Сэдвийн талаар сэтгэл зүйчтэй хичээлийн цаг. "Бидний дүр" багш-сэтгэл зүйчтэй хичээлийн цаг

"Өөртөө хүрэх зам (өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө үнэлэх)" сэдэвт хичээлийн цаг.

Ахлах ангийн сурагчдад зориулсан хичээлийн цаг

Миний алдааг зөв зааж өгсөн хүн бол миний багш; Миний зөв үйлдлийг зөв тэмдэглэсэн хүн бол миний найз; Намайг магтдаг хүн бол миний дайсан.

Сюнзи

Чи өөрийгөө хэн гэж бодож байгаа нь чухал биш, харин хэн бэ гэдэг нь чухал.

Публиус Сирус

Уламжлал ёсоор ахимаг насны өсвөр насыг хувь хүний ​​өөрийгөө тодорхойлох нас гэж үздэг. Өөрийгөө тодорхойлох нь өөрийгөө ойлгох, өөрийн чадвар, хүсэл эрмэлзэлтэй салшгүй холбоотой юм. Энэ хооронд есдүгээр ангийн олон хүүхдүүд юу хүсч байгаагаа мэддэггүй, зорилго, зарчмаа тодорхой тодорхойлж чаддаггүй, ёс суртахууны идеал, өөрсдийгөө хангалттай үнэлж чадахгүй. Санал болгож буй хичээлийн цаг нь сэтгэл зүй, ёс суртахууны (өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө үнэлэх, үзэл баримтлал, зорилго, зарчим) сэдвээр харилцах цаг юм. Сценари нь олон янзын аргыг ашигладаг: интерактив яриа, асуудлын нөхцөл байдал, асуулт асуух (өөрийн шинж чанар), бүлгийн ажил, тоглоомын нөхцөл байдал. Хичээлийн цагийн төгсгөлд оюутан бүр өөрийн гэсэн шинж чанарыг (санал асуулгын асуултанд үндэслэн) хийх ёстой.

Зорилго:хүүхдүүдийн өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө тодорхойлох талаархи ойлголтыг өргөжүүлэх; шийдэмгий байдал, хүсэл зориг, тууштай байдал, өөртөө ажиллах хүсэл зэрэг чанаруудын ёс суртахууны эерэг үнэлгээг бий болгох; бүрдүүлэхэд хувь нэмэр оруулна хангалттай өөрийгөө үнэлэх; хүүхдүүдийг өөрсдийн үйлдэл, бодол санаа, мэдрэмжийг шинжлэх, өөрийгөө ажиглах, өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө сайжруулахад урамшуулах.

Маягт:харилцааны цаг.

Бэлтгэл ажил: Хичээл эхлэхээс 1-2 хоногийн өмнө бусад хүүхдүүдээс нууцаар 2-3 сурагчид асуулгын асуултын дагуу өөрийн шинж чанарыг тодорхойлоход тусал. Хичээлийн үеэр эдгээр асуулгын хуудсыг унших зөвшөөрөл хүс.

Тоног төхөөрөмж:Та өөрийгөө тодорхойлох асуулгын хуулбарыг (скриптийн нэмэлт материалаас) хийж болно.

Дизайн:

Сэдэв, эпиграф бичих;

Учир нь бүлгийн ажилСамбар дээр "Өөрийгөө үнэлэх" хүснэгтийг зур. Баганууд дахь шинж чанарууд буруу байна. Зөв хариултууд нь скриптийн текстэнд байна;

Самбар дээр бичнэ үү:

Өөрийгөө хэрхэн зөв үнэлэх вэ?

1. Өөрийн үйлдлээрээ өөрийгөө дүгнэ.

2. Өөрөөсөө илүү сайн хүмүүстэй өөрийгөө харьцуул.

3. Чамайг шүүмжилдэг хүн бол чиний найз.

-Нэг нь шүүмжилдэг - бодоод үз дээ.

- Хоёр шүүмжлэгч байдаг - өөрийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хий.

- Тэд гурвыг шүүмжилдэг - өөрийгөө дахин бүтээ.

4. Өөртөө хатуу, бусдад зөөлөн ханд.

Ангийн төлөвлөгөө

III. "Өөрийгөө үнэлэх түвшинг тодорхойлох нь" сэдвээр бүлгээр ажилла.

V. Үзэл баримтлалтай ажиллах: зорилго, зарчим, үзэл баримтлал.

2. Зарчмууд.

3. Ideals.

VI. Бие даасан шинж чанарыг боловсруулах (асуулгын асуултын хариулт).

VIII. Эцсийн үг.

IX. Дүгнэлт (тусгал).

Хичээлийн цагийн явц

I. Нээлтийн үг “Бид өөрсдийгөө мэддэг үү?”

Ангийн багш. Удалгүй та 9 ангиа төгсөж, ирээдүйн замаа сонгох хэрэгтэй болно: аравдугаар анги, ажил, шөнийн сургууль, сургууль, коллеж, техникум. Хэн нэгэн энэ сонголтыг ухамсартайгаар, бие даан хийх болно. Мөн зарим хүмүүс юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй хэвээр байна. Есдүгээр ангийн сурагчид олон томьёо, теорем, дүрэм, хууль мэддэг, хүнд хэцүү асуудлыг шийдэж, үнэлгээ өгөх чадвартай. уран зохиолын баатрууд, гэхдээ хүн бүр энгийн асуултуудад хариулж чадахгүй: би хэн бэ? би юу вэ? би юу болохыг хүсч байна вэ? Бусад хүмүүс намайг юу гэж боддог вэ? Өнөөдөр бид эдгээр асуултанд хариулж сурах болно.

II. "Өөрийгөө үнэлэх нь яагаад хэрэгтэй вэ?" сэдвээр интерактив яриа.

Ангийн багш. Германы агуу яруу найрагч И.В. Гёте: "Ухаантай хүн бол ихийг мэддэг хүн биш, харин өөрийгөө мэддэг хүн юм." Та өөрийгөө ухаалаг хүмүүс гэж үзэж чадах уу? (Хүүхдүүд хариулдаг.)

Та өөрийнхөө талаар юу сурч чадах вэ?

Хүүхдүүдийн хариултын жишээ:

Тэдний биеийн чадвар, эрүүл мэндийн байдал.

Таны авъяас чадвар, чадвар (сэтгэцийн, бүтээлч).

Таны зан чанар, зан чанар, хүсэл эрмэлзэл.

Таны амт, зуршил.

Түүний хүчтэй ба сул талууд.

Ангийн багш. Өөрийн чадвар, чадавхийг бодитойгоор үнэлэхийн тулд өөрийгөө таньж мэдэх хэрэгтэй. Энэ юу өгөх вэ? Бид яагаад өөрийгөө зөв үнэлэх хэрэгтэй байна вэ?

Хүүхдүүдийн хариултын жишээ:

Дуудлагаа олж мэд, мэргэжлээ сонго.

Алдаа, урам хугарахаас зайлсхий.

Бусадтай зөв харьцах.

Боломжгүй ажлуудыг бүү хий.

Амьдралын зорилгоо зөв тодорхойлох.

Ангийн багш. Үнэн хэрэгтээ өөрийн чадвар, чадварыг бодитой үнэлдэг хүн дуудлагаа зөв сонгож, амьдралынхаа зорилгоо тодорхойлох боломжтой болно. Ийм хүн ослоос зайлсхийх нь илүү хялбар байдаг амьдралын төлөвлөгөө, урам хугарах, алдаа. Хэрэв асуудал гарвал тэр шалтгааныг бусдаас биш, харин өөрөөсөө хайх болно.

III. "Өөрийгөө үнэлэх түвшинг тодорхойлох" сэдвээр бүлгүүдэд ажиллана.

Ангийн багш. Өөрийгөө зөв үнэлдэг хүнийг яаж таних вэ? Самбар дээр би өөр өөр өөрийгөө үнэлдэг хүмүүсийн шинж чанаруудын хүснэгтийг хийсэн. Гэвч хэн нэгэн тэмдгүүдийг хольж хутгав. Хэрхэн үгсийг баганад зөв байрлуулах вэ? Би энэ асуудлыг бүлгээрээ хэлэлцэхийг санал болгож байна (мөрөөрөө, та 2 хосоор нэгдэж болно). Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй хүмүүсийн 4 шинж тэмдгийг цуглуулах хэрэгтэй. Эхний бүлэг нь хэт үнэлэгдсэн, хоёр дахь нь дутуу үнэлэгдсэн, гурав дахь нь өөрийгөө бодитой үнэлдэг. Сонгосон шинж чанаруудыг цаасан дээр бичих ёстой. Бид зөв хариултыг хүснэгтэд хавсаргана. Нэмэлт нөхцөл- сонголтоо зөвтгөх.

(Хүүхдүүд 3-5 минут ажилладаг.)

Цаг дууслаа, бүлгүүдийн санал бодлыг сонсоцгооё.

(Хүүхдүүд гараа өргөж, хариулж, сонголтоо зөвтгөнө. Зөв хариултыг хүснэгтийн харгалзах баганад туузаар хавсаргана.)

Цаасан хуудсан дээрх тэмдэглэл

Хөөрөгдөж: бардам зан, өөртөө итгэх итгэл, бардам зан, халуухан зан.

Бага: идэвхгүй байдал, мэдрэмтгий байдал, урам зориг, хулчгар байдал.

Зорилго: тайван байдал, өөртөө итгэх итгэл, даруу байдал, өөрийгөө үнэлэх.

