Izbirni tečaji v profilu. Vloga izbirnih predmetov v fizični kulturi pri oblikovanju socialne usposobljenosti in prilagodljivosti študentov študentov izbirnih tečajev na področju telesne vzgoje na univerzi
Datum objave 03/16/2017.
"Izbirni tečaji v fizični kulturi" za študente v nestropecializirani (ustvarjalni) višji izobraževalni instituciji
Somkin Alexey Albertovich.
Konstantinov Sergey Aleksandrovich.
St. Petersburg Državni inštitut za kino in televizijo, St. Petersburg
Opomba: Članek analizira vsebino discipline "Električni tečaji v fizični kulturi" za študente neprojektiranega (ustvarjalnega) visokošolskega zavoda - St. Petersburg Državni inštitut za kino in televizijo. Posebna pozornost je namenjena publikaciji z električnimi tečaji v smeri zdravstvene fizične kulture (fitnes), motorna aktivnost in telesno fitnes.
Ključne besede: "Električni tečaji v fizični kulturi", Zvezni državni izobraževalni standard, kreativna visokošolska ustanova, študenti, Oddelek za telesno vzgojo, Šport, Zdravstvena telesna kultura
Somkin Alexey Albertovich.
Konstantinov Sergey Alexandrovich.
St. Petersburg Državni inštitut za film in televizijo, St. Petersburg.
Povzetek: Ta članek analizira vsebino "izbirnih tečajev na področju telesne vzgoje" za študente nespecializiranega (ustvarjalnega) visokošolskega zavoda - St. Petersburški državni inštitut za film in televizijo. Posebna pozornost v publikaciji se izplačajo izbirnim tečajem na področju fitnesa, lokomotorjev in fizične pripravljenosti študentov.
Ključne besede: "Izbirni tečaji na področju telesne vzgoje", zvezni državni izobraževalni standard, ustvarjalni visokošolski zavod, študenti, Oddelek za telesno vzgojo, šport, fitnes
Namen obvladovanja izobraževalne discipline "Električni tečaji v fizični kulturi" v nespecializirani (kreativni) višji izobraževalni instituciji, ki je St. Petersburg Državni inštitut za kinematografijo in televizijo (SPBGIKIT), je najprej nastajanja fizične kulture osebnosti študentov. Zato bi morali imeti v študiji te discipline motivacijski in vrednostni odnos do ciljne uporabe različnih sredstev fizične kulture, športa, turizma, profesionalnega telesnega usposabljanja za ohranjanje in spodbujanje zdravja, psihofizikalnega usposabljanja in samopripravljenja za prihodnost Življenje in poklic. Proces proučevanja "izbirnih tečajev v fizični kulturi" je namenjen predvsem oblikovanju takšne splošne kulturne kompetence, kot sposobnost uporabe metod in sredstev fizične kulture in športa, da se zagotovi polne socialne in poklicne dejavnosti. Hkrati bodo morali študenti v procesu razredov pokazati svoje organizacijske sposobnosti in ustvariti spretnosti komunikacijskega komuniciranja. Zaradi razvoja discipline se morajo naučiti:
- vpliv različnih zdravstvenih sistemov telesne vzgoje in športa za promocijo zdravja, preprečevanje poklicnih bolezni in slabih navad;
- osnovni načini nadzora in ocenjevanja njihovega fizičnega razvoja in trenutne ravni telesne pripravljenosti;
- pravila in načine za načrtovanje posameznih poklicev različnih tarč.
V skladu z zveznim državnim izobraževalnim standardom visokošolskega izobraževanja 3+ (GEF v 3+), skupna delovna intenzivnost (obseg) izobraževalne discipline "Električni tečaji v fizični kulturi" je 328 ur in jih preučujejo študenti SPBGITI. , 1-3 tečajev (1-6 semestrov) dan (polni delovni čas). Na splošno razumen prehod iz tradicionalnih oblik praktičnega usposabljanja v fizično kulturo k osebno usmerjenemu zdravju usmerjeni ali športni program, ki je na voljo vsakemu študentu ali študentu ustvarjalne visokošolske izobraževalne ustanove, je bila pomembna. Zato je posledica skrajne heterogenosti vključenega kontingenta sledila: \\ t
- iz tradicionalnih oblik praktičnih razredov v fizični kulturi osebno usmerjenemu zdravju ali športni program;
- od obveznih usposabljanj za individualno izbiro oblike telesne vzgoje ali športnih dejavnosti.
Na Oddelku za telesno vzgojo so SPBGIES razvili osem ločenih izbirnih predmetov (vsaka poraba časa 82 ur) v različnih športih in najbolj priljubljenih področjih študentov rekreacijske fizične kulture (ali, z drugimi besedami, fitnes). V procesu študije na Inštitutu bo moral študent samostojno izbrati in obvladati štiri od zgoraj navedenih osem električnih tečajev s skupnim volumnom 328 ur.
Zanašanje na športne preference večine študentov, prisotnost na Inštitutu za ustrezne materialne in tehnične športne baze ter raven kvalifikacij Fakultete na Oddelku za fizično vzgojo študentov, bodo pozvani, da izberejo naslednje štiri športe: Easy atletika, odbojka, košarka, namizni tenis. Poleg tega je oddelek razvil štiri električne tečaje na področju zdravstvene fizične kulture (fitnes) študentov Inštituta - to je aerobika klasična (ali wellness), joga, atletska gimnastika, pilates. Tabela 1 prikazuje teme, vsebino praktičnih razredov in oblikovane kompetence, kompleksnost vsakega od tistih za štiri električne tečaje na zdravi fizični kulturi.
Tabela 1. Struktura izbirnih predmetov v smeri zdravstvene fizične kulture
| P / p | Teme discipline | Teme praktičnih razredov in oblikovane kompetence (elementi kompetenc) | Delovna zmogljivost (ura) |
| Električni tečaj "Aerobika Klasična" | 82 | ||
| 1 | Tema 1. Osnovna aerobika. Razvrstitev sodobnih vrst wellness aerobike. | Osnovni osnovni koraki klasičnega (nizkega vpliva): korak Dotaknite se, V-korak, Curl, Grope. Tehnične zahteve za osnovne korake. Tehnika premikov rok pri izvajanju osnovnih korakov zdravilne aerobike. | 30 |
| 2 | Tema 2. Pogoji glavnih korakov in njihove sorte, ki se uporabljajo v aerobiki. Tehnike njihovega izvajanja. | Postopek priprave aerobne kombinacije fragmenta (32 računov - "kvadrat"). Glavne metode učenja fragmenta aerobne kombinacije. Praktično učenje aerobne kombinacije fragmenta (32 računov). | 30 |
| 3 | Tema 3. Tehnologija oblikovanja programa (priključitev več osnovnih gibanj, ki spreminjajo vodilno nogo). | Pravila za oblikovanje aerobne kombinacije. Zaporedje učenja aerobne kombinacije. Uredba o obremenitvi v procesu okupalne avkcijske aerobike. Zadnji del razreda se razteza. | 22 |
| Navodni tečaj "Joga" | 82 | ||
| 1 | Tema 1. Osnove HOLDING HATHA YOGA. Regulacija tovora pri izvajanju telesnih vaj (ASAN). | Joga kot sistem duhovnih, duševnih in telesnih praks. Hatha joga kot praksa fizičnega usposabljanja (Asana). | 28 |
| 2 | Tema 2. Izvajanje Hatha Yoga (osnovni tečaj). | Glavnih Azijcev (statične pozicije) in zaporedje njihovega izvajanja. Dihalne vaje v Hatha Yoga (Pranaama). Poziva (sprostitev). | 28 |
| 3 | TEMA 3. Fitnes joga (glavne smeri). Flex. | Metode izvajanja osnovnega nabora vadbe (statične in dinamične), namenjene razvoju fleksibilnosti in izboljšane mobilnosti v sklepih, povečanje elastičnosti mišic in kite. | 26 |
| Atletski gimnastični električni tečaj | 82 | ||
| 1 | Tema 1. Osnove metodologije za razvoj moči. | Glavne vrste manifestacij moči (statične sile, dinamične sile, statistične dinamične sile). Metode za razvoj močnih sposobnosti: Uporaba teže lastnega telesa s partnerjem (v medsebojnem uporu), z prostimi uteži, na simulatorjih. Varnost pri izvajanju treninga moči. | 20 |
| 2 | Tema 2. Metode za pripravo osnovnega niza vaj za razvoj močnih sposobnosti brez uporabe in z uporabo dodatne opreme (proste uteži). | Metode priprave kompleksa vaj na glavnih mišičnih skupinah z uporabo teže lastnega telesa. Srečanje priprave vadbenega kompleksa na glavnih mišičnih skupinah z uporabo brezplačnih lestvic (dumbbells, bodybar, hyryi). Varnost v teh razredih. | 20 |
| 3 | Tema 3. Metode priprave osnovnega kompleksa vaj za razvoj močnih sposobnosti na simulatorjih. | Metode sestavljanja vaj na glavnih mišičnih skupinah z uporabo simulatorjev. Varnost v teh razredih. | 22 |
| 4 | Tema 4. Metode priprave osnovnega funkcionalnega kompleta usposabljanja (CrossFit) | CrossFit (GWM) in funkcionalno usposabljanje. Glavni koncepti in metode izvajanja. Varnost v teh razredih. | 20 |
| Navodni tečaj "Pilates" | 82 | ||
| 1 | Tema 1. Pilates kot glavni program smeri "razumno telo" v fitnesu. | Glavne teoretične in metodološke določbe programa Pilates Health. Krepitev mišičnega korzeta, oblikovanje pravilne drže, razvoj občutka ravnotežja. | 26 |
| 2 | Tema 2. Metode priprave osnovnega kompleksa pilatov vadbe. | Priprava in preučevanje osnovnega sklopa vaj, namenjenih krepitvi mišičnega stezca, oblikovanje pravilne drže, razvoj občutka ravnotežja. | 28 |
| 3 | Tema 3. Metode uporabe najenostavnejše opreme in inventarja med razredi pilatov. | Zbiranje in študij vadbenih kompleksov z uporabo inventarja - rolers, izotoničnih obročev, pilates kroglice - pri izvajanju pilatov. | 28 |
Oblikovanje ocene sedanjega spremljanja uspešnosti študentov, njihovega vmesnega certificiranja in preskušanja (v vsakem semestru) na podlagi razvoja discipline "Električni tečaji v fizični kulturi" se izvajajo z uporabo ocene ocene točkovanja. To je posplošen in najbolj objektivni kazalnik, ki je skupni rezultat usposabljanja med semestrom v obliki nediferenciranega testiranja. Največji rezultat je 100 točk, da bi dosegli test za to disciplino, mora študent doseči 56 točk. Kot merila za vrednotenje se bo ocena uporabila: \\ t
- pravilnost obiskov med semestrom usposabljanja ali usposabljanja na športnem delu na oddelku za telesno vzgojo SPGGIT;
- izpolnjevanje obveznih in dodatnih preskusov, ki jih je razvil oddelek za telesno vzgojo;
- izpolnjevanje standardov vse-ruskega fitnesa in športnega kompleksa "Pripravljen za delo in obrambo" (VFSK GTO) za svojo starostno skupino kot del uradnega testiranja;
- sodelovanje na tekmovanjih različnih vrst (od prvenstva Inštituta do Spartakiade univerze Sankt Petersburg) kot športnik, ki govori na Fakulteti ali inštitutu, ali prostovoljno (prostovoljni asistent, na primer pri izvajanju presojanja konkurenco in pomagajo učiteljem oddelka za telesno vzgojo v svoji organizaciji);
- Izvajanje različnih navodil na Oddelku za telesno vzgojo (na primer pripravo fotografije ali videoposnetka na katerem koli športnem dogodku).
Preskusne naloge za študente, ki so izbrali enega od štirih električnih tečajev v smeri zdravstvene fizične kulture, bodo sestavljeni in zadržali fragment praktičnih usposabljanj s skupino študentov (na primer wellness aerobika, joga, atletska gimnastika ali pilates) .
Tako bodo učenci SPGGIKIT pri študiju discipline "električni tečaji v fizični kulturi" lahko prostovoljno in namerno izbrati osebno usmerjen program rekreativnega, športnega ali wellness in športne orientacije, sestavljen iz štirih koli električnih tečajev s skupno količino 328 ur. Ta pristop bo omogočil oblikovanje trajnostne potrebe po ustvarjalni visokošolski izobraževalni instituciji trajnostne potrebe po stalnih in sistematičnih razredih v fizični kulturi in športu ter gojijo v svojem mediju tako imenovani "športni, aktivni in zdravi življenjski slog".
Bibliografija1. Vrednotenje ravni telesne sposobnosti kot dejavnika pri oblikovanju pozitivne motivacije študentov na telesno dejavnost // teorijo in prakso fizične kulture. - 2006. - 5. - P. 52-55.
2. Baronenko V.A., Rapoport L.A. Zdravje in fizikalna študentska kultura: Vadnica. - 2. ed., Pererab. - M.: ALFA-M: INFRA-M, 2012. - 336 str.
3. Volkova l.m., Evseev V.V., Polovnikov P.V. Fizična kultura študentov: stanje in pot izboljšanja: monografija. - St. Petersburg: SPBGPU, 2004. - 149 str.
4. KONDAKOV V.L. Sistemski mehanizmi za izgradnjo telesne kulture in wellness tehnologij v izobraževalnem prostoru sodobne univerze: monografija. - Belgorod: Litkaravan, 2013. - 454 str.
5. Konstantinov s.a., Somkin A.A. Razvoj materialne in tehnične opreme za fizično kulturo v visokošolski instituciji: monografija. - SPB: SPBGIKT, Založba "Art-Express", 2014. - 153 str.
6. SoloDunknikov V.A. Tehnologije palm pri ocenjevanju dejavnosti udeležencev v pedagoškem procesu: monografija. - SPB.: Založniška hiša SPGGUSE, 2010. - 119 str.
7. Somkin A.A., Konstantinov S.A. "Izbirni tečaji v fizični kulturi" kot motivacijska vrednost komponenta v šolskih razredih v SPBGIKIT // XX JUBILEE TSARSKOYELLS Barnja: Materiali mednarodnega. Znanstveni. Conf., april 20-21, 2016 Zvezek II. SPB: LSU jih. A.S. Puškin, 2016. - P. 140-143.
