Kaj pomeni precenjeno samospoštovanje. Prednosti in slabosti visokega samospoštovanja

V zadnjem času je pogled, da je visoka samospoštovanje tisto, kar mora oseba uspeti in sreča v življenju je bila skoraj nesporna. Če ste imeli povečano samokritiko iz narave ali lestvic na hvalite starše, ki pogosto vodijo do nizkega samospoštovanja, potem je bil recept vedno sam - povečanje z vsemi njihovimi morda, pojdite na pozitivno razmišljanje, se naučite pozitivnega razmišljanja, naučiti pozitivnega razmišljanja Od videnja samo dobrega, sicer vas ne vidim veselega življenja, kot ušesa. Toda danes ni tako nedvoumno.

Nizka samozavest ima tudi svoje prednosti ...

Na področju samospoštovanja, vedno več podatkov, ki jih je nizka samospoštovanje (ko oseba ocenjuje njegovo znanje, sposobnosti ali druge značilnosti sebe, kar je v resnici), vodi do dejstva, da oseba nadaljuje delo in "kopanje ", takrat, ko je oseba z visoko samospoštovanje že dolgo na kavču, ki uživajo dosežene rezultate (glej Preberite več: Chamorro-Prismos T. Samozavest. Kako povečati samospoštovanje, premagati strahove in dvome. Alpina-Publisher, 2014). In kdo na koncu doseže več? Osebno vem veliko ljudi, ki so zelo uspešni na svojih področjih, vendar se ne morejo se ponašati z visoko osnovno samospoštovanje: včasih poškodujejo kritiko in nezadovoljstvo z rezultatom, vendar je to tisto, kar jih vodi naprej, do uspeha. Toda uspeh z uspehom in kako biti s srečo in blaginjo? Kaj pa to je pozitivna psihologija? Opozoriti je treba, da je pozitivna psihologija kot znanost pred kratkim pred kratkim objavila novo raven razvoja, ko ne le pozitivna čustva, ki se pripoznajo za blaginjo in srečno življenje (Wong, PTP (2011). Pozitivna psihologija 2.0: k uravnoteženemu interaktivnemu modelu dobrega življenja . Kanadska psihologija, 52 (2), 69-81), ker so negativna čustva pogosto veliko najboljših "učiteljev" kot pozitivno. Po podatkih Barbara Fredriksen: "Negativna čustva kriči na nas in pozitivno šepetanje", in ne vsi slišijo šepet.

Kaj daje visoko samospoštovanje in kaj ne daje?

Študije kažejo, da visoko samospoštovanje korelira z zadovoljstvom življenja in subjektivno dobro počutje (DIener et al. (1999). Subjektivno dobro počutje: tri desetletja napredka. Psihološki bilten, 125 (2), 276-302). To ni presenetljivo: ko oseba prvotno misli o sebi pozitivno, je bolje zaščitena pred kritiko, neuspehi, stres. Če mu je povedal, da je slab, potem ima argument v obliki visokega samospoštovanja - ve, da je dober! Takšna oseba je hitreje obnovljena. Za vsakodnevno subjektivno dobro počutje, da imajo tak "telesni oklep" pozitivnega dojemanja po sebi - donosno in lepo. Toda hkrati nas varuje in od misli, da je v tem, kar smo to storili, ali pa je lahko res nekaj narobe. Lahko se srečamo na ljudi, ki kažejo na pomanjkljivosti.

Nezadovoljstvo z lastnimi rezultati nas naredi nadalje, kopajte globlje. To je, da so ljudje sposobni nizko samospoštovanje, seveda, če usmerjajo energijo kritike in nezadovoljstvo ni v sebi, ampak v sebi, ampak v primeru. Verjetno je to razlika, ki vodi nekaj neukrepanja in depresije, druge pa na uspeh.

Minusi nizkega samospoštovanja

Hkrati se lahko oseba z nizko samospoštovanje počuti zelo nesrečno (ki jo bo všeč, če se nenehno kritizira) - to je, seveda, velik minus. Vendar pa obstaja tudi plus: Posledično ima taka oseba veliko majhnih vsakodnevnih radosti, ki jih je nadomestila ena velika. Z vidika pozitivne psihologije so srečnejši ljudje ljudje, ki doživljajo veliko malih radosti v primerjavi z enim velikim in tujem nizko samospoštovanje, seveda, bo negativna protiutež. Toda človeški napredek in globalni uspeh osebe iz tega zmaga.

Upoštevati je treba, da vzrok za nizko samoocenjevanje osebe ni vedno vzgoje ali drugih zunanjih dejavnikov. Pogosto je to naravna samokritična, gensko določena na težnjo, da dvomijo v svoje sposobnosti in rezultate. Mimogrede, je značilno za samo pametno, dobro odraža ljudi. In boj proti njemu je dražji.

Kaj si prizadevati za?

Torej, kaj naj naredimo, navadni ljudje, kaj bi naša samospoštovanje? Za mene osebno, odgovor na to vprašanje je tri besede: "Ozaveščanje", "posvojitev" in "trud".

1. Zavest. Zelo pomembno je razumeti, da imata visoka in nizka samospoštovanje svoje prednosti in slabosti. Seveda, to je idealno prizadevanje za ustrezno samospoštovanje (ko je naša subjektivna ocena blizu objektivnega položaja stvari), vendar v resničnem življenju je zelo težko, saj smo vseeno vsi subjektivni in naše samospoštovanje se razlikuje v različnih območja življenja, odvisno od različnih okoliščin. Pomembno je poznati značilnosti vašega samospoštovanja in ga obravnavati kot informacije o sebi, ki jih je treba upoštevati, in ne na nekakšno neizogibnost. Osebno, kot oseba s pozitivno percepcijo, se pogosto ujame, razmišljam o tem, kaj ne vračam, zlasti v teh projektih, ki se lahko izvedejo, in morda ne bodo potekale (nove knjige). Kritične tovariše (CUCHI) tukaj pomagajo, kar vam lahko pokaže nove globine, ki niso dali pogled na ljubezen do sebe.

2. Sprejetje. Sprejemanje sebe, kot ste, pomagajo se znebiti prednosti in slabosti, ki jih lahko samospoštovanje nosi z njimi, karkoli že je. Biti kot si, najbolj donosen. Če oseba, na primer iz narave ali zaradi izobraževanja, nizkega samospoštovanja, potem lahko začne obžalovati sebe, začeti hoditi po terapevtih, pade v depresijo. In ga lahko sprejmete brezpogojno in še naprej misliš, kaj storiti z njim. Osebno, na neki točki, sem zavrnil nenehno povečanje naravnega nizkega samospoštovanja mlajšega Sina (pohvale ali razprave, da vse ni strašno, saj je sam), vendar je preprosto sprejel njegov pesimizem, samokritičnost in trajne dvome sam. In vse je postalo veliko lažje. Od tega dne me je prenehal dokazati, da je. Zdaj, ko ne želi začeti nekaj novega zaradi svoje nizke samospoštovanje, mu rečem: "Dvomi, da ti je težko predstavljati, da bo vse v redu. Ti si takšen od narave, v tem ni nič strašnega, niste ena. Se spomnite, kako ste se bali, ko smo šli na plavanje? In kdaj si šel v šolo? Potem pa je vse normalno. Kako ste se veselili, ko sem se naučil plavati! Danes si danes želel šolo (čeprav je danes nedelja :) in tokrat bo vse v redu. Samo zapreti si oči, vzemite prvi korak in si prizadevati. " Ker ne bo prizadevanj za uspeh.

3. Prizadevanja. Ne poskušajte, ampak. Ko bomo izboljšali našo kompetenco v nečem, postopoma dosegamo uspeh, uspeh postavlja našo samozavest. In tu je pomembno, da ni enostavno narediti, FUSS, ampak da naredite prave ukrepe ob pravem času, v želenem volumnu. Ko se izkaže, pride uspeh. Gledanje, dobimo pozitivno ojačitev, ki nas naravno spodbuja, da gremo še dlje. In potem nobena kritika ni potrebna, nobena druge prednosti nizke samospoštovanja. Potem greš samo naprej, ker se izkaže, ker hočem - o moči pozitivnih čustev, ne negativno.

Za povečanje pozitivnega dojemanja sebe

Menim, da je najboljša vaja za izboljšanje samoocenjevanja in pozitivnega dojemanja sebe. Menim, da je zmožnost dodelitve na teh področjih, ki jih meni, da je pomembno za vaše srečno življenje in blaginjo, vaše prednosti - kaj se dobro počutite, kakor tudi kaj lahko dobite še vedno izboljšati. Poleg tega je zelo koristno storiti kot svojo lastno oceno, zato vprašajte druge ljudi o tem (kdo vas dobro pozna). Pogosto naš notranji vid ne sovpada z vizijo drugih. V Webinarju sem podrobneje opisal to vajo.

Sprva je dobro, da ga pisno, in nato oralno: Opazil sem, da je pomanjkanje, kritiziral, prosim, upoštevajte in nekaj pozitivnega, za katerega se lahko pohvalite. Naši možgani so bolj intenzivni od narave, ki reagirajo na negativno, zato je treba včasih poravnati njegove reakcije. In to je vaja, ki bo hitro šla v navado, če to storite redno, vam bo pomagal, da se dojemajo bolj ustrezno in pozitivno.

Če želite izvedeti več in prenesti preskuse za samospoštovanje

Če vas zanima tema in se želite podrobno seznaniti z metodami, ki delajo s samospoštovanjem, si lahko ogledate post webinar's po zapis "pozitivno dojemanje sebe", ki je potekala v soboto, 16. septembra, kot del preskusne lekcije o oddaljenem programu "Pozitivna psihologija", ki se začne 1. oktobra, na Inštitutu za praktično psihologijo, z NIU "Visokošolsko ekonomijo". Na tečaju smo se pravkar ukvarjali z zavestjo, ki se ukvarjamo in okrepimo usposobljenost na področjih, ki so najpomembnejše za srečno življenje in blaginjo. Ne boste se naučili samo sebe, ampak tudi naknadno učite druge osnove pozitivne psihologije. Vabim vse! Več informacij o programu, ki ga lahko dobite.

Z veseljem vam bom na temo!

S spoštovanjem,

Samoocena je sestavni del samozavedanja. Oseba se ocenjuje, njegovo mesto med drugim, sposobnost. To se zgodi ustrezna, srednja, precenjena, nizka in nizka. Na svoji ravni, v skladu s tem, predvsem na družinsko izobraževanje. Raven samospoštovanja ni nastala iz rojstva. Na to vpliva vzpenjanja, narava staršev. Težko samospoštovanje je prevrednotenje njegovega potenciala s strani osebe. O takih ljudi pogosto pravijo, da so ločeni od resničnosti. Oslabljena samozavest se odlikuje z negativnim odnosom do sebe. Takšna oseba plača večjo pozornost slabosti in malo ve o svojih lastnih prednostih.

Ustrezna samozavest in stopnje zahtevkov

Samoocenjevanje obrazcev identitete samozavedanje. Sestavljen je iz dveh komponent:

1. Kognitivno. Odraža informacije o sebi, da je oseba prejela;
2. Čustveno. Komponenta izraža odnos posameznika na sebi (značaj, navade).

Psiholog iz ZDA W. James je ustvaril takšno formulo: samospoštovanje \u003d uspeh / raven zahtevkov.

Razmislite, kako stopnja terjatev in uspeh vpliva na samospoštovanje. Za stopnjo zahtevkov je značilna želena raven samospoštovanja. To je raven, ki jo oseba želi doseči. Skrbi. Uspeh je rezultat, ki ga je dosegel posameznik. Povečanje kazalnika se bo zgodilo s povečanjem posledic ukrepov ali zmanjšali stopnjo zahtevkov.

Ustrezna raven je zmožnost objektivne ocenjevanja in njenih sposobnosti. Oseba ima ustrezno idejo o njegovem mestu v družbi, vzame svoja čustva in lastnosti značaja, njenih prednosti in slabosti.

Nathaniel Branden - slavni psihoterapevt verjame, da zdrava samospoštovanje daje notranjo stabilnost in zaupanje, brez katere je nemogoče spopasti z življenjskimi izzivi. Daje v svoji knjigi "Šest stebrov samospoštovanja" Šest praksa za oblikovanje zdravega, ustreznega samospoštovanja.

Posodobljena stopnja samospoštovanja

Znaki podcenjenega samozavesti se kažejo v vsakem obdobju življenja, vendar se vloge oblikujejo v otroštvu. Ta problem se pogosto pojavlja v družbi in preprečuje običajnega obstoja osebe. Oseba s podcenjenim samospoštovanjem dvomi o njeni privlačnosti, priložnostih, ki se bojijo, da bi povzročila smeh in zavrnitev pri ljudeh. Pogosto manifestira močno sijoč, zavist. Oseba ne pomeni, da se ne uresniči potenciala zaradi neodločnosti, sramežljivosti.

Kakšni so znaki podcenjene samozavest?

