Курси за вибором у профільному навчанні. Роль елективних курсів з фізичної культури у формуванні соціальної компетентності та адаптивності студентів вузу Курси за вибором з фізкультури у ВНЗ

Дата публікації 16.03.2017

«Курси за вибором з фізичної культури» для студентів в неспеціалізованому (творчому) вищому навчальному закладі

Сомкін Олексій Альбертович

Константинов Сергій Олександрович
Санкт-Петербурзький державний інститут кіно і телебачення, м.Санкт-Петербург

Анотація: У статті проведено аналіз змісту дисципліни «Курси за вибором з фізичної культури» для студентів неспеціалізованого (творчого) вищого навчального закладу - Санкт-Петербурзький державний інститут кіно і телебачення. Особлива увага в публікації приділено елективний курсів за напрямками оздоровчої фізичної культури (фітнесу), рухової активності і фізичної підготовленості студентів.
Ключові слова: «Курси за вибором з фізичної культури», Федеральний державний освітній стандарт, творче вищий навчальний заклад, студенти, кафедра фізичного виховання, види спорту, оздоровча фізична культура

"Elective courses on physical education" for students in the unspecialized (creative) higher education institution

Somkin Alexey Albertovich

Konstantinov Sergey Alexandrovich
St. Petersburg State Institute of Film and Television, St. Petersburg

Abstract: This article analyzes the content of "Elective courses on physical education" for students of the unspecialized (creative) higher education institution - St. Petersburg State Institute of Film and Television. The special attention in the publication is paid to the elective courses on fitness, locomotors activity and physical readiness of students.
Keywords: "Elective courses on physical education", the Federal state educational standard, creative higher education institution, students, department of physical education, sports, fitness

Мета освоєння навчальної дисципліни «Курси за вибором з фізичної культури» в неспеціалізованому (творчому) вищому навчальному закладі, яким є Санкт-Петербурзький державний інститут кіно і телебачення (СПбГІКіТ), - це, перш за все, формування фізичної культури особистості студентів. Тому при вивченні даної дисципліни у них повинно бути сформовано мотиваційно-ціннісне ставлення до цілеспрямованого використання різноманітних засобів фізичної культури, спорту, туризму, професійно-прикладної фізичної підготовки для збереження і зміцнення здоров'я, психофізичної підготовки і самопідготовки до майбутнього життя і професії. Процес вивчення «Курси за вибором з фізичної культури» спрямований в першу чергу на формування такої загальнокультурної компетенції, як здатність використовувати методи і засоби фізичної культури і спорту для забезпечення повноцінної соціальної та професійної діяльності. При цьому в процесі занять студенти повинні будуть демонструвати свої організаторські здібності і виробляти навички комунікативного спілкування. В результаті освоєння дисципліни вони повинні засвоїти:

- вплив різних оздоровчих систем фізичного виховання і видів спорту на зміцнення здоров'я, профілактику професійних захворювань і шкідливих звичок;

- основні способи контролю і оцінки свого фізичного розвитку і поточного рівня фізичної підготовленості;

- правила і способи планування індивідуальних занять різної цільової спрямованості.

Відповідно до Федеральним державним освітнім стандартом вищої освіти 3+ (ФГОС ВО 3+) загальна трудомісткість (обсяг) навчальної дисципліни «Курси за вибором з фізичної культури» становить 328 годин і вивчається студентами СПбГІКіТ відповідно на 1-3 курсах (1-6 семестри) денною (очною) форми навчання. Актуальним був методично обгрунтований перехід від традиційних форм проведення практичних занять з фізичної культури до особистісно-орієнтованої оздоровчої або спортивній програмі, доступною кожному студенту або студентці творчого вищого навчального закладу. Тому, в зв'язку з крайньою неоднорідністю контингенту що займаються, слід переходити:

- від традиційних форм проведення практичних занять з фізичної культури до особистісно-орієнтованої оздоровчої або спортивній програмі;

- від обов'язкових навчальних занять до індивідуального вибору виду фізкультурної або спортивної діяльності самими студентами.

На кафедрі фізичного виховання СПбГІКіТ було розроблено вісім окремих курсів за вибором (трудомісткістю 82 години кожен) з різних видів спорту і найбільш популярним серед студентів напрямками оздоровчої фізичної культури (або, іншими словами, фітнесу). У процесі навчання в інституті студент повинен буде самостійно вибрати і освоїти чотири будь-яких з представлених восьми курсів за вибором загальним обсягом 328 годин.

Спираючись на спортивні уподобання більшості студентів, наявність в інституті відповідної матеріально-технічної спортивної бази та рівень кваліфікації професорсько-викладацького складу кафедри фізичного виховання студентам буде запропоновано зробити вибір з наступних чотирьох видів спорту: легка атлетика, волейбол, баскетбол, настільний теніс. Крім того на кафедрі були розроблені чотири елективних курсу по популярним у студентів інституту напрямками оздоровчої фізичної культури (фітнесу) - це аеробіка класична (або оздоровча), йога, атлетична гімнастика, пілатес. У таблиці 1 представлені теми, зміст практичних занять і формуються компетенції, трудомісткість кожної з тем для чотирьох курсів за вибором з оздоровчої фізичної культури.

Таблиця 1. Структура курсів за вибором за напрямками оздоровчої фізичної культури

№ п / п	№ теми дисципліни	Тематика практичних занять і формуються компетенції (елементи компетенції)	Трудо-ємність (годину.)
Елективний курс «Аеробіка класична»			82
1	Тема 1. Аеробіка базова. Класифікація сучасних видів оздоровчої аеробіки.	Основні базові кроки класичної (оздоровчої) аеробіки (low impact): step touch, V-step, curl, grape. Технічні вимоги, що пред'являються до базових кроків. Техніка рухів рук при виконанні базових кроків оздоровчої аеробіки.	30
2	Тема 2. Терміни основних кроків і їх різновидів, які використовуються в аеробіці. Техніка їх виконання.	Методика складання фрагмента аеробного комбінації (32 рахунку - «квадрат»). Основні методи розучування фрагмента аеробного комбінації. Практичне розучування фрагмента аеробного комбінації (32 рахунку).	30
3	Тема 3. Технологія конструювання програм (з'єднання декількох базових рухів, зміна лідируючої ноги).	Правила конструювання аеробного комбінації. Послідовність розучування аеробного комбінації. Регулювання навантаження в процесі занять оздоровчою аеробікою. Заключна частина заняття - стретчинг.	22
Елективний курс «Йога»			82
1	Тема 1. Основи проведення занять хатха-йогою. Регламентація навантажень при виконанні фізичних вправ (асан).	Йога як система духовних, психічних і фізичних практик. Хатха-йога як практика фізичної підготовки (асани).	28
2	Тема 2. Проведення занять хатха-йогою (базовий курс).	Основні асани (статичні пози) і послідовність їх виконання. Дихальні вправи в хатха-йозі (пранаяма). Пози відпочинку (розслаблення).	28
3	Тема 3. Фітнес-йога (основні напрямки). Flex.	Методика проведення базового комплексу вправ (статичних і динамічних), спрямованих на розвиток гнучкості і поліпшення рухливості в суглобах, збільшення еластичності м'язів і сухожиль.	26
Елективний курс «Атлетична гімнастика»			82
1	Тема 1. Основи методики розвитку силових здібностей.	Основні види прояви силових здібностей (статична сила, динамічна сила, стато-динамічна сила). Методика розвитку силових здібностей: з використанням ваги власного тіла, з партнером (у взаємному опорі), у вільній вазі, на тренажерах. Техніка безпеки при проведенні занять із силової підготовки.	20
2	Тема 2. Методика складання базового комплексу вправ з розвитку силових здібностей без використання і з використанням додаткового обладнання (вільні ваги).	Методика складання комплексу вправ на основні групи м'язів з використанням ваги власного тела.Методіка складання комплексу вправ на основні групи м'язів з використанням вільних ваг (гантелі, бодибари, гирі). Техніка безпеки при проведенні даних занять.	20
3	Тема 3. Методика складання базового комплексу вправ з розвитку силових здібностей на тренажерах.	Методика складання комплексу вправ на основні групи м'язів з використанням тренажерів. Техніка безпеки при проведенні даних занять.	22
4	Тема 4. Методика складання базового комплексу вправ по функціональної тренуванні (Crossfit)	Crossfit (GWМ) і функціональна тренування. Основні поняття і методика проведення. Техніка безпеки при проведенні даних занять.	20
Елективний курс «Пілатес»			82
1	Тема 1. Пілатес як основна програма напряму «Розумне тіло» в фітнесі.	Основні теоретичні та методичні положення оздоровчої програми пілатес. Зміцнення м'язового корсету, формування правильної постави, розвиток почуття рівноваги.	26
2	Тема 2. Методика складання базового комплексу вправ пілатес.	Складання і вивчення базового комплексу вправ, спрямованих на зміцнення м'язового корсету, формування правильної постави, розвиток почуття рівноваги.	28
3	Тема 3. Методика використання найпростішого обладнання та інвентарю при проведенні занять пілатес.	Складання і вивчення комплексів вправ з використанням інвентарю - ролери, ізотонічні кільця, пілатес-м'ячі - при проведенні занять пілатес.	28

Формування оцінки поточного контролю успішності студентів, їх проміжної атестації та заліку (в кожному семестрі) за підсумками освоєння дисципліни «Курси за вибором з фізичної культури» здійснюється з використанням бально-рейтингової системи оцінювання. Це узагальнений і максимально об'єктивний показник, який представляє собою сумарний результат навчання протягом семестру у вигляді недиференційованого заліку. Максимальний результат становить 100 балів, а для отримання заліку з даної дисципліни студенту необхідно набрати 56 балів. В якості критеріїв результативності оцінювання будуть використовуватися:

- регулярність відвідування протягом семестру навчальних занять або навчально-тренувальних занять у спортивній секції на кафедрі фізичного виховання СПбГІКіТ;

- виконання обов'язкових і додаткових тестів, що розробляються кафедрою фізичного виховання;

- виконання нормативів Всеросійського фізкультурно-спортивного комплексу «Готовий до праці і оборони» (ВФСК ГТО) для своєї вікової групи в рамках офіційного тестування;

- участь в змаганнях різного рангу (від першості інституту до Спартакіади вищих навчальних закладів Санкт-Петербурга) в якості спортсмена, який виступає за свій факультет або інститут, або волонтера (добровільного помічника, наприклад, при проведенні суддівства змагань і наданні допомоги викладачам кафедри фізичного виховання в їх організації );

- виконання різних доручень по кафедрі фізичного виховання (наприклад, підготовка фото або відео звіту про будь-якому спортивному заході).

Тестовими завданнями для студентів, які обрали один з чотирьох курсів за вибором за напрямками оздоровчої фізичної культури, будуть складання і проведення з групою студентів фрагмента практичного навчального заняття (наприклад, оздоровчою аеробікою, йогою, атлетичною гімнастикою або пілатесом).

Таким чином, студенти СПбГІКіТ при вивченні дисципліни «Курси за вибором з фізичної культури» зможуть добровільно і обдумано вибрати особистісно-орієнтовану доступну програму оздоровчої, спортивної або оздоровчо-спортивної спрямованості, що складається з чотирьох будь-яких курсів за вибором загальним обсягом 328 годин. Такий підхід дозволить сформувати у студентів творчого вищого навчального закладу стійкої потреби в постійних і систематичних заняттях фізичною культурою і спортом та культивувати в їх середовищі так звану «моду на спорт, активний і здоровий спосіб життя».

Список літератури

1. Бака Р. Оцінка рівня фізичної підготовленості як фактор формування позитивної мотивації студентів до фізичної активності // Теорія і практика фізичної культури. - 2006. - № 5. - С. 52-55.
2. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоров'я і фізична культура студента: навчальний посібник. - 2-е изд., Перераб. - М .: Альфа-М: ИНФРА-М, 2012. - 336 с.
3. Волкова Л.М., Євсєєв В.В., Половников П.В. Фізична культура студентів: стан і шляхи вдосконалення: монографія. - СПб .: СПбГПУ, 2004. - 149 с.
4. Кондаков В.Л. Системні механізми конструювання фізкультурно-оздоровчих технологій в освітньому просторі сучасного вузу: монографія. - Білгород: ЛітКараВан, 2013. - 454 с.
5. Константинов С.А., Сомкін А.А. Розвиток матеріально-технічного оснащення для занять фізичною культурою в вищому навчальному закладі: монографія. - СПб .: СПбГІКіТ, Изд-во «Арт-Експрес», 2014. - 153 с.
6. Солодянніков В.А. Бально-рейтингові технології в оцінці діяльності учасників педагогічного процесу: монографія. - СПб .: Изд-во СПбГУСЕ, 2010. - 119 с.
7. Сомкін А.А., Константинов С.А. «Курси за вибором з фізичної культури» як мотиваційно-ціннісний компонент при заняттях студентів в СПбГІКіТ // ХХ ювілейні Царськосельський читання: матеріали Міжнар. науч. конф., 20-21 квітня 2016 р Том II. - СПб .: ЛДУ ім. А.С. Пушкіна, 2016. - С. 140-143.
8. Сомкін А.А., Константинов С.А. Концепція розвитку кафедри фізичного виховання творчого вищого навчального закладу // Світ педагогіки і психології: міжнародний науково-практичний журнал. - Нижній Новгород, 2016. - № 5. - С. 25-33.