8. Somkin A.A., Konstantinov s.a. Koncept razvoja Oddelka za telesno vzgojo kreativne visokošolske ustanove // \u200b\u200bSvet pedagogike in psihologije: Mednarodna znanstvena in praktična revija. - Nizhny Novgorod, 2016. - № 5. - str. 25-33.
A. A. Somkin, S. A. Konstantinov
"Izbirni tečaji v fizični kulturi" kot motivacijska vrednost komponente v študentskih razredih v SPGGIT
Oblikovanje trajnostne potrebe po stalnih in sistematičnih razredih telesne kulture in gojenje tako imenovane "mode za aktivni in zdrav način življenja" so najpomembnejše naloge takšnih izobraževalnih disciplin kot "fizične kulture" in "izbirnimi tečaji v fizičnem Kultura "v višjih izobraževalnih ustanovah Ruske federacije. V skladu z zveznim državnim izobraževalnim standardom visokošolskega izobraževanja "3 PLUS" (GEF v 3+) študenti polni delovni čas izobraževanja na državni inštitutu Sankt Petersburg (SPBGIKIT) na osnovnem delu bloka 1 " Disciplina (moduli) "dodiplomskih programov v fizični kulturi preidejo naslednje discipline za usposabljanje:
- "Fizična kultura" v višini 72 akad. h (16 h - predavanja, 16 H - praktični, seminarski razredi; 20 H - neodvisni razredi) v prvem letu;
- "Izbirni tečaji v fizični kulturi" v višini 328 akad. h (praktični razredi) na prvem tretjem tečajem.
"Izbirni tečaji v fizični kulturi" kažejo na postopen prehod na SPGGIT iz obveznih oblik usposabljanja na individualno izbiro oblike fizične kulture in športnih dejavnosti. Kot električni tečaji na Ministrstvu za telesno vzgojo, SPBGIKITE študentje ponujajo:
Prvi standardni izobraževalni razredi v skladu s časovnim razporedom (dvakrat na teden v dveh akademskih urah);
Drugič, različne oblike sekcijskih razredov, ki so osredotočene na nekomercialne športe višjih dosežkov, fizikalno-kulturne in občasne športe, uporabljene discipline, rekreacijo-on-rehabilitacijske oblike motornih aktivnosti, intelektualnih športov.
Prvi načrt za organizacijo izobraževalnih in sekcijskih razredov na disciplini "Izbirni tečaji v fizični kulturi" izhaja iz tako imenovane motivacijske vrednosti komponente, ki bi morala biti pozitiven čustveni odnos do razredov in trajnostno željo, da bi se prijavili polno zavestno Volenska prizadevanja za fizično izboljšanje osebnosti. Razmislite o glavnih oblikah sekcijskih razredov na oddelku,
med drugim usmerjena na študente, ki pripadajo svojemu zdravju pripravljalni ali posebni medicinski skupini.
1. Neprofitni šport višjih dosežkov pomeni uspešno poslovanje na natečnih tekmovanjih, vendar brez pridobitve pomembnega finančnega nadomestila. Za študente, SPGGIT, specializirano za borilne veščine Wushu Santa, je prvenstva Rusije, glavnih in prestižnih mednarodnih turnirjev, tudi na Kitajskem, na "domovini" tega športa. Wushu Santa je kombinirani pogled na borilne veščine, ki so omogočile najboljše tehnične tehnike iz kitajskih borilnih veščin. Z visoko stopnjo usposabljanja vodilnih športnikov-študentov Inštituta Santa (tehnične, funkcionalne, fizične, taktične), so sposobni določena prilagoditev postopka usposabljanja, da predloži nacionalno ekipo Inštituta na različne "povezane" discipline - šok, rokoborba in mešana borilna veščina.
2. Fizična poraba (ali tako imenovana "masa") Šport je vrsta javno dostopnih (navadnih) športov, usmerjeno predvsem na telesno izobraževanje in športno usposabljanje, ki prispeva k ohranjanju fizične oblike, pridobljene prej (v šoli) strogo urejeno sodelovanje na tekmovanjih. Tu je ciljni rezultat dejavnosti ni osredotočen na največji možni rezultat, ampak raven fizičnega in duhovnega razvoja, ki je potreben za vsako osebo, da ohrani svojo zmogljivost in ustrezno zdravstveno stanje. Hkrati pa se stroški časa na razredih optimalno zmanjšajo in ne posegajo v glavne družbeno potrebne vrste študentskih dejavnosti, ki prejemajo visokošolsko izobraževanje. Razredi razredov na naslednjih športih so redno organizirani v SPGGIT:
Športne igre - Odbojka, Košarka, namizni tenis;
Borilne veščine - Kickboxing, Taekwondo, Sambo, Judo;
Športni športi - roko rokoborba in športna šport;
Navijačenje.
Od najboljših študentov, ki se bodo udeležili teh oddelkov, se oblikujejo nacionalne ekipe inštituta, za katere so glavna natečaja olimpijske igre višjih izobraževalnih ustanov v Sankt Peterburgu.
3. Uporabljene discipline. Problem posamezne samoobrambe osebe v sodobni metropoli je trenutno izjemno pomembna. Zato ni po naključju, da sta dejstvo, da so učenci (tako fantje kot dekleta) zelo priljubljeni pri učencih (tako fantje in dekleta), ki nimajo želje po
gully vlak za sodelovanje na tekmovanjih, se uporabljajo oddelki na uporabljenih disciplin:
Samoobramba - na podlagi tehnologije tradicionalnih Wushu šol;
Kenpo - pravi boj proti rocem;
Aikido, vključno z uporabo orožja;
SGBBR - sistem tako imenovanega funkcionalnega krožnega treninga z vajami iz različnih borilnih veščin (boks, taekwondo, judo, športno-boj Starbo).
Razredi v takih odsekih kot samoobramba in Aikido, praviloma ne zahtevajo študentov iz visoke stopnje razvoja njihovih fizičnih sposobnosti in razvoja kompleksnih tehničnih tehnik.
4. Naslednja skupina oddelkov je pogojno kombinirana s rekreacijskimi in rehabilitacijskimi oblikami motorične dejavnosti študentov. V procesu razredov v teh oddelkih se vaja in nekateri elementi športa uporabljajo v cenovno dostopnih in poenostavljenih oblikah za reševanje naslednjih nalog: ohranjanje in spodbujanje zdravja; aktivni, zdravi počitek; preklopite na drugo vrsto dejavnosti; Obnova zdravja; Organizacija čustveno nasičenega prostega časa; Izboljšanje študentov, ki pripadajo svojemu zdravju pripravljalni in posebni medicinski skupini.
Razdelek Fitness je namenjen študentom, ki nimajo odstopanj v svojem zdravstvenem stanju. Razredi fitnesa se izvajajo v obliki tako imenovanih "mešanih razredov" - se nanaša na prisotnost obeh aerobnih in energetskih vaj, ki so prisotne v programu razredov. Za študente, povezane z rezultati poglobljenega zdravniškega pregleda (UMO) za pripravljalne in posebne zdravstvene skupine, je bil organiziran oddelek joge. Prvi dan v tednu je lekcija za začetnike (večinoma študentov prvega leta) in pomembna za njihovo zdravje pripravljalni ali posebni medicinski skupini. Drugi dan v tednu je lekcija za študente (g. Tečaji), ki imajo predhodne izkušnje joge, na primer, v prvem letu.
5. Oddelki za intelektualni športi - šahovske in kihe, - za gostovanje študentov, ki imajo odstopanja v stanju svojega zdravja ali osvoboditi praktičnih vaj. Iz najboljših igralcev, po rezultatih nadzora usposabljanja, ekipe Inštituta za te športe, ki redno sodelujejo na okrožnih in mestnih turnirjih, pa tudi na olimpijad višjih izobraževalnih ustanov v Sankt Petersburgu, nastanejo.
Tako je uvedba novih GEF v višjih izobraževalnih ustanovah Ruske federacije v 3+ in izolaciji v bloku 1 -
osnovni del "discipline (modulov)" - predmet "Električni tečaji v fizični kulturi" v SPGGIT nam je omogočil, da se premaknemo iz tradicionalnih oblik praktičnih razredov v fizično kulturo osebno usmerjenega programa zdravja; Iz obveznih usposabljanj do individualne izbire oblike fizičnih kulturnih in športnih dejavnosti.
Bibliografija
1. KONDAKOV V.L. Sistemski mehanizmi za oblikovanje fizične kulture in wellness tehnologije v izobraževalnem prostoru sodobne univerze: Mnoglja. - Belgorod: Litkaravan, 2013. - 454 str.
2. Matveev l.p. Razmišljanja o športu // športno upravljanje. -2004. - № 1. - P. 16-21.
3. Matveev L.P. Splošna teorija športa in njeni uporabljeni vidiki. - 4. ed., Zakon. in dodajte. - St. Petersburg: LAN, 2005. - 384 str.
4. Somkin A.A., Makarov O.R. Razvoj mešanih borilnih veščin "Wushu Santa" v ne-specializirani visokošolski instituciji // sodobno stanje in obeti za razvoj psihologije in pedagogike: SAT. Mednarodne znanstvene prakse. Conf. (28. februar 2015, UFA). - UFA: ATENDANY, 2015. - P. 165-170.
V. G. SOTNIK.
Posodobitev pedagoškega izobraževanja v Ruski federaciji
V XXI stoletju, ruski izobraževalni sistem podvrže kardinalne spremembe.
V Ruski federaciji so bile sprejete številne regulativne dokumente (nov zakon o izobraževanju, zveznih izobraževalnih standardih držav), zato je treba prehod iz vrednotenega izobraževalnega paradigma k kompetencirati. Zato študenti potrebujejo pomembno neodvisnost pri izvajanju aktivne kognitivne dejavnosti.
Kar bo izobraževanje v XXI stoletju, je odvisno od učitelja, njegovega življenjskega položaja, strokovnosti, kompetenc. Raziskovalna kompetenca v izobraževanju se šteje za glavno komponento poklicne usposobljenosti učitelja biologije.
Nekateri avtorji obravnavajo pristop kompetence kot poseben odgovor na problematično stanje v izobraževanju, ki izhaja iz protislovja med potrebo po zagotavljanju sodobne kakovosti izobraževanja in nezmožnosti
Zborjeno izbirnih tečajev (obrambni in športni profil) obravnava vzgojitelje splošnih izobraževalnih ustanov, ki izvajajo izvajanje profilov šolarjev.
Nikiforov A.A..
vodja kabineta telesne kulture in tehnologije Belripkpps
SersO N.S.
methorice kabineta telesne kulture in tehnologije Belripkpps
Ministrstvo za šolstvo Ruske federacije (Ministrstvo za šolstvo Rusije)
Oddelek za splošno in predšolsko izobraževanje
№ 14-51-277 / 13 z dne 13. novembra 2003
Izbirni tečaji v profilu usposabljanja
Izbirni tečaji (izbirni tečaji) imajo pomembno vlogo v sistemu specializiranega izobraževanja v fazi najstarejšega šol. Za razliko od izbirnih tečajev, ki so zdaj v šoli, so izbirni tečaji obvezni za srednješolce.
V skladu z Rusijo, ki ga je odobrilo Ministrstvo za šolstvo, se "koncept usposabljanja profila pri starejših stopnjah splošnega izobraževanja", diferenciacija vsebine usposabljanja v srednjih šolah, izvede na podlagi različnih kombinacij treh vrst tečajev: Osnovni, profil, izbirni. Vsak od tečajev teh treh tipov prispeva k rešitvi ciljev profilovnega učenja. Vendar pa lahko izberete obseg nalog, prednost za tečaje vsakega tipa.
Osnovni tečaji splošnega izobraževanja odražajo invariativni del izobraževanja za vse šolarje in so namenjeni dokončanju splošnega izobraževalnega usposabljanja. Profilni tečaji zagotavljajo poglobljeno študijo posameznih predmetov in so usmerjene, najprej, da pripravijo diplomante šole za poznejše poklicno izobraževanje. Izbirni tečaji so povezani predvsem z zadovoljstvom posameznih izobraževalnih interesov, potreb in nagnjenosti vsakega študenta. V bistvu so najpomembnejše sredstvo za izgradnjo posameznih izobraževalnih programov, ker Najbolj povezana z izbiro vsakega šolskega otroka pri vsebini izobraževanja, odvisno od njegovih interesov, sposobnosti, poznejših življenjskih načrtov. Izbirni tečaji se zdi, da "nadomestijo" na več načinov, kar je precej omejenih možnosti osnovnih in specializiranih tečajev pri izpolnjevanju različnih izobraževalnih potreb študentov.
Ta vloga izbirnih predmetov v specializiranem učnem sistemu določa široko paleto svojih funkcij in nalog.
Z destinacijo je mogoče razlikovati več vrst izbirnih predmetov. Nekateri od njih so lahko "nadgradnja" specializiranih tečajev in zagotavljajo najbolj sposobnih šolarjev povečano stopnjo študija določene študijske teme. Druge električne naprave morajo zagotoviti prevoz in omogočiti študij povezanih izobraževalnih predmetov na ravni profila. Primer takih izbirnih predmetov je lahko tečaje: "Matematična statistika" za šolarje, ki so izbrali ekonomski profil, "računalniške grafike" za industrijsko-tehnološki profil ali "zgodovina umetnosti" za humanitarni profil. Tretja vrsta izbirnih tečajev bo pomagala učencu v razredu profila, kjer je eden od predmetov usposabljanja preučen na osnovni ravni, se pripravi na dostavo uporabe na to temo na povišani ravni. Druga vrsta električnih tečajev se lahko osredotoči na pridobitev rezultatov izobraževanja za šolarje za uspešno promocijo na trgu dela. Primer takih tečajev lahko služi kot "carinska proizvodnja" ali "poslovno angleščino", tečaji za pripravo na delo v storitvenem sektorju itd. Končno, kognitivni interesi številnih srednješolcev lahko pogosto presegajo tradicionalne šolske predmete, širijo na področju človeške dejavnosti zunaj kroga izbranega profila učenja. To določa videz izbirnih tečajev, ki so "nezapleteni" ali "zadostni" v višjih. Primer takih tečajev lahko služi kot elektroni "temeljnega sklada" ali "cevi pripravo".
