан саваннад амьдардаг бутчин бол л болно. Үгүй бол та хөлийн (төв) харааг ашиглаж эхлэх тэр мөчид нүд чинь стресст ордог. Та уугуул хүн шиг нүдээ ашиглахаа больсон. Таны нүд бүр өөр өөр түвшний хараатай байдаг нь харагдаж байна.

Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд биеийн баруун тал нь үйлдэлтэй холбоотой байдаг(зүүн тархиаар хянагддаг). Биеийн зүүн тал нь ойлголттой илүү холбоотой байдаг(баруун тархиаар хянагддаг). Энэ үзэл баримтлалыг хөгжүүлснээр баруун нүд (би үүнийг суваг гэж үздэг) таны гадаад ертөнцийг үзэх үзлийг "өргөжүүлдэг" гэж хэлж болно. Зүүн нүд нь харааны мэдээллийг "шингээдэг". Хувийн нотолгооны хувьд дараахь баримтыг дурдаж болно: нүүрний баруун ба зүүн хэсэг нь тэгш хэмтэй биш, нүд шиг ялгаатай байдаг. Видео бичлэг дээр нүд, царайны зургийг үзүүлэх нь зүүн ба баруун нүдний хоорондын харилцааны динамикийг өвчтөнүүдэд тайлбарлахад тусалдаг.

Дараагийн дасгал хийхээсээ өмнө нүдний шил эсвэл контакт линзээ ав. Цонхоор ямар нэг алслагдсан объект руу хар. Хэрэв та үүнийг бүдэг бадаг харвал зүгээр. Нүдээ далдуугаараа ээлжлэн тагла - эхлээд нэг нүд, дараа нь нөгөө нүд. Нэг нүд нөгөөгөөсөө илүү "авч" ​​байгааг анзаарах хүртэл энэ үйлдлийг давтана. Нүдээ "сайн" эсвэл "муу" гэж бүү үнэл... Нүд нь энергийн суваг гэж төсөөлөөд үз дээ, лазер туяа баруун нүднээс гарч, зүүн нүдээр буцаж ирдэг.

Хэрэв таны нүд харагдах ертөнцийг янз бүрийн түвшинд мэдэрдэг бол, та эдгээр хоёр сувгийн аль нэгэнд ойлголтын урсгал суларсан шалтгааныг судалж эхэлж болно.

Илүү ихийг мэдэх нь танд энэ талаар тусална. дорно дахины анагаах ухааны хэд хэдэн зарчим... Биеийн зүүн тал нь баруун тархитай холбогдсон, зүүн нүд (суваг) нь эмэгтэй хүн гэж тооцогддог. Тиймээс зүүн нүдээ хэрхэн ашиглах нь таны бүтээлч байдал, мэдрэмж, хайрыг хүлээн авах чадварын илэрхийлэл юм. Баруун нүд (суваг) нь эрэгтэй хүний ​​илэрхийлэл юм. Таны баруун нүдээр харах арга нь таны өөрийгөө илэрхийлэх чадвар, логик, аналитик чадвар, оюун ухаан, ярианы чадварыг тань илтгэдэг.

Эндээс гайхалтай дүгнэлтүүд гарч байна.... Хэрэв та давамгайлсан нүдээ өдөрт хэдэн цагаар таглавал юу болох вэ? Есдүгээр бүлэгт дүрслэгдсэн сэтгэл хөдлөлийг та мэдрэх үү? Үүнээс таны "харах", "харах" байдал сайжирч чадах уу? Хэрэв нэг эсвэл нөгөө нүдний хараа сэргэвэл тархины харгалзах тархи хариуцдаг чадваруудын ахиц дэвшлийн талаар ярьж болох уу? Эсвэл нөгөө талаас харгалзах хагас бөмбөрцөгтэй холбоотой чанаруудыг хөгжүүлэх нь алсын харааг сайжруулахад хүргэх үү? Нүдний нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд эхлээд тархины зүүн эсвэл баруун тархитай холбоотой сэтгэхүйгээ өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Бет гучин хоёр настай, сайн хуульч. Оюутан байхдаа тэрээр зүүн нүд нь бүрэлзэж байгааг анзаарчээ. Зургаан жилийн дараа түүнд нүдний шил зааж өгсөн ч тэр зөвхөн кино театрт зочлохдоо, шөнийн цагаар машин жолоодохдоо л хэрэглэдэг байв. Хэсэг хугацааны дараа Бет нүдний эмчтэй зөвлөлдөхөөр ирсэн бөгөөд тэрээр түүнд: зүүн нүдний астигматизм (эвэрлэгийн жигд бус муруйлт).... Байнгын шилийг зааж өгсөн.