Znaki podcenjenega samospoštovanja so naslednji:

• Negativne fraze v govoru. "Mogoče", "verjetno", "ne vem." Oseba se ne sme zavedati, kako pogosto pravi te besede, vendar kažejo na njegov odnos do življenja;
• Pogosto slabo razpoloženje. Oseba pogosto misli o njegovih pomanjkljivostih, kritizira državo okoli ljudi, ki se skriva za cinizmom slabega razpoloženja;
• Perfekcionizem. Manifestira se v pretirani pozornosti videzu, želja, da je v vsem boljšem od ostalega;
• Osamljenost. Strah pred novimi znanci, izogibanje komunikaciji;
• Strah pred tveganji. Tudi če je oseba ponujena povečanje dela, lahko zavrne zaradi strahu, da ne utemelji pričakovanj;
• Krivda. Človek s podcenjenim samozavestjo lahko prevzame krivdo zase, se opravičuje vsem, tudi če se situacija nanaša posredno;
• Nizka pobuda. V sporu, oseba ne bo dokazala stališča, in pooblaščeni primer bo dal še eno priložnost.

Če je skoraj vsak od navedenih znakov podcenjenega samospoštovanja izsledil v vedenju, morate razmisliti o aktivnih ukrepih za reševanje problema.

Kako podcenjeno samospoštovanje vpliva na naše življenje

Zlasti samozavest, posameznik ne ceni svojih prizadevanj in talentov. Strinjal se bo z manjšim potencialom. Takšna oseba pogosto obdaja ljudi, ki mu kritizirajo, in ne preneha komunicirati z njimi. Poskusi ne bodo poskušali izboljšati kakovost življenja, saj ni. Oseba meni, da si je zaslužil takšno življenje.

Kako delati s podcenjeno samospoštovanje?

Za povečanje potrebujete:

1. Razkriva. Pozitivne afirmacije, če ne ustrezajo resničnosti, ne koristi vedno. Bolje je opredeliti nastavitve, ki poudarjajo dejanske lastnosti znakov. Ni potrebe, da podcenjujejo zanesljivost, takt, odgovornost, tudi če se zdi, da so te lastnosti manj priznane v družbi, kot sposobnost enostavno najti skupnega jezika. Pomembno je, da vzamete lastne zabave osebe in se naučijo, da jih cenijo;
2. Poskusite, da ne dovolite samo-kritikov. Vsi ljudje negativno odzivajo na napake in ponižanje. Vendar pa posameznik z podcenjenim samospoštovanjem bistveno pretirava razmere. Treba je predložiti, da ni z vami, ampak s prijateljem. Morate mu napisati pismo, da dvigne svoje razpoloženje in konzolo. Poskusite pokazati prijaznost, nego, empatijo. Nato opišite dogodek, ki temelji le na dejstvih, brez čustev. Razumeti je treba, da se oseba s podcenjenim ocenjevanjem lahko nepravilno odzove na izražanje obraza drugih, nenamerno slišala fragmente stavkov, ki ne spadajo v zadevo. Tudi besede o sebi, pogosto razlaga narobe. Poskusite analizirati neprijetno situacijo, kot je mogoče, kot je mogoče;
3. Ukrepati. Afirmacije in vizualizacije ne bodo pomagale izboljšati svoj pomen brez. Začeti je treba z zelo težko nalogo. Pomembno je, da z neuspehom ni resnih posledic. Za začetek je vredno zbirati največ informacij o metodah odločanja, da se oblikujejo akcijski načrt. Nato tiho in korak za korakom, da začnete rešiti nalogo.

Povečana samospoštovanje

Težko samospoštovanje - ponovno ocenjevanje človeka njenih zmogljivosti. Ima prednosti in slabosti. Pozitivna stran je zaupanje posameznika, ki pomaga doseči uspeh. Negativne strani - Prekomerna sebičnost, odnos do mnenja drugih ljudi, ponovno ocenjevanje njihovih sil. Če se ne pojavi, se lahko oseba pade. Torej, tudi s prednosti takšne samozavest, se ne more šteti za koristne.

Osnovni znaki precenjenega samospoštovanja

Prevelika samospoštovanje se manifestira precej uniforma. Posameznik se šteje za ostalo. Včasih ljudje sami precenjujejo, zaradi katerih se pojavi ponos, ki bo ostal tudi po trenutku slave.

Znaki precenjenega samospoštovanja:

• Zaupanje v njegovo pravico, tudi če so v nasprotju s trditvami;
• Z vsako razpravo osebo zapusti zadnjo besedo za sebe;
• Mnenje drugih ljudi sploh ni priznano;
• Če napaka ne uspe, se stanje premakne v družbo;
• Opravičujem se, da tak posameznik ne ve, kako;
• Oseba, ki jo vedno tekmuje z drugimi, jih skuša preseči;
• Stališče je izraženo nenehno, tudi v odsotnosti izraziteje želje, da jo poslušate;
• Beseda "i" se zelo pogosto sliši v vsakem sporu;
• Kritika se ne obravnava, je razpravljalo o brezbrižnosti do mnenja drugih;
• Potrebno je ostati popolno, ne delajte napak;
• Vsaka napaka potegne osebo iz nekdanjega ritma, draženje se čuti, ko ne deluje;
• Posameznika se vzame za zapletene primere, verjetno se ne upoštevajo tveganja;
• Strah kažejo slabost, negotovost;
• Njegovi interesi se vrednotijo \u200b\u200bnad drugimi, egoizem je izražen v značaju;
• Nagnjenost k poučevanju ljudi, motenj v svoje zadeve;
• Oseba pogosto prekine, ne ve, kako poslušati, raje govori več;
• V svojem ton je aroganca izsledila, zahteve so predstavljene v obliki naročila;
• Če ni mogoče biti prvi v vsakem primeru, se posameznik izteka v depresivno stanje.

Vpliv precenjenega samospoštovanja na vašem življenju

Znotraj ljudi z preobremenjenim samospoštovanjem so ponavadi nezadovoljni sami, se počutijo osamljeni. Odnosi v družbi so težki, saj ljudje ne odobrijo umaknjenega vedenja. V nekaterih primerih je agresija vidna. Na kritiko je reakcija zelo boleča. Z morebitnimi okvarami se lahko depresija razvije, zato je popravek precenjenega samoocenjevanja potreben.

Kako obravnavati precenjeno samospoštovanje?

1. Zaznavanje mnenja ljudi. Človek s strani lahko bolj objektivno vidi razmere;
2. Pri poslušanjem kritikov preprečite prepire in agresijo;
3. Če je treba neuspeh analizirati z lastnim vedenjem in ne iščejo vzrokov, ki so obkroženi;
4. Pohvala je treba zaznati kritično, razumeti njeno iskrenost, wellness in skladnost resničnosti;
5. Primerjajte se z ljudmi, ki so dosegli več uspeha;
6. Določiti njihove zmogljivosti pred pobudo;
7. Vzemite negativne strani narave, da jih ne upoštevamo tako pomembne kot ostale;
8. To je malo samokritično, saj ta kakovost pozitivno vpliva na razvoj;
9. Po končanem primeru analizirajte, ali je bilo mogoče bolje spopadati in kaj ni bilo dovolj za to;
10. Zaznavajo oceno drugih in ne samo;
11. Vzemite želje in občutke ostalega, ki se zavedate njihovega pomena.

Mnogi so zainteresirani za vprašanje, kako komunicirati z moškim z precenjenim samozavestjo. Take ljudi je treba uvrstiti na mesto. Prvič, bolje je, da to naredimo nežno, potem lahko neposredno vprašate, zakaj se je bolje kot ostalo.

Ne zaznavajo poskusov ponižujejo od takih ljudi. Niso zelo zadovoljni, saj morajo igrati vlogo zaradi strahu, da bi bili sami.

Samozavest in zdravje

Ljudje z podcenjenimi ravnmi trpijo zaradi pomanjkanja pozitivnih čustev, zato imajo manj energije in moči. Takšna oseba pogosto zadržuje svojo dejavnost, zato energija ne gre ven.

Zaradi stalnih napetosti, posameznik izgubi apetit ali težave, ki vplivajo, ki vpliva na težo. Ti ljudje so pogosto manipulirani, v skladu z ozadjem, ki razvijajo depresivno stanje. Izogibanje odgovornosti vodi do omejitev fizične dejavnosti, ki negativno vpliva na stanje pljuč, sklepov. Težka samozavest negativno vpliva tudi, saj v primeru neuspeha posameznik pogosto razvije depresijo, ki vodi druge težave.

Pomembno je, da imate ustrezno samospoštovanje. Vsako odstopanje od norme negativno vpliva na ne samo razmerje z okolico in samorealizacijo, temveč tudi na zdravje.

V moji praksi, nenehno naletim na vprašanje, ki me stranke vprašajo: "Zakaj imam ljudi, kaj mi je narobe z mojo samozavestjo?" Za začetek, ugotovimo, kaj je načeloma samospoštovanje. To je ocena sebe, njihovih prednosti in slabosti. Samospoštovanje se zgodi:

• podcenjenega - podcenjevanje lastne moči;
• precenjeno - precenjevanje lastnih sil;
• normalno - ustrezno ocenjevanje sebe, lastne sile v določenih življenjskih razmerah, pri oblikovanju svojih ciljev in ciljev, ustrezno dojemanje sveta, pri komuniciranju z ljudmi.

Kakšni so znaki podcenjene samozavest?

1. Odnos, ki obdaja kot kazalnik. Kot oseba pripada sebi in drugi se nanašajo nanj. Če ni všeč, ne spoštuje in ne ceni, potem se sooča z istim odnosom do njega.
2. Nezmožnost upravljanja lastnega življenja. Oseba meni, da se ne bo spopadel z nečim, ne more sprejeti odločitve, ne okleva, meni, da nič ni odvisno od njega v tem življenju, temveč je odvisno od okoliščin, drugih ljudi, držav. V dvom o njegovih zmožnostih in silah, sploh ne stori ničesar ali preusmerja odgovornost za izbiro drugih.
3. Težnja, ki zaračunava okolice ali izziv. Takšni ljudje ne vedo, kako prevzeti odgovornost za svoje življenje. Ko je za njih dobičkonosna, se ukvarjajo z lastnimi počitnicami, da jih obžalujejo. In če ne želijo usmiljenja, ampak samoocenjevanje, jih obtožujejo vse okoli.
4. Želja, da je dobra, prosim, prosim, nastavite drugo osebo v škodo sebi in vaših osebnih željah.
5. Pogoste trditve drugim. Nekateri ljudje s podcenjenim samozavestjo, da se pritožujejo nad drugimi, jih nenehno obtožujejo, s čimer se razbremeni odgovornost za neuspeh. Konec koncev, ni čudno, da je najboljša obramba napad.
6. Osredotočanje na njihove pomanjkljivosti in ne prednosti. Še posebej, pretirano kritičnost do njegovega videza. Znak podcenjenega samospoštovanja je izbirnost njegovega videza, stalno nezadovoljstvo s svojo sliko, barvo oči, rasti in telesa načeloma.
7. Stalna živčnost, nepalno agresijo. In obratno - apatije in depresivne države od izgube sebe, smisel življenja, ki se je zgodilo, kritiki iz zunanjega izpita (intervjuji) itd.
8. Osamljenost ali obratno je strah pred osamljenostjo. Prepire v odnosih, prekomerno ljubosumje, kot posledica misli: "Kot ne morem ljubiti."
9. Razvoj škodljivih odvisnosti, odvisnosti kot način začasne oskrbe od resničnosti.
10. Močna odvisnost od mnenj drugih ljudi. Nezmožnost zavrniti. Boleča reakcija na kritiko. Pomanjkanje / zatiranje lastnih želja.
11. Zaprtost, bližina ljudi. Občutek usmiljenja zase. Nezmožnost pohvale. Stalno stanje žrtve. Kot pravijo, bo žrtev vedno našla priliko.
12. Zategnjen občutek krivde. Zdi se kritične situacije, ne da bi delila svojo krivdo in vlogo ugotovljenih okoliščin. Vsaka demontaža sega proti sebi kot krivca situacije, ker bo to "najboljša" potrditev njegove manjvrednosti.

Kako se očitno samozavest manifest?

1. Aroganca. Oseba, ki se postavi višje od drugih: "Jaz sem boljši od njih." Stalno rivalstvo kot način, da to dokažete, "Prottrusion" na dnu njenih prednosti.
2. Radovednost kot ena od manifestacij arogancije in odraz misli, da ostalo stoji pod njo v statusu, inteligenci in drugih lastnostih.
3. Zaupanje v lastno pravico in nenehno dokazilo o tem kot "soli" življenja. Zadnja beseda bi morala vedno ostati po njem. Želja po nadzoru situacije, igrajo prevladujočo vlogo. Vse je treba storiti, ko meni, da je potrebno okoli plesa pod njegovim "Dudka".
4. Ustavitev precenjenih ciljev. Če niso doseženi, pride frustracije. Človek trpi, teče v depresijo, apatijo, wobbies sam.
5. Nezmožnost prepoznavanja vaših napak, se opravičite, prosimo za odpuščanje, izgubite. Strah pred vrednotenjem. Boleča reakcija na kritiko.
6. Strah pred napako, se zdijo šibki, brezskrben, negotov.
7. Nezmožnost prositi za pomoč, saj se odraz strahu zdijo brez obrambe. Če zahtevate pomoč, izgleda bolj kot zahteva, naročilo.
8. Samo na sebi. Na prvem mestu postavlja svoje lastne interese in hobije.
9. Želja, da bi naučili življenja drugih, "jih" v napako, ki so jih storile, in pokažejo, kot bi morala biti na primer sebe. Samoprijava na račun drugih. Hvaležnost. Prekomerno poznavanje. Aroganca.
10. Prevladujejo v govoru zaimkov "i". V pogovorih bolj govori od primera. Prekinitveni sogovorniki.