Ocenjevanje možnosti in pedagoške izvedljivosti uvedbe nekaterih električnih tečajev je treba opozoriti na takšne pomembne naloge, kot oblikovanje spretnosti in metod dejavnosti za reševanje skoraj pomembnih nalog, nadaljevanje vrline delo, zavedanje o možnostih in metodah izvajanje izbrane življenjske poti itd. D.
Izbirni tečaji se izvajajo v šoli zaradi časa, ki ga sestavlja sestavni del izobraževalne ustanove.
Uvedba izbirnih predmetov v šolsko izobraževanje je treba upoštevati, da ne gre samo za njihove programe in pomoč za usposabljanje, temveč tudi na celotnem metodološkem sistemu poučevanja teh tečajev na splošno. Konec koncev, profilno učenje ni samo razlikovanje vsebine izobraževanja, ampak, praviloma, drugačen izobraževalni proces. Zato se v vzorčnih učnih načrtih posameznih profilov v času, ki se črpajo v izbirne tečaje, urejajo ure v 10-11 razredih za organizacijo praks usposabljanja, projektov, raziskovalnih dejavnosti. Te oblike usposabljanja, skupaj z razvojem neodvisnih dejavnosti usposabljanja študentov, uporaba novih metod poučevanja (na primer učenje na daljavo, usposabljanje poslovnih iger itd.), Postala pomemben dejavnik uspešnega izvajanja razredov na električnih tečajih.
Predlagana organizacija učenja povzroča potrebo po razdelitvi razreda, vsaj dve podskupini.
Izbirni tečaji Kot najbolj diferencirani, variabilni del šolskega izobraževanja bo zahteval nove rešitve v njihovi organizaciji. Širok spekter in raznolik značaj izbirnih predmetov lahko postavljata ločeno šolo v utežni položaj, ki ga določa pomanjkanje pedagoškega osebja, pomanjkanje ustreznega poučevanja in metodološke podpore. V teh primerih so posebno pridobljene omrežne oblike interakcije med izobraževalnimi ustanovami. Omrežni obrazci vključujejo združenje, sodelovanje izobraževalnega potenciala več izobraževalnih ustanov, vključno z institucijami primarnega, srednjega, višjega strokovnega in dodatnega izobraževanja.
Posebna vloga pri uspešni uvedbi izbirnih predmetov bo igrala usposabljanje izobraževalne literature o teh tečajih.
Ministrstvo trenutno opravlja delo v tej smeri. Na podlagi ministrstva je nacionalna fundacija za usposabljanje osebja imela konkurenco izobraževalnih in metodoloških priročnikov na električnih tečajih. Pripravljen je bil, kot rezultat tekmovanja, programov, usposabljanja in metodoloških materialov na 8-10 električnih tečajev za vsak učni predmet. V prihodnjih mesecih se pripravlja publikacija zbirke programov za te elektrone, ki bo poslana vodstvenim organom subjektov Ruske federacije. Delo avtorjevih ekip o priporočilih izobraževalnih in metodoloških koristi ter v začetku leta 2004 je načrtovana njihova objava.
Poudarjamo, da se lahko uporabimo kot izobraževalna literatura o električnih tečajih, pripomočki za usposabljanje na izbirnih tečajih, za krožno delo, pa tudi raziskovalne in popularne literature, se lahko uporabijo tudi referenčne izdaje.
Izkušnje številnih regij, ki so vključene v poskus usposabljanja o profilu, kažejo, da so v institucijah naprednega usposabljanja, pedagoških univerz, v šolah na področjih ustvarjene lastne različice izbirnih tečajev. Mnogi od njih so zanimivi in \u200b\u200bsi zaslužijo podporo. V zvezi s tem se lahko priporoči regionalnim in občinskim organom za upravljanje izobraževanja, da ustvarijo banke podatkov na električnih tečajih, organizirajo informacijsko podporo in izmenjavo izkušenj pri uvajanju izbirnih tečajev.
Splošna izobraževalna ustanova odloča in je odgovorna za vsebino in izvajanje izbirnih tečajev na način, ki ga določi ustanovitelj.
Ustvarjanje izbirnih predmetov je najpomembnejši del zagotavljanja uvedbe usposabljanja profila. Zato bi moral biti njihov razvoj in izvajanje del regionalnih programov za prehod na profilsko učenje.
Izkušnje z ustvarjanjem in izvajanjem izbirnih predmetov, vprašanja izobraževalne in metodološke podpore električnih delov, bodo široko zajeti v pedagoški tisk, predvsem v ruski akademiji izobraževanja in ruske akademije za izobraževanje, revijo "Profil School".
Str rogram Kursa.
Metode poučevanja temeljev teorije in. \\ T
metode telesne vzgoje in športa
Ildar LatPov, dr. Rgufk. Moscow.
Pojasnilo
Izbirni tečaj "Metode poučevanja temeljev teorije in metod telesne vzgoje in športa" je usmerjena na študente 10-11. stopnje na ravni profila
Namen in naloga tečaja
Vsebina specializiranega programa usposabljanja na področju telesne kulture na najstarejši ravni splošnega izobraževanja vključuje študijo glavnih vprašanj teorije in metod telesne vzgoje in športa. Predmet "Teorija in metodologija telesne vzgoje in šport" je palica v učnem načrtu strokovnjakov za usposabljanje na univerzah profila fizične kulture, saj obvladovanje vsebine te akademske discipline služi kot nujna teoretična osnova za obvladovanje znanja, spretnosti in spretnosti športnih in pedagoških disciplin.
Zato je v 10-11. stoletju športno-pedagoškega profila priporočljivo uvesti izbirni tečaj "Osnove teorije in metode telesne vzgoje in športa", ki so namenjeni 68 šolske ure.
Študija tega predmeta bo zmanjšala znanje študentov na področju telesne kulture, da bi razumela značilnosti oblikovanja motoričnih veščin in spretnosti, vzgoje motoričnih sposobnosti v procesu telesne vzgoje.
Hkrati pa ima vsebina predmeta izrazito ponudbo, ki pomeni posebej temeljito prilagoditev kompleksnega teoretičnega materiala v zvezi s stopnjo usposabljanja študentov športnega in pedagoškega razreda.
Cilj predmeta je razvoj znanja fizične kulture, njegovega odnosa s telesno vzgojo in športnim usposabljanjem ter oblikovanjem celostne ideje strokovnih dejavnosti strokovnjaka na področju telesne kulture in športa.
Naloge predmeta:
- z znanjem o načinu poučevanja motorjev, zdravja fizičnega in športnega usposabljanja;
- znanje z osnovnimi oblikami poklicne dejavnosti učitelja telesne kulture in trenerja športa;
- Začetek začetnih spretnosti in spretnosti pedagoških dejavnosti.
Material za usposabljanje vključuje teoretične (predavanja), praktične razrede in seminarje. Vsebnost seminarjev vključuje material za poglobitev znanja in razvoja kognitivnih, ustvarjalnih sposobnosti študentov, preverjanje njihovega znanja. V teh razredih se aktivno organizirajo izobraževalne razprave o problematičnih vprašanjih, igre poslovnih izobraževanj; Učenje in izobraževalne naloge so rešene.
V praktičnih razredih se učenci učijo pedagoške sposobnosti in spretnosti poklicne dejavnosti fizične kulture. Študenti obvladajo metode usposabljanja in usposabljanja, oblike organizacije razredov, načine za uporabo fizičnih vaj, da bi namenjeni funkcijam posameznih organov, sistemov in telesa kot celote.
Potek teorije in metod telesne vzgoje in športa se konča z izobraževalnimi in metodološkimi praksami, katerih cilj je oblikovanje pedagoških veščin in spretnosti, seznanjanje z osnovnimi oblikami poklicne dejavnosti učitelja telesne kulture v šoli.
Izobraževalni in tematski načrt študije
"Osnove teorije in metod telesne vzgoje in športa" \\ t
Tema 1. Osnovni koncepti fizične kulture.
Naloge tečaja "Osnove teorije in metode telesne vzgoje in športa".
Osnovni pojmi: "Fizična kultura", "telesna vzgoja", "Fizični razvoj", "Fizično usposabljanje", "Fizična popolnost", "Šport". Splošna značilnost fizične kulture. Funkcije fizične kulture. Osnovna telesna kultura. Releaktivna fizična kultura. Profesionalno uporabna telesna kultura.
1. Naj opredelitev pojem "fizične kulture". Povejte nam o njeni povezavi s kulturo človeka in družbe.
2. Vsebina pojmov "telesne vzgoje" in "šport".
3. Ime sorte in strukturo fizične kulture.
Tema 2. Sistem telesne vzgoje v Rusiji.
Ideja telesne vzgoje kot sistema. Namen in cilji sodobnega sistema telesne vzgoje. Struktura domačega sistema telesne vzgoje. Glavne smeri v telesni vzgoji: splošno fizično usposabljanje, strokovno in uporabno fizično usposabljanje, športno usposabljanje. Osnove telesne vzgoje v Rusiji.
Načela telesne vzgoje. Komunikacija telesne vzgoje z izobraževanjem in vzgojo. Organizacijske oblike telesne vzgoje: predšolske izobraževalne ustanove, splošne šolske šole, izobraževalne ustanove primarnega in srednjega poklicnega izobraževanja, univerze, institucije dodatnega izobraževanja športnih preizkuškov (Dukfp, Dussh, itd), Športni klubi in združenja. Telesno vzgojo v vojski in floti.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1.Realizirati bistvo sistema telesne vzgoje v Rusiji.
2. Poimenujte cilj in glavne naloge telesne vzgoje.
3. Poimenujte splošna socialno-pedagoška načela telesne vzgoje.
Tema 3. Sredstva telesne vzgoje.
Splošni koncept telesne vzgoje. Sorte telesne vzgoje so kot holistični sistem izpostavljenosti. Osnovno in pomožno sredstvo za telesno vzgojo.
Vaja je glavna in posebna sredstva telesne vzgoje. Splošne značilnosti vadbe. Klasifikacija vadbe. Igre, gimnastika in turizem kot sredstvo za telesno vzgojo.
Naravne sile narave in higienskih dejavnikov kot fizične izobraževalne agente.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Kakšna je telesna vadba?
2. Kako narediti pomembne razlike v telesnih vajah iz drugih oblik motornih aktivnosti (delo, dnevno gospodinjstvo itd.).
3. Ime drugega fizičnega izobraževanja.
Tema 4. Metode telesne vzgoje.
Splošni koncept metod telesne vzgoje in njihovo strukturno osnovo. Klasifikacija metod poučevanja: skupne izdelke in praktične metode. Metoda uporabe besede. Metoda vizualne percepcije: prikazovanje motorja, kar dokazuje vizualne pripomočke, zvok in svetlobni alarm. Praktične metode: Metoda strogo urejene vadbe, metode igre, konkurenčne metode.
Metode poučevanja motornih dejanj in metod vzgoje motoričnih sposobnosti.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Poimenujte metode telesne vzgoje.
2. Kaj je tehnika usposabljanja? Poimenujte učne metode.
3. Kaj je bistvo iger na srečo in konkurenčne metode?
Tema 5. Splošna značilnost telesne vzgoje šolarjev.
Vrednost in naloge telesne vzgoje šolarjev. Predpisi o telesni vzgoji študentov srednjih šol.
Telesno vzgojo otrok mlajšega šolske starosti. Namen in nalog telesne vzgoje. Orodja za telesno vzgojo. Značilnosti tehnike.
Telesno vzgojo otrok srednje šole. Cilj in nalog. Orodja za telesno vzgojo. Značilnosti tehnike.
Telesno vzgojo otrok višje šolske starosti. Cilj in nalog. Orodja za telesno vzgojo. Značilnosti tehnike.
Telesno vzgojo študentov, ki se pripisujejo za zdravje posebno medicinsko skupino. Nalog telesne vzgoje. Orodja za telesno vzgojo. Značilnosti tehnike.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Vzemite bistvo in glavne naloge telesne vzgoje šolarjev.
2. Kako telesna vzgoja v šoli?
3. Postavite osnovna sredstva in metode, ki se uporabljajo v organizaciji kulturnega prostega časa in zdravega načina življenja šolarjev.
Tema 6. Osnove poučevanja motornih dejanj.
Ukrepi za usposabljanje. Motorna znanja in spretnosti. Vrednost motoričnih veščin. Zakoni oblikovanja motoričnih veščin in motoričnih sposobnosti. Struktura usposabljanja. Faze poučevanja motornih akcij: stopnja seznanjanja z motorjem, srednjim odru, faza izboljšanja. Uporaba učnih metod na različnih stopnjah poučevanja motornih dejanj. Značilnosti učenja motornih akcij v skladu z rešitvijo izobraževalnih, izobraževalnih in wellness problemov.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Kaj razumemo kot koncepti "motornih spretnosti" in "motorične sposobnosti"?
2. Poimenujte faze učenja motornih dejanj.
3. Prenesite osnovna pravila za samozadostljanje motornih dejanj.
Tema 7. Fizične lastnosti. Izobraževanje motoričnih sposobnosti otroka v šolah.
Določanje pojma "fizične lastnosti". Klasifikacija fizičnih lastnosti, njihove značilnosti. Moč kot fizična kakovost. Hitrost fizične kakovosti. Prilagodljivost kot fizična kakovost. Vzdržljivost kot fizična kakovost. Razvoj starosti fizičnih lastnosti. Koncept občutljivih (občutljivih) razvojnih obdobij. Izvajanje fizičnih lastnosti v motornih dejanjih.
Moč sposobnosti otrok in metod izobraževanja. Naloge, sredstva in načini dviganja visoke hitrosti. Značilnosti prožnosti vzgoje v šolskih otrocih. Vzdržljivost in metode njegovega razvoja. Glavne sestavine tovora pri razvoju vzdržljivosti. Usklajevalne sposobnosti šolarjev in metoda njihovega izboljšanja. Značilnosti metodologije za razvoj motoričnih sposobnosti v šolskem obdobju.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Naj opredelitev pojmov "fizične lastnosti" in "motorične sposobnosti".