Ангийн багш. Өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүнд юу зөвлөх вэ? (Өөртөө илүү шүүмжлэлтэй хандах, сул талаа харж сурах, өөрийгөө бусдаас илүү гэж үзэхгүй байх гэх мэт)

Өөрийгөө үнэлдэггүй хүнд юу гэж зөвлөх вэ? (Спортоор хичээллэх, хулчгар зангаа даван туулах, "үгүй" гэж хэлж сур гэх мэт)

Өөрийгөө бодитой үнэлдэг хүнд юу зөвлөх вэ? (Өөртөө итгэх итгэлээ бүү алдаарай, дутагдал дээрээ үргэлжлүүлэн ажилла, давуу талаа бүү гайхуул гэх мэт)

IV. Асуудлын нөхцөл байдал "Өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ?"

Ангийн багш. Гаднаас нь харахад хүн ямар төрлийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй болохыг тодорхойлоход хялбар байдаг ч өөрийгөө үнэлэх нь илүү хэцүү байдаг. Есдүгээр ангийн нэг Наташагийн асуудлын тухай түүхийг сонсоорой (унших). Эмээ, ээж нь Наташа бол сургуулийн хамгийн ухаалаг, үзэсгэлэнтэй охин гэдэгт итгэдэг. Гэвч бүх багш нар түүнийг байнга буруутгаж, С үнэлгээ өгдөг, мөн Наташа өөрөөсөө хамаагүй тэнэг гэж үздэг түүний найз Светка, Галка нар. Гэсэн хэдий ч Светка, Галка нар тэгж бодохгүй байгаа бөгөөд тэр ч байтугай Наташад өөрийнхөө тухай хэтэрхий өндөр үзэл бодолтой байгаагаа хэлжээ. Наташатай маргалдсан хуучин найз Сергей ч мөн адил зүйлийг хэлэв. Наташа одоо бүгдтэй нь ярьдаггүй. Наташа бүгд түүнд атаархдаг гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ тэр дэлхийд алдартай загвар өмсөгч болмогцоо тэд өөртэй нь тохирохгүй гэдгээ бүх хүнд нотлох болно!

Харамсалтай нь үлгэрийн баатар нь самбар дээр бичсэн "Өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ?" гэсэн дүрмийг мэддэггүй. (уншдаг). Наташа өөрийгөө зөв үнэлж чадсан уу? Тэр өөрийгөө үнэлэхдээ ямар алдаа гаргасан бэ?

Хүүхдүүдийн хариултын жишээ:

Би ээж, эмээ хоёрынхоо дагуу өөрийгөө дүгнэсэн.

Тэрээр боловсролын доголдлыг багш нарын уйтгар гунигтай холбон тайлбарлав.

Тэр өөрийгөө илүү хүчтэй хүмүүстэй биш, харин сул дорой хүмүүстэй харьцуулсан.

Тэр бусдаас шаардаж, өөрийгөө дорд үздэг байв.

Тэр шүүмжлэлийг сонссонгүй, гурван хүн түүнд ижил зүйлийг хэлсэн боловч тэр ямар ч дүгнэлт хийсэнгүй.

Өөрийнх нь дутагдлыг ярьдаг найзуудтайгаа муудалцсан.

Би өөртөө бодит бус зорилго тавьсан.

V. Үзэл баримтлалтай ажиллах: зорилго, зарчим, үзэл баримтлал

Зорилго

Ангийн багш. Олон хүмүүс зорилго, зарчим, үзэл санаагаа тодорхойлж чадахгүй. Тэд энэ юу болохыг муу төсөөлж байгаа юм шиг надад санагдаж байна. Эдгээр ойлголтуудыг ойлгоцгооё. Амьдралын зорилго - тэдгээр нь юу вэ? (Энэ бол мөрөөдөл. Хүн юуны төлөө тэмүүлдэг вэ.)

Та яагаад өөртөө зорилго тавих хэрэгтэй байна вэ? (Ямар нэгэн зүйлд тэмүүлэх, амьдралын утга учиртай болох.)

Хүн хэдэн зорилготой байж чадах вэ?

Амьдралын зорилго юу вэ? (Богино, урт хугацааны зорилго байж болно.)

Жишээ хариултууд:

Эд баялаг, алдар нэр, эрх мэдэл.

Хүн бүр таныг хүндлэхийн тулд өөрийн гар урлалын мастер болоорой.

Зүгээр л сайн хүн бай, хүмүүсийг хайрла.

Үүсгэх сайн гэр бүл, байшин барих, мод тарих, хүүхэд өсгөх.

Өөрийнхөө төлөө амьдар: суралц, хөгж, аял.

Хүмүүст тустай байхын тулд, хүний ​​төлөө амьдрахын тулд.

Хайраа ол.

Таашаал, таашаал авахын тулд амьдар.

Амлах шинжлэх ухааны нээлт, эдгэшгүй өвчнийг эмчлэх аргыг олоорой.

Бурханы төлөө амьдар. Нүгэл үйлдэхгүй, хүсэл тэмүүлэлтэй тэмц.

Ангийн багш. Амьдралын зорилго нь хүнд хүч чадал өгдөг, тэр зорилгодоо хүрэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийж эхэлдэг, эцэст нь мөрөөдөл нь биелдэг гэж эрдэмтэд ярьдаг. Гэхдээ амьдралын зорилгоөөр өөр байдаг. Зарим нь насан туршдаа хүч чадал өгдөг бол зарим нь богино хугацаанд л хүч өгдөг. Таны бодлоор ямар зорилго насан туршийн зорилго болж чадах вэ? (Хүүхдүүд хариулдаг.)

Зорилгодоо хүрэх нь тийм ч хэцүү биш гэж тэд хэлдэг: та өдөр бүр энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд дор хаяж нэг алхам хийх хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол энэ зорилго мөрөөдөл хэвээр үлдэнэ.

Зарчмууд

Ангийн багш. Гэхдээ зарчмыг золиослох шаардлагатай бол хамгийн сайхан зорилгод хүртэл хүн татгалзаж болно. Амьдралын зарчим бол итгэл үнэмшил, аливаа зүйлийг үзэх үзэл, амьдралын дүрэм юм. Ямар зарчим баримталдаг вэ? Юуны өмнө эдгээр нь Христийн шашны 10 зарлиг юм. Тэднийг санацгаая. (Хүүхдүүд гараа өргөж, хариулдаг.)

Бусад зарчмуудыг баримталдаг хүмүүс байдаг, тухайлбал: "Хүн бол хүнд чоно" (ширэнгэн ойн хууль), "Бүү итгэ, бүү ай, бүү асуу" (шоронгийн хууль), "Амьдралаас бүгдийг нь ав!", "Бидний дараа үер ч болно!" гэх мэт өөр ямар зарчмуудыг та мэдэх вэ? (Хүүхдийн мэдэгдэл.)

Яагаад зарчим хэрэгтэй вэ? Хүн амьдралынхаа туршид зарчмаа өөрчилж чадах уу? Зарчимгүй хүмүүс байдаг уу? [Хүүхдүүд хариулт өгдөг.)

Амьдралын үнэ итгэлээс урвасан бол зарчмын төлөө зориуд үхэж байсан жишээ түүхэнд олон бий. Эх орон эсвэл найз нөхөд, учир нь зарчмаа өөрчлөх нь өөрийгөө хүн болж, өөрийгөө хүндлэхээ болино гэсэн үг юм. Та жишээ хэлж чадах уу? (Хүүхдийн мэдэгдэл.)

Ideals

Ангийн багш. Идеал бол үйл ажиллагаа, хүсэл эрмэлзлийн дээд зорилго болох аливаа зүйлийн төгс биелэл юм. Би хамгийн тохиромжтой хүмүүсийн чанарыг унших болно. Та тэдгээрийг буурах дарааллаар байрлуулах хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Та ямар чанаруудыг нэгдүгээрт тавих вэ?

Тохиромжтой хүн: сэтгэл татам байдал, үнэнч байдал, эрэгтэйлэг байдал, ур чадвар, нарийн мэдрэмж, ойлголт.

Тохиромжтой эмэгтэй: сэтгэл татам байдал, үнэнч байдал, эмэгтэйлэг байдал, хэмнэлттэй байдал, дагаж мөрдөх байдал, ойлголт.

Иргэний үзэл санаа: нэгдэл, эх оронч үзэл, үндэсний нэр төр, нэр төр, ухамсар, эр зориг, хариуцлага.

Хамгийн тохиромжтой ажилтан: мэргэжлийн ур чадвар, өндөр гүйцэтгэл, зохион байгуулалт ба үр ашигтай байдал, ажил хэрэгч хамтын ажиллагаа ба хувийн сахилга бат, өөртөө болон бусдад тавих шаардлага, хөдөлмөрийн соёл, хэмнэлттэй байдал, өөрийгөө боловсрол эзэмших, өөрийгөө сайжруулах хэрэгцээ.

VI. Бие даасан шинж чанаруудын эмхэтгэл

Ангийн багш. Сургууль 9-р ангиа төгсөөд төгсөгчдөд шинж чанар өгдөг. Эдгээр шинж чанарууд нь ангийн багш. Гэхдээ би та бүхний тусламжид хандахаар шийдэж, өөрийнхөө шинж чанарыг бүрдүүлэхийг хүссэн. Үүнийг хийхийн тулд би танаас асуумжийн асуултанд хариулахыг хүсч байна.

(Багш асуулгын асуултуудыг уншина (скриптийн нэмэлт материалаас), тэдгээрийн утгыг тайлбарлаж, хүүхдүүд хариулт өгнө.)

Хүссэн хүн санал асуулгын хуудсыг өөрт нь үлдээж болно. Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэхэд тусална гэж найдаж байна.

(Маягт өгөхийг хүссэн хүмүүс.)

VII. Тоглоом "Маск, би чамайг мэднэ!"

Ангийн багш. Зарим залуусын зөвшөөрлөөр би одоо та бүхэнд тэдний бүтээлийг унших болно. Мөн та энэ шинж чанарыг зохиогч хэн болохыг таахыг оролддог.

(Багш 3-4 шинж чанарыг уншдаг, хүүхдүүд зохиогчийг нь таадаг.) ​​Зохиогчид өөрсдөдөө бодитой хандсан гэж та бодож байна уу? Эсвэл хэн нэгэн өөрийгөө чимэглэсэн эсвэл дутуу үнэлдэг болов уу? (Хүүхдүүд дуугардаг.)

Эдгээр шинж чанарууд надад эцэст нь маш их тус болно хичээлийн жил. Би ч гэсэн бодитой байхыг хичээх болно.

VIII. Эцсийн үг

Ангийн багш. Та бүхний мэдэж байгаагаар бүх хүмүүс өвөрмөц байдаг, гэхдээ олон хүмүүс энэ өвөрмөц байдлыг ухамсарлахыг хүсдэггүй эсвэл хүсдэггүй. Үүний тулд та зөвхөн өөрийгөө мэдэж, өөртөө бодитой үнэлгээ өгөх хэрэгтэй. Энэ нь тийм ч амар биш болох нь харагдаж байна. Цөөхөн нь 9-р ангийн төгсгөлд объектив тайлбар гаргаж чаддаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн, хувь хүн, өөрийгөө нээх өвөрмөц үйл явцтай байдаг. Энэ нь насан туршдаа үргэлжлэх болно. Өөрийгөө таньж мэдэх нь бусад хүмүүсийг таньж мэдэх, ертөнцийг таньж мэдэх, амьдралын утга учрыг мэдэхээс эхэлдэг.

IX. Дүгнэлт (эргэцүүлэл)

Ангийн багш. Өнөөдрийн хичээл танд юу зааж өгсөн бэ? Та өөрийнхөө болон бусдын талаар шинэ зүйлийг сурч чадсан уу?

Нэмэлт материал

"Өөрийн шинж чанар" асуулга

1. Таны гадаад төрх. (Та гадаад төрхдөө сэтгэл хангалуун байна уу?)

2. Итгэл үнэмшил, үзэл санаа. (Танд зарчим бий юу? Та амьдралдаа юунд тэмүүлдэг вэ?)

3. Чадвар, сонирхол. (Таны сонирхлыг хамгийн их татдаг, юуг хамгийн сайн хийдэг, ямар ном уншдаг вэ?)

4. Ажилд хандах хандлага. (Ямар ажлыг дуртай, дурамжхан хийдэг вэ? Та гэр бүлд ажлын хариуцлага хүлээдэг үү?)

5. Ёс суртахуун хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй чанарууд. (Та хүний ​​аль чанарыг хамгийн үнэ цэнэтэй гэж үздэг; аль нь хамгийн жигшүүртэй вэ? Таны дуртай баатар хэн бэ? Та хэнийг, ямар арга замаар дуураймаар байна вэ?

Уран зохиол

Кочетов А.И. Сургуулийн сурагчдын бие даасан боловсролыг зохион байгуулах. Минск, 1990 он.

Даалгаврууд

1. Амжилтанд хүрэх томъёог сурагчдад танилцуулах.

2. Өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох.

3. Өөрийгөө хүмүүжүүлэх арга зүйг заах.

Тоног төхөөрөмж: амжилтанд хүрэх томъёо; толь бичиг С.И. Ожегова.

Хичээлийн цагийн явц

Мэдлэгийг шинэчлэх

Багш аа. Өнөөдөр бид амжилтанд хэрхэн хүрэх талаар суралцаж, амжилтанд хүрэх томъёотой танилцах болно. Амжилт гэж юу вэ? (Хүүхдүүд таамаглалаа илэрхийлдэг.)

Энэ үгийн утгыг С.И.-ийн толь бичгээс хайцгаая. Ожегова: 1) ямар нэгэн зүйлд хүрэх аз; 2) олон нийтэд хүлээн зөвшөөрөгдөх (ном нь амжилтанд хүрсэн); 3) ажил, сурлагын сайн үр дүн.

Бид энэ үгийн хоёр утгыг сонирхож байна - эхний ба гурав дахь. Та хэзээ нэгэн цагт ямар амжилтанд хүрч, хэрхэн амжилтанд хүрснээ санаж, бидэнд хэлээрэй.

(Хүүхдүүд түүхээ ярьдаг.)

Томъёотой танилцах

Багш аа. Өнөөдөр би та бүхэнд амжилтанд хүрэх томъёог танилцуулах болно. Энд байна:

тодорхой төсөөлөх + чин сэтгэлээсээ хүсэх + чин сэтгэлээсээ итгэх + урам зоригтой ажиллах = амжилт.

Үүнийг нарийвчлан авч үзье. Тодорхой танилцуулна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? (Хүссэн үр дүнг харна уу: сэдвийн хувьд "маш сайн"; өөрийгөө уншиж, сайн бичдэг, ямар нэгэн ажил хийдэг гэж төсөөлөөд үз дээ.)

Хүсэл эрмэлзэл гэж юу гэсэн үг вэ? (Харгислал бол оюун санааны өсөлт юм: тулалдааны халуунд, дунд, догшин, автсан.)

Чин сэтгэлээсээ итгэх нь юу гэсэн үг вэ? (Чин сэтгэлтэй - үнэнч, илэн далангүй.)

Урам зоригтойгоор үйлдэх нь юу гэсэн үг вэ? (Урам зориг бол аливаа зүйлийн төлөөх хүчтэй хүсэл тэмүүлэл юм.)

Биеийн тамирын минут

Зүүн, баруун,

Зүүн, баруун,

Парад руу отряд явж байна.

Парад руу отряд явж байна,

Бөмбөрчин маш их баяртай байна.

Бөмбөр, бөмбөр

Нэг цаг хагасын дараа.

Зүүн, баруун,

Зүүн, баруун.

Бөмбөр нь аль хэдийн нүхээр дүүрсэн байна.

(Хүүхдүүд байрандаа жагсдаг.)

Нэгтгэх

Багш аа. Нөхцөл байдлыг харцгаая. Туршилтын өмнө Зина бэлтгэл хийж, дүрмийг давтаж, нэмэлт асуудлуудыг шийдэж, сайн оноо авахыг үнэхээр хүсчээ. Хичээл эхлэхээс өмнө Зина багшид дөхөж очоод эргэлзэж буйгаа хуваалцан: "Өө, би маш их айж байна. туршилтын ажил” Охин шалгалтыг 3 оноогоор дуусгасан. Амжилтын томъёонд Зина ямар алдаа гаргасан бэ?

(Багш дахиад 1-2 жишээ хэлнэ. Хүүхдүүд томьёог дэвтэрт бичнэ. Үүн дээр үндэслэн багш хүүхдүүдтэй хэрхэн яаж хүрэх, тухайлбал биеийн тамирын хичээлд сайн үр дүнд хүрэх, Англи хэлгэх мэт)

Бүтээлч даалгавар

Багш аа. Амжилт гэдэг үгийн үсгүүдээс хэн хамгийн олон үг хийж чадах вэ? (Хүүхдүүд үг зохиодог: сахал, шөл, хөвсгөр, нохой, өө гэх мэт) Амжилт гэсэн үгтэй хос шүлэг, дөрвөлжин зохиол зохиохыг хичээцгээе. Жишээ нь:

Ингэснээр тэр амжилт танд ирдэг,

Томъёотой найзууд болоорой.

Тэгвэл хөндлөнгийн оролцоо байхгүй

Битгий хүлээ, найз минь!

(Хүүхдүүд шүлэг бичдэг.)

Дүгнэж байна

Багш аа. За, та ямар шинэ зүйл сурсан бэ?

(Хүүхдүүд амжилтанд хүрэх томъёоны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг жагсаав.)

Гэрийн даалгавар

Багш аа. Амжилтанд хүрэх томьёо бичээд гэртээ өлгө. Ээж, аавдаа түүний тухай дэлгэрэнгүй ярь. Зорилгодоо хүрэхийн тулд томъёог ашигла.

Хичээлийн цагсэтгэл судлаачтай "Бидний дүр"

Зорилтот: зан чанар, түүний давуу болон сул талуудын талаархи өөрийгөө шинжлэх чадварыг хөгжүүлэх; хөгжүүлэх, худалдан авах төлөвлөгөөг бий болгох эерэг шинж чанаруудзан чанар; хувь хүний ​​өөрийгөө хөгжүүлэх шинэ арга замыг нээх.

Тоног төхөөрөмж: Чанарын хүснэгт бүхий хуудаснууд - ангийн сурагчдын тоогоор зан чанарын шинж чанар, ангийн сурагчдын тоогоор урьдчилан бэлтгэсэн маягт.

Үйлдэл тарих -

Та зуршлаа хураах болно.

Зуршил тарих -

Та зан чанарыг хураах болно.

Тариа зан -

Та хувь заяаг хураах болно.

Сэтгэл зүйч. Сайн байцгаана уу залуусаа, бие биедээ сэтгэл санаагаа хуваалцаж хичээлээ эхэлцгээе. Бидний хувьд өнөөдөр болон одоо ямар байна:….

Сэтгэл зүйч. Яагаад бид бүгд өөр өөр ааштай байдаг гэж та бодож байна вэ?

Сэтгэл зүйч. Бидний сэтгэлийн байдал нь зөвхөн бидний мэдэрч буй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээс гадна бидний ямар зан чанараас хамаардаг.

Сэтгэл зүйч. Хүмүүс ямар зан чанартай байдаг вэ? Тэгээд яагаад тэднийг ингэж нэрлэдэг вэ?

\Сайхан, хөгжилтэй, тэнцвэртэй/

Сэтгэл зүйч. Зөв. Эдгээр дүрийг тухайн дүрд ямар гол чанар байгаагаар нь нэрлэсэн байдаг. Өнөөдөр бид та нарын хүн бүр ямар зан чанартай болохыг тодорхойлох болно. Мөн "Эсрэг талыг нэрлэ" тоглоом нь дүрийг зөв тодорхойлох боломжийг олгоно.

ТОГЛООМ "Эсрэгээр нь нэрлэ"

Бүлэг 2 багт хуваагдана. Эхний баг эерэг дүрийн чанарыг, хоёрдугаар бүлэг нь сөрөг шинж чанарыг нэрлэнэ. Дараа нь тэд дүрээ өөрчилдөг.

Сэтгэл зүйч. Хараач, таны ширээн дээр ямар ч хүнд байж болох зан чанарын жагсаалт байгаа (хүснэгтийг үз). Энэ жагсаалт нь бүрэн гүйцэд биш боловч танд байгаа хамгийн багадаа 10-12 зан чанарыг цаасан дээр бичихэд тусална. бичихийг зөвлөж байна эерэг чанаруудзан чанар. Хэрэв танд танил бус үгс байвал асуугаарай, бид бүгд хамтдаа хариулах болно.

Хүүхдүүд цаасан дээр 10-12 шинж чанарыг бичдэг.

Сэтгэл зүйч. Одоо та зурган дээрх зан чанараа хуваарилах хэрэгтэй. Дунд хэсэгт "I" үсэг байгаа бөгөөд энэ нь та нарын нэг бүрийг тусгайлан илэрхийлдэг. Энэ бол төв бөгөөд эхний тойрог дээр та өдөр бүр илэрдэг зан чанарын шинж чанаруудыг бичих болно. Хоёрдахь тойрогт ховор тохиолддог зан чанаруудыг бич. Дөрөвдүгээр тойрогт ховор тохиолддог зан чанарын шинж чанаруудыг бич. Дөрөв дэх тойрогт өөрт байхгүй, гэхдээ олж авахыг хүсч буй чанаруудыг бич.

Сэтгэл зүйч. Эхний тойрогт ямар зан чанарууд байдаг вэ? Учир нь эхний тойрогт ямар чанарууд бичигдсэнийг зан чанар гэж нэрлэдэг: эелдэг, хөгжилтэй, өрөвдөх сэтгэлтэй.

Одоо бид таны дүрүүдтэй танилцаж, зан чанарын шинж чанаруудыг нэг нэгээр нь нэрлэх болно. Танай ангид ямар дүрүүд хамгийн түгээмэл байдаг вэ?

/ Хүүхдүүд байнга тохиолддог дүрүүдийг нэрлэдэг:………\

Сэтгэл зүйч. Таны бөглөсөн маягтыг дахин харцгаая.

Тойргийн голд юу гэж бичсэн байна вэ давуу талчиний зан чанар. Цаашдын зан чанарын чанарууд нь таны дотор хэр тод илэрч байгаагаас хамааран хуваарилагдана. Харин одоо бид дөрөв дэх дугуйланг илүү сонирхож байгаа бөгөөд энэ тойрогт таны хөгжүүлэхийг хүсч буй зан чанарын шинж чанаруудыг бичсэн болно. Цаасан дээр хөгжүүлэх эсвэл олж авахыг хүсч буй дүрийнхээ чанарыг бич. Жишээлбэл, хошин шогийн мэдрэмж. Одоо бид энэ чанарыг олж авахын тулд ямар зан чанарт найдаж болохыг харцгаая

Энэ нь ямар харагдахыг харцгаая:

Хошин шогийн мэдрэмж:

Тэвчээр. Хошин шогийн зохиол унших, хошин шогийн нэвтрүүлэг дуустал үзэх зэрэгт энэ чанар хэрэг болно.

Ямар тохиолдолд, ямар төрлийн хошигнол ашиглахыг илүү сайн ойлгоход шаардлагатай анхаарал. Юу, хэзээ инээдтэй гэж үздэгийг анхаарч үзээрэй.

Уран зөгнөл нь инээдтэй, байхгүй нөхцөл байдлыг төсөөлж, хэлж чадах зүйлээ олоход тусална. Эсвэл өмнөх нөхцөл байдлыг төсөөлж, дараагийн удаа ижил төстэй нөхцөл байдалд юу хэлэхээ төсөөлөхийн тулд өөрийн дүр төрхөөр дахин тоглуул.

Эелдэг мэдрэмж нь ярилцагчдаа илүү анхааралтай хандаж, түүнийг санамсаргүйгээр гомдоохгүй, саад болохгүй, тодорхой нөхцөл байдалд хошин шогийн зохицолыг мэдрэхэд тусална. Одоо хэдэн цаас аваад сайхан бичээрэй.

Хошин шогийн мэдрэмж - тэвчээр, анхаарал, төсөөлөл, эелдэг байдал.

Энэ цаасыг гэртээ байнга хардаг газар хавсаргах ёстой бөгөөд энэ нь танд сануулж, хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд тусална. Бидний хийсэн зүйлийг шинэ дүрийн чанарыг хөгжүүлэх алгоритм гэж нэрлэдэг - хошин шогийн мэдрэмж. Одоо та хүссэн тэмдэгтийн чанарыг олж авах алгоритмыг өөрөө бичиж болно.

Дуусгах:

Сэтгэл зүйч. Бидний зан чанар өөрчлөгдөж чадах уу?

Үүнд юу хэрэгтэй вэ? /хүсэл, хүсэл/

Аав, ээж эсвэл бусад хүмүүс таны зан чанарыг таны хүсэлгүйгээр өөрчилж чадах уу?

Та зан чанараа хэрхэн өөрчлөх вэ?

Хичээлийн юу танд хамгийн их таалагдсан бэ?

Танд юу хэцүү санагдаж, юу хийхэд хялбар байсан бэ? Инээмсэглэл ямар ч зардалгүй, харин их зүйлийг өгдөг. Өгөгчийг ядууруулахгүйгээр авсан нэгнээ баяжуулдаг. Энэ нь хоромхон зуур үргэлжилдэг ч заримдаа санах ойд үүрд үлддэг. Энэ нь гэр орондоо аз жаргалыг бий болгож, бизнесийн харилцаанд сайн санааны уур амьсгалыг бий болгож, найз нөхдийн нууц үг болдог. Бие биедээ инээмсэглээрэй. Инээмсэглэ, тэгвэл хүмүүс танд таалагдах болно.

Одоо бидний сэтгэл санаа хэрхэн өөрчлөгдсөнийг харцгаая. ... /хүүхдийн хариулт\

Сэтгэл зүйч. Таны сэтгэл санаа, хичээлд маш их баярлалаа.

Өнөөгийн байдлаар манай улсын өмнө тулгамдаж буй, шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлын нэг бол аюулгүй байдлыг хангах явдал юм. Бидний хүн нэг бүрийн аюулгүй байдал...

“Аюулгүй байдлын тухай” хуульд (03/05/92) аюулгүй байдал гэж “хүн, нийгэм, улсын амин чухал ашиг сонирхлыг дотоод, гадаад аюулаас хамгаалсан байдал” гэж ойлгодог.

Өнөөдөр хүн амын аюулгүй байдлыг хангах нь амьдралын өндөр түвшний гол элементүүдийн нэг учраас энэ асуудлын ач холбогдлын талаарх ойлголт нийгэм, төрийн бүх түвшинд бий болж байна. Соёл нь эцэг эхээс удамшлын замаар дамждаггүй, харин хүн амьдралынхаа туршид олж авдаг. Аюулгүй байдлын соёл - хөгжлийн тодорхой түвшин бүтээлч хүчнүүдхүний ​​амь насанд аюултай, аюултай хүчин зүйлээс өөрт нь учирсан эрсдлээс урьдчилан сэргийлэх, түүнээс урьдчилан сэргийлэх, бууруулах, түүнчлэн бусад хүмүүс болон нийгэмд учирч болох хохирлыг бууруулах чадвар.

Хүний оюун санааны ачаар аюулд үзүүлэх хариу үйлдэл нь үйл явдлын хөгжлийг урьдчилан харж, дараа нь түүний үйлдлийг үнэлэх замаар амьтдын зөн совингийн үйлдлээс ялгаатай байдаг. Энэ нь түүнд шаардлагатай аюулгүй байдлын арга хэмжээг хайж олох, хамгийн үр дүнтэй сонголт эсвэл эдгээр арга хэмжээний хослолыг сонгох боломжийг олгодог.

Аюулгүй амьдралын үйл ажиллагаа нь аюулгүй байдлын хууль тогтоомжийн дагуу амьдралын үйл ажиллагаа юм: хортой, аюултай хүчин зүйлийн үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх, багасгах, даван туулах, арилгах.

Амьдралын аюулгүй байдлын соёлтой хүн үүнийг харуулж байна:

• өөртөө аюулгүй хандах хандлага;
• бусдад аюулын субъект, объект болохгүйгээр нийгэмд аюулгүй харилцах;
• хүрээлэн буй орчинтой аюулгүй харьцах.

Сэтгэл зүйн тогтвортой байдал

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс онцгой нөхцөл байдалд ажиллахад сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэлгүй байдаг. Гэхдээ аюултай нөхцөл байдалд сэтгэл зүйн тогтвортой байдал нь амьд үлдэх шийдвэрлэх хүчин зүйл юм.

Аюултай мөчид хүмүүс сэтгэлзүйн гэмтлийн нөхцөл байдалд өртдөг - хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг хэт хүчтэй өдөөлтүүдийн цогцолбор. сэтгэцийн үйл ажиллагаа. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар стресс ба гүйцэтгэл, аюулыг даван туулах чадвар хоёрын хооронд шууд хамааралтай байдаг.

Гэсэн хэдий ч амь насанд аюул заналхийлсэн урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдлын үед хүнийг зохих зан үйлд бэлтгэх, стресст тэсвэртэй байдал, нөхцөл байдлыг чадварлаг үнэлэх, хурдан бөгөөд зөв шийдвэр гаргах, алдахгүй байх боломжийг олгодог сэтгэлзүйн чанарыг хөгжүүлэх боломжтой юу? аюултай нөхцөл байдалд тайван байж, өөрийн сэтгэл хөдлөлийг хянах уу?

Тийм ээ, үнэхээр. Эдгээр асуудлыг шийдэхийн тулд янз бүрийн шинжлэх ухаан ажиллаж байна. Жишээлбэл, сэтгэл судлал, хохирогч судлал. Виктимологи нь гэмт хэргийн хохирогчийн сургаалыг илэрхийлдэг бөгөөд түүний субьектийн гол элемент нь зан үйлийн хохирогч болох явдал юм. Хохирогчийн зан байдал нь хүнийг нэг эсвэл хэд хэдэн эрсдэлт бүлэгт нэгэн зэрэг оруулах зан үйл гэж ойлгогддог.

Статистикийн мэдээгээр нийт гэмт хэргийн 70-90 хувь нь хохирогч өөрөө өдөөн хатгасан байдаг.

Хохирогч хүний ​​шинж чанартай байж болох хэд хэдэн цогцолборыг би танд хэлэхийг хүсч байна.

Улаан малгайт цогцолбор

Хохирогч тодорхой үйлдлүүдийг хийхдээ болзошгүй аюулыг урьдчилан тооцоолоогүй бөгөөд зохих үр дагаврыг хүлээхгүй байгаа ч нөхцөл байдал, зохих анхаарал болгоомжтой байж үүнийг урьдчилан харах ёстой. Энэ нь "сэтгэцийн хайхрамжгүй байдлын" нэг хэлбэр юм.

Икарын цогцолбор

Улаан малгайт цогцолборын илүү түгээмэл хувилбар.

Тодорхой үйлдэл хийхдээ хохирогч болзошгүй аюулыг урьдчилан таамаглаж, хүсээгүй үйл явдал тохиолдох магадлалыг таамаглаж байгаа боловч бүх зүйл бүтнэ гэж хөнгөмсгөөр хүлээдэг. Бас нэг төрлийн "сэтгэцийн хайхрамжгүй байдал".

Голиатын цогцолбор

ГОЛИАТ, in Хуучин гэрээ, филистчүүд болон израильчуудын хоорондох дайны үеэр Давидын гарт алагдсан Гат хотын Филистийн аварга биет. Голиат, Давид хоёрыг овгийнхон нь ганцаарчилсан тулалдаанд сонгосон бөгөөд энэ нь тулалдааны үр дүнг шийдвэрлэх ёстой байв: тулаанд ялагч нь түүний талд ялалт байгуулав. Библийн тодорхойлолтоор Голиат зургаан тохой, нэг зай өндөр (өөрөөр хэлбэл 3 м орчим) байв. Жирийн өндөртэй, хүнд хуяг өмсөөгүй Дэвид тулаанд зөвхөн дүүгүүр ашигласан. Түүний сулласан чулуу Голиатын духан дээр тусч, гавлын ясыг нь хувааж, түүнийг алжээ.

Тодорхой үйлдэл хийхдээ хохирогч болзошгүй аюулыг урьдчилан таамаглаж, хүсээгүй үйл явдал тохиолдох магадлалыг таамаглаж байгаа боловч нөхцөл байдлыг даван туулах хангалттай үндэслэлгүйгээр хүлээдэг; Хохирогчийн зан байдал нь өөртөө хэт их итгэлтэй, зоригтой, өөрийн хүч чадлаа хэт үнэлдэг шинж чанартай байдаг. Энэ бол "сэтгэлийн бардам байдал" юм.

Иван Сусанины цогцолбор

Хохирогч тодорхой үйлдлүүдийг хийхдээ өөртөө таагүй үр дагавар гарах болно гэдэгт итгэлтэй байдаг, тэр ч байтугай тэдгээрийг бий болгохын тулд чадах бүхнээ хийдэг боловч хайхрамжгүй ханддаг. Тиймээс Иван Сусанин өөрөө ийм гунигтай үр дүнд хүрэхийн тулд бүх зүйлийг хийсэн ч гэсэн амиа хорлосонгүй.

Эцэст нь сүүлчийн цогцолбор.

Де Голль цогцолбор

Хохирогч ухаалгаар ажиллаж, төлөвлөгөөгөө шалгаж, болзошгүй сөрөг үр дагаврыг харгалзан үздэг. Өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдлыг ухамсартайгаар үнэлж, өөрчлөлтөд хурдан, хангалттай хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тооцоолол нь сэтгэл хөдлөлөөс давамгайлж, шаардлагатай бол гол зүйлийг хадгалахын тулд ямар нэг зүйлийг золиослох чадвартай байдаг. Гэмгүй зан.

Мэдээжийн хэрэг, хохирогчийн түвшингийн математикийн нарийн хэмжилт байхгүй, гэхдээ тэдгээрийг ойролцоогоор дараах байдлаар тодорхойлж болно.

• Улаан малгайт ба Иван Сусанин нарын цогцолборууд - хохирогчийн түвшин маш өндөр; Икарын цогцолбор - өндрөөс маш өндөр хүртэл;
• Голиатын цогцолбор - өндөрлөгөөс өндөр хүртэл;
• болон де Голль цогцолбор - хохирогчийн түвшин хэвийн байна.

Хохирогч нь эргэн тойрныхоо ертөнцийг дайсагнасан, урьдчилан таамаглах боломжгүй, хяналтгүй аюулаар дүүрэн гэж үздэг бөгөөд тэрээр өөрийгөө байнга хохирол учруулж, амь насанд заналхийлж, эцэст нь зайлшгүй үхэлд хүргэдэг эдгээр аюулын бодит бөгөөд болзошгүй хохирогч гэж үздэг. Ийм хүн амьдралдаа тухайн хүнээс бага зэрэг хамаардаг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Хохирогч хүн санамсаргүй үйлдэл, алдаа, өдөөн хатгасан үйлдэл хийдэг бөгөөд энэ нь осол, өвчин, гэмтэлд хүргэдэг. Хохирогч хүний ​​ертөнцийг үзэх үзлийг "Юу болж байна, зайлсхийх боломжгүй" гэсэн үгээр илэрхийлж болно.

Хохиролын илрэлийг уламжлалт байдлаар хэд хэдэн төрөлд хуваадаг.

1. Зүйлсийг хохироох:

• цонхны тавцан дээрх хатаасан цэцэг, үүдэнд дүүрсэн шуудангийн хайрцаг - эзэд нь гэртээ удаан хугацаагаар ирээгүйн шинж тэмдэг;
• эхний эсвэл сүүлчийн давхарт нээлттэй цонх;
• бусдаас ялгаатай нь гоёмсог, үүдэнд орох хаалга;
• элбэг дэлбэг үнэтэй үнэт эдлэл (хүн оройдоо ганцаараа гэртээ харьдаг).

2. Дохио зангаа, зан үйлийн золиос болох:

• цалингийн өдөр халаасаа мэдрэх нь мөнгө хаана байгааг илтгэнэ;
• эргэн тойрноо харж байхдаа ямар нэг зүйлийг болгоомжтой нуух;
• эргэн тойронд террористууд байх үед гэнэтийн хөдөлгөөн;
• гадаад хотод анх уулзсан хүнд өгөх асуултууд;
• худалдан авалт хийхдээ их хэмжээний мөнгө харуулах;
• танихгүй хүнтэй хаа нэг газар явахыг зөвшөөрч байна.

– Таны мэддэг хохирогчийн илрэлийг нэрлэ.

(Оюутны хариулт.)

Аюулгүй хүн аюулын янз бүрийн эх үүсвэр байдгийг мэддэг ч аюултай нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх, даван туулах боломж дэлхий дээр байгаа гэдэгт итгэлтэй байдаг; өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүйгээр олон аюултай нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх, даван туулах чадвартай идэвхтэй субьект гэж үздэг. Аюулгүй хүн аюулгүй байдлын гадаад урьдчилсан нөхцөлийн зэрэгцээ аюулгүй зан үйлийн хууль тогтоомжийг харгалзан зорилготой үйл ажиллагаагаар аюулаас зайлсхийх дотоод бэлэн байдалд итгэлтэй байдаг.

Аюулгүй зан үйлийг зохих ёсоор сургаснаар л аюулгүй хүн болох боломжтой. Зөвхөн хязгаарлагдмал дүрэмд суурилсан сургалт нь ихэвчлэн хориглох шинж чанартай (хүмүүсийг орон сууцанд оруулахгүй байх, асуултанд хариулахгүй байх, машинд суухгүй байх гэх мэт) суралцах боломжийг олгодоггүй. аюулгүй байдлын тоног төхөөрөмжийн баялаг арсенал. Өөрөөр хэлбэл, аюулгүй зан үйлийн бүтээлч арга барилд сургагдсан хүн л хувийн аюулгүй байдлаа хангаж чадна.

"Миний болгоомжтой" тест

Ухаалаг хүмүүс тайтгарлыг хайрладаг. Тэд юу ч хийхээсээ өмнө "долоон удаа хэмждэг". Бусад нь амьдралынхаа туршид асар хурдтайгаар гүйдэг: тэдэнд хамаагүй! Тэд аж ахуйн нэгжийн амжилтыг баталгаажуулаагүй байсан ч бүх зүйлийг эрсдэлд оруулах чадвартай. Та аль бүлэгт харьяалагддаг вэ? Үүнийг мэдэхийн тулд энгийн тестийн асуултанд хариулна уу. 2, 10-р асуултын эерэг хариулт бүрт нэг оноо, 1, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 11, 12-р асуултын сөрөг хариулт бүрт нэг оноо өг.

1. Өчүүхэн төдий өдөөн хатгалгад уураа алддаг уу?
2. Бие бялдрын хувьд чамаас илт хүчтэй хүнийг уурлуулахаас айдаг уу?
3. Хүмүүсийн анхаарлыг татахын тулд дуулиан тарьж эхэлдэг үү?
4. Та амьдралаа эрсдэлд оруулсан ч өндөр хурдтай явах дуртай юу?
5. Та өвчтэй үедээ эм уудаг уу?
6. Та үнэхээр хүсч буй зүйлдээ хүрэхийн тулд ямар ч урт замыг туулах уу?
7. Та том нохойнд дуртай юу?
8. Та наранд олон цагаар суух дуртай юу?
9. Та хэзээ нэгэн цагт алдартан болно гэдэгтээ итгэлтэй байна уу?
10. Хэрэв та алдаж эхэлж байгаа юм шиг санагдвал цагтаа хэрхэн зогсохоо мэдэх үү?
11. Та өлсөөгүй байсан ч их идэж дассан уу?
12. Та юу авахаа урьдчилан мэдэх дуртай юу?

Одоо тооцоогоо хийцгээе.

8-аас дээш оноо бол та өөрөө мэргэн ухаан юм. Та ухаалаг, таны хэрэгцээ дунд зэрэг. Та урам хугарах болно гэж хүлээхгүй. Гэхдээ бид арай илүү эрч хүчтэй байж болох юм. Энэ нь хүмүүстэй харилцахад хялбар болж, амьдралыг бага зэрэг хөнгөвчлөх болно...

4-өөс 8 оноо хүртэл . Алтан дундаж. Байгаа юу агуу мэдрэмжарга хэмжээ. Та өөрийн чадвараа сайн мэддэг бөгөөд тэнгэрт бялуу барихыг хичээдэггүй. Хэдийгээр та хүмүүст ийм сэтгэл татам байдлыг өгдөг жаахан үрэлгэн зантай ч гэсэн!

4-өөс бага оноо гэж нэг зүйлийг хэлж болно: та үнэхээр бодлогогүй юм. Бүх зүйл танд хэзээ ч хангалттай байдаггүй. Энэхүү илэрхий сэтгэл ханамжгүй байдлаас болж та ихэвчлэн аз жаргалгүй байдаг. Бидний зөвлөгөө: амьдралд цөөхөн байдаг тааламжтай жижиг зүйлээс таашаал авч сур. Энэ нь таныг илүү тайван, илүү үндэслэлтэй болоход тусална.

Мэдэгдэж байгаа аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг хүний ​​зан үйлийн сэтгэл зүйн механизм.

Амьд үлдэхийн тулд та үргэлж сэтгэлзүйн бэлтгэлтэй байх ёстой. Ийм хүн хамгийн сайн нөхцөлд байдаг бөгөөд түүнд ямар ч муу зүйл тохиолдохгүй байх магадлалтай.

Яаралтай үед та дараахь зүйлийг хийх боломжтой байх нь чухал юм.

• хурдан шийдвэр гаргах;
• импровиз хийх чадвартай байх;
• өөрийгөө байнга, тасралтгүй хянах;
• аюулыг таних чадвартай байх;
• хүмүүсийг таних чадвартай байх;
• бие даасан, бие даасан байх;
• шаардлагатай үед тууштай, шийдэмгий байх боловч шаардлагатай бол дуулгавартай байх;
• чадвараа тодорхойлж, мэдэж, сэтгэлээ алдахгүй байх;
• ямар ч нөхцөлд гарах арга замыг олохыг хичээ.

Хэзээ ч битгий бууж өг! Тоглоомын бооцоо хэтэрхий өндөр тул боломжит бүх арга хэрэгслийг оролдохгүйгээр бууж өгөхөд хэцүү байдаг. Бодоод үз!Таны нандин амьдралд хэн ч, юу ч заналхийлэхгүй л бол бодоорой. Учир нь тэр үед бодох цаг гарахгүй, хэтэрхий оройтсон байх болно. Учир нь оюун санааны хувьд загварчлах боломжтой онцгой нөхцөл байдал. Дүрслэлийн ой санамжаа сурга. Хэцүү мөчид таны зан авир автомат байхын тулд үүнийг хий.

Хэцүү нөхцөл байдалд байгаа сэтгэцийн асуудал

хайхрамжгүй байдал

Гэнэтийн гамшиг тохиолдоход үхэл зайлшгүй мэт санагдах үед цорын ганц туйлын аюул бол та туулайг боа загасанд залгих мэт хайхрамжгүй байдалд орох явдал юм. Томоохон ослын түүхэнд хүмүүс хэт хурдан итгэл найдвараа алдаж, өөрийгөө аврахын тулд юу ч хийгээгүйн улмаас амиа алдсан жишээгээр дүүрэн байдаг. Аврал бол эгзэгтэй нөхцөл байдлыг өөрийн удаан хүлээсэн баатар болох боломж гэж ойлгоход урьдчилан бэлдэх явдал юм. Та өөдрөг байх ёстой. Дараа нь санахаас ичихгүй байхаар биеэ авч яв.

Тусгаарлагч

Мэдээллийн хомсдол нь сэтгэл зүйг дарангуйлдаг. Хоригдолд ганцаарчлан хорих нь хамгийн хатуу шийтгэл юм. Гэвч сэхээтний хувьд нөхцөл байдал огтхон ч найдваргүй биш юм. Мэдлэг, санаа, өөрийн зохион байгуулалтаа цэгцлэхийн тулд амар амгаланг ашигла. Иог хийх. Хэрэв хангалттай хоол байвал булчингаа сурга.

Өөртөө тэжээвэр амьтан аваарай, жишээ нь аалз. Түүнийг ажигла, сурга, туршилт хий. Та өөртөө хэрэгтэй зүйлийг олж мэдэх болно. Ухамсартайгаар чангаар бодож эхлээрэй. Энэ нь хэзээ нэгэн цагт өөрөө эхлэх болно, гэхдээ та сэтгэцийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үйл явдлуудаас түрүүлэх болно. Бичих чадваргүй байх нь ой санамжийн ноцтой сургалтыг эхлүүлэх сайн шалтгаан юм. Санах ойн боломж асар их юм. Та толгойдоо нэгээс илүү том онолыг төгс барьж чадна.

Ажлын хэмжээлшгүй их

Сэхээтнүүд нэг хэвийн бие махбодийн ажлыг сайн тэсвэрлэдэггүй. Та асар их зайд алхах эсвэл хүрзээр асар их хэмжээний шороог эргүүлэх хэрэгтэй гэж бодъё. Энэ бол маш уйтгартай үйл ажиллагаа боловч өөр хэн нэгний тухай бодох боломжийг олгодог. Өнгөрсөн сэтгэгдлээ цэгцлэхийн тулд оюун ухаанаа завгүй байлга: тааламжтай анги, кино, ном зэргийг санаарай. Амьдралдаа дүн шинжилгээ хий. Энэ зугаа цэнгэл удаан үргэлжлэх болно.

Хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл ямар сайхан болохыг мөрөөдөж чадна. Одоогийн нөхцөл байдалд ашиг тусыг эрэлхийл. Энэ нь жишээлбэл, булчинг сургах, сэтгэцийн тодорхой чанарыг хөгжүүлэх зэрэг байж болно.

Сэтгэлийн хямрал

Их хэмжээний бүтэлгүйтэл эсвэл их хэмжээний алдагдалд орсны үр дүнд сэтгэлийн хямрал үүсдэг. Сэтгэлийн хямрал нь "бүх зүйл муу байгаа" үед бага зэргийн бэрхшээл, амжилтанд хүрэхгүй байх зэргээс үүдэлтэй байж болно. Энэ байдалд амиа хорлох сэтгэлийн байдал, өөрөөр хэлбэл амиа хорлох тухай хэт их бодол төрж болно. Өөртөө дүрэм тогтоо: боломжтой бол шийдвэр гаргахаа үргэлж хойшлуул. Өглөө, орой илүү ухаалаг байдаг. Шинэ санаа гарч ирнэ, нөхцөл байдал өөрчлөгдөнө, сайн зөвлөгөө ирнэ. Санаж байгаарай: аливаа ноцтой алдагдал нь зөвхөн эхний гурван өдөр л сэтгэл санааны хувьд мэдрэгддэг. Дараа нь хүн бүх зүйлд дасдаг. Гурван өдрийн турш хүчээ ав. Хэрэв та амьдрахыг хүсэхгүй байгаа бол танд байгаа баяр баясгалангийн аудитыг хий. Таны оршихуйг зөвтгөх хангалттай олон байж магадгүй юм. Хэрэв танд дайснууд байгаа бол тэд чиний дунд зэргийн төгсгөлд хичнээн их баярлахыг бодоорой. Хэрэв та амьдралынхаа туршид ямар нэгэн шийдэмгий алхам хийж зүрхлээгүй бол "эцэст нь" хий. Энэ нь таны хүслийг буцааж өгч чадна.

Мансууруулах бодис

Мэдээжийн хэрэг эм хэрэглэж болохгүй. Нэгэн цагт таны эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй байж болох ч та өөртөө байгаа саад бэрхшээлийг үүрд эвдэж, хоёр дахь удаагаа уруу таталтанд өртөх нь хамаагүй хялбар байх болно. Ерөнхийдөө аюултай уруу таталтаас өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга бол оролдохгүй байх явдал юм. Хувийн туршлага- хувь хүний ​​задрал, эрүүл мэндийг сүйтгэх эрсдэлтэй харьцуулахад утгагүй амжилт. Өнөө үед зөвт байдал моод биш байна. Гэхдээ хэрэв та хүчтэй хүн бол, эсвэл тийм байхыг хүсч байвал сул дорой, дунд зэргийн хүмүүсийн загвар яагаад хэрэгтэй байна вэ?
Нэмж дурдахад, хүчтэй хүсэл эрмэлзэл нь бизнесийн танил болох эсвэл нэр хүндтэй компанид ажилд ороход танд үнэ цэнийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Сандрах

Авралд хүрэх зам нь хүртээмжтэй мэт санагдах боловч хомсдох үед түгжрэл үүсдэг. Зугтах арга байхгүй - сандрах зүйл байхгүй. Арга байгаа ч галт тэрэг хөдөлж байгаа бололтой - дараа нь үймээн самуун эхэлнэ. Сандарсандаа хүмүүс ёс суртахууныг мартдаг: тэд хүүхэд, хөгшин хүмүүсийн аль алиныг нь гүйж чаддаг. Сандарсан байдал нь таны сэтгэн бодох чадварыг бууруулдаггүй. Хүчтэй маргаан олж, олныг зогсоох боломж танд бий.

Найдвар

Бэрхшээлтэй үед хамгийн сайн сайхныг найдах нь тэвчихэд тусалдаг. Цэрэг халагдахыг мөрөөддөг бол Робинсон тэнгэрийн хаяанд дарвуултай байхыг мөрөөддөг. Таны гол зүйл бүтэлгүйтсэн тохиолдолд нөөц мөрөөдлөө биелүүлээрэй. Бүх зүйлийг нэг картанд бооцоо тавих хэрэггүй: хэд хэдэн чиглэлд хөдөл (гэхдээ тараагдахаас болгоомжил). Сайн төгсгөлтэй кино үзээрэй. Зарчмын хувьд аливаа таагүй нөхцөл байдлаас гарах арга зам байгаа гэдэгт итгээрэй. Ганц асуудал бол та үүнийг олох хангалттай ухаантай эсэх явдал юм.

- Баярлалаа, залуусаа! За би өнөөдрийн арга хэмжээгээ дараах гайхалтай үгсээр дуусгахыг хүсч байна.

• "Бусад бүх нөхцөл тэнцүү байвал илүү зоригтой хүмүүс ялах болно." (Плутарх, эртний Грекийн гүн ухаантан)
• "Бид зөвхөн хийсэн зүйлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг төдийгүй хийхгүй байгаа зүйлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг" (Ж. Мольер)
• "Усан сэлж мэддэг хүнийг усаар тэтгэдэг, харин яаж амьдрахаа мэддэгийг амьдрал өөрөө дэмждэг." (Ардын мэргэн ухаан)

– Зоригтой, хариуцлагатай бай, мэдээжийн хэрэг аюулгүй байдлаа мартаж болохгүй.

Уран зохиол:

1. Малкина-Пых.Хохирогчийн зан үйлийн сэтгэл зүй.
2. - EKSMO, 2009.Фрэнк Л.В.
3. Хохирогч судлал ба золиослол. - Душанбе, 1997.
4. http://www.gm-legal.com

http://www.ex-jure.ru.

Энэхүү хичээлийн цаг нь 1-р курсын оюутнуудад өөрсдийн хувийн зан чанарыг танин мэдэх зорилготой.

Үүний үндсэн дээр тэд өөрсдийн сэтгэлзүйн хөрөг зургийг бүтээх боломжтой болно. мөн түүнчлэн тодорхой чанарыг тодорхойлохсэтгэл зүйн шинж чанар

цаашид өөрийгөө хөгжүүлэх зорилгоор.

Татаж авах:

Урьдчилан үзэх:

Сэтгэл зүйчтэй сайхан цаг.

Зорилго:

1. Сэдэв: "Өөрийгөө мэд - би хэн бэ, би юу вэ"
2. Өөрийгөө танин мэдэх, цаашдын өөрийгөө хөгжүүлэх зорилгоор оюутнуудын анхаарлыг өөрийн хувийн шинж чанарт төвлөрүүлэх;
3. бусадтай харилцахдаа өөрийн үйлдлийг таньж, дүн шинжилгээ хийхийг заах;

тодорхой чанарын шинж чанарыг тодорхойлохын тулд хувийн сэтгэлзүйн хөрөг зурах боломжийг олгох.

1. Ангийн даалгавар:
2. оюутнуудыг өөрийгөө танин мэдэх арга техниктэй танилцуулах;
3. өөрийн хувийн шинж чанарыг тодорхойлж сурах;
4. өөрийгөө болон бусдыг зөв үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх;
5. өөрийн хүч чадалд итгэх итгэл, илүү сайн болох чадварыг хөгжүүлэх;

Маягт:

сурагчдыг өөрийгөө танин мэдэх, бие даан боловсрол эзэмшихэд нь дэмжих;

Бэлтгэл:

1. Оюутан тус бүрээр санал асуулгын хуудас (үйл ажиллагаа болохоос долоо хоногийн өмнө санал асуулга явуулах) болон тестийг бүрдүүлж тараана.

2. Илтгэгч, илтгэгч бэлтгэх.

3. Өрөөний эргэн тойронд үзэгчдийн ширээг бэлдэж, дунд хэсгийг нь хоосон орхи.

Сэтгэл судлаачийн оршил үг:

Та нарын хүн нэг бүр өвөрмөц төдийгүй бүрэн танигдахгүй, учир нь хүнээс илүү төвөгтэй- байгаль юу ч бүтээгээгүй. Мөн хийх хөгжилтэй зүйлсийн нэг бол өөрийнхөө тухай шинэ зүйлийг сурах явдал юм. Бидний ярианы сэдэв"Би хэн бэ, би юу вэ гэдгээ мэд". Энэ сэдэв цаг хугацаа шиг эртний бөгөөд мөнх шиг шавхагдашгүй юм. Хүн юу мэддэггүй вэ? Хүн хүч чадлынхаа хязгаарыг л мэддэг. Хүн өөрийгөө хаа сайгүй хайдаг ч өөрөөсөө биш. Өнөөдөр бид өөрийгөө танин мэдэхүйн нууцын хөшгийг арилгахыг хичээх болно. Одоо би хүн бүрийг хоёр залуугийн яриаг сонсохыг урьж байна.

Хоёр хөтлөгч - хүү, охин - үзэгчдийн төвд ирдэг.

Тэр хоёр гартаа тольтой.

Хөтлөгч: Би толинд харж байна. Өнөөдөр надад тусгал таалагдаж байна. над руу хардаг сайн хүн. Тэр ухаалаг, инээдтэй, зоригтой ...

Хөтлөгч бас толинд хараад:

Хөтлөгч: Өө, нэг сайхан царай над руу харж байна. Тэр ухаалаг, дэгжин, сэтгэл татам, нууцлаг ...

Илтгэгч: Би дахин толинд харж байна. Энэ хэн бэ? Энэ ямар царай вэ? Ямар ч өрөвдмөөр хүн бэ?

Тэргүүлж байна (толинд харах):Ямар аймшигтай юм бэ! Ямар тэнэг царай вэ

над руу хардаг. Тэр бол анхдагч, тэнэг, сул хүсэл эрмэлзэлтэй!

Илтгэгч: Өдөр бүр бид олон толинд тусдаг.

Хөтлөгч: Бид амьдралынхаа туршид эргэцүүлэн бодож, барьж авдаг

төгс бус, агшин зуурын, заримдаа бүрхэг, бүрхэг тусгал, онцлох зүйл, дүрс...

Хөтлөгч: Бид мөрөөдлийнхөө гүнд бий болсон өөрсдийнхөө тод дүр төрхийг төсөөлөхийг оролдох бүртээ...

Илтгэгчид хамтдаа: Бид ямархуу хүн бэ??? Өөрийгөө яаж мэдэх вэ?

1. Ярилцлага "Та өөрийгөө мэдэх хэрэгтэй юу?"

Сэтгэл зүйч Өнөөдөр бидний олж мэдэх ёстой хамгийн эхний зүйл бол "Хүн өөрийгөө мэдэх шаардлагатай юу, хэрэв тийм бол түүнд яагаад хэрэгтэй вэ?" Гэсэн асуултын хариулт юм.
Одоо би танд хичээлийн цагийг угтан явуулсан "Та өөрийгөө мэдэх шаардлагатай юу?" Гэсэн асуултын хариултыг уншихыг хүсч байна.

Оюутны хариулт бүхий илтгэлийг үзүүл.

Сэтгэл зүйч. Таны хариултууд нь та өөрийнхөө тухай ямар нэг зүйлийг аль хэдийн мэддэг, таны хувьд үл мэдэгдэх, айдас төрүүлэм зүйл хэвээр байгаа бөгөөд олон талаараа та өөртөө болон бусдад чухал зүйлийг олж мэдэхийг хүсч байгааг харуулж байна. Гэхдээ та бүгд нэг зүйл дээр санал нийлж байна, хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө таньж мэдэх явдал юм.

"Өөрийгөө таних" гэсэн үгс нь хамаарна хамгийн агуу философичолон зууны өмнө амьдарч байсан Сократын эртний үе. Тэр үед ч гэсэн хүн гайхдаг: тэр хэн бэ, түүний зан чанар юу вэ, тэр юунд дуртай, юунд дургүй вэ, түүний амьдралын зорилго юу вэ, бусад хүмүүс түүнд хэрхэн ханддаг вэ? Энэ үйл явцыг өөрийгөө нээх гэж нэрлэдэг.

Өнөөдөр бид өөрийгөө танин мэдэхүйд суралцах болно. Энэ нь бид өөрийгөө ажиглах, өөрийгөө үнэлэх, өөртөө дүн шинжилгээ хийх, бүх зүйлийг хийх болно гэсэн үг юм Эдгээр нь техник юмөөрийгөө танин мэдэх.

"Хүн өөрийгөө мэдэх шаардлагатай юу?" Гэсэн асуултад тэрээр хэрхэн хариулж байгааг эндээс харж болно. Судар. “Өөрийгөө болон сургаалыг ухаж ав; Үүнийг байнга хий: учир нь үүнийг хийснээр та өөрийгөө болон чамайг сонсдог хүмүүсийг аврах болно." Өөрийгөө танина гэдэг өөрийгөө танина гэсэн үг.

Хүн яагаад өөрийгөө мэдэх ёстой гэж та бодож байна вэ?

Оюутнуудын хариулт.

Сэтгэл зүйч Энэ асуудлыг илүү сайн ойлгохын тулд энэ талаар бага зэрэг яръя. Хүн өөрийгөө таних гэж оролдоод өөрийгөө муу эсвэл сайн гэдгээ ойлгосон гэж бодъё, тэгээд яах вэ? Нэг бол тэр дутагдлаа ухаарсандаа цөхрөх болно, эсвэл авьяас чадвараараа асар их бахархах болно. Дараа нь яах вэ? Хүн өөрийнхөө тухай сурсан зүйлээрээ ямар нэгэн зүйл хийх ёстой. Хэрэв тэр өөрийнхөө тухай олж мэдсэн зүйлээ цаашид сайжруулахад ашиглахгүй бол түүний өөрийгөө танин мэдэх нь ашиггүй болно. Хэрэв сайжруулах нь өөрийгөө танин мэдэх зорилго биш юм бол өөрийгөө таньж мэдэх нь ямар учиртай юм бэ?

Бид "өөрийгөө танин мэдэх" гэсэн нэр томъёоны тодорхойлолтод хүрсэн.
Өөрийгөө танин мэдэхүй гэдэг нь өөрийгөө сайжруулах, өөрөөр хэлбэл илүү сайнаар өөрчлөх зорилготой хувь хүн гэдгээ таньж мэдэх үйл явц юм. Хүн яаж өөрийгөө таних вэ? Таны хайртай хүмүүс, найз нөхөд өөрийнхөө тухай юу гэж бодож байгааг олж мэд, сонирхол, хоббигоо санаж, шалгалт өг.

"Энэ бол би" тест

Олон хүмүүс тестийг зугаа цэнгэл гэж ойлгодог, эсвэл асуултанд хариулахдаа өөрийгөө биш, харин тухайн хүн өөрийнхөө тухай мэддэг зүйлийг хэр үнэн зөв таасан болохыг үнэлэхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч туршилтыг өөрийн онцлог шинж чанар, хувийн нөхцөл байдлын призмээр хугалахгүйгээр хэт шулуун байдлаар авч болохгүй.

Асуултуудад хурдан бөгөөд тодорхой хариулахыг хичээ:

Асуулт №1: аливаа амьтанд (муур, нохойноос бусад) хүсэл.

Түүнд хандах хандлагыг тодорхойлсон гурван тодорхойлолтыг бич.

Асуулт No2: Өөрийн дуртай өнгөө бод. Та энэ өнгөний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа тодорхойлсон гурван тодорхойлолтыг бич.

Асуулт №3: Нүдээ аниад далай эсвэл далайг төсөөл. Өөрийн мэдрэмжийг дүрсэлсэн гурван үг бич.

Туршилтын тайлбар

1-р асуултын хариулт нь бусад хүмүүс тантай хэрхэн харьцаж байгааг тодорхойлдог;

2-р асуултын хариулт нь таны өөртөө хандах хандлагыг тодорхойлдог;

3-р асуултын хариулт нь таны амьдралд хандах хандлагыг тодорхойлдог.

Надад хэлээч, та энэ шалгалтыг өгснөөр юу сурсан бэ? Бид өөртөө, бусдад, амьдралд хандах хандлагын талаар олж мэдсэн. Шинжилгээний хариуг зүрх сэтгэлдээ бүү хүргээрэй. Гэхдээ хэрэв та өөртөө шинэ зүйл сурсан бол би чамд баяртай байна.

"Нэр нэр" дасгал

Дараах дасгалыг хийж, нэрнийхээ эхний үсгээр эхэлсэн долоон нэр үгийг хурдан бич. Жагсаалтаас өөрт таалагдахгүй байгаа хүмүүсийг хас. Таны үлдээсэн үгс таныг өөрийнхөө тухай үзэл бодлоо илэрхийлэх болно.

Оюутнуудад зориулсан асуултууд:

Хүн өөрийгөө таньж мэдэх сонирхолтой байдаг гэж та бодож байна уу?

Өөрийгөө яаж мэдэх вэ?

Зөвхөн өөрийнхөө оюун ухаан, туршлагад найдаж өөрийгөө таньж мэдэх боломжтой юу?

Оюутны хариулт

Сэтгэл зүйч Тийм ээ, зөвхөн нэг оюун ухаан ба өөрийн үзэл бодолтуршлага хангалттай биш байх болно. Зарим хүмүүс өөртөө маш их итгэлтэй байдаг тул өөрийнхөө шалтгаанд тулгуурлан өөрийгөө таньж чадна гэж итгэдэг. Тэгээд ч ийм хүмүүс өөрсдийгөө хангалттай сайн мэддэг гэж боддог. Өөрсдийгөө огт мэддэггүй гэж хэлээд урмыг нь хугалах хэрэгтэй болно. Ардын мэргэн ухаанд: "Өөрийнхөө нүдэн дээр ухаантай хүн байж болохгүй."

Бусдын санаа бодолд тулгуурлан өөрийгөө таньж мэдвэл ямар вэ? Энэ зөв үү?

Бидний эргэн тойрон дахь хүмүүс биднийг үргэлж зөв үнэлж чаддаггүй. Хүн өөрийгөө бусадтай харьцуулж, санаа бодлыг нь сонсож байж л өөрийгөө таньж чадна. Эдгээр арга хэмжээ нь хүн өөрийнхөө тухай ямар нэг зүйлийг сурах боломжийг олгоно. Гэсэн хэдий ч ийм өөрийгөө танин мэдэх нь өрөөсгөл хандлагатай байдаг. Тиймээс өөрийгөө танин мэдэх цорын ганц зөв арга нь бас тохиромжгүй юм.

Оюутнуудад зориулсан асуултууд:

Та өөрийгөө илүү сайн таньж, өөрийгөө үнэлэх хэрэгтэй юу?

Таны бодлоор юу нь илүү дээр вэ: өөрийгөө хэт үнэлэх үү эсвэл өөрийгөө дутуу үнэлэх үү?

Оюутны хариулт

Сэтгэл зүйч Одоо та бүхний анхааралд “Өөрийгөө үнэлэх гэж юу вэ?

Өөрийгөө таньж мэдэх нь хангалтгүй, та өөрийгөө зөв үнэлэх хэрэгтэй. Өөрийгөө үнэлэх нь өөрийн давуу болон сул талуудыг үнэлэх явдал юм. Хүн бүр өөрийгөө зөв үнэлж чаддаггүй. Өөрийгөө үнэлэх нь хэт үнэлэгдсэн, дутуу үнэлэгдсэн, үнэн байж болно. Өөртөө итгэх итгэл багатай хүмүүс өөрсдийгөө тэнэг, сул дорой, муухай гэж үздэг. Эдгээр хүмүүс маш мэдрэмжтэй, харилцаа холбоогүй, өөртөө итгэлгүй байдаг.

Өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүмүүс эсрэгээрээ өөрсдийгөө хамгийн ухаантай, үзэсгэлэнтэй, авъяастай гэж үздэг. Тэд маш нийтэч, өөртөө итгэлтэй байдаг ч өөрсдийнхөө чадвараас давсан ажил хийж, дуусгадаггүй.

Өөрийгөө зөв үнэлдэг хүмүүс л өөрсдийн давуу болон сул талуудыг мэддэг, шүүмжлэлээс айдаггүй, харилцаа холбооноос айдаггүй, тэд хийж чадах ажлыг өөртөө итгэлтэйгээр авч, түүнийгээ эцэс хүртэл нь авчирч, бусдын хүндэтгэлийг хүлээдэг.

Жинхэнэ өөрийгөө үнэлэх нь хүнийг нэр төрөө хадгалж, хүн бүртэй болон өөртэйгөө эв найртай амьдрахад тусалдаг.

"Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж" тест.

Өнөөдөр бид өөрсдийгөө дүгнэж сурж байна. Туршилтыг давж, та нарын хүн бүр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж ямар байдгийг олж мэдье. Хүн бүрийн ширээн дээр нэг цаас байдаг. Үүн дээр нэг эгнээнд 8 тойрог зур. Хуудсыг өргөн байрлуулах нь дээр. Дурын тойрогт "Би" үсгийг хурдан бичээрэй. Одоо та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж ямар байдгийг олж мэдэх боломжтой. Зүүн захад ойртох тусам өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурна. Баруун зах руу ойртох тусам өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөр болно. "Би" үсгийг голд нь тавьсан хүмүүс өөрийгөө зөв үнэлдэг.

Таны олж авсан үр дүнг хүн бүртэй хуваалцах шаардлагагүй. Энэ үр дүн нь цаашдын өөрийгөө ажиглахын тулд танд бодох хоол өгөх болно. Эцсийн эцэст бид сул талаа таньж мэдсэнээр л тэдгээрийг засч, хүчирхэгжиж чадна. Энэ нь таны амьдрал хэр амжилттай байхыг тодорхойлдог.

Оюутнуудад зориулсан асуултууд

"Өөрийгөө ажиглах", "өөрийгөө шалгах" гэсэн үгсийг та хэрхэн ойлгож байна вэ?

Өөрийгөө танин мэдэх чадвар хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Оюутны хариулт

Одоо бид тантай хамт өөрийгөө таних эсэхийг харуулах тест хийх болно. Жишээ нь та ямар ой санамжтай вэ? (ой санамж муутай гэдэгт итгэлтэй байгаа сурагчийг самбарт урь). Самбар болон газар дээр бид нар, цэцэг, машин, мод, зам, гар гэсэн үгстэй тохирох тойм зургийг хурдан гаргадаг. Бид үгийн зургийг хараад давтан хэлдэг (самбар дээрх оюутан даалгавраа биелүүлж байгаа нь түүний санах ойн чанарыг зөв үнэлээгүй гэсэн үг).

"Өөрийн хөрөг зураг бүтээх" дасгал.

Одоо би таныг гэрэл зургийн студид урьж байна, эхлээд хэлэлцүүлэг зохион байгуулж, "Ямар хүнийг өвөрмөц гэж нэрлэж болох вэ?" Гэсэн асуултанд хариулахыг санал болгож байна.

Оюутны хариултын жишээ:

Энэ бол тод, авъяаслаг, ер бусын хүн юм

Бусдаас өөр хүн

Үгүй жирийн хүн, хачин, хачин

Энэ бол жирийн хүн, хүн бүр өөр хүнээс ялгаатай

Сэтгэл зүйч Хүн бүр өвөрмөц, давтагдашгүй. "Өвөрмөц" гэдэг үг нь "цор ганц" гэсэн утгатай. Та бүгдээрээ өөрийнхөө өвөрмөц байдлын талаар бодохыг хүсч байна. Үүнийг хийхийн тулд би танд хайртай, дуртай бүх зүйлээ багтаасан өөрийн хөрөг зурахыг санал болгож байна. Танд ажиллахад 5 минут өгдөг. Таны мэдэлд хуудас цаас, сэтгүүлийн хайчилбар, янз бүрийн зураг, цавуу, маркер, харандаа байна. Энэ нь хийсвэр найрлага эсвэл гадаад төрх байдлын дүр төрх байж болно.

Та өөрийн өвөрмөц хөрөг зургуудыг бүтээжээ. Асаалттай арын талцаасан дээр "би" гэсэн үгээр эхэлсэн хэдэн өгүүлбэр бич. Өөрийн зан чанар, гадаад төрх, хобби, дотоод ертөнц, та өөрийгөө юу гэж хүндэлдэг, юуг сайжруулахыг хүсдэг вэ (ажиллахад 3-5 минут). Хэн өөрийгөө бүхэл бүтэн бүлэгт танилцуулахыг хүсч байна вэ? (хэд хэдэн бүтээл уншсан)

Дүгнэлт

Манай арга хэмжээ өндөрлөж, идэвхтэй оролцсон бүх хүмүүст маш их баярлалаа. Тиймээ. Өөрийгөө таньж мэдэх хэрэгтэй! Эцсийн эцэст, хүн өөрийн давуу болон сул талыг мэддэг бол авьяас чадвараа хөгжүүлж, дутагдлаа засаж чаддаг. Түүний эргэн тойрон дахь хүмүүстэй харилцах нь түүнд илүү хялбар байх болно, учир нь тэрээр өөрийн хувийн шинж чанарыг тодорхойлсноор өөр хүний ​​​​бие даасан шинж чанарыг олж харах боломжтой болно. Тэр амжилтанд хүрч, аз жаргалтай байх болно.

Уулзлаа товчлон хүргэе:

Та өөрийгөө танин мэдэх сэдвийг сонирхож байсан уу? Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь амьдралд тань хэрхэн туслах вэ? Та өнөөдөр өөрийнхөө тухай ямар шинэ зүйлийг сурсан бэ?Бидний уулзалт би хэн бэ, би ямар хүн бэ, өөрийнхөө тухай шинэ зүйл сурсан уу гэсэн асуултын хариуг олоход тусалсан уу? Өөрийгөө танин мэдэх нь ямар арга техникүүдийн тусламжтайгаар явагдсан бэ?