Бет надтай зөвлөлдөх үед (хэдэн жилийн дараа) астигматизм улам дордов. Астигматизм нь амьдралд хандах хандлагыг гажуудуулж буйн илэрхийлэл гэж үздэгБи Бетийн анхаарлыг өөрийн эмэгтэйлэг байдлын талаарх ойлголтод нь татсан. Тэрээр хуулийн сургуульд сурч байхдаа дөчин залуу эрэгтэй оюутнуудын дунд гурван охины нэг байв. Тэр өмгөөлөгчийн хувьд эрэгтэй дүрд бэлдэж байгаа юм шиг Бетт санагдав. Одоо тэрээр мэргэжлээрээ ажиллах жинхэнэ эмэгтэйн жишээг олж харахгүй байгаагаа ойлгосон тул зан үйлийн илүү сайн загвар байхгүйн улмаас бусад оюутнууд болох эрчүүдийг хуулбарлажээ.

Бетийн харааг сэргээх сургалтууд нь түүний баруун нүдэнд нөхөөсөөр эхэлсэн. Бет зүүн сувгаар ертөнцийг хүлээн авч, үүний үр дүнд өөрийгөө болон эмэгтэйлэг чанараа илэрхийлж сурсан. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний хараа сайжирсан. Бет байнга нүдний шил зүүх шаардлагагүй болсон бөгөөд өөрийгөө илүү тэнцвэртэй мэдэрсэн гэж мэдэгджээ.

Жаахан гүнзгийрүүлье секс ба алсын хараа хоорондын хамаарал... Манай соёлд "зүүн тархи" эрэгтэй хүний ​​зан үйлийн загвар давамгайлдаг - түрэмгий байдал, оюун ухаан, мэдэгдлийн тодорхой байдал. Хэрэв та эрэгтэй хүний ​​хувьд гол үлгэр дууриалал болох эрэгтэй хүний ​​дүр төрхийг хааж эсвэл хүлээн зөвшөөрөхгүй бол таны баруун нүд харааны бэрхшээлтэй болж магадгүй юм. Тиймээс алсын хараа нь таны зан чанарын эрэгтэй, эмэгтэйлэг байдлын тэнцвэрийг тусгаж чадна.

Анжела ээжтэйгээ анх над дээр ирэхэд таван настай байсан. Түүнийг хоёр настай байхад аав нь гэр бүлээ орхисон. Гурван настайдаа баруун нүд нь анилдаж эхлэв. Эмч нар түүнийг харааны ядаргаа (астенопи) гэж оношлосон бөгөөд энэ нь гиперопиас үүдэлтэй. Анжелад нүдний шил хийлгэсний дараа түүний нялцгай нүд үл анзаарагдам болжээ. Хэдхэн долоо хоногийн дараа нүдний шилийг авахуулсны дараа Анжелагийн баруун нүд улам бүр цавчиж эхлэв. Энэ нь дараа жилийн турш үргэлжилсэн. Анжелагийн ээж санаа зовж: Охин нүдний шилэнд донтож, хараа нь муудсан.

Миний олж мэдсэн зүйл ээжийн минь сэжигийг батлав. Анжелаг нүдний шилний донтолтоос ангижруулахын тулд би түүнд гуравны нэгийн хүч чадлын линз захиалсан. Дасгалын тусламжтайгаар Анжела хоёр нүдний нүхийг идэвхжүүлж сурсан..