2. Postavite glavne fizične lastnosti.
3. Kakšna je značilnost metodologije za razvoj motoričnih sposobnosti šolarjev?
Tema 8. Oblike organizacije razredov v fizični kulturi.
Razvrstitev razredov v telesno vzgojo. Oblike organizacije telesne vzgoje šolarjev. Oblike telesne vzgoje v šolskem dnevu. Gimnastika pred razredi. Fizične prometne in telesne vzgoje. Igre in vadite na spremembo. Atletska ura v GPA. Izvenšolski razredi vadbe. Oblike izvenšolskih dejavnosti. Organizacija in vodenje turističnih kampanj s študenti. Ozhodne oblike organiziranja razredov v fizični kulturi.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Poimenujte obliko telesne vzgoje v šoli.
2. Vzemite vrednost jutranje higienske gimnastike, njegove glavne naloge.
3. Kateri so fizični napadi in fizično izobraževanje?
Tema 9. Lekcija fizične kulture je glavna oblika organiziranja telesne vzgoje šolarjev.
Lekcija telesne kulture je glavna oblika organiziranja telesne vzgoje šolarjev. Enotnost izobraževalne, izobraževalne in wellness usmeritve lekcije telesne kulture. Značilne značilnosti lekcije telesne kulture in splošnih zahtev za to. Struktura in vsebina lekcije telesne kulture. Opredelitev nalog lekcije. Organizacija študentov v lekciji. Priprava učitelja na lekcijo. Organizacija in izvedba lekcije. Doziranje obremenitve v lekciji. Skupaj in lekcija gostote motorja. Ocenjevanje študentov v lekciji. Domače naloge v fizični kulturi.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Zakaj je lekcija telesne kulture glavna oblika telesne vzgoje šolarjev?
2. Povejte mi o strukturi lekcije telesne kulture.
3. Kakšna je popolna in motorična gostota lekcije?
Tema 10. Neodvisne študentske študije v fizični kulturi.
Koncept neodvisnih dejavnosti. Metode učenja šolarjev z neodvisnimi razredi. Vsebina neodvisnih dejavnosti. Usposabljanje študentov v razredu fizične kulture z neodvisnimi razredi vadbe. Domače. Značilnosti načrtovanja in vsebine neodvisnih dejavnosti na fizičnem usposabljanju.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1.Recerite vsebino in smer posameznih neodvisnih praks v fizični kulturi na dan.
2. Upoštevajte glavne fizične vaje in režime posameznih obremenitev za samostojne dejavnosti za razvoj fizičnih lastnosti.
3. Kakšna je značilnost domače naloge v fizični kulturi?
Tema 11. Načrtovanje in nadzor v telesni vzgoji.
Essence in načrtovanje vrednosti. Zahteve za pripravo načrtov. Obrazci in faze načrtovanja. Načrtovanje akademskega dela. Načrtovanje izvenšolskega dela na področju telesne vzgoje šolarjev. Zahteve za organizacijo izvenšolskega dela na področju telesne vzgoje. Šolska ekipa fizične kulture. Športni klub.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Kako je izobraževalno delo učitelja fizične kulture?
2. Kako načrtovanje izvenšolskega dela na področju telesne vzgoje v šoli?
3. Kaj je skupina fizične kulture in šolskega športnega kluba? Za kaj so ustvarili?
Tema 12. Osnove splošnega fizičnega in športnega usposabljanja.
Koncept "fizičnega usposabljanja". Splošno in posebno fizično usposabljanje. Fizična aktivnost človeka. Ideja fizičnega usposabljanja. Vaje za splošno fizično usposabljanje.
Splošni pogled na usposabljanje v športu. Koncept "športnega usposabljanja". Glavne naloge in sistem športnega usposabljanja. Značilnosti sistema športnega usposabljanja. Več let usposabljanja športnikov.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Naj opredelitev pojmov "fizične priprave" in "športni trening".
2. Kaj je namenjeno splošnemu fizičnemu usposabljanju in telesni sposobnosti?
3. Poimenujte posebne značilnosti razredov na splošno fizično usposabljanje. Povejte nam o njihovi osredotočenosti na promocijo zdravja.
Tema 13. Športno usposabljanje kot večletni proces.
Usposabljanje kot sestavni del usposabljanja v športu. Vloga usposabljanja pri pripravi športnikov. Dejavniki, ki določajo učinkovitost športnega usposabljanja. Glavni oddelki priprave mladega športnika med postopkom usposabljanja. Tehnična priprava. Fizično usposabljanje. Taktično usposabljanje. Psihološko usposabljanje. Teoretična priprava. Sredstva in metode športnega usposabljanja. Načela športnega usposabljanja. Struktura gradnje procesa usposabljanja mladih športnikov. Značilnosti športnih športov mladih športnikov.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Poimenujte glavne dele mladih športnikov športnega usposabljanja.
2. Poimenujte glavne metode športnega usposabljanja.
3. Spol o načelih odmerjanja obremenitve, pogostosti in trajanja vadbe, odvisno od ravni telesne pripravljenosti.
Tema 14. Osnove pouka za usposabljanje stavb.
Splošna struktura usposabljanja. Pedagoška smer razredov. Vrste razredov. Obremenitve v lekciji. Organizacija razredov.
Vadba kot strukturni sestavni del usposabljanja: Essence in naloga. Splošne osnove izgradnje ogrevanja. Vsebnost strukture in ogrevanja. Značilnosti treninga pred tekmovanjem.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Kako se usposabljanje mladih športnikov usposablja?
2. Kakšna je razlika v lekciji fizične kulture iz treninga?
3. Kaj potrebujete ogrevanje? Navedite splošne temelje za izgradnjo ogrevanja.
Tema 15. Športna tekmovanja kot osnova športa.
Tekmovanja - osnova obstoja športa. Sistem športnih tekmovanj. Pogledi športnih tekmovanj. Ureditev in načine za izvajanje tekmovanj. Določitev rezultata na tekmovanjih. Predpisi o tekmovanjih. Pravila o konkurenci. Tekmovanja v sistemu usposabljanja mladih športnikov. Organizacija in ravnanje športnih tekmovanj v šoli.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Poimenujte vrste športnih tekmovanj.
2. Kakšna je vloga konkurence v sistemu usposabljanja športnikov?
3. Kako glavni dokumenti uredijo organizacijo in ravnanje natečaja?
Tema 16. Športna orientacija in izbor.
Koncepti "športne orientacije" in "športne izbire". Šport in polog. Športni talent in športna darila. Merila za športno usmerjenost in izbiro. Izbira športa. Športna orientacija v vrtcu. Vrednost in splošne značilnosti športne izbire. Cilji, naloge in izbirne funkcije. Izbor v dolgoročnem sistemu usposabljanja športnikov. Ravni izbire. Organizacija izbire. Glavne faze izbora v DUSSH.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Naj opredelitve pojmov "športne orientacije" in "športne izbire".
2. Kaj je osnova za izbiro športa?
3. Ohranite glavne faze izbirnega sistema na športno šolo.
Tema17. Poškodbe in bolezni v športu. Varnostna pravila v razredu vadbe.
Glavni vzroki bolezni in poškodb v športu. Akutne in kronične poškodbe. Splošni in posebni dejavniki tveganja. Preprečevanje poškodb in bolezni v vadbi in športu. Varnostna pravila za fizično kulturo in šport v šoli. Prva pomoč za poškodbe in nesreče. Sredstva za obnovo in stimulacijo delovne zmogljivosti v sistemu fizičnega in športnega usposabljanja.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. V primeru telesne kulture pride do poškodb?
2. Kako se izogniti poškodbam in boleznim v procesu telesne vzgoje in razreda?
3. Kakšna je prva pomoč pri poškodbah in nesrečah?
Tema18. Sodobni sistemi dobrega počutja in pogojenega fizičnega treninga.
Koncept izboljšanja in pogojenega fizičnega treninga. Osredotočenost in vzdrževanje zdravja fizičnega usposabljanja. Nove vrste telesne vzgoje in športnih dejavnosti.
Aerobika kot sredstvo za telesno vzgojo in šport. Značilnosti ATT na aerobiki.
Roko rokoborba.
Bodybuilding kot sredstvo za telesno vzgojo in šport. Tehnika vadbe.
Powerlifting: Splošne značilnosti. Tehnika vadbe. Spoznavanje in usposabljanje Tehnične droge, ki ležijo. Poznavanje naprav squatting in ga poučevanja. Poznavanje tehnike, da bi postala vlečna pot in jo poučevala.
Raztezanje. Pogoji in tehniko vadbe. Značilnosti IPT na raztezanju.
Oblikovanje. Pomen oblikovanja oblikovanja za krepitev zdravja in izboljšanja telesa. Tehnika vadbe. Izbor vaj in jih učiti v lekcijah fizične kulture.
Vprašanja za nadzor nad znanjem študentov
1. Naj opredelitev pojma "zdravstveno fizično usposabljanje".
2. Poimenujte wellness učinke pouka vadbe.
3. Kakšne so značilnosti tehnike okupacije ritmične gimnastike in atletike?
Tema19. Materialna in tehnična podpora telesne vzgoje in športa.
Športni inventar in oprema. Zahteve za športne inventar in opremo. Nestandardna oprema. Šolski športni razlogi. Označevanje telovadnice. Naprava in polnjenje Rink v šoli. Smučarska oprema: izbor in priprava. Poslovni inventar in oprema. Simulatorji v sistemu fizičnega in športnega usposabljanja. Zagotavljanje varnosti v športnih objektih (pravila vedenja in ukrepanja v izrednih razmerah).
Osnovne zahteve za pripravljenost študentov
Pri preučevanju tečaja se morajo učenci naučiti:
- zaslužiti denar, metode in oblike razredov za reševanje posebnih nalog telesne vzgoje, odmerek fizičnega napore;
- ponujajo osnovne delovne načrte in vodenje računovodstva v različnih enotah telesne vzgoje;
- ustvariti načrte za športne dogodke, določbe o tekmovanjih, organizirati in izvajati tekmovanja;
- izpodbijati rezultate dela študentov, njihovih uspehov, usklajevanja in neposrednega neodvisnega dela;
- Ustvarjanje in uporaba tehničnega usposabljanja in nestandardne opreme.
Primerna učna načrta številka 1 v 10. razredu (2 uri)
Predmet lekcije: "Osnovni koncepti fizične kulture"
1.1. Značilnosti tečaja "Teorija in metodologija telesne vzgoje in športa"
Teorija in metodologija telesne vzgoje kot znanstvene in izobraževalne discipline v izobraževalnem sistemu je oblikovana tako, da tvori niz temeljnih znanj, ki določa kakovost poklicne dejavnosti strokovnjaka na področju telesne kulture in športa.
Teorija telesne vzgoje je dinamičen sistem najsodobnejših znanstvenih predpisov, ki odražajo bistvo telesne vzgoje. Teorija telesne vzgoje nam omogoča, da ustvarimo možnost izboljšanja procesa telesne vzgoje kot celote, povzema zasebne zakone telesne vzgoje in jih naredi premoženje za vse metode telesne vzgoje. Metodologija telesne vzgoje pomeni sistem sprejemov in metod, ki zagotavljajo učinkovitost izvajanja nalog telesne vzgoje.
1.2. Fizična kultura kot ena od oblik kulture
Koncept kulture in njegovih oblik. Fizična kultura kot vrsta dejavnosti; Njegove vrednote in odnose z drugimi oblikami kulture. Koncepti "fizične kulture", "telesna vzgoja", "fizični razvoj". Bistvo fizične kulture.
Telesna vzgoja s svojimi funkcijami, cilji, naloge vključuje sestavni del v širšem konceptu - fizični kulturi kot proces in posledica človekove dejavnosti za preoblikovanje njegove fizične narave. Samo s telesno vzgojo se lahko dvignemo na določeno raven fizične kulture.
Fizična kultura je kompleksen in večplasten družbeni pojav, izražen v človeški dejavnosti na "gojenju" lastne narave, razviti in izvajati psihofizične sposobnosti, ki so v njem. Ta dejavnost je povezana s telesno vzgojo, šport, fizično rekreacijo, rehabilitacijo motorja (terapevtska telesna kultura in fizična kultura za osebe z omejenimi zmogljivostmi motorja).
Posebej tesen odnos je opaziti med kulturo fizičnih in duhovnih, ki se oblikujejo v samem človeku, zaradi česar je skupna kultura, in osnova njihovega prepletanja so znanstvena znanja, spretnosti, spretnosti, etične in estetske vrednote. In to so zelo pomembne kulturne vrednote.
Šport (od angleščine. Šport je igra, zabavna, zabava) se manifestira v določeni (konkurenčni) aktivnosti osebe, ki je namenjena doseganju najvišje ravni svojih psihofizičnih sposobnosti in v posebnem (s športnim usposabljanjem) za to. Nekatere svoje stranke Šport presega fizično kulturo. To vključuje, na primer, tako imenovani veliki športi, tehničnemu športu (model zrakoplova, avto dirke, itd), šport, ki niso neposredno povezani z visoko motorno aktivnostjo (streljanje, šah, itd). Zato je pogosto mogoče izpolniti izraz "fizična kultura in šport".
Športna komponenta fizične kulture. Šport v sodobni družbi. Funkcije sodobnega športa. Masni šport (šport za vse). Otroški in mladosten šport. Šport višjih dosežkov (olimpijski šport). Profesionalni šport. Šport za invalide.
Fizična vzgoja je pedagoško organiziran proces, povezan z dejavnostmi za prenos in asimilacijo vrednot telesne kulture družbe v okviru sistema "usposabljanja - izobraževanje". V teoriji fizične kulture se te vrednote in specializirani procesi njihovega prevzema odražajo v konceptih "fizičnega razvoja", "funkcionalno pripravljenostjo", "fizično pripravljenost", "fizična priprava" (splošno in posebno).
Fizični razvoj je proces spreminjanja morfoloških (iz grščine. Morphe - oblika) in funkcional (iz lat. Functio - izvedba) lastnosti človeškega telesa v njegovem življenju. Zunanji kvantitativni kazalniki fizičnega razvoja, ki so v glavnem značilni za človeško ustavo, so spremembe v rasti, teži, velikosti življenjske prostornine pljuč in drugih. Kvalitativno, fizični razvoj je označen, najprej, pomembne spremembe v funkcionalnost. Izraženo je kot pri spreminjanju ravni posameznih fizičnih lastnosti osebe - hitrost, moč, vzdržljivost, fleksibilnost, spretnost, spretnost, in na splošno, na ravni fizične učinkovitosti in je odvisna od delovanja vseh sistemov organizmov (kardiovaskularna, respiratorna, mišičasto itd.). Zato se razlikuje pojem "funkcionalne pripravljenosti".
Več splošnega, v zvezi s prejšnjim, je koncept "fizične sposobnosti". Zanj je značilni tako fizični razvojni kazalniki in raven funkcionalne pripravljenosti, pa tudi stopnjo posedovanja različnih motoričnih veščin in spretnosti. Poleg tega razvoj racionalnih načinov za upravljanje njihovih gibanj in ustvarjanja, s tem bogatega osebnega sklada motoričnih veščin in spretnosti ter predpogojev za obvladovanje novih motornih dejanj - najpomembnejša stran fizične sposobnosti.
Specializirani procesi, namenjeni doseganju določene vrste pripravljenosti, se imenujejo enaka imena, na primer "fizična priprava", "psihofizikalna priprava". Obstajajo koncepti splošnega fizičnega usposabljanja, katerih cilj je doseči določeno stopnjo razvoja vseh fizičnih lastnosti in uspešnosti; Obvladovanje vitalnih veščin in spretnosti ter posebno fizično usposabljanje, namenjeno določeni vrsti dejavnosti, na primer posebno fizično usposabljanje v športu ali za strokovno delo. Slednje se imenuje fizično usposabljanje za profesionalno uporabljeno. Vsi našteti specializirani procesi so deli celotnega procesa telesne vzgoje.
Torej, verjetno smo lahko razumeli, da je bistvo fizične kulture v svojih učinkovitih priložnosti, da vplivajo na naravo osebe z razvojem naravnih sil telesa, s preoblikovanjem (uživanje) njegove osebnosti, Kot rezultat, ki se lahko uspešno izvajajo v zdravem in produktivnem slogu. Življenje, strokovno in vse druge dejavnosti. Z drugimi besedami, njegovo bistvo je v načelni možnosti oblikovanja posamezne fizične kulture.
V obsežnem oblikovanju in razvoju posameznika smo že poudarili vlogo fizične kulture. Poglobljeno poznavanje vsega, kar se lahko naučite iz priporočene literature.
Nadzorna vprašanja
1. Kaj je kultura in kakšne so njene značilnosti?
2. Dajte opredelitev pojma "fizične kulture". Povežite svojo povezavo s kulturo človeka in družbe.
3. Razširite vsebino konceptov "telesne vzgoje" in "šport".
4. Kaj opredeljuje telesno izobraževanje kot sestavni del fizične kulture?
5. Odstranite koncepte "fizičnega razvoja", "fizično usposabljanje" in "fizično fitnes".
Literatura.
1. BALSEVICH V.K. Fizična kultura za vse in za vse. - M.: Fizična vzgoja in šport, 1988.
2. MAKSIMENKO A.M. Osnove teorije in metod telesne kulture: študije. Priročnik za študente univerz. - Ed. 2., Popravljeno in dodajanje. M., 2001.
3. Matveev L.P. Teorija in tehnika telesne kulture: Uvod v temo: Študije. Za višje specialitete. Fizk. študije. Celica. - 3. ed. SPB: LAN, 2003.
4. Matveev a.p. Izpit v fizični kulturi: vprašanja in odgovori. - M.: Založba Vlados-Press, 2003. (B-KA Učitelji fizične kulture).
5. Namizna knjiga učitelja fizične kulture / ED. Lb. Kofman; Avt. Sost. G.i. Rogaza; Preportu. V.V. Kuzina, n.d. Nikandrov. - M.: Fizična vzgoja in šport, 1998.
6. Platon V.N., Sakhnovsky K.P. Priprava mladega športnika. - K.: Rad. Shk., 1988.
7. Talaga E. Enciklopedija telesne vadbe / na. s poliranjem. - M.: Fizična vzgoja in šport, 1998.
8. Teorija in metode športa: Vadnica za vojno / pod skupaj. Ed. F.P. SUSLOVA, J.K. Chill. - M., 1997.
9. Teorija in metodologija telesne vzgoje: študije. Priročnik za študente PED. In-tov in pedage na spec. № 2115 "nch. Vojaška. Priprava in piz. Izobraževanje "in №1910" Fish. Kultura "/ B.M. Shyan, b.a. Ashmarin, b.n. Minaev in drugi. Ed. B.M. Shihan. - M.: Izobraževanje, 1988.
10. Fizična kultura in šport v srednji šoli: priročnik za učitelja / V.P. Bogoslovsky, M.N. Davidnko, V.I. Drobyshev et al. Ed. MD RIPS. - M.: Razsvetljenje, 1985. (Učitelji B-KA Piz. Kultura).
11. Fizična kultura: vaje za pripravo na izpite. SPB: Peter, 2004.
12. Fizična kultura. 9. in 11. diplomski razredi / avt. V.S. KUZNETSOV, G.A. Kolodnitsky. - M.: ASTV Slovenija, 2005. (Vprašanja o pregledu in odgovori. Izpit za 5).
Program predmeta
"Duhovna in psihološka varnost osebnosti"
T. Berseneva, Ph.D., Medični center za OBH SPPPPO
Pojasnilo
Ta tečaj je mogoče predstaviti kot ločen interdisciplinarni izbirni študij usposabljanja za študente 9 razredov z osnovno stopnjo znanja, veščin in veščin, kot tudi vnesite vsebino potek življenjskih varnostnih osnov za kateri koli profil.
Obseg tečaja je 17 h (1 uro na teden, pol leta). Program tečaja se lahko razširi na 34 ur (1 uro na teden v šolskem letu) zaradi globlje pozornosti predlagane vsebine.
Namentečaj. - tvorba študentov v celostni zamisli o napravi osebe in nevarnih situacij psihološke, duševne in duhovne narave, ki se lahko pojavijo v njihovem življenju, na načine prepoznavanja in ukrepov zaščite pred temi posledicami.
Formulirani cilj postavlja naslednje naloge tečaja:
Seznanjanje študentov z nevarnostmi psihološke, duševne in duhovne narave, ki ogrožajo osebo v sodobnem življenju,
Študija metod in tehnik za zaščito pred duhovnimi in psihološkimi vplivi ter omogočajo zmanjšanje možne škode za osebnost, njeno zdravje, življenje in dobro počutje, \\ t
Razvoj zmožnosti upreti destruktivni duhovni in psihološki izpostavljenosti.
Glavne metode učenja obstaja metoda iskanja problemov za predstavitev novega gradiva, namenjenega ustvarjalnem razumevanju in sprejetju stališč, ki jih je opisal učitelj, pogovori z elementi razprav, interaktivnimi metodami učenja. Priporočljivo je, da skupinsko delo z naknadno predstavitvijo rezultatov razprave o nekaterih težavah in sklepih skupine. Razredi za psihološko varnost pri komuniciranju, da bi odločitev in brez truda reči "ne" v problemskih razmerah vključujejo delavnice, usposabljanje situacij in modeliranje iger.
Oblike organizacije dejavnosti Študenti so tradicionalni: smiselno sluha in odgovori na vprašanja, delo z literaturo, opisati - in inovativno udeležbo v razpravah, predstave pred razredom s poročili, delo v majhnih skupinah.
Pričakovani rezultati se lahko zmanjšajo na celovito predstavitev naprave, kot sledi:
Razvoj psihološke kulture študentov na splošno in kot del razvoja psihološkega vidika kulture življenjske varnosti;
Pridobitev študentov v znanju in praktičnih veščinah za prepoznavanje in premagovanje nevarnih situacij duhovne in psihološke narave, ki se lahko pojavijo v njihovem življenju, o načinih in ukrepih varstva pred njimi;
Razvoj študentov sposobnosti, da se uprejo destruktivni duhovni in psihološki učinki na njih na podlagi
Če povzamemo in ocenjevanje dejavnosti študentov se lahko izvaja v obliki kreditnih razredov: testno delo, raziskavo, testiranje, poročanje o dani temi. Končni rezultat je lahko odprta lekcija z vabilom uprave in učiteljev šole, zadnje konference.
Izobraževalni in tematski načrt
|
Številka lekcije |
Ime oddelka in teme lekcij |
Število ur |
Oblika |
|
Uvodna lekcija |
pogovor |
||
|
Kako deluje človeško telo - psiho - duša - duh |
|||
|
Naprave in človeško vedenje Kako izobraževati v sebi |
|||
|
Koncept uničujočih duševnih vplivov |
|||
|
Duševno varnost |
|||
|
Varnost informacij |
|||
|
Tehnike za manipulacijo zavesti |
|||
|
Okrogla miza |
|||
|
11-12 |
Duhovna varnost |
Poglej film |
|
|
Komunikacija in psihološka varnost |
|||
|
Koncept tolerance, lahko oseba pravi "ne" |
|||
|
Sklep algoritem. |
|||
|
Kako reči "ne" v problematičnem položaju |
|||
|
Končna lekcija |
stoje |
||
|
Skupaj ur |
17 |
Lekcija 1. Uvodna lekcija
Splošne določbe o prefilarski obleki: cilji, cilji, organizacija dela, vprašanja preverjanja znanja. Koncept psihološke varnosti osebnosti in vrste vprašanj, ki se štejejo kot del tečaja. Motivacija zanimanja študentov na področju študija tečaja in želi vključiti tiste ali druge vidike teme.
Lekcija 2. Kako deluje oseba: Telo je psiha - duša duha.
Koncept človeške trokemije: telesno, duševno in duhovno. Kako je uredila psiho človeka in zakaj oseba ve za to. Psihosomatics. Človeška duša. Duhovni argumen človek. Dva pristopa k razumevanju duhovnosti. Odnos duhovnega z duševnim in telesnim. Hierarhija v ureditvi človeka: Kaj smo izbrali. Svoboda naše izbire in preiskava svobode izbire.
Lekcija 3. Namestitev in človeško vedenje: Kako se izobraževati vase
Kaj je namestitev in kako vplivajo na vedenje osebe. Od kod prihajajo naprave. Instalacije, zavest in zavestni instalacije. Za koga nam je všeč. Ali moram enostavno izobraževati vaš lik. Kako dvigniti svoj lik. Koncept abstinence. Sredstva in načine gojenja značaja. Glavni mejnik je življenje vesti.
Lekcija 4. Pojem uničujočega duševnega vpliva
Naprave, ki uničujejo osebnost. Naprave, ki uničujejo ideje o sedanjosti in prihodnosti. Kaj je "destruktivni, destruktivni duševni vpliv". Kako zaščititi um in občutke od destruktivnih duševnih informacij. Kaj je mogoče nasprotovati destruktivni mentalni izpostavljenosti.
Lekcija 5. Duševna varnost
O tem, kaj se razume pod duševno varnostjo. Glavni viri nevarnosti za psiho najstnika. Kako se zaščititi pred nevarnostjo, ki izhajajo iz njih. Kako in od kaj skrbeti za svoja čustva. Kako in od tega, kaj da si vzamete. "Slika lahko ubije, slika lahko shrani." Primeri "onesnaževanja" psihe.
Lekcije 6-7. Varnost informacij
Vrste destruktivnih informacij za adolescenco. Načini za zaščito psihe proti destruktivnim informacijam in obliko njene krme. Analiza materialov (avdio in video izdelkov, tiskane publikacije, računalniške igre itd.) Za uničujoč vpliv na posameznika. Memo najstnik za ohranitev psihe iz informacijskih vplivov.
Oglaševalske privlačnosti in resničnost. Pomembne informacije in dezinformacije. Manipulacija zavesti, da bi dosegli določene cilje. Delavnica pri prepoznavanju skritih reklamnih namenov. Blaga in vrednosti. Osnovne tehnike oglaševanja. Oglaševanje in življenjski slog. Oglaševanje in množična kultura. Kitsch. Življenjski slog, ki ga izberemo.
Lekcija 9. Tehnike manipulacije zavesti
Kaj razumejo z manipulacijo zavesti. Komu in kajti, kaj manipulirati s človeško zavestjo. Kako ne postati igrača v rokah manipulatorjev. Glavne tehnike, ki manipulirajo zavest. Znanje in življenjska izkušnja kot ovira za manipulacijo človeške zavesti.
Duševno zdravje: zdravje, zdravje, zdravje in zdravo voljo. Nasveti za psiholog, da ohranijo duševno zdravje pri adolescenci: kritične situacije in iskanje izstopa iz njih. Krepitev volje, dvig občutkov in razvoj razmišljanja kot način za ohranitev duševnega zdravja. Zdravje duševnega zdravja in duševno zdravje okoli ljudi.
Lekcija 11-12. Duhovna varnost
Koncept duhovne varnosti. Kakšni duhovni nevarnosti čakajo na osebo. Kje je ime z najnovejšimi stranmi časopisov. Psihika, Fortunewriters, Astrologi. Religije sveta in sekt. Duhovno zasužnjevanje (nasilje). Splošni koncept tehnik sprememb zavesti. Zaščita pred uničujočimi duhovnimi učinki. Preprečevanje duhovne in duševne odvisnosti.
Lekcija 13. Komunikacija in psihološka varnost
Ali morate biti družabni. Kaj je komunikacija. Vrste komunikacije. Kako razumeti izraz: moj jezik je moj sovražnik. Grehe "jezika" in nevarnosti, od katerih so odhajajo: mate, foul jezik; False; praznina in preverjanje; Obsodba in bolezen. Kako premagati grehe "jezika". Ne bodite pozorni, naučite se odpustiti. Nečimrnost in ponos. Zavist.
Lekcija 14. Koncept tolerance: Ali lahko oseba pravi "ne"
O prijateljstvu in o vplivu vrstnikov. Koncept strpnosti, potrpežljivosti in strpnosti. Kakšno je skupno in razlikovanje teh konceptov. Toleranca in svoboda človeške izbire. Oseba lahko reče ne. Primeri, ko mora oseba reči ne. Merila za izbiro situacij, ko je oseba priporočljiva, da rečemo "da" in ko je treba reči "ne".
Lekcija 15. Sklep Sklep Algoritem
Kako narediti pravo odločitev. Kaj pomeni "prava odločitev" zame. ALGORITM SKLEP: Razumeti, kaj je problem; Kar morate vedeti, da bi pravo odločitev; Razmislite, katere možnosti za reševanje problema je lahko; kakšno možnost mi je najbolj všeč; Kakšne "pluse" in "minuse" ima to odločitev; Kateri od bližnjih ljudi vpliva na mojo izbiro. Moja izbira. Praksa obvladovanja algoritma odločanja.
Lekcija 16. Kako reči ne v težavah
Človekovo vedenje stilov: samozavestno, negotovo, prijazno, agresivno. Značilne znake za vsak stil vedenja. Osem načinov za reči "ne" v problematičnem položaju. Kako varen reči "ne". Korelacija odgovora "Ne" s stilom človeškega vedenja. Igranje problematičnih situacij.
Lekcija 17. Končna lekcija
Povzetek dela na programu tečaja in ocenjevanje dejavnosti študentov: odprta (kreditna) lekcija z vabilo uprave in učiteljev šole.
Materialna in tehnična podpora:
1 virtualno agresijo. Video filmski režiser Valentina Matveeva, Lennachfilm, 2001 za predstavo študentov, staršev, učiteljev.
2 Alkohol in narkotična agresija. Video posnetek profesorja Zhdanov v g. Podpredsedniku Novosibirsk družbe "Za trezen življenjski slog"
3 Sahaja joga (2. del) Video filmski režiser Sofija Landovskaya, Creative Združenje "Crossroads", 1998.
Literatura:
- Dvorkin a.l. Potockologija. Totalitarne sekte. Sistematične raziskovalne izkušnje. -3 izdaja, reciklirana in dodajanje. - N.NOVGOROD, 2003.
- Kuraev a.v. Odrasli o otroški veri. Teologija šole. 5 - E izdaja, dodajte. - Rostov-on Don: Trojice Besede, 2002.
- Nikiforov yu.b. Pritrditi z duhom in telesom. M .: ed. Digestonistični center St. Prav. John Kronstadsky, 2003.
- Cyvlya-Olter A.I. Nova verska združenja Rusije Destruktivne in okultne narave: Priročnik / Informacije in analitični Messenger №1.- Belgorod, 2002.
- Peresipkin a.v. Učitelj, vera, zakon: Metodološki priročnik. Belgorod: Polyterra CPI, 2004.
- Mesečne informacije in znanstvene in metodološke revije "Obzh. Osnove varnosti življenja "№10, 2006
- Mesečne informacije in znanstvene in metodološke revije "Obzh. Osnove varnosti življenja "2004-2007
Program predmeta
"Poznaš sebe"
A.a.njikiforov, glava.
kabinet fizične kulture in
belrippps Technology.
Pojasnilo
Preučiti vpliv fizičnih vaj na ljudi, ki se ukvarjajo s fizično kulturo in športom ljudi, študije izvajajo funkcionalno stanje telesa ali njenih posameznih sistemov. V ta namen se uporabljajo funkcionalni vzorci in preskusi, s pomočjo katerih je prilagajanje športnika enemu ali drugemu fizičnemu naporu, obdobje okrevanja, raven učinkovitosti in učinek usposabljanja. Kazalniki funkcionalnega stanja so fiziološki parametri kardiovaskularnih in dihalnih sistemov kot pogostost srčnega utripa (srčni utrip), stopnja dihanja (CH), krvni tlak (AD), največja poraba kisika (IPC), pljuča (jerking), itd.
Izbirni tečaj. "Poznaš sebe"učencem omogoča, da dobijo potrebno znanje o širjenju obzontov na področju telesne kulture in športa.
Električni predmet je namenjen 17 ur. Neodvisno in praktično delo se izplača neodvisnemu in praktičnemu delu otrok, ki uporabljajo tehnično usposabljanje. Program obravnava vprašanja poglobljene študije fizičnega razvoja in vrednotenja funkcionalnega stanja osebe.
Namen usposabljanja - oblikovanje telesne kulture učenca učenca, tako da obvlada temelje fizičnih kulturnih dejavnosti s splošnim zavarovanjem.
V skladu z namenom, obrazcem naloge Izbirni tečaj:
Oblikovanje znanja o dejavnostih fizične kulture, ki odražajo psihološko in pedagoško in biološko podlago;
Zagotavljanje trajnega in zavestnega obvladovanja študentov s sistemom posebnega fizičnega kulturnega in športnega znanja in spretnosti;
Integracija osnovnega in dodatnega izobraževanja na področju fizične kulture in športa.
Material, ki je vključen v program, se lahko uporablja za različne skupine (kategorije) šolarjev, in vsebuje znanje, ki povzroča kognitivne interese študentom in predstavljajo praktično vrednost za določitev integrirane zdravstvene presoje posameznika.
Izobraževalni in tematski načrt
|
№ p / P. |
Tema razredov |
Ura |
Predavanja |
Praktično kie razredov |
oblika nadzora |
|
1 |
Uvod Sodobne metode človeških raziskav (kratek pregled) |
1 |
1 |
||
|
2 |
2 |
1 |
1 |
Nadzor preskusa |
|
|
3 |
Funkcionalni testi |
8 |
4 |
4 |
Lab. Delo |
|
4 |
2 |
1 |
1 |
Lab. Delo |
|
|
5 |
Vrednotenje posamezne ravni telesne pripravljenosti in določanje gibanja starosti šolarjev |
3 |
1 |
2 |
Lab. Delo |
|
6 |
Končna lekcija |
1 |
1 |
stoje |
|
|
Skupaj ur |
17 |
8 |
9 |
- 1. Uvod Sodobne raziskovalne metode
Splošne raziskovalne metode. Teoretične raziskovalne metode. Empirične raziskovalne metode. Fiziometrične raziskovalne metode.
- 2. Metode za raziskave in vrednotenje človeškega funkcionalnega stanja
Vpliv fizičnih vaj na osebo. Funkcionalni testi in preskusi. Kazalniki funkcionalnega stanja osebe.
- 3. Funkcionalni testi
Funkcionalni vzorci: cilji, naloge. Značilnosti funkcionalnih vzorcev. Martine test. Vzorec Kotova - Dyshin. Vzorec s.p. Letunova. Test koraka Harvard. Določanje srčnega utripa (srčni utrip). Preskus koruzanja. Individualni impulz za usposabljanje (ITP).
- 4. Metode za preučevanje fizičnega razvoja človeka
Metode za merjenje kazalnikov fizičnega razvoja. Metode ankete o zunanji osebi. Somatoskopija. Metode instrumentalne študije fizičnega razvoja človeka. Antropometrija. Fiziometrija.
5. Vrednotenje posamezne ravni telesne pripravljenosti in določanje gibanja starosti šolarjev
Testiranje. Načinov za izvajanje testov. Fizično pripravljenost. Telesne pripravljenosti. Telesna aktivnost. Motorna starost. Kazalniki telesne pripravljenosti. Standardi ocenjevanja starosti. Protokol testiranja motorja
Ta izbirni predmet je priporočljiv v šolski učni načrt za študente razredov 10-11 kot del obrambnega in športnega in univerzalnega profila. Uporabite lahko tudi izbirni predmet v okviru kemičnega biološkega profila, hkrati pa povečanje teme "metode preučevanja fizičnega razvoja osebe" do 5 ur zaradi teme "Ocena individualne ravni telesne pripravljenosti in določitev gibanja starosti šolarjev. "
Za kvalitativno ravnanje izbirnega tečaja se v predavalnici (8 ur) priporoča "Poznavanje sebe", vključujejo interaktivno učenje, aktivno z uporabo multimedijske opreme in video opreme.
Za praktični del (9 ur) je priporočljivo uporabljati informacije in usposabljanje, medicinsko opremo in tehnično usposabljanje.
Nadzorna vprašanja in nalog.
1. Katere so osnovne splošne znanstvene raziskovalne metode?
2. Kaj pomeni "fiziometrične raziskovalne metode"?
3. Kateri kazalniki določajo funkcionalno stanje osebe?
4. Kaj pomeni izraz "funkcionalni test"?
5. Funkcionalni vzorci: cilji, naloge?
6. Kakšne so metode preučevanja fizičnega razvoja človeka?
7. Navedite glavne metode za merjenje kazalnikov fizičnega razvoja?
8. Kaj velja za metode instrumentalne študije fizičnega razvoja človeka?
9. Kaj je "motorna dejavnost"?
10. Kaj pomeni izraz "fizična pripravljenost"?
11. Kako je odvisna od človeške motorja?
12. Opišite metodo preskusa Harvardskega koraka?
13. Opišite preskusno metodo S. P. Letunova?
14. Navedite najpogostejše funkcionalne vzorce in teste?
Praktične naloge
Vaja 1.Frekvenca impulza v neozdravljeni odraslih je normalno oklevana od 60 do 90 posnetkov na minuto.
Izmerite svoj impulz v počitku. Če je njena frekvenca 41-60 UD / min - odličen rezultat; 61-74 - dobro; 75-9 - zadovoljivo; Več kot 90 UD / min- nezadovoljivo (je treba upoštevati z zdravnikom).
Naloga 2.Izvedite vzorec s čepi.
Stojala (noge skupaj), preštejte impulz za 30 s. Potem, na počasnem tempu, vzemite 20 čepi, dvigujete svoje roke naprej in ohranjanje trupa naravnost, in kolena, ki segajo na straneh. Po tem, ko squats ponovno izračunajo impulz.
Povečanje impulza označuje stanje telesa: manj kot 25% - odlično; 25-50% - zadovoljivo; 75% in več - nezadovoljivo.
Naloga 3.Pojdite na 4. nadstropje stopnic.
Če se po vzponu enostavno diha, ni neprijetnega občutka, lahko razmislite o stopnji telesne fitnesa dobrega. Videz kratnosti dihanja (hitrost in težava dihanje) na 4. nadstropju kaže na povprečno stopnjo telesne pripravljenosti, na 3. nadstropju - slabo. Bolj natančne podatke iz tega vzorca lahko dobite, če izmerite pulz v počitku, nato takoj po dvigu 4. nadstropja. Če po dvigu impulz 100 ledu / min in spodaj - odlično; 101 -120 - dobro; 121-140 - zadovoljivo; Nad 140 UD / min - slabo.
Naloga 4.Določite stanje vaše drže. To naredite, izmerite širino ramen in hrbtni lok. Navodila za merjenje so naslednje. Shet štrleče kostne točke nad ramenskimi spoji. Vzemite centimer trak z levo roko za ničelno divizijo in jo pritisnite na levo. Z desno roko raztegnite trak vzdolž črte Clavile na desno točko. Dobljeno število prikazuje širino ramenih. Nato prestavite trak za glavo in ga raztegnite na zgornjem robu rezila od leve točke na desno. Nastala številka označuje velikost hrbtnega loka. Izračun po formuli:
Širina ramen, cm
------------- x 100%
velikost hrbtnega loka, glej
Norma: 100-110%.
Indikator 90% Označuje resno kršitev drže. Pri zmanjševanju tega kazalnika 85-90% ali povečanje 125-130% Ortopedski zdravnik se moramo sklicevati.
Naloga 5.(za mlade moške). Resect svojo raven fizične sposobnosti, primerjajte jo s povprečno normo in opravlja vaje za povečanje ravni.
vendar) Sila. Vir položaj - Osredotočanje z rokami, ki ležijo na tleh. Izvedite najvišjo možno upogibanje in podaljšanje rok (s pritiskom na tla), medtem ko je treba telo neposredno hraniti. Povprečje mladih moških je stari 16-17 let - 15-krat pršilo na tleh.
b) Hitrost. Izvorni položaj - stojalo, noge na širini ramen, roke na pasu. Hitro sedite in potegnite roke naprej. Nato vstanite, dvignite na nogavice, roke so izpuščene.
Izvorni položaj - stojalo, noge narazen, desna roka na vrhu levo na dnu. Hitro spremenite položaj rok.
Upošteva se število ponavljanj za 6 s. Povprečje mladih moških je 16 let: Squats - 6-krat, spremenite položaj roke - 16-krat; za mlade moške 17 let; Squats - 7-krat, zamenjajte roke - 17-krat.
v) Spretnost. Vzemite dva majhna objekta, udobno za izgradnjo z roko (teniške kroglice, gladke lupine) in jih vrzite eno za drugo levo, nato pa desno roko.
Upošteva se trajanje kontinuitete vsake roke. Povprečna spretnost za mlade moške: 16 let - 45 s. levo in 75 s. desna roka; 17 let - 60 s. levo in 90 s. prav.
g. ) Fleksibilnost. Položaj izvornega stojala je glavno stojalo. Navedite največji nagib, medtem ko so noge naravnost. Če ste se lahko dotaknili tal z dlani obeh rok, potem imate dobro fleksibilnost, če ne, je treba razviti.
Naloga6. Upravljanje samokontrola za zdravje in fizični razvoj. Opazovanja popravijo v dnevnik vsaj 1-3 krat na teden. Dnevnik vključuje objektivne podatke, ki jih določijo instrumenti (dolžina in masi telesa, hitrost impulza, krvni tlak, itd), in subjektivne občutke (razpoloženje, dobro počutje, zmanjšanje zmogljivosti, poslabšanje spanja, apetit, neugodje in bolečina itd. Zaželeno je tudi, da označite vsebino razredov.
Naloga7. Uspešnost samoodihaviranja objektivno se lahko izvede na vzorcu RUFA-DIXON, ki je potekala
na naslednji način.
Leži na hrbtni strani za 15 s pulzom (P1) - nato stojite in naredite 30 čepi v 45 s. Ponovno ležite in takoj izračunajte impulz za 15 s. Prva minuta (P2) in zadnjih 15 s. Iz iste prve minute (P3). Izračun zmogljivosti (a) je sestavljen iz formule:
A \u003d (P1 + P2 + P3) x 4 -200
Rezultati so ocenjeni na naslednji način: 0-3 - dobro; 4-6 - medij; 7-8 - zadovoljivo; Več kot 8 - slabo
Naloga 8.Določite srčni utrip (srčni utrip) v počitku?
Naloga 9.Določite svoj individualni impulz za usposabljanje (ITP)?
Da bi fizična kultura koristila, bi morali vsi vedeti, kako izbrati tovor in ga nadzoruje. To je mogoče izvesti s pomočjo KERWONEN Formule, ki vam omogoča, da določite individualni impulz za usposabljanje (ITP) s preprostimi matematičnimi izračuni. Če želite to narediti, morate sedeti na stolu, preštejte svoj impulz za eno minuto in po vrsti izračunov, da dobite digitalni izraz ITP.
1. Na sliki 220 morate odvzeti znesek (vaša starost v letih plus srčni utrip v počitku 1 min.)
2. Nastalo številko pomnožite z 0,6 in dodajte vrednost impulza.
Primer: Če ste stari 16 let in sam impulz je 66 ° C. / min, izračuni bodo pokazali, da je vaš ITP enak (220- (16 + 66) x 0,6 +66 \u003d 148 UD / min
Naloge 10.Določitev krvnega tlaka (krvni tlak) dvakrat v sedečem položaju in poimenujete največji (sistolični) krvni tlak in indikator najmanjšega (diastoličnega) krvnega tlaka.
Literatura:
1. AKHUNDOV R.A. Osnove znanstvenih in metodoloških dejavnosti v fizični kulturi in športu: Vadnica. - Belgorod: Založniška hiša Belga, 2001.
2. Quurashshin yu.f. Teorija fizične kulture: učbenik. - 2 - Ed., Zakon. - M.: Sovjetski šport, 2004.
3. butin i.m., bouda i.a. in druge. Fizična kultura: 9-11 Cl.: študije. Učence za študente. Montaža. - M .: humanita. Ed. Center Vlados, 2003.
4. ASHMARIN B.A. Teorija in metodologija pedagoških študij v telesni vzgoji. - M.: Fizična vzgoja in šport, 1978.
5. Vavinv yu.n. Ocena posamezne ravni fizičnega stanja // Fizično izobraževanje v šoli. - 1997. - №7.
6. Zheleznyak yu.d. Smirnov yu.i. Osnove znanstvenih in pedagoških dejavnosti. Izobraževanje. M.: 1996U.
7. Vodnik po laboratorijskih dejavnostih za higieno otrok in mladostnikov: študije. Priročnik / berzin v.i., Slepushkina I.I., Gloschchenko a.g. et al. - K. Šolska šola. Glavna založba, 1989.
Uvodno predavanje
disciplina
"Izbirni tečaji
v fizični kulturi "
Izvedena se fizična kultura in šport:
jo
- "Fizična kultura" v količini najmanj 72
akademske ure (2 kreditne enote);
- električni tečaji v fizični kulturi
najmanj 328 ur (0 testnih enot).
Določeno
Akademski
ura
so
obvezno. "Fizična kultura" poteka
v obliki predavanj.
Izbirni tečaji na fizičnem
Kultura se izvaja v obliki
Fizično usposabljanje po vrsti
Šport: atletika, odbojka,
Namizni tenis, badminton,
Priprava smuči, gimnastika itd. Skupine za usposabljanje se oblikujejo po zdravljenju
V skladu z vrstnim redom capp. V.P.
ASTAFIEVA, ob upoštevanju zdravstvenega stanja
ukvarjajo.
Število glavne skupine je 15
človek;
Posebna medicinska skupina - 8-12 oseb.
Učenci so izdali
zdravje, priprava in
Zaščitite abstraktno delo na temah
Predlagani oddelek za fizično kulturo in
Zdravje, na začetku vsakega semestra. Študij, ki se redno ukvarjajo s športom
Oddelke in rezultate preskusov
fizična priprava za odlične ali odlične in
No, ali dobro, se lahko svobodno udeležuje pouka
Discipline Električni tečaji v fizični kulturi.
Razlog za brezplačne obiske
Izbirni tečaji v fizični kulturi so
Osebna uporaba študenta, na katero je priložena:
Potrdilo o rednih obiskih športnega dela
Kpp jih. V.P. Astafieva ali izobraževalna
Organizacije športne usmerjenosti predmeta Ruske federacije
trenutno študijsko leto,
Rezultati preskusov za fizično usposabljanje
Odlično, ali dobro, ali dobro. Oddelek ima:
2 telovadnica in teniška dvorana ob vzletu 20;
2 na Marx 100;
Smučarska baza.
Pogoji za sprejem testiranja
a) Obisk vseh razredov (ali testiranja
zgrešeno);
b) testiranje testiranja: teče 100m, 2 / 3km, push ups,
vrvi, zategovanje, pritisnite, dolg skok
mesta;
d) Povzetek (zahteve za pisanje na spletnem mestu
Stoli)
c) Razredi v oddelkih (kot je bilo dogovorjeno). Vse sporne situacije so rešene
Naslednje zaporedje:
Vodilni učitelj - glava. Oddelek
(Povovanova N.A., AUD.1-33; W. ,. 14: 0018: 00). Mobilni telefoni, igralci
Čas za čiščenje.
Študent pozno ali ne
Dovoljeno - deluje
Pass. Zdravstveni pregled se izvaja po naročilu
fakultete in skupine;
Študenti, ki niso opravili zdravniškega pregleda
Razredi ne bodo dovoljeni.
Potrdila za SMG (posebna)
Medical Group) se prenašajo na vodstvo
Učitelj.
Po zdravniškem pregledu (oktober) finale
Ustvarjanje SMG.
Ko se premaknete na drug učitelj
Dolgovi se posredujejo. Fizična kultura se izvaja samo na
1-2-3 tečajev (testi 2, 4 in 5 semestrov), \\ t
potem samo neodvisno;
Če je študent padel, potem
Zagotavljanje vodilnega učitelja
Medpunkte (Lebedeva, 80) - Razredi niso
telovaditi
Po dolgi bolezni je vprašanje
Povzetek rešuje vodilni učitelj.
Testiranje se izvaja na stadionu 2
enkrat na leto - v padcu (od sredine septembra) in
Spomladi (od sredine maja). Vsi razredi so samo v športni obliki,
Čevlji.
Pokličite razrede za študente; z razredi
Za učitelja 60 min.
Ni neodvisnega odhoda
samo z dovoljenjem učitelja
Vaja je obvezna.
Onemogočeno ni dovoljeno! Ne sme ostati
omarice dragocene stvari ali
Denar se lahko odloži
Učitelj.
Obstaja težava z varnostjo
stvari!
Pozabljene stvari, ki jih jemljete iz škatle
Učitelj!)
O uvedbi fizične kulture AII-Rusije
In športni kompleks TRP
N.N. Kalmykov, a.v. Yudkin, a.g. Nosov.
Različne alternative v Ruski federaciji, njegovih značilnostih, ciljih, nalogah in glavnih funkcijah se štejejo za zakonodajno podlago WISC TRP, normativive in pravnih aktov zveznega in regionalnega pomena. Oblikovani so glavni predlogi in priporočila za izboljšanje organizacije in kakovosti izvajanja tega sistema v izobraževalnih ustanovah. Izvedena je bila statistično opazovanje organizacije in izvajanja TRP. Razkrita se glavne težave, povezane z obveščanjem prebivalstva o tem kompleksu.
Ključne besede: šport, zdravje, gto, zakonodajni okvir GTO, statistične opazovanje, standardi GTO.
Kalmykov Nikolai Nikolaevich, kandidat za sociološke znanosti, direktor, [E-pošta, zaščitena], Rusija, Moskva, strokovno-analitično središče ruske predsedniške akademije za nacionalno gospodarstvo in javno upravo, \\ t
Yudkin Artem Vladimirovich, svetovalec predsednika uprave, [E-pošta, zaščitena], Rusija, Novosibirsk, Sibirski strokovni center "Modernizacija",
Nosov Alexander Georgievite, kandidat pedagoških znanosti, učitelja, [E-pošta, zaščitena], Rusija, Saratov, Povolzhsky Inštitut za upravljanje, poimenovan po stolypinu ruske predsedniške akademije za nacionalno gospodarstvo in javno upravo
UDC 796.011.1: 378.14
Oblikovanje kompetenc študentov znotraj
Izbirni tečaj fizične kulture
L.t. Kudasova, N.N. Wengerov.
Opredeljene težave pri vsebini izbirnega tečaja o fizični kulturi, da bi oblikovali splošne kulturne kompetence pri študentih. Metodologija za organizacijo izbirnega tečaja na področju telesne kulture v srednji šoli, ki uporablja tehnologije telesne vzgoje, ki upošteva raven fizične sposobnosti in čustvenih držav, ki se ukvarjajo in prispeva k oblikovanju posebej usmerjenih kompetenc pri študentih.
Ključne besede: kompetence, izbirni predmet fizične kulture, fizične in wellness tehnologije, fizični razvoj, fizična pripravljenost.
Posodobitev visokošolskega izobraževanja, zlasti uvedba usposabljanja profila, odpira bistveno nove priložnosti pri izvajanju inovacijskih dejavnosti na univerzi. V pogojih usposabljanja profila, poleg osnovnih, se vnesejo nove komponente.
usposabljanje - izbirni tečaji. Izbirni tečaji so najnovejši mehanizem posodabljanja in individualizacije učnega procesa. Z dobro razvitim sistemom izbirnih tečajev lahko vsak študent dobi izobraževanje z določeno želeno pristranskostjo na določenem področju znanja. Elementalne discipline so v bistvu najpomembnejše sredstvo za izgradnjo posameznih izobraževalnih programov, ker Najbolj povezana z izbiro vsake študentske vsebine izobraževanja, odvisno od njegovih interesov, sposobnosti, poznejših življenjskih načrtov. Izbirni tečaji večinoma prispevajo k reševanju posameznih problemov pri oblikovanju kompetenc izobraževalnega standarda.
Ko govorimo o kakovosti strokovnjakov za usposabljanje v srednji šoli, ne le pridobljeno znanje, spretnosti in izkušnje na profesionalni sferi, ampak tudi psihofizikalno primernost je treba upoštevati. Nobenega dvoma ni, da ne bi smeli biti delovni sile naše države, ne le visoko usposobljeni, ampak tudi dobro zdravje. V zvezi s tem, kot nesporni položaj, v vsakem izobraževalnem standardu, so splošne kulturne kompetence predpisane, da se oblikujejo pripravljenosti za uporabo fizičnih kultur orodij za povečanje njihovega telesnega izboljšanja pri zagotavljanju popolnih družbenih in poklicnih dejavnosti.
V GEF v različnih smereh usposabljanja diplomskih in strokovnjakov so splošne kulturne kompetence, namenjene fizičnemu izboljšanju, oblikovane na različne načine: študent mora imeti "sposobnost, da ohrani ustrezno raven fizične sposobnosti, da se zagotovi polne socialne in poklicne dejavnosti, promocije aktivne življenjske dobe, zdrave življenjske slog in preprečevanje bolezni "; "Sposobnost uporabe metod in sredstev fizične kulture, da se zagotovi polne socialne in poklicne dejavnosti"; "Pripravljenost, da se ohrani ustrezna raven fizične sposobnosti za zagotovitev polne socialne in poklicne dejavnosti"; "Sposobnost uporabe metod in sredstev znanja, usposabljanja in samokontrole za intelektualni razvoj, povečanje kulturne ravni, strokovno usposobljenost, ohranjanje njenega zdravja, moralnega in fizičnega samopomoči"; "HOSUE s pomočjo neodvisne, metodološko pravilne uporabe metod telesne vzgoje in spodbujanja zdravja, pripravljenost za doseganje ustrezne ravni telesne sposobnosti za zagotovitev polnopravnih socialnih in poklicnih dejavnosti"; "Pripravljenost, da se ohrani raven fizičnega usposabljanja, ki zagotavlja polnopravne dejavnosti"; "Sposobnost uporabe metod in sredstev znanja, usposabljanja in samokontrole za svoje
intelektualni razvoj, krepitev kulturne ravni, strokovna usposobljenost, ohranjanje zdravstvenega, moralnega in fizičnega samopomoči itd., Vendar pa bistvo ostaja enotna.
Fizična popolnost, po N.V. Reshetnikova, to je zgodovinsko določena raven zdravja in celovit razvoj fizičnih sposobnosti ljudi, ki izpolnjuje zahteve človekove dejavnosti na različnih področjih socialnega dela, ki zagotavljajo dolgoletne človeške vire. V tem okviru fizična odličnost odraža takšno stopnjo fizičnega razvoja mladih, študentov, njihovih zdravstvenih stopenj, ki jim omogočajo, da v celoti uresničijo svoje ustvarjalne priložnosti. Zato fizična popolnost ni le želena kakovost prihodnjega strokovnjaka, ampak potreben element njegove osebne strukture.
Fizična kultura je vodilna vloga pri reševanju vprašanj razvoja fizičnih sposobnosti študentov. Rezultat izobraževanja ob koncu usposabljanja na področju telesne kulture bi moral biti ustvarjanje trajnostne motivacije in potrebe po zdravem in produktivnem načinu življenja, fizičnemu samopomoči, pridobivanju osebnih izkušenj ustvarjalne uporabe svojih sredstev in metod, doseganje uveljavljene ravni telesne pripravljenosti.
Trenutno zahteve zveznih standardov za proces usposabljanja predvidevajo disciplino "fizično kulturo" dodelitev ur v osnovnem delu (72 ur) in izbirnih tečajev z obveznimi akademskimi urami (328 ur), vendar brez navedbe sredstev in metod njihovo izvajanje.
To postavlja problem pred športno in pedagoško znanost, ki zahteva teoretično utemeljitev in praktično rešitev. Izvajanje izvajanja je v iskanju učinkovitega, privlačnega in dostopnega za študentska mladinska orodja, pa tudi pri izboljšanju procesa telesne vzgoje. Konec koncev, izbirni tečaji "kompenzirajo" na več načinov, kar je precej omejilo možnosti osnovnih disciplin pri izpolnjevanju različnih izobraževalnih potreb študentov, ki tvorijo svojo individualno izobraževalno pot.
Za učitelje v fizični kulturi se univerza pojavi v izbirnih tečajih, da bi znanstveno utemeljene spremembe in dodatke v obliki organizacije, vsebino izobraževalnega gradiva, ki povzame svoj razvoj, ob upoštevanju regionalnih, sociokulturnih, materialnih in tehničnih specifikacij, značilnosti usposabljanja študentov, razpoložljivosti in kvalifikacij pedagoškega osebja.
Ne samo tradicionalna fizična kultura zdravila se lahko uporabljajo: vaje atletike, boj, športne igre, smučanje, plavanje, ampak tudi najnovejše sodobne fizične dobro počutje tehnologije.
Trenutno je v praksi fizične kulture oblikovanih znatnega števila različnih telesnih izobraževalnih sistemov, ki bi prispevalo k ohranjanju in spodbujanju javnega zdravja, vključno z mladimi študenti. Pri uporabi te raznolikosti sistemov je treba upoštevati vrednostne usmeritve moderne mladine, tako da se usmeritev na fizično kulturo in športne dejavnosti ne oslabi.
Poleg tega bi morala orodja uporabljena telesna kultura upoštevati spolne agente študentov in biti usmerjena v razvoj v procesu učenja nekaterih strokovnih fizioloških, fizičnih in psiholoških funkcij, zdravja in njihove skladnosti z naravo poklicnih zahtev izvoljenega poklica, da se oblikujejo ustrezne kompetence.
Študent je dokončana fizična zorenje telesa. To obdobje se lahko imenuje zadnja faza napredne starosti razvoja psiho-fizioloških in motorjev zmogljivosti telesa. Mladi v tem obdobju imajo velike priložnosti za intenzivno delo in družbene in politične dejavnosti. V tem starostnem razponu telo vzdržuje relativno visoko zmogljivost, splošno visoko raven funkcionalne dejavnosti. Hkrati številne študije kažejo na nizko raven fizične sposobnosti, zdravje od večine diplomantov šol. Poleg tega mnogi nimajo osnovne kulture gibanja, sposobnost izvajanja ključne kakovosti in spretnosti motorja. Pogosto je s takšno raven pripravljenosti v fizični kulturi. Včerajšnji učenci postanejo današnji študenti, da ne omenjamo, da se vsa odstopanja v zdravstvu, ki se je pojavila v otroštvu, bolj pogosto poslabšana v preteklih letih.
Glede na vse navedeno smo izvedli raziskave v okviru poučevanja discipline "Fizična kultura (izbirna disciplina)". V našem eksperimentu je sodelovala ženska študentka študentskih študentov prvih tečajev spgeu.
Predhodna raziskava študentov je pokazala, da so vodilni pozitivni motivi za obisk razredov v fizični kulturi za njih: želja po izboljšanju slike - 87%, želja po podpori zdravja - 10%, potreba po tem, da bi dobili test - 3% . Redno se udeležijo izobraževalnih razredov v fizični kulturi, je zaželela 60,1% vprašanih,
istočasno, 39,9% prvih babic kaže na pomanjkanje zanimanja za fizično kulturo.
Izbira večine študentov vključuje uporabo sodobnih fitnes tehnologij v razredu: prednost je dana fitnes - 41,2%, kalanetika - 40,5%, aerobika -32,4%; Aqua aerobika - 25%.
Pri oblikovanju motornih programov v okviru izbirnih tečajev v fizični kulturi smo uporabili sodobne tehnologije telesne vzgoje, saj ženske učence raje uporabljajo vaje, povezane z glasbo, plastiko, umetnostjo. Uporaba plesnih vaj v rekreacijskem treningu igra veliko vlogo pri preprečevanju in odstranjevanju stresnega stanja, psihocompleks, na splošno duševno okrevanje, ki je tako potrebno pri intenzivnem duševnem delu študentov. Različne vaje, stalno posodabljanje logično zgrajenih programov, visoko čustveno ozadje, je mogoče učinkovito rešiti večino nalog telesne vzgoje pri oblikovanju ustreznih splošnih kulturnih kompetenc.
V naši raziskavi pod izbirnim tečajem na področju fizične kulture študenta prvega letnika, SPGEU se je ukvarjal z uporabo tehnologije fizične vzgoje: v kontrolni skupini (KG), so se v glavnem uporabljajo osnovne aerobične vaje; Študenti eksperimentalne skupine (npr) so se ukvarjali z vključevanjem vaj plesne vrste aerobike, kalanetike, raztezanja, pilates, joge. Poskus je bil izveden med semestrom (štiri mesece). Razredi v skupinah so potekale dvakrat na teden med urami razredov na "Fizični kulturi (izbirna disciplina)". Končan je bil cikel razredov na festivalu na aerobiki.
Da bi ocenili oblikovanje kompetenc na disciplini, se ustvari sklad ocenjevalnih sredstev, ki je niz preskusnih materialov (ocen) in metode njihove uporabe, namenjene določanju stopnje dosežka s strani študenta uveljavljenih učnih rezultatov.
Pri ustvarjanju sklada vrednotenja sredstev v razredu vadbe, učinkovit sistem spremljanja telesne pripravljenosti in razvoja, fizičnega zdravja študentov, rezultatov, ki študentu omogočajo, da določi raven telesne pripravljenosti in razvijejo posamezne programe, namenjene popravku in oblikovanju zdravega načina življenja. Da bi ocenili raven telesne sposobnosti študentov, se vaje uporabljajo na manifestaciji osnovnih fizičnih sposobnosti: vzdržljivost visoke hitrosti, statična in dinamična moč, usklajevanje, fleksibilnost. Te vaje se ne bi smele bistveno razlikovati od
izobraževalne ustanove, ki se uporabljajo v praksi izobraževalnih ustanov, da ocenijo raven fizične sposobnosti diplomantov srednjih šol, pa tudi standarde GTO 5. in 6. koraka (glede na starostno skupino).
Na prvi fazi naših raziskav je bila informacije zbrana na fizičnem stanju študentov, kjer je bilo razkrito, da kazalniki manifestacije fizičnih lastnosti ne ustrezajo starostnim spolu; Življenjska zmogljivost pljuč (jerking) je 51,8-odstotna zadostna vrednost; Kazalniki ravni telesne učinkovitosti in fizičnega stanja ustrezajo nizki ravni.
Kazalniki sprememb na ravni telesne pripravljenosti kot rezultat pedagoškega poskusa, ki se izvajajo v tabeli.
Kazalniki sprememb fizične sposobnosti študentov med pedagoškim poskusom
Indikatorske faze Zanesljivost skupine
eksperimenti ± T medskupin
duševno razliko
Npr. N \u003d 26 kg n \u003d 28 1 p
Aerobna vzdržljivost - "korak test" (Times / min) Začetek 83,51 ± 3,6 79,5 ± 3,6 1,713\u003e 0,05
Konec 86,1 ± 2,0 81,5 ± 2,4 0,651\u003e 0,05
1 \u003d 2,54; P\u003e 0,05 1 \u003d 0,68; P\u003e 0,05.
Power Stamina start 32,0 ± 1,9 31,7 ± 1,9 0,102\u003e 0,05
- "Dviganje trupa" konec 37,3 ± 1,7 36,3 ± 1,6 0,414\u003e 0,05
(enkrat / min) 1 \u003d 8,78; R.<0,001 1=5,64; р<0,001
Power Stamina se začne 21,7 ± 1,7,05 ± 2,3 0,420\u003e 0,05
- "upogibanje rok na koncu 27,3 ± 1,9 26,1 ± 2,3 0,391\u003e 0,05
nehajte ležati "(Times / min) 1 \u003d 2.22; R.<0,001 1=5,57; р<0,001
Prilagodljivost "Nagn naprej" (cm) Začetek 12,3 ± 1,4 13,7 ± 1,6 0,643\u003e 0,05
Končni 15,1 ± 1,25 16,1 ± 1,6 0,512\u003e 0,05
1 \u003d 12,88; R.<0,001 1=4,16; р<0,001
V eksperimentalni skupini je ohranjanje moči mišic rok za 28% (str<0,001) и мышц брюшного пресса на 16 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 22,2 % (р<0,001). Показатели аэробной выносливости улучшились на 5,6 % (р>0,05).
V kontrolni skupini je izboljšala vzdržljivost moči mišic rok za 27,6% (str<0,001) и мышц брюшного пресса на 14,5 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 18 % (р<0,001). Незначительно изменились показатели аэробной выносливости (р>0,05), ki je pojasnjeno, po našem mnenju, majhno trajanje poskusa.
Zaradi razredov izbirnega tečaja o telesni kulturi z uporabo tehnologij telesne vzgoje za en semester v nadzornih in eksperimentalnih skupinah.
raven fizične sposobnosti se je spremenila na pozitivni strani.
Če želite preučiti vpliv eksperimentalnih razredov na čustveno ozadje študentov pred in po pouku na začetku in na koncu eksperimenta, so bile napolnjene praznine odzivov prepoznavanja samoocenjevanja reaktivne in osebne anksioznosti.
Povprečna ocena osebne anksioznosti v subjektnih skupinah je bila v območju povprečnih vrednosti (36-37 točk). Reaktivna tesnoba študentov na začetku in koncu pedagoškega eksperimenta pred začetkom lekcije v naših študijah je bila tudi v razponu povprečnih vrednosti (36,9 in 37,1 točke). To je mogoče razložiti s pozitivnim čustvenim odnosom do prihajajočih vaj wellness aerobike.
Kazalniki reaktivne anksioznosti v nadzornih in eksperimentalnih skupinah v našem poskusu se običajno zmanjšujejo med lekcijo in med poskusom. V eksperimentalni skupini so te izboljšave bolj izrazite. Med obema skupinama nismo našli statistično zanesljivih sprememb, ki bi razložili pomemben del razredov, zelo blizu vpliva na čustvene in motorične sfere, ki se ukvarjajo.
Po yu.l. Khanina, šele pri delitvi skupin na visoke in nizko postopne, zanesljive spremembe se lahko razkrijejo, ko je sredstvo za telesno vzgojo, je mogoče optimizirati čustveno stanje v visoko okrokih študentov.
Raziskava študentov na koncu eksperimenta je pokazala, da je 90% anketirancev kot posledica zasedenih razredov, ki uporabljajo fizične izobraževalne tehnologije, je izboljšalo razpoloženje, 78% pa je bilo izboljšati splošno blaginjo, 63%, ki je določeno na popravku slike; Na zmožnost, da se lepo premikamo, je vplivalo 56% vprašanih; Pridobili so novo znanje o osnovah zdravega načina življenja in zdravstvenih metod 41%, sposobnost priprave kompleksov za samostojne dejavnosti, pridobljene 12% anketirancev. Večina študentov je z veseljem sodelovala pri festivalu aerobics s preskusno kombinacijo, kar dokazuje izvedljivost vodenja končnih kontrol v disciplini "Fizična kultura (izbirna disciplina)" v konkurenčni obliki.
Študenti, ki so soglasno obvladali izbirni predmet, so soglasno govorili o ekskriendenci njene uvedbe v izobraževalni proces univerze.
Tako je mogoče trditi, da učenci zaradi izbirnega tečaja o telesni kulturi z uporabo tehnologije telesne vzgoje, ki so postavil raven fizične sposobnosti, izboljšano čustveno stanje, ki je oblikovala posebej usmerjene kompetence na področju telesne kulture.
Bibliografija
1. Reshetnikov N.V., KISLITSYN Y.L. Fizična kultura: študije. Priročnik za študente medijev. prof. študije. ustanove. M.: Mojstrstvo, 2002. 152 str.
2. Arvisto MA. O vlogi in naravi vrednot v športnih aktivnostih // Družba in šport: SAT. Znanstveni. TR. M.: GCOLIFK, 1976. P. 6-14.
3. Wengena, N.N., Kudashaov L.T. Kineziološki konstrukt izbirnega tečaja v telesni kulturi v srednji šoli // European Social Science Journal (Evropejec. ZH. SOCIAL. Znanosti) 2016. №4. P. 238-243.
4. Battarishev a.v. Osnovne psihološke lastnosti in identiteta Samoodločba: Praktične smernice za psihološko diagnostiko. SPB.: Govor, 2005. P. 44-49.
5. Khanin yu.l., Bulanova g.v. Čustveno počutje študentov v športnih in izobraževalnih skupinah // teoriji in praksi fizika. Kultura. 1979. 4.
Kudashova Lyudmila Timofeevna, Cand. PED. znanosti, rit., [E-pošta, zaščitena], Mail.ru, Rusija, St. Petersburg, St. Petersburg Državna Ekonomska univerza, \\ t
Madžarska Natalija Nikolavna, Cand. PED. znanosti, prof., [E-pošta, zaščitena] RU, Rusija, Saint Petersburg, St. Petersburg Državna univerza za ekonomijo
Oblikovanje usposobljenosti študentov v okviru izbirnih tečajev
Za fizično kulturo.
L.t. Kudashova, N.N. Vengena.
Pokažejo se težave pri vsebini splošnih kulturnih kompetenc študentov. Metoda organizacije Telese na fizični kulturi na univerzi z uporabo telesne kulture in zdravstvenih tehnologij je prestavljena. Upošteva raven fizičnega pripravljenosti in čustvenega stanja študentov in spodbuja oblikovanje posebej usmerjenih kompetenc med študenti.
Ključne besede: usposobljenost, izbirni tečaj za telesno vzgojo, šport in zdravstveno tehnologijo, fizični razvoj, fizična pripravljenost.
KUDASHOVA LYUDMILA Timofeevna, kandidat pedagoških znanosti, docent, [E-pošta, zaščitena], Rusija, Saint-Petersburg, Sankt Petersburg Državna univerza za ekonomijo, \\ t
VEGEVA NATALIA Nikolayevna, kandidat pedagoških znanosti, profesor, [E-pošta, zaščitena], Rusija, Saint-Petersburg, Sankt Petersburg Državna univerza za ekonomijo