А. А. Сомкін, С. А. Константинов

«Курси за вибором з фізичної культури» як мотиваційно-ціннісний компонент при заняттях студентів в СПбГІКіТ

Формування стійкої потреби в постійних і систематичних заняттях фізичною культурою і культивування так званої «моди на активний і здоровий спосіб життя» є найважливішими завданнями таких навчальних дисциплін, як «Фізична культура» та «Курси за вибором з фізичної культури» в вищих навчальних закладах Російської Федерації. Відповідно до федеральним державним освітнім стандартом вищої освіти «3 плюс» (ФГОС ВО 3+) студенти очної форми навчання в Санкт-Петербурзькому державному інституті кіно і телебачення (СПбГІКіТ) за базовою частини Блоку 1 "Дисципліни (модулі)» програми бакалаврату з фізичної культурі проходять такі навчальні дисципліни:

- «Фізична культура» в обсязі 72 акад. ч (16 год - лекції; 16 ч - практичні, семінарські заняття; 20 ч - самостійні заняття) на першому курсі;

- «Курси за вибором з фізичної культури» в обсязі 328 акад. ч (практичних занять) на першому-третьому курсах.

«Курси за вибором з фізичної культури» припускають поступовий перехід в СПбГІКіТ від обов'язкових форм навчальних занять до індивідуального вибору виду фізкультурно-спортивної діяльності самими студентами. Як курсів за вибором на кафедрі фізичного виховання СПбГІКіТ студентам пропонуються:

По-перше, стандартні навчальні заняття відповідно до розкладу (два рази на тиждень по дві академічні години);

По-друге, різні форми секційних занять, які орієнтовані на некомерційний спорт вищих досягнень, фіз-культурно-кондиційний спорт, прикладні дисципліни, рекреаційні-Онно-реабілітаційні форми рухової активності, інтелектуальні види спорту.

На перший план при організації навчальних і секційних занять з дисципліни «Курси за вибором з фізичної культури» виходить так званий мотиваційно-ціннісний компонент, який повинен формувати у молодих людей позитивне емоційне ставлення до занять і стійке бажання прикладати при цьому цілком усвідомлені вольові зусилля, націлені на фізичне вдосконалення особистості. Розглянемо основні форми секційних занять на кафедрі,

орієнтовані, в тому числі, на студентів, що відносяться за станом свого здоров'я до підготовчої або спеціальної медичної групи.

1. Некомерційний спорт вищих досягнень має на увазі успішний виступ на змаганнях високого рівня, але без отримання істотного фінансової винагороди. Для студентів СПбГІКіТ, що спеціалізуються в єдиноборстві ушу саньда, - це чемпіонати Росії, великі та престижні міжнародні турніри, в тому числі і в Китаї, на «батьківщині» цього виду спорту. Ушу саньда є комбінованим видом єдиноборства, що увібрали в себе кращі технічні прийоми з китайських бойових мистецтв. При високому рівні підготовки провідних спортсменів-студентів інституту по ушу саньда (технічної, функціональної, фізичної, тактичної) вони здатні при певній адаптації навчально-тренувального процесу представляти збірну команду інституту з різних «суміжних» дисциплін - ударним, борцівських і змішаних єдиноборств.

2. Фізкультурно-кондиційний (або так званий «масовий») спорт - це тип загальнодоступного (ординарного) спорту, спрямований головним чином на фізкультурно-спортивні тренування, які сприяють збереженню придбаної раніше (в шкільному віці) фізичної форми зі строго регламентованим участю в змаганнях . Тут цільової підсумок діяльності орієнтований не на максимально можливий результат, а на необхідний кожній людині рівень фізичного і духовного розвитку для підтримки його дієздатності і адекватного стану здоров'я. При цьому витрати часу на заняття оптимально мінімізовані і не заважають основним соціально необхідного виду діяльності студента, що здобуває вищу освіту. У СПбГІКіТ організовані на регулярній основі секційні заняття з наступних видів спорту:

Спортивні ігри - волейбол, баскетбол, настільний теніс;

Єдиноборства - кікбоксинг, тхеквондо, самбо, дзюдо;

Атлетичні види спорту - армрестлінг і гирьовий спорт;

Черлідінг.

З кращих студентів, які відвідують дані секції, сформовані збірні команди інституту, для яких основними змаганнями є спартакіада \u200b\u200bвищих навчальних закладів Санкт-Петербурга.

3. Прикладні дисципліни. Проблема індивідуального самозахисту людини в умовах сучасного мегаполісу стає в даний час надзвичайно актуальною. Тому не випадковим є той факт, що в СПбГІКіТ великою популярністю у студентів (як юнаків, так і дівчат), які не мають бажання ре-

гулярно тренуватися для участі в змаганнях, користуються секції з прикладних дисциплін:

Самозахист - на основі техніки шкіл традиційного ушу;

Кенпо - реальний рукопашний бій;

Айкідо, в тому числі і з використанням зброї;

СгоббРІ - система так званої функціональної кругового тренування з використанням вправ з різних єдиноборств (бокс, тхеквондо, дзюдо, спортивно-бойове самбо).

Заняття в таких секціях, як самозахист і айкідо, як правило, не вимагають від студентів високого рівня розвитку їх фізичних здібностей і освоєння складних технічних прийомів.

4. Наступна група секцій умовно об'єднана рекреаційно-но-реабілітаційними формами рухової активності студентів. В процесі занять в даних секціях фізичні вправи і якісь елементи спорту використовуються в доступних і спрощених формах для вирішення наступних завдань: підтримки і зміцнення здоров'я; активного, здорового відпочинку; перемикання на інший вид діяльності; відновлення працездатності; організації емоційно насиченого дозвілля; оздоровлення студентів, що відносяться за станом свого здоров'я до підготовчої та спеціальної медичної групи.

На студентів, які не мають відхилень у стані свого здоров'я, орієнтована секція фітнесу. Заняття з фітнесу проводяться у формі так званих «змішаних класів» - мається на увазі наявність як аеробних, так і силових вправ, присутніх в програмі занять. Для студентів, віднесених за результатами поглибленого медичного обстеження (УМО) до підготовчої та спеціальної медичних груп, організована секція йоги. Перший день тижня - це заняття для початківців (в основному студентів першого курсу) і відносяться за станом свого здоров'я до підготовчої або спеціальної медичної групи. Другий день тижня - заняття для студентів (М-М курси), що мають попередній досвід занять йогою, наприклад на першому курсі.

5. Секції з інтелектуальних видів спорту - шахів і шашок, - на відвідування яких орієнтуються студенти, які мають відхилення в стані свого здоров'я або звільнені від практичних занять. З кращих гравців, за результатами контрольних тренувань, формуються збірні команди інституту з цих видів спорту, які регулярно беруть участь у районних та міських турнірах, а також в Спартакіаді вищих навчальних закладів Санкт-Петербурга.

Таким чином, введення в вищих навчальних закладах Російської Федерації нового ФГОС ВО 3+ і виділення в блоці 1 -

базова частина «Дисципліни (модулі)» - предмета «Курси за вибором з фізичної культури» в СПбГІКіТ дозволило перейти від традиційних форм проведення практичних занять з фізичної культури до особистісно орієнтованої оздоровчій програмі; від обов'язкових навчальних занять до індивідуального вибору виду фізкультурно-спортивної діяльності самими студентами.

Список літератури

1. Кондаков В.Л. Системні механізми конструювання фізкультурно-оздоровчих технологій в освітньому просторі сучасного вузу: моногр. - Білгород: ЛітКараВан, 2013. - 454 с.

2. Матвєєв Л.П. Роздуми про спорт // Спортивний менеджмент. -2004. - № 1. - С. 16-21.

3. Матвєєв Л.П. Загальна теорія спорту та її прикладні аспекти. - 4-е изд., Испр. і доп. - СПб .: Лань, 2005. - 384 с.

4. Сомкін А.А., Макаров О.Р. Розвиток змішаного єдиноборства «ушу саньда» в неспеціалізованому вищому навчальному закладі // Сучасний стан та перспективи розвитку психології і педагогіки: зб. статей Міжнародної наук.-практ. конф. (28 лютого 2015 року, г. Уфа). - Уфа: Аетерна, 2015. - С. 165-170.

В. Г. Сотник

Модернізація педагогічної освіти в Російській Федерації

У XXI столітті російська система освіти зазнає кардинальних змін.

У Російській Федерації прийнято ряд нормативних документів (новий закон про освіту, федеральні державні освітні стандарти), в зв'язку з чим виникла необхідність переходу від психолого освітньої парадигми до компетентнісної. Отже, від учнів потрібна значна самостійність у здійсненні активної пізнавальної діяльності.

Яким буде освіту в XXI ст., Залежить від вчителя, його життєвої позиції, професіоналізму, компетентності. Дослідницька компетентність в освіті розглядається як основна складова професійної компетентності вчителя біології.

Компетентнісний підхід розглядається деякими авторами як своєрідна відповідь на проблемну ситуацію в освіті, що виникла внаслідок протиріччя між необхідністю забезпечити сучасну якість освіти і неможливістю

Зборник курсів за вибором (оборонно-спортивний профіль) адресується педагогам загальноосвітніх закладів, що здійснюють реалізацію профільного навчання школярів.

Никифоров А.А.

завідувач кабінетом фізичної культури і технології БелРІПКППС

Середа Н.С.

методист кабінету фізичної культури і технології БелРІПКППС

Міністерство освіти Російської Федерації (Міносвіти Росії)

Департамент загальної та дошкільної освіти

№ 14-51-277 / 13 від 13.11.2003

Курси за вибором у профільному навчанні

Курси за (курси за вибором) відіграють важливу роль в системі профільного навчання на старшій ступені школи. На відміну від факультативних курсів, що існують нині в школі, елективні курси - обов'язкові для старшокласників.

Відповідно до схваленої Міносвіти Росії «Концепцією профільного навчання на старшій ступені загальної освіти» диференціація змісту навчання в старших класах здійснюється на основі різних сполучень курсів трьох типів: базових, профільних, елективних. Кожен з курсів цих трьох типів вносить свій внесок у вирішення завдань профільного навчання. Однак можна виділити коло завдань, пріоритетних для курсів кожного типу.

Базові загальноосвітні курси відображають обов'язкову для всіх школярів інваріативної частина освіти і спрямовані на завершення загальноосвітньої підготовки учнів. Профільні курси забезпечують поглиблене вивчення окремих предметів і орієнтовані, в першу чергу, на підготовку випускників школи до подальшого професійного утворення. Електівниє ж курси пов'язані, перш за все, із задоволенням індивідуальних освітніх інтересів, потреб і схильностей кожного школяра. Саме вони по суті і є найважливішим засобом побудови індивідуальних освітніх програм, тому що найбільшою мірою пов'язані з вибором кожним школярем змісту освіти в залежності від його інтересів, здібностей, наступних життєвих планів. Курси за як би «компенсують» багато в чому досить обмежені можливості базових та профільних курсів у задоволенні різноманітних освітніх потреб старшокласників.

Ця роль елективних курсів в системі профільного навчання визначає широкий спектр їх функцій і завдань.

За призначенням можна виділити кілька типів курсів за вибором. Одні з них можуть бути як би «надбудовою» профільних курсів і забезпечити для найбільш здібних школярів підвищений рівень вивчення того чи іншого навчального предмета. Інші електіви повинні забезпечити міжпредметні зв'язки і дати можливість вивчати суміжні навчальні предмети на профільному рівні. Прикладом таких елективних курсів можуть служити курси: «Математична статистика» для школярів, які обрали економічний профіль, «Комп'ютерна графіка» для індустріально-технологічного профілю або «Історія мистецтв» для гуманітарного профілю. Третій тип елективних курсів допоможе школяреві, що навчається в профільному класі, де один з навчальних предметів вивчається на базовому рівні, підготуватися до здачі ЄДІ з цього предмету на підвищеному рівні. Ще один тип елективних курсів може бути орієнтований на набуття школярами освітніх результатів для успішного просування на ринку праці. Прикладом подібних курсів можуть служити курси «Діловодство» або «Ділова англійська мова», курси з підготовки до роботи в сфері обслуговування і т.д. Нарешті, пізнавальні інтереси багатьох старшокласників часто можуть виходити за рамки традиційних шкільних предметів, поширюватися на області діяльності людини поза колом обраного ними профілю навчання. Це визначає появу в старших класах елективних курсів, що носять «внепредметний» або «надпредметні» характер. Прикладом подібних курсів можуть служити електіви типу «Основи раціонального харчування» або «Підготовка автолюбителя».

Оцінюючи можливість і педагогічну доцільність введення тих чи інших курсів за вибором слід пам'ятати і про такі важливі їх завданнях, як формування при їх вивченні умінь і способів діяльності для вирішення практично важливих задач, продовження профорієнтаційної роботи, усвідомлення можливостей і способів реалізації обраного життєвого шляху і т. д.

Курси за реалізуються в школі за рахунок часу, відведеного на компонент освітньої установи.

Вводячи в шкільну освіту елективні курси необхідно враховувати, що мова йде не тільки про їх програмах і навчальних посібниках, а й про всю методичної системі навчання цим курсам в цілому. Адже профільне навчання - це не тільки диференціювання змісту освіти, але, як правило, і по-іншому побудований навчальний процес. Саме тому в зразкових навчальних планах окремих профілів в рамках часу, відведеного на курси за вибором, передбачені години в 10-11 класах на організацію навчальних практик, проектів, дослідницької діяльності. Ці форми навчання, поряд з розвитком самостійної навчальної діяльності учнів, застосуванням нових методів навчання (наприклад, дистанційного навчання, навчальних ділових ігор і т.д.), стануть важливим фактором успішного проведення занять по елективний курсів.

Пропонована організація навчання обумовлює необхідність поділу класу, як мінімум, на дві підгрупи.

Курси за як найбільш диференційована, варіативна частина шкільної освіти зажадає нових рішень в їх організації. Широкий спектр і різноманітний характер електівов може поставити окрему школу в скрутне становище, яке визначається нестачею педагогічних кадрів, відсутністю відповідного навчально-методичного забезпечення. У цих випадках особливу роль набувають мережеві форми взаємодії освітніх установ. Мережеві форми передбачають об'єднання, кооперацію освітнього потенціалу декількох освітніх установ, включаючи установи початкового, середнього, вищого професійного і додаткової освіти.

Особливу роль в успішному впровадженні курсів за вибором зіграє підготовка навчальної літератури з цим курсам.

Міністерство проводить в даний час роботу в цьому напрямку. За завданням Міністерства Національний фонд підготовки кадрів провів конкурс навчально-методичних посібників з елективний курсів. В результаті конкурсу підготовлені програми, навчальні та методичні матеріали по 8-10 елективний курсів з кожного навчального предмету. У найближчі місяці готується публікація збірника програм з цих електівам, які будуть розіслані в органи управління освітою суб'єктів Російської Федерації. Закінчується робота авторських колективів над рекомендаціями навчальних і методичних посібників і на початку 2004 року планується їх видання.

Підкреслимо, що в якості навчальної літератури з елективний курсів можуть бути використані також навчальні посібники з факультативним курсам, для гурткової роботи, а також науково-популярна література, довідкові видання.

Досвід ряду регіонів, що беруть участь в експерименті з профільного навчання, показує, що в інститутах підвищення кваліфікації, педагогічних вузах, в школах на місцях створюються власні варіанти курсів за вибором. Багато з них представляють інтерес і заслуговують на підтримку. У зв'язку з цим можна рекомендувати регіональним і муніципальним органам управління освітою створювати банки даних по елективний курсів, організувати інформаційну підтримку і обмін досвідом запровадження курсів за вибором.

Загальноосвітній заклад приймає рішення і несе відповідальність за зміст та проведення курсів за вибором в порядку, визначеному засновником.

Створення елективних курсів - найважливіша частина забезпечення введення профільного навчання. Тому їх розробка і впровадження повинні стати частиною Регіональних програм переходу до профільного навчання.

Досвід створення і впровадження курсів за вибором, питання навчально-методичного забезпечення електівов буде широко висвітлюватися в педагогічній пресі, перш за все, в заснованому Міносвіти Росії і Російською академією освіти, журналі «Профільна школа».

П рограмма курсу

Методика викладання основ теорії і

методики фізичного виховання і спорту

Ільдар Латипов, к.п.н. РГУФК. Москва

Пояснювальна записка

Елективний курс «Методика викладання основ теорії і методики фізичного виховання і спорту» орієнтований для учнів 10-11-х класів на профільному рівні

Мета і завдання курсу

Зміст програми профільного навчання в галузі фізичної культури на старшій ступені загальної освіти передбачає вивчення основних питань теорії та методики фізичного виховання і спорту. Предмет «Теорія і методика фізичного виховання і спорту» є стрижневим в навчальному плані підготовки фахівців у вищих навчальних закладах фізкультурного профілю, так як оволодіння змістом даної навчальної дисципліни є необхідною теоретичною базою для освоєння знань, умінь і навичок спортивно-педагогічних дисциплін.

Саме тому в 10-11-х класах спортивно-педагогічного профілю доцільно вводити елективний курс «Основи теорії та методики фізичного виховання і спорту», \u200b\u200bрозрахований на 68 навчальних годин.

Вивчення даного курсу дозволить поглибити знання учнів в області фізичної культури, зрозуміти особливості формування рухових умінь і навичок, виховання рухових здібностей в процесі фізичного виховання.

У той же час, зміст курсу має виражений пропедевтичний характер, що передбачає особливо ретельну адаптацію складного теоретичного матеріалу стосовно рівня підготовки учнів спортивно-педагогічного класу.

Мета курсу - освоєння знань про фізичну культуру, її зв'язку з фізичним вихованням і спортивною підготовкою і формування у школярів цілісного уявлення про професійну діяльність фахівця в галузі фізичної культури і спорту.

Завдання курсу:

-овладеніе знаннями з методики навчання рухових дій, оздоровчої фізичної і спортивної тренування;

-ознайомлення з основними формами професійної діяльності вчителя фізичної культури і тренера з виду спорту;

-овладеніе початковими вміннями і навичками педагогічної діяльності.

Навчальний матеріал включає теоретичні (лекції), практичні заняття та семінари. У зміст семінарських занять входить матеріал для поглиблення знань та розвитку пізнавальних, творчих здібностей учнів, перевірки їх знань. На цих заняттях також активно проводяться навчальні дискусії з проблемних питань, ділові навчальні ігри; вирішуються навчально-пізнавальні завдання.

На практичних заняттях відбувається навчання учнів педагогічним умінням і навичкам професійної діяльності фахівця з фізичної культури. Учні опановують методами навчання і тренування, формами організації занять, способами застосування фізичних вправ з метою спрямованого впливу на функції окремих органів, систем і організму в цілому.

Курс теорії і методики фізичного виховання і спорту закінчується навчально-методичної практикою, спрямованої на формування педагогічних умінь і навичок, ознайомлення з основними формами професійної діяльності вчителя фізичної культури в школі.

Навчально-тематичний план вивчення курсу
«Основи теорії та методики фізичного виховання і спорту»

Тема 1. Основні поняття фізичної культури.

Завдання курсу «Основи теорії та методики фізичного виховання і спорту».

Базові поняття: «фізична культура», «фізичне виховання», «фізичний розвиток», «фізична підготовка», «фізична досконалість», «спорт». Загальна характеристика фізичної культури. Функції фізичної культури. Базова фізична культура. Рекреативная фізична культура. Професійно-прикладна фізична культура.

1.Дайте визначення поняття «фізична культура». Розкажіть про її зв'язки з культурою людини і суспільства.

2.Раскройте зміст понять «фізичне виховання» і «спорт».

3.Назовите різновиди і структуру фізичної культури.

Тема 2. Система фізичного виховання в Росії.

Подання про фізичне виховання як системі. Мета і завдання сучасної системи фізичного виховання. Структура вітчизняної системи фізичного виховання. Основні напрямки у фізичному вихованні: загальна фізична підготовка, професійно-прикладна фізична підготовка, спортивна підготовка. Основи фізичного виховання в Росії.

Принципи фізичного виховання. Зв'язок фізичного виховання з освітою і вихованням. Організаційні форми фізичного виховання: дошкільні освітні установи, загальноосвітні школи, навчальні заклади початкової та середньої професійної освіти, вузи, установи додаткової освіти спортивної спрямованості (ДЮКФП, ДЮСШ тощо), спортивні клуби та об'єднання. Фізичне виховання в армії і на флоті.

Питання для контролю знань учнів

1.Раскройте сутність системи фізичного виховання в Росії.

2.Назовите мета і основні завдання фізичного виховання.

3.Назовите загальні соціально-педагогічні принципи фізичного виховання.

Тема 3. Засоби фізичного виховання.

Загальне поняття про засоби фізичного виховання. Різновиди засобів фізичного виховання як цілісної системи впливу. Основні і допоміжні засоби фізичного виховання.

Фізичні вправи - основний і специфічний засіб фізичного виховання. Загальна характеристика фізичних вправ. Класифікація фізичних вправ. Ігри, гімнастика і туризм як засобу фізичного виховання.

Природні сили природи і гігієнічні фактори як засоби фізичного виховання.

Питання для контролю знань учнів

1. Що розуміється під фізичними вправами?

2.Укажіте істотні відмінності фізичних вправ від інших форм рухової активності (трудової, повсякденно-побутової та ін.).

3.Назовите інші засоби фізичного виховання.

Тема 4. Методи фізичного виховання.

Загальне поняття про методи фізичного виховання і їх структурній основі. Класифікація методів навчання: общепедагогические і практичні методи. Метод використання слова. Метод наочного сприйняття: показ рухового дії, демонстрація наочних посібників, звукова і світлова сигналізація. Практичні методи: метод строго регламентованого вправи, ігровий метод, змагальний метод.

Методи навчання рухових дій і методи виховання рухових здібностей.

Питання для контролю знань учнів

1.Назовите методи фізичного виховання.

2. Що таке методика навчання? Назвіть методи навчання.

3.В чому сутність ігрового і змагального методів?

Тема 5. Загальна характеристика фізичного виховання школярів.

Значення і завдання фізичного виховання школярів. Положення про фізичне виховання учнів загальноосвітньої школи.

Фізичне виховання дітей молодшого шкільного віку. Мета і завдання фізичного виховання. Засоби фізичного виховання. Особливості методики.

Фізичне виховання дітей середнього шкільного віку. Ціль та задачі. Засоби фізичного виховання. Особливості методики.

Фізичне виховання дітей старшого шкільного віку. Ціль та задачі. Засоби фізичного виховання. Особливості методики.

Фізичне виховання учнів, віднесених за станом здоров'я до спеціальної медичної групи. Завдання фізичного виховання. Засоби фізичного виховання. Особливості методики.

Питання для контролю знань учнів

1.Раскройте сутність і основні завдання фізичного виховання школярів.

2. Як здійснюється фізичне виховання в школі?

3.Перечислите основні засоби і методи, використовувані в організації культурного дозвілля та здорового способу життя школярів.

Тема 6. Основи навчання руховим діям.

Навчання руховим діям. Рухові уміння і навички. Значення рухових навичок. Закономірності формування рухового уміння і рухової навички. Структура навчання. Етапи навчання рухових дій: етап ознайомлення з руховою дією, етап розучування, етап вдосконалення. Використання методів навчання на різних етапах навчання рухових дій. Особливості навчання руховим діям відповідно до рішення освітніх, виховних та оздоровчих завдань.

Питання для контролю знань учнів

1. Що розуміється під поняттями «рухове вміння» і «руховий навик»?

2.Назовите етапи навчання рухових дій.

3.Перечислите основні правила самостійного освоєння рухових дій.

Тема 7. Фізичні якості. Виховання рухових здібностей дітей шкільного віку.

Визначення поняття «фізичні якості». Класифікація фізичних якостей, їх характеристика. Сила як фізична якість. Швидкість як фізична якість. Гнучкість як фізична якість. Витривалість як фізична якість. Віковий розвиток фізичних якостей. Поняття про сенситивних (чутливих) періодах розвитку. Реалізація фізичних якостей в рухових діях.

Силові здібності дітей і методика виховання. Завдання, засоби і методи виховання швидкісних здібностей. Особливості виховання гнучкості у дітей шкільного віку. Витривалість і методика її розвитку. Основні компоненти навантажень при розвитку витривалості. Координаційні здібності школярів та методика їх вдосконалення. Особливості методики розвитку рухових здібностей у дітей шкільного віку.

Питання для контролю знань учнів

1.Дайте визначення поняттям «фізичні якості» і «рухові здібності».

2.Перечислите основні фізичні якості.

3.В чому особливість методики розвитку рухових здібностей школярів?

Тема 8. Форми організації занять з фізичної культури.

Класифікація форм занять у фізичному вихованні. Форми організації фізичного виховання школярів. Форми фізичного виховання в режимі навчального дня. Гімнастика до занять. Фізкультурні хвилинки і фізкультурні паузи. Ігри та фізичні вправи на перервах. Спортивний годину в ГПД. Позакласні заняття фізичними вправами. Форми позакласних занять. Організація і проведення туристичних походів з учнями. Позашкільні форми організації занять з фізичної культури.

Питання для контролю знань учнів

1.Назовите форми фізичного виховання в школі.

2.Раскройте значення ранкової гігієнічної гімнастики, її основні завдання.

3. Для чого проводять фізкультхвилинки і фізкультурні паузи?

Тема 9. Урок фізичної культури - основна форма організації фізичного виховання школярів.

Урок фізичної культури - основна форма організації фізичного виховання школярів. Єдність освітньої, виховної та оздоровчої спрямованості уроку фізичної культури. Характерні риси уроку фізичної культури і загальні вимоги до нього. Структура і зміст уроку фізичної культури. Визначення завдань уроку. Організація діяльності учнів на уроці. Підготовка вчителя до уроку. Організація і проведення уроку. Дозування навантаження на уроці. Загальна і моторна щільність уроку. Оцінка діяльності учнів на уроці. Домашнє завдання з фізичної культури.

Питання для контролю знань учнів

1.Чому урок фізичної культури є основною формою фізичного виховання школярів?

2.Расскажіте про структуру уроку фізичної культури.

3. Що таке загальна і моторна щільність уроку?

Тема 10. Самостійні заняття учнів з фізичної культури.

Поняття про самостійну діяльність. Методика навчання школярів самостійних занять. Зміст самостійних занять. Навчання учнів на уроці фізичної культури самостійних занять фізичними вправами. Домашні завдання. Особливості планування і змісту самостійних занять із загальнофізичної підготовки.

Питання для контролю знань учнів

1.Раскройте зміст і спрямованість індивідуальних самостійних занять фізичною культурою в режимі дня.

2.Назовите основні фізичні вправи і режими індивідуальних навантажень для самостійних занять з розвитку фізичних якостей.

3.В чому особливість домашніх завдань з фізичної культури?

Тема 11. Планування і контроль у фізичному вихованні.

Сутність і значення планування. Вимоги до складання планів. Форми і етапи планування. Планування навчальної роботи. Планування позаурочної роботи з фізичного виховання школярів. Вимоги до організації позакласної роботи з фізичного виховання. Шкільний колектив фізичної культури. Спортивний клуб.

Питання для контролю знань учнів

1.Як планується навчальна робота вчителя фізичної культури?

2. Як здійснюється планування позакласної роботи з фізичного виховання в школі?

3. Що таке колектив фізичної культури і спортивний клуб школи? Для чого вони створюються?

Тема 12. Основи загальної фізичної і спортивної підготовки.

Поняття «фізична підготовка». Загальна і спеціальна фізична підготовка. Фізична активність людини. Уявлення про фізичному тренуванню. Вправи для загальної фізичної підготовки.

Загальне уявлення про підготовку в спорті. Поняття «спортивна підготовка». Основні завдання та система спортивної підготовки. Характеристика системи спортивної підготовки. Багаторічний характер підготовки спортсменів.

Питання для контролю знань учнів

1.Дайте визначення поняттям «фізична підготовка» і «спортивна підготовка».

2. Що розуміється під загальною фізичною підготовкою і фізичною підготовленістю?

3.Назовите відмінні риси занять із загальної фізичної підготовки. Розкажіть про їх спрямованості на зміцнення здоров'я.

Тема 13. Спортивна тренування як багаторічний процес.

Тренування як складова частина підготовки в спорті. Роль тренування в підготовці спортсменів. Фактори, що визначають ефективність спортивного тренування. Основні розділи підготовки юного спортсмена в процесі тренування. Технічна підготовка. Фізична підготовка. Тактична підготовка. Психологічна підготовка. Теоретична підготовка. Засоби і методи спортивного тренування. Принципи спортивного тренування. Структура побудови тренувального процесу юних спортсменів. Особливості спортивного тренування юних спортсменів.

Питання для контролю знань учнів

1.Назовите основні розділи спортивного тренування юних спортсменів.

2.Назовите основні методи спортивного тренування.

3.Расскажіте про принципи дозування навантаження, частоті і тривалості занять фізичними вправами в залежності від рівня фізичної підготовленості.

Тема 14. Основи побудови тренувальних занять.

Загальна структура тренувальних занять. Педагогічна спрямованість занять. Типи занять. Навантаження в занятті. Організація занять.

Розминка як структурний компонент тренувального заняття: сутність і завдання. Загальні основи побудови розминки. Структура і зміст розминки. Особливості розминки перед змаганнями.

Питання для контролю знань учнів

1.Какова особливості побудови тренування юних спортсменів?

2.Чем відрізняється урок фізичної культури від тренувального заняття?

3. Для чого потрібна розминка? Назвіть загальні основи побудови розминки.

Тема 15. Спортивні змагання як основа спорту.

Змагання - основа існування спорту. Система спортивних змагань. Види спортивних змагань. Регламентація і способи проведення змагань. Визначення результату в змаганнях. Положення про змагання. Правила змагань. Змагання в системі підготовки юних спортсменів. Організація і проведення спортивних змагань в школі.

Питання для контролю знань учнів

1.Назовите види спортивних змагань.

2.Яка роль змагань в системі підготовки спортсменів?

3.Як основними документами регламентуються організація та проведення змагань?

Тема 16. Спортивна орієнтація та відбір.

Поняття «спортивна орієнтація» і «спортивний відбір». Спортивні здібності і задатки. Спортивний талант і спортивна обдарованість. Критерії спортивної орієнтації і відбору. Вибір виду спорту. Спортивна орієнтація в дитячому спорті. Значення і загальна характеристика спортивного відбору. Цілі, завдання та функції відбору. Відбір в багаторічній системі підготовки спортсменів. Рівні відбору. Організація відбору. Основні етапи відбору в ДЮСШ.

Питання для контролю знань учнів

1.Дайте визначення понять «спортивна орієнтація» і «спортивний відбір».

2. Що лежить в основі вибору виду спорту?

3.Охарактеризуйте основні етапи системи відбору в спортивну школу.

Тема17. Травматизм і захворювання в спорті. Правила безпеки під час занять фізичними вправами.

Основні причини захворювань і травматизму в спорті. Гострі і хронічні травми. Загальні і специфічні фактори ризику. Профілактика травм і захворювань під час занять фізичними вправами та спортом. Правила безпеки занять з фізичної культури і спорту в школі. Перша допомога при травмах і нещасних випадках. Засоби відновлення і стимуляції працездатності в системі фізичної і спортивної підготовки.

Питання для контролю знань учнів

1.Чому виникають травми під час занять фізичною культурою?

2. Як уникнути травм і захворювань в процесі фізичного виховання і занять сортом?

3.В чому полягає перша допомога при травмах і нещасних випадках?

Тема18. Сучасні системи оздоровчо-кондиційної фізичної тренування.

Поняття оздоровчо-кондиційної фізичної тренування. Спрямованість і зміст оздоровчої фізичної тренування. Нові види фізкультурно-спортивних занять.

Аеробіка як засіб фізичного виховання і як вид спорту. Особливості проведення ОФТ з аеробіки.

Армрестлінг.

Бодібілдинг як засіб фізичного виховання і як вид спорту. Техніка виконання вправ.

Пауерліфтинг: загальна характеристика. Техніка виконання вправ. Ознайомлення та навчання техніці жиму штанги лежачи. Ознайомлення з технікою присідання і навчання їй. Ознайомлення з технікою станової тяги і навчання їй.

Стретчинг. Правила і техніка виконання вправ. Особливості проведення ОФТ по стретчінгу.

Шейпінг. Значення занять шейпінгом для зміцнення здоров'я і вдосконалення статури. Техніка виконання вправ. Підбір вправ і навчання їм на уроках фізичної культури.

Питання для контролю знань учнів

1.Дайте визначення поняття «оздоровча фізична тренування».

2.Назовите оздоровчі ефекти занять фізичними вправами.

3.В чому особливості методики занять ритмічною гімнастикою і атлетизму?

Тема19. Матеріально-технічне забезпечення фізичного виховання і спорту.

Спортивний інвентар та обладнання. Вимоги до спортивного інвентарю та обладнання. Нестандартне обладнання. Пришкільні спортивні майданчики. Розмітка спортивного залу. Пристрій і заливка катка в школі. Лижний інвентар: підбір і підготовка. Виготовлення інвентарю та обладнання. Тренажери в системі фізичної і спортивної підготовки. Забезпечення безпеки на спортивних спорудах (правила поведінки і дії в надзвичайних ситуаціях).

Основні вимоги до рівня підготовленості учнів

В ході вивчення курсу учні повинні навчитися:

-подбірать кошти, методи і форми занять для вирішення конкретних завдань фізичного виховання, дозувати фізичне навантаження;

-складати основні плани роботи і вести її облік в різних ланках фізичного виховання;

-складати плани спортивних заходів, Положення про змагання, організовувати і проводити змагання;

-оцінює результати роботи учнів, їх успіхи, координувати і спрямовувати самостійну роботу займаються;

-Створювати і використовувати технічні засоби навчання та нестандартне обладнання.

ПРИМІРНИЙ ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКУ № 1 в 10-му класі (2 години)

Тема уроку: «Основні поняття фізичної культури»

1.1.Характерістіка курсу «Теорія і методика фізичного виховання і спорту»

Теорія і методика фізичного виховання як наукова і навчальна дисципліна в системі освіти покликана формувати комплекс фундаментальних знань, що визначають якість професійної діяльності фахівця в сфері фізичної культури і спорту.

Теорія фізичного виховання являє собою динамічну систему найбільш сучасних наукових положень, що відображають сутність фізичного виховання. Теорія фізичного виховання дозволяє створювати перспективу вдосконалення процесу фізичного виховання в цілому, узагальнює приватні закономірності фізичного виховання і робить їх надбанням для всіх методик фізичного виховання. Під методикою фізичного виховання розуміється система прийомів і способів, що забезпечують ефективність реалізації завдань фізичного виховання.

1.2. Фізична культура як одна з форм культури

Поняття про культуру і її формах. Фізична культура як вид діяльності; її цінності та взаємозв'язок з іншими формами культури. Поняття «фізична культура», «фізичне виховання», «фізичний розвиток». Сутність фізичної культури.

Фізичне виховання зі своїми функціями, цілями, завданнями входить складовою частиною в більш широке поняття - фізична культура як процес і результат діяльності людини по перетворенню своєї фізичної природи. Тільки через фізичне виховання ми можемо піднятися на певний рівень фізичної культури.

Фізична культура - це складне і багатогранне соціальне явище, що виражається в діяльності людини по «вирощуванню» своєї власної природи, з розвитку та реалізації закладених в ньому психофізичних здібностей. Зазначена діяльність пов'язана з фізичним вихованням, спортом, фізичною рекреацією, рухової реабілітацією (лікувальна фізична культура і фізична культура для осіб з обмеженими руховими можливостями).

Особливо тісний взаємозв'язок спостерігається між культурою фізичної і духовної, які формуються в самій людині, складаючи його загальну культуру, і основою їх взаємопроникнення є наукові знання, вміння, навички, етичні та естетичні цінності. А це дуже важливі культурні цінності.

Спорт (від англ. Sport - гра, забава, розвага) проявляється у специфічній (змагальної) діяльності людини, спрямованої на досягнення найвищого рівня своїх психофізичних здібностей і в спеціальній (через спортивні тренування) підготовці до неї. Деякими своїми сторонами спорт виходить за рамки фізичної культури. Особливо це відноситься, наприклад, до так званого великого спорту, до технічних видів спорту (авіамодельний, автогонки і т. П.), Видам спорту, не пов'язаним безпосередньо з високою руховою активністю (стрільба, шахи і т.п.). Ось чому часто можна зустріти вираз «фізична культура і спорт».
Спорт як компонент фізичної культури. Спорт в сучасному суспільстві. Функції сучасного спорту. Масовий спорт (спорт для всіх). Дитячо-юнацький спорт. Спорт вищих досягнень (олімпійський спорт). Професійний спорт. Спорт для інвалідів.

Фізичне виховання - це педагогічно організований процес, пов'язаний з діяльністю з передачі та засвоєння цінностей фізичної культури суспільства в рамках системи «навчання - виховання». В теорії фізичної культури ці цінності і спеціалізовані процеси їх придбання відображені в поняттях «фізичний розвиток», «функціональна підготовленість», «фізична підготовленість», «фізична підготовка» (загальна і спеціальна).

Фізичний розвиток - це процес зміни морфологічних (від грец. Morphe - форма) та функціональних (від лат. Functio - виконання) властивостей організму людини протягом його життя. Зовнішніми кількісними показниками фізичного розвитку, що характеризують в основному конституцію людини, є зміни росту, ваги, величини життєвої ємності легень і ін. Якісно ж фізичний розвиток характеризується, перш за все, суттєвими змінами функціональних можливостей. Воно виражається як у зміні рівня окремих фізичних якостей людини - швидкості, сили, витривалості, гнучкості, спритності, так і в цілому в рівні фізичної працездатності і залежить від функціонування всіх систем організму (серцево-судинної, дихальної, кістково-м'язової та т.д .). Тому і виділяють поняття «функціональна підготовленість».

Більш загальним, по відношенню до попередніх, є поняття «фізична підготовленість». Вона характеризується і показниками фізичного розвитку, і рівнем функціональної підготовленості, а також ступенем володіння різноманітними руховими вміннями та навичками. Причому освоєння раціональних способів управління своїми рухами і створення, тим самим, багатого особистого фонду рухових умінь і навичок, а також передумов для оволодіння будь-якими новими руховими діями - найважливіша сторона фізичної підготовленості.

Спеціалізовані процеси, спрямовані на досягнення певного виду підготовленості, носять однойменні назви, наприклад, «фізична підготовка», «психофізична підготовка». Існують поняття загальної фізичної підготовки, спрямованої на досягнення певного рівня розвитку всіх фізичних якостей і працездатності; на оволодіння життєво необхідними вміннями та навичками, і спеціальної фізичної підготовки, спрямованої на певний вид діяльності, наприклад, спеціальна фізична підготовка в спорті або для професійної праці. Остання називається професійно-прикладної фізичної підготовкою. Всі перераховані спеціалізовані процеси є частинами загального процесу фізичного виховання.

Отже, ми з вами вже, напевно, можемо зрозуміти, що сутність фізичної культури - в її дієвих можливості впливу на природу людини через розвиток природних сил організму, через перетворення (окультурення) його особистості, в результаті здатної успішно реалізовувати себе в здоровому і продуктивному стилі життя, в професійній і будь-який інший діяльності. Іншими словами, її суть - в принциповій можливості формування фізичної культури особистості.

Ми вже підкреслювали роль фізичної культури у всебічному формуванні та розвитку особистості. Більш глибокі знання про все ви можете почерпнути з рекомендованої літератури.

Контрольні питання

1. Що таке культура і які її характерні риси?

2. Дайте визначення поняття «фізична культура». Розкрийте її зв'язок з культурою людини і суспільства.

3. Розкрийте зміст понять «фізичне виховання» і «спорт».

4. Що характеризує фізичне виховання як складову частину фізичної культури?

5. Розкрийте поняття «фізичний розвиток», «фізична підготовка» і «фізична підготовленість».

література

1. Бальсевіч В.К. Фізична культура для всіх і для кожного. - М .: Фізкультура і спорт, 1988.

2. Максименко А.М. Основи теорії і методики фізичної культури: Учеб. посібник для студентів вузів. - Изд. 2-е, виправлене і доп. - М., 2001..

3. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури: Введення в предмет: Учеб. для вищих спец. фізк. навч. завідомо суперечною інтересам. - 3-е изд. - СПб .: Лань, 2003.

4. Матвєєв А.П. Іспит з фізичної культури: Питання і відповіді. - М .: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. (Б-ка вчителя фізичної культури).

5. Настільна книга вчителя фізичної культури / За ред. Л.Б. Кофмана; Авт.-упоряд. Г.І. поворожити; предисл. В.В. Кузіна, Н.Д. Никандровие. - М .: Фізкультура і спорт, 1998..

6. Платонов В.М., Сахновський К.П. Підготовка юного спортсмена. - К .: Рад. шк., 1988.

7. Талага Е. Енциклопедія фізичних вправ / Пер. з пол. - М .: Фізкультура і спорт, 1998..

8. Теорія і методика спорту: Навчальний посібник для УОР / За заг. ред. Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова. - М., 1997..

9. Теорія і методика фізичного виховання: Учеб. посібник для студентів пед. ін-тів і педучилищ по спец. № 2115 «Нач. воєн. підготовка і фіз. виховання »і №1910« Фіз. культура »/ Б.М. Шиян, Б.А. Ашмарин, Б.Н. Мінаєв та ін. Під ред. Б.М. Шияна. - М .: Просвещение, 1988.

10. Фізична культура і спорт в загальноосвітній школі: Посібник для вчителя / В.П.Богословскій, М.Н.Давиденко, В.І. Дробишев та ін. Під ред. М.Д.Ріпи. - М .: Просвещение, 1985. (Б-ка вчителя фіз. Культури).

11. Фізична культура: Навчальний посібник для підготовки до іспитів. - СПб .: Пітер, 2004.

12. Фізична культура. 9-е і 11-е випускні класи / Авт.-упоряд. В.С.Кузнецов, Г.А.Колодніцкій. - М .: АСТ-ПРЕСС ШКОЛА, 2005. (Екзаменаційні питання і відповіді. Іспит на 5).

програма курсу

«Духовно-психологічна безпека особистості»

Т. Берсенєва, к.п.н., методист Центру ОБЖ СПбППО

Пояснювальна записка

Даний курс може бути представлений як окремий міжпредметних елективний курс допрофільної підготовки для учнів 9-х класів з базовим рівнем знань, умінь і навичок, а також входити в зміст курсу основ безпеки життєдіяльності для будь-якого профілю.

Обсяг курсу 17 год (1 год на тиждень, одне півріччя). Програма курсу може бути розширена до 34 год (1 год на тиждень протягом навчального року) за рахунок більш глибокого розгляду запропонованого змісту.

метакурсу - формування в учнів цілісного уявлення про будову людини і про небезпечні ситуації психологічного, психічного і духовного характеру, які можуть виникнути в їх житті, про способи розпізнавання і заходи захисту від цих наслідків.

Сформульована мета ставить наступні завдання курсу:

Ознайомлення учнів з небезпеками психологічного, психічного і духовного характеру, що загрожують людині в сучасному житті,

Вивчення методів і прийомів захисту від духовно-психологічних впливів і дозволяють мінімізувати можливий збиток для особистості, її здоров'я, життя і благополуччя,

Вироблення вміння чинити опір деструктивному духовно-психологічного впливу.

Основними методами навчання є проблемно-пошуковий метод викладу нового матеріалу, спрямований на творче осмислення і прийняття викладаються вчителем позицій, бесіди з елементами дискусій, інтерактивні методи навчання. Доцільна на заняттях групова робота з подальшою презентацією результатів обговорення тих чи інших проблем і висновків, зроблених групою. Заняття на психологічну безпеку при спілкуванні, на прийняття рішення і відпрацювання вміння сказати «ні» в проблемної ситуації припускають практикуми, тренінгові ситуації і ігрове моделювання.

Форми організації діяльності учнів традиційні: осмислене слухання і відповіді на питання, робота з літературою, конспектування - і інноваційні участь в дискусіях, виступи перед класом з повідомленнями, робота в малих групах.

Очікувані результати можуть бути зведені до цілісного поданням про устрій людини, наступним:

Розвиток психологічної культури учнів в цілому і, як приватність, розвиток психологічного аспекту культури безпеки життєдіяльності;

Набуття учнями знань і практичних умінь з розпізнавання і подолання небезпечних ситуацій духовно-психологічного характеру, які можуть виникнути в їх житті, про способи і заходи захисту від них;

Вироблення в учнів уміння чинити опір деструктивному духовно-психологічного впливу на них на підставі

Підведення підсумків та оцінювання діяльності учнів може проводитися у формі залікового заняття: контрольна робота, опитування, тестування, доповідь по заданій темі. Підсумковим результатом може стати відкритий урок із запрошенням адміністрації та вчителів школи, підсумкова конференція.

Навчально-тематичний план

№ уроку	Назва розділу і теми уроків	Кількість годин	форма проведення
	вступний урок		бесіда
	Як влаштована людина тіло - психіка - душа - дух
	Установки і поведінку людини, як виховувати в собі характер
	Поняття про деструктивний психічному впливі
	психічна безпеку
	Інформаційна безпека

	Техніки маніпулювання свідомістю
			Круглий стіл
11-12	духовна безпека		Перегляд фільму
	Спілкування і психологічна безпека
	Поняття про толерантність, чи може людина сказати «ні»
	Алгоритм прийняття рішення
	Як сказати «ні» в проблемної ситуації
	заключне заняття		залік
	Всього годин	17

Урок 1. Вступний урок

Загальні положення про допрофільної курсі: цілі, завдання, організація роботи, питання перевірки знань. Поняття психологічної безпеки особистості і коло питань, що розглядаються в рамках курсу. Мотивація інтересу учнів на вивчення курсу та побажання на включення тих чи інших цікавих для них аспектів теми.

Урок 2. Як влаштована людина: тіло - психіка - душа-дух.

Поняття троичности людини: тілесне, психічне та духовне. Як влаштована психіка людини і навіщо людині про це знати. Психосоматика. Душа людини. Духовне улаштування людини. Два підходи до розуміння духовності. Взаємозв'язок духовного з психічним і тілесним. Ієрархія в улаштуванні людини: що ми вибираємо. Свобода нашого вибору і слідства свободи вибору.

Урок 3. Установки і поведінку людини: як виховувати в собі характер

Що таке установки і як вони впливають на поведінку людини. Звідки беруться установки. Установки, мінующіе свідомість, і усвідомлені установки. Кому ми схожі на. Чи потрібно і чи можна виховувати свій характер. Як виховувати свій характер. Поняття стриманості. Засоби і шляхи виховання характеру. Головний орієнтир - життя по совісті.

Урок 4. Поняття про деструктивний психічному впливі

Установки, що руйнують особистість. Установки, що руйнують уявлення про сьогодення і майбутнє. Що таке «деструктивне, руйнівне психічний вплив». Як уберегти розум і почуття від руйнівної психічної інформації. Що можна протиставити деструктивному психічному впливу.

Урок 5. Психічна безпеку

Що розуміється під психічною безпекою. Основні джерела небезпеки для психіки підлітка. Як захищати себе від вихідної від них небезпеки. Як і від чого берегти свої почуття. Як і від чого берегти свій розум. «Образ може вбити, образ може врятувати». Приклади «забруднення» психіки.

Уроки 6-7. Інформаційна безпека

Види руйнівною інформації для підліткового віку. Способи захисту психіки від деструктивної інформації та форми її подачі. Аналіз матеріалів (аудіо- і відеопродукції, друкованих видань, комп'ютерних ігор і т.д.) на предмет деструктивного впливу на особистість. Пам'ятка підлітку по збереженню психіки від інформаційних впливів.

Рекламні заклики і дійсність. Достовірна інформація та дезінформація. Маніпуляція свідомістю для досягнення певних цілей. Практикум у визначенні прихованих цілей реклами. Товар та цінності. Основні рекламні прийоми. Реклама і спосіб життя. Реклама і масова культура. Кітч. Спосіб життя, який ми вибираємо.

Урок 9. Техніки маніпулювання свідомістю

Що розуміється під маніпулюванням свідомістю. Кому і для чого потрібно маніпулювати свідомістю людини. Як не стати іграшкою в руках маніпуляторів. Основні техніки маніпулювання свідомістю. Знання і життєвий досвід як бар'єр для маніпулювання свідомістю людини.

Психічне здоров'я: здоров'я почуттів, здоров'я розуму і здорова воля. Поради психолога по збереженню психічного здоров'я в підлітковому віці: критичні ситуації і пошук виходу з них. Зміцнення волі, виховання почуттів і розвиток мислення як шлях збереження психічного здоров'я. Психічне здоров'я особистості і психічне здоров'я оточуючих людей.

Урок 11-12. духовна безпека

Поняття духовної безпеки. Які духовні небезпеки підстерігають людини. Куди кличуть з останніх сторінок газет. Екстрасенси, ворожки, астрологи. Релігії світу та секти. Духовне поневолення (насильство). Загальне поняття про техніках зміни свідомості. Захист від деструктивних духовних впливів. Профілактика духовно-психічної залежності.

Урок 13. Спілкування і психологічна безпека

Чи потрібно бути товариським. Що таке спілкування. Види спілкування. Як розуміти вираз: язик мій - ворог мій. Гріхи «мови» і небезпеки, з них виходять: мат, лихослів'я; неправда, марнослів'я і багатослівність; осуд і зневагу. Як побороти гріхи «мови». Не будь образливим, вчися прощати. Марнославство і гордість. Заздрість.

Урок 14. Поняття про толерантність: чи може людина сказати «ні»

Про дружбу і про вплив однолітків. Поняття толерантності, терпіння і терпимості. У чому спільність і відмінність цих понять. Толерантність і свобода вибору людини. Людина може сказати «ні». Випадки, коли людина повинна сказати «ні». Критерії відбору ситуацій, коли людині доцільно говорити «так» і коли необхідно сказати «ні».

Урок 15. Алгоритм прийняття рішення

Як прийняти правильне рішення. Що значить для мене «правильне рішення». Алгоритм прийняття рішення: зрозуміти, в чому проблема; що потрібно знати для прийняття правильного рішення; розглянути, які варіанти вирішення проблеми можуть бути; який варіант мені найбільше подобається; які «плюси» і «мінуси» має це рішення; кого з близьких людей зачіпає мій вибір. Мій вибір. Практика освоєння алгоритму прийняття рішення.

Урок 16. Як сказати «ні» в проблемної ситуації

Стилі поведінки людини: впевнене, невпевнене, доброзичливе, агресивне. Характерні ознаки для кожного стилю поведінки. Вісім способів сказати «ні» в проблемної ситуації. Як безпечно для себе сказати «ні». Співвіднесення відповіді «ні» зі стилем поведінки людини. Програвання проблемних ситуацій.

Урок 17. Заключне заняття

Підведення підсумків роботи за програмою курсу і оцінювання діяльності учнів: відкритий (заліковий) урок із запрошенням адміністрації та вчителів школи.

Матеріально-технічне забезпечення:

1 Віртуальна агресія. Відеофільм режисера Валентина Матвєєва, Леннаучфильм, 2001. Для показу учням, батькам, вчителям.

2 Алкогольна і наркотична агресії. Відеозапис виступу професора Жданова О Р - заступника голови Новосибірського товариства «За тверезий спосіб життя»

3 Сахаджа Йога (частина 2) Відеофільм режисера Софії Ливандовский, Творче об'єднання «Перехрестя», 1998..

література:

Дворкін А.Л. Сектоведение. Тоталітарні секти. Досвід систематичного дослідження. -3-е видання, перероблене і доп. - Н. Новгород, 2003.
Кураєв А.В. Дорослим про дитячу віру. Шкільне богослов'я. 5 - е видання, доп. - Ростов-на Дону: Троїцьке слів, 2002.
Никифоров Ю.Б. Будь міцний духом і тілом. - М .: Изд. Душепопечительського Центру св. прав. Іоанна Кронштадського, 2003.
Хвиля-Олінтер А.І. Нові релігійні об'єднання Росії деструктивного і окультного характеру: Довідник / інформаційно-аналітичний вісник №1.- Білгород, 2002.
Пересипкіна А.В. Учитель, релігія, закон: Методичний посібник. Білгород: ІСЦ «ПОЛІТЕРРА», 2004.
Щомісячний інформаційний та науково-методичний журнал «ОБЖ. Основи безпеки життєдіяльності »№10, 2006 р
Щомісячний інформаційний та науково-методичний журнал «ОБЖ. Основи безпеки життєдіяльності »2004-2007 р.р.

програма курсу

«Пізнай себе»

А.А.Нікіфоров, завідувач

кабінетом фізичної культури і

технології БелРІПКППС

Пояснювальна записка

Для вивчення впливу фізичних вправ на людей, які займаються фізичною культурою і спортом людей, проводяться дослідження функціонального стану організму або окремих її систем. З цією метою застосовуються функціональні проби і тести, за допомогою яких визначаються адаптація спортсмена до тієї чи іншої фізичного навантаження, період відновлення, рівень працездатності і тренувального ефекту. Показниками функціонального стану є такі фізіологічні параметри серцево-судинної і дихальної систем, як частота серцевих скорочень (ЧСС), частота дихання (ЧД), артеріальний тиск (АТ), максимальне споживання кисню (МПК), життєва ємність легенів (ЖЕЛ) і ін.

елективний курс «Пізнай себе»дозволяє учням отримати необхідні знання розширення кругозору в області фізичної культури і спорту.

Елективний курс розрахований на 17 годин. Достатньо уваги приділяється самостійній і практичній роботі дітей з використанням технічних засобів навчання. У програмі розглядаються питання поглибленого дослідження фізичного розвитку та оцінки функціонального стану людини.

мета навчання - формування фізичної культури особистості школяра за допомогою освоєння основ змісту фізкультурної діяльності з загальнорозвиваючу спрямованістю.

Відповідно до мети, формуються завдання елективного курсу:

Формування знань про фізкультурної діяльності, що відображають психолого-педагогічні та медико-біологічні основи;

забезпечення міцного і свідомого оволодіння учнями системою спеціальних фізкультурно-спортивних знань і умінь;

Інтеграція базового і додаткового освіти в сфері фізичної культури і спорту.

Включений в програму матеріал може застосовуватися для різних груп (категорій) школярів, і містить знання, що викликають пізнавальний інтерес учнів і представляють практичну цінність для визначення комплексної оцінки здоров'я індивіда.

Навчально-тематичний план

№ п / п	Тема занять	Кількість годин	лекції	Практічес- кі заняття	Форма контролю
1	Вступ. Сучасні методи дослідження людини (короткий огляд)	1	1
2		2	1	1	тестовий контроль
3	функціональні проби	8	4	4	Лаб. робота
4		2	1	1	Лаб. робота
5	Оцінка індивідуального рівня фізичної підготовленості та визначення рухового віку школярів	3	1	2	Лаб. робота
6	підсумкове заняття	1		1	залік
	Всього годин	17	8	9

1. Вступ. Сучасні методи дослідження

Загально методи дослідження. Теоретичні методи дослідження. Емпіричні методи дослідження. Фізіометричні методи дослідження.

2. Методи дослідження і оцінки функціонального стану людини

Вплив фізичних вправ на людину. Функціональні проби і тести. Показники функціонального стану людини.

3. функціональні проби

Функціональні проби: цілі, завдання. Характеристика функціональних проб. Проба Мартіне. Проба Котова - Дёшіна. Проба С.П. Летунова. Гарвардський степ-тест. Визначення частоти серцевих скорочень (ЧСС). Проба Рюффье. Індивідуальний тренувальний пульс (ІТП).

4. Методи дослідження фізичного розвитку людини

Способи вимірювання показників фізичного розвитку. Методи зовнішнього обстеження людини. Соматоскопія. Методи інструментального дослідження фізичного розвитку людини. Антропометрія. Фізіометрія.

5. Оцінка індивідуального рівня фізичної підготовленості та визначення рухового віку школярів

Тестування. Способи виконання тестів. Фізична підготовленість. Рівень фізичної підготовленості. Рухова активність. Руховий вік. Показники фізичної підготовленості. Вікові оціночні нормативи. Протокол тестування рухової підготовленості

Даний елективний курс рекомендується включати в навчальний план школи для учнів 10-11 класів в рамках як оборонно-спортивного так і універсального профілів. Можна також використовувати елективний курс в рамках хіміко-біологічного профілю, збільшивши при цьому тему «Методи дослідження фізичного розвитку людини» до 5 годин за рахунок теми «Оцінка індивідуального рівня фізичної підготовленості та визначення рухового віку школярів».

Для якісного проведення елективного курсу «Пізнай себе» рекомендується в лекційну частину (8 годин) включати інтерактивне навчання, активно використовуючи мультимедійне обладнання та відеотехніку.

Для проведення практичної частини (9 годин) рекомендується використовувати інформаційно-тренажерні, медичне обладнання та технічні засоби навчання.

Контрольні питання і завдання.

1. Назвіть основні загальнонаукові методи дослідження?

2. Що означає «Фізіометричні методи дослідження»?

3. За якими показниками визначається функціональне стану людини?

4. Що означає термін «функціональна проба»?

5. Функціональні проби: цілі, завдання?

6. Назвіть методи дослідження фізичного розвитку людини?

7. Перерахуйте основні способи вимірювання показників фізичного розвитку?

8. Що відноситься до методів інструментального дослідження фізичного розвитку людини?

9. Що таке «рухова активність»?

10. Що означає термін «Фізична підготовленість»?

11. Як визначається руховий вік людини?

12. Опишіть методику проведення Гарвардського степ-тесту?

13. Опишіть методику проби С. П. Летунова?

14. Перерахуйте найбільш поширені функціональні проби і тести?

практичні завдання

Завдання 1.Частота пульсу у нетренованого дорослої людини коливається в нормі від 60 до 90 ударів в хвилину.

Виміряйте свій пульс у стані спокою. Якщо частота його 41-60 уд / хв - відмінний результат; 61-74 - хороший; 75- 90 - задовільний; більше 90 уд / хв-незадовільний (слід порадитися з лікарем).

Завдання 2.Виконайте пробу з присіданнями.

Стоячи (ноги разом), порахуйте пульс за 30 с. Потім в повільному темпі зробіть 20 присідань, піднімаючи руки вперед і зберігаючи тулуб прямим, а коліна розводячи в сторони. Після присідань знову підрахуйте пульс.

Збільшення пульсу свідчить про стан організму: менше ніж на 25% - відмінне; на 25-50% - задовільний; на 75% і вище - незадовільний.

Завдання 3.Підніміться на 4-й поверх по сходах.

Якщо після підйому легко дихається, немає неприємних відчуттів, то можете вважати ступінь своєї фізичної підготовленості хорошою. Поява задишки (прискорене і ускладненість дихання) на 4-му поверсі свідчить про середній ступінь фізичної підготовленості, на 3-му поверсі - поганий. Більш точні дані цієї проби можна отримати, якщо виміряти пульс в стані спокою, а потім відразу після підйому на 4-й поверх. Якщо після підйому пульс 100 уд / хв і нижче - відмінно; 101 -120 - добре; 121-140 - задовільно; вище 140 уд / хв - погано.

Завдання 4.Визначте стан своєї постави. Для цього виміряйте ширину плечей і дугу спини. Інструкція вимірювання наступна. Намацайте виступаючі кісткові крапки над плечовими суглобами. Візьміть сантиметрову стрічку лівою рукою за нульовий розподіл і притисніть її до лівої точці. Правою рукою простягніть стрічку по лінії ключиць до правої точці. Отримане число показує ширину плечей. Потім переведіть стрічку за голову і простягніть її по лінії верхнього краю лопатки від лівої точки до правої. Отримане число вказує величину дуги спини. Зробіть розрахунок за формулою:

ширина плечей, см

------------- х 100%

величина дуги спини, см

норма: 100-110%.

показник 90% свідчить про серйозне порушення постави. При зниженні цього показника до 85-90% або збільшенні до 125-130% треба звернутися до лікаря-ортопеда.

Завдання 5.(Для юнаків). Виявити свій рівень фізичної підготовленості, порівняйте його з середньою нормою і виконайте вправи для підвищення рівня.

а) Сила. Початкове положення - упор руками лежачи на підлозі. Виконати максимально можливе згинання та розгинання рук (віджимання від підлоги), при цьому тіло необхідно тримати прямо. Середній показник для юнаків 16-17 років - 15 разів віджатися від підлоги.

б) Швидкість. Початкове положення - стоячи, ноги на ширині плечей, руки на поясі. Швидко присісти і витягнути руки вперед. Потім встати, піднятися на носки, руки опустити.

Початкове положення - стоячи, ноги нарізно, права рука вгорі, ліва внизу. Швидко міняти положення рук.

Враховується кількість повторень за 6 с. Середнє значення для юнаків 16 років: присідання - 6 разів, зміна положення рук-16 раз; для юнаків 17 років; присідання - 7 разів, зміна положення рук-17 раз.

в) спритність. Візьміть два невеликих предмета, зручних для захоплення рукою (тенісні кульки, гладкі камінці), і підкидає їх один за іншим спочатку лівої, а потім правою рукою.

Враховується тривалість безперервності виконання вправи кожною рукою. Середні показники спритності для юнаків: 16 років - 45 с. лівої і 75 с. правою рукою; 17 років - 60 с. лівої і 90 с. правою.

г ) Гнучкість. Початкове положення - основна стійка. Зробіть максимальний нахил вперед, при цьому ноги прямі. Якщо ви змогли торкнутися підлоги долонями обох рук, то у вас хороша гнучкість, якщо немає, то її слід розвивати.

завдання6. Здійснюйте самоконтроль за станом здоров'я і фізичного розвитку. Спостереження фіксуйте в щоденнику не менше 1-3 разів на тиждень. У щоденник вносяться об'єктивні дані, що фіксуються приладами (довжина і маса тіла, частота пульсу, артеріальний тиск і ін.), І суб'єктивні відчуття (настрій, самопочуття, зниження працездатності, погіршення сну, апетиту, неприємні відчуття і болі та ін.). Бажано також відзначати зміст занять.

завдання7. Самоконтроль працездатності об'єктивно можна здійснити по пробі Руф'є-Діксона, яка проводиться

наступним чином.

Лежачи на спині підрахуйте за 15 з пульс (P1) - Потім встаньте і зробіть 30 присідань за 45 с. Знову ляжте і відразу ж підрахуйте пульс за 15 с. протягом першої хвилини (Р2) і за останні 15 с. з цієї ж першої хвилини (Р3). Розрахунок працездатності (А) здійснюється за формулою:

А \u003d (Р1 + Р2 + Р3) х 4 -200

Результати оцінюються так: 0-3 - хороший; 4-6 - середній; 7-8 - задовільний; понад 8 - поганий

Завдання 8.Визначте частоту серцевих скорочень (ЧСС) у спокої?

Завдання 9.Визначте свій індивідуальний тренувальний пульс (ІТП)?

Для того щоб заняття фізичною культурою приносили користь, кожен повинен знати, як правильно вибирати навантаження і контролювати її. Це можна зробити, скориставшись формулою Кервонена, яка дозволяє визначити індивідуальний тренувальний пульс (ІТП) шляхом нескладних математичних розрахунків. Для цього необхідно сісти на стілець, порахувати свій пульс у стані спокою протягом однієї хвилини і після ряду обчислень отримати цифровий вираз ІТП.

1. Від цифри 220 потрібно відняти суму (свій вік в роках плюс ЧСС в спокої за 1 хв.)

2. Помножити отриману цифру на 0,6 і додати до неї величину пульсу в спокої.

приклад: Якщо тобі 16 років і пульс у спокої дорівнює 66 уд / хв, розрахунки покажуть, що твій ІТП дорівнює (220- (16 + 66) х 0,6 +66 \u003d 148 уд / хв

Завдання 10.Проведітеізмереніе артеріального тиску (АТ) двічі в положенні сидячи і назвіть показник максимального (систолічного) артеріального тиску і показник мінімального (діастолічного) артеріального тиску?

література:

1. Ахундов Р.А. Основи науково-методичної діяльності у фізичній культурі і спорті: Навчальний посібник Білгород: Вид-во БелГУ, 2001..

2. Курамшин Ю.Ф. Теорія фізичної культури: Підручник. - 2 - вид., Испр. - М .: Радянський спорт, 2004.

3. Бутін І.М., Бутіна І.А. та ін. Фізична культура: 9-11 кл .: Учеб. Посібник для учнів общеобразов. учрежд.- М .: Гуманит. Вид. Центр ВЛАДОС, 2003.

4. Ашмарин Б.А. Теорія і методика педагогічних досліджень у фізичному воспітаніі.- М .: Фізкультура і спорт, 1978.

5. Вавілов Ю.Н. Оцінка індивідуального рівня фізичної кондиції // Фізкультура в школі. - 1997. - №7.

6. Железняк Ю.Д. Смирнов Ю.І. основи науково-педагогічної діяльності. Просвітництво. М .: 1996ю

7. Керівництво до лабораторних занять з гігієни дітей та підлітків: Учеб. Посібник / Берзінь В.І., Слепушкіна І.І., Глущенко А.Г. та ін. - К. Вища школа. Головне вид-во, 1989.

Вступна лекція
за дисципліною
«Курси за
з фізичної культури »

http://www.kspu.ru/division/97/

Відповідно до ФГОС ВО дисципліни
фізичної культури і спорту реалізуються:
по
- «Фізична культура» в обсязі не менше 72
академічних годин (2 залікові одиниці);
- Курси за вибором з фізичної культури в
обсязі не менше 328 годин (0 залікових одиниць).
зазначені
академічні
годинник
є
обов'язковими.

«Фізична культура» проводиться
у вигляді лекцій.
Курси за вибором з фізичної
культурі проводяться у вигляді
фізичної підготовки за видами
спорту: легка атлетика, волейбол,
настільний теніс, бадмінтон,
лижна підготовка, гімнастика та ін.

Навчальні групи формуються після медогляду
відповідно до наказу КДПУ ім. В.П.
Астаф'єва, з урахуванням стану здоров'я
займаються.
Чисельність основної групи становить 15
людина;
спеціальної медичної групи - 8-12 чоловік.
Ті, що навчаються, звільнені за станом
здоров'я від фізичного навантаження, готують і
захищають реферативну роботу за темами,
запропонованим кафедрою фізичної культури і
здоров'я, на початку кожного семестру.

Навчається, регулярно займається в спортивній
секції і, що має результати тестування по
фізичній підготовці на відмінно, або відмінно і
добре, або добре, може вільно відвідувати заняття
дисципліни Курси за вибором з фізичної культури.
Підставою для вільного відвідування занять
Курсів за вибором з фізичної культури є
особиста заява студента, до якої додаються:
довідки про регулярне відвідування спортивній секції
КДПУ ім. В.П. Астаф'єва або освітніх
організаціях спортивної спрямованості суб'єкта РФ в
поточному навчальному році,
результати тестування з фізичної підготовки на
відмінно, або відмінно і добре, або добре.

У кафедри є:
2 спортзали і тенісний зал на Злітною 20;
2 на Маркса 100;
лижна база.
Умови отримання заліку
а) відвідування всіх занять (або відпрацювання
пропущених);
б) складання тестів: біг 100м, 2/3 км, віджимання,
скакалка, підтягування, прес, стрибок в довжину з
місця;
г) реферат (вимоги до написання на сайті
кафедри)
в) заняття в секціях (за згодою).

Всі спірні ситуації вирішуються в
наступній послідовності:
провідний викладач - зав. кафедрою
(Попованова Н.А., ауд.1-33; вт., Чт. 14: 0018: 00).

Стільникові телефони, плеєри у
час занять прибирати.
Студент, який запізнився або НЕ
допущений - відпрацьовує
пропуск.

Медогляд проводиться за наказом по
факультетам і по групах;
студенти, які не пройшли медогляд, до
занять не будуть допущені.
Довідки для СМГ (спеціальної
медичної групи) передаються ведучому
викладачеві.
Після медогляду (жовтень) остаточне
комплектування СМГ.
При переході до іншого викладача
борги передаються.

Фізична культура проводиться тільки на
1-2-3 курсах (заліки у 2, 4 і 5 семестрах),
далі тільки самостійно;
Якщо студент захворів, то, довідку
ведучому викладачу запевнити в
медпункті (Лебедєвої, 80) - заняття не
відпрацьовуються
Після тривалої хвороби питання з
рефератом вирішує провідний викладач.
Тестування проводиться на стадіоні 2
рази на рік - восени (з середини вересня) і
навесні (з середини травня).

Всі заняття тільки в спортивній формі,
взуття.
Дзвінок на заняття для студентів; з заняття
для викладача 60 хв.
Ніяких самостійних виходів з занять,
тільки з дозволу викладача
Розминка - обов'язкова.
Запізнилися не допускаються!

Не слід залишати в
роздягальнях цінні речі або
гроші, можна віддати на зберігання
викладачеві.
Є проблема з безпекою
речей!
Забуті речі забирати з короба в
викладацької!)

ABOUT THE INTRODUCTION OF THE AII-RUSSIA PHYSICAL CULTURE

AND SPORTS COMPLEX TRP

N.N. Kalmykov, A.V. Yudkin, A.G. Nosov

Various alternative variants of the TRP system development in the Russian Federation, its features, goals, tasks and main functions are considered on the basis of the analysis of the legislative base of the WUSC TRP, normative and legal acts of federal and regional significance. The main proposals and recommendations for improving the organization and quality of implementing this system in educational institutions are formulated. A statistical observation of the organization and implementation of the TRP has been carried out. The main problems connected with informing the population about this complex are revealed.

Key words: sport, health, GTO, legislative framework of the GTO, statistical observation, GTO standards.

Kalmykov Nikolai Nikolaevich, candidate of sociological sciences, director, [Email protected], Russia, Moscow, Expert-Analytical Center of the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration,

Yudkin Artem Vladimirovich, advisor to the chairman of the board, [Email protected], Russia, Novosibirsk, Siberian Expert Center "Modernization",

Nosov Alexander Georgievich, candidate of pedagogical sciences, teacher, [Email protected], Russia, Saratov, Povolzhsky Institute of Management named after Stolypin of the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration

УДК 796.011.1: 378.14

ФОРМУВАННЯ КОМПЕТЕНЦІЙ СТУДЕНТІВ В РАМКАХ

Курси за вибором з ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

Л.Т. Кудашова, М.М. Венгерова

Виявлено проблеми в утриманні елективного курсу з фізичної культури з метою формування загальнокультурних компетенцій у студентів. Представлена \u200b\u200bметодика організації занять елективного курсу з фізичної культури у вузі з використанням фізкультурно-оздоровчих технологій, яка враховує рівень фізичної підготовленості і емоційного стану займаються і сприяє формуванню спеціально спрямованих компетенцій у студенток.

Ключові слова: компетенції, елективний курс з фізичної культури, фізкультурно-оздоровчі технології, фізичний розвиток, фізична підготовленість.

Модернізація вищої освіти, зокрема введення профільного навчання, відкриває принципово нові можливості в здійсненні інноваційної діяльності у ВНЗ. В умовах профільного навчання крім базових вводяться нові компоненти

навчання - курси за вибором. Курси за - це новітній механізм актуалізації та індивідуалізації процесу навчання. З добре розробленою системою курсів за вибором кожен студент може отримати освіту з певним бажаним ухилом в ту чи іншу галузь знань. Саме елективні дисципліни по суті і є найважливішим засобом побудови індивідуальних освітніх програм, тому що найбільшою мірою пов'язані з вибором кожного студента змісту освіти в залежності від його інтересів, здібностей, наступних життєвих планів. Курси за вибором у найбільшій мірі сприяють вирішенню індивідуальних завдань при формуванні компетенцій освітнього стандарту.

Говорячи про якість підготовки фахівців у ВНЗ, слід враховувати не тільки набуті знання, вміння і досвід в професійній сфері, але і психофізичну придатність. Немає сумніву в тому, що трудові резерви нашої країни повинні бути не тільки висококваліфікованими, але й мати гарне здоров'я. У зв'язку з цим, як незаперечну положення, в кожному освітньому стандарті прописані загальнокультурні компетенції, спрямовані на формування готовності застосовувати засоби фізичної культури для підвищення свого фізичного вдосконалення при забезпеченні повноцінної соціальної та професійної діяльності.

У ФГОС ВО за різними напрямками підготовки бакалаврів і спеціалістів загальнокультурні компетенції, спрямовані на фізичне вдосконалення, сформульовані по-різному: студент повинен володіти «здатністю підтримувати належний рівень фізичної підготовленості для забезпечення повноцінної соціальної та професійної діяльності, пропаганди активного довголіття, здорового способу життя і профілактики захворювань »; «Здатністю використовувати методи і засоби фізичної культури для забезпечення повноцінної соціальної та професійної діяльності»; «Готовністю підтримувати належний рівень фізичної підготовленості для забезпечення повноцінної соціальної та професійної діяльності»; «Умінням застосовувати методи і засоби пізнання, навчання і самоконтролю для інтелектуального розвитку, підвищення культурного рівня, професійної компетенції, збереження свого здоров'я, морального і фізичного самовдосконалення»; «Володінням засобами самостійного, методично правильного використання методів фізичного виховання і зміцнення здоров'я, готовністю до досягнення належного рівня фізичної підготовленості для забезпечення повноцінної соціальної та професійної діяльності»; «Готовністю підтримувати рівень фізичної підготовки, що забезпечує повноцінну діяльність»; «Здатністю застосовувати методи і засоби пізнання, навчання і самоконтролю для свого

інтелектуального розвитку, підвищення культурного рівня, професійної компетенції, збереження свого здоров'я, морального і фізичного самовдосконалення »і т. д., але суть їх залишається єдиною.

Фізична досконалість, на думку Н.В. Решетнікова, це історично обумовлений рівень здоров'я і всебічного розвитку фізичних здібностей людей, що відповідає вимогам людської діяльності в різних сферах суспільної праці, що забезпечує на довгі роки високу працездатність людини. В даному контексті фізичну досконалість відображає таку ступінь фізичного розвитку молоді, студентів, їх рівня здоров'я, які дозволяють їм найбільш повно реалізувати свої творчі можливості. Тому фізична досконалість є не просто бажаним якістю майбутнього фахівця, а необхідним елементом його особистісної структури.

Саме фізичної культури відводиться провідна роль при вирішенні питань розвитку фізичних здібностей студентів. Результатом освіти по завершенні навчання в галузі фізичної культури має бути створення стійкої мотивації і потреби до здорового і продуктивного стилю життя, фізичного самовдосконалення, придбання особистого досвіду творчого використання її засобів і методів, досягнення встановленого рівня фізичної підготовленості.

В даний час вимоги федеральних стандартів до процесу навчання передбачають з дисципліни «Фізична культура» виділення годин в базовій частині (72 години) і курсів за вибором з обов'язковими академічними годинами (328 годин), але без конкретизації засобів і методів їх реалізації.

Це ставить перед спортивно-педагогічною наукою проблему, що вимагає теоретичного обґрунтування і практичного вирішення. Шляхи реалізації криються в пошуку ефективних, привабливих і доступних для студентської молоді коштів, а також в удосконаленні самого процесу з фізичного виховання. Адже саме курси за вибором «компенсують» багато в чому досить обмежені можливості базових дисциплін в задоволенні різноманітних освітніх потреб студентів, формуванні їх індивідуальної освітньої траєкторії.

Для викладачів з фізичної культури у вузі з'являється можливість в елективні курси вносити науково обгрунтовані зміни і доповнення до форм організації, змісту навчального матеріалу, підведення підсумків його освоєння з урахуванням регіональних, соціокультурних, матеріально-технічних умов, особливостей професійної підготовки студентів, наявності та кваліфікації педагогічних кадрів.

Використовуватися можуть не тільки традиційні засоби фізичної культури: вправи легкої атлетики, боротьби, спортивних ігор, лижного спорту, плавання, але і новітні сучасні фізкультурно-оздоровчі технології.

На даний момент в практиці фізичної культури сформувалося значна кількість різних фізкультурно-оздоровчих систем, покликаних сприяти збереженню і зміцненню здоров'я населення, в тому числі учнівської молоді. При використанні цього різноманіття систем необхідно враховувати ціннісні орієнтації сучасної молоді, щоб не слабшала орієнтація на фізкультурно-спортивну діяльність.

Крім того, використовувані засоби фізичної культури повинні враховувати статево особливості студентів і бути спрямовані на розвиток у них в процесі навчання певних професійно-значущих фізіологічних, фізичних і психологічних функцій і якостей, стану здоров'я і їх відповідності характеру професійних вимог обраної професії для формування відповідних компетенцій.

У студентському віці завершується фізичне дозрівання організму. Цей період можна назвати заключним етапом поступального вікового розвитку психофізіологічних і рухових можливостей організму. Молоді люди в цей період мають більші можливості для напруженого навчального праці та суспільно-політичної діяльності. У цьому віковому діапазоні організм зберігає відносно високу працездатність, загальний високий рівень функціональної активності. У той же час, численні дослідження вказують на низький рівень фізичної підготовленості, здоров'я у більшості випускників шкіл. Крім того, у багатьох відсутні елементарна культура рухів, вміння в побуті проявляти життєво необхідні рухові якості і навички. Часто саме з таким рівнем підготовленості з фізичної культури вчорашні школярі стають сьогоднішніми студентами, не кажучи вже про те, що всі відхилення у здоров'ї, що з'явилися в дитинстві, з роками частіше поглиблюються.

З огляду на все вищесказане, ми провели дослідження в рамках викладання дисципліни «Фізична культура (елективна дисципліна)». У нашому експерименті взяли участь дівчата-студентки першого курсу СПБГЕУ.

Попереднє опитування студенток показав, що провідними позитивними мотивами відвідування занять з фізичної культури для них є: бажання поліпшити фігуру - 87%, бажання підтримати здоров'я - 10%, необхідність отримати залік - 3%. Регулярно відвідувати навчальні заняття з фізичної культури побажали 60,1% респондентів, в

водночас 39,9% першокурсниць вказують на відсутність інтересу до фізичної культури.

Вибір більшості студенток передбачає використання на заняттях фізичною культурою сучасних фітнес-технологій: перевага віддана фітнесу - 41,2%, калланетике - 40,5%, аеробіки -32,4%; аква-аеробіки - 25%.

При формуванні рухових програм в рамках курсів за вибором з фізичної культури ми використовували сучасні фізкультурно-оздоровчі технології, враховуючи, що дівчата-студентки вважають за краще вправи, пов'язані з музикою, пластикою, артистичністю. Застосування вправ танцювального характеру в оздоровчому тренуванні грає велику роль в запобіганні та зняття стресового стану, псіхокомплексов, в загальному психічному оздоровленні, що так необхідно при напруженому розумовій праці студентів. Різноманітність вправ, постійне оновлення логічно вибудуваних програм, високий емоційний фон занять дозволяють ефективно вирішувати більшість завдань фізичного виховання при формуванні відповідних загальнокультурних компетенцій.

У наших дослідженнях в рамках елективного курсу з фізичної культури студентки першого курсу СПБГЕУ займалися з використанням засобів фізкультурно-оздоровчих технологій: в контрольній групі (КГ) в основному використовувалися вправи базової аеробіки; студентки експериментальної групи (ЕГ) займалися з включенням вправ танцювальних видів аеробіки, калланетики, стретчинга, пілатесу, йоги. Експеримент проводився протягом семестру (чотири місяці). Заняття в групах проводились два рази в тиждень в рамках годин занять по «Фізичної культури (елективна дисципліна)». Завершувався цикл занять участю у фестивалі з аеробіки.

Для оцінювання сформованості компетенцій з дисципліни створюється фонд оціночних засобів, який являє собою сукупність контрольно-вимірювальних матеріалів (оціночних засобів) і методів їх використання, призначених для визначення рівня досягнення студентом встановлених результатів навчання.

При створенні фонду оціночних засобів при заняттях фізичними вправами необхідна ефективна система моніторингу фізичної підготовленості та розвитку, фізичного здоров'я студентів, результати якої дозволяють студенту визначити свій рівень фізичної підготовленості і розробити індивідуальні програми, спрямовані на корекцію і формування здорового способу життя. Для оцінювання рівня фізичної підготовленості студентів використовуються вправи на прояв основних фізичних здібностей: швидкісно-силової витривалості, статичної та динамічної сили, координації, гнучкості. Дані вправи не повинні значно відрізнятися від

використовуваних в практиці освітніх установ для оцінювання рівня фізичної підготовленості випускників середньої школи, а також нормативів комплексу ГТО 5-й і 6-й ступенів (згідно віковій групі).

На першому етапі наших досліджень здійснювався збір інформації про фізичний стан студенток, де було виявлено, що показники прояви фізичних якостей не відповідають віково-статевої нормі; життєва ємність легенів (ЖЕЛ) нижче на 51,8% належної величини; показники рівня фізичної працездатності і фізичного стану відповідають низькому рівню.

Показники зміни рівня фізичної підготовленості в результаті проведеного педагогічного експерименту представлені в таблиці.

Показники зміни фізичної підготовленості студенток в ході педагогічного експерименту

Показник Етапи Групи Достовірність

експери- Х ± т міжгрупових

мента відмінності

ЕГ п \u003d 26 КГ п \u003d 28 1 Р

Аеробна витривалість - «степ-тест» (раз / хв) Початок 83,51 ± 3,6 79,5 ± 3,6 1,713\u003e 0,05

Кінець 86,1 ± 2,0 81,5 ± 2,4 0,651\u003e 0,05

1 \u003d 2,54; p\u003e 0,05 1 \u003d 0,68; р\u003e 0,05

Силова витривалість Початок 32,0 ± 1,9 31,7 ± 1,9 0,102\u003e 0,05

- «підйом тулуба» Кінець 37,3 ± 1,7 36,3 ± 1,6 0,414\u003e 0,05

(Раз / хв) 1 \u003d 8,78; р<0,001 1=5,64; р<0,001

Силова витривалість Початок 21,7 ± 1,7 20,5 ± 2,3 0,420\u003e 0,05

- «згинання рук в Кінець 27,3 ± 1,9 26,1 ± 2,3 0,391\u003e 0,05

упорі лежачи »(раз / хв) 1 \u003d 2,22; р<0,001 1=5,57; р<0,001

Гнучкість «нахил вперед» (см) Початок 12,3 ± 1,4 13,7 ± 1,6 0,643\u003e 0,05

Кінець 15,1 ± 1,25 16,1 ± 1,6 0,512\u003e 0,05

1 \u003d 12,88; р<0,001 1=4,16; р<0,001

В експериментальній групі покращилася силова витривалість м'язів рук на 28% (р<0,001) и мышц брюшного пресса на 16 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 22,2 % (р<0,001). Показатели аэробной выносливости улучшились на 5,6 % (р>0,05).

У контрольній групі покращилася силова витривалість м'язів рук на 27,6% (р<0,001) и мышц брюшного пресса на 14,5 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 18 % (р<0,001). Незначительно изменились показатели аэробной выносливости (р>0,05), що пояснюється, на наш погляд, низькою тривалістю експерименту.

В результаті проведення занять елективного курсу з фізичної культури з використанням фізкультурно-оздоровчих технологій протягом одного семестру в контрольній та експериментальній групах

рівень фізичної підготовленості змінився в позитивну сторону.

Для вивчення впливу експериментальних занять на емоційний фон студенток до і після занять на початку і після закінчення експерименту заповнювалися бланки відповідей визначення самооцінки реактивної і особистісної тривожності.

Середній показник особистісної тривожності в групах випробовуваних знаходився в зоні середніх значень (36-37 балів). Реактивна тривожність студенток на початку і кінці педагогічного експерименту до початку уроку в наших дослідженнях перебувала також в діапазоні середніх значень (36,9 і 37,1 бала). Це можна пояснити позитивним емоційним настроєм на майбутні заняття оздоровчою аеробікою.

Показники реактивної тривожності в контрольній та експериментальній групах в нашому експерименті мають тенденцію до зниження як в процесі уроку, так і протягом експерименту. В експериментальній групі ці поліпшення більш виражені. Статистично достовірних змін між двома групами нами не виявлено, що ми пояснюємо змістовною частиною занять, дуже близьких по впливу на емоційну і рухову сфери займаються.

На думку Ю.Л. Ханіна, лише при розподілі груп на високо- і нізкотревожних можуть бути виявлені достовірні зміни, коли засобами фізичного виховання вдається оптимізувати емоційний стан у високотревожних студентів.

Опитування студенток після закінчення експерименту показав, що у 90% респондентів в результаті проведених занять з використанням фізкультурно-оздоровчих технологій поліпшувалося настрій, 78% -вказати на поліпшення загального самопочуття, 63% суб'єктивно вказали на корекцію фігури; на вміння красиво рухатися вплинули заняття у 56% респондентів; придбали нові знання про основи здорового способу життя і способи підтримки здоров'я 41%, вміння складати комплекси для самостійних занять придбали 12% респондентів. Більшість студенток із задоволенням брали участь у фестивалі з аеробіки з залікової комбінацією, що доводить доцільність проведення підсумкового контролю з дисципліни «Фізична культура (елективна дисципліна)» в конкурсній формі.

Студенти, які вже витратили елективний курс, одностайно висловилися за доцільність його впровадження в освітній процес університету.

Таким чином, можна стверджувати, що студенти завдяки елективного курсу з фізичної культури з використанням фізкультурно-оздоровчих технологій підвищили свій рівень фізичної підготовленості, поліпшили емоційний стан, сформувавши спеціально спрямовані компетенції в сфері фізичної культури.

Список літератури

1. Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Фізична культура: навч. посібник для студентів середовищ. проф. навч. закладів. М .: Майстерність, 2002. 152 с.

2. Арвісто М.А. Про роль і характер ціннісних орієнтацій в спортивній діяльності // Суспільство і спорт: зб. науч. тр. М .: ГЦОЛІФК, 1976. С. 6-14.

3. Венгерова, М.М., Кудашова Л.Т. Кінезіологічні конструкт елективного курсу з фізичної культури у вищій школі // European Social Science Journal (європей. Журн. Соціал. Наук). 2016. №4. С. 238-243.

4. Батаршев А.В. Базові психологічні властивості і самовизначення особистості: практичний посібник з психологічної діагностики. СПб .: Речь, 2005. С. 44-49.

5. Ханін Ю.Л., Буланова Г.В. Емоційне самопочуття студентів в спортивних і навчальних групах // Теорія і практика фіз. культури. 1979. № 4.

Кудашова Людмила Тимофіївна, канд. пед. наук, доц., [Email protected], Mail.ru, Росія, Санкт-Петербург, Санкт-Петербурзький державний економічний університет,

Венгерова Наталія Миколаївна, канд. пед. наук, проф., [Email protected] ru, Росія, Санкт-Петербург, Санкт-Петербурзький державний економічний університет

FORMATION OF COMPETENCE OF STUDENTS WITHIN THE ELECTIVE COURSES

FOR PHYSICAL CULTURE

L.T. Kudashova, N.N. Vengerova

Problems in the content of the elective course on physical culture with the aim of forming the general cultural competencies of students are revealed. The method of organization of the elective course on physical culture in the university with the use of physical culture and health technologies is presented. It takes into account the level of physical preparedness and emotional state of the students involved and promotes the formation of specially directed competencies among female students.

Key words: competence, elective course for physical education, sports and health technology, physical development, physical fitness.

Kudashova Lyudmila Timofeevna, candidate of pedagogical sciences, assistant professor, [Email protected], Russia, Saint-Petersburg, Saint Petersburg State University of Economics,

Vengerova Natalia Nikolayevna, candidate of pedagogical sciences, professor, [Email protected], Russia, Saint-Petersburg, Saint Petersburg State University of Economics