Дараагийн хоёр жилийн хугацаанд Анжела болон түүний ээж надтай үе үе зөвлөлддөг байв. Энэ хугацаанд бид охины аавыгаа явсанд ихэд дургүйцэж байсныг олж мэдсэн. Нэмж дурдахад түүнд эр хүний ​​зан чанарыг хэрхэн илэрхийлэх талаар сурах газар байсангүй - түүний нүдний өмнө түүнд тохирох жишээ байгаагүй. Тэр зөөлөн, ичимхий, айдастай зан авирийм тэнцвэргүй байдлын үзүүлэлт юм.

Одоо Анжелагийн ээж, багш нар түүний хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулсан. Анжела харааны дасгалуудыг үргэлжлүүлэн хийсээр байв. Тэрээр долоон настай байхдаа нүдний шилгүй хоёр нүдээрээ ямар ч зайд харж чаддаг болсон. Баруун нүд нь анивчихаа больчихлоо. Тэр сургуульдаа сайн сурч, тайван байсан. Анжела илүү тэнцвэртэй болсон гэж ээж хэлэв.

Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ ярилц илүү хөгжсөн нүдийг боолтоор хучих чадвар(гэхдээ эхлээд арван хоёрдугаар бүлгийн хувцаслалтын тухай хэсгийг уншина уу). Та түр зуурын боолт зүүж болно (эсвэл хаалтыг бэлтгэлийн нүдний шилэндээ хавсаргаж болно). Миний судалгаанаас харахад боолтыг дөрвөн цагийн турш тасралтгүй зүүх нь дээр. Өөртөө хамгийн тохиромжтой цагийг сонгож, нэг удаад хагас цагаар нэмэгдүүлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, та зөвхөн аюулгүй нөхцөлд боолт өмсөх хэрэгтэй. Эхлээд гэртээ өмс- аяга тавгаа угаах, ном унших гэх мэт. Хэсэг хугацааны дараа гудамжинд гар. Миний олон өвчтөнүүд илүү хөгжсөн нүдээ аниад бөмбөг тоглох эсвэл бусад спортоор хичээллэхийг оролдсон. Хэрэв та 100% хараатай бол тархиныхаа нөгөө талыг идэвхжүүлэхийн тулд нүдний наалт зүүж болно.

Миний зарим өвчтөн нүдний наалттай байдаг мэргэжлийн үйл ажиллагаанд нь тусалсан:

Сильвиа, дөчин дөрвөн настай, төгөлдөр хуурч. Түүний төрөлхийн хараа нь зуун хувь боловч баруун нүдээ зүүн нүднээс илүү ашигладаг. Сильвиа төгөлдөр хуур тоглох үед баруун гар нь давамгайлдаг; зүүн гар нь товчлууруудыг хангалттай дардаггүй.

Сильвиа баруун нүдээ нааж эхлэв (өдөр бүр, өдөрт дөрвөн цаг). Хорин нэг хоногийн дараа түүний тоглоом эрс өөрчлөгдсөн. Нүдний үйл ажиллагааны тэнцвэрийг сэргээснээр тэрээр тоглоомын үеэр гар зохицуулалтыг сайжруулсан. Сильвиа шаардлагатай бол боолтыг ашигладаг хэвээр байна.

Нүдний боолтоо тайлж, удаан ав... Эхэндээ гэрэл хэтэрхий тод мэт санагдах болно. Өнгөт анхаарлаа хандуулаарай. Хоёр нүдийг нэг дор нээхэд ямар таатай байгааг мэдэр. Одоо та хоёр нүдний ажлыг бүрэн үнэлж чадна! Та илүү тэнцвэртэй байгаа нь эргэлзээгүй. Ажил дээрээ, ном уншиж байхдаа, спортоор хичээллэж байхдаа алсын хараа сайжирч байгааг харах боломжтой. Нүд бүрийн байдал хэрхэн өөрчлөгдсөнийг шалгана уу. Таны сэтгэл ямар байна вэ? Нүдний боолт зүүж байхдаа сэтгэл хөдлөл, нүдний хариу үйлдэлээ цээжлэх эсвэл бич. Өөрийнхөө ахиц дэвшлийн талаар хэн нэгэнд хэлээрэй.