Iz kakšnih razlogov se lahko pojavijo v samospoštovanju?

OEDIPOV. Starost od 3 do 6-7 let. Na nezavedni ravni otrok igra partnerstvo s svojim staršem nasprotnega spola. In obnašanje staršev bo vplivalo na samospoštovanje otroka in izgradnjo scenarija odnosov z nasprotnim spolom v prihodnosti.

Najstniška leta. Starost od 13 do 17-18 let. Najstnik išče sebe, poskuša za maske in vloge, zgraditi svojo življenjsko pot. Poskuša se nastopiti, spraševati vprašanje: "Kdo sem?"

Nekateri odnosi do otrok od pomembnih odraslih (Pomanjkanje božanja, ljubezni, pozornosti), zaradi katerih se lahko otroci začnejo počutiti nepotrebne, nepotrebne, nepooblaščene, nepriznane, itd.

Nekaj \u200b\u200bpatrulj obnašanja starševki se naknadno premakne na otroke in postane že njihovo vedenje v življenju. Na primer, nizko samospoštovanje pri starših, ko so enake projekcije prekrita na otroka.

Enkratni otrok v družiniKo je vsa pozornost usmerjena nanj, je vse za to, ko je starši njegovih sposobnosti neustrezna ocena. Od tu je precenjeno samospoštovanje, ko otrok ne more ustrezno ovrednotiti svoje moči in sposobnosti. Začne, da je ves svet samo zanj, vsi bi morali imeti poudarek samo na sebi, gojenju egoizma.

Nizka ocena staršev in domačega otrokaNjegove sposobnosti in ukrepanje. Otrok se še vedno ne more oceniti in daje mnenje o sebi glede na oceno ljudi, ki so pomembni zanj (starši, stari starši, cilj, stric, itd.). Kot rezultat, v otroku je nizka samospoštovanje.

Stalna kritika otroka vodi do nizke samospoštovanja, nizko samospoštovanje in zaprtost. V odsotnosti odobritve kreativnih podjetij, ki jih je občudovala, otrok čuti nepregledo svojih sposobnosti. Če sledi stalni kritiki in priseganju, noče ustvariti nekaj, ustvariti in se zato razvijati.

Prekomernega zahtevnega otroka Lahko odraste tako precenjeno in podcenjeno samospoštovanje. Pogosto želijo starši videti otroka, kot bi radi videli sami. Nameravajo njegovo usodo, gradijo projekcijo svojih ciljev, ki niso uspeli. Ampak za to, starši prenehajo videti otroka kot osebo, začenjajo videti samo svoje projekcije, grobo, same, idealne. Otrok je samozavesten: »Ljubiti me, da me ljubiš, jaz bi moral biti, kot me želijo videti.« Pozabi na sebe in se lahko uspešno ali neuspešno izpolnjuje starševske potrebe.

Primerjava z drugimi dobrimi otroki znižuje samospoštovanje. Nasprotno, želja, da bi lahko starši precenili samospoštovanje v zasledovanju in rivalstvu z drugimi. Potem drugi otroci niso prijatelji, vendar tekmeci, in moram / naprej biti boljši od drugih.

Hyperopka., Pretirano odgovornost za otroka pri sprejemanju odločitev zanj, do katere bi bili prijatelji, kaj nositi, kdaj in kaj storiti. Kot rezultat, preneham gojiti v otroku, ne ve, kaj hoče, ne ve, kdo ne razume svojih potreb, sposobnosti, želja. Starši gojijo invalidnost v njej in, kot rezultat, nizko samospoštovanje (do izgube smisla življenja).

Želja, da je takšna starš, ki je lahko naravna in prisilna, ko se otrok nenehno ponavlja: »Vaši starši so toliko dosegli, bi morali biti kot jih, nimate pravice padati v obraz.« Obstaja strah, da je neumna, naredite napako, ne popolno, zaradi česar se lahko samozavest podcenjuje, in pobuda je popolnoma umorjena.

Zgoraj sem vodil nekaj skupnih razlogov, zakaj se pojavijo težave s samozavestjo. Vredno je dodati, da je lahko črta med obema "Poljami" samospoštovanja precej tanka. Na primer, prevrednotenje samega sebe je lahko kompenzacijska zaščitna funkcija podcenjevanja svojih sil in priložnosti.

Kot lahko že razumete, večina težav v odraslosti iz otroštva. Obnašanje otroka, njegov odnos do njega in odnos do njega od okoliških vrstnikov in odraslih gradijo določene strategije v življenju. Otroško vedenje se prenese na odraslost z vsemi njegovimi zaščitnimi mehanizmi.

Nazadnje so zgrajeni celostni scenariji življenja odraslih. In to se zgodi tako organsko in neopazno za nas, da ne razumemo, zakaj se nekatere situacije pojavijo pri nas, zakaj se ljudje z nami obnašajo. Počutimo se nepotrebne, nepotrebne, nepoštene, čutimo, da se ne cenimo, smo užaljeni in ranjeni zaradi tega, trpimo. Vse to se kaže v odnosih s tesnimi in domačimi ljudmi, sodelavci in šefi, nasprotnemu spolu, družbi kot celoti.

Logično je tako nizko, precenjeno samospoštovanje pa ni norma. Takšne države vam ne morejo narediti resnično srečne osebe. Zato morate s trenutnimi razmerami nekaj storiti. Če ste sami čutite, da je čas, da spremenimo nekaj, da bi radi nekaj v vašem življenju na drugačen način, potem je čas.

Kako delati s podcenjeno samospoštovanje?

1. Naredite seznam vaših lastnosti, prednosti, zasluge, ki vam je všeč v sebi ali ki je všeč vaše ljubljene. Če ne veste, jih vprašajte o tem. Na ta način boste začeli videti pozitivne vidike osebe, s čimer se boste začeli gojiti samospoštovanje.
2. Naredite seznam teh stvari, ki ste zadovoljni. Če je mogoče, jih začnite sami. Tako boste raslo in skrbeli sami.
3. Naredite seznam vaših želja in ciljev in se premaknite v to smer. Šport daje ton, dvignil razpoloženje, vam omogoča, da pokažete visoko kakovostno oskrbo vašega telesa, ki ste tako nesrečni. Hkrati pa bodo negativna čustva sproščena, ki so bile nabrane in niso imele možnosti za izstop. In seveda, boste objektivno manj kot čas in sile za samo-cepljenje.
4. Dnevnik dosežkov lahko tudi sproži samospoštovanje. Če vsakič, ko boste posneli svoje velike in najmanjše zmage v njem.
5. Naredite seznam lastnosti, ki bi jih radi razvili v sebi. Razvijte jih po različnih tehnikah in meditacijah, ki se zdaj zlorabljajo in na internetu, in brez povezave.
6. Klepetanje več s tistimi, ki jih občudujete, kdo vas razume, od komuniciranja, s katerimi "krila rastejo". Vzporedno zmanjšati na možno raven stikov s tistimi, ki kritizirajo, ponižujejo itd.

Shema dela z precenjeno samospoštovanje

1. Najprej morate razumeti, da je vsaka oseba edinstvena na svoj način, vsak ima pravico do njegovega stališča.
2. Naučite se ne samo, da poslušate, ampak tudi slišati ljudi. Konec koncev, nekaj je pomembno tudi za njih, imajo svoje lastne želje in sanje.
3. Skrb za druge, to storite na podlagi njihovih potreb, in ne od tega, kako, razmislite pravilno. Na primer, prišel si v kavarno, vaš sogovornik želi kavo, in misliš, da bo več dobrega čaja. Ne nalagajte svojih okusov in mnenj.
4. Dovolite si, da naredite napake in pogrešate. To daje resnično zemljo za samo-izboljšanje in dragocene izkušnje, s katerimi ljudje postanejo pametnejši in močnejši.
5. Nehajte se prepirati z drugimi in dokažite desno točko. Morda še ne veste, vendar je lahko zelo veliko situacij na svoj način.
6. Ne pade v depresijo, če ne morete doseči želenega rezultata. Bolje je analizirati stanje na temo, zakaj se je to zgodilo, da niste storili kot razlog za neuspeh.
7. Naučite se ustrezne samokritike (sami, vaša dejanja, rešitve).
8. Nehajte prisiliti z drugimi iz kakršnega koli razloga. Včasih izgleda zelo neumno.
9. Svoje prednosti lahko štrlijo čim manj, s čimer se podcenjujejo druge. Objektivne prednosti osebe ne potrebujejo svetlega demonstracije - viden so v dejanjih.

Biti. Do. So

"Imate" je cilj, želja, sanje. To je rezultat, ki ga želite videti v svojem življenju.

"Storiti" je strategije, naloge, vedenje, dejanja. To so dejanja, ki vodijo do želenega rezultata.

»Bodi« je vaš občutek sebe. Kdo ste v sebi, res, in ne za druge? Kdo se počutiš.

V moji praksi, rad delam z "genezo človeka", s tem, kar se dogaja v njem. Potem bo "do" in "imeti", bosta sama po sebi, organsko poravnana na sliki, ki jo oseba želi videti, v tem življenju, ki ga zadovolji in vam omogoča, da se počutite srečne. Učinkovitejše delo z vzrokom in ne s posledico. Izločanje korena problema, kaj ustvarja in privablja podobne težave, in ne olajšati sedanjega stanja, vam omogoča, da resnično popravite situacijo.

Poleg tega, ne vedno in ne vsi problem je realiziran, lahko sedi globoko v nezavedno. Na ta način je potrebno, da se oseba sam vrne sam, na svoje edinstvene vrednote in vire, njegovo moč, svojo lastno življenjsko pot in razumevanje te poti. Brez tega, samorealizacija v družbi in v družini je nemogoča. Zato menim, da je optimalna z interakcijo osebe z mano terapijo "Genesis" in ne "ukrep". To ni samo učinkovito, ampak tudi najvarnejši, najbolj strašen način.

Omogočili ste dve možnosti: "Ali" in "Be", in vsi ima pravico, da izberejo, kako iti. Poiščite pot do sebe. Ne, da vam družba narekuje, in na sebe najbolj edinstveno, resnično, celostno. Kako boste to storili, ne vem. Ampak prepričan sem, da boste našli, kako bo bolje v vašem primeru. Našel sem ga v osebni terapiji in uspešno veljal v nekaterih terapevtskih tehnikah hitre spremembe in preoblikovanja osebnosti. Zahvaljujoč temu, sem se našla moja pot, klic.

Vso srečo vam v svojih prizadevanjih!

Iskreno, psiholog-svetovalec
Drazhevskaya Irina.

Povečana samospoštovanje - To je precenjevanje lastnega potenciala posameznika. Takšno samospoštovanje lahko zazna in pozitiven vpliv, negativen vpliv. Pozitiven vpliv je izražen v zaupanju predmeta. Povečani egoizem se lahko pripiše negativnim vplivom, odnos gostote do stališča ali mnenja okolice, ponovna ocena lastnih sil.

Pogosto, neustrezno precenjeno samospoštovanje v primeru napak in neuspeha, lahko posameznika potopite v depresivno stanje depresivne države. Zato, katera koli dajatev ima precenjeno samooceno posameznika, je še vedno bolje, da ga obdržite pod nadzorom.

Osvetljeni znaki samospoštovanja

Samoocena osebe je zelo izražena v primerjavi s prizadetim samopreizkusom bolj monotono. Prvič, taka oseba se postavi nad drugimi, meni, da je žarnica, in vse ostalo je nevrednih. Vendar pa se oseba sam ne daje vedno višje od drugih, pogosto ga ljudje sami vzgajajo, vendar ne more ustrezno obravnavati takšne ocene sebe in ponos je obvlada. Poleg tega se lahko toliko drži, da je tudi, ko je trenutek slave daleč, ponos ostaja z njim.

Neustrezno precenjeno samospoštovanje in njeni znaki:

• oseba je vedno samozavestna v svoji pravici, tudi z obstojem konstruktivnih argumentov in argumentov v korist ravno nasprotno stališče;

• v vseh konfliktnih razmerah ali s sporom je posameznik prepričan, da mora zadnji stavek ostati za njim in ni pomembno, kaj bo ta stavek;

• popolnoma zanika dejstvo obstoja nasprotnega mnenja, tudi zavrača možnost, da ima vsakdo pravico do lastnega stališča. Če se še vedno strinja s takšno izjavo, bo prepričan v stališče "napak" na sogovorniku, razen njega;

• subjekt je prepričan, da če kaj ne deluje, ni kriv za to stanje, ampak okoliščine, ki spadajo v družbo ali ugotovljene okoliščine;

• ne ve, kako vprašati odpuščanje in se opravičiti;

• posameznik nenehno vodi rivalstvo s sodelavci in prijatelji, ki želijo biti vedno boljši od drugih;

• nenehno izraža svoje stališče ali glavne položaje, tudi če nikomur ne zanima njegovo mnenje in ga nihče ne zahteva, da ga izrazi;

• v vseh razpravah oseba pogosto uporablja zaimek "I";

• za njega vzame kakršne koli kritike, zaznava kot manifestacijo nespoštovanja njegove osebe, in da je jasno, da vsake vrste, ki jih je absolutno ravnodušen za mnenje drugih o njem;

• pomembno je, da je vedno popoln in nikoli ne dovoljuje napak in pogrešanj;

• vsaka okvara ali okvara ga lahko hitro udari iz delovnega ritma, začne čutiti depresijo in razdražljivost, ko ne izvede nečesa, kar bi naredilo ali doseganje predvidenega rezultata;

• raje samo za zadeve, doseganje rezultatov, v katerih je povezana s težavami, in pogosto, ne da bi celo izračunala morebitna tveganja;

• posameznik se boji zdeti kot šibek, brezskrben ali negotovit;

• lastni interesi in hobiji vedno raje dajo na prvem mestu;

• posameznik je odvisen od pretiranega egoizma;

• on je nagnjen k poučevanju okoliških ljudi življenja, začenši s katerimi koli majhnih stvari, na primer, kako prepražiti krompir, in konča z bolj globalno, na primer, kako zaslužiti denar;

• v pogovorih je rad govoriti več kot poslušati, zato nenehno prekinja;

• za njegov ton pogovora je značilna aroganca, vse zahteve pa bolj opozarjajo naročila;

• namenjen je biti v vseh prvih in najbolj, in če ne deluje, lahko gre.

