Veicamās personas pazīmes: personības īpašību īpašības un attīstība (uzvedības darbība). Būs spēks - pamats panākumu sasniegšanai

Dažreiz tas notiek, ka vēlmes ir spēcīgākas nekā cilvēks, un viņš nevar parādīt savu gribu un paklausīt tos. Kad tas izdarīts vājums, otrs - un tagad brūnināšana ir ieradums. Tad viņš sāk meklēt attaisnojumus šādai uzvedībai un kļūst pilnīgi izmisīgs.

Šī ir sliktākā dzīves scenārija attīstības versija - var teikt pārspīlēti. Tomēr, cik daudz svarīgu lietu mēs nedarām dzīvē sakarā ar to, ka viņiem vienkārši nebija pietiekami daudz gribasspēka. Daži jautās: "Kāpēc mums parasti ir vajadzīga gribas spēks?". Jūs varat dzīvot un tā, nevis sasprindzinājums.

Fakts ir tāds, ka griba ir saistīta ar cilvēka prātu, proti, mēs mūs atšķir no dzīvniekiem. Kad kaut kas nav, bet tas ir ļoti nepieciešams, apziņa nāk glābšanas, un mēs saprotam, ka tai joprojām būs jādara. Un mūsu dzīvesveidā mums vienmēr ir daudz dzīvē, un tikai tie, kas rāda milzīgu spēku iekarot.

Lai palielinātu spēku vairs nav nepieciešams daudz laika un supersion. Tas ir pietiekami katru dienu darīt to, ko es tiešām nevēlos. Piemēram, kad jūs esat iekasēts par pēdējo reizi, ielej auksts ūdens? Jūs varat sākt ar šiem vienkāršajiem jūsu gribas treniņiem. Tas ir iespējams, ka jums tas patīk, un process turpinās: kā mēs zinām, tāls ceļš vienmēr sākas no pirmā soļa.

Dažiem nepatīk mājasdarbs - To var izmantot arī kā pavedienam pavedienu. Kāds ir pastāvīgi vēlu. Dodiet sev ievārījumu - piecelieties 10 minūtes agrāk nekā parasti un izkļūt no mājas. Ticiet man, tas nav tik vienkārši, kā šķiet, bet apmācība būs tas, kas jums nepieciešams. Kad jūs nevarat būt par vēlu visai nedēļai - uzskata, ka uzvara ir jūsu.

Jebkurā gadījumā ir ļoti noderīgi saglabāt panākumu dienasgrāmatu un atzīmēt tās mazās uzvaras tajā. Ja notiek traucējumi, ieraksti palīdzēs ticēt sev un sākt visu atkal. Starp citu, daudzi nepatīk rakstīt dienasgrāmatas - to var izmantot arī kā sava veida apmācību. Pirmajā lapā jūs varat sākt rakstīt: "Man nepatīk rakstīt dienasgrāmatu, es nevēlos uzrakstīt dienasgrāmatu." Uzrakstiet šos vārdus, līdz esat garlaicīgi. Ticiet, ka drīz jūs sāksiet rakstīt to, kas jūtas un domā un sāciet sevi slavēt. Neviens dievs dedzina, un ne visi šajā dzīvē jākļūst rakstniekiem, bet pašiem - kāpēc ne.

Un visbeidzot, ļoti efektīvs uzdevums, ja visi iepriekš minētie nav piemēroti jums. Veikt dažādas sēklas un sajauciet tos (teiksim, jūs varat ņemt sēklas ķirbji, arbūzi, melones un citi), un katru dienu rūpīgi izjaukt pēc veidiem. Šī apmācība jums ir nepieciešams veikt divas nedēļas un vēl vairāk, nav pazudis vienas dienas. Šajā laikā pacietība attīstīsies, pazemība un gribas spēks. Dažreiz jūs varat atkārtot vingrinājumu, nostiprinot rezultātu. Tajā pašā laikā ir labi atkārtot apgalvojumus, ka jūsu spēks būs arvien vairāk un vairāk ar katru dienu - viņi var nākt klajā ar sevi.

Neliels papildinājums: personas negatīvās īpašības vienmēr cenšas atgriezties tajā, tāpēc skatiet savu gribasspēku vienmēr uz augšu. Ticiet savam spēkam un pārliecinoši dodieties uz mērķi.

Starp īpašībām, kas raksturīgas veselības personībai, tās piešķir tādu būtisku to kā: neatkarību, apņēmību, neatlaidību, neatlaidību, izrakstu un noslieci.