Бас санаж байна: Чиний нүд гайхалтай!

Бүхэл бүтэн ухамсар

Бүхэл бүтэн ухамсар- энэ бол нүдээр "харах", дотоод харцтай "харах" зохицол юм. Энэ бол зүүн ба баруун нүдийг мэдрэх сувгийн тэнцвэр юм. Эцэст нь энэ бол өөрийгөө таньж, хүлээн зөвшөөрөх боломж юм. Эргээд бодоход та өчигдрийг өнөөдрийн бэлтгэл гэж харж, одоо харж байгаа зүйл чинь ямар нэг хэмжээгээр өнгөрсөн үеийнхээ тусгал гэдгийг ойлгодог. Таны маргааш таны хүссэнээр байх болно.

Та төгс төгөлдөр гэдгээ санаж, нүдээ хараарай.

Өмнөх бүлгүүдэд та нүд хэрхэн ажилладаг талаар олж мэдсэн. Та нүд бүрийн нөхцөл байдал, хариу үйлдлийг хянаж сурсан. Дараагийн алхам бол ойлголтын эдгээр хоёр сувгийг зохицуулахын тулд тархиа сургах явдал юм. Энэ бол хамгийн их өндөр түвшин - хараа ба оюун ухааны тууштай байдал... Дээр дурдсан дасгалуудын нэгэн адил цогц мэдлэг олгох дасгалууд нь зөвхөн алсын хараа, нүдний байдлыг сайжруулаад зогсохгүй ертөнцийн талаарх субьектив ойлголтыг өөрчилдөг.

Энэ бүлэгт тайлбарласан харааны дасгалуудыг дадлага хийснээр таны нүд бие биетэйгээ зохицон ажиллаж эхлэхийг мэдрэх болно. Та дасгалуудыг хамгийн бага хүчин чармайлтаар, стрессгүйгээр хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.; зөв амьсгалж, нүдээ анивчиж, үе үе нүдний булчинг халаах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Эдгээр дасгалуудыг "оролдох" хэрэггүй. Тэд чамайг удахгүй болох зүйл рүү хөтлөхийг зөвшөөр. Таны субъектив ойлголт үнэхээр биеийн байдал, өдрийн цаг эсвэл нүдний шилнээс хамаардаг уу? Өөрийгөө болон алсын хараагаа илүү сайн мэдэхийн тулд дасгал хий. Эдгээр дасгалуудыг "зөв" эсвэл "буруу" хийх боломжгүй юм. Энэ бол цогц ухамсар гэж юу болохыг ойлгох энгийн арга юм.

Эрхий хурууны дасгал

Тулгууртай сандал дээр тухтай суу. Та нүдний шилээ тайлж болно, гэхдээ танд хэрэггүй. Эрхий хуруугаа дээш өргөөд, урд нь, харааны шугамын яг доогуур сунгана. Хуруугаа хар. Таны нүд дотогшоо хазайсан (нарийссан). Та амьсгалахаа мартсан уу? Та нүдээ цавчилгүй хуруугаа харж байна уу? Нүдээ анив, гүнзгий амьсгал. Эрхий хуруундаа анхаарлаа төвлөрүүлж, эргэн тойрныхоо объектуудад анхаарлаа хандуулаарай. Эрхий хуруухангалттай тодорхой харагдаж байна (фовеаль эсвэл төв, алсын хараа), алслагдсан объектууд бүдгэрч (захын хараа).

Одоо гараа доошлуулалгүйгээр алс холын объект руу харцаа шилжүүл. Үзэгдэх хуруу хоёр хуваагдсан байж магадгүй гэдгийг анхаарна уу. Үгүй бол нэг биш хоёр эрхий хуруугаа харах хүртлээ нүдээ хэд хэдэн удаа анивчиж, анивчих - энэ нь цогц ойлголт "асаасан" гэсэн үг юм. (Хэрэв та бүдэг хараатай бол таны оролдлого бүтэлгүйтэж магадгүй. Заримдаа тархи баруун эсвэл зүүн нүднээс авсан зургийг үгүйсгэдэг.) Харагдах хурууны хээ аль аль нь хэр тод болохыг шалгана уу. Тэд өөр өөр хэмжээтэй юу? Томруулж, жижигрүүлэн туршиж үзээрэй... Фокусын уртыг өөрчилснөөр хурууны харагдахуйц хоёр зургийг ижил хэмжээтэй болгож чадах уу? Хурууг хамгийн сайн хардаг нүдэн дээрээ түр зуур боодол зүүвэл юу болох вэ? Боолтыг авсны дараа хуруугаа хоёр нүдээрээ дахин харж үзээрэй. Харагдах хурууны зураг ижил байна уу? Амьсгал нь таны харж буй зүйл, биеийн байрлал өөрчлөгдөхөд (жишээлбэл, зогсох, нэг хөл дээрээ зогсох, хэвтэх) хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Харагдах хурууны дүрс нь хэвтээ байдлаар ижил түвшинд эсвэл нөгөөгөөсөө өндөр байгаа эсэхийг анзаараарай? Хэрэв та толгойгоо зүүн мөр рүүгээ хазайвал юу болох вэ? Толгойн байрлал нь нүд бүрээс хэр их мэдээлэл тархи хүлээн авахыг тодорхойлдог. Хэрэв та орондоо ном уншиж байгаа эсвэл хажуу тийшээ хэвтэж байгаа бол таны дурангийн хараа буурч, бүхэл бүтэн ойлголтын үр нөлөө багасна.

Хоёр тод, харагдахуйц хурууны хээгээ хадгалж сурахдаа ном аваарай... Хуруугаа ном болон нүдний дундуур байрлуул. Текстийг уншиж байхдаа хуруугаа нүднийхээ өмнө хөдөлгө. Хоёр нүдийг ашиглахдаа хуудас дээрх бүх текстийг харж чадах эсэхийг шалгаарай (хоёр хуруу харагдана). Нэг нүдээ аниад үзээрэй. Үлдсэн харагдах хурууны дүрс нь харах талбарын хэсгийг бүрхэж байгаа тул текстийн зарим хэсэг хэрхэн алга болж байгааг анхаарна уу. Уншиж буй текстийг мэдрэхүйн сул сувагт тохирох хуруугаараа тагла. Хэрэв хоёр нүд хамт ажиллавал хоёр хуруугаа харах болно гэдгийг санаарай. Хэрэв хурууны аль нэг нь алга болвол нүдээ анив, гүнзгий амьсгаа аваад зай руу хар - хоёр дахь хуруу гарч ирэх ёстой. Үргэлжлүүлэн нүдээ анивчиж, гүнзгий амьсгаа авч, нүдээ үе үе алгаагаар дар.

Хэрэв та "үйлдэл"-ийн төлөв рүү буцаж ирвэл хурууны нэг нь алга болж, нөгөө нь уншихыг хүссэн үгсийг хамарч байгааг олж мэднэ. Энэ нь тэнцвэр алдагдаж, баруун эсвэл зүүн талын ойлголт өөрчлөгддөг болохыг харуулж байна. Үүний үр дүнд харааны сувгуудын аль нэгнийх нь мэдээллийг тархи хүлээн авдаггүй.

Энэ эрхий хурууны дасгалыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтана.... Бүхэл бүтэн ойлголттой байхын тулд гүнзгий амьсгалж, нүдээ анивчиж, заримдаа алгаараа нүдээ тагла.

Тойрог ашиглан дасгал хий

Нүд нь "хөндлөн" байх үед тохиолддог мэдрэмжийг санаарай. Энэ номыг зураг дээрх дугуйнууд таны нүднээс дөчин сантиметр зайд байрлуулахаар байрлуул. Гурван тойрог харагдах хүртэл нүдээ аажмаар доошлуул.... Тэд нэлээд бүдгэрсэн байж болно. Нэг жигд амьсгалж, нүдээ бага зэрэг ани. Бүдгэрэлт ихсэх эсвэл буурах уу? Энэ дасгалыг давт. Алс холын объектоос зураг тод болтол харцныхаа анхаарлыг зураг руу шилжүүлээрэй. Чи юу харж байна?

Таны харааны байдлаас хамааран та дараах зургийг харж болно.

• Гадаад ба дотоод тойрог
• "Хараа" гэдэг үг
• "VIZION" гэдэг үг хэдий ч зарим үсэг алга болсон эсвэл хоорондоо давхцдаг
• Дээр нь L, доор нь P үсэгтэй "VISION" гэсэн үг ижил босоо байрлалд байна.
• L ба P үсэг нь төвөөс шилжиж, өөр өөр чиглэлд шилждэг
• Дотор тойрог чам руу чиглэнэ

Таны алсын хараа өөрчлөгдөхөд таны ойлголт өөрчлөгдөнө... Тохиромжтой дуран (бүхэл бүтэн) алсын хараатай бол та туйлын тодорхой дүр зургийг харах болно. Энэ тохиолдолд та L ба P үсэг, "VIZION" гэсэн үгийг тодорхой харах ёстой; үсэг хөдөлдөггүй. Харааныхаа фокусыг ямар ч зайд шилжүүлж, зураг руу буцаагаад гурван зургийг нэгэн зэрэг харах нь танд хэцүү биш юм.

Нүдний хөндлөн хөдөлгөөнийг эзэмшсэний дараа та үүнийг хийхэд бэлэн болно. урвуу дасгал... Энэ удаад алсыг харж, номыг дүрслэл нь таны хараанаас доогуур байхаар байрлуул. Алсыг харж, дүрслэлийг харахгүй байхыг хичээ. Гурван тойрог гарч ирэх цэгийг ол. Өмнөхтэй адил асуултанд хариулж, тэдний хэлснээр "ялгааг мэдэр".

Энэ дасгалын тусламжтайгаар та нүдний хөдөлгөөнт булчин ба нүдний шилиар булчингийн ажлыг зохицуулж сурах... Нүдний булчингийн тонус суларсан тохиолдолд цилиар булчингийн хэт хурцадмал байдлаас болж та харцаа анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь эцэстээ миопи, астигматизм үүсэхэд хүргэдэг.

Та сайн дурын хүчин чармайлтаар алсын хараагаа өөрчилж чадах уу? Та эхлээд нүдээ авчирч, дараа нь алсыг харан гурван тойргийн зургийг бүтээж чадаж байна уу? Энэ дасгалыг урвуу дарааллаар хийж үзээрэй. Гүнзгий амьсгалах, нүдээ анивчих, эвшээх, нүдний булчингаа сунгах талаар бүү мартаарай. Тав, арван минутын дасгал хийсний дараа нүдээ алгаараа тагла.

"Дотоод нүд"-д зориулсан дасгал

Хэрэв та трамплин ашиглах боломжтой бол 9-р бүлэгт тайлбарласан үсрэх дасгалуудыг хийж үзээрэй. Энэ нь таны дотоод алсын харааг хөгжүүлэх болно. Том батутын оронд та зузаан сунгасан даавуу эсвэл мини трамплин ашиглаж болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв трамплин хэтэрхий жижиг бол өгзөг, өвдөг дээрээ бууж болохгүй!

Сумтай дасгал хийх

Зураг дээрх дүрслэлийг цаас эсвэл ватман цаасан дээр хуулж, хананд өлгө. Сумны чиглэлийг харахын тулд зогсож эсвэл суу (засварлах линзгүй).... Та одоо миний нэрлэж буй "бүдэг бүс"-д байна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бүс нь зургаас хорин таван сантиметр зайд эсвэл бүр бага, бусад хүмүүсийн хувьд гурав, бүр зургаан метрийн зайд байдаг. Хэрэв та зогсож байхдаа дасгал хийж байгаа бол биеийн жингээ хоёр хөлөнд жигд хуваарилаарай. Гурван удаа гүнзгий амьсгаа аваарай.

• 1-р алхам... Зүүн дээд булангаас эхлэн сум бүрийн чиглэлийг хэл. Та гараа хөдөлгөж байна уу? Толгой? Таны яриа хурдасч байна уу? Амьсгалаа санаж байна уу? Сум харах гэж зүтгэдэг үү? Магадгүй та өөрийн эрхгүй урагш тонгойсон юм болов уу? (Тэмдэглэл: Дасгалын дараагийн алхам бүрт эдгээр асуултыг өөрөөсөө асуугаарай.)
• Алхам 2... Одоо сумны чиглэлийг нэрлээд нэгэн зэрэг гараараа харуул.

  Баруун доод булангаас эхлэн сумуудыг жагсааж дасгалыг хий.

• Алхам 3... Сумуудыг жагсаахдаа баруун гараараа баруун тийш чиглүүлнэ; зүүн гар - зүүн тийш; баруун гар - дээш; мөн зүүн гараараа доошоо.
• Алхам 4... Урвуу алхам 3.
• Алхам 5... Сум бүрийг цагийн зүүний дагуу дөрөвний нэгээр эргүүлж байгаагаар төсөөлөөд үз дээ. Энэ аргаар олж авсан сумны чиглэлийг гараараа заалгүйгээр нэрлэнэ үү. Ярианы хэмнэлийн өөрчлөлтөд анхаарлаа хандуулаарай. Дараа нь найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүдээсээ хэмнэлийн дагуу алгаа ташихыг хүс.
• Алхам 6... 5-р алхамыг давтаж, гараараа сумны чиглэлийг зааж өгнө.
• Алхам 7... 6-р алхамыг давт, гэхдээ одоо гараа сум бүрийн бодит чиглэлд чиглүүл. Таны биед үүссэн мэдрэмжийг санаарай. Таны хариу үйлдэл юу вэ? Та сандарч байна уу, дасгалаа хийхээ болиход бэлэн байна уу, эсвэл дасгалыг шийдэх ёстой өөр ажил гэж ойлгож байна уу?

Сумны дасгалууд нь оношлогдсон хүмүүст онцгой ач холбогдолтой байдаг "Сурах хөгжлийн бэрхшээл" эсвэл "дислекси"... Яаж илүү сайн хүндасгалын алхам бүрийг сайн эзэмшинэ, төдий чинээ тархины үйл ажиллагаа идэвхжинэ. Ихэнхдээ өвчтөнүүд сумтай дасгал хийсний дараа толгой өвддөг гэж гомдоллодог. Өсвөр насны охин дасгалын үеэр толгойны баруун тал бүхэлдээ шатаж байсан гэж хэлж байсныг санаж байна. Хэрэв танд эдгээр мэдрэмжүүд байгаа бол нүдээ алгаагаар таглаж, амрах хэрэгтэй.

Та өөрийгөө орхиж, өөрийгөө зүгээр л "байх" боломжийг олгох үед цогц ойлголтын түвшин дээшилдэг. Юу болж байгааг шинжлэхээ ядаж хэсэг хугацаанд зогсоо. Өөрийн дотоод алсын хараа, зөн совиндоо итгэ... Дасгалыг өөрчилье. Та хүссэн үедээ харааны дасгал хийж болно. Хамгийн багадаа таван минут дасгал хий, гэхдээ нэг цагаас илүүгүй. Хүмүүстэй харилцах нь илүү хялбар болж, таны сайн сайхан байдал сайжирч, нүдний шилнээс хамааралтай болох нь багасах болно. Магадгүй цогц ойлголт нь таны амьдралыг өөрчлөх болов уу?

Шинэ алсын хараагаа сайхан өнгөрүүлээрэй!

Номын нийтлэл:.