Ljudi z preobrešenim samospoštovanjem

Značilnost precenjenega samospoštovanja je, da imajo ljudje, ki trpijo zaradi takšne "bolezni", izkrivljeni, proti precenjevanju, idejo lastne osebe. Praviloma so nekje v globinah duše čutijo osamljenost in nezadovoljstvo s samim seboj. Pogosto imajo precej težke odnose z okolico Društva, saj želja po boljših, kot so v resnici, vodijo do nenamernega, arogantnega, povzroča vedenje. Včasih so njihova dejanja in dejanja celo agresivna.

Posamezniki, ki imajo preobremenjeni samospoštovanje, zelo radi pohvalijo, v pogovoru nenehno poskušajo poudariti svoje prednosti, nepooblaščeni ljudje pa si lahko privoščijo neodobravanje in nespoštljive izjave. Na ta način se na ta način uveljavljajo zaradi okoliških ljudi in si prizadevajo dokazati celo vesolje, da so vedno prav. Takšni ljudje menijo, da so najboljši vsi, drugi pa so veliko slabše.

Subjekti z precenjenim samopreizkusi se boleče reagirajo na vse, celo neškodljive, kritike. Včasih ga lahko dojemajo celo agresivno. Posebnost interakcije s takimi osebami vsebuje zahtevo, da tisti, ki obdajajo, nenehno priznavajo svojo superiornost.

Osvetljeni vzroki za samozavest

Pogosteje je neustrezna ocena do precenjevanja posledica nepravilnega družinskega izobraževanja. Pogosto se neustrezna samospoštovanje oblikuje s subjektom, ki je bil en otrok v družini ali prvorojenci (manj pogosto). Otrok iz zgodnjega otroštva čuti središče pozornosti in glavne osebe v hiši. Navsezadnje so vsi interesi družinskih članov spoštovali njegove želje. Starši s pobočkom na obrazu zaznavajo njegova dejanja. Otroku in ima izkrivljeno dojemanje svojega "I" in idejo o njegovem posebnem mestu na svetu. Začne se zdi, da se globus vrti okoli njega.

Osvetljeno samospoštovanje Dekle pogosto ima odvisnost od okoliščin, povezanih s svojim prisilnim obstojem v ostrega moškega sveta in boja za svoje osebno mesto v Socyumu z Chauvinisti v hlačah. Konec koncev, vsi resnično si prizadevajo, da določijo žensko, kjer je njeno mesto. Poleg tega je precenjeno samospoštovanje v dekletu pogosto povezana z zunanjo privlačnostjo obraza in telesne strukture.

Človek z preobremenjenim samospoštovanjem si zamisli s centrirnim predmetom vesolja. Zato je ravnodušen za interese drugih in ne bo poslušal sodb "sive mase". Navsezadnje je to prav, da vidi druge ljudi. Moška neustrezna samospoštovanje je značilno anonimno zaupanje v njegovo subjektivno pravico, tudi v pogojih dokazov o dejstvih o nasprotju. Takšni moški se lahko še vedno imenujejo.

Po statističnih podatkih je ženska z preobrešeno oceno veliko manj pogosta kot moški z precenjenim samozavestjo.

Osvetljena in podcenjena samospoštovanje

Samoocena je notranja predložitev teme, lastnega potenciala, njene družbene vloge in življenjskih položajev. Prav tako nudi odnos do družbe in sveta kot celote. Samospoštovanje ima tri obraze. Torej, na primer, ljubezen do ljudi se začne z ljubeznijo do sebe, in lahko konča s strani, kjer se ljubezen že premika v podcenjeno samospoštovanje.

Zgornja meja ocenjevanja je precenjena samospoštovanje, zaradi česar je posameznik njegova identiteta napačna. Ne vidi resničnega in groznega podobe. Tak posameznik nepravilno zaznava okoliško resničnost in njeno mesto na svetu, idealizira svoje zunanje podatke in notranji potencial. Meni, da je bolj inteligenten in smiseln, veliko bolj lepo okolice in uspešnejši.

Predmet, ki ima nezadostno samospoštovanje vedno ve, in ve, kako najbolje kot drugi poznajo odgovore na vsa vprašanja. Težka samospoštovanje in vzroki za to je lahko drugačna, na primer, oseba skuša doseči veliko, postane uspešen bankir ali slavni športnik. Zato gre čez doseganje svojega cilja, ne pa opazuje vseh prijateljev ali sorodnikov. Za njega postane lastna individualnost nekakšen kult, in meni, da je okoliška teža. Vendar pa je pogosto visoko samospoštovanje lahko skrito negotovo v svojem potencialu, silah. Včasih je precenjeno samospoštovanje samo nekakšna zaščita pred okoliškim svetom.

Težka samozavest - Kaj storiti? Za začetek poskusite prepoznati edinstvenost vsakega posameznika. Vsaka oseba ima pravico do lastnega stališča, ki je lahko zvesta, kljub dejstvu, da se ne ujema z vašim. Spodaj je nekaj pravil, da bi se samospoštovanje normalno.

Poskusite med pogovorom, ne le poslušati zvočnika, ampak tudi slišati. Ne smete se držati napačnega mnenja, da lahko drugi nosijo samo neumnost. Verjemite, da se na številnih področjih lahko ukvarjajo z veliko boljšimi od vas. Konec koncev, oseba ne more biti strokovnjak v vsem. Dovolite si, da naredite napake in pogrešate, saj pomagajo pri pridobivanju izkušenj.

Ne poskušajte nikogar nikogar, vsaka oseba je lepa s svojo individualno. Zato ni treba štrleče na dnu najboljših lastnosti. Ne pade v depresijo, če ne bi mogli doseči želenega rezultata, je bolje, da analizirate situacijo, zakaj se je to zgodilo, da niste storili, kaj je razlog za neuspeh. Razumite, da če se nekaj ni zgodilo, se je zgodilo v vaši krivdi in ne krivda okoliške družbe ali okoliščin.

Razmislite o aksiomu dejstvo, da imajo vsi pomanjkljivosti in poskušajo sprejeti, kar niste popolni in da imate negativne značilnosti. Bolje je delati in popravljati pomanjkljivosti, kot da zaprete oči. In za to se naučite ustrezne samouritive.

Oslabljena samospoštovanje se kaže v negativnem odnosu do sebe. Takšni posamezniki ponavadi razporedijo svoje dosežke, prednosti in pozitivne značilnosti. Vzroki podcenjenega samozavesti so lahko različni. Na primer, samospoštovanje se lahko zmanjša zaradi negativnega predloga družbe ali samo-nečistoč. Tudi razlogi za to lahko prihajajo iz otroštva, kot posledica napačnega vztrajnega izobraževanja, ko odrasli sta otroku nenehno povedal, da je bil slab ali v primerjavi z drugimi dojenčki, ki niso v njegovo korist.

Osvetljena samospoštovanje v otroku

Če ima otrokovo samospoštovanje precenjeno osebo in opazi samo pozitivne značilnosti, potem je komaj še naprej gradil odnose z drugimi otroki, skupaj z njimi, da bi našli rešitve za vprašanja in prihajajo do soglasja. Takšni otroci so bolj v nasprotju s svojimi vrstniki in pogosteje "predajo", ko jim ne uspejo doseči rezultatov ali ciljev, ki ustrezajo njihovim idejam o sebi.

Značilnost precenjenega samoocenjevanja otroka je, da precenjuje sebe. Pogosto se zgodi, da starši ali druga pomembna najbližja namerno precenjujejo dosežke otroka, nemerkakor pa občuduje katero koli od njegovih dejanj, uma, inteligence. To vodi do nastanka problema socializacije in intrapersonalnega konflikta, ko otrok pade na vrstnike v sredo, kjer se je iz "večine" sam preoblikovan v "eno od skupin", kjer se izkaže, da so njegove sposobnosti Ni tako izjemno in enako kot drugi ali še slabši, kar je še težje doživeti otroka. V tem primeru se lahko precenjeno samospoštovanje ostro postane podcenjeno in povzroči duševno poškodbo otroka. Resnost poškodbe bo odvisna od starosti, v kateri se je otrok pridružil v okolju nekoga drugega - starejši bo, bolj bo doživel intraperialni konflikt.

V zvezi z neustrezno precenjenim samozavestjo pri otroku se oblikuje nepravilna dojemanje sama po sebi, idealizirana podoba njegovega "I", lastnega potenciala in vrednot za okoliško družbo. Tak otrok čustveno zavrača vse, kar lahko prekine svojo idejo o sebi. Posledično obstaja izkrivljanje dojemanja resnične realnosti, odnos do nje se preoblikuje v neustrezno, zaznano le na ravni čustev. Otroci z precenjenim samospoštovanjem so značilne težave pri komuniciranju.

Otrok ima precenjeno samospoštovanje - kaj storiti? Omejena vloga pri oblikovanju samospoštovanja otrok ima zainteresirano stališče staršev, njihovo odobritev in pohvalo, promocijo in podporo. Vse to spodbuja dejavnosti otroka, njegovi kognitivni procesi, tvorijo moralo otroka. Vendar pa morate dobro pohvaliti. Obstaja več splošnih pravil, ko ne bivali otroka. Če otrok ni dosegel nekaj s svojim delovnim, fizičnim, duševnim ali duhovnim, potem vam ni treba pohvaliti. Prav tako ne veljajo odobritve in lepote otroka. Konec koncev, ni dosegel sam, duhovno ali zunanjo lepoto otrok nagrade naravo. Za njegove igrače, oblačila ali naključne najdbe v nobenem primeru niso priporočljiva za pohvalo. Občutek usmiljenja ali želja podoben ni dober razlog za pohvalo. Ne pozabite, da lahko prekomerna pohvala privede do nasprotnega rezultata.

Stalno odobritev vsega, kar počne ali ne da otrok, pripelje do oblikovanja neustreznega samospoštovanja, kar bo kasneje negativno vplivalo na proces njene socializacije in medosebne interakcije.

Za udoben obstoj v našem težkem svetu in za ugodno interakcijo z okolico, je zelo pomembno, da čutijo notranji pozitivni ton in biti samozavesten. Ustrezna samozaposljivost, poznavanje tega, kdo smo in kakšne so stvari, ki jih mnogi ljudje danes niso dovolj, in po statističnih podatkih, psihološki tečaji za izboljšanje samospoštovanja padejo v več najbolj priljubljenih.

Pod besedo "samozavest", razumejo mnenje, tista prepričanja, ki imajo osebo o sebi - na katero vrsto osebe, ki ga je tisti, ki je sposoben, ki je pozitivne in negativne strani in kako lahko vpliva na prihodnost.

Kljub temu, zakaj je tako pomembno biti z visoko samospoštovanje?

Prvič, življenje bo lažje in lažje. Ko je oseba samozavestna, kot je sama, vse druge stvari okoli postajajo lažje. Hkrati preneha pretiravati probleme, zaradi česar je slon leti. Samozavestna oseba se ne bo motila in oddajala na preprostih napak ali nesprejemljivih idealnih standardov.

Drugič, zaupanje v njihove sposobnosti bo prispevalo h krepitvi notranje stabilnosti. Ko se bolj ljubiš, ni treba toplo in se veselimo odobritve in pozornosti ljudi tretjih oseb. Notranji svet in osebno življenje postaja vse manj odvisni od tega, kaj lahko drugi ljudje mislijo ali razmišljajo.

Tretjič, notranja samouprodaja se zmanjšuje. Mnogi ljudje so najhujši sovražniki sami. Vendar pa se povečanje in samospoštovanje na predpisani ravni začnete počutiti veliko bolj vrednega najboljšega v življenju in zato z veliko večjo motivacijo si prizadevamo doseči to. In ko pridobimo želeno, postane manj nagnjen k samomoru in samouničitvi.

Četrtič, postali bolj se nahaja in privlačen v vseh odnosih z drugimi. Z dobrim samozavestjo in zgoraj navedenimi prednostmi je mogoče bolj trajnostno doživeti težke čase. Biti v takšnih situacijah s samozavestnim moškim je veliko lažji, zaradi česar je slednji zelo privlačen v vsakem spoštovanju - tako prijaznih kot delavcev, in družina.

In peta, oseba postane srečnejša, kar je posledica doseganja omenjenega.

Prednosti so jasne in zelo očitne.

Kateri so glavni koraki za povečanje govora?

Prenehajte pretirano in stalno notranjo samokritiko. Eden od načinov za dosego tega je, da se naučijo ustaviti s prepovedjo besed po tipu "Dovolj, to ni informativno in ne bo pravilno!", "Stop, ni nobene točke razmišljanja o tem!" itd.

Uporabite najbolj zdrave in učinkovite načine motivacije, in sicer: pogosteje se spomnite na prednosti rezultatov, ki se pričakujejo od izpolnjevanja naloge in se pogosteje osredotočajo na to, kar je resnično všeč.

Označite Dvominutni odmori vsak dan, da razumemo tiste stvari in dejanja, ki so v sebi sami, da bi cenili.

Naredite prave stvari, v pravilnosti, ki je popolnoma prepričana. Na primer, prenehajte odložiti obisk v telovadnico "do jutri" in zdaj gremo tja.

Procesne napake in napake z najbolj pozitivno.

Bodite prijazni do drugih ljudi.

Poskusite nekaj novega.

Prenehajte primerjati sebe in kaj imate, z življenjem drugih ljudi.

Upravljajte čas bolj s pozitivnim podpornim ljudem in ne z depresivnim in "destruktivnim".

In končno, se morate vedno spomniti prednosti, ki dajejo pravo samospoštovanje. Potrebno je jasno predstavljati točno to, kar stvari v življenju pomagajo, da se počutijo bolje, bolj udobno. Da bi lahko ponosni na naše dosežke in ne dajo vaših dragih napak, da blokirate vsa pozitivna pričakovanja.

Samoocena je ocena vrednosti, ki z vidika posameznika predstavlja kot oseba. Krejena je z izvrševanjem treh funkcij: zaščite, ureditev in razvoj.

Vrste samospoštovanja

Samoocena se imenuje ocena osebnosti svojih dejanj, sodb in miselnosti. Znano je, da razdeli na vrste samoocenjevanja. Torej je lahko ustrezna, podcenjena in precenjena. Iz katere vrste, ki se lahko pripišejo samooceni osebne osebnosti, je neposredno odvisno od njenega vedenja v človeški skupnosti.

Obstaja skupna napačna predstava, ki je ta domnevno produktivna. Vendar to ni povsem res. Vsako odstopanje od ustreznega dojemanja sebe, njenih sposobnosti in njegovega položaja vključuje številne težave v psihološkem stanju, odnos z ljudmi in osebnim razvojem.

Nizka samospoštovanje privablja neodločnost in togost v svojih dejanjih. Ona naredi osebno negotovo, plašno in nagnjena k vplivom drugih ljudi. Pogosto se takšni ljudje bojijo izraziti svoje stališče in se počutili krive. Pogosto so postali zavidljivi in \u200b\u200bmaščevali, iščejo vse priložnosti za samoprijave. Nizka samospoštovanje se pogosto oblikuje v zgodnji starosti. Vendar pa obstajajo primeri, ko se pojavi pri odraslih.

Težka samozavest uvaja osebo na stanje iluzije glede njihovih resničnih zmožnosti in njegovega potenciala. Previsoka ocena lastnih lastnosti je pogosto vključena v disonance glede na dejanske dosežke človeka in v skladu s tem mnenja okoliške skupnosti. To lahko privede do konfliktov, ker Posameznik, ki je nagnjen k precenjenim samozavestu, bo domneval, da je podcenjen. Prepričani so, da so boljši od drugih ljudi in ga nenehno prizadevajo dokazati. Tak pristop pogosto vodi do dejstva, da se okoliški ljudje začnejo izogniti svoji družbi.

Samozavest in samozavest

Obstajata dva glavna dejavnika, ki vplivata na človeško priložnost, da postane uspešna, to je ustrezno samospoštovanje in samozavest. Neposredno se med seboj povezujejo. Če ima osebnost težave pri ustrezni oceni lastnih priložnosti, ne bo mogel pridobiti konstruktivnega zaupanja v svoje sposobnosti. Takšna oseba mora analizirati svoja dejanja in razviti sposobnost, da ustrezno oceni njene lastnosti, ne pretiravajo in ne razumejo po njihovem pomenu. Postopek take metamorfoze lahko traja več let.

Izberete lahko nekaj značilnosti, ki so značilne za ljudi, ki so samozavestni:

• Izražanje vaših potreb v svojem imenu, ne da bi se skrivali za nekatere tvorbe ("potrebujem" ali "hočem", namesto "za tako kot jaz");
• Pozitivna ocena vaših zmogljivosti in doseganje ciljev, ki so dosegljivi, vendar ne preprosto;
• Priznanje vaših dosežkov in lastnih napak;
• Sposobnost izražanja vaših misli in zaznavajo konstruktivno kritiko.
• Percepcija je dosegla nalog kot faktor uspeh, in hkrati, v primeru nezmožnosti opravljanja zastavljenih ciljev, ustrezno oceno rezultata in iskanje bolj realnih problemov;
• Uspešnost nalog, ko pridemo brez sile in ne polaganje kasneje.

Če obstaja ustrezna samozavest, oseba postane samozavestna osebnost. Za njeno tvorbo je treba v praksi narediti veliko truda in storiti določen vpliv, ki ocenjuje popolne ukrepe v poznejšem.

Diagnostika samospoštovanja

Za določitev ravni ustreznosti pri oceni njihove identitete, potenciala in dosežkov se je treba sklicevati na takšnega faktorja kot diagnozo samoocenjevanja.

Obstaja velika raznolikost tehnik, ki omogočajo, da izvede:

• Metoda dembo-rubinstein. Omogoča ocenjevanje treh glavnih parametrov, ki določajo samospoštovanje: višina, realistična in stabilnost. Glavna stvar v tej tehniki je, da bodite pozorni na pripombe, ki jih oseba daje, da najde na določeni ravni v teh lestvicah. Za oceno posameznika je pogovor z njim ključen.
• Metode Budassi. Na podlagi korelacije lastnosti ideala "I" in pravega. Ta metoda se opira na osebnost samozadobavanja. Sam oseba najde točke stika z resničnimi značilnostmi s popolnim. Ali v primerjavi z drugimi ljudmi.
• Test Kettella. Trenutno je to zelo priljubljena metoda za ocenjevanje osebnosti in njenih ključnih značilnosti. Ta vprašalnik služi za določitev 16 osebnih dejavnikov. Eden od njih je samospoštovanje. Optimalno so povprečne številke, ki kažejo ustrezno samospoštovanje.
• Metoda V. SHUR. Lahko se imenuje tudi "LESTENKA". Izvaja se tako skupinsko in individualno možnost. Najpogosteje se uporabljajo za otroke. To je, da pred osebo ali skupino ljudi prikazuje stopnišče iz sedmih korakov. Na prvem so "dobri" ljudje in na sedmem "slabi". In osebnost mora določiti svojo lokacijo.
• Test Timothy Liri. Leži na seznamu 128 sodb, ločenih z 8 vrstami razmerij 16 točk v vsakem. Naročijo se, odvisno od stopnje intenzivnosti s povečanjem. Značilnost te metode je, da so sodbe razvrščene, ne zapored, ampak 4 vrste in se ponavljajo v enakih intervalih.

Obstajajo tudi številne druge tehnike. Seznam Vse ni mogoče v obliki enega članka.

Razvoj samospoštovanja

Razvoj samoocenjevanja se nenehno pojavlja v življenju. Vendar pa je najpomembnejša stopnja zgodnjega otroštva. Zato starši uživajo tudi zelo pomemben vpliv, pa tudi vzgojitelja in učitelje v vrtcih in osnovnih šolah. To je na tej stopnji, da je temelj idej o svetu in njegovega položaja položena v njej.

Otrok predstavlja predvsem odrasle osebe, ki ga obkrožajo. Kot tudi iskanje njihove odobritve. Tako nimajo izkušenj nasprotovanja verodostojnega mnenja, samospoštovanja, ki ga otroka zahtevajo njegovi starši, je sprejet nesposoben.

V predšolski dobi nastane stereotip človeškega vedenja. Starši ga položijo skupaj s socializacijo osebe. Otrok je naučen, da je vljuden, družaben, skromen. Pogosto se prenašajo tudi predloge družbenega vedenja, ki lahko sčasoma postanejo ovira za doseganje osebnih ciljev.

Ko se obkrožajo drugi otroci, se otrok začne bolj primerjati s svojimi vrstniki in ne s starši. Čeprav ključna vloga še vedno igrajo odrasli. Zlasti učitelji. Tukaj prihaja v ospredje uspešnost in ustreznost standardov vedenja v šolskem okolju. V tej starosti so skrite glavne oznake vedenja.

Pogosto se to zgodi ne povsem ustrezno realna slika, vendar celo neustrezno. V zadnjem času se imenuje HOOLIGAN. Če se ne spopada s kurikulumom, se bo imenoval len. Takšne sodbe so sprejete tudi na veri, če so verovane.

Približuje življenje odraslih, najstnik je manj in manj z mnenjem starejših, ki sprejema pooblastilo za oceno svojih vrstnikov, saj v tej starosti oseba si prizadeva, da vzame svojo dokončno nišo v socialni hierarhiji. Sprva, oseba razvije kritični odnos do drugih ljudi in šele nato zase in njihovih dejanj. To pogosto vodi do dejstva, da je otrok lahko nerazumno brutalno proti okolici. Pomembno merilo za osebnost, ki pripada določeni družbeni skupini. Če se posameznik ne počuti sprejeto v enem ali drugem podjetju, bo iskal drugo, kjer bo vzel njegov primer. Pogosto ta dejavnik igra vlogo, ki jo otrok vlije v "slabo" podjetje.

Po diplomi iz šole, mimo prehodne starosti, oseba pride v odraslo življenje, že ima nabor naprav, ki so bili zakoreninjeni v njem iz zgodnjega otroštva. Lahko so podobni "z znakom plus" in "z znakom minus." Pozitivna namestitev prispeva k trajnosti pri njegovi samooceni in vztrajnosti pri dojemanju njegovih neuspehov, ki bodo bolj podobne preureditvi.

Ustrezna samozavest

V človeški skupnosti je veliko resnično nadarjenih in nadarjenih ljudi, ki niso mogli doseči zaželenih višin le zaradi nizke samospoštovanja. Ustrezna samozavest je temelj, na katerem lahko gradite močno dinamiko uspeha. Ocenjuje se lahko bodisi v praksi pri doseganju ciljev ali pomoči ugotovitev strokovnjakov na tem področju.

Ustrezna samozavest je izražena v realističnem pogledu na sebe in svoje dosežke. Omogoča osebi, da kritično oceni svoje sposobnosti, določa cilje, ki se lahko izvajajo in jih dosežejo. Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na njen razvoj. Med njimi je struktura njihovega lastnega dojemanja sebe in okoliške realnosti ter vpliv presoje okoliških ljudi.

Ustrezna ocena njegove osebnosti prinaša osebi v stanje harmonije in samozavesti ter njene moči. Pomaga ne samo nadomestiti njihove negativne lastnosti, ampak dajejo tudi vredno izvajanje njihovih talentov.

Visoka samoevalvacija

Obstaja mnenje, pogosto napačno, da visoka samospoštovanje prispeva k uspešnemu izvajanju v človeški skupnosti. Z vidika psihologov je ta izjava zelo daleč od resnice. Pravzaprav je precenjeno samospoštovanje prav tako nevarno, kako in podcenjeno, saj tvori neustrezno razumevanje sebe in okoliških ljudi. Prispeva k dejstvu, da oseba zaznava konstruktivno kritiko "v bajonetih".

Takšni ljudje pogosto najdejo v vseh primerih poskus, da bi jih šel. Agresivno se odzivajo na vsak poskus, da popravijo ali izpodbijajo pomanjkanje. V nasprotju z ljudmi s preceresivnim presenečenjem, ljudje z ustrezno samospoštovanje lahko zaznavajo kritiko ljudi okoli in uresničijo svoje pomanjkljivosti in napake. Ne čutijo groženj iz mnenj tistih okoli ljudi, zato niso v stalni napetosti, ki pričakujejo druge ljudi "agresijo" v njihovi smeri.

Obstajata dva znaka precenjenega samozavesti:

• Previsoka presoja o sebi, njegovi osebnosti in njihovih sposobnostih
• Visoka raven narcisizma

Čeprav sama po sebi zmerno visoka samospoštovanje ni tako slaba, vendar ima eno nevarno lastnino. Če podobna ocena ni podprta z dejanskimi dosežki, lahko oseba pridobi nasprotno, prizadeto samospoštovanje.

Dvig samospoštovanja

Več kot 80 odstotkov ljudi je podcenjeno samozavest. Ne morejo ustrezno oceniti svojih sposobnosti in lastnosti, medtem ko je v ujetništvu stalne samokritike.

Lahko rešuje problem lastnega izvajanja in dosežkov kot uspeh pri komuniciranju v svojem okolju in doseganju določenih kariernih višin.

Torej, kaj naj naredim, da povečujem vaše samospoštovanje?

Najprej morate prenehati primerjati sebe v odnosu do drugih. Vedno, v vseh primerih lahko najdete osebo bolj ali manj uspešno kot vi. Samo se morate zavedati, da so vaše osebne lastnosti edinstvene. Potrebno je najti lastne prednosti in pozitivne značilnosti.

Če ste izrazili kompliment, ga vzemite z hvaležnostjo. Ne završite. No, končno, spremenite okolico. Ker so ljudje konstruktivni in pozitivno razmišljajo, bodo lahko ustrezno zaznavali vaše lastnosti in bodo prispevale k povečanju samospoštovanja. Takšni ljudje bi morali biti bolj na področju vaše komunikacije kot drugi.

Kaj je samozavest

Samoocena osebe je celota mnenj (ocen) o sebi, o njihovih prednostih in minusu, o slabostih in prednostih.

Glavna stvar v samospoštovanju je vaše mnenje o sebi. To mnenje se lahko razlikuje glede na življenjske razmere. Osnova samoocenjevanja je sistem vrednostne vrednosti.

Pomembno je, da imate uravnoteženo uravnoteženo idejo o sebi, razviti prednosti in popraviti minuse.

Zdrava samospoštovanje daje osebi življenjsko udobje in začasno optimizem, ki zagotavlja vpliv na vse vidike življenja.

Obstaja malo ljudi z nizko samospoštovanje, vendar veliko ljudi, ki imajo navado, da živijo v "položaju žrtve", in to je "obramba pred zahtevki".

Ko se podcenjeno samospoštovanje postane navada, se zdi, da oseba, razlog ne deluje na sebi.

Objektivna samospoštovanje daje harmonijo, mir uma, sposobnost ljubiti in biti ljubljena, veselje vsak dan življenja.

Kako se oblikuje samospoštovanje

Samoocenjevanje se oblikuje na podlagi ocen okolice, neodvisne ocene rezultatov lastne dejavnosti, pa tudi na podlagi razmerja resničnih in idealnih idej o sebi.

O nas absorbiramo mnenja iz sveta okoli nas. Na podlagi tega se sklepamo o sebi in proizvajamo samospoštovanje.

Ne osredotočajte se na javno mnenje. To ni svetilnik, ampak potuje luči. (C)

Zapomni si otroštvo.

Prizadeto mnenje o sebi imamo, če so naši uspehi in neuspehi, so starši ocenili neustrezne.

O precenjenem mnenju o sebi imamo, če nas starši nikoli ne bodo prevarali in nas niso omejili. Ko se nenadoma izkaže, da nismo popolni, doživljamo čustveno stres. Samozavest trpi, vendar ostaja v istem položaju. Krivi v naših težavah, vendar ne sami. Seveda, vse okoli nas bi morali, trditi na svet v tem primeru, so neskončne.

Starševska brezbrižnost najdemo v dobro zavarovanih družinah, ki so pogosteje kot pri nizkih dohodkih. Iskreni interes staršev in sodelovanje v življenju otrok je ključ do ustrezne samoocenjevanja otroka.

Povečana samospoštovanje

Počutimo se višje kot ostalo, smo prepričani v našo ekskluzivnost, si zaslužimo več, in samo zavist, ki obkrožajo evershadows naš ideal sama ... To je precenjeno samospoštovanje.

Sindrom žrtvovanja ne kaže vedno podcenjenega samospoštovanja, pogosto je precenjeno samospoštovanje. Na precenjeno samospoštovanje skupaj s težnjo do položaja žrtve ustvarja iluzijo nizke samospoštovanja.

Na primer, "lepi moški me ne zanima, in ne maram grdega." In kakšne objektivne razloge moramo kvalificirati za lepe ljudi?

Z preobremenjenim samozavestjem si prizadevamo, da je vse, kar je prva in močno doživela neuspeh. To je "odličen sindrom".

Nizka samozavest

Menimo, da smo poraženci, zankali na vprašanja in zamere, vsaka ocena (celo pozitivna) je zaznana v minus. To je pot do depresije.

Samospoštovanje je vprašati in ne doseči ciljev, počakajte na priznanje in ne doseči.

"Odličen sindrom" je, ko bi moral biti najboljši vedno in v vsem, je to stalna primerjava sebe z drugimi, namesto da bi razumela njegovo individualnost.

Ne primerjajte se z okoliškimi, ki so drugačni, primerjajte se z njimi v preteklosti, sedanjosti in prihodnosti.

Boj se - tudi zanimiv trenutek.

Sram se pojavi, ko se razdelimo na "slabo" in "dobro", prav in narobe. In ti koncepti so subjektivni. Holistična oseba sama po sebi ima prednosti in slabosti, ustrezno sprejemajo svojo prisotnost.

Z podcenjenim samozavestjo se ljudje ne vzamejo za podjetja (strašljivo, nenadoma bo »neuspešno«) in primerjati svoje uspehe s tistimi, ki sploh nimajo uspeha, to je donosno ozadje za primerjavo.

Kaj storiti?

Ponižnost in ponižanje sta koncept povezanega, vendar ne identičen. Skromnost - visoka duhovna kakovost, ponižanje - nizko zemeljsko. Človek je ponižen zaradi razloga, ampak ponižujoče - dostojanstvo.

Najboljši način, da se znebite samospoštovanja, je povečati svoje samospoštovanje. To je zaradi nizkega samospoštovanja, da smo boleče odvisni od mnenj drugih, in jih prilagoditi.

Torej, nasveti.

Obstaja ideja - začenjamo se nemudoma uvesti, ali načrtujemo kratek čas, vendar previdno. Dlje ko gremo, močnejša, podcenjena samospoštovanje nam pove - "Še vedno ne morem se spopadati, vse je izgubljeno." Naučite se sprejeti tvegane in drzne odločitve, za katere se lahko spoštujete. Brez samospoštovanja je ustrezno samospoštovanje nemogoče. Občutek notranje moči poravna samospoštovanje.

Nisem razumel izjave nekoga drugega - Postavite vprašanja, pojasniti. Kaj točno je naš sogovornik pomenil? Če jegovornik ima navado, da ponižuje - spremenite sogovornika. Če oseba ne more objektivno ceniti - takšna oseba v življenju ni potrebna. Naučite se oddaljiti od negativnih ljudi.

Morate biti boljši kot včeraj. Ne bolje kot drugi. (C)

Ne primerjajte se z drugimi ljudmi. Primerjajte se danes z vami v preteklosti, katera pot je potekala, s katerimi rezultati. Neustrezno je, da primerjamo hrast in smreko, drugačne pa so, čeprav obe drevesi. Vedno je nekdo boljši, lepši, pametnejši in srečen.

Obtoženi smo? Ne upravičujete takoj. Tiho razložiti motivacijo vaših dejanj.

Smo naredili napake? Torej smo vsi naredili nekaj. Nihče ni popoln. Analizirali, sklepe, preteklost - v smeti. Potrebne so tudi negativne izkušnje. Prečkamo strahove in gremo v prihodnost brez njih.

Vrgel imperididnost. Ni "zla hul" in "ekumenske zarote."

Vzamemo list papirja, razdelimo na pol, in ustrezno cenite svoje prednosti in slabosti. Razvijajo in okrepijo, konsolidirajo minuse. Ocenjujemo sposobnost objektivno, potem bo manj verjetno, da bo razumela neuspeh.

Zapustimo vse nepotrebne žrtve - neprimerna dela, fascinantne odnose in tako naprej. Iščemo načine, kako to storiti, kar želimo pokazati naše sposobnosti, v korist sebe in sveta.

Ocena objektivnosti v Tarot

Objektivnost ocenjevanja je potrebna povsod in v vsem. To je ključ do ustreznega dojemanja miru in informacij.

Vsak Arkan Tarot (kot vse na tem svetu) ima svoje prednosti in slabosti.

Preberite neposredno kartico kot plus položaj in obrnjeno - kot minus položaj je pristranskost, enostranska ocena in posredovanje informacij. Čeprav naravnost, celo obrnjena, vsaj vstran, vendar ima Arcan profesionalec, in Cons, druga stran "medalje" ne gre nikamor, kako ne dati. In tarolog natančno gleda na "medaljo" samo na eni strani, ki ne upošteva drugega. Popolnost vrednosti Arcane v tem primeru se zniža na dobro dobro "dobro" ali na žalostno "slabo", ravnovesje prednosti in slabosti. Vodi do namerno izkrivljanje informacij.

Če želite izvedeti, kakšne dejavnike delujejo na pozitivni strani, in ki je negativno, samo potrebuje strukturo, in to je to. Ni enostranske interpretacije.

Samoocena osebe je celota mnenj (ocen) o sebi, o njihovih prednostih in minusu, o slabostih in prednostih.

Glavna stvar v samospoštovanju je vaše mnenje o sebi. To mnenje se lahko razlikuje glede na življenjske razmere. Osnova samoocenjevanja je sistem vrednostne vrednosti.

Pomembno je, da imate uravnoteženo uravnoteženo idejo o sebi, razviti prednosti in popraviti minuse.

Zdrava samospoštovanje daje osebi življenjsko udobje in začasno optimizem, ki zagotavlja vpliv na vse vidike življenja.

Obstaja malo ljudi z nizko samospoštovanje, vendar veliko ljudi, ki imajo navado, da živijo v "položaju žrtve", in to je "obramba pred zahtevki".

Ko se podcenjeno samospoštovanje postane navada, se zdi, da oseba, razlog ne deluje na sebi.

Objektivna samospoštovanje daje harmonijo, mir uma, sposobnost ljubiti in biti ljubljena, veselje vsak dan življenja.

Kako se oblikuje samospoštovanje

Samoocenjevanje se oblikuje na podlagi ocen okolice, neodvisne ocene rezultatov lastne dejavnosti, pa tudi na podlagi razmerja resničnih in idealnih idej o sebi.

O nas absorbiramo mnenja iz sveta okoli nas. Na podlagi tega se sklepamo o sebi in proizvajamo samospoštovanje.

Ne osredotočajte se na javno mnenje. To ni svetilnik, ampak potuje luči. (C)

Zapomni si otroštvo.

Prizadeto mnenje o sebi imamo, če so naši uspehi in neuspehi, so starši ocenili neustrezne.

O precenjenem mnenju o sebi imamo, če nas starši nikoli ne bodo prevarali in nas niso omejili. Ko se nenadoma izkaže, da nismo popolni, doživljamo čustveno stres. Samozavest trpi, vendar ostaja v istem položaju. Krivi v naših težavah, vendar ne sami. Seveda, vse okoli nas bi morali, trditi na svet v tem primeru, so neskončne.

Starševska brezbrižnost najdemo v dobro zavarovanih družinah, ki so pogosteje kot pri nizkih dohodkih. Iskreni interes staršev in sodelovanje v življenju otrok je ključ do ustrezne samoocenjevanja otroka.

Povečana samospoštovanje

Počutimo se višje kot ostalo, smo prepričani v našo ekskluzivnost, si zaslužimo več, in samo zavist, ki obkrožajo evershadows naš ideal sama ... To je precenjeno samospoštovanje.

Sindrom žrtvovanja ne kaže vedno podcenjenega samospoštovanja, pogosto je precenjeno samospoštovanje. Na precenjeno samospoštovanje skupaj s težnjo do položaja žrtve ustvarja iluzijo nizke samospoštovanja.

Na primer, "lepi moški me ne zanima, in ne maram grdega." In kakšne objektivne razloge moramo kvalificirati za lepe ljudi?

Z preobremenjenim samozavestjem si prizadevamo, da je vse, kar je prva in močno doživela neuspeh. To je "odličen sindrom".

Nizka samozavest

Menimo, da smo poraženci, zankali na vprašanja in zamere, vsaka ocena (celo pozitivna) je zaznana v minus. To je pot do depresije.

Samospoštovanje je vprašati in ne doseči ciljev, počakajte na priznanje in ne doseči.

"Odličen sindrom" je, ko bi moral biti najboljši vedno in v vsem, je to stalna primerjava sebe z drugimi, namesto da bi razumela njegovo individualnost.

Ne primerjajte se z okoliškimi, ki so drugačni, primerjajte se z njimi v preteklosti, sedanjosti in prihodnosti.

Boj se - tudi zanimiv trenutek.

Sram se pojavi, ko se razdelimo na "slabo" in "dobro", prav in narobe. In ti koncepti so subjektivni. Holistična oseba sama po sebi ima prednosti in slabosti, ustrezno sprejemajo svojo prisotnost.

Z podcenjenim samozavestjo se ljudje ne vzamejo za podjetja (strašljivo, nenadoma bo »neuspešno«) in primerjati svoje uspehe s tistimi, ki sploh nimajo uspeha, to je donosno ozadje za primerjavo.

Kaj storiti?

Ponižnost in ponižanje sta koncept povezanega, vendar ne identičen. Skromnost - visoka duhovna kakovost, ponižanje - nizko zemeljsko. Človek je ponižen zaradi razloga, ampak ponižujoče - dostojanstvo.

Najboljši način, da se znebite samospoštovanja, je povečati svoje samospoštovanje. To je zaradi nizkega samospoštovanja, da smo boleče odvisni od mnenj drugih, in jih prilagoditi.

Torej, nasveti.

Obstaja ideja - začenjamo se nemudoma uvesti, ali načrtujemo kratek čas, vendar previdno. Dlje ko gremo, močnejša, podcenjena samospoštovanje nam pove - "Še vedno ne morem se spopadati, vse je izgubljeno." Naučite se sprejeti tvegane in drzne odločitve, za katere se lahko spoštujete. Brez samospoštovanja je ustrezno samospoštovanje nemogoče. Občutek notranje moči poravna samospoštovanje.

Nisem razumel izjave nekoga drugega - Postavite vprašanja, pojasniti. Kaj točno je naš sogovornik pomenil? Če jegovornik ima navado, da ponižuje - spremenite sogovornika. Če oseba ne more objektivno ceniti - takšna oseba v življenju ni potrebna. Naučite se oddaljiti od negativnih ljudi.

Morate biti boljši kot včeraj. Ne bolje kot drugi. (C)

Ne primerjajte se z drugimi ljudmi. Primerjajte se danes z vami v preteklosti, katera pot je potekala, s katerimi rezultati. Neustrezno je, da primerjamo hrast in smreko, drugačne pa so, čeprav obe drevesi. Vedno je nekdo boljši, lepši, pametnejši in srečen.

Obtoženi smo? Ne upravičujete takoj. Tiho razložiti motivacijo vaših dejanj.

Smo naredili napake? Torej smo vsi naredili nekaj. Nihče ni popoln. Analizirali, sklepe, preteklost - v smeti. Potrebne so tudi negativne izkušnje. Prečkamo strahove in gremo v prihodnost brez njih.

Vrgel imperididnost. Ni "zla hul" in "ekumenske zarote."

Vzamemo list papirja, razdelimo na pol, in ustrezno cenite svoje prednosti in slabosti. Razvijajo in okrepijo, konsolidirajo minuse. Ocenjujemo sposobnost objektivno, potem bo manj verjetno, da bo razumela neuspeh.

Zapustimo vse nepotrebne žrtve - neprimerna dela, fascinantne odnose in tako naprej. Iščemo načine, kako to storiti, kar želimo pokazati naše sposobnosti, v korist sebe in sveta.

Ocena objektivnosti v Tarot

Objektivnost ocenjevanja je potrebna povsod in v vsem. To je ključ do ustreznega dojemanja miru in informacij.

Vsak Arkan Tarot (kot vse na tem svetu) ima svoje prednosti in slabosti.

Preberite neposredno kartico kot plus položaj in obrnjeno - kot minus položaj je pristranskost, enostranska ocena in posredovanje informacij. Čeprav naravnost, celo obrnjena, vsaj vstran, vendar ima Arcan profesionalec, in Cons, druga stran "medalje" ne gre nikamor, kako ne dati. In tarolog natančno gleda na "medaljo" samo na eni strani, ki ne upošteva drugega. Popolnost vrednosti Arcane v tem primeru se zniža na dobro dobro "dobro" ali na žalostno "slabo", ravnovesje prednosti in slabosti. Vodi do namerno izkrivljanje informacij.

Če želite izvedeti, kakšne dejavnike delujejo na pozitivni strani, in ki je negativno, samo potrebuje strukturo, in to je to. Ni enostranske interpretacije.

Danes bomo govorili o tem, kaj se razlikujejo visoko in nizko samospoštovanje. Ko je prebral ta članek, se boste naučili kaj samozavestno osebnostZa katere potrebuje, katere osnovne funkcije opravlja, kakšni so glavni znaki in vzroki nizke in visoke samozavest, ter številne druge zanimive in koristne informacije o tej temi. Vse to bo potrebno za naslednji članek, da razmisli o tem, kako dvigniti samospoštovanje in samozavest. Torej, o vsem, da je.

Kaj je samozavestna osebnost?

Začnimo z opredelitvijo. Samoocena je mnenje osebe o sebi, o svoji osebnosti, njenih prednostih in slabostih, o njihovih fizičnih priložnostih in duhovnih lastnostih, o njihovih sposobnostih in veščinah, o njihovem videzu, ki se primerjajo z drugimi ljudmi, idejo o V ozadju drugih.

V sodobnem svetu je ustrezno samozavest in samozavest eden od ključnih dejavnikov v vsakem poslu.

Če oseba nima zaupanja v sebi - ne bo mogel prepričati nekaj sogovornika, ne bo mogel voditi drugih ljudi, zato bo na splošno veliko težje, da gre na predvideno pot .

Samoocena igra veliko vlogo pri razvoju človeka in ga doseže. Brez ustrezne samozavest, oseba verjetno ne bo dosegla uspeha v zadevah, bo zgradila kariero, bo srečna v svojem osebnem življenju, bo nekaj dosegel.

Lastnosti samoocenjevanja.

Psihologi Naloži 3 glavne funkcije Samoocenjevanje Funkcije:

1. Zaščitna funkcija. Samoocena osebe tvori stopnjo neodvisnosti osebe od mnenja nekoga drugega, samozavest pa omogoča, da se počutijo relativno zaščitene pred vplivom kakršnih koli zunanjih neugodnih dejavnikov.
2. Regulativna funkcija. Self-esteem daje osebi priložnost, da izbere in uredi svojo življenjsko pot: samostojno postavi sebe in slediti mojim, in ne drugih stvari.
3. Funkcijo razvoja. Zahvaljujoč samozavestu se oseba razvija in izboljšuje, saj deluje kot nekakšen motivacijski dejavnik.

Nizka, visoka in precenjena samospoštovanje.

Pogosto lahko slišite take izraze kot "ustrezno samoocenjevanje", "nizko ali podcenjeno samospoštovanje", "visoko samozavest", "precenjeno samospoštovanje". Poslušajmo, da pomenijo preproste besede.

Nizka samospoštovanje (podcenjeno samospoštovanje) - To se daje, vaša identiteta nižje ocene in značilnosti, kot so res.

Povečana samospoštovanje - To je dojemanje sebe na višji ravni v primerjavi z resničnostjo.

oziroma, ustrezna, popolna, visoka samozavest - To je najbolj objektivna in resnična ocena sebe, dojemanje te stvari, saj je: ne boljše in ne slabše.

Oba podcenjena, in precenjeno samospoštovanje posega v osebo, da se razvije, se samo manifestira na različne načine. Ljudje z ustreznimi, visokimi (vendar ne precenili!) Samospoštovanje, v resnici, zelo malo. Več študij psihologov so dokazali, da imajo najpogosteje ljudje natančno nizko samospoštovanje, ki je eden najresnejših vzrokov njihovih življenjskih neuspehov. Vključno v zvezi s predmetom finančnega genija in nizke ravni. Zato, ljudje, ki jih je podcenjevala, je zelo pomembno razmišljati o izboljšanju samospoštovanja, in ne samo razmisliti o tem, vendar začeti delovati v tej smeri.

Znaki nizke samospoštovanja.

Ker je oseba vedno težko objektivno ceniti sebe, razmisliti o značilnih znakih, ki kažejo, da je podcenjen samospoštovanje.

• Stalno nezadovoljstvo z njihovim delom, družino, življenje kot celoto;
• Stalna samokritika in samozavest;
• Povečana občutljivost na kritike in pripombe drugih ljudi, močan odziv na kritike;
• Močna odvisnost od mnenj drugih;
• Želja po ukrepanju v skladu s skupnimi stereotipi, iskanje odobritve z okolico, željo po vsem, prosim, željo, da bi upravičili svoja dejanja drugim;
• Neodločnost, strah pred napakami, močnimi motnjami in izkušnjami po napaki;
• Močan občutek ljubosumja, zlasti brez razloga;
• Močan občutek zavisti uspehom, dosežkom, življenja drugih ljudi;
• Stalno zamere, vklj. za nič;
• Nezadovoljstvo s svojim videzom;
• Sovražno, da se pritrdi na okoliški svet (vse sovražnike);
• Stalen občutek položaja strahu in položaja;
• Izrazit pesimistični odnos.

Več tistih znakov, ki ste jih našli, močnejši bi morali razmišljati o tem, kako dvigniti samospoštovanje in pridobiti samozavest.

Težave in težave se pojavljajo v življenju absolutno vsako osebo, vendar je razlika v njihovem dojemanju pomembna. Človek z nizko samospoštovanjem zazna vse začasne težave, kot je stalna, kot je njegova "najtežja usoda" in je zato vedno konfigurirana negativno in pesimistično. Posledično je vse to lahko celo povzroči resne duševne motnje. Medtem ko želi oseba z ustrezno samospoštovanje premagati nastajajoče težave in, kar je vse mogoče za to.

Zakaj potrebujete visoko samozavest?

Zdaj pa gremo spet, zakaj je primerno, visoko samospoštovanje je tako pomembno. Mnogi ljudje imajo stereotipno razgled, da je visoka samospoštovanje slaba, da morate "spoznati mesto in sedeti, ne pa se držite ven." In takšno prepričanje, mimogrede, je tudi eden od znakov nizke samospoštovanje.

Pravzaprav se podcenjena samoocena posameznika ustvarja zelo težave, postane vzrok za razvoj kompleksov in celo duševnih motenj, kar je najpomembneje, - zelo preveč preprečuje, da bi se oseba razvijala in napredovala. Samo zato, ker ni prepričan, da bodo lahko minili nekateri posebni koraki. Takšni ljudje so "plavajoče navzdol", glavna stvar pa je, da jih nihče ne dotaknil.

Visoko samozavest, nasprotno, odpira pot do dosežkov, na nove vrhove, nove dejavnosti.

Obstaja še ena pomembna točka: če ima oseba nizko samospoštovanje, ga drugi ljudje ne bodo nikoli ocenili visoke (in to je zanj, kot se spomnite, pomembno!). Medtem ko je oseba z visoko samospoštovanje vedno vedela in spoštuje, je njegovo mnenje cenjeno, poslušajte ga.

Ljudje bodo začeli ceniti in spoštovati, samo ko imate ustrezno visoko samospoštovanje in samozavest. Verjemite vase, in potem bodo drugi verjeli vate!

Znaki visokega samospoštovanja.

Zdaj, po analogiji, poudarite glavne znake, ki jih imate visoko samospoštovanje, bi ga lahko dvignili, ali pa je bila takšna (v tem primeru ste dobro opravljeno!).

• Vedno ste prepričani v sebe, naše sile in priložnosti;
• Sprejmete se, kot ste;
• Ne bojte se, da bi naredili napake, se naučite od njih, zaznavajte kot izkušnje in se nadaljujete;
• Ti si miren, ko kritizirate, razlikovati med konstruktivno in destruktivno kritiko;
• Z lahkoto pridete v stik in poiščite skupni jezik z različnimi ljudmi, ne bojte se komunikacije;
• Vedno imate lastno stališče za vsa vprašanja;
• Si prizadevate za samorazvoj in samo-izboljšanje;
• Običajno dosežete uspeh v svojih prizadevanjih.

Vzroki za nizko samozavest.

Da bi govorili o tem, kako povečati samospoštovanje in samozavest, je treba vedeti tudi o razlogih za nizko samospoštovanje, saj odpravljanje razloga učinkoviteje odpraviti, kot da se ukvarjajo s posledicami. Zanimivo je, da so ti razlogi drugačne narave, od genetske predispozicije, ki se končajo s socialnim okoljem, pogoji, v katerih oseba raste in razvija. Poglejmo jih.

Vzrok 1. Nepravilno izobraževanje. Mnogi ljudje so njihovi starši vzgajali le "bič", nenehno prisegajo, ki niso primerjali, da niso bolje z drugimi otroki. Seveda, taka otrok ima nizko samospoštovanje od otroštva: ne more storiti ničesar, je slabo, on je poraženec, drugi boljši.

Vzrok 2. Vrsto neuspeha ali psihološke travme. To se zgodi, da oseba pogosto ne uspe, in še posebej, ko jih je veliko od njih, in so na vrsti, on začenja dojemati kot vzorec, svojo lastno slabost, lastno impotenco. Lahko pa je eden, ampak zelo pomemben dogodek, ki se psihologi imenujejo "psihološke poškodbe." To je še posebej svetlo izraženo, spet pri otrocih in mladostnikih (namreč, v zgodnji starosti, je samospoštovanje pretežno). V skladu s tem je oseba podcenjena samozavest: ne more biti samozavestna in vnaprej "programi" na neuspeh.

Vzrok 3. Pomanjkanje življenjskih ciljev. Zelo resen vzrok za nizko samospoštovanje. Če oseba ni jasno izražena - ničesar si ne more prizadevati, ni treba razviti. Takšna oseba vodi pasivni življenjski slog, ne da bi razvijal svoje osebne lastnosti. Ne sanja, ne skrbi za njegov videz in njegovo blaginjo, taka oseba pa pogosto ni le nizka samospoštovanje, ampak je na splošno odsoten.

Vzrok 4. Okolica in družbeno okolje. Ob nastanku samoocenjevanja posameznika, okolja in okolja, v katerem je oseba, je velik vpliv. Če raste in razvija med amorfnimi ljudmi brez namenov, ki plavajo v pretoku, je verjetno, da bo enaka, je zagotovljena nizka samospoštovanje. Ampak, če je obdan z ambicioznimi, nenehno razvijanjem in uspešnimi ljudmi, ki so dober zgled za posnemanje, si bo oseba prizadevala, da bi jih spremljala, in to je precej oblikovano ustrezno, visoko samospoštovanje.

Vzrok 5. Težave z videzom ali zdravjem. In končno, še en pomemben vzrok za nizko samospoštovanje je prisotnost nekaterih pomanjkljivosti videza ali vidnih zdravstvenih težav (prekomerna telesna teža, šibka vizija itd.). Spet, od zgodnjega otroštva, so lahko takšni ljudje predmet posmehovanja in žalitev, zato imajo pogosto nizko samospoštovanje, ki ovirajo vse življenje odraslih.

Zdaj imate določeno idejo, kaj je samozavest, kakšna je razlika med nizko in visoko samospoštovanje, kakšne so njihove znake in vzroki. In v naslednjem članku bomo govorili o tem, kako dvigniti samospoštovanje, če je podcenjen.

Ostani na vezi! Na nova srečanja!

Osvetljena samospoštovanje - Obljuba neuspeha? Ali pot do uspeha? Vsi verjamejo na različne načine, da bi presodili vsakogar, ki ni v naši kompetenci, je glavna stvar razumeti, kako precenjeno samospoštovanje vpliva na življenje na odnosih z ljudmi. In na splošno, kaj se skriva za njo?

Začeti morate z opredelitvijo, kaj je samozavest sploh. Torej, človek njegovih sposobnosti, veščin in veščin. Iz opredelitve izhaja, da se lahko vizija samega sebe spreminja, ker imajo vsi svoj pogled na to, kaj se dogaja.

Na podlagi dela strokovnjakov psihologov sklepamo, da je samospoštovanje sestavni del oblikovanja osebnosti, saj se razvija in kosti skupaj s samozavedanjem. Vendar je treba opozoriti, da je naše mnenje o sebi, na eni strani, ustrezno - normalno, povprečje, na drugi strani, neustrezno - precenjeno samospoštovanje in podcenjenih. Analizirali bomo v redu.

Ustrezno, ne glede na to, ali se šteje za norma, ker oseba trezno gleda, kaj si prizadeva, kaj si prizadeva in kaj je sposobno. Te tri ravni se lahko spremenijo, kar je odvisno samo od naših prizadevanj. Samoocena je kazalnik naših dosežkov in odnosov z zunanjim svetom.

Torej, če je raven nizka, potem oseba ni prepričana v svoje sposobnosti, se ne zdi, da se srečno, poskuša ne izstopati iz množice, glede na njegov značaj in njegovo življenje je dolgočasno in nezanimivo. Toda taka osebnost lahko še vedno prizadeva za nekaj, in po uspehu pa se je raven samoocenjevanja najverjetneje spremenila.

Ljudje s srednjo in visoko samozaposljivostjo so bolj nagnjeni k optimistični pogled na življenje, najpogosteje samozavestno v svojih sposobnostih, včasih pa še posebej po neuspehih, od katerih ni nihče ni zavarovanec, v nedopustnosti. V odnosih z drugimi posamezniki pa večinoma ne kažejo negativnih, vendar jih ne želijo, da bi vsi všeč, zato ne spodbujajo in ne uvajajo svoje komunikacije.

Če razstavite nizko samospoštovanje, potem je nizka samozaposljivost, ki pride do samoobrambe. Takšni posamezniki sami obžalujejo, krivijo v vseh problemih usode, ne poskušajo najti razlogov znotraj. Samo-analiza za njih je omejena s samokritiko, vendar ne išče načine za izboljšanje svojega položaja.

Težko samospoštovanje, ne glede na to, kako paradoksalno je najpogosteje le maska. Na splošno, takšna ocena sebe in njihovega vedenja, ko se drugi ljudje vidijo le v najhujši svetlobi, in njihova lastna oseba je na prvem mestu; Ko je zaupanje, da vsi vedo bolje kot celo najbolj usposobljeni strokovnjaki - nenaravno za osebo.

Pogosto se takšni ljudje skrivajo, kot veste, je najboljša obramba napad, tukaj se hvalijo z vsemi vrstami načinov, tako da nihče ne more uganiti o svojih pravih strahov.

Menijo, da je težko spremeniti osebo, ki ima precenjeno samospoštovanje, saj ne posluša nobenega nasveta, saj ve, da ve, da vse ve bolje kot mnogi. Argument, ki se pridruži, je brez pomena, zato ne bo nikoli pogledal svoje vedenje. Ker psihologi pravijo, je samospoštovanje, kar prihaja iz otroštva. V tem primeru so starši preselili, razkrijejo svoj otrok najboljše, primerjali z drugimi otroki, ki so domnevno poslabšali.

Premagati podcenjeno in nizko samospoštovanje je precej resnično. Dovolj je, da preživimo več usposabljanj. Na primer, pisanje vseh vaših dosežkov na listu, za katerega ste vsaj vsaj udeležili občutek ponosa. Bodite prepričani, da ustavite vse poskuse, da primerjate z drugimi ljudmi, uresničite svojo individualnost. In nehaj se kritizirati iz kakršnega koli razloga, naučiti se odpustiti majhne pomanjkljivosti (projekt trenutno ni opustil - to se dogaja vsak dan, vendar na primer, smo vzeli vaš najljubši poslovanje). Mimogrede, hobi je močno prispeva k ustvarjanju samozavesti - znanstveno dokazano.

Torej smo ugotovili, kaj je samospoštovanje, opisane glavne vrste. Hočem, po branju članka, ki ste pošteno pripisali kateri koli kategoriji in, če je potrebno, delal na sebi, ker je zdrava samospoštovanje ključ do uspeha.

To je verjel povečana samospoštovanje- To je znak slabega vzgoje. Verjetno, v tej izjavi je levji delež resnice, saj je vse, kar imamo v odrasli dobi - vse naše prednosti in slabosti so bili položeni v otroštvu. Torej, kaj je precenjeno samospoštovanje, kakšne so njene pomanjkljivosti?

Izvlečena samospoštovanje

Psihologi trdijo, da precenjeno samospoštovanje, ki spominja na določeno celico, ki izolira osebo iz resničnosti in ne daje rasti. Ljudje z preobremenjenim samospoštovanjem, praviloma živijo v svojem popolnoma iluzornem svetu, v izumljeni resničnosti in se lahko soočajo z veliko težavami, ki niso problemi z normalno samospoštovanje, težave. Tu so najpogostejši od njih:

1. Preveč precenjeno samospoštovanje, ki ni upravičeno z dejanskimi prednostimi, ali oseba, ki preprečuje ustrezne odločitve in akt. Občutek superiornosti pri takšnih ljudeh jim ne daje priložnosti, da bi naredili napake, se jim naučijo, prejmejo določeno življenjsko doživetje. Zato, da ne "padejo kot obraz v umazaniji", taki ljudje preprosto zavrnejo dejanja.
2. Ljudje z precenjenim samospoštovanjem so zelo pogosto v stanju intrapersonalnega konflikta. Z drugimi besedami, nikoli ne prepoznajo lastnih napak, saj so prepričani, da ljudje, ki delajo napake, daleč od idealne. Visoko samospoštovanje po definiciji to izključuje. Notranji konflikt na obrazu, z vsemi mukami in izkušnjami o tem.
3. Praviloma nihče ne ljubi ljudi s precenjenim samospoštovanjem, kar je posledica problema v komunikacijah. Za osebno samozavest, vedno inherentno aroganco in manifestacijo nespoštovanja za druge.
4. Pomanjkanje osebne rasti je eden od glavnih problemov ljudi z visoko samospoštovanje. Konec koncev, "Idealno" po definiciji ne morejo si prizadevati za nič, in to je, kot veste, pot do nikamor, to je degradacija osebnih kazalnikov kot takih.

Kako prepoznati osebo z precenjenim samospoštovanjem

Na prvi minuti pogovora ni nič lažje prepoznati osebo, ki ima samospoštovanje "nad oblaki":

• Oseba meni, da je središče vesolja. Nikoli ne posluša mnenj drugih, se postavlja predvsem.
• Takšni ljudje pogosto sanjajo o zasedenih voditeljih. Praviloma ostane samo vse na ravni sanj.
• V družini, oseba, s precenjeno samospoštovanje, poskuša pripeljati, včasih se spreminja v pravi despot ali tiran.
• Tudi če dejstva kažejo, da je človek narobe, bo trdil nasprotno in neprijetno.
• Pogled tujca, ki je v nasprotju z mnenjem osebe s precenjenim samozavestjo, je samodejno napačna.
• Takšni ljudje vedno izrazijo svoje stališče, tudi če jih nihče ne vpraša o tem.
• Tudi strukturna kritika na svojem naslovu povzroča razburjenje ogorčenja in ni sprejeta.
• Ljudje z preobremenjenim samospoštovanjem se zelo bojijo, da bi naredili napako, nenehno živijo v teh viderih, vendar nikoli ne priznajo.
• Pogosto taki ljudje zavrnejo kakršno koli pomoč, tudi če je zelo potrebno za njih.

Neustrezno visoka samospoštovanje je zelo nevarno, je sposobna narediti človeka nesrečen za življenje. Zelo pomembno je, da se pri otrocih izpostavite ustrezno samospoštovanje, jih naučite, da naredite dejanja, vendar se ob istem času ne pozabimo rasti na sebi, da bi se izboljšali kot oseba.

Nobenega dvoma, morajo starši pohvaliti otroka, ampak pohvale bi morale nositi ustrezno informativno obljubo. Potrebno je pohvaliti za dejanska dejanja, za doseganje, s čimer se stimulira otroka, spet naredi nekaj dobrega in samopomoči.

Za udoben obstoj v našem težkem svetu in za ugodno interakcijo z okolico, je zelo pomembno, da čutijo notranji pozitivni ton in biti samozavesten. Ustrezna samozaposljivost, poznavanje tega, kdo smo in kakšne so stvari, ki jih mnogi ljudje danes niso dovolj, in po statističnih podatkih, psihološki tečaji za izboljšanje samospoštovanja padejo v več najbolj priljubljenih.

Pod besedo "samozavest", razumejo mnenje, tista prepričanja, ki imajo osebo o sebi - na katero vrsto osebe, ki ga je tisti, ki je sposoben, ki je pozitivne in negativne strani in kako lahko vpliva na prihodnost.

Kljub temu, zakaj je tako pomembno biti z visoko samospoštovanje?

Prvič, življenje bo lažje in lažje. Ko je oseba samozavestna, kot je sama, vse druge stvari okoli postajajo lažje. Hkrati preneha pretiravati probleme, zaradi česar je slon leti. Samozavestna oseba se ne bo motila in oddajala na preprostih napak ali nesprejemljivih idealnih standardov.

Drugič, zaupanje v njihove sposobnosti bo prispevalo h krepitvi notranje stabilnosti. Ko se bolj ljubiš, ni treba toplo in se veselimo odobritve in pozornosti ljudi tretjih oseb. Notranji svet in osebno življenje postaja vse manj odvisni od tega, kaj lahko drugi ljudje mislijo ali razmišljajo.

Tretjič, notranja samouprodaja se zmanjšuje. Mnogi ljudje so najhujši sovražniki sami. Vendar pa se povečanje in samospoštovanje na predpisani ravni začnete počutiti veliko bolj vrednega najboljšega v življenju in zato z veliko večjo motivacijo si prizadevamo doseči to. In ko pridobimo želeno, postane manj nagnjen k samomoru in samouničitvi.

Četrtič, postali bolj se nahaja in privlačen v vseh odnosih z drugimi. Z dobrim samozavestjo in zgoraj navedenimi prednostmi je mogoče bolj trajnostno doživeti težke čase. Biti v takšnih situacijah s samozavestnim moškim je veliko lažji, zaradi česar je slednji zelo privlačen v vsakem spoštovanju - tako prijaznih kot delavcev, in družina.

In peta, oseba postane srečnejša, kar je posledica doseganja omenjenega.

Prednosti so jasne in zelo očitne.

Kateri so glavni koraki za povečanje govora?

Prenehajte pretirano in stalno notranjo samokritiko. Eden od načinov za dosego tega je, da se naučijo ustaviti s prepovedjo besed po tipu "Dovolj, to ni informativno in ne bo pravilno!", "Stop, ni nobene točke razmišljanja o tem!" itd.

Uporabite najbolj zdrave in učinkovite načine motivacije, in sicer: pogosteje se spomnite na prednosti rezultatov, ki se pričakujejo od izpolnjevanja naloge in se pogosteje osredotočajo na to, kar je resnično všeč.

Označite Dvominutni odmori vsak dan, da razumemo tiste stvari in dejanja, ki so v sebi sami, da bi cenili.

Naredite prave stvari, v pravilnosti, ki je popolnoma prepričana. Na primer, prenehajte odložiti obisk v telovadnico "do jutri" in zdaj gremo tja.

Procesne napake in napake z najbolj pozitivno.

Bodite prijazni do drugih ljudi.

Poskusite nekaj novega.

Prenehajte primerjati sebe in kaj imate, z življenjem drugih ljudi.

Upravljajte čas bolj s pozitivnim podpornim ljudem in ne z depresivnim in "destruktivnim".

In končno, se morate vedno spomniti prednosti, ki dajejo pravo samospoštovanje. Potrebno je jasno predstavljati točno to, kar stvari v življenju pomagajo, da se počutijo bolje, bolj udobno. Da bi lahko ponosni na naše dosežke in ne dajo vaših dragih napak, da blokirate vsa pozitivna pričakovanja.