Neatkarība ir darba kvalitāte, kas izpaužas cilvēka spējā pēc savas iniciatīvas, lai noteiktu mērķus un īstenot tos, pārvarot šķēršļus. Neatkarīga persona ir pārliecināta par pareizību mērķa un cīnīsies par tās sasniegšanu ar visiem līdzekļiem. Tajā pašā laikā neatkarība neizslēdz padomu un priekšlikumu izmantošanu citiem cilvēkiem, kuru mērķis ir novērtēt spēju sasniegt mērķi.

Tiks ne tikai stimulēs cilvēka, kuras mērķis ir pārvarēt grūtības, bet arī inhibē tās izpausmi, ja tas ir nepieciešams, lai sasniegtu mērķi. Sakarā ar stimulējošām un bremžu funkcijām dod personai regulēt savu darbību un uzvedību visgrūtākajos apstākļos. Šīs aizpildīšanas funkcijas mērķis ir pārvarēt ārējos un iekšējos šķēršļus un pieprasīt visu garīgo un fizisko spēku spriegumu. Ja sprieguma statuss, kura mērķis ir īstenot tūlītējās un bremzēšanas funkcijas, tiek izpaužas visur, tas ir fiksēts un kļūst par darba vietas vai personības kvalitāti.

Dažas no šīm īpašībām ir saistītas ar Will, citi - ar bremzēm. Personā ir diezgan daudz šādu īpašumu. Turklāt tie var būt gan pozitīvi, gan negatīvi. Pozitīvās īpašības veicina iekšējo un ārējo šķēršļu pārvarēšanu, negatīvu - novērst.

Pretējās neatkarības īpašības ir ierosinātas un negatīvism. Ieteikumi ir pakļauti visiem apdraudējumiem cilvēki, kuri nezina, kā tikt galā ar pašreizējo situāciju un kas vienmēr gaida padomus vai vadlīnijas no citiem cilvēkiem. Viņi bieži apšauba savu darbību pareizību un lietderību un viegli iekrīt egoistisko amorālu cilvēku ietekmē. Pēc tam, nodrošinot viņa rīcības kļūdu, kas izdarīts šo cilvēku ietekmē, tie ir rūgti grēki nožēlo par to, ko viņi uzticas tiem.

Negatīva - negatīvā prasmju kvalitāte, kuras ietekmē personība padara pretējo pareizo un atbilstošu padomu, ko citi cilvēki to dara. Negativitāte visbiežāk izpaužas pusaudžiem, kuri cenšas parādīt savu neatkarību un neatkarību no pieaugušajiem.

Izšķirība ir viena no svarīgākajām personības īpašībām, kas izpaužas kā darba uzsvars uzvedības sākotnējā posmā, kad identitāte ir jārīkojas, izvēloties darbības mērķi. Izšķiroša persona spēj ātri izvēlēties vissvarīgāko mērķi, visaptveroši domā par to, kā to sasniegt un nodrošināt iespējamās sekas viņu uzvedībai.

Nepecīzība - negatīva izveicīga kvalitāte, kas neļauj personai ātri pieņemt pareizs risinājums un veikt vajadzības pasākumus. Indesizlaidīgs cilvēks parāda svārstības, izvēloties mērķi, nezina, kurš no tiem dod priekšroku, ir apšaubāmi par izvēlētā mērķa pareizību, baidās no iespējamām sekām viņa rīcību. Dažreiz neizšķirti cilvēki, cenšoties izvairīties no stresa nepatīkamiem viņiem, steidzamies paaugstināt jebkuru mērķi, kas ir pienācis prātā, un tas neuzskata to vai nē, viņi sāk rīkoties.

Neatlaidība - vissvarīgākā veselības kvalitāte, kas izpaužas cilvēka spējā pacietīgi pārvarēt visas grūtības, kas rodas ceļā uz mērķi. Šī kvalitāte ir raksturīga cilvēkiem, kuri var uzrādīt nepieciešamības centienus ilgu laiku, lai atrisinātu uzdevumu, cik vien iespējams, un sasniegt augstākos rezultātus. Noturīgā persona ir sistemātiska un nepārtraukti iet uz paredzēto mērķi, neuzskatot visus šķēršļus atrodami ceļā. Viņš var ceļot ap plānoto ceļu, neapstājoties neveiksmē un nepadod nekādas šaubas un neitralizē citus cilvēkus. Šī persona var pieprasīt paši, lai pārliecinātu citus tās tiesībās un mobilizē tos, lai atrisinātu uzdevumu. Cilvēkiem, kuriem nav noturības rāda nepacietību un steidzamus savas darbības, meklējot pēc iespējas ātrāk, lai nonāktu pie paredzētā mērķa, lai gan tas ne vienmēr izdodas.

