Ми купуємо речі нам потрібні. «Ефект Дідро»: чому ми хочемо речі, які нам не потрібні? Купуйте речі, виходячи з того, що у вас вже є

Хлопці, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebookі ВКонтакте

Будинок жінки є її продовженням і багато в чому відображає характер своєї господині. Однак речі, якими ми його наповнюємо, приносять не тільки користь. Вони захаращують вільний простір і навіть створюють небезпеку для здоров'я.

сайтпостарався з'ясувати, від яких звичних речей потрібно чекати підступу, хоча на перший погляд все в порядку.

Одноразова і пластикова столовий посуд

Вона легка і різнобарвна, а одноразову ще й не потрібно мити після їжі. Тільки дизайнери радять дорослим жінкам відмовитися від такого посуду. Її використовують для пікніка, коли є маленькі діти, але не на постійній основі. Тим більше що зараз можна знайти безліч бюджетних і стильних варіантів столового посуду.

Лаки з «сюрпризом»

Багато лаки містять толуол, формальдегід, дибутилфталат і їх похідні - токсичні речовини, які можуть завдати серйозної шкоди організму. Набагато вище шанс захворіти у майстрів манікюру. Вони вдихають шкідливі пари від сохнучих засобів для нігтів кожен день.

Завжди читайте склад лаку перед покупкою і намагайтеся не носити його довше тижня. Персоналу салонів краси потрібно частіше провітрювати приміщення і працювати в рукавичках.

перевантажений подовжувач

Нам часто доводиться використовувати подовжувачі, особливо в старих будинках або на дачі. При цьому легко забути про прості правила і затишного житла. Перевантажений подовжувач може викликати пожежу і виглядає моторошно. А ще підвищує наші шанси щось розбити, спіткнутися і заробити парочку синців або розтягнення.

Вінілові шпалери

Основний компонент вінілових шпалер - полівінілхлорид, або ПВХ. Неякісне настінне покриття з нього виділяє пари вінілхлориду. При низькій концентрації шкідлива речовина поступово впливає на всі системи організму, порушуючи їх роботу.

Слід уважно підходити до вибору шпалер, а якщо ви все-таки вважаєте за краще «пластикові», безпечніше вибирати не вінілові варіанти. І можна поекспериментувати з фарбою.

«Тимчасова меблі»

Ми прагнемо зробити наш будинок по-справжньому затишним. Але ніщо не псує інтер'єр так, як «тимчасова меблі», яку купують, щоб заповнити простір. І в надії потім замінити її на меблі мрії. Чим доросліша ми стаємо, тим більш продумано слід інвестувати кошти в меблювання, набуваючи класичні, не втрачають своєї цінності з роками предмети обстановки.

Прострочена косметика і старі пробники

Косметичні засоби і пробники «на потім» краще не використовувати після закінчення терміну придатності. Вони просто не спрацюють в повну силу. Наприклад, крем з SPF не врятує від засмаги, тональна основа ляже нерівномірно, BB-крем стане майже прозорим і т. Д. А іноді прострочена косметика викликає роздратування і провокує акне.

Освіжувач повітря

Освіжувач повітря - частий гість домашньої вбиральні. Однак в складі багатьох освіжувачів є шкідливі речовини, які не вказують на етикетках.

В якості альтернативи освіжувач повітря можна використовувати потужну витяжку, натуральні ефірні масла, саше і навіть аромакамні. Останні варіанти виглядають дуже ефектно і надають приміщенню особливий шик.

Диван-книжка замість ліжка

Чим старше ми стаємо, тим зручніше повинна бути наша ліжко. Коли її не потрібно постійно прибирати, вона заправлена якісним білизною, а зверху лежить гірка м'яких подушок, сон стане справжньою релаксацією для душі і тіла.

Шторка у ванній, яку жодного разу не мили

Вчені відзначають, що мильні розводи на шторка для душа - насправді скупчення бактерій. Вони можуть викликати різні опортуністичні інфекції у людей з ослабленим імунітетом. Для підтримки гігієни і краси у ванній потрібно регулярно мити шторку для душу з содою або оцтом.

Старі візитки і журнали

Якщо у вас ще залишилися товсті візитниці, як це було модно на початку 2000-х, пора їх викинути. Сьогодні вони виглядають дивно, та й навряд чи комусь знадобиться візитка з компанії, де ви працювали 5-10 років тому. А контакти більшості людей легко знайти в інтернеті.

Вирізки з глянцю можуть стати частиною красивого колажу або стати в нагоді в якості джерела натхнення дизайнерам, модельєрам і іншим творчим особистостям. Однак старим журналам, які припадають пилом на полицях вже більше року, займаючи місце і створюючи хаос, пора сказати «прощавай».

Рушники у ванній

Рушники, що висять в теплій і вологій ванній кімнаті, - великі пухнасті «будинку підвищеного комфорту» для бактерій. І нехай з більшістю з них ми пристосувалися жити пліч-о-пліч, краще перестрахуватися. Тим більше що багато людей недбало миють руки, потім витирають їх про рушники і переносять мікроорганізми з вулиці додому, в ідеальне середовище для розмноження.

Найдієвіший засіб проти бактерій - прати лазневі і рушники хоча б раз на тиждень. Також рекомендується грунтовно висушувати їх відразу після використання. А у ванній це зробити дуже складно.

старі килими

Килими - великі пилозбірники, які потрібно якісно пилососити приблизно два рази на тиждень і періодично віддавати на професійну чистку. Тому багато хто з нас вже вирішили відмовитися від них, згорнули в рулони і склали на балконі, в комору або відвезли на дачу. В такому випадку пора або викинути їх, або спробувати знайти їм нових господарів. Навіть в згорнутому вигляді килими збирають пил і займають місце.

Щоранку ви відкриваєте свій гардероб, оглядає купу речей, і жодна з них не викликає бажання її надіти. Знайома ситуація? Або ось ще одна: ви заходите в магазин «всього на хвилинку» і виявляєте себе півтори години по тому з пакетами речей - повертаєтеся додому і розумієте, що навряд чи варто було купувати цей светр з дивною вишивкою і сукня, яке ви вигуляти всього раз, і то не факт. Що змушує нас купувати так багато непотрібних речей? І як вийти з цього замкнутого кола? Ми вирішили розібратися в питанні і дати кілька корисних підказок, як уникнути спонтанного шопінгу.

Погоня за трендами

Правило «всі побігли, і я побіг» часом діє навіть на відданих шопінг-аскетів. Коли ви регулярно натикаєтеся на статті про головних покупках сезону і найгарячіших трендах, то мимоволі потрапляєте на гачок: купи цю річ негайно. Індустрія моди - це величезна бізнес-машина, завдання якої - продати вам якомога більше непотрібної (найчастіше) одягу. Але реальність така, що більшість тих самих трендів має короткий термін життя: сезон, максимум два або три.

Вихід з ситуації.Не намагайтеся скупити всі маст-хеви сезону разом. Замість того щоб оновлювати гардероб кожен сезон, створіть якусь базу з речей, які вам по-справжньому подобаються / йдуть, і просто доповнюйте їх більш модними позиціями. Вчіться прислухатися до себе: чи дійсно вам подобається той чи інший тренд або спрацьовує ефект масового божевілля?

ImYanis / shutterstock

агресивний маркетинг

Сучасна економіка і реклама в цілому працюють на те, щоб штучно підвищити попит. Просування товарів відбувається за простою схемою: привабливий імідж створює ілюзію того, що якщо ми купимо цей товар, то зможемо наблизитися до образу на зображенні або отримати життя, про яку мріємо. В контексті одягу все відбувається рівно так само. Ми бачимо фотографії блогерів в «Інстаграме» або рекламну кампанію з красивою моделлю і думаємо, що покупка сумки, туфель або сукні зробить нас такими ж успішними / красивими / бажаними, як героїні, які їх просувають. Але на ділі все куди прозаїчніше: багато модних маст-хеви класно виглядають на моделях і не дуже адекватно - на звичайних людях, а неочевидно пропіарених в розкручених інстаграм-акаунтах товари на перевірку виявляються лише добре проплаченою рекламою.

Вихід з ситуації.Постарайтеся адекватно оцінювати, по-перше, придатність рекламованих речей для звичайних людейі, по-друге, відповідність тих чи інших трендів / речей вашому способу життя. Якщо ви живете в середній смузі Росії і не маєте особистим транспортом, навряд чи якісь Сліпер на хутрі знадобляться вам довше пари місяців в році. живучи в сучасному світі, Неможливо начисто абстрагуватися від тиску реклами, але можна контролювати її вплив.

Занадто низькі ціни

З тих пір як мас-маркет вийшов на передову індустрії моди, процес виробництва і споживання одягу придбав гігантські масштаби. Статистика страхітлива: щорічно в світі споживається понад 80 мільярдів предметів гардероба, а в одних тільки США обсяг текстильного сміття становить понад 15 мільйонів тонн на рік. Дешевий одяг сприяє тому, що тепер ми можемо купувати більше: низька ціна збільшує попит в рази. Нам спокусливо мати можливість володіти великою кількістю речей, витративши відносно небагато грошей, але найчастіше це лише оманливе враження. Просто прикиньте, яку суму в сукупності ви віддали за десяток футболок, які прийшли в непридатність після пари прань, сукні з синтетики, в яких виявилося неможливо ходити в спеку, і взуття зі шкірозамінника, що стала тортурами для ваших ніг.

Вихід з ситуації.Ми говорили це не раз, але повторимося:. Не потрібно повністю відмовлятися від, але підходите до справи з розумом: вивчайте склад тканин і якість швів, актуальність речі на найближчі кілька сезонів і зручність моделі. Найчастіше дійсно набагато економічніше купити одну річ дорожче, але кращої якості, Ніж кілька дешевших аналогів. До розпродажів це правило теж може бути застосовано: не варто витрачатися на щось лише тому, що вам це пропонують зі знижкою 70% і вище.

Africa Studio / shutterstock

спонтанний шопінг

Нерідко ми ходимо по магазинах просто так, без мети - щоб розвіятися, вбити час або підняти настрій. Такі ситуації найчастіше призводять до спонтанному шопінгу: начебто купили річ, а навіщо - самі не зрозуміли. Але покупка просто заради покупки майже завжди недоцільна: швидше за все, вона так і висітиме в шафі мертвим вантажем. Іноді нам важливий сам факт придбання, володіння, а чому саме - справа десята. Психологи вважають, що процес покупки чого б то ні було змушує нас відчувати себе більш значимими - я маю (річ / можливість купити), отже, існую.

Вихід з ситуації.Намагайтеся не вирушати на шопінг (онлайн або звичайний - не важливо) від нудьги або в поганому настрої: відчуття даремно витраченого часу може змусити вас купити «хоч щось», аби не йти з магазину з порожніми руками. Ви ж пам'ятаєте, що фахівці радять не вирушати за продуктами на голодний шлунок і завжди мати з собою список необхідних продуктів? Те ж саме і тут: перед шопінгом складіть перелік предметів гардероба, які вам потрібні / хочеться купити, і слідуйте плану. Чим докладніше опис речі (плаття з квітковим принтом довжини міді, чорні штани прямого крою з поясом), тим нижча ймовірність промахнутися. Але не позбавляйте себе можливості вийти за встановлені рамки - буває, що замість джинсів на кожен день вам попався ідеальний жакет, який ви давно шукали, та ще й за приємною ціною. На крайній випадок у вас завжди є як мінімум два тижні, щоб залишити річ собі або повернути її в магазин, так що не забувайте зберігати чеки.

Речі, що не підходять за розміром / фасону / сезону

Кожна з нас хоч раз в житті купувала речі «на перспективу». Спідниця туговато сидить в талії? Нічого, буде стимул схуднути. Сорочка на пару розмірів більше? Можна вшити. Туфлі, які нестерпно тиснуть? Розносяться. В реальності підсумок майже завжди один: нам так і не вдається схуднути до потрібного розміру (або на той час річ виходить з моди), на те, щоб віднести сорочку в ательє, постійно немає часу, а взуття навіть після професійної розтяжки продовжує нестерпно натирати ноги . З одягом, купленої не в сезон, часто та ж історія - цілком ймовірно, що через кілька місяців вона просто перестане вам подобатися.

Вихід з ситуації.Давайте чесно: установка «Куплю зараз, а носити буду коли-небудь потім» не працює майже ніколи. Візьміть за правило купувати тільки ті речі, які зможете носити зараз - ну або в найближчому майбутньому. Особливо якщо мова йдепро мас-маркеті: підшитий може обійтися вам мало не в половину ціни, яку ви віддали в магазині. Що стосується покупок не в сезон, виняток становлять хіба що класичні предмети гардероба (наприклад, пальто строгого крою, яке ідеально на вас сидить) або речі, які вам дійсно припали до душі.

fiphoto / shutterstock

Оманливі примірочні і занадто люб'язні консультанти

Не секрет, що один з головних інструментів, якими користуються магазини для стимулювання продажів, - правильні дзеркала і світло в примірочних, які роблять нас стрункішими і привабливіше. Або ж навпаки, буває, після примірки нам здається, що потрібно терміново худнути як мінімум кілограм на п'ять і взагалі з такою зовнішністю жити не можна, не те що купувати новий одяг. Масла у вогонь підливають і дбайливі консультанти, готові обсипати нас компліментами і пропонувати моделі, які «точно вам підійдуть», аби не відпускати з магазину без покупки.

Вихід з ситуації.Якщо відчуваєте, що не можете прийняти рішення без сторонньої допомоги, беріть з собою на шопінг людини, чиєї думки довіряєте. Краща подруга / бойфренд / мама, які не можуть об'єктивно сказати, фарбують вас ці штани чи ні, не береться до уваги. Після покупки приміряйте річ будинку ще раз і подивіться на себе в звичному дзеркалі і при найбільш вдалому освітленні - звичайно, це не панацея, але так у вас в голові складеться більш реалістична картинка.

Кожен з нас напевно потрапляв в ситуацію, коли йшов в магазин за хлібом, а повертався з повними пакетами. І добре ще, якщо серед продуктів опинявся хліб і за ним не доводилося йти знову. Чому так відбувається?

Ми в сайтзібрали основні ситуації, коли ми купуємо не те, що планували, а заодно знайшли способи, як з цим боротися.

1. Ефект Дідро

Ефект Дідро полягає в тому, що покупка однієї речі призводить вас до покупки інший. Колишні предмети починають здаватися старими, і ви починаєте їх міняти. Цей процес нескінченний, так як нова річ скоро перетворюється в стару і знову вимагає заміни.

Ефект названий на честь філософа Дені Дідро. Багатьом він не був, але, отримавши одного разу більшу суму грошей, купив чудовий червоний халат. Цей одяг настільки вирізнялася з-поміж інших його речей, що він поступово почав замінювати старі предмети на нові.

Як боротися?Подумайте перед покупкою, чи не пов'язуєте ви з нею якісь надії і очікування. Думаєте про новий смартфон, щоб бути на зв'язку і встигати більше по роботі? Може, насправді ви мрієте про підвищення або збільшенні заробітку? Чи не ефективніше буде переглянути своє ставлення до роботи?

2. Ефект сноба

Коли ви купуєте те, що не купують інші, тільки тому, що хочете виділитися, це називається ефектом сноба. Багато хто любить, коли на них звертають увагу. А нова і незвичайна річ - кращий спосіб його залучити.

Як боротися?Складіть список тем, в яких ви добре розбираєтеся, і речей, якими пишаєтеся. Вийде не так вже й мало, переконайтеся самі. Адже привернути увагу можна не тільки незвичайною річчю, а й цікавою бесідою або просто позитивним настроєм, який ви зберігаєте, незважаючи на життєві негаразди.

3. Ефект наслідування

Це явище назад ефекту сноба. Людина купує те, що модно і є у всіх. Річ може зовсім не підходити ні вам, ні вашим умовам життя, але ви її придбаєте, щоб бути «на хвилі».

Як боротися?Перед покупкою будь-якої речі обов'язкової задайте собі питання: «Чому я вирішив взяти це?» Можливо, вона вам дійсно подобається і потрібна. А може, ви просто піддалися впливу інших людей.

4. Речі на майбутнє

Люди звикли вірити в краще. І всередині ми все готуємося до цього. Зокрема, купуємо якісь речі на майбутнє. Наприклад, спідницю на два розміри менше як стимул схуднути. Або туфлі для побачення мрії, коли коханого немає навіть на прикметі.

Як боротися?Пам'ятайте, що покупка черговий речі не зробить вас чарівним чином стрункішою, розумніші і привабливіше. Для цього необхідна робота над собою. І ніяка найдорожча або модна річ не наблизить щасливе майбутнє, в очікуванні якого ми живемо.

5. Спонтанні покупки, що піднімають настрій

Був важкий день, і по дорозі додому ви вирішили заглянути в улюблений магазин. І напевно щось купили. Адже ви заслужили маленьку нагороду. Тільки ось радість від такої покупки, швидше за все, буде скороминущої. А річ виявиться забутої або навіть почне розбудовувати вас: навіщо було витрачати свої кревні на подібну нісенітницю?

Як боротися?Бажання купувати виникає через нестачу позитивних емоцій. Знайдіть для себе справу, яке допоможе боротися з поганим настроєм, Втомою і стресом.

6. Психологічні прийоми в магазинах

Приємна музика, теплі кольори, смачні аромати - все це впливає на нас, коли ми заходимо в магазин, хоча можемо навіть не підозрювати про це. Там тепло, вікна можуть бути завішені або відсутні зовсім. Втім, як і годинник. Ми розслабляємося, втрачаємо відлік часу, і нас легше схилити до будь-якої покупки.

Як боротися?Ходіть в магазин ситим та з грає в навушниках музикою. Так ви зможете максимально абстрагуватися від вивертів маркетологів.

7. Акції, розпродажі

Одна з найпоширеніших причин, чому люди купують речі, які не збиралися. Нам часто пропонують 3 товару за ціною 2, а також знижку 50% (і обов'язково «тільки сьогодні»). Здається, що це дійсно вигідну пропозицію, і ми купуємо речі по акції, навіть якщо йшли зовсім за іншим.

Як боротися?Обмежте місце, займане речами. Наприклад, виділіть один шафа для них і стежте за тим, щоб він не був забитий битком.

8. Дешеві речі

Намагаючись заощадити, ми купуємо дешевші аналоги тих речей, які нам потрібні. Але найчастіше така вигода - лише ілюзія. Якщо хороші джинси можуть прослужити кілька років, то дешеві швидко порвуться і зносяться, і доведеться купувати нові.

Як боротися?Не дарма з'явилася приказка, що скупий платить двічі. Заощадивши зараз, в майбутньому ви можете витратити ще більше на ремонт речі або її заміну. При виборі товару завжди звертайте увагу на якість, а не тільки на його вартість.

9. Переконливі консультанти

Багато консультантів, чиє завдання - в першу чергу продати товар, вміють привернути до себе. Вони можуть «по секрету» порадити не купувати якусь річ, так як вона не дуже хороша, але зате запропонувати іншу. Вони-то точно знають якість свого товару. І звичайно, консультанти обов'язково підберуть саме те, про що ви мріяли. Навіть якщо на касі замість однієї футболки у вас виявиться цілий гардероб.

Як боротися?Чітко уявіть, що хочете купити. Попередньо пошукайте інформацію в інтернеті, щоб задавати менше питань. Консультанти вишукують в першу чергу тих, хто сумнівається у виборі того чи іншого товару. Таких людей легше переконати в покупці. А ще можете прихопити з собою друзів - вплинути на всіх буде набагато складніше.

10. Наші страхи

Ми часто переживаємо з приводу і без. Так влаштована наша психіка. І проходячи повз якусь річ, яку не планували зараз купувати, ми замислюємося: може, потім не буде грошей і краще придбати її зараз? Не останню роль відіграють і відмови батьків щось купити нам в дитинстві.

Як боротися?Уявіть, що вам належить переїзд в іншу країну. Що б ви з собою взяли? Не дуже багато, правда? Це і є ті речі, які вам дійсно потрібні. Навіщо продовжувати обростати непотрібним мотлохом? Краще витратити гроші на поїздки або цікаві події, які подарують набагато більше емоцій і принесуть якийсь досвід.

Ми в сайтвиступаємо за розумне споживання і будемо раді, якщо наступного разу, коли ваша рука потягнеться до чергового непотрібного крему по акції, ви згадайте цю статтю і не дістанете гроші.

Сам Дідро, до речі, згодом усвідомив, в яку пастку потрапив. У своєму есе, яке так і називалося - «Жалю про моє старому халаті», він написав: «Нехай мій приклад буде для вас наукою. У бідності є свої вольності, у багатства - свої сорому ».

Відомий французький філософ Дені Дідро більшу частину свого життя прожив у бідності, але все змінилося в 1765 році. Дідро виповнилося 52 роки, коли його дочка надумала виходити заміж. Але існувала одна проблема - у неї не було приданого. Дідро не мав багатства, проте його ім'я було широко відомим, оскільки він був співзасновником і автором однієї з найбільш повних енциклопедій того часу. Коли Катерина II, імператриця всеросійська, дізналася про фінансові проблеми Дідро, вона запропонувала йому продати їй свою бібліотеку за 1000 фунтів стерлінгів (приблизно 50 тисяч доларів за сучасним курсом). Тепер у Дідро з'явилися гроші. Відразу ж після укладання угоди Дідро купив собі новий халат яскраво-червоного кольору, і з цього моменту все пішло не так.

ефект Дідро

Яскраво-червоний халат Дідро був дуже красивим і виділявся на тлі інших його пожитків. За словами філософа, з його появою між іншими речами «зникла координація, єдність і краса». У Дідро незабаром виникло бажання придбати кілька обновок, які гармоніювали б з красою його яскраво-червоного халата.

Він замінив старий килим на новий, з Дамаска, купив стіл і прикрасив свій будинок чудовими скульптурами. Він придбав дзеркало, яке повісив над каміном, і шкіряне крісло.

Такого роду покупки стали відомі як ефект Дідро, згідно з яким придбання обновки часто створює спіраль споживання - бажання мати все більше і більше нових речей. Як результат, ми купуємо те, що було не потрібно нашому раніше «я» для того, щоб відчувати себе щасливим або задоволеним.

Чому ми хочемо мати речі, які нам не потрібні

Як і багато інших людей, Ви скоріше за все також стали жертвою ефекту Дідро. Бути може Ви придбав нову машину, А разом з нею і купу різних прибамбасів: датчик тиску в шинах, зарядний пристрій для автомобільного акумулятора, парасольку, аптечку, складаний ніж, ліхтарик, ковдру і навіть інструмент для перерізання ременя безпеки ...

Подібні моделі поведінки Ви можете побачити і в багатьох інших сферах життя:

Ви купили нову сукню, і тепер Вам потрібні відповідні сережки і туфлі.
- Ви вирішили зайнятися кроссфітом, придбали абонемент і усвідомили, що Вам потрібні поролонові валики, наколінники, кистьові лямки, протеїн та інше.
- Ви купили своїй доньці ляльку, після чого виявили, що вона потребує додаткової одязі та аксесуарах.
- Ви купили новий диван і раптом усвідомили, що він не підходить під інтер'єр Вашої кімнати.

Життя має природну тенденцію ставати наповненою. Ми рідко схильні применшувати, спрощувати, ігнорувати і скорочувати. Ми від природи прагнемо накопичувати, примножувати, розвивати і вдосконалювати.

Оволодіння ефектом Дідро

Ефект Дідро говорить нам про те, що ми повинні зосередитися на речах, які дійсно важливі.

Скоротити вплив зовнішніх факторів. Щоб знизити вплив ефекту Дідро, потрібно, в першу чергу, уникати впливу зовнішніх факторів, які провокують виникнення звички. Відпишіться від комерційних розсилок. Відмовтеся від отримання рейтингів. Зустрічайтеся з друзями в парку, а не торговому центрі. Блокуйте Ваші улюблені Інтернет-магазини.

Купуйте речі, які відповідають Вашій поточній системі цінностей. В такому випадку Вам не доведеться починати з нуля кожен раз, коли Ви захочете що-небудь придбати. Якщо Ви купуєте одяг, підбирайте її під свій поточний гардероб. Те ж саме стосується техніки, електроніки та іншого.

Накладіть на себе обмеження у витратах. Слідкуйте за тим, скільки грошей і на що Ви витрачаєте. Встановлюйте ліміти.

Купили нове - позбулися старого. Придбали новий телевізор? Продайте або подаруйте комусь старий, а не переставляти його в іншу кімнату. Не дозволяйте кількості речей у Вашому домі постійно зростати. Оточуйте себе тільки тим, що приносить Вам радість і щастя.

Не купуйте нічого нового в протягом місяця. Чим більше ми обмежуємо себе, тим винахідливішими і винахідливими стаємо.

Відпустіть те, що Ви хочете. Час, коли Ви перестанете чогось бажати, ніколи не настане. Усвідомте, що бажання - всього лише варіант, що продукується мозком, а не наказ, яким Ви зобов'язані слідувати.

Як подолати тенденцію споживання

Споживати більше, не менше - наше природне прагнення. З огляду на це, я вважаю, що прийняття кроків по скороченню потоку споживання зробить наше життя кращим. Мета - наповнити її оптимальною кількістю речей.

Дідро говорив: «Нехай мій приклад послужить Вам уроком. Бідність має свої свободи; у багатства є свої перешкоди ».

Джеймс Клір (James Clear)

Американський блогер, підприємець і спортсмен, який пише про психологію поведінки, формуванні звичок і самовдосконаленні.

ефект Дідро

Відомий французький філософ і письменник Дені Дідро більшу частину життя провів в бідності, але все різко змінилося, коли йому було 52 роки. Його дочка виходила заміж, а Дідро не міг дати за нею приданого. Про це стало відомо Катерині Другій. Імператриця викупила у Дідро бібліотеку і почала виплачувати йому платню за завідування цими зборами книг. Незабаром після цього у Дідро з'явився новий халат. Тут-то все і пішло наперекосяк.

Новий халат був дорогим і красивим. Таким красивим, що вся обстановка житла Дідро, в порівнянні з ним, стала здаватися бідної і убогою. Філософу довелося купувати нові речі. Він замінив старий килим, меблі, картини і дзеркала.

Суть ефекту Дідро в тому, що, купуючи щось нове, ми запускаємо цілий процес споживання. І в результаті купуємо речі, які до цього зовсім не здавалися нам необхідними для нашого щастя.

Чому ми хочемо речі, які нам не потрібні

Це цілком природно. Ми завжди прагнемо накопичувати, додавати, покращувати і розширювати. І рідко намагаємося щось спростити, скоротити або усунути.

Приклади можна наводити нескінченно:

Ви купили нову сукню, і тепер вам потрібні відповідні до нього туфлі.
Ви купили абонемент в спортзал і тепер витрачаєтеся на масажні валики, наколінники та спеціальне харчування.
Ви купили новий диван, і вам стало здаватися, що потрібно замінити всю решту меблів.

Як з цим впоратися

Ось кілька порад, які допоможуть подолати тягу до непотрібних покупок.

Уникайте спокус

У кожної звички є власний тригер - сигнал, який призводить до дії. Уникайте тригерів, які викликають у вас бажання купувати. Відпишіться від розсилок інтернет-магазинів. Зустрічайтеся з друзями в парку, а не в торговому центрі. Блокуйте сайти улюблених інтернет-магазинів за допомогою програми Freedom.

Купуйте речі, виходячи з того, що у вас вже є

Вибирайте речі, які підійдуть до того, що вже є у вашому гардеробі. Купуйте нову техніку так, щоб вона була сумісна з тим, що є у вас вдома. Тоді не доведеться витрачатися на нові зарядні пристрої, перехідники та кабелі.

Купуючи одну річ, віддавайте іншу

Купили новий телевізор? Віддайте комусь старий, а не переставляти його в іншу кімнату. Не давайте речам накопичуватися.

Не купуйте нічого нового хоча б місяць

Поставте мету обмежувати свої покупки. Не купуйте нову газонокосарку, позичте її у сусідів. Якщо потрібна одяг, сходіть в благодійний магазин, а не в звичайний.

Змініть ставлення до покупок

Ми ніколи повністю не позбудемося бажання купувати речі, завжди буде знаходитися щось новіше і краще. Купивши дорогу машину, ми почнемо мріяти про приватному літаку. Заспокоїтися можна, тільки усвідомивши, що бажання купувати - всього лише один з можливих варіантівповедінки, а не наказ, яким потрібно слідувати беззаперечно.

висновки

Якщо ми навчимося скорочувати безперервний потік, наше життя зміниться на краще. Це не означає, що обов'язково прагнути до повного аскетизму. Головне, щоб кількість речей у вашому житті було оптимальним.

Наостанок згадаємо слова Дідро.

Нехай мій приклад буде для вас наукою. У бідності є свої вольності, у багатства - свої сорому.
Дені Дідро