Биеийн тамирын хичээлээс гадуурх ажил нь сурагчдын сонирхлыг бий болгох хүчин зүйл юм. "Бага ангийн сурагчдын биеийн тамирын дасгалын онцлог" сэдэвт биеийн тамирын судалгааны ажил.

ТАНИЛЦУУЛГА

1 БАГА АНГИЙН СУРАГЧДЫН БИЕИЙН ХЭМЖЭЭНИЙ ОНЦЛОГ

1.1 Бага ангийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлийн онцлог

1.2 Бага ангийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлийн зорилт

1.3 Бага ангийн сурагчдын биеийн тамирын хэрэгсэл

1.4 Бага ангийн сурагчдын моторт чанарыг хөгжүүлэх

2 БАГА АНГИЙН СУРАГЧДЫН БИЕИЙН СУРГАЛТЫН ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАГЫН ХЭЛБЭР.

3 ЕРӨНХИЙ БОЛОВСРОЛЫН СУРГУУЛИЙН БИЕИЙН ТАМИРЫН ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАГЫН ХАРИУЦЛАГА.

АШИГЛАСАН АШИГЛАЛТЫН ЖАГСААЛТ

СУДАЛАХ

ТАНИЛЦУУЛГА

Оюутнуудын бие бялдрын боловсрол нь сургуулийн бүхэл бүтэн боловсролын ажлын салшгүй хэсэг бөгөөд сурагчдыг амьдрал, нийгэмд хэрэгтэй ажилд бэлтгэхэд чухал байр суурь эзэлдэг.

Сургуулийн биеийн тамирын ажил нь сурагчдаас зохион байгуулалт, санаачлага, санаачлагатай байхыг шаарддаг олон төрлийн хэлбэрээр ялгагддаг бөгөөд энэ нь зохион байгуулалтын ур чадвар, идэвх, авхаалж самбааг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Сэтгэцийн, ёс суртахуун, гоо зүйн боловсрол, хөдөлмөрийн боловсролтой нягт уялдаатай явагддаг биеийн тамирын боловсрол нь сургуулийн сурагчдын цогц хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Бага сургуулийн сурагчдын бие бялдрын боловсрол нь тэдний анатомийн, физиологи, сэтгэл зүйн онцлогоос шалтгаалан өөрийн гэсэн онцлогтой бөгөөд сургуульд ирэхэд сурагчид дасан зохицох, дасан зохицох шаардлагатай шинэ нөхцөл байдалд ордог. Хичээл эхлэхтэй зэрэгцэн хүүхдийн оюуны хөдөлмөрийн хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, үүний зэрэгцээ тэдний биеийн хөдөлгөөн, задгай агаарт байх чадвар эрс хязгаарлагддаг. Үүнтэй холбогдуулан бага сургуулийн насны биеийн тамирын зөв боловсрол нь сурагчийн хувийн шинж чанарыг цогцоор нь хөгжүүлэх зайлшгүй нөхцөл төдийгүй түүний сэтгэцийн чадварыг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй хүчин зүйл юм.

1 БАГА АНГИЙН СУРАГЧДЫН БИЕИЙН ХЭМЖЭЭНИЙ ОНЦЛОГ

1.1 Бага ангийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлийн онцлог

Биеийн тамирын зорилго нь хувь хүний цогц, зохицолтой хөгжил юм. Энэ нь оюун ухаан, ёс суртахуун, хөдөлмөр, гоо зүйн боловсролтой нягт холбоотой.

Бага насны хүүхдүүдийг сургах онцлог нь тэдний анатоми, физиологи, сэтгэл зүйн шинж чанараар тодорхойлогддог - удаан өсөлт, мэдрэлийн системийн өндөр өдөөлт, урвалын идэвхжил нэмэгдсэн тул 7 настай хүүхдийн зүрхний цохилт 88 цохилт / мин, 10 настай хүүхэд 79 цохилт / мин. 7 настай хүүхдийн даралт 85/60, 10 настай хүүхдийн даралт 90/55 байна. Зүрхний жин, хэмжээ насанд хүрэгчдийнхээс бага, араг ясны ясжилт хараахан дуусаагүй, булчингууд муу хөгжсөн, ялангуяа их биеийн булчингууд, шөрмөс, шөрмөс нь хангалттай хүчтэй биш байдаг нь хэв гажилтанд нөлөөлдөг. нуруу ачаалалтай байна. Хэт ачаалал нь хүүхдийн өсөлтийг удаашруулахад хүргэдэг.

Хичээл эхлэхтэй зэрэгцэн хүүхдийн оюуны хөдөлмөрийн хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, үүний зэрэгцээ тэдний биеийн хөдөлгөөн, задгай агаарт байх чадвар эрс хязгаарлагддаг. Үүнтэй холбогдуулан бага сургуулийн насны биеийн тамирын зөв боловсрол нь сурагчийн хувийн шинж чанарыг цогцоор нь хөгжүүлэх зайлшгүй нөхцөл төдийгүй түүний сэтгэцийн чадварыг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй хүчин зүйл юм.

Өдрийн цагаар биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг оновчтой зохион байгуулах нь хүүхдийн бие махбодийн үйл ажиллагааны чадавхийг нэмэгдүүлж, сэтгэцийн бүтээмжийг нэмэгдүүлж, ядаргааг бууруулдаг.

1.2 Бага ангийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлийн зорилт

Бага сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлийн зорилго нь:

1) эрүүл мэндийг сайжруулах, бие бялдрын зөв хөгжлийг дэмжих;

2) моторт ур чадварыг бий болгох;

3) бие бялдрын боловсрол, эрүүл ахуй, хатууруулах дүрмийн талаархи мэдлэгийг оюутнуудад эзэмшүүлэх;

4) моторт (бие махбодийн) чанарыг хөгжүүлэх;

5) биеийн тамирын сонирхол, түүнд оролцох хэрэгцээг бий болгох;

6) эерэг ёс суртахууны болон сайн дурын чанарыг төлөвшүүлэх;

7) оюутнуудыг GTO цогцолборын стандартыг давахад бэлтгэх.

Бага сургуулийн сурагчдын бие бялдрын хүмүүжлийн асуудлыг амжилттай шийдвэрлэх нь энэ нь сургуулийн бүхэл бүтэн сурган хүмүүжүүлэх үйл явцын нэг хэсэг болж, багш бүр, эцэг эх, олон нийтийн анхаарлын төвд байгаа сэдэв болсон тохиолдолд л боломжтой юм. “Ерөнхий боловсролын сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын журам”-д заасны дагуу үүргээ биелүүлнэ.

Эрүүл мэндийг дэмжих, бие бялдрын зөв хөгжлийг дэмжихсурагчид бол бага сургуулийн чухал ажил юм. Хүүхдийн бие бялдрын байдал, түүний эрүүл мэнд нь түүний бүх хүч чадал, чадвар, түүний дотор оюун ухааныг хөгжүүлэх үндэс суурь болдог.

Оюутнуудын биеийн тамирын зөв боловсрол нь бүхэл бүтэн организмын хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл юм. Биеийн тамирын дасгалын ачаар зүрх судасны систем, амьсгалын замын эрхтнүүдийн хөгжил хангагдаж, бодисын солилцоо сайжирч, амин чухал үйл ажиллагааны ерөнхий ая нэмэгддэг. Хүүхдүүд бага зэрэг хөдөлдөг бол хөдөлгөөний зөв горимтой үе тэнгийнхнээсээ хөгжлөөр хоцордог нь мэдэгдэж байна.

Гайхамшигт багш В.О.Сухомлинский сургуулийн сурагчдын, ялангуяа бага ангийн сурагчдын эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн сургууль, багш нарын үйл ажиллагаанд ихээхэн ач холбогдол өгдөг байв. Хүүхдийн эрүүл мэндийг сахих нь багшийн хамгийн чухал үүрэг гэж тэр үзэж байв.

Хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх үүрэг бол түүний биеийг хатууруулах явдал юм. Энэ зорилгоор биеийн тамирын хичээлийг аль болох гадаа хийж, дотор нь хийхдээ эрүүл ахуйн шаардлагыг дагаж мөрдөх ёстой.

Хүүхдийн бие бялдрын хэвийн хөгжлийн чухал үзүүлэлт бол дотоод эрхтний хэвийн байрлал, үйл ажиллагааг тодорхойлдог зөв байрлал юм. Зөв байрлалыг бий болгох нь сурагч хэрхэн алхаж, зогсож, сууж байгаа, өдөр бүр өглөөний дасгал хийдэг эсэх, хичээл дээр биеийн тамирын дасгал хийх, завсарлагааны үеэр тоглоом, дасгал хийх гэх мэт олон нөхцөл байдлаас шалтгаална. Биеийн тамирын дасгал нь зөв байрлалыг хөгжүүлэх гол хэрэгсэл юм.

Хүүхдийн бие бялдрын боловсрол олгох үйл явц нь түүний төв мэдрэлийн тогтолцооны хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл, анализаторуудыг сайжруулах, тэдгээрийн харилцан үйлчлэлийг хөгжүүлэх хэрэгсэл юм. Булчин нь тархи, мэдрэлийн системийг хүмүүжүүлдэг гэж тэд ямар ч үндэслэлгүй гэж хэлдэг. Хүүхдийн хөдөлгөөний үйл ажиллагаа, түүний сэтгэцийн хөгжил хоёрын хооронд нягт холбоо байдаг.

Зорилготой моторт хөдөлгөөн хийх нь бага сургуулийн насны хүүхдийн амьдралд чухал байр суурь эзэлдэг бөгөөд тэдний сэтгэл хөдлөлийн-сайн дурын хүрээг хөгжүүлэх үр дүнтэй хүчин зүйлүүдийн нэг, эерэг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр болдог. Хөдөлгөөний үйл ажиллагаанаас хүн авах таашаалыг И.И.Павлов "булчингийн баяр баясгалан" гэж нэрлэсэн.

Моторт ур чадварыг бий болгохбага сургуульд энэ нь оюутнуудад гимнастик, хөнгөн атлетик, тоглоом, цанын бэлтгэл, усан сэлэлтийн дасгалуудыг заах сургалтын хөтөлбөрийн дагуу явагддаг.

Хөдөлгөөний үйл ажиллагааг заах үр нөлөө нь хичээлийг явуулах арга зүй, сургалтын явцад оюутнуудын танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа хэрхэн идэвхждэг, хэл, сэтгэхүй нь энэ үйл явцад хэрхэн хамрагдаж, моторт үйлдлүүдийг шингээхтэй хэр ухамсартай холбогдож байгаагаас хамаарна.

Дасгал хийх зөв техникийг эзэмших нь биеийн тамирын чухал ажил юм. Та бүхний мэдэж байгаагаар дасгалууд нь зөв хийгдсэн тохиолдолд л биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад дасгал хийх оновчтой техник нь амин чухал хөдөлгөөний зөв ур чадварыг бий болгоход хувь нэмэр оруулж, хүүхдүүдэд хүчин чармайлтыг оновчтой хуваарилах, янз бүрийн хөдөлгөөнийг үр дүнтэй гүйцэтгэх чадварыг хөгжүүлж, шинэ моторт үйлдлийг хурдан сурахад бэлэн байдлыг төлөвшүүлдэг.

Оюутнуудад амин чухал ур чадвар, чадварыг төлөвшүүлэхдээ хуруугаараа жижиг хөдөлгөөнийг хурдан бөгөөд зөв хийх, хоёр гараараа чадварлаг харьцах, нөхцөл байдлын дагуу хөдөлгөөнийг хурдан зохион байгуулах чадварыг хөгжүүлэхэд зохих ёсоор анхаарах хэрэгтэй. Хүний бодит үйл ажиллагааны гол эрхтэн болох сургуулийн сурагчдын гар хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх нь бага боловсролын чухал ажил юм. Оюутны гар хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхэд янз бүрийн төрлийн үйл ажиллагаа нөлөөлдөг: бичих, зурах, гар ажиллагаа, өөрийгөө халамжлах, биеийн тамирын дасгал хийх. Биеийн тамирын боловсрол нь гар хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх, ялангуяа сайн дурын зохицуулалтыг хөгжүүлэхэд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр ангиудад сурагчдад объекттой дасгалын (том, жижиг бөмбөг, олс, саваа, туг гэх мэт) дасгалын тусламжтайгаар нарийн, зохицуулалттай гар хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх даалгавар өгч, гүйцэтгэдэг. түүнчлэн хурууны ялгаатай хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх тусгай дасгалын тусламжтайгаар.

Биеийн тамирын шинжлэх ухааны үндэслэлтэй онолыг үндэслэгч П.Ф.Лесгафт биеийн тамирын үндсэн зорилтуудын нэг нь хүүхдэд хамгийн их ажлыг хамгийн бага хүчин чармайлтаар, хамгийн богино хугацаанд ухамсартайгаар гүйцэтгэх чадварыг төлөвшүүлэх явдал гэж үзсэн. хугацаа. Дээрх чанаруудын хослол нь хүүхдийн "моторын соёл" -ын түвшинг тодорхойлдог. Ийм ур чадвар, чанарыг өндөр түвшинд хөгжүүлэх нь сургалт, орчин үеийн олон мэргэжлүүд, түүнчлэн өдөр тутмын үйл ажиллагаа, цэргийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Хөдөлгөөний үйл ажиллагааг үр дүнтэй гүйцэтгэх чадварыг хөгжүүлэх нь хувь хүний цогц эв нэгдэлтэй хөгжлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Оюутнуудад биеийн тамир, эрүүл ахуй, хатууруулах дүрмийн мэдлэг олгох.Бага сургуульд сурагчид хөдөлгөөний зөв горимын талаар ойлголттой байх, өглөөний эрүүл ахуйн гимнастик, биеийн тамирын дасгал, гадаа дасгал хийх, биеийн тамирын дасгал хийхэд ямар хувцас, гутал хэрэгтэйг мэддэг, зөв байрлалыг хянах, хатууруулах дүрэм, "Эхлэлд бэлэн" GTO цогцолборын анхан шатны агуулга.

Оюутнууд биеийн тамирын чиглэлээр мэдлэг олж авах нь энэ сэдвээр боловсролын материалыг ухамсартайгаар эзэмших, бие бялдрын дасгал сургуулилтад тогтмол оролцох сонирхол, зуршлыг бий болгох зайлшгүй нөхцөл юм. Оюутнуудын биеийн тамирын талаархи мэдлэг нь бие бялдрын дасгалуудыг бие даан хийх чадварыг хөгжүүлэх, биеийн тамирын хичээлийг системтэйгээр хийх шаардлагатай гэсэн итгэл үнэмшилийг төлөвшүүлэх, байгалийн хүчин зүйлийг (нарны туяа) ашиглан биеийг бэхжүүлэхэд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. , агаар, ус). Энэ бүхэн нь оюутнуудын бие бялдрын хөгжил, эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй тэдний эрүүл мэнд, бусдын эрүүл мэндэд зөв хандлагыг төлөвшүүлж, эрүүл бус зуршлаас урьдчилан сэргийлэх, арилгахад тусалдаг.

Мотор (бие махбодийн) чанарыг хөгжүүлэхбиеийн тамирын хичээлийн явцад сурагчдын хурд, хүч, авхаалж самбаа, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх явдал юм. Энэ үйл явц нь моторт ур чадварыг бий болгохтой нягт холбоотой бөгөөд хүүхдийн хөдөлгөөний хэмжээ, шинж чанараар тодорхойлогддог. Гүйх, үсрэх, шидэх, усанд сэлэх гэх мэт байгалийн хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх үр дүн нь моторт чанарыг хөгжүүлэх түвшингээс хамаарна.

Бага сургуулийн насанд моторт чанарын байгалийн физиологийн хөгжил нь өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг: хөдөлгөөний уян хатан байдал, хурд нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээрээс илүү эрчимтэй хөгждөг. Биеийн тамирын арга зүйн хувьд булчин нь мэдрэхүйн эрхтэн болохоос илүү эрт боловсордог гэдгийг анхаарах нь чухал юм. 7-13 насны хүүхдүүдэд хөдөлгөөний зохицуулалтын хөгжилд хамгийн их өөрчлөлтүүд ажиглагддаг. Үүнийг харгалзан хүүхдийн насны онцлогт тохирсон моторт чанарыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн биеийн тамирын хичээлийн агуулга, аргыг зөв тодорхойлох нь чухал юм.

Номын сан
материал

"Сургуулийн биеийн тамирын хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг зохион байгуулах."

Хищенко Юрий Викторович биеийн тамирын багш

нэрэмжит МКОУ-ын 9-р дунд сургууль. Н.К. Калашников, Высоцкое тосгон.

Агуулгын хүснэгт

Танилцуулга 2

I. Сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлийн мөн чанар, тогтолцоо 3

II. Биеийн тамирын хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа 6

III. Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг зохион байгуулах 10

IV. Сургуулийн хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааны менежмент 12

V. Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг төлөвлөх 13

VI. Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд хяналт тавих 15

Дүгнэлт 18

Лавлагаа 19

Хэрэглээ.

Танилцуулга

Биеийн тамир бол хүний амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг бөгөөд түүний бие бялдар, оюун санааны хүчийг хөгжүүлэхэд чиглэсэн тусгай дасгал, спортын үйл ажиллагааны систем юм. Энэ нь бие махбодийн бие бялдар, оюун санааны чадавхи, тэдгээрийн илрэл, хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг тусгай материал, техникийн баазын талаархи шинжлэх ухааны мэдээлэлд үндэслэсэн болно. Бие бялдрын соёл нь ерөнхий соёлын нэг хэсэг болох байгалийн бүх хүч, хүний ёс суртахууны оюун санааны зохицонгуй хөгжилд чиглэгддэг. Хувь хүний иж бүрэн боловсронгуй байдлын тогтолцоонд энэ нь амьдралын бүрэн үйл ажиллагааны чухал үндэс суурь болдог: идэвхтэй ажил, гэр бүлийн хэвийн амьдрал, зохион байгуулалттай амралт, бүтээлч өөрийгөө бүрэн илэрхийлэх. Биеийн тамирын олон нийтийн шинж чанар, түгээмэл байдлыг цэцэрлэгийн сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын хөгжилд зориулсан заавал дагаж мөрдөх хөтөлбөрөөр хангадаг; ерөнхий боловсролын болон мэргэжлийн сургуулийн бүх ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын цогц хөтөлбөр; их дээд сургууль, спортын нийгэмлэг, клуб, эрүүл мэндийн секц дэх биеийн тамирын дасгал; спортын сургууль, секц, клубын хөтөлбөрүүд, гэртээ болон ажил дээрээ системтэй дасгалууд. Биеийн тамирын үндэсний олон янзын хэлбэрийг өргөн ашигладаг. Соёлтой хүн бүр бага наснаасаа бие бялдрын хөгжилд санаа тавьж, эрүүл ахуй, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний чиглэлээр мэдлэгтэй, эрүүл амьдралын хэв маягтай байх ёстой.

Сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын боловсролын мөн чанар, тогтолцоо

Биеийн тамир бол хүүхдийн биеийн тамир, спортын үйл ажиллагааны зорилготой, тодорхой зохион байгуулалттай, системтэй хэрэгжсэн тогтолцоо юм. Энэ нь залуу үеийг биеийн тамир, спорт, цэргийн хэрэглээний үйл ажиллагааны янз бүрийн хэлбэрт хамруулж, хүүхдийн бие махбодийг оюун ухаан, мэдрэмж, хүсэл зориг, ёс суртахууны хувьд эв найртай хөгжүүлдэг. Биеийн тамирын зорилго нь хүүхэд бүрийн бие махбодийг оюун ухаан, хөдөлмөр, сэтгэл хөдлөл, ёс суртахуун, гоо зүйн боловсролтой нягт, органик нэгдмэл байдлаар хөгжүүлэх явдал юм. Ерөнхий боловсролын сургуулийн I-XI ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын иж бүрэн хөтөлбөрт үндсэн зорилгоос урган гарах үндсэн зорилтууд нь: эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хатууруулах, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх; ёс суртахууны өндөр чанарыг төлөвшүүлэх, бие бялдрын дасгал сургуулилтыг системтэй хийх хэрэгцээ; биеийн тамир, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний хэрэгцээг ойлгох; бие бялдараа сайжруулах хүсэл; Эх орноо хамгаалах, ажиллахад бэлэн байх; эрүүл ахуй, анагаах ухаан, биеийн тамир, спорт, цэргийн хэрэглээний үйл ажиллагааны чиглэлээр хамгийн бага мэдлэг олж авах; моторт ур чадвар, чадварыг сургах, хүнд нөхцөлд ашиглах; моторт чанарыг хөгжүүлэх. Биеийн тамирын даалгавар бол хүний биеийн гоо үзэсгэлэн, ялангуяа гимнастик, атлетикийн дасгалын явцад, тоглоомын болон өрсөлдөөний нөхцөлд хүүхдийн гоо зүйн хөгжил юм. Биеийн тамир, спортын үйл ажиллагаа нь өсвөр насныхны дунд бэлгийн бойжилтын үеийн бэрхшээлийг даван туулах, сургуулийн сурагчдын дунд сахилга баттай байх, хар тамхи, хорт бодис, тамхи татахтай тэмцэхэд тусалдаг.

Биеийн тамирын боловсрол нь амьдралын зарим зөрчилдөөнийг даван туулахад тусалдаг. Хүүхэд байгалиасаа хөдөлгөөнөөр дамжуулан биеийн байгалийн хэрэгцээг хангадаг идэвхтэй амьтан учраас бие махбодийн хөдөлгөөний хязгаарлалт, идэвхгүй байдал, идэвхгүй эргэцүүлэл, сэтгэлзүйн хэт ачаалал, хөдөлгөөний дутагдал, түгжрэлийг үүсгэдэг орчин үеийн сургууль, гэр бүлд өөрийгөө олж авдаг. биед, таргалалт, эмгэг мэдрэлийн болон зүрх судасны өөрчлөлт. Энэхүү зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд хангалттай анхаарал хандуулаагүйн үр дагавар нь янз бүрийн өвчин, мэдрэлийн хямрал, зүрхний шигдээс, бие махбодийн сул дорой байдал, ёс суртахууны хайхрамжгүй байдал, ажил хийх дургүй, шаргуу хөдөлмөрлөх чадваргүй, нийгмийн болон гэр бүлийн эрчимтэй амьдрал юм.

Өөр нэг субъектив байдлаар үүсгэгдсэн, хурцатгасан зөрчилдөөн нь бие бялдрын боловсролыг эрүүл мэндэд хүрэх, амрах, харилцаа холбоо, үйл ажиллагааны хэрэгцээг хангах хэрэгсэл болох биеийн тамирын ердийн зорилго, зарим багш сургагч багш, эцэг эхийн бие бялдрын боловсролыг ашиглах хүсэл хоёрын хооронд үүсдэг. боловсрол, спортын үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн хүүхдүүдийг хохироож, тэдний амбицтай нэхэмжлэлийг хангахын тулд, нөгөө талаас. Тэд хүүхдийг спортын шилдэг тамирчин, шигшээ багийн тамирчин, олон улсын тэмцээнд оролцоно гэсэн итгэл найдварыг нандигнуулж, хүүхдүүдийг спортоор хичээллүүлэхийг уриалж, заримдаа албаддаг. Оруулсан хуурмаг зүйлсийн үндсэн дээр биелээгүй хүсэл эрмэлзэл, итгэл найдвар нь эмгэнэлтэй нөхцөл байдал үүсдэг. Сонгогдсон тойрогт орсон хүмүүс онцгой байдал, хүлцэнгүй байдлын тухай муухай ухамсарыг бий болгож, филистизм, материализм, оюун санааны хязгаарлалтын боолчлолд ордог.

Зөрчилдөөн, тэдгээрийн сөрөг үр дагаврыг хүүхдүүдийг бүх нийтийн биеийн тамирын боловсролын тогтолцоонд хамруулах замаар бие бялдрын хөгжилд чиглэсэн бүх механизм, хөшүүргийг ашиглан даван туулах болно. Биеийн тамирын үндсэн механизмууд нь: биеийн тамир, спортын үйл ажиллагаа, энэ үйл ажиллагааны үйл явц дахь харилцааны тогтолцоо, түүний үндсэн дээр бий болсон оюун санааны харилцаа холбоо юм. Биеийн тамир, спортын үйл ажиллагааны ачаар булчингууд бэхжиж, араг яс, мэдрэл, судасны систем бэхжиж, бие махбодийн өвчинд тэсвэртэй байдал нэмэгдэж, бие бялдрын чадвар сайжирч, ёс суртахууны болон сэтгэл зүйн тогтвортой байдлын түвшин нэмэгддэг. Энэ нь тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, өөрийгөө ялан дийлэх, сахилга бат, тэсвэр тэвчээр, шаргуу хөдөлмөр зэрэг зан чанарын шинж чанаруудыг харуулдаг. Биеийн тамир, спортын сайн зохион байгуулалттай үйл ажиллагааны үр дүнд харилцааны тогтолцоо нь ёс суртахууны чанаруудыг төлөвшүүлдэг: нэгдэл, хувь хүн, хувиа хичээх үзлийн эсрэг дархлаа, аминч бус байдал, харилцан туслалцах, даруу байдал, ялалтад даруу байдал, ялагдал дахь нэр төр. Харилцаа холбоо нь өөр хүний сэтгэл санааны хэрэгцээг хангаж, нөхдийн туршлагыг эзэмшиж, олон нийтийн санаа бодлыг бүрдүүлж, чөлөөт цагаа үр дүнтэй ашиглахад хүүхдүүдийг нэгтгэдэг.

Хүүхэдтэй биеийн тамир, спортын үйл ажиллагаа, харилцаа холбоо, харилцаа холбоог сурган хүмүүжүүлэх үүднээс өдөөдөг. Хүүхдийн үйл ажиллагааны гол сэдэл нь бие бялдрын боловсрол, спортын эзэмшсэн ур чадварынхаа ачаар бие бялдрын хүч чадлыг хөгжүүлэх, эрүүл мэндээ сахих, ардчилсан нийгэмд хэрэгтэй, идэвхтэй гишүүн байх, хүмүүст туслах хүсэл эрмэлзэл юм. Эдгээр өдөөлтүүд нь хүүхдийн хөдөлгөөн, хөдөлгөөн, үйл ажиллагааны төрөлхийн хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн тамир, спортын нийгмийн ач холбогдолтой хэлбэрүүдэд хамгийн сайн хэрэгждэг. Хүүхдийг биеийн тамирын хичээлд сургахад тэдний үр дүн нь хүч чадал, эрч хүч нэмэгдэх мэдрэмж, бие махбодийн таашаал авах явдал юм. Хүүхдүүд аажмаар гоо зүйн мэдрэмжтэй болж, хүний биеийн гоо үзэсгэлэнгээс таашаал авч, гоо сайхныг бий болгодог. Гадны саад бэрхшээл, өөрсдийн сул талыг даван туулахын баяр баясгаланг мэдрэх нь сургуулийн сурагчдад ажиллах, тэмцэх хүсэл эрмэлзлийг төрүүлдэг. Ялагдлын гашуун байдал нь амжилтанд хүрэх, өөрийн болон олон нийтийн санаа бодолд өөрийгөө тогтоох оролдлого улам бүр нэмэгдсээр байна. Хүүхдүүдийн биеийн тамир, спортын үйл ажиллагаа нь эрүүл хүсэл эрмэлзэл, найз нөхдийнхөө дунд алдартай болох хүсэл эрмэлзэлээр өдөөгддөг.

Биеийн тамирын хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа

Биеийн тамирын хичээлээс гадуурх ажилд үндсэндээ хичээлтэй ижил зорилтуудыг тавьдаг: эрүүл мэндийг дэмжих, бие бялдрын биеийг хатууруулах, сурагчдын бие бялдрын олон талт хөгжил, биеийн тамирын хичээлийн хөтөлбөрийг амжилттай хэрэгжүүлэх, түүнчлэн хүүхдүүдийн зохион байгуулалтын тодорхой ур чадварыг хөгжүүлэх. системтэй биеийн тамир, спортоор хичээллэх зуршил.

Биеийн тамир, спортын хичээлээс гадуурх ажлыг зохион байгуулах, явуулах зорилгоор бага, дунд сургуульд биеийн тамирын баг, бага сургуульд биеийн тамирын дугуйланг байгуулдаг. Биеийн тамирын багийн удирдлагыг багийн зөвлөл, биеийн тамирын багш, дугуйланг бага ангийн багш нарын нэгэнд даатгадаг. Мөн анги болгонд биеийн тамирын зохион байгуулагчдыг сонгодог.

Ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх ухааны үүднээс авч үзвэл биеийн тамирын хичээлээс гадуурх ажилд хэд хэдэн чиглэлийг ялгаж салгаж болно. Эдгээр чиглэлүүдийн нэг нь оюутнуудын ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн боловсролыг өргөжүүлэх, гүнзгийрүүлэх, холбогдох ур чадварыг бий болгох явдал юм. Багш, ангийн багш, эмнэлгийн ажилтнууд өдөр тутмын зөв дэглэмийн ач холбогдол, биеийн эрүүл ахуй, хүний биеийн хүч чадал, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, бэхжүүлэх арга замын талаар оюутнуудтай тогтмол ярилцаж байх шаардлагатай. Ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн боловсролын сэдвүүдэд биеийн тамир, спортыг сурталчлах, ялангуяа тамирчидтай уулзалт зохион байгуулах, олон нийтийн биеийн тамирын хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх, спортын амьдралын хамгийн чухал үйл явдлуудын талаар ярилцлага, илтгэл, лекц унших зэрэг асуудлууд багтсан болно. , Биеийн тамир, спортын хүний гүйцэтгэлийг сайжруулах, түүний ёс суртахуун, гоо зүйн хөгжлийг сайжруулахад үзүүлэх нөлөө.

Биеийн тамирын хичээлээс гадуурх ажлын чухал чиглэл бол сурагчдын эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд байгалийн байгалийн хүчийг (нар, агаар, ус) ашиглах явдал юм. Энэ зорилгоор сургуулиуд байгальд аялах, явган аялал зохион байгуулдаг. Ихэвчлэн тэд явган аялалд явахдаа хүүхдүүдэд тодорхой мэдлэг, зан үйлийн дүрмийн талаар мэдээлэл өгдөг. Явган аялалаар хүүхдүүд аялал жуулчлалын анхны ур чадварыг эзэмшдэг (чиглэл тогтоох, амралтын газар зохион байгуулах, хоол хийх гэх мэт). Хүүхдүүд байгалийн тухай мэдлэгээ өргөжүүлэх, сонирхолтой хүмүүсийн яриаг сонсох боломжтой газруудад зугаалж, явган аялал хийхээр төлөвлөх нь дээр.

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааны тогтолцоонд оюутнуудын спортын хөгжил, спортын янз бүрийн төрлөөр тэдний чадварыг хөгжүүлэх нь чухал ач холбогдолтой юм.биеийн тамир, спорт. Энэ асуудлыг гимнастик, спортын тоглоом, хөнгөн атлетик гэх мэт спортын хэсгүүдийн ажлыг зохион байгуулах замаар шийддэг.

Хичээлээс гадуурх ажлын чухал чиглэл бол сургууль дээр спортын арга хэмжээг зохион байгуулах, явуулах явдал юм. Үүнд спортын наадам, сургуулийн спортын өдөрлөг зохион байгуулах, тэмцээн, үдэш, "эрүүл мэндийн өдрүүд", "Эрүүл мэндийн долоо хоног", олимпиад, дугуйн буухиа, гүйлтийн тэмцээн гэх мэт.

Биеийн тамир, эрүүл мэндийн үйл ажиллагааг хичээлийн цагаар болон уртасгасан өдөр, түүнчлэн хичээлээс гадуурх хэлбэрээр хийж болно. Эхнийх нь шууд биеийн тамирын хичээл, хичээлийн үеэр биеийн тамирын дасгал хийх минут, их завсарлагааны үеэр биеийн тамирын дасгал, гадаа тоглоом, хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа орно.

Ерөнхий боловсролын сургуулийн 1-11 дүгээр ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын цогц хөтөлбөрт биеийн тамир, спортын хичээлээс гадуурх хэлбэрүүд багтсан болно. Энэ нь алдартай спорт, биеийн тамирын бүлгүүд, биеийн тамирын дугуйлангийн сургуулийн хэсгүүдийн хичээлийн агуулгыг тодорхойлдог. Энэ нь хичээлээс гадуурх ажил нь заавал байх ёстой гэсэн үг бөгөөд биеийн тамирын багш, нэмэлт боловсролын багш нар хөтөлбөрийн шаардлагыг биелүүлэхийг шаарддаг бөгөөд оюутнууд сонгосон спортын төрлөөр спортын ур чадварыг дээшлүүлэх стандартыг давсан байхыг шаарддаг.

Бусад сургуулийн хөтөлбөрийн хэсгүүдэд сурагчидтай хичээлээс гадуурх ажил ордоггүй ч бараг бүх сургуулиуд өөрсдийн эгнээндээ янз бүрийн секц, дугуйлан, бүлэг, дугуйлан ажиллуулдаг.

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааны гол зорилго нь сургуулийн сурагчдын чөлөөт цагийг эдгээх нөлөөтэй зохион байгуулах явдал юм.

Спортын секц, дугуйлан дахь хичээлүүд нь ихэвчлэн хичээлийн хэлбэрээр явагддаг, жишээлбэл. тэд боловсролын чиг баримжаа, агуулга, цаг хугацаа, газартай; тэргүүлэх зүтгэлтэн бол сурган хүмүүжүүлэх зарчимд үндэслэн хичээлийг оновчтой зохион байгуулж, оюутнуудыг сургаж, хүмүүжүүлж, зорилтот асуудлыг шийдвэрлэх логикийн дагуу тэдний үйл ажиллагааг удирдан чиглүүлдэг мэргэжлийн багш юм; Оюутнуудын бүрэлдэхүүн тогтмол бөгөөд харьцангуй нэгэн төрлийн байна. Гэсэн хэдий ч ийм ангиуд нь хичээлийн сэдвийг сонгох, амжилтанд хүрэх хандлага, түүнчлэн цаг хугацаа, хүчин чармайлтын зарцуулалт нь тухайн оролцогчдын хувийн сонирхол, сонирхол, чадвараас шууд хамаардаг тул үндсэндээ тодорхойлогддог онцлог шинж чанаруудаар тодорхойлогддог. түүнчлэн хувийн чөлөөт цагийн төсвийг зохицуулах онцлог, зарцуулалт нь нэгдсэн зохицуулалтад үргэлж нийцдэггүй. Гэсэн хэдий ч ийм нөхцөлд ч гэсэн биеийн тамирын үйл явцыг зохион байгуулах илүүд үздэг хэлбэрүүд нь ихэвчлэн хичээлийн хэлбэрүүд байдаг, ялангуяа мэдлэг, чадвар, ур чадварыг тодорхой эмх цэгцтэй бүрдүүлэх, моторт болон хөдөлгөөний хөгжилд хатуу нөлөөлөх шаардлагатай үед. холбогдох чадварууд. Дээр дурдсан зүйлсээс харахад хичээлийн хэлбэрүүд нь үүнд хамгийн таатай боломжуудыг илэрхийлдэг.

Хичээлийн төрлийн сайн дурын биеийн тамирын хөдөлгөөний хүрээнд зохион байгуулагдсан ангиуд нь илүү олон янз байдаг. Тэдгээрийг хувь хүний хүсэл эрмэлзэлд нийцүүлэн сайн дураараа сонгосон чиглэлийн агуулгын профайлаас хамааран өөрчилдөг (спортын хөгжил, ерөнхий биеийн тамирын дасгал, биеийн тамирын дасгал, эсвэл тодорхой зорилгод хүрэхэд чиглэсэн хичээлүүд), түүнчлэн хэд хэдэн хувьсах нөхцөл байдлаас хамааран (оюутны амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, хичээлд цаг хуваарилах тодорхой боломж, тэдгээрийн тоног төхөөрөмжийн нөхцөл гэх мэт) Энэ нь ашигласан хичээлийн хэлбэрийн өвөрмөц байдлыг тодорхойлдог. Янз бүрийн нөхцөл байдалд тэдгээр нь бүтцийн элементүүдийн харьцаа, оролцож буй хүмүүсийн үйл ажиллагааг зохион байгуулах арга барил, ногдуулсан ачааллын түвшин, динамик, зарцуулсан цаг хугацааны хуваарилалтын хэмжээ, шинж чанараас ихээхэн ялгаатай байдаг.

Биеийн тамирын хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд: төрөл бүрийн спортын спортын секцүүд (хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, волейбол, гандбол, хөнгөн атлетик, гүйлтийн цана, уран сайхны гимнастик, бүжиг дэглэлт, латин бүжиг, хэлбэр дүрслэх, тулааны янз бүрийн төрлүүд гэх мэт), спортын клубууд орно. , биеийн тамирын ерөнхий бэлтгэлийн бүлгүүд, спорт клуб, баг гэх мэт.

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг зохион байгуулах

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг хэд хэдэн хэлбэрээр зохион байгуулж болно: спортын секц, спортын дугуйлан, биеийн тамирын бүлгүүд, спортын дугуйлан, баг, ганцаарчилсан болон багшийн анги хэлбэрээр. Ажлын явцад ямар нэгэн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт 4-5 хичээл шаардлагатай бөгөөд нөхөрсөг тоглолт, тэмцээнд хүрсэн үр дүнг шалгах боломжтой.

Олон сургууль хичээлээс гадуурх биеийн тамирын хичээлд ихээхэн ач холбогдол өгдөг. Эрүүл мэндийн долоо хоног, эрүүл мэндийн амралтын өдрүүд зохиогддог бөгөөд үүнд сургуулийн спортын тэмцээнүүд багтдаг. Эдгээр нь "Хөгжилтэй эхлэл", гүйлтийн цана, намрын гүйлтийн тэмцээн, волейбол, сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, пионерийн бөмбөг, ширээний теннисний тэмцээн; дугуйн буухиа уралдаан, бүрэлдэхүүний тойм, дуу гэх мэт.

Спортын тоглоом, буухиа уралдаан, тэмцээн нь ихэвчлэн хамтын бүтээлч үйл ажиллагааны бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

"Лапта" ардын тоглоом нь янз бүрийн насны сургуулийн сурагчдын дунд маш их алдартай. Газар дээрх цэргийн спортын тоглоомууд сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм байдаг.

Сургуулийн сурагчид дүүрэг, бүсийн уралдаанд идэвхтэй оролцож, ихэвчлэн шагналт байр эзэлдэг. Медын сургуулийн сурагчид уламжлал ёсоор “Зарница”, “Бүргэдчин” цэргийн спортын наадам, “Хамгийн тамирчин анги” тэмцээн, өвлийн хосолсон төрөлд дүүргийнхээ нэр төрийг хамгаалдаг.

Медын дунд сургуулийн багууд “Цэрэг татлагын өдрүүд”-ийн байнгын ялагч, “Үндэстний загалмай”, “Оросын цанын зам”-ын оролцогчид юм.

Жил бүрийн эрүүл мэндийн өдрөөр сургуулийн сурагчид явган аялал хийдэг.

Биеийн тамирын багш нарын өмнөө тавьсан гол ажил бол сурагчдын эрүүл мэндэд ухамсартай хандлагыг төлөвшүүлэх, түүнийг байнга бэхжүүлэх, бие даасан моторт чадвар, ур чадвар, чадварыг илчлэх, хөгжүүлэх явдал юм. Биеийн тамирын хичээл нь эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд тусалдаг төдийгүй хичээлээс гадуурх ажил нь энд томоохон үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд оюутнуудыг спортын секц, дугуйланд оролцуулдаг. Медынскийн дунд сургуульд оюутнууд волейбол, сагсан бөмбөг, ерөнхий биеийн тамир, хөл бөмбөг, цанаар гулгах, хүндийн өргөлт, ширээний теннис, даам, шатар зэрэг спортын янз бүрийн хэсгүүдэд хичээллэдэг. Ерөнхий биеийн тамирын нэмэлт хичээл долоо хоногт хэд хэдэн удаа явагддаг.

Тус сургууль нь спортын тэмцээн, наадам, буухиа болон гүйлтийн тэмцээн, спортын төрөл бүрийн аварга шалгаруулах тэмцээнүүдийг зохион байгуулдаг уламжлалтай. Хүүхдүүд спортын буухиа уралдаанд оролцож, хөгжилтэй эхэлдэг. Сургуулийн аварга шалгаруулах тэмцээнийг жил бүр сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, волейболын төрлөөр зохион байгуулдаг. Степановская дунд сургуулийн сурагчидтай нөхөрсөг сагсан бөмбөгийн тэмцээн зохион байгуулдаг уламжлалтай.

“Аюулгүй хүрд” спортын тэмцээн уламжлал болон тогтсон. Ийм тэмцээн нь ангиудад сурагчдын хоорондын холбоо, сургууль, замын цагдаагийн хамтын ажиллагааг бэхжүүлдэг.

5-7-р ангийн сурагчдын хувьд биеийн тамирын хичээлийг хичээл бүр дээр явуулдаг. Завсарлагааны үеэр хүн бүр биеийн тамирын заал, теннисний хичээлд ирж болно. Теннисний ширээ нь сургуулийн коридорт байрладаг бөгөөд хүүхдүүд хичээлийн хооронд динамик дасгал хийх боломжтой.

Хичээлээс гадуурх биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

Сүүлийн жилүүдэд “Мэдийн” дунд сургууль, Хүүхэд залуучуудын спортын 2 дугаар сургуультай нягт уялдаа холбоотой ажиллаж байна. Оюутнууд зөвхөн спортын секцэд хамрагдаад зогсохгүй биеийн тамирын хичээл, танхимын цаг, бүх нийтийн амралт, тэмцээн уралдаан явуулах тусгай нөхцлийг бүрдүүлсэн.

Медынскийн дунд сургуулийн сурагчид мөн ДДТ, Медынская спортын сургуулийн спортын секц, дугуйланд хичээллэдэг.

Сургуулийн хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааны менежмент

Хэсгийн шууд удирдлагыг багшид даатгаж, хичээл зохион байгуулахтай холбоотой бүх асуудлыг шийддэг, тухайлбал:

сонгосон сургалтын арга зүйг бие даан сонгож ашиглах;

холбогдох хүмүүсийн аюулгүй байдлыг хариуцах;

сонгон шалгаруулалт явуулдаг (сурагчийг нэг хэсэгт хичээллэхээс татгалзаж болно);

сургалтын огноо, цагийг тогтоох (сургуулийн удирдлагатай тохиролцсоны дагуу);

аливаа тэмцээнд оролцох (эсвэл оролцохгүй байх) шийдвэр гаргах;

Удирдлагын өмнө тэмцээнд оролцож буй оюутнуудынхаа үр дүнг хариуцдаг.

Сургуулийн удирдлагын эрх, үүрэгт дараахь зүйлс орно.

хэсгийг жигд ажиллуулах нөхцлийг бүрдүүлэх;

хотын захиргааны байгууллагуудын өмнө хэсэг байгуулах, үйл ажиллагааг хариуцах;

шаардлагатай бол хэсгийн ажлыг зогсооно.

Биеийн тамирын багш нар хичээлээс гадуурх цагаар (долоо хоногт 2-4 цаг), мөн сард 24 цагаар биеийн тамирын нэмэлт хичээлүүдийг янз бүрийн спортын чиглэлээр явуулдаг. Хэсэг, ангиудын гол зорилго нь эрүүл мэндийн ерөнхий түвшинг дээшлүүлэх явдал юм. Стратегийн зорилтууд нь сургуулийн сурагчдын спортын ур чадварыг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг төлөвлөх

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг төлөвлөх нь сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын зорилго, зорилтыг хэрэгжүүлэх хамгийн чухал урьдчилсан нөхцөлүүдийн нэг юм. Хэсэг дэх хичээлүүд нь оролцогчдоос моторт болон ёс суртахууны-сайн дурын чанарыг дайчлахыг шаарддаг. Сургагч багш нь сургалтын ерөнхий болон тусгай зарчмуудыг мэдэж, оновчтой ашиглахаас гадна практикт чадварлаг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. "Бүү хор хөнөөл учруулахгүй!" - гэж сургагч сурган хүмүүжүүлэгчийн анхны тушаал хэлэв.

Төлөвлөлт нь сургалт зохион байгуулах эхний алхам юм. Дасгалжуулагч ажлын явцыг ингэж харахыг хүсдэг. Төлөвлөлт нь шатартай адил: та хэд хэдэн нүүдлийг нэг дор бодох хэрэгтэй. Төлөвлөгөө нь нэг юмуу хоёр дасгал хийхэд биш, харин бүх ажлын явцад зориулагдсан болно. Гэхдээ төлөвлөгөөг уртасгах тусам төлөвлөсөн үйл явцын онцлог шинж чанарууд яг юу болохыг урьдчилан таамаглахад илүү хэцүү байдаг; Үүний зэрэгцээ, хэрэв та зөвхөн ойрын ирээдүйд төлөвлөж байгаа бол хэтийн төлөв алга болно. Энд л гол бэрхшээл оршдог. Цаасан дээр тооцоолж, шинжилсэн зүйл нь амьдралд хэрэгжих албагүй. Үүнээс гадна төлөвлөлтийн явцад тодорхой суурь өгөгдлийг харгалзан үзэх нь чухал юм. Оюутны бүрэлдэхүүний тодорхой байдал, зорилтот тохиргоог хэрэгжүүлэхэд бэлэн байдлын талаархи анхны мэдээлэл; урам зориг, хувийн хандлага.

Биеийн тамирын асуудлыг амжилттай шийдвэрлэхийн тулд хичээлээс хичээл хүртэл оюутнуудад хангалттай ачааллыг өгөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь нэг талаас хуримтлагдах нөлөөтэй, нөгөө талаас хэт их ачаалал өгөхгүй байх ёстой. Сургалтын ачааллын тун нь зөвхөн хувь хүн юм. Энэ нь нас, биеийн байдал гэх мэтээс хамаарна.

Тиймээс, хичээл явуулахад тавигдах үндсэн шаардлагыг агуулсан сурган хүмүүжүүлэх ерөнхий зарчмуудаас гадна боловсролын тодорхой зарчмууд нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүнийг хэрэгжүүлэх нь биеийн тамирын үндсэн зорилгыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд тэдгээрийг үл тоомсорлодог. тамирчны бие бялдрын чанар доройтох, эсвэл бүр муу зүйл бол эрүүл мэнд муудах, тэр ч байтугай эмгэг.

Биеийн тамирын тодорхой зарчим, тэдгээрийн шинж чанаруудыг жагсаая.

1. ачааллын тэнцвэртэй өсөлтийн зарчим. Түүнд дасан зохицох хуулиудтай холбоотойгоор ачааллын параметрийн өөрчлөлтийг харгалзан үзэхийг заадаг. Ижил ачааллыг олон удаа давтах нь моторт чанарыг хөгжүүлэхэд хүргэдэггүй. Тиймээс ачааллын параметрүүдийг байнга нэмэгдүүлж байх ёстой;

2. сурган хүмүүжүүлэх нөлөөллийг сурагчдын насны онцлогт нийцүүлэх зарчим;

3. ачаалал ба амралтыг системтэйгээр солих зарчим. Үйл ажиллагааны оновчтой ээлжийг хангах;

4. ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх зарчим. Ачааллын хэмжээ, эрчмийг аажмаар нэмэгдүүлэх, биеийн функциональ чадвар нэмэгдэхийн хэрээр шийдэгдэж буй моторын даалгаврыг системтэй хүндрэлд оруулах боломжийг олгодог.

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд хяналт тавих

Өмнө дурьдсанчлан төлөвлөлт нь боловсролын үйл явцын үр дүнг шууд бусаар илэрхийлдэг. Онолын хувьд биеийн тамирын хууль тогтоомжийн дагуу сургалтын ажлын явцад үйл явц хэрхэн өрнөх талаар. Гэвч практик дээр ихэвчлэн тохиолддог шиг бүх зүйл урьд өмнө төлөвлөснөөр бүтдэггүй. Дадлагажигч багш одоогийн үр дүнг төлөвлөсөн үр дүнтэй харьцуулж, шаардлагатай бол төлөвлөгөөнд өөрчлөлт оруулах ёстой. Дасгалжуулагчид хичээлээ хянахад туслах зорилготой.

Сургуулийн сурагчдыг хүмүүжүүлэх үйл явц (зөвхөн биеийн тамирын боловсрол төдийгүй ерөнхийдөө боловсрол) нь маш нарийн бөгөөд нарийн төвөгтэй байдаг. Төлөвлөлтийн үр дүн заримдаа практик ажлын бодит үр дүнгээс зөрж байдаг нь ийм учиртай. Аливаа холбоос (дасгалжуулагч, удирдлага, оюутан) үүргээ биелүүлэх шаардлагыг бууруулмагц бүх зүйл буруу болно.

Орчин үеийн уран зохиолд хяналтын төрөл, сортуудын олон арван нэрийг тоолж болно: сурган хүмүүжүүлэх, анагаах ухаан, биологи, антропометр, биохими, биомеханик, сэтгэл зүйн; урьдчилсан, үйл ажиллагааны, одоогийн, үе шаттайгаар, эцсийн, энэ нь үүнтэй холбоотой санаануудыг эрэмбэлэх хангалтгүй байгааг харуулж байна. Бид хяналтыг боловсролын субьект ба объектын хооронд үнэхээр байгаа харилцаа гэж үздэг тул "сурган хүмүүжүүлэх хяналт" ба сурагчдын өөрийгөө хянах гэсэн хоёр төрлийн хяналтыг ялгаж үздэг бөгөөд сурган хүмүүжүүлэх хяналт нь мэдээжийн хэрэг тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

Энэ тохиолдолд "сурган хүмүүжүүлэх" гэсэн нэр томъёо нь хяналтыг мэргэжлийн чиг үүргийн дагуу мэргэжлийн багш эзэмшсэн тусгай боловсрол, практик туршлага дээр үндэслэн чадварлаг ашиглах боломжтой, ашиглах ёстой арга хэрэгсэл, арга хэрэгслийг ашиглан гүйцэтгэдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэв. профайл. Сурган хүмүүжүүлэх хяналтын үндсэн талууд:

нөлөөллийн үндсэн зарчим, параметрүүдийг хянах;

"Нөлөөллийн объект ба үр нөлөө" -ийг хянах (сурган хүмүүжүүлэх чиглэлээр чиглэсэн нөлөөлөл ба тэдгээрийн үр нөлөөний хоорондын хамаарлыг тодорхойлж, мөрдөх, төлөвлөсөн үр дүнд нийцэж байгаа эсвэл үл нийцэх байдлыг үнэлэх);

өгөгдсөн даалгаврыг хэрэгжүүлэхэд оюутнуудын чадвар, бэлэн байдлын анхны түвшинг хянах;

сурган хүмүүжүүлэх өөрийгөө хянах;

гадаад орчны хүчин зүйлсийг хянах;

моторын үйл ажиллагаа, түүнтэй шууд холбоотой харилцан үйлчлэлийг хянах;

оролцогчдын биеийн үйл ажиллагааны өөрчлөлтийн динамик, одоогийн нөлөөллийн нөлөө, биеийн тамирын ерөнхий үр дүнг хянах;

боловсрол эзэмшиж буй хүмүүсийн мэдлэг, ур чадвар, ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх, хувийн чанарыг сайжруулахад хяналт тавих.

Хичээлээс гадуурх өөрийн судалгааны ажилд хяналт тавих нь дараах байдалтай байна.

1. секц сонгон шалгаруулах гол шалгуур нь юуны түрүүнд оюутан өөрөө хичээлд оролцох, сургагч багшийн шаардлагыг биелүүлэх хүсэл; түүнчлэн тодорхой спортоор хичээллэх эмчийн зөвшөөрөл.

2. ачааллын нөлөөг хянах нь хүүхэд бүрийн хувьд хувь хүн юм. Энэ зорилгоор эмнэлгийн ажиглалтын янз бүрийн аргыг ашигладаг: пульсометрийн үзүүлэлтүүд, хүүхдийн ядрах гадаад шинж тэмдгийг хянах гэх мэт;

3. Оюутнууд өгөгдсөн даалгаврыг хэрэгжүүлэхэд бэлэн байгаа эсэх, сонгосон сургалтын арга зүйг амжилттай шийдэж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд зохицуулалтын шаардлагыг биелүүлэхэд чиглэсэн хяналтын хичээл явуулах;

4. дасгалжуулагчийн өөрийн үйлдэл, сурган хүмүүжүүлэх ёс зүйн хэм хэмжээ, боловсролын мэдээлэл, сургалтын төлөвлөлт, үр дүнг дагаж мөрдөхөд хяналт тавих;

5. Байгаль орчны болон эрүүл ахуйн хүчин зүйлүүд нь сургалтыг зөв зохион байгуулахад биеийн тамирын нэмэлт хэрэгсэл болж ажилладаг тул хичээлийг гадаа эсвэл цэвэр, агааржуулалттай өрөөнд явуулдаг гэдгийг санах нь чухал;

6. онолын мэдлэгийг хянах, түүнчлэн багийн тоглолтын явцад түншүүдтэй амжилттай харилцах чадварыг эзэмшдэг.

Субъектив хяналт нь биеийн тамирын хичээлд чухал ач холбогдолтой биш юм. Моторт ур чадварыг бий болгох тодорхой хэв маяг ажиглагдаж байвал ур чадварыг бий болгох нь хамгийн үр дүнтэй байх болно.

Сургалтын менежментийн онолын дагуу үйлдэл бүр нь 3 хэсгээс бүрдэнэ.

1. ойролцоогоор;

2. гүйцэтгэх удирдлага;

3. хяналт ба тохируулга.

Заагч хэсэг нь үйл ажиллагааны хөтөлбөрийн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүний үндсэн дээр гүйцэтгэх хэсгийг гүйцэтгэдэг. Хяналт, залруулах функц нь үйл ажиллагааны гүйцэтгэлийг хянаж, үйл ажиллагааны үр дүнг хөтөлбөрийн даалгавартай харьцуулж, зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшлийг үнэлдэг. Хэрэв заагч болон гүйцэтгэх хэсгүүдийн хооронд зөрүү гарсан бол залруулга нь гүйцэтгэх хэсэгт чиглэгддэг. Заавар болон гүйцэтгэх хэсгүүдийг уялдуулсан боловч үйл ажиллагааны үр дүн амжилтгүй болсон тохиолдолд залруулга нь заагч хэсэгт чиглэгддэг.

Багш нь үйл ажиллагааны үндсэн суурийг бий болгох ажлыг удирдаж чадвал суралцах нь хамгийн үр дүнтэй байдаг

Дүгнэлт

Хүний бие бялдрын хөгжил нь сэтгэцийн бүрэн хөдөлмөрийн урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Бие бялдрын хувьд эрүүл хүн үр бүтээлтэй ажилд илүү сайн ажиллаж, хүнд ачааг даван туулж, бага ядардаг. Бие бялдрын боловсрол нь бие бялдрын хөгжлийг хэрэгжүүлэхийн зэрэгцээ оюутнуудад биеийн тамир, спортоор хичээллэх хэрэгцээ, сонирхлыг бий болгох, бие бялдрын хөгжил, эрүүл мэндийг дэмжих сэтгэцийн физиологийн үндсийг гүн гүнзгий ойлгох, оюун ухаан, ёс суртахуун, гоо зүйн мэдлэгийг бий болгоход чиглэгддэг. хөгжил. Энэ утгаарааБиеийн тамирын боловсрол нь бие бялдрын боловсрол, спортын хэрэгцээг бэхжүүлэх, тэдний сэтгэцийн физиологийн үндсийг ойлгох, бие бялдрын хүч чадал, эрүүл мэндийг хөгжүүлэх, түүнчлэн ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн ур чадвар, дадал зуршлыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн биеийн тамир, эрүүл мэндийн идэвхтэй үйл ажиллагааг зохион байгуулах олон талт үйл явц юм. мөн эрүүл амьдралын хэв маяг.

Ерөнхийдөө боловсролын үйл ажиллагааны оюутнуудын бие бялдрын хөгжил, боловсролд үзүүлэх нөлөө нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах бүх төрлийн арга хэрэгсэл, аргыг үр дүнтэй ашиглахаас хамаарна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Лавлагаа

Арагофская Е.И., Резанова В.Д. Физиологи ба биеийн тамир. М .: "Гэгээрэл". 1968 - 215 х., өвчтэй.

Вавилова Е.Н. Үсэрч, гүйж, авирч, шидэж сур. М .: "Гэгээрэл". 1983 - 174 х., өвчтэй.

Merry Z.A.Game хүн бүрийг хүлээн авдаг. Минск, Полымя. 1985 - 58 х., өвчтэй.

Гришин В.Т. Бөмбөг, цохиуртай тоглоомууд. М .: "Гэгээрэл". 1982 - 112 х, өвчтэй.

Губерт К.Д., Рисс М.Г. Сургуулийн насны гимнастик, массаж / Багш нарт зориулсан гарын авлага. М .: "Гэгээрэл". 1981 - 230 х., өвчтэй.

Гуссмов А.Х. Биеийн тамир, эрүүл мэндийн бүлэг. М .: "FiS". 1987 - 190 х., өвчтэй.

Эрмак А.А. Биеийн тамирын зохион байгуулалт. М .: "Гэгээрэл". 1978 - 130 х., өвчтэй.

Иванов С.М. Эмнэлгийн хяналт, физик эмчилгээ. Мед., 1976 - 102 х, өвчтэй.

Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Сургуулийн өмнөх болон сургуулийн насны хүүхдийн биеийн тамирын онол, арга зүй. М .: "Гэгээрэл". 1985 - 201 х., өвчтэй.

Коларева З.И. Хүүхдийн дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны физиологи. 1968 - 130 х., өвчтэй.

Laizane S.P. Хүүхдэд зориулсан биеийн тамирын боловсрол. М .: "FiS". 1978 - 118 х., өвчтэй.

Лескова Г.П., Ноткина Н.А. Хүүхдийн бие бялдрын боловсрол, сэтгэцийн үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө. М .: "FiS". 1983 – 120 х.

Литвинова М.Ф. Оросын ардын гадаа тоглоом. М.: "Гэгээрэл" 1986 - 175 х., өвчтэй.

Минских Е.М. Хичээлийн дараах бүлгийн тоглоом, зугаа цэнгэл. М .: "Гэгээрэл". 1984 - 202 х., өвчтэй.

Мушкова Е.Л. 14-өөс доош насны хүүхдэд зориулсан гимнастик. Мед., 1974 - 76 х, өвчтэй.

Бекина С.И., Ломова Т.П., Соковникова Е.Н. Хөгжим ба хөдөлгөөн. М .: "Гэгээрэл". 1983 - 104 х., өвчтэй.

Осокина Т.И. Хүүхдэд усанд сэлэхийг хэрхэн заах вэ. М .: "Гэгээрэл". 1985 - 86 х, өвчтэй.

Осокина Т.И. Сургуулийн биеийн тамирын хичээл. М .: "Гэгээрэл". 1978 - 170 х., өвчтэй.

Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Фурмина Л.С. Гадаа хүүхдүүдэд зориулсан тоглоом, зугаа цэнгэл. М .: "Гэгээрэл". 1981 - 190 х., өвчтэй.

Фонарева М.И. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх. М .: "Гэгээрэл". 1971 - 107 х., өвчтэй.

Жилийн сургалтын мөчлөгийн төлөвлөгөөний диаграм

Волейбол

№ долоо хоног

Сургалтын төрлүүд

Тэмцээний тоо

Элсэх, шилжүүлэх, хяналтын шалгалт

Долоо хоногийн нийт, цаг

Онолын

Физик

Техникийн

Тактик

Интерграл

ерөнхий

онцгой

дайралт

хамгаалалт

дайралт

хамгаалалт

14-17 насны өсвөр насныханд зориулсан сургуулийн сурагчдад зориулсан волейболын үндэс

Волейболын хэсгийн ажлын хөтөлбөрийг биеийн тамирын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан стандарт хөтөлбөр, зөвлөмж, ОХУ-ын Боловсролын яамны зохицуулалтын баримт бичиг, бүлгийн үйл ажиллагааны тодорхой нөхцөлд тохируулан боловсруулсан болно.

Волейболын хэсгийн ажлын хөтөлбөрт сургалтын жил бүрийн тайлбар, сургалтын болон сэдэвчилсэн ажлын төлөвлөгөө, өргөдөл багтсан болно. Тайлбар бичигт биеийн тамирын систем дэх волейболын байр суурийг харуулсан; хэсгийн ажлын зорилго, зорилтыг тодорхойлсон; боловсрол, сургалтын үйл явцын үр дүнг оношлох арга. Хавсралт нь оюутнуудын бие даасан насны бүлгийн хяналтын тестийн сонголтууд болон санал болгож буй уран зохиолын жагсаалтыг агуулсан болно.

Өсвөр насанд бие бялдрын хөгжил, төлөвшлийн салшгүй хэсэг бол сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын боловсрол юм. Биеийн тамирын нэг хэрэгсэл бол спортын тоглоом юм. Өдөр тутмын амьдралд өргөн тархсан спортын хамгийн алдартай тоглоомуудын нэг бол волейбол юм.

Волейбол бол хамгийн сонирхолтой, алдартай спортын нэг юм. Энэ нь моторын баялаг, олон янзын агуулгаараа ялгагдана. Волейбол тоглохын тулд хурдан гүйж, өндөр үсрэх чадвартай байх хэрэгтэй. Хөдөлгөөний чиглэл, хурдыг даруй өөрчлөх, хүч чадал, авхаалж самбаа, тэсвэр тэвчээртэй байх. Волейболын дасгалууд нь зүрх судас, амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, араг ясыг бэхжүүлж, үе мөчний хөдөлгөөнийг хөгжүүлж, булчингийн хүч чадал, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.
Бөмбөгтэй байнга харьцах нь гүнзгий болон захын хараа, нарийвчлал, орон зайн чиг баримжааг сайжруулахад тусалдаг. Харааны болон сонсголын дохионы шууд хариу үйлдэл үүсдэг. Волейбол тоглох нь тоглогчдоос хамгийн их бие бялдрын чадвар, сайн дурын хүчин чармайлт, олж авсан ур чадвараа ашиглах чадварыг харуулахыг шаарддаг. Эерэг сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирдэг: хөгжилтэй, эрч хүчтэй, ялах хүсэл. Хариуцлагын мэдрэмж, нэгдэл, шийдвэр гаргах хурдыг бий болгодог. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд волейбол тоглох нь зөвхөн бие бялдрын хөгжил төдийгүй идэвхтэй амралт зугаалгын хэрэгсэл юм. Волейболын өргөн хэрэглээг энгийн тоног төхөөрөмжөөр хангадаг: жижиг талбай, тор, бөмбөг.

Хөтөлбөр нь 13-17 насны өсвөр насныханд зориулагдсан.

Хичээлийн хэлбэр нь бүлэг юм.

Энэ хэсгийн зорилго, зорилтууд

Зорилтот:

Өсвөр насныхны бие бялдрын хөгжлийн түвшинг нэмэгдүүлэх.
Спортын нөөц бэлтгэл

Даалгаварууд:

Өсвөр насныхны эрүүл мэндийг бэхжүүлж, бие махбодийг хатууруулах
Тухайн насны хувьд бие бялдрын гүйцэтгэл, биеийн чанарыг оновчтой түвшинд байлгах
Биеийн тамирын ерөнхий байдлыг сайжруулах
Бие махбодийн тусгай чадварыг хөгжүүлэх
Волейболын техник, тактикийн анхан шатны мэдлэг олгох

Хөтөлбөрийн арга зүйн дэмжлэг

Залуу волейболчийг бэлтгэх нь тодорхой ур чадварыг хөгжүүлэх, нэгтгэх, оюутнуудын бие бялдрын хөгжлийн оновчтой түвшинд, спортын өндөр үр дүнд хүрэхэд чиглэсэн сурган хүмүүжүүлэх нэг үйл явц болох боловсрол, сургалтаар дамждаг. Сургалтын бүх талууд, тухайлбал, ерөнхий бие бялдар, тусгай бие бялдар, техник, тактикийн болон ёс суртахууны хүсэл эрмэлзэлийн нэгдмэл байдлын зарчмыг дагаж мөрдвөл боловсрол, сургалтын үйл явцыг амжилттай хэрэгжүүлэх боломжтой.

Боловсрол, сургалтын даалгавруудыг амжилттай шийдвэрлэх нь ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх, спорт гэсэн хоёр бүлгийн аргыг ашиглан боломжтой.

Ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх эсвэл дидактик аргууд нь тодорхой, системтэй, хүртээмжтэй байх, сургалтын нэгдмэл байдлын шаардлагад нийцүүлэн хувьчлах арга, техникийн бэлтгэлтэй холбоотой бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх арга, нарийн төвөгтэй элементүүдийг эрт эзэмших арга, пропорциональ арга зэрэг орно. , өөрөөр хэлбэл биеийн чанарыг оновчтой, тэнцвэртэй хөгжүүлэх.
Спортын аргад: боловсролын болон сургалтын үйл явцын тасралтгүй байдал, мөчлөгийн арга; шаардлагыг нэмэгдүүлэх, аажмаар нэмэгдүүлэх арга; сургалтын ачааллын долгионы динамикийн арга; Өрсөлдөх чадвараас давсан сургалтын ачааллыг ашиглахыг багтаасан цомхотголын арга; сургалтын үйл явц дахь өрсөлдөөнт үйл ажиллагааг загварчлах арга.

Даалгавар тавих, сургалтын арга хэрэгсэл, аргыг сонгох нь хувь хүний хандлагын шаардлага, оюутан бүрийн онцлог шинж чанарыг гүнзгий судлах шаардлагад нийцүүлэн бүх оюутнуудад ижил байдаг. Тоглоомын техник, тактикийг заахдаа техникийн болон тактикийн техникийн үндсэн бүтцийг эзэмшихэд ижил шаардлагыг тавихын зэрэгцээ оюутнуудын бие даасан шинж чанарыг нарийвчлан тодорхойлох шаардлагатай.

Сургалтын үеэр хэд хэдэн төрлийн сургалтыг нэг дор хийдэг. Хичээл нь ерөнхий биеийн тамирын дасгал, түүнчлэн биеийн тамирын тусгай бэлтгэлийг багтаасан байх ёстой. Хичээлийн үеэр залуу тамирчдын техник, тактик, ёс суртахууны хүслийн бэлтгэл хийх ажлыг хийж болно.

Олон талт биеийн тамирын дасгал сургуулилт, сургалтын үйл явцын туршид явагддаг. Бүх дасгалуудыг ерөнхий хөгжлийн, бэлтгэл, танилцуулга, үндсэн гэж хуваадаг. Ерөнхий хөгжлийн болон бэлтгэлийн дасгалууд нь үндсэндээ биеийн үйл ажиллагааны шинж чанарыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг бөгөөд тэргүүлэх болон үндсэн дасгалууд нь техникийн ур чадвар, тактикийн чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг.

Техникийн арга барилыг заах явцад цогц суралцах, хэсэгчлэн суралцах аргыг хослуулан ашигладаг. Нэгдүгээрт, техникийг бүхэлд нь судалж, дараа нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд шилжиж, эцэст нь үйлдлийг бүхэлд нь гүйцэтгэхэд буцаж ирдэг. Технологийг сайжруулах явцад тактикийн ур чадвар бүрддэг.

Ажлын бүх хэсэгт цагийг хуваарилах нь сургалтын хичээл бүрийн зорилгын дагуу хийгддэг бөгөөд одоогийн төлөвлөлтийг боловсруулахдаа сургалтын цагийг сургалтын төрлөөр хуваарилдаг.

Боловсролын үйл явцын үр нөлөөг оношлох

Оюутан тамирчдын бэлтгэлийн түвшинг бодитойгоор тодорхойлох, бэлтгэл сургуулилтын дутагдлыг цаг тухайд нь илрүүлэхийн тулд залуу тамирчдын иж бүрэн шинжилгээг тогтмол хийж байх нь зүйтэй.

Сургалт, сургалтын бүлгүүдэд жилд хоёр удаа (12, 5-р сар) ерөнхий болон тусгай бие бялдар, техникийн бэлтгэлийн хяналтын шалгалтыг явуулдаг. Бие махбодийн хөгжлийн үнэлгээг биометрийн хэмжилтийн нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн аргыг ашиглан хийдэг. Оюутнуудын бэлтгэлийн түвшинг техник, тактик, бие бялдар, онолын бэлэн байдлын тоон болон чанарын үзүүлэлтээр илэрхийлдэг.

Үр дүнгийн оношлогоо нь туршилт, хяналтын дасгал хэлбэрээр явагддаг. Энэ зорилгоор дотоодын тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан туршилт, хяналтын дасгалын хувилбаруудыг ашигладаг. Туршилт, дасгалын жишээ хувилбаруудыг хавсралтад өгсөн болно.

Хэсгийн хичээлийн үр нөлөөг хянах аргуудын нэг бол оюутнуудыг боловсролын, хяналтын болон хуанлийн тоглоомуудад оролцуулах явдал юм. Хяналтын тоглоомууд боловсролын зорилгоор тогтмол явагддаг. Календарийн тоглоомыг өрсөлдөөнт нөхцөлд сурсан арга техник, тактикийн үйлдлүүдийг ашиглах зорилгоор ашигладаг. Хуанлийн тоглолтуудыг дүүрэг, хотын хэмжээнд тоглолтын төлөвлөгөөний дагуу явуулдаг.

Оюутнуудын бие бялдрын бэлтгэлийн түвшинг тодорхойлохын тулд үсрэх чадвар, хөдөлгөөний хурд, эмийн бөмбөг шидэх хүрээ, теннисний бөмбөгөөр цохих, өлгөх таталт зэргийг харгалзан үзсэний үр дүнг харгалзан үздэг. Техникийн бэлэн байдлын түвшинг тодорхойлохын тулд дамжуулалт, үйлчилгээ, довтолгооны цохилтын үед бөмбөгийг оновчтой онох дасгалуудыг ашигладаг.

Техник, тактикийн техникийг хэрхэн эзэмшиж байгаа, оюутнууд үүнийг тоглоомонд хэрхэн ашиглаж байгааг ажиглах нь гол байр суурийг эзэлдэг одоогийн хяналт нь маш чухал юм.

Судалж буй хичээлийн товч тойм

1. ОХУ-ын биеийн тамир, спорт.
Орос улсад биеийн тамир, спортын хөгжил. Оросын тамирчдын гарамгай амжилт.
2. Волейболын хөгжлийн түүх.
Өсвөр үеийнхний биеийн тамирын дасгалын хэрэгсэл болох волейболын онцлог. Волейболын түүх. Орос болон гадаадад волейболын хөгжил. Орос болон дэлхийн хамгийн том волейболын тэмцээн.
3.Биеийн тамирын дасгалын хүний биед үзүүлэх нөлөө
Хүний биеийн бүтэц, үйл ажиллагааны талаар товч мэдээлэл. Системчилсэн биеийн тамирын дасгал нь эрүүл мэндийг сайжруулах, моторт ур чадварыг хөгжүүлэх, спортын өндөр үр дүнд хүрэх чухал нөхцөл юм. Биеийг хатууруулах
4. Волейбол тоглогчийн эрүүл ахуй
Волейбол тоглохдоо хувцас, гутлын эрүүл ахуй. Тамирчин хүний өөрийгөө хянах чадвар. Волейболтой холбоотой гэмтэл бэртлийн шалтгаан, түүнээс урьдчилан сэргийлэх. Анхны тусламж үзүүлэх (эмч рүү).
5. Техникийн сургалт.
Заах техник нь боловсрол, сургалтын ажлын хамгийн чухал ажил юм (бэлтгэл ба танилцуулах дасгалын тусламжтайгаар). Волейболын техник нь тусгай техникээс бүрдэнэ.
- хөдөлгөөн,
- мэдүүлэг,
- дамжуулалт,
- довтолгооны цохилт,
- блоклох.
6. Тактикийн бэлтгэл
Волейболын тоглогчийн тактикийн бэлтгэл нь тоглогчид бие даан болон бусад тоглогчидтой харилцах нөхцөлийг аажмаар хүндрүүлдэг. Тактикийн ур чадварыг бүрдүүлэх нь:
- тоглоомын янз бүрийн нөхцөлд зөв шийдвэр гаргаж, хурдан хэрэгжүүлэх чадвар;
- ажиглалт хийх, ажиглалт дээр үндэслэн хариу арга хэмжээ авах чадвар;
- дайсныг ялахын тулд бусад тоглогчидтой харилцах чадвар.

Волейбол тоглох үндсэн техник, тэдгээрийг хэрхэн гүйцэтгэх вэ:
- хөдөлгөөн,
- довтолгооны цохилт авах
мэдүүлгийг хүлээн авах,
шилжүүлэг,
- бөмбөгөөр үйлчлэх,
- довтолгооны цохилт,
- блоклох.
Довтолгооны тактик ба хамгаалалтын тактик:
- хувь хүний үйлдэл,
- бүлгийн үйлдэл,
- багийн үйл ажиллагаа.
7. Волейбол тоглох дүрэм
Волейболын тоглоомын дүрэм. Шүүлтийн арга зүй. Нэр томьёо ба шүүгчийн дохио зангаа.
8. Биеийн тамирын ерөнхий бэлтгэл.
Хурд хөгжүүлэх дасгалууд: жигд гүйлт, хурд, чиглэлийг өөрчлөх хосолсон гүйлт, хөндлөн гүйлт, ерөнхий хөгжлийн дасгалууд
Үсрэх дасгалууд: зогсож урт харайлт, зогсож, гүйж буй зүйлд хүрч үсрэх, саадыг давах.
Хүчний дасгалууд: гар, хөлний жин бүхий дасгалууд.
Гимнастикийн дасгалууд: объектгүй дасгалууд, гар, мөрний булчингуудад зориулсан дасгалууд, хөл, аарцагны булчингуудад зориулсан дасгалууд. Объектуудтай дасгал хийх: олс, бөмбөгөөр үсрэх. Гимнастикийн аппарат дээрх дасгалууд. Акробатын дасгалууд: өнхрөх, эргүүлэх, байрлал.
Спортын тоглоомууд: сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг
Гадна тоглоом, буухиа уралдаан
9. Биеийн тамирын тусгай бэлтгэл.
- үсрэх дасгалууд: довтолгооны цохилтыг дууриах, хаах дууриамал,
- эмийн бөмбөг, теннисний бөмбөгөөр дасгал хийх;
урвалын хурд, ажиглалт, зохицуулалтыг хөгжүүлэх: дасгалжуулагчийн дохиогоор тоглоомын үйлдэл, хөдөлгөөнийг өөрчлөх.
- саадтай тоглоом, буухиа уралдаан.
10. Хяналтын туршилтууд.
- Бие бялдрын ерөнхий бэлтгэлийн хяналтын тест
- Техникийн сургалтын хяналтын тест
11. Хяналтын тоглолт, шүүгчийн дадлага. Бүлэг хоорондын тэмцээн. Нөхөрсөг тоглолтын үеэр шүүгч: протокол хөтлөх, нэгдүгээр болон хоёрдугаар шүүгч, шугамын шүүгчийн үүргийг гүйцэтгэх.
12. Тэмцээн. Төрөл бүрийн түвшний тэмцээнд оролцох. Тоглолтын үеэр шүүгч

Аливаа хичээлийн материалыг хайж олох,

Танилцуулга. 2

Сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын боловсролын мөн чанар, тогтолцоо. 3

Биеийн тамирын хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа. 6

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг зохион байгуулах 10

Сургуулийн хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааны менежмент. 14

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааг төлөвлөх 14

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд хяналт тавих 16

Дүгнэлт. 20

Эх сурвалжуудын жагсаалт. 21

Танилцуулга

Биеийн тамир бол хүний амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг бөгөөд түүний бие бялдар, оюун санааны хүчийг хөгжүүлэхэд чиглэсэн тусгай дасгал, спортын үйл ажиллагааны систем юм. Энэ нь бие махбодийн бие бялдар, оюун санааны чадавхи, тэдгээрийн илрэл, хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг тусгай материал, техникийн баазын талаархи шинжлэх ухааны мэдээлэлд үндэслэсэн болно. Бие бялдрын соёл нь ерөнхий соёлын нэг хэсэг болох хүний биеийн бүх чухал хүч, ёс суртахууны оюун санааны уялдаа холбоог бий болгоход чиглэгддэг бөгөөд энэ нь хувь хүний биеийн хөгжлийн тогтолцоонд бүрэн дүүрэн амьдралын үйл ажиллагааны чухал үндэс суурь болдог. хэвийн гэр бүлийн амьдрал, зохион байгуулалттай амралт, бүтээлч өөрийгөө илэрхийлэх бүрэн дүүрэн байдал. Биеийн тамирын олон нийтийн шинж чанар, түгээмэл байдлыг цэцэрлэгийн сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын хөгжилд зориулсан заавал дагаж мөрдөх хөтөлбөрөөр хангадаг; ерөнхий боловсролын болон мэргэжлийн сургуулийн бүх ангийн сурагчдад зориулсан биеийн тамирын цогц хөтөлбөр; их дээд сургууль, спортын нийгэмлэг, клуб, эрүүл мэндийн секц дэх биеийн тамирын дасгал; спортын сургууль, секц, клубын хөтөлбөрүүд, гэртээ болон ажил дээрээ системтэй дасгалууд. Биеийн тамирын үндэсний олон хэлбэрийг өргөнөөр ашиглаж байна." Үүний зэрэгцээ хүмүүсийн биеийн тамирын түвшинг дээшлүүлэхэд цэнгэлдэх хүрээлэн, цэцэрлэгт хүрээлэнг ашиглах нь хангалтгүй, энгийн спортын талбай, заал барих ажилд идэвхи санаачлага сул байна. спорт, аялал жуулчлалын болон бусад клубуудыг хамтын ажиллагааны үндсэн дээр зохион байгуулах. Үүний зэрэгцээ соёл иргэншилтэй хүн бүр багаасаа бие бялдрын хөгжилд санаа тавьж, эрүүл ахуй, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний чиглэлээр мэдлэгтэй, эрүүл амьдралын хэв маягтай байх ёстой.

Сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын боловсролын мөн чанар, тогтолцоо

Биеийн тамирын хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа гэдэг нь хичээлийн бус цагаар сургуулийн сурагчидтай зохион байгуулдаг биеийн тамирын дасгалын систем юм.

Хичээлээс гадуурх даалгавар:

Сургуульд боловсролын үүргээ биелүүлэхэд нь туслах;
сурагчдын эрүүл мэндийг дэмжих, бие махбодийн хатуурал, бие бялдрын бүх талын хөгжлийг дэмжих;
оюутнуудын биеийн тамирын хичээлээр олж авсан барилга байгууламж, чадвар, ур чадварыг гүнзгийрүүлэх, өргөжүүлэх;
сургуулийн сурагчдын дунд зохион байгуулах чадварыг сургах, хөгжүүлэх;
оюутнуудын эрүүл амралтыг зохион байгуулах;
оюутнуудад биеийн тамир, спортыг системтэй хайрлах хайрыг бий болгох.

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд оюутнуудыг бөөнөөр нь хамруулахын тулд тэдний нас, эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтийг харгалзан хүүхдүүдтэй хичээл зохион байгуулах, явуулах янз бүрийн хэлбэрийг ашигладаг. Биеийн тамирын хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааны тогтолцоо бий болсон бөгөөд үүнд янз бүрийн ажлын хэлбэрүүд багтсан болно. Үндсэн хэлбэрүүд нь: явган аялал, ерөнхий биеийн тамирын бүлгүүдийн хичээл, спортын тэмцээн, биеийн тамирын амралт, спортын секц дэх хичээлүүд.

Хичээлээс гадуурх хоёр төрлийн үйл ажиллагаа байдаг.

Системчилсэн ангиуд -биеийн тамирын дугуйлангийн хичээл, спортын секц дэх хичээл, биеийн тамирын ерөнхий бүлгүүдийн хичээл.

Үе үе хичээлүүд -сар бүр эрүүл мэнд, спортын өдрүүд, тэмцээн, явган аялал, аялал, спортын наадам.

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа байдагзохион байгуулалт, арга зүйн онцлог шинж чанарууд:

· Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа нь сайн дурын үндсэн дээр явагддаг;

· Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа нь сургуулийн захиргаа, биеийн тамирын багш, сургуулийн багш нарын байнгын хяналтан дор сургуулийн сурагчдын үйл ажиллагаанд суурилдаг.

Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа нь дараахь ажлуудыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан болно.

· Аль болох олон сургуулийн сурагчдыг биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд системтэй хамруулах;

· Биеийн тамирын хичээлээр олж авсан мэдлэг, ур чадвар, чадвар, бие бялдрын чанарыг өргөжүүлэх, сайжруулах;

· Биеийн тамирын боломжит хэрэгслийг өдөр тутмын амьдралд бие даан ашиглах ур чадвар, дадал зуршлыг бий болгох;

· Спортын мэргэжлийг сонгох;

· Сургуулийн эд хөрөнгийг бэлтгэх.

Ажлын зохион байгуулалтын хэлбэрүүд.

Биеийн тамирын клубуудбага ангийн сурагчдад зориулан зохион байгууллаа.

Дугуйлангийн боловсрол, сургалтын ажил нь дараахь асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг.

· Бага насны хүүхдүүдийн моторын горимыг идэвхжүүлэх;

· Биеийн тамирын хичээлийн хүрээг өргөжүүлэх;

· Биеийн тамирын хичээлээр оюутнуудын олж авсан моторт шинэ чадварыг эзэмшсэн байх;

· Биеийн тамирын сонирхлыг бий болгох.

Хичээлийн агуулгын үндэс нь биеийн тамирын хөтөлбөр боловч гол байрыг гадаа тоглоомд өгдөг. Нэг дугуйланд 25-аас илүүгүй оюутан хамрагдана. Хичээл долоо хоногт 1-2 удаа, 1-2-р ангид 40-60 минут, 3-4-р ангид 60-90 минут хичээллэнэ.

Дугуй бүрт сурагчдыг бие бялдрын хөгжил, бэлтгэлийн түвшингээр нь бүлэг болгон хуваадаг.

Биеийн тамирын ерөнхий хэсгүүдбие бялдрын чийрэгжилтээ сайжруулах хүсэлтэй хүмүүст зориулан бүтээгдсэн. Нас, хүйс, бие бялдрын түвшингээр нь 20-25 хүний бүрэлдэхүүнтэй баг бүрдүүлдэг. Хичээл долоо хоногт 2 удаа 45-60 минут хичээллэнэ.

Спортын хэсгүүднэг буюу өөр спортоор тогтмол хичээллэх хүсэлтэй оюутнуудад зориулагдсан болно.

Сургалтын үеэр дараахь ажлуудыг шийддэг.

· Сургуулийн хамгийн бэлтгэлтэй хүүхдүүдийг спортын үйл ажиллагаанд системтэй оролцуулах;

· Оюутнуудын сонгосон спортын төрлийг сайжруулахад дэмжлэг үзүүлэх;

· Сургуулийн багийн тэмцээнд оролцох сургуулийн сурагчдыг бэлтгэх;

· Багшийн ажил, шүүгчийн ажилд бэлтгэх.

Хичээлийг долоо хоногт 2-3 удаа 60-90 минут, сургагч багшийн заавраар хичээл, бие даасан сургалт хэлбэрээр явуулдаг.

Тус секцэнд хичээлд суух эмчийн зөвшөөрөл авсан үндсэн эмнэлгийн бүлгийн сурагчдыг хүлээн авдаг.

Олон нийтийн биеийн тамир, спортын арга хэмжээ.

Сургуулийн доторх биеийн тамир, спортын олон нийтийн арга хэмжээнд эрүүл мэнд, спортын өдрүүд, биеийн тамирын амралт, биеийн тамирын хичээлээс гадуурх ажилд онцгой байр суурь эзэлдэг төрөл бүрийн спортын тэмцээнүүд орно.

Ерөнхий боловсролын сургуульд анги, секц, анги хооронд тэмцээн уралдаан болдог.

Тэмцээний шинж чанараас хамааран тэмцээн нь хувийн, багийн болон ганцаарчилсан баг байж болно.

Биеийн тамирын амралтын өдрүүдоюутнуудын дунд биеийн тамир, спортыг сурталчлах үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Баяр нь сургуулийн биеийн тамирын багийн ололт амжилтыг харуулж, тодорхой хугацаанд хийсэн ажлаа дүгнэх ёстой.

Дадлага хийх хөтөлбөр нь дараахь үйл ажиллагаанаас бүрдэнэ.

· Баярын нээлт (оролцогчдын парад, ёслолын хэсэг);

· Үзүүлэх биеийн тамир, спортын үзүүлбэр;

· Олон нийтийн спортын тэмцээн;

· Олон нийтийн тоглоом, спортын зугаа цэнгэл;

· Баярын төгсгөл (ялагчдад шагнал гардуулах, хаалтын ажиллагаа).

Сургуулийн эрүүл мэнд, спортын өдрүүд нь дараахь үндсэн зорилтуудыг шийдвэрлэх ёстой.

· Сурагчдын эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, бие бялдрын хөгжлийг сайжруулах;

· Хүүхдийн биеийн тамирын хичээлд оролцох сонирхлыг нэмэгдүүлэх;

· Оюутнуудын идэвхтэй амралт.

Эрүүл мэндийн өдрүүдийн онцлог:

Эрүүл мэнд, спортын өдрүүдийн гол шалгуур нь тэдниймассын дүр.

Тэдний үргэлжлэх хугацаа 1-4-р ангид гурван цаг, 5-9-р ангид дөрвөн цаг, 10-11-р ангийн сурагчид таван цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Эрүүл мэндийн өдрүүдийг зохион байгуулах нь нийт багш нарын хамтын хүчин чармайлтыг шаарддаг.

Дүгнэлт

Дараахь нөхцлийг хангасан тохиолдолд хичээлээс гадуурх ажлын үр нөлөөг баталгаажуулна.

боловсролын ажилтай нягт холбоотой байх (агуулгын тасралтгүй байдал, зохион байгуулалт, арга зүйн техник гэх мэт);
биеийн тамир, спортын үйл ажиллагаанд өргөн хүрээний оюутнуудыг хамруулах анги, төрөл бүрийн хэлбэрүүдийн хүртээмжтэй байдал;
оюутны байгууллагын өргөн оролцоотой хичээлээс гадуурх боловсролын ажлын бүх тогтолцооны зарчим, аргын тасралтгүй байдал;
анги, багуудын удирдлагад эцэг эх, дарга нарын оролцоо;
сургуулийн биеийн тамирын багийн үйл ажиллагаанд удирдлага, багш нарын тодорхой удирдлага.