Neatlaidība - Vajadzības kvalitāte, kas palīdz personai, izmantojot visus līdzekļus, mērķi, nepievēršot visus šķēršļus un iebildumus. Velcējošā persona ir pārliecināta par izvēlētā ceļa pareizību, saprot tās darbību iespējamību un nepieciešamību iegūt nepieciešamos rezultātus. Ja apstākļos mērķa sasniegšana izrādījās nepiemērota, tad persona, kas ieradās viņai spītīgi, var atteikties viņai vai atlikt savu sasniegumu uz atbilstošāku laiku.

Spētne - ir negatīva darba kvalitāte pretī noturībai. Spīdīgs cilvēks neapdomīgi cenšas sasniegt mērķi, lai gan tam nav liela nozīme viņam, un to nevar īstenot brīdī. Tomēr, neskatoties uz to, viņš spītīgi turpina rīkoties, neuzskata ikvienu ar kaut ko, vadoties tikai ar šauri savtīgām vēlmēm un apsvērumiem. Parasti, spītīgs cilvēks Ne tikai nevar sasniegt mērķi, bet bieži vien iegūst reverso tēmu rezultātus, kurus viņš gaidīja.

Izvilkums - viens no veicmējības īpašībasVeicot bremžu funkciju. Tas dod iespēju cilvēkam parādīt lielisku spriegumu no gribas un izturēt pārmērīgu garīgo un fizisko piepūli, kas nepieciešama, lai sasniegtu mērķi. Iedarbība var izpausties cilvēka noturībā viņa spēju izturēt nelabvēlīgos faktorus un dot lietu līdz galam, pat Ārkārtīgi situācija. Diskrēta persona nedarbosies bezjēdzīgi. Viņš atsaucas uz situāciju un tās iespējām, rūpīgi plānojot savas darbības un izvēlēties vispiemērotāko brīdi, lai sasniegtu mērķi. Ja tas ir nepieciešams, tas var apturēt viņa rīcību, atlikt darbu, kas sākās, līdz tiek radīti visizdevīgākie nosacījumi.

Secinājums ir veselības īpašums, kas personai nodrošina pašregulāciju sarežģītākajos, ārkārtējos eksistences apstākļos, mobilizēt visus savus garīgos un fiziskos resursus. Pašnodarbinātajām pašpārliecinātajām vielām bieži vien ir jāparāda personai ne tikai ikdienas dzīvē, bet arī viņa dzīvē bīstamu apstākļos. Tas palīdz personai pārvarēt bailes, paniku un neveiksmi. Persona, kurai pieder pats, ir pārliecināta par savām spējām, tas spēj rīkoties jebkurā situācijā un sasniegt augstus rezultātus savā uzvedībā un darbībās.

Visas šīs īpašības nepastāv cilvēka gatavā formā un veido un attīstās dzīves gaitā. Bērnībā to veidošanās tiek veikta, ietekmējot audzināšanas un spēļu darbības. Vecāki cenšas paaugstināt savus bērnus ar spēcīgu, gudru, bezgalīgu, drosmīgu, noturīgu, spēj pārvarēt grūtības un apzināti regulēt savu uzvedību.

Īpašs liela nozīme Veicamās īpašības attīstībā ir spēle. Lomu spēles un spēles ar noteikumiem mudina bērnus parādīt vajadzīgos pasākumus, lai vislabāk izpildītu savu lomu un sasniegtu augstāku rezultātu noteikumu izpildi salīdzinājumā ar citiem spēles dalībniekiem.

Skolā vecumā tiks attīstīta ietekme uz ietekmi mācību aktivitāteskas ir obligāts un prasa studentiem izmantot savu uzvedību ne kā "kā vēlaties", un tā kā "tas ir nepieciešams." Veiksmīgai zināšanu, prasmju un prasmju mācīšanai studentiem visu laiku vajadzētu saspringt savu garīgo un fizisko spēku, vingrojot neatlaidību un neatlaidību, lai pārvarētu jaunās grūtības.

Pašapmācībai ir liela nozīme darba īpašību attīstībā. Nevienā citā garīgās darbības jomā pašizglītība nav tik liela nozīme, kā attīstībā gribas. Tikai pašizglītība var dot personai iespēju pārvaldīt sevi, lai parādītu vajadzīgos pasākumus, mobilizēt visus savus resursus, lai pārvarētu grūtības, lai uzvarētu personības un slikto ieradumu negatīvās īpašības.

Nepieciešamība pašizglītībai radīsies pusaudžu un agrīnā jaunības vecumā. Un tas ir dabiski, jo tīņi cenšas kļūt neatkarīgi un neatkarīgi no pieaugušajiem. Bet, tā kā viņi nezina, un tāpēc neievērojiet pašizglītības metodes, tad izglītības vietā viņi bieži nodarbojas ar savu gribu testēšanu. Dažreiz šāda veida testēšana notiek spīdzināšanu. Tātad, daži skolēni par "fragmentu un pašpārvaldes attīstību" zvēru sev tapas, glāstīt uz sienām un karnīzes, lēkt uz zemes no augstiem objektiem, dodieties uz plašo ziemu utt.

Ir vairāki noteikumi un paņēmieni izglītības un pašizglītības, kas ir nepieciešams zināt, un to var novērot, ja iespējams.

1. Volvalas īpašības jāparāda visās darbībās un ne tikai ekstrēmās situācijās, bet arī ikdienas dzīvē.
2. Mēģiniet likt tikai sasniedzamus mērķus. Nevar veikt šādiem uzdevumiem, kas apzināti nevar izpildīt.
3. Mērķis ir jāsasniedz. Jebkurš uzņēmums ir jāpabeidz, lai izbeigtu, neatstājiet savu beigas nenoteiktu laiku.
4. Nekavējoties mēģiniet pārvarēt salīdzinoši lielas grūtības. Mums vispirms ir jāiemācās pārvarēt nekomplicētus šķēršļus. Ja neveiksme nebūtu vēlama. Mums atkal un atkal jāmēģina pārvarēt grūtības, parādot neatlaidību un neatlaidību.
5. Ja tas nedarbojas neko, nav mest to. Rādīt ekspozīciju un pacietību, sāciet visu atkal, veikto kļūdu vainu, nāk klajā ar racionālākām metodēm un tās īstenošanas metodēm.
6. Reiz galējā situācijā nezaudējiet pašpārvaldi, mobilizējiet visu savu spēku un iespējas cienīgu izeju no tā. Mēģiniet pieņemt lēmumu par jebkādiem šķēršļiem.
7. Estabing jautājums vispirms plāno savu izpildi, tad apvīno iespējamās grūtības un veidus, kā tos pārvarēt, domāt par jūsu darbību rezultātiem un to sekām.

Kā kļūt par vajadzīgo cilvēku? Kā attīstīt gribas spēku?

Trīs spēcīgi veidi. Kā jūs uzzināsiet, kā attīstīt gribas spēku? Vai tas bija, ka jūs varat redzēt, pieskarties vai izmēģināt? Vai tas, ko var izmērīt?

Nu, tad spēks nebūs formas. Bet to var sajust un izmērīt ar dažādām situācijām. Jūsu gribasspēku nosaka, cik ilgi jūs varat rīkoties vai cik daudz var veikt daudz dažos apstākļos.

Jo augstāka ir jūsu spēks, jo veiksmīgāks jums būs pārvarēt šķēršļus. Iespējams, tas ir diezgan labs iemesls, lai jūs nolemtu attīstīt savu gribasspēku.

Kad jūs bijāt bērns, jūs pārbaudījāt stāstus par varoņiem un spēcīgiem karavīriem, kas parādīja milzīgu gribas spēku. Daži no šiem varoņiem bija reāli cilvēki, daži - nē. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā jūs varat attīstīt gribas spēku.

1) Atrodiet savu stimulu.

Viens veids, kā izmantot Willpower, ir meklēt stimulus, kas saglabās jūs izvēlētajā ceļā.

Piemēram, ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, jums ir jādomā par to, cik skaisti jūs izskatīsiet, kad sasniegsiet savu mērķi.

Jūs neatbilst neapmierinošiem viedokļiem. Jums tiks ievietoti mazos izmēros bez jebkādām grūtībām. Jums būs pievilcīgāka vairāk cilvēku. Koncentrējieties uz šīm lietām, un jūs ātri atradīsiet meistarus, kas spēj palielināt gribas spēku. Jūsu stimuls ir motivācija, jūs varat izlasīt par to mūsu tīmekļa vietnē: motivācija.

2) meditēt.

Meditācija dažiem cilvēkiem ir diezgan jauna koncepcija, un pēc pirmā acu uzmetiena tas var šķist garlaicīgi nodarbošanās. Cilvēki, kas tikko sāk praktizēt meditāciju, jūtas bažas jau pirmajās minūtēs meditācijas. Bet tas ir iemesls, kāpēc meditācija var palīdzēt jums attīstīt savu gribasspēku.

Pirmās meditācijas prakses dienas jūsu prātā jūs pavedināsies, lai nodotu. Tomēr jūs varat kontrolēt ienākošās domas, piespiežot jūs klusēt jūsu prātu. Ieelpot un izelpot, un veikt meditatīvu pozu.

Jo biežāk un ilgāk jūs praktizējat meditāciju vairāk jaudas Vai jums būs. Savā ziņā jūs apmācāt savu prātu ar nodevīgiem domām. Jūs varat atrast vairāk par meditāciju sadaļā mūsu mājas lapā: meditācija.

3) vienlaicīgi ievērojiet vienu mērķi.

Tas ir daudz grūtāk attīstīt spēku gribas, ja jūsu prāts ir sadalīts starp vairākiem mērķiem. Ja jūs joprojām nevarat disciplinēt sevi, vienlaicīgi pieturieties pie viena mērķa. Tādējādi jūs varat koncentrēt savu enerģiju, lai pabeigtu gadījumus, kurus jūs darīsiet.

Katrs nākamais sasniegums baros jūsu gribasspēku. Un jo vairāk jūs praktizējat, jo spēcīgāka būs jūsu apņēmība. Drīz jūs varat žonglēt savus mērķus, izmantojot savu gribu.

10 Noteikumi par neatkarīgu attīstību1. Mest visu, ko jūs darāt tagad. Skola, universitāte, darbs. Skolā un universitātē mēs runājam tikai uz tām klasēm, kas jums interesanti.

Kā kļūt par vajadzīgo cilvēku?

2. Izsakiet galvu no nevajadzīgiem atkritumiem. Kaitīgiem ieradumiem, pavadīt laiku izšķērdēt, stress, jebkuras muļķīgas problēmas un problēmas. Veikt un aizmirstiet par tiem. Jaunajiem sasniegumiem ir nepieciešama spilgta galva.

3. Iesaistieties pašizglītībā. Lasiet grāmatas par uzņēmējdarbību un tiem, kas jums patīk. Apmeklējiet visu veidu izstādes, dīvaini traki vietas, ceļojumi, iesaistīties jaunos sporta veidos, vispusīgi attīstīsies - tas jums palīdzēs uzņēmējdarbībā.

4. Izstrādāt līdera, loģikas, biznesa IQ raksturu, spēju sazināties ar cilvēkiem, pavadīt žestus un sejas izteiksmes, manipulācijas, oratorijas prasmes ... uzticēties visiem.

5. Vai kaut kas garīgs. Lai gan baznīca, vismaz meditācija, pat joga, lai gan esoterica. Kaut kas, bet jums vajadzētu justies cilvēkiem, un par to jums justies sevi, jo uzņēmēji ir ļoti garīgi cilvēki.

6. Uzņēmēji redz cilvēkus. Var novest pie pūļa pārsteigumā. Zināt cilvēka psiholoģiju labāk nekā jebkurš psihologs. Protams, tas neattiecas uz visiem uzņēmējiem, runā par tiem, kas ir sasnieguši daudz. Un tas viss ir jāizstrādā jau vairākus gadus. Traucēt.

7. Mīlestība naudu. Un viņi tevi mīlēs. Viņi pamanīja - nabadzīgie apgalvo, ka viņiem nav naudas, un viņi parasti cenšas izvairīties no šīs tēmas, un bagātie mīl runāt par naudu, ka viņiem ir daudz no tiem, un viņi zina, kā darīt vēl vairāk.

8. Sapnis. Iedomājieties mērķi, un vissvarīgāk - kā jūs to sasniegtu. Vizualizēt savu ceļu, lai sasniegtu posmu mērķi. Un beigās, kad jūs sasniedzat savu mērķi - iedomājieties šīs sajūtas. Šīs emocijas dos jums cerību.

9. Nelietojiet klausīties zaudētājus, kuri saka, ka nekas nenotiks. Tie ir zaudētāji un zaudētāji paliks. Klausieties tikai sevi un mentorus.

10. Akts. Pat mazākais solis ir kustība uz priekšu. Viss nāk ar pieredzi, un, sākot ar mūsdienu ar nelielu, jūs drīz aplūkosiet apkārt un domāt pagātni.

Būs unikāla personības spēja apzināti uzraudzīt tās darbība.

Tiks bijusi garīga funkcija, kas burtiski iekļauj visus cilvēka dzīves aspektus. Veicot darbības saturā, parasti tiek piešķirtas trīs galvenās iezīmes:

1. Sniegs cilvēka darbības uzsvars un pasūtīšana.Bet definīcija S.L. Rubinstein« Vai darbība ir apzināta, mērķtiecīga rīcība, ar kuru persona veic mērķi, pakļaujot savus impulsus apzinātai kontrolei un mainot apkārtējo realitāti saskaņā ar viņa nodomu».
2. Būs kā cilvēka spēja pašregulācijai padara to salīdzinoši brīvu no ārējiem apstākļiem, patiesi to pārvērš aktīvā vienībā.
3. Būs - tas ir apzinīgs pārvarēšanas cilvēka grūtības Ceļā uz mērķi. Šķēršļu izgatavošana, persona vai nu atsakās no izvēlētā virziena vai palielina centienus. Pārvarēt radušos grūtības.

Veicamās personības kvalitāte

PodīgumsŠī spēja skaidri formulēt uzdevuma nodomu un iespēju to īstenošanai. Tas nedrīkst būt neskaidra "Es gribu dzīvot labi", bet pilnīgi noteiktu, skaidru priekšstatu par manām vēlmēm un vajadzībām, saskaņā ar kuru tiks definēts īpašs rīcības plāns.

Pretestība (neatlaidība, neatlaidība) Šī ir spēja pilnībā mobilizēt organisma resursus un psihi vēlmi pēc mērķa.

Apņēmība Visos vajadzīgos cilvēkus, kuri var pieņemt ātrus, informētus lēmumus.

Disciplīna, paškontrole, organizācija - nozīmīgas veselības īpašības. Persona, kas apzināti sublē savu rīcību, kas izveidota ar noteikto kārtību, sistemātiski strādāt, kontrolēt sevi, neievēro īslaicīgos impulsus, varēs sasniegt daudz.

Pašnovērtējums, ierobežotājsistēma, pacients - Tas ir spēja pārvaldīt jūtas un savas emocijas, saglabāt domu skaidrību.

Neatkarība Tas izpaužas spēju veikt darbības un pieņemt lēmumus, pamatojoties uz iekšējo motivāciju un viņu zināšanas, prasmes un prasmes. Apspriedes persona ir vērsta uz iesniegumiem uz citu, pāriet atbildību par viņu par veiktajām darbībām.

Drosme un drosme Manifest sevi gatavībā un spēju cīnīties, pārvarēt grūtības un briesmas ceļā uz mērķi sasniegt mērķi, gatavs aizstāvēt savu dzīves stāvokli. Drosme ir pretējs tādai kvalitātei kā gļēvums, ko izraisa parasti bailes.

Psiholoģijas indivīda īpašības tiek uzskatītas arī saistībā ar to, kā tās izveidojas. Šo īpašību attīstība notiek procesā, veicot uzdevumus, kā rezultātā darbu, ir atkarīgs no ietekmes cilvēku ap tiem. Pašu pārvarēšana, piemēram, slinkums, slikti ieradumi, kā arī ārējie šķēršļi, persona ražo šādas īpašības kā neatlaidību un pašpārvaldi. Sadarbība ir izveidota katru dienu, pastāvīgas ikdienas komunikācijas praksē.

Ciemata īpašības attīstās ne tikai ārējo faktoru ietekmē, bet arī darbā uz sevi. Sākumā ir nelieli mērķi, pakāpeniski paaugstinot bāru, persona apmāca savu gribu. Tas liek pašam sistemātiski veikt nepievilcīgus pasākumus, lai panāktu ievērojamus veselības aizsardzības pasākumus. Šis cilvēks apzināti pārvar viņu negatīvās iezīmes Un ieradumi, cīnās ar slinkumu, bailēm, neorganiskām. Tā rezultātā ir iespējams atrisināt sarežģītākus uzdevumus. Subordinates tās vēlmes svarīgiem mērķiem, persona ievērojami palielina tās pašcieņu, tā jūtas vairāk pārliecināti, līmenis pašvērtējumu palielinās - tas ir viss galvenais, lai panāktu panākumus nākotnē.

Veicamais cilvēks ir noturīgs, izšķirošs un stingrs. Tie ir raksturojums veiksmīgi cilvēki, upscale sportisti un līderi. Ja jūs vēlaties kļūt garīgi stabils, lai tiktu galā ar jebkādām grūtībām un doties uz visiem mērķiem, jūs varat veidot šīs īpašības un kļūt par vajadzīgo cilvēku.

Soļi

1. daļa, lai iegūtu uzticību savām spējām

1. 1 Pavadiet SVID analīzi. Tas ir process, ko nodrošina jūsu stiprās puses, vājās puses, iespējas un draudi. Ir ļoti grūti iegūt uzticību jūsu spējām, ja jūs nezināt par jūsu stiprajām un vājajām pusēm.
   • Sadaliet papīra lapu četrās daļās. Koncentrējieties uz jūsu stiprajām pusēm un trūkumiem, izcelt vismaz 10 stiprās puses.
   • Iespējas un draudi var attiekties uz psiholoģiskiem, profesionāliem aspektiem vai stilu jūsu dzīvē. Bieži vien tie ir jūsu stiprās un vājās puses mijiedarbības rezultāts vides stāvoklis. Jūs uzzināsiet, kā pārvaldīt draudus un funkcijas nākamajā sadaļā.
   • Tā ir svarīga pašapziņu daļa. Saprast, ka tas ir standarta bloks, kas nostiprina jūsu mērķus, informējot par jūsu labākajām īpašībām.
2. 2 Pozitīva domā. Izstrādājiet stratēģiju, kā jūs varat izmantot savu stiprās pusesLai sasniegtu jaunas funkcijas. Pozitīva rezultāta paredzēšana veicina jebkura uzdevuma izpildi un palīdz kļūt pārliecināti par savām spējām.
3. 3 Noteikt nelielus mērķus nedēļā, mēnesī, gadā. Jūs kļūsiet pārliecināti par sevi, palielinot pašefektivitāti un pašcieņu. Kā jūs veiksiet starpposma mērķus, jūs redzēsiet, ko jūs esat neaizstājams cilvēks.
4. 4 Nesalīdziniet sevi ar pārējo. Apsekojumi - pārliecināti par sevi un muļķības, neatkarīgi no tā, cik veiksmīgi cilvēki ir veiksmīgi. Ja jūs gatavojaties veikt salīdzinājumu, ņemiet mērķus, ka jūs iestatījāt sev priekšā un izpildījāt, lai justos, cik daudz jūs esat uzlabojies.
   • Lai gan cilvēki bieži konkurē, piemēram, tirdzniecībā, sportā, politikā un akadēmiskajā sfērā, viņi gūst labumu, jo spēja pretoties pagātnes konkurences spiedienam.

2. daļa Sasniegt emocionālo stabilitāti

1. 1 Zināt par savām jūtām. Veikt ieradumu uzdot sev, kā jūs jūtaties par kaut ko. Jūsu pirmā reakcija var neatspoguļot patiesās jūtas.
2. 2 Ņemiet savas jūtas. Realizējiet tos un virzieties tālāk, lai jūs varētu atrisināt problēmu. Ja jūs slēpt savas jūtas, jums būs daudz grūtāk sastopoties ar problēmu, saglabājot prāta cietību.
3. 3 Palieciet prātīgā prātā, iekļaujot sarežģītās situācijās. Kad notiek sliktas lietas, apziņa var izlemt, kāda ir notikumu attīstības "sliktākā" versija. Tomēr, ja jūs uzskatāt to tāpat kā neliels solis ceļā uz mērķi, jūs varat pārtraukt darīt ziloņu lidot.
4. 4 Saprast, ka kļūdas un izmaiņas ir svarīga jūsu dzīves daļa. Viņi jums uzdod, iespējams, labākais veids, kā no iespējama. Brīdiniet mērķi atrisināt problēmas agrāk, nevis atlikt tos vēlāk.
   • Izvairīties no perfekcionisma. Veiktajiem cilvēkiem nevajadzētu atrisināt visas problēmas pasaulē, bet virzīties uz priekšu caur tiem ar noteiktu mērķi.
5. 5 Būt optimists. Redziet "problēmas" kā "funkcijas". Paskaties uz katru situāciju kā spēju kaut ko mainīt labāk.
6. 6 Jābūt vērstiem uz rīcību. Ņemiet problēmu atļauju, cenšoties virzīties uz priekšu, nevis palikt vietā. Jums ir jābūt bezbailībām, lai turpinātu virzīties uz priekšu.
   • Dažos gadījumos drosme vienkārši nedod jums aizbēgt no problēmām.

3. daļa Apmācība būs jauda

1. 1 Paskaties sarakstā vājās puses, ko jūs veicāt SWOT-analīzē. Ievērojiet, vai tie ir iemesls gribasspēka trūkumam. Ja esat iekļauts slinkuma, atlikšanas vai slikto ieradumu sarakstā, jūs varat tikt galā ar viņiem, attīstot pašdisciplīnu un gribasspēku.
2. 2 Sāciet sportu. Sports agrīnā vecumā ir labs veids, kā sevi disciplinēt. Reģistrējieties sporta pasākumam vai pievienoties klubam, lai padarītu sevi iesaistīties dažu dienu nedēļā.
3. 3 Mēs ražojam noderīgus ieradumus. Darot kādu biznesu katru dienu, neskatoties uz to, ka tas nav tik jauki, piemēram, sliktu ieradumu uzbrukums, jūs izveidojat gribasspēku ar atlīdzību. Šeit ir daži ieradumi, no kuriem jūs varat sākt:
   • Aizveriet kāpnes, nevis uz liftu katru dienu. Pēc šī ieraduma jūs sapratīsiet, ka Lena zaudē varu pār jums.
   • Nomazgājiet ēdienus uzreiz pēc ēšanas vai vārīšanas procesā. Trauki ir vieglāk mazgāt, kad ēdiens vēl nav žāvēts uz viņas virsmas. Daudzas problēmas ir arī vieglāk atrisināt šeit un tagad, un ne jāgaida, līdz tie kļūst nopietnāki.
   • Ēd veselīgas brokastis, nevis cukura donuts, pārslas vai kūkas. Lēmumi, ko jūs pieņemat dienas sākumā, ir noteikti visiem risinājumiem, kurus jūs pieņemat vēlāk.
4. 4 Atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Pēc tam, kad jūs saprotat, cik labi veidojas labas paradumi, jūs varat pievienot vairāk, cīnoties ar pārliecību. Mēģiniet atbrīvoties no vienas problēmas, kas prasa lielu daudzumu gribasspēku, piemēram, no smēķēšanas, atkarībā no cukura, TV ļaunprātīgas izmantošanas vai interneta vai ātrās ēdināšanas lietošanas.
   • Dodiet sev pieņemamu laiku, lai veiktu uzdevumu. Piemēram, apmēram 1-3 mēneši.
5. 5 Darīt lietas, kas jums nepatīk pirmais. Izveidojiet sarakstu ar nepieciešamajiem gadījumiem un mēģiniet izpildīt tos priekšmetus, kurus visvairāk baidās. Šis uzdevums par pašdisciplīnu var stiprināt jūsu gribu un izrotāt jūsu dienu.

4. daļa nosaka jūsu mērķus

1. 1 Ievietojiet ilgtermiņa uzdevumus. Pēc pārliecības, emocionālā ilgtspēja Un tas liks, jums ir jāizlemj par to mērķu sarakstu, kuru vēlaties sasniegt.
   • Daži uzskata, ka ilgtermiņa mērķi ir izšķirtspējas atslēga. Ja jūs nodot saprātīgus uzdevumus par atkāpšanos, darbu, ģimenes attiecības, veselību un garīgo piemērotību, jūs atradīsiet, ka viņi ir kļuvuši vairāk apņēmīgi un noturīgi.
2. 2 Mēs izjaucam ilgtermiņa uzdevumus īstermiņā. Iestatiet mērķus uz nedēļu, mēnesi, gadu.
3. 3 Pārliecinieties, ka jūsu mērķi ir "Cilvēki". Ja viena persona nespēj sasniegt šos mērķus, tie nav inteliģenti. Mērķiem jābūt racionāliem, vai arī jūs nevarat ticēt, ka kādreiz sasniegtu tos.
4. 4 Domājiet ne tikai par konkrētiem mērķiem, bet arī par morālo un garīgo. Nosakiet cilvēku loku, par kuru jūs būsiet gatavi dzīvot. Jūs saņemsiet lielu pārliecību pieņemt lēmumus, ja jūs varat ievērot Codex.

Brīdinājumi

• Esiet uzmanīgi, apņēmību un aparatūru dažreiz iet roku rokā. Ir svarīgi, lai varētu veikt kļūdas un apzinās, ka dažreiz jūs varat būt nepareizi, lai kļūtu kaprīzs un spītīgs.

Mūsu organismā tikai divas čakras ir atbildīgas par gribu, tas ir AJNA - galva un Manipura - prese, zēns teica un zēns darīja.

Manipura ir atbildīga par aktīvu gribu, tas ir, lai darbības, šajā laikā. Tiek vērtēts drosme, stāvokļa skaidrība ir vai nu jā, vai ne, spēja aizstāvēt savus uzskatus, spriedumu definīciju, labas un ļaunas koncepciju, maksimālisms.

Jūs varat sasiet Manipuru - preses zonu ar sarkanu aktivitāti, darbību un veiktspēju. Senie indiāņi piesaistīti ar šo čakru šādu dzīvnieku kā RAM (Wahan), iespējams, tāpēc, ka šīs zonas īpašības pieder noturībai un taisnībai. Šis čakra garīgajā ķermenī ir tipiska šāda koncepcija kā sociālā inteliģence. Tas ir domāšanas veids, kurā loģika ir otrajā vietā, un vadošā kvalitāte ir spēja intuitīvi aprēķināt sociālo ekonomisko un politiskās izmaiņas, tā saukto "Chuka". Persona zina, kas tas būs tik, bet kur tas zina, nevar teikt. Viņš zina, kad un kur nākt un nāk tieši tad, kad tas ir nepieciešams. Un šādi jautājumi izrādās, ka var nebūt iespējams atbildēt. Viņam ir grūti izskaidrot padotību, kā nepieciešams, lai rīkotos un darbotos, bet viņš pats var. Mijiedarbojoties ar šāda veida cilvēkiem, labāