Яаж яриа хөөрөөтэй хүн болох вэ. Хэрхэн нийтэч, яриа хөөрөөтэй болох вэ? Дасгал хийсний дараа унтах

Хэрэв та том компаниудтай харилцахыг хүсч, илүү их найз нөхөдтэй болохыг мөрөөддөг, гэхдээ харилцаанд бэрхшээлтэй тулгардаг, ичимхий байдлаа даван туулж чаддаггүй, мөн олон хүмүүсийн дунд эвгүй санагддаг бол энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно. Хэрхэн илүү яриа хөөрөөтэй, нийтэч зантай болох талаархи хэдэн зөвлөгөөг энд оруулав.

Та үнэхээр илүү яриа хөөрөөтэй байхыг хүсч байна уу?

Магадгүй, харилцааны ур чадвараа хөгжүүлж, өөрийгөө илүү яриа хөөрөөтэй, нийтэч хүн болгохын өмнө та өөрийгөө ойлгож, яагаад яриагүй хүн болсноо, үнэхээр байхыг хүсч байгаа бол ойлгох хэрэгтэй. Чимээгүй байдлын шалтгаан нь таны сэтгэлгээ байж магадгүй юм.

Хүмүүс тийм хэлбэрт хуваагддаг гэдгийг та мэдэх байх - экстравертууд ба интровертууд, хэрэв эдгээр хоёр хэлбэрийн эхнийх нь өөрөө дотно харилцаатай, өөрөөр хэлбэл нээлттэй бөгөөд гадаад ертөнц рүү чиглэсэн бол эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах зорилготой байдаг. хоёрдугаарт, эсрэгээрээ - илүү хаалттай, дотогшоо чиглэсэн, тэдний дотоод туршлага, бодол, мөрөөдөл, хүсэл тэмүүлэлд чиглэсэн.

Тиймээс хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол өөрийгөө ойлгож, уян хатан байдлынхаа шалтгааныг ойлгох явдал юм. Тиймээс, хэрэв шалтгаан нь та интроверт бөгөөд харилцаанд татагдахгүй, гэхдээ нэгэн зэрэг өөрчлөгдөхийг хүсч байвал яаж экстраверт болох, боломжтой бол илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та уян хатан биш байгаагийн шалтгаан нь танд харилцааны ур чадвар байхгүй, чөлөөт харилцаанд саад учруулдаг дотоод хавчаарууд байгаа бол хэрхэн илүү нөхөрсөг болох талаархи дараах зөвлөмжүүд илүү их тус болно.

Хэрхэн илүү яриа хөөрөөтэй, нийтэч болох вэ:

Гадаад төрхөндөө анхаараарай. Таны Гадаад төрхЭнэ нь бусад хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авахаас гадна өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаад нөлөөлдөг тул нийгэмд гарах гэж байгаа үедээ үүнийг санаж байх нь чухал юм. Энд танд хөгжлийн гурван чиглэл байна:

Өөрийнхөө биеийг арчлах.Энд бүх зүйл энгийн байдаг - биеийн эрүүл мэнд, цэвэр байдлыг анхаарч, гоо сайханч, үсчин, биеийн тамирын заал руу явах, хэрэв та илүүдэл жингээ хасах эсвэл булчингийн массыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол эрэгтэйчүүдийн хувьд сахал, сахалаа тогтмол арчлах хэрэгтэй.
Цэвэр, загварлаг хувцас.Хувцасныхоо цэвэр байдал, цэвэр байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мөн хэв маягийн талаар бүү мартаарай. Хувцасных нь кодтой нийцэж, хар хонь шиг санагдахгүйн тулд нэгдэхийг хүсч буй компанид хэрхэн хувцаслах талаар илүү ихийг олж мэдэх.
Өөрийгөө хүндлэх сэтгэлээр ажилладаг.Энэ нь магадгүй хамгийн чухал зүйл байж магадгүй юм.Учир нь хэрэв та өөрийнхөө биед өөртөө итгэлтэй байж, тайвшрахгүй бол өөртөө итгэлтэй болж, нийгэмд илүү яриа хөөрөөтэй болж чадахгүй.

Нийгмийн хүрээгээ аажмаар өргөжүүл. Компани том байх тусам илүү их стресст орох нь бусад хүмүүстэй яриа өрнүүлэхэд хэцүү болгодог. Тиймээс харилцааны чадвараа хөгжүүлэхийн тулд жижиг компаниудыг сонгож, аажмаар том, том компаниуд руу нэгдээрэй.

Болзох ур чадвар:

Шаардлагагүй бодлоосоо сал. Хэрэв та ярихыг хүсч байвал танихгүй хүнээр, тэгвэл та түүнд хэрхэн хандах, юу ярих талаар бүү бодоорой. Удаан бодох тусам гарч ирэх, ярих нь танд хэцүү байх болно.

Хөнгөн "объект" -ыг сонгоно уу. Харилцааны ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд хэн нэгэнтэй уулзахыг хүсч байгаа бол уулзахдаа ээлтэй, дүр төрхтэй хүмүүсийг сонгоорой. Харилцахаас татгалзах магадлалтай хүнийг болзохын тулд та өөрийн ажлыг санаатайгаар хүндрүүлж болохгүй.

Загвар боловсруулах. Эхлэхийн тулд та болзоход бэлэн загвар хэллэгийг боловсруулж эсвэл хайж олох боломжтой бөгөөд ингэснээр арга барилд бэрхшээл гарахгүй болно. Гэхдээ ерөнхийдөө энэ нь дараахь томъёогоор тодорхойлогддог тул та үүнийг өөр дарааллаар ашиглаж болно.

Мэндчилгээ
Гүйцэтгэл
Эхлэх хэллэг (ихэвчлэн нөхцөл байдал, нөхцөл байдлыг хэлдэг).

Найз нөхөд шиг. Ярилцахыг хүсч буй хүнээ мэдэхгүй байна гэж бүү бодоорой, энэ нь танд эвгүй байдлыг авчрах болно, үүний оронд та тэдний дэргэд илүү тухтай байхын тулд хуучин найзууд гэж бодоорой.

Практик хандлага. Та бусад хүмүүстэй танилцах тусам танд илүү хялбар байх болно. Та үл таних хүмүүстэй айх айдас багатай ярих болно.

Ярилцлагын явцад сэтгэлзүйн техник:

Биеийн хэлийг уншиж сур. Биеийн хэлийг унших нь ярилцаж буй хүнээ, түүний сэтгэл санааг, юунд дуртай, юуг санаж эхэлдэгээ сайн ойлгох боломжийг танд олгоно. Дараах нийтлэг дохионуудыг үзнэ үү.

Харилцааны хувьд хаалттай, боолчлогдсон (хөл, гараа гаталж, бие чинь хажуу тийшээ эргэж, нүд нь хажуу тийш эргэдэг).
Харилцаанд нээлттэй, тайван (тайван байрлал, гар, хөлийг дур зоргоороо байрлуулж, ярилцагчийн хувьд тохь тухтай байрлалд, бие, нүүрийг тань руу эргүүлж, нүд рүү нь хардаг).

Юу ярих талаар бүү бодоорой. Хэлэх гэж байгаа зүйлийнхээ тухай бодох тусам таны санаанд бага санаа орж ирдэг. Зүгээр л санаанд орж байгаа бүх зүйлийн талаар ярьж, ярилцагч тань юуг илүү их сонирхож байгааг өөртөө тэмдэглэхийг хичээ.

Гаднах анхаарал. Бусад хүмүүсийн дунд байхдаа ихэвчлэн тохиолддог дотоод туршлага, мэдрэмжээсээ өөрийгөө сатааруулахыг хичээ. Таны бодол сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүд рүү эргэж ороход ярилцагч, хүрээлэн буй орчинд анхаарлаа хандуулаарай.

Ердийнхөөс илүү их ярь. Найз нөхөдтэйгээ уулзах эсвэл бусад хүмүүстэй уулзах бүртээ ердийнхөөсөө арай илүү ярихыг хичээгээрэй.

Эелдэг байх. Эелдэг зан бол нийтэч хүний хамгийн чухал чанаруудын нэг юм эелдэг хүмүүсХарилцаа холбоо нь илүү таатай байдаг бөгөөд энэ нь тэд тантай цаашид эсвэл удаан хугацаанд харилцах хүсэлтэй байдаг гэсэн үг юм.

Ярилцдаг хүн болох талаархи ерөнхий зөвлөгөө.

Харилцааны зорилгоо шийдээрэй. Та яагаад илүү яриа хөөрөөтэй болохыг хүсч байгаагаа мэдэж байна уу? Магадгүй та бусад хүмүүсийн тусламжтайгаар санхүүгийн зорилгодоо хүрэхийг хүсч байна уу, эсвэл зүгээр л илүү олон найз нөхөдтэй болохыг хүсч байна уу, эсвэл харилцаа холбоо танд таалагдаж байна уу? Тодорхой зорилго нь нийгэмшүүлэх чадварыг хөгжүүлэхэд тусална.

Төлөвлөгөө гаргах. Та хэрхэн илүү нийтлэг болох гэж байгаагаа, үүний тулд юу хийх гэж байгаагаа, ямар арга хэмжээнд оролцох, ямар сургалтанд хамрагдах, харилцааны ур чадвараа хаана, хэзээ сургахыг хүсч байгаагаа сайтар бодож үзээрэй.

Харилцааны ур чадвараа хөгжүүл. Харилцааны ур чадвараа дээшлүүлэх тусам бусад хүмүүстэй чөлөөтэй харилцах болно, үүний дагуу илүү их яриа өрнүүлэх сэдэл төрөх болно. Танд хэрэгтэй ур чадваруудын дунд:

Ярианы ур чадвар.Дикс, дуу хоолой гэх мэт.
Өөртөө итгэх итгэл.Ингэснээр та илүү тайвшрах болно.
Санах ой ба мэдлэг.Таны ой санамж сайн байх тусам танд болон таны ярилцагчдад илүү сонирхолтой харилцаа холбоо байх болно.

Биеийн хэл сурах. Олон хүмүүс биеийн хэлийг зөн совиноор ойлгодог боловч үүнийг ухамсартайгаар уншиж сурах нь үр дүнтэй харилцаа холбоог хадгалахад илүү их ашиг тустай байх болно.

Хөгжил дэвшлийг тэмдэглэ. Аливаа зорилгын нэгэн адил та илүү яриа хөөрөөтэй болох явцаа хянах хэрэгтэй. Өдөр дуусах бүрт алдаагаа тэмдэглэж, долоо хоног, сар эсвэл бусад цаг хугацааны төгсгөлд хичнээн их амжилтанд хүрсэн, зорилгодоо хүрэх явцыг хэрхэн хурдасгаж чадахаа үнэл.

Ер нь, таныг яриа өрнүүлэхэд туслах бүх зөвлөмжүүд. Хэрэв таны ганцаардлыг илүүд үздэг хүний хувьд илүү яриа хөөрөөтэй болох хүсэл тань дотоод сэтгэлтэйгээ зөрчилдвөл энэ зорилгодоо хүрэх нь танд хэцүү байх болно гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та яриа хөөрөөтэй хүн болох хүсэл зоригтой, тууштай байвал юу ч таныг зогсоож чадахгүй. Чамд амжилт хүсье!

Бид ярилцагчдаа чухал зүйлийг хэлэх шаардлагатай үед хэлээ хэр олон удаа залгидагийг санаарай. Та хайраа хүлээн зөвшөөрөхийг хүсч байхдаа эсвэл жишээлбэл өмнө нь сэтгэлийн хөөрөл, айдсын таагүй мэдрэмжийг санаарай чухал уулзалт, шалгалт, ярилцлага. Та айдсаа хэрхэн даван туулж, харилцаанд итгэх итгэлээ хөгжүүлэх вэ? Яаж яриа хөөрөөтэй болох вэ? Олон мянган залуус эдгээр болон бусад асуултуудыг өөрөөсөө асууж байна. Эцсийн эцэст бид ярих чадвараараа дамжуулан бусад хүмүүстэй сонирхолтой харилцаа холбоо тогтоож, зорилгодоо хүрдэг.

Харилцааны хомсдол. Харилцаа холбоо тасарсан гол шалтгаанууд

Ярилцах чадвартай болохын тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдэхийн өмнө зарим хүмүүс тийм ч их яридаггүй, өөрөөр хэлбэл харилцаа холбоогүй байдаг хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, ичимхий гэдэг зүйл байдаг. Хэрэв хүн ичимхий байвал өөртөө итгэлгүй байдлаас болж уулзах, шинэ хүмүүстэй ярилцах нь хэцүү байдаг гэсэн үг юм. Өөр нэг боломжит шалтгаануудЗарим хүмүүсийн увайгүй байдал нь тэдэнд хэлэх зүйлгүйд оршдог - эсвэл тэд юу ч мэддэггүй, эсвэл ядуу байдаг. үгсийн сан... Эдгээр хоёр тохиолдлоос гадна хүн ухаалаг, сайн уншдаг, ичдэггүй, гэхдээ ярианы сэдвийг амархан олж чаддаггүй, харилцааны хувьд уян хатан биш байж магадгүй юм. Эдгээр бүх шалтгааны улмаас энэ нь болдог хүмүүстэй харилцахад хэцүү.

Тухайн хүн тийм ч их яридаггүй, харилцаанд итгэх итгэлгүй байдаг нөхцөл байдлыг нарийвчлан авч үзье. Өндөр байвал өөртөө итгэх итгэл- хялбар харилцаа холбоо өөрөө гарч ирдэг. Түүнийг сайн, чадвартай, хүлээн зөвшөөрөгдөх эрхтэй, сонсдог, хайрладаг, түүнтэй харьцдаг гэдэгт итгэлтэй байгаа хүмүүс амархан харьцдаг. Өөртөө итгэлгүй хүмүүс үүнд эргэлздэг. Тэд "Би гарч ирэхэд би ярьж эхлэх болно, гэхдээ надад таалагдах болов уу?", "Тэд намайг хүлээж авах болов уу?", "Эсвэл би тэнэг зүйл хэлэх болов уу?" Гэсэн бодлоор тэднийг тарчлааж байна. гэх мэт Ихэнхдээ эдгээр асуултын хариуг олохын оронд тэд холбоо барихгүй байхыг илүүд үздэг. Харилцааны хомсдол, тусгаарлалт нь заримдаа хэвийн үзэгдэл болдог.

Харилцааны итгэлгүй байдлаа даван туулахын тулд би хэдэн алхам хийхийг зөвлөж байна. Эхнийх нь өөрийгөө хангалттай үнэлэхийг оролдох явдал юм. Өөрийгөө толинд хараад эцэст нь дэлхий дээр байгаа долоон тэрбум хүмүүсийн дунд танаас илүү сайн, танаас илүү муу, үзэсгэлэнтэй, сайн биш хүн байгаа эсэхийг шалгаарай. Эдгээр бүх хүмүүс тантай хамт ойролцоогоор ижил авьяас, чадвартай байдаг. Өөртөө өөрийгөө үнэлэх зөв үнэлэмжийг бий болгохын тулд өөрийгөө ямар нэгэн зүйлд үнэ цэнэтэй гэдгээ харуулах, ур чадвар, чадвараа эргэцүүлэн бодох, гавьяагаа олж, амжилтаа санаж байх. сүүлийн үедмөн бусдаас үнэхээр муу биш байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хоёрдахь шатанд харилцаа холбоонд итгэх итгэлгүй байдлаа даван туулж, илүү яриа хөөрөөтэй болохын тулд хүмүүстэй холбоо тогтоох хүслийг өөртөө бий болгох хэрэгтэй. Хэрэв танд харилцах үнэхээр хэцүү байгаа бол яагаад танд хэрэгтэй байгаагаа өөртөө тайлбарлах боломжийг олоорой. Өөрийгөө өдөө. Хэрэв та илүү олон удаа харилцдаг бол үүнийг хийх бүртээ илүү хялбар болж, илүү нөхөрсөг болох болно гэдгийг санаарай. Хэрэв та харилцаа холбоо тогтоохоос айдаг, таныг үнэлэгдэхгүй байх вий гэж айдаг бол бусад хүмүүсээр үнэлэгдэх вий гэсэн айдсыг даван туулах хүртэл өөрийгөө зохистой хүн шиг санагдахгүй гэдгийг ойлгоорой. Ярьж сурахын тулд ярих хэрэгтэй. Мөн яриа хөөрөөтэй байхын тулд ярих хэрэгтэй. Тиймээс, та өөртөө итгэлгүй байсан ч гэсэн яриа өрнүүлэх алхам хийж, харилцаа холбоо тогтоох хэрэгтэй.

Харилцааны аюулгүй байдал, ичимхий байдлыг даван туулахад анхаарах ёстой гуравдахь чухал зүйл бол хоолны дуршил идэхтэй хамт ирдэг гэдгийг санах явдал юм. Та өөрийгөө өдөөх хэрэгтэй, энэ нь цаашид илүү хялбар болно, цаашид илүү сонирхолтой байх болно, цаашлаад улам их болно гэж өөртөө давтан хэлээрэй. Гэхдээ үүнийг хийхийн тулд та эхний алхмуудыг хийх хэрэгтэй. Эдгээр бодол нь танд өөрийгөө өдөөхөд туслах болно харилцахад хэцүүөөртөө эргэлзсэний улмаас.

Яаж яриа хөөрөөтэй болох вэ. Харилцааны чадварыг хөгжүүлэх дасгалууд

Одоо зарим хүмүүс хэлэх үггүй байгаа учраас нам гүм байдалтай байгаа байдлыг авч үзье. Энэ байдал нь тэд бага боддог, бага уншдаг, бага боддог, бага ажигладаг болохыг харуулж байна. Тэд илүү реактив амьдралаар амьдардаг. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар өөрөө эргэлддэг бөгөөд тэр хүн энэ амьдралд зүгээр л ордог. Ийм нөхцөлд яриа хөөрөөтэй байхын тулд сэтгэцийн үйл явцыг оруулах нь маш чухал юм. Үүнийг хийх олон арга бий. Жишээлбэл, та кино үзэж байхдаа энэ киноноос танд сонирхолтой байсан зүйлийг бодож, ойлгохыг хичээгээрэй. Үүнийг бичгээр хийж болно, эсвэл та өөрийгөө үнэлж, дахин ярьж эсвэл зүгээр л бодож болно.

Хоёрдахь техникийг дахин бичих гэж нэрлэдэг. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг уншсан эсвэл сонссон бол түүнийгээ дахин хэлэхийг оролдоорой. Дахин унших нь авах боломжийг бидэнд олгодог зөв үгс, тархиа дасгалжуулж, бодлоо зөв, зөв илэрхийлж сур. Гурав дахь чухал харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэх дасгал- Зарим ажил, ямар нэгэн шүлэг, кино гэх мэтээр өөртөө ямар шинэ зүйл олж мэдсэнээ эргэцүүлж үзээрэй, энэ нь танд ямар ач тустай болохыг бодож үзээрэй. Энэ дасгал нь бидний тархийг сургадаг тул бид мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийж, ойлгохыг хичээдэг, мөн чанарыг нь ойлгож, магадгүй далд утгыг олж чаддаг.

Эцэст нь нийгэмшүүлэх чадварыг хөгжүүлэх дөрөв дэх дасгал бол шүлэг, зохиолыг чангаар унших явдал юм. Ингэснээр гаднаас өөрийгөө сонсож, шаардлагатай бол яриаг засах боломжтой болно. Эдгээр дасгалыг тогтмол хийснээр цаг хугацаа өнгөрөх тусам та тунгаан бодох, үзэл бодлоо илэрхийлэх, үзэл бодлоо илэрхийлэх гэх мэт зүйлийг сурч мэдсэнээ гэнэт харах болно.

Харилцааны итгэл = өргөн цар хүрээтэй

Тиймээс, хүн өөртөө итгэх итгэлгүй, сэтгэн бодох чадваргүй, сэтгэн бодох чадваргүй, үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх чадваргүй болсон гэсэн хоёр тохиолдолд яриа хөөрөөтэй болоход туслах хэд хэдэн дасгал, зөвлөгөөг авч үзлээ. Гэсэн хэдий ч харилцаанд итгэх итгэлийг зөвхөн ямар нэг зүйлийг хэлж, хэлж чаддаг хүн төдийгүй янз бүрийн сонирхолтой сэдвээр чөлөөтэй ажиллах чадвартай хүн олж авдаг. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг сурахын тулд алсын харааг өргөжүүлэх төдийгүй хурдан сэтгэх чадварыг хурдан олж авах нь чухал юм.

Сайн ярьж чаддаг байхын тулд би маш их уншиж, маш их бодож сэтгээд зогсохгүй цаг тухайд нь асааж, аливаа үзэл бодол, аливаа яриаг дэмжихийн тулд ярилцагчаа сонсохыг зөвлөж байна.

Хэрхэн хурдан шилжих талаар сурахын тулд та өөрийн үзэл бодлоо хурдан илэрхийлэх чадвартай байх ёстой өөр өөр сэдэв... Энэ чадварыг хөгжүүлэхэд туслах тоглоом байдаг. Тоглоомыг "Хамгийн ухаантай" гэж нэрлэдэг бөгөөд та үүнийг телевизээр үзсэн байх. Энэ тоглоомонд хүүхдээс хурдан асуулт асуудаг бөгөөд тэр асуулт бүрт хариулж, хариулахыг хичээдэг. Та нэг найзтайгаа ижил тоглоом тоглож болно: түүнд өөр өөр сэдвээр хэдэн асуулт асуугаарай, гэхдээ та тэдэнд хурдан хариулах ёстой. Тогтмол сургалт нь танд хурдан шилжих, бодлоо чөлөөтэй ажиллуулах боломжийг олгодог бөгөөд үүний үр дүнд та маш сайн, тод ярьж эхэлдэг.

Татгалзахаас айхаа боль.Энэ айдас нь олон хүмүүс харилцахаас айдаг шалтгаан юм. Тэд оролдохдоо бүтэлгүйтэх вий гэж айдаг, тиймээс юу ч хийхгүй - үндсэндээ буруу хандлага! Заримдаа ийм зүйл тохиолддог нь эргэлзээгүй. Бид бүгд бүдүүлэг, эсвэл хэл амаа ололцдоггүй хүнтэй яриа өрнүүлэх боломж олдсон гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. Гэсэн хэдий ч энэ айдас таныг хүмүүстэй мэндчилж, эсвэл танихгүй хүмүүстэй жижиг яриа өрнүүлэхийг оролдоход бүү саад болоорой. Надад итгээрэй, хэрэв ихэнх хүмүүст боломж олговол тэд өөрсдийгөө харуулах болно илүү сайн тал... Энэ талаас өөрсдийгөө харуулдаггүй хүмүүс ... тэдэнтэй харилцах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Тийм ээ, та үүнийг туршиж үзэх хүртэл тодорхой мэдэхгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч санаарай: хэрэв та татгалзсан бол та юу ч алдаагүй болно. Гэхдээ хэрэв та татгалзсангүй бол та шинэ найз олж магадгүй юм! Таны харж байгаагаар давуу тал нь сул талуудаас илүү байгаа тул эхний алхамыг хийхээс айх нь ямар учиртай юм бэ?
Бид бүгдийг үгүйсгэдэг. Хүн бүр. Хүн бүрт. Энэ бол сайн зүйл, энэ нь бидэнд өсч хөгжих, хүчирхэгжихэд тусалдаг. Гол зүйл бол татгалзахаас хэрхэн зайлсхийх вэ гэдэг биш харин татгалзсантай хэрхэн харьцах явдал юм.
Гүнзгий амьсгаа аваад тайвширч, хэрэв нөгөө хүн тантай харилцахаас татгалзвал танд алдах зүйл байхгүй гэдгийг өөртөө сануулаарай. Тэгээд эмгэнэлт явдал гаргах юу байна вэ? Надад итгээрэй, нөхцөл байдал дэлхийн төгсгөл мэт санагдаж байсан ч үнэн хэрэгтээ энэ нь хичнээн ноцтой байсан ч юу ч илэрхийлдэггүй.

Биеийн хэлээ ажиглаарай.Илүү нөхөрсөг харагдаж, илүү нийтэч болж эхэл. Та харилцаанд илүү нээлттэй харагдах хэрэгтэй. Хэрэв та гараа цээжин дээрээ зөрүүлээд шулуун зогсож, хүмүүсийн нүд рүү харахаас айхгүй байвал тэд тантай ярихыг хүсэх болно. Гэхдээ хэрэв та суугаад ухаалаг утсандаа булчихсан эсвэл өөрийн цамцныхаа загварыг харвал хэн нэгний анхаарлыг татах магадлал багатай юм. Тиймээс, санаж байгаарай: та илүү эерэг, нээлттэй харагдах тусам хүмүүс таныг харилцахыг хүсч, тантай ярихыг хүсч байна гэж бодох магадлал өндөр болно.

Та биеийн хэлний түвшинд харилцаанд дургүй мэт санагдаж магадгүй, тэр бүр мэддэггүй байж магадгүйг анхаарна уу! Ичимхий хүмүүс бусдаас ямар нэгэн байдлаар "нуугдах" нь зүй ёсны зүйл юм. Гэсэн хэдий ч энэ бүхнийг засч залруулах боломжтой - ганцаараа үлдэхийг мөрөөддөг хүн шиг биш, харин харилцаа холбоо хайж байгаа хүн шиг ажиллаж эхлэх, тэгвэл бүх зүйл бүтэх болно.
Инээмсэглэх гэж оролдох нь ч хамаагүй. Хэрэв хүмүүс таныг нөхөрсөг харагдахыг хичээж байгааг харвал тэд тантай чатлахыг хүсэх магадлал өндөр байна.

Юу ч хамаагүй ярьж эхэл.Гэсэн хэдий ч "юу ч ярихгүй байх" нь үргэлж "юу ч биш" гэхээс хамаагүй илүү зүйл юм. Та ийм ярианд бараг л харшилтай юм шиг санагдаж байсан ч ойлгоорой - энэ бол үндсэн зүйл бөгөөд зөвхөн тэднээс л илүү гүнзгий түвшинд харилцаа холбоо руу шилжиж болно. Мэдээжийн хэрэг, та илүү төвөгтэй асуудлын талаар ярихыг хүсч магадгүй, гэхдээ эхлээд өдөр тутмынхаа талаар ярьж сурах хэрэгтэй. Надад итгээрэй, юу ч ярихгүй байх нь хүмүүсийг илүү сайн таньж мэдэх гайхалтай арга юм. Үүнийг хийх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Цаг агаарын тухай ярих нь хамгийн сэтгэл хөдөлгөм сэдэв биш байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч цаг агаарын сэдвийг ашиглан илүү сонирхолтой зүйлийг ашиглаж болно. Хэрэв хэн нэгэн борооны улмаас бүх амралтын өдрүүдэд гэртээ суух ёстой гэж гомдоллож байвал тэр хүн амралтын өдрүүдэд юу хийсэн, юу үзсэн, юу сонссон, юу уншсаныг асуугаарай.
Хэрэв хүн ер бусын үнэт эдлэл өмссөн бол түүний амтыг магтаарай. Хэн мэдэх вэ, та энэ бүтээлийн цаадах түүхийг мэдэх байх. Магадгүй энэ түүх нь тэр үнэт эдлэлийг цаг тухайд нь худалдаж авсан эмээгийн тухай эсвэл тэр хэсгийг худалдаж авсан аяллын тухай яриа болж магадгүй юм (магадгүй энэ хэсгийг чиний мөрөөдөж байсан хотод худалдаж авсан байх. насанд хүрэгчдийн амьдрал)!
Жижиг сажиг зүйлээр харилцахдаа харилцан яриаг тасалж байгаа юм шиг "тийм" эсвэл "үгүй" гэж асуухгүй байхыг хичээгээрэй. Нарийвчлан хариулах боломжтой асуултуудыг асуу. "Амралтын өдрөө сайхан өнгөрүүлэв үү?" Гэх мэт асуулт. - энэ тийм ч амжилттай биш байна. "Та энэ амралтын өдөр юу хийсэн бэ?" хамаагүй дээр.
Эхлээд хувийн асуултуудаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэглэх энгийн сэдвүүд- хобби, спорт, дуртай бүлгүүд, тэжээвэр амьтад. Тантай уулзахаар нээгдэж буй хүнийг хүлээгээрэй.

Сонирхолтой бай, сонирхолтой биш.Гадагшаа гарах цорын ганц арга зам бол хүн бүрийн хамт байхыг хүсдэг дажгүй залуу шиг сонсогдох явдал гэж та бодож магадгүй. Бид маргахгүй, энэ нь гэмтээхгүй, гэхдээ хүмүүс өөрсдийгөө сонирхож буй хүмүүстэй харилцах хүсэлтэй байгааг бид бас тэмдэглэж байна. Хэдийгээр та өөрийнхөө тухай зарим мэдээллийг хуваалцах боломжтой бөгөөд хуваалцах ёстой ч гэсэн бусад хүмүүсийн сонирхлыг татах, тэдний талаар илүү ихийг мэдэхийг оролдохын тулд харилцааны гол анхаарал нь бусдаас асуулт асуух явдал юм. Асуулт асуух зүйлсийн жишээг энд оруулав.

Тэдний дуртай хамтлаг, баг, кино, телевизийн нэвтрүүлэг юу вэ?
Тэдний хобби, сонирхол юу вэ.
Хаана, хэрэв тэд аялсан бол тэдэнд хамгийн их таалагдсан.
Тэд гэрийн тэжээвэр амьтантай юу.
Тэдэнд амьдардаг газар нь таалагддаг уу.
Тэдний амьдралд ямар нэгэн үйл явдал болсон.
Тэдний ирээдүйд хийх төлөвлөгөө юу байна.

Шинэ хүмүүстэй нөхөрсөг байдлаар танилцаарай.Тийм ээ, харилцаанд тодорхой бэрхшээлтэй байгаа хүмүүсийн хувьд шинэ танил хүмүүстэй холбоотой эргэлзээ, үл итгэх байдал, тэр ч байтугай айдсаас ангижрах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Ийм хүмүүс ихэвчлэн шинэ танилууд тэдэнд ямар нэгэн зүйл өгөхгүй, тэдэнд хэрэггүй, тав тухтай бүсэд байх нь дээр гэж боддог. Энд танилцах нь зүйтэй болов уу гэж бодох нь зүйтэй болов уу. Та өөрөө хэн нэгний төлөө гэдгийг санаарай - шинэ хүн... Хүмүүс ийм хандлагын утгагүй байдалд итгүүлэх хүртэл хүмүүсээс муу зүйл хүлээх хэрэггүй, хүмүүсээс сайн зүйл хүлээж сурч, тэдэнд итгээрэй. Хэрэв хүмүүстэй уулзахдаа та тэднийг дайсан биш харин найз нөхөд гэж хардаг бол нөхөрсөг болохын тулд хэд хэдэн алхамыг нэг дор хийх болно.

Хэрэв та хэсэг танил хүмүүсийнхээ дунд зогсож байхдаа шинэ царайг харсан бол эхний алхамаа хийж, уулзаж, ичимхий хүн шиг дүр эсгэх хэрэггүй. Таны санаачлага бүгдэд таалагдах болно.
Хэрэв та энд хараахан хэнийг ч танихгүй байгаа хүнийг олж харвал түүн рүү нэг алхам хийж дасахад нь туслаарай. Надад итгээрэй, таны энэ сайхан сэтгэлийн дохио анзаарагдахгүй.

Хүмүүсийг уншиж сур.Тийм ээ, та тэдгээрийг уншиж болно. Тийм ээ, бараг л ном шиг. Дашрамд хэлэхэд та олон сонирхолтой зүйлийг сурч чадна. Бүх аман бус дохио зангаа, биеийн хэлийг ойлгож сурах, сэтгэл хөдлөлийг нүүр, байрлалаар уншиж сурах. Хэрэв хэн нэгэн танд сайн байгаа гэж хэлвэл тэр хүний нүд эсрэгээрээ хашгирах болно - түүнд тусламжийн гараа сунгаад мөрөө орлуулаарай! Үүнийг мартахгүй.

Хүмүүстэй хэрхэн харилцах талаар сурахын тулд тэдний танд хэлэх гэж байгаа зүйлийг сонсож сурах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв бүлгийн нэг хүн эргэн тойрноо харвал тэр уйтгартай эсвэл эвгүй байж магадгүй, эсвэл түүнд тусламж хэрэгтэй болно.
Хэрэв та цагаа байнга хянадаг эсвэл хөлнөөс хөл рүү шилждэг хүнтэй ярилцаж байгаа бол тэр хүн яарч эсвэл бүр хоцорч магадгүй юм. Хэрэв тийм л юм бол салах ёс хийж, дараа ярина гэж амлах нь зүгээр юм.

Энэ асуулт олон хүнийг, ихэвчлэн даруухан, өөртөө итгэлгүй хүмүүсийг зовоодог. Гэхдээ та өөрийгөө хэрхэн сайжруулах вэ, мөн яриа хөөрөөтэй, цөөхөн хүн мэддэг. Тиймээс, бид өнөөдөр үүнийг тантай хамт шийдэх болно энэ асуулт, хамгийн үр дүнтэй заримыг өгч, чухал аргууд, ингэснээр хүссэн хүн бүхэн илүү яриа хөөрөөтэй болох, болсон.

Таны эхлэх ёстой хамгийн эхний зүйл, Үүнийг тодорхойлж, энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийгөө өдөөх болно. Яагаад, яагаад илүү яриа хөөрөөтэй болдог, хэрвээ илүү яриа хөөрөөтэй болчихвол амьдралд юу өөрчлөгдөхийг цаасан дээр бич. Энэ нь удаан хугацаа шаардахгүй бөгөөд танд туслах болно яриа хөөрөөтэй хүн болох... Хариултуудын хэд хэдэн сонголтыг бичээрэй, төдий чинээ сайн. Тэгээд удалгүй өөрт тань тохирсон, илүү яриа хөөрөөтэй болох нэг сонголтыг сонгоорой.

Эхний сонголтыг олж мэдсэн үедээ, та арга хэмжээ авч болно. Өдрийн дэглэм, хуваариа минут тутамд хий. Илүү яриатай болоход туслах үйл ажиллагааг энэ хуваарьт оруулаарай. Тэгээд энэ хуваарийг өдөр бүр дагаж мөрдөж эхэл. Эхний үе шатанд олон тооны даалгаврыг биелүүлэхэд хэцүү байх тул илүү ихийг хийж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бол жагсаалтыг бага багаар аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Дараа нь та аажмаар өөрийгөө сайжруулж, энэ нь таныг илүү яриа хөөрөөтэй болоход тусална.

Өөрийгөө хэн бэ гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Үндсэндээ таны тайван бус байдлын шалтгаан нь та өөртөө итгэлгүй, өөрийгөө хангалттай судлаагүй байгаатай холбоотой юм. Бүх хүмүүс өөр өөр бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн зан чанартай тул бусдыг дуурайж, тэдэн шиг байхыг хичээх хэрэггүй, ижил хүмүүс байдаггүй тул амжилтанд хүрэхгүй. Та өөрийгөө хэн бэ гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй, хэрвээ та даруухан байсан ч хүлээн зөвшөөр, өөрийгөө хуурах гэж бүү оролдоорой. Юу болсныг, өөрийгөө хэн болохыг хүлээн зөвшөөрөхөд өөрийгөө өөрчлөх нь илүү хялбар болно.

Хүмүүстэй харилцаж эхэл.Яаж эсвэл яаж хийхийг мэдэхгүй ч гэсэн ярихаас айдаг , ямар ч байсан аваад үзээрэй, учир нь бодит үйлдэл хийхгүй бол та илүү яриа хөөрөөтэй болж амжилтанд хүрэхгүй. Эхний үе шатанд хүмүүстэй харилцахдаа алдаа, алдаа гарах болно, тэдэнд анхаарал хандуулахгүй, харин зөвхөн туршлага олж авснаар харилцаа холбооны үйл явцыг сайжруулах болно. Хүн бүр алдартай бөгөөд амжилттай хүмүүсхаанаас эхэлж, чамаас ч илүү алдаа гаргадаг. Алдаа гаргаагүй бол хүн алхаж, бичиж, зурж, ярьж сураагүй байх байсан. Тиймээс хүмүүстэй аль ч сэдвээр аль болох олон удаа ярилцаарай. Дараа нь ярианы үйл явц илүү тохь тухтай, хялбар болж, үүний дагуу та илүү яриа хөөрөөтэй болно. Энэ нь энэ үйл явцад тустай бөгөөд энэ нь таны ой санамж, сэтгэлгээг сэргээнэ.тус тус мөн харилцааны явцыг сайжруулах болно.

Дуртай юмаа хий. Амьдралын хамгийн сайн урамшуулал, утга учир бол өөрийгөө болон хувь заяагаа бизнесээ олох явдал юм. Өөрт таалагдсан ажил хайж эхлэхийн тулд яг одоо эхэл, хэрэв та аль хэдийн олчихсон бол сайн, үүнийг хий. Таны ажил, таны хайрлаж үнэлдэг ажил бол тухайн хүн өөрийгөө хөгжүүлэхэд тусалж, илүү яриа хөөрөөтэй болдог. Тиймээс шаардлагагүй үйлдлүүдээ хаяж, дуртай, хэрэгтэй ажлаа хий.

Өөрийгөө гипнозлох.Энэ нь өөрийгөө гипноз хийх, далд ухамсар нь олон хүнд тусалсан юм алдартай хүмүүс, баян, амжилттай, зорилгодоо хүрэхийн тулд. Үүний дагуу та тэдний нэгэн адил энэ үйл явцыг эхлүүлж болно. Унтахаас 5-10 минутын өмнө, унтахын дараа ихэвчлэн удаан хугацаа шаардагддаггүй. Гэхдээ энэ нь тогтмол дасгал хийх шаардлагатай байдаг, учир нь хэрэв та өөрийгөө гипноз хийхгүй бол түүний үйл явц утгагүй болно. Өөрийгөө гипнозоор тогтмол хичээллэсний дараа эхний үр дүн нэг сарын дотор мэдэгдэх болно. Та бүх зүйл болно гэсэн хэллэгийг өөртөө эсвэл чангаар хэлээрэй яриа хөөрөөтэй ба илүү яриа хөөрөөтэй. Хэрэв та хэлж буй зүйлдээ эргэлзэж зовж шаналж байвал анхаарлаа бүү хандуулаарай, энэ хэллэгийг өглөө 100 удаа, орой 100 удаа давтан хэлээрэй, далд ухамсар нь энэ тохиргоог хүлээн зөвшөөрч, нэг сарын дотор та илүү яриа хөөрөөтэй болно. Аливаа чухал ярилцлага, ярианы өмнө энэ хэллэгийг хэлэх нь ашигтай байх болно, энэ нь таныг илүү итгэлтэй болгож, харилцаанд илүү сайн болгоно. Мөн хэрэв танд зав байвал эдгээр хэллэгийг өдрийн турш 100-200 удаа хэлээрэй. Гэхдээ ихэнхдээ унтахынхаа өмнө болон унтахын дараа дуудлага хийхэд хангалттай байх болно.

Ном унших .Та ном унших хэрэгтэй, чанга дуугаар уншвал энэ нь таны яриа, харилцааны хэлбэрийг хөгжүүлэх болно. Энэ сэдвээр ном унших нь ашигтай байх болно Олон нийтийн өмнө үг хэлэх, учир нь та номноос шивэх болно онолын мэдлэгболон туршлага. Амьдралдаа хүмүүстэй харилцахдаа амжилтанд хүрсэн зохиолчдын номыг уншаарай. Мөн та тогтмол уншсаны дараа удахгүй илүү яриа хөөрөөтэй болох болно.

Тэгээд л болоо Өнөөдөр бид юу олж мэдэх гэж байсан, хэрхэн илүү яриа хөөрөөтэй болох талаар. Дээр дурдсан арга, зөвлөмжийг хэрэгжүүл, тэгвэл та аажмаар илүү яриа хөөрөөтэй болж, илүү сайн болох болно. Гол нь бэлтгэл сургуулилтаа тогтмол хийж байх хэрэгтэй. Алдаанаас олж авсан туршлагаа үнэл, гэхдээ бүү алдаарай, эдгээр алдаа хичнээн том, аймшигтай байсан ч зорилгодоо эцсээ хүртэл хүр, тэгвэл чи амжилтанд хүрнэ.

Хэрэв та яагаад байнга чимээгүй байдгийг байнга асуудаг бол та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг яаралтай өөрчлөх хэрэгтэй болно. Гэхдээ яаж нийтэч болох вэ сонирхолтой хүнхэрэв та угаасаа даруухан, ичимхий юм бол? Ярилцах сэдвийг олох нь таны хувьд жинхэнэ сорилт бөгөөд танихгүй хүнтэй ярилцах нь таны хүч чадлаас давж гарах болно. Юу хийх вэ? Яаж харилцахад хялбар болох вэ? Яг одоо өөрчлөгдөж эхэл.

Харилцааны хувьд яагаад бэрхшээл гардаг вэ?

Хүмүүс татагдах, дуугүй байх хэд хэдэн шалтгаан бий.

Буруу хүмүүжил. Байгалийн ичимхий гэдэг нэр томъёог хэн нэгэн бий болгосон бөгөөд тэд үүнтэй холбоотой бүх асуудлаа нуун дарагдуулж эхлэв. Гэсэн хэдий ч хүмүүс бол нийгмийн амьтад юм. Мэдээлэл солилцох нь амьд үлдэх тэмцлийн хамгийн чухал "зэвсэг" юм. Хүний сэтгэл зүй ийм л шинэ, ер бусын бүх зүйлийг сонирхдог. Хүмүүс мэдээ сонирхож байгаа нь ийм зүйл тохиолдвол өөртөө сургамж авах гэсэн далд ухамсараас үүдэлтэй юм. Тиймээс угаасаа бүх хүмүүс их бага хэмжээгээр нийтэч байдаг. Гэсэн хэдий ч боловсрол ба сөрөг туршлаганийгэмшүүлэх нь өөрийн зохицуулалтыг хийдэг. Хэрэв эцэг эх нь хаалттай эсвэл нийгэмлэг амьдралын хэв маягийг удирдаж байсан бол хүүхэд бусад хүмүүстэй харьцах загваргүй, өөрөөр хэлбэл нөхөрсөг харилцаатай байж, хэвийн харилцаж сураагүй болно. Бага наснаасаа эдгээр асуудлууд бусад хүүхдүүдийн ярианд татагдахтай адил илэрхий байдаггүй. Гэхдээ нас ахих тусам санаачлага нь тухайн хүнээс гарах ёстой бол харилцааны бэрхшээлүүд өөрсдийгөө илэрхийлэх болно.
Сөрөг туршлага. Ихэнхдээ ахимаг насны хүүхдүүд эсвэл өсвөр насныхан хөндлөнгөөс оролцохгүйн тулд амаа хаадаг. Үе тэнгийнхэн доромжилсон хоч нэрээр шоглож болно. Заримдаа насанд хүрсэн хүн өөрийн чадвар, оюуны хөгжилд эргэлзэж байгаагаа илэрхийлж бусдад дээрэлхүүлж эхэлдэг. Ийм нөхцөлд хэрхэн нээлттэй, нийтэч хүн болох вэ? Ихэвчлэн ийм хүн тусгаарлагддаг бөгөөд сайхан сэтгэлтэй хүмүүстэй харилцах нь түүнд улам бүр хэцүү болдог. Тэр үгээ хэлэхээсээ ичиж байна.
Оюун ухааны түвшин багатай. Хүн бага мэдэх тусам ярилцах, харилцах сэдвүүд нь цөөхөн байх тусам түүнтэй яриа өрнүүлэхэд бэлэн хүмүүсийн хүрээ нарийсдаг. Нөхөрсөг хүмүүс бүх үйл явдал, мэдээг мэддэг.
Шинж чанарууд. Энэ нь дээр дурдсантай зөрчилдөж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Огт үгүй. Харилцааны хэрэгцээ бусадтай харьцуулахад доогуур хүмүүс байдаг. Интроверт ба флегматик хүмүүст хоёуланд нь ижил экстровертээс бага харилцаа хэрэгтэй байдаг. Интроверт ба ичимхий хүний гол ялгаа нь эхнийх нь огт ичдэггүй, харилцааны хувьд асуудалгүй байдаг. Хэрэв хүсвэл тэр танил бус хүмүүстэй нийтлэг хэлийг амархан олж чаддаг, өөр хэн нэгэнтэй хамт дарамт шахалтанд өртдөггүй, хэн нэгэнтэй ганцаараа үлдэх ярианы сэдэв байхгүйгээс болж дарамттай байдаггүй. Энэ бол түүнийг хаалттай хүнээс ялгарах зүйл юм. Энэ бол зан авираа өөрчилж, хүмүүст илүү нээлттэй байх ёстой хүн юм.
Өөртөө сэтгэл хангалуун бус байдал, ичимхий байдал. Эдгээр шинж чанарууд нь аливаа нийгмийн харилцаа тогтооход саад болдог. Найз нөхөрлөл, ажил мэргэжил, хайр дурлалд саад болно. Өөртөө итгэлгүй хүн яаж илүү хөгжилтэй, нийтэч болох вэ? Зөвхөн өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх замаар. Өөрөөсөө хамгийн сайн сайхныг олж, эдгээр зан чанарыг хөгжүүлээрэй. "Ийм л байна, өөртөө итгэлтэй, хөгжилтэй, сонирхолтой болж байна" гэж өөртөө хэлээрэй. Мөн амжилт хүсье!

Харилцааны чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Нийгэмлэг эсвэл найрсаг байх нь ур чадвар гэхээсээ илүү зан чанарын шинж чанар биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Энд бусад ур чадварын нэгэн адил хөгжлийн ижил хууль үйлчилдэг. Хэрэв та бүхэл бүтэн амьдралаа компьютер дээр өнгөрөөсөн бол гүйлтийн тэмцээнд оролцохдоо унах магадлалтай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та гүйх замаар өдөр бүр удаан хугацаагаар бэлтгэл хийвэл нөхцөл байдал өөрчлөгдөх болно. Хэрэв та ой тогтоолтоо сургахгүй бол удалгүй хамгийн энгийн текстийн нэг хэсгийг цээжлэх боломжгүй болно. Харилцааны хувьд ч мөн адил.

Нийтэч хүн бусадтай байнга холбоотой байдаг. Гэхдээ нэг удаа аглагч болсны дараа та гэнэт нийгэмд эргэн ирж, удирдагч болж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын харилцаа холбоо нь таны харилцааны ур чадварыг ихээхэн сайжруулах болно. Яаж яриа хөөрөөтэй болох вэ? Хаанаас эхлэх вэ? Хамгийн энгийнээс:

Хөршүүдтэйгээ мэндчилж, тэдний биеийн байдал, хүүхдүүд, эцэг эхийн эрүүл мэнд, тэдний амьдралд ямар шинэ зүйл байгааг асуу. Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө сонирхолд татагдахыг бүү зөвшөөр, хов живийг дэмжиж, тарааж болохгүй. Энэ нь хүмүүсийг танаас холдуулж болзошгүй бөгөөд та өөрийгөө аглагч байсан үеэсээ илүү зорилгоосоо хол байх болно.
Нийгэмшүүлэх чадварыг хөгжүүлэх дараагийн алхам бол энгийн зүйл юм. Танихгүй хүмүүстэй ярих: дараалалд, автобусны буудал дээр, худалдагчидтай. Битгий ич! Зах зээл дээр арилжаа сайн явж байгаа эсэхийг асууж болно. Автобусны зогсоол дээр шаардлагатай микроавтобус хэр удаан байсан. Нийтийн тээвэр муудсан гэж гомдоллох, эсвэл зам дээрх байдал сайжирсанд баярлах. Амьдралын түүхийг санаж байх нь сайн хэрэг, жишээлбэл, хүн агааржуулагчгүйн улмаас тээврийн компанийг шүүхэд өгсөн. Эмч нарын дараалалд та төлбөртэй болон давуу болон сул талуудын талаар ярьж болно үнэгүй клиникүүд, гадаадын анагаах ухааны талаар сонирхолтой зүйл хэлээрэй (асуултыг судалсны дараа). Гэсэн хэдий ч та эмчийнхээ талаар сөрөг зүйл ярьж, шархныхаа талаар ярих ёсгүй. Ийм хүмүүст дургүй байдаг.
"Хэрхэн нийтэч хүн болох вэ" сэдвээр хийсэн олон сургалтаар гудамжинд өнгөрч буй хүмүүстэй ярилцахыг санал болгож байна. Байхгүй санал асуулга үүсгэх. Жишээлбэл, төөрсөн амьтдыг ариутгах талаар хүмүүс ямар бодолтой байдаг. Эсвэл гадаадын иргэдэд хүүхэд үрчлүүлэхийг зөвшөөрөх нь зүйтэй болов уу. Аль нэгийг сонгоно уу одоогийн сэдэвмэдээ, олон нийтийн санаа бодлыг хянах. Хэрэв та судалгаанд хамрагдах ганц сэдвийг сонсоогүй бол интернэт үзэж, мэргэжлийн сэтгүүлчдийн хийсэн судалгаанаас сэдвийг сонгоорой. Яагаад ийм бодолтой байгаагаа тэр хүнээс заавал асуугаарай. Аргументаа өгөхийг хичээгээрэй. Энэ бол хэрхэн илүү нөхөрсөг болох, найз нөхөдтэй болох хамгийн хялбар жор юм.

Та харилцааны ур чадвараа өдөр бүр сургах хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа та ямар ч компанид хэрхэн тайван, найрсаг, найрсаг байхыг ойлгох болно.

Бүх нийтийн ярианы сэдэв

Хэрхэн харилцаа холбооны хувьд хялбар болж, сонирхолтой яриачин болох вэ? Үүнийг хийхийн тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, танд ойр байгаа сэдвүүдийг шийдээрэй.

Жишээлбэл, амьтад. Бараг бүх хүмүүс тэдэнд хайртай. Амьтдыг үзэн яддаг хүнтэй тааралдсан ч маргах зүйлтэй болно. Цуглуулж эхэл Сонирхолтой баримтуудамьтан, анекдот, үлгэрийн тухай. Энэ нь таныг хөгжилтэй байдлаар уулзаж, ичихээ болиход тусална. Амьтны эрхийг хамгаалагчид болон тэднийг эсэргүүцэгчдийн санаа бодлыг судалж үзээрэй. Хэлэлцүүлгийн хөтөлбөрийг үзээрэй. Тэд хэрхэн сайн ярилцагч болохыг олж мэдэхэд тань туслах болно.

Тархсан мэдээллийг үе үе тарааж, алхаж буй нэвтэрхий толь болохгүй байх нь таны хувьд чухал юм. Сонирхолтой байхын тулд та бусад хүмүүсийг харилцан ярианд оролцуулах хэрэгтэй. Нийгэмлэг хүн үргэлж бусдыг хэлэлцүүлэгт оролцуулахыг эрэлхийлдэг. Тиймээс ийм энгийн сэдэвт хандах хандлага нь олон талт байх ёстой. Үүнийг сэтгэл судлалын призмээр харж болно. Жишээлбэл, эхнэртээ уурлаж, муураа нууцаар өшиглөж буй хүний талаар ярилц. Нохой агнах, хэдэн арван хагас өлссөн мууртай эмээ гэх мэт нийгмийн асуудлыг хөнд. Та энэ сэдвийг хошин "соус" -аар толилуулж болно. Зөвхөн янз бүрийн өнцөг нь ярилцагчдын анхаарлыг татаж, илүү яриа өрнүүлэхэд тусална.

Нийтлэг сэдвийг ашиглан нийгэмшүүлэх чадварыг хөгжүүлэх өөр 1 жишээ энд байна. Эрүүл мэнд бол бүх нийтийн сэдэв юм. Та залуу хүмүүстэй ярилцаж болно эрүүл хооллолт, витамин, антивитамин, ахмад үеийн төлөөлөгчидтэй - ургамлын гаралтай эмийн талаар. Асуудлыг цогцоор нь судалж үзээрэй. Ханиалгахын тулд chamomile исгэж байгааг мэдэх нь хангалтгүй юм. Аливаа зоос хоёр талтай. Ургамал нь ашиг тустай боловч эсрэг заалттай байдаг. Түргэн тусламж нь ургамлын гаралтай ургамлын гаралтай цайны дараа хүмүүсийг аврах цаг гаргаж амжаагүй тохиолдол байдаг. Ийм тохиолдлуудыг судалж үзээрэй. Шинээр гарч ирж буй хоолны дэглэмийг сонирхож үзээрэй ар тал, гормон ба анаболик стероидын хяналтгүй хэрэглээ. Энэ тухай бидэнд хэлээч. Гэсэн хэдий ч мэтгэлцэгч болохоос болгоомжил.

Нийгмийн хүрээгээ өргөжүүлээрэй

Хэрэв танд хобби байхгүй бол та үүнийг эхлүүлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та кактусист болох, гудамжны цэцэг ургуулах, спортоор хичээллэх, хоол хийх, гоёл чимэглэл идэх, дизайн хийх, гэрэл зураг авах, эсвэл амьтдад зориулсан тавилга, тоглоом хийх боломжтой. Энэ нь танд хэрэгтэй болоход тусална. Та найз нөхөдтэйгээ мэдээлэл хуваалцаж, практик зөвлөгөө өгөх боломжтой болно. Хэрэгтэй мэдээлэлхүн бүр хайртай, тэр ч байтугай үүнийг хэзээ ч ашиглахгүй. Үүнээс гадна, та шинэ үйл ажиллагааг эзэмшсэнээр шинэ найз нөхөдтэй болно.

Сэдэвчилсэн форум дээр чатлах. Эдгээр нь уран зөгнөлт цуврал фэнүүдийн форум байж болно. Компьютер тоглоом, роман роман эсвэл роботик сонирхогчид. Янз бүрийн асуудлаар хүмүүсийн санаа бодлыг судалж, өөрийн үзэл бодлоо үндэслэлтэй илэрхийлж сур. Форум бол харилцааны ур чадварын сайн сургагч багш юм. Тэнд та нөхөрсөг охин эсвэл залуу болохоос өөр аргагүй болно. Виртуал харилцааны сул тал нь бодит харилцаа холбооноос салж чаддагт оршино. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд виртуал орон зайд олж мэдсэн зүйлээ найз нөхөдтэйгээ ярилцаарай.

Хэрхэн гадагш гарах, өөртөө итгэлтэй болохоо мэдэхгүй хэвээр байна уу? Байгууллагад элсэх. Энэ нь сайн дурын байгууллага, сэтгэл хөдөлгөм хүмүүсийн клуб, байшингийн хороо байж болно. Жолооны курст бүртгүүлэх, Гадаад хэлэсвэл сургалтууд. Аливаа нийгэм бол нийтлэг шалтгаанаар холбогдсон хүмүүс юм. Нийтлэг зорилго, ашиг сонирхол үргэлж цуглардаг бөгөөд нийтлэг ашиг сонирхол байдаг бол харилцаа холбоо нь хялбар бөгөөд хүчин чармайлтгүй байдаг.

Харилцааны алдаа

Хэрхэн илүү нөхөрсөг болохын тулд үүнийг хэтрүүлэхгүй байх, ярилцагчдаа хөндийрүүлэхгүй байхын тулд дараах алдаануудыг анхаарч үзээрэй. Та ямар хүмүүст хамгийн их дургүй байдаг талаар бодож үзээрэй? Мэргэжлийн эх гэж нэрлэгддэг, мууранд дурлагчид, сектантууд энэ ангилалд багтах болно. Яагаад? Учир нь тэдний алсын хараа хязгаарлагдмал эсвэл түр зуур нэг сэдвээр нарийсдаг.

Та залуу ээж үү, яаж илүү нийтэч болохоо мэдэхгүй байна уу? Хүүхдүүдийн сэдвийг бүү таслаарай. Таны сонирхож буй ярианы өөр олон сэдвүүд байдаг бөгөөд та зүгээр л мартчихсан байгаа.

Зүгээр л хошин шог ярьж байгаа хүмүүс байдаг. Анекдотууд болон үлгэрүүд тэндээс газар, газар руу цутгадаг. Эхэндээ эдгээр хүмүүс сонирхолтой боловч маш хурдан уур уцаартай болдог. Инээдмийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх нь нэн чухал юм. Гэхдээ үүнийг ашиглах гол дүрэм бол хамаарал юм. Сэдвийн онигоо бол таны давуу тал бөгөөд төгсгөлгүй онигоо нь ялгаагүй юм. Яаж хөгжилтэй байхыг асуух уу? Нөгөө хүний хошигнолыг сонсоорой. Хөгжилтэй, хор хөнөөлгүй аман дуэль нь компанийг хөгжилтэй байлгадаг.
Хэн ч мөнхийн инээмсэглэгчтэй харилцах дургүй. Эерэг сэтгэлгээтэй хүн өрөвдөх сэтгэл, хүндэтгэлийг төрүүлдэг. Тэр үргэлж найрсаг хамтрагч юм. Гэсэн хэдий ч үүнээс ч гэсэн хүмүүс байдаг эерэг чанарядаргаатай хүчин зүйл болж чадна. Инээмсэглэл бол хайр сэтгэлийн шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч мөнхийн инээмсэглэл нь гайхмаар зүйл юм. Хэрэв хүн амьдралын чухал асуулттай тулгарвал тэр танаас өрөвдөх сэтгэлийг хүсэн хүлээж байгаа бөгөөд та үүний оронд "Бүү холд, бүх зүйл сайхан болно" гэж баяртайгаар хариулах болно. Энэ нь урам хугарах болно. Бүх зүйл сайхан болно гэж хүнд хэлэх нь хангалтгүй, та түүнд үүнд итгүүлж, дэмжих, өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэх хэрэгтэй. Тэгээд зөвхөн эерэг зүйлийг өгнө.
Өмнө нь хүмүүсээс ичиж, тайвширч, ярьж сурахаа мэдэхгүй байсан эмэгтэй хүн бүртэй шуугиж, дөлж эхэлдэг. Энэ бол таалагдах цорын ганц арга зам гэдэгт тэр итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь ядаргаатай юм. Хүн бүрт, хүн бүрт магтаалын далайгаар амтат чихэрлэг сайхан яриа өрнүүлдэг хамгийн найрсаг хүн ч гэсэн нийгэмд тийм ч таатай хүлээж авахгүй.
Хүмүүстэй харьцахдаа тэднийг өөрийн түвшинд буулгах гэж бүү оролдоорой. Жишээлбэл, танил бус хүмүүст эсвэл шаталсан шатанд танаас өндөр байгаа хүмүүст хайрт хоч нэр өгөхийг зөвшөөрдөггүй. Хүмүүсийг хүндэл, тэд чамайг хүндлэх болно.

Харилцааны мастер болох жор энгийн. Алсын хараагаа өргөжүүлж, авч яваарай шинэ мэдээлэл, ашиг тустай болох, хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх, ярилцагчийн амьдралыг сонирхож, хүмүүст үг хэлэх, хөнжилөө өөртөө татахыг бүү оролд. Танил, интрузив, уйтгартай байхаас зайлсхий. Мөн та ямар ч компанид үргэлж тавтай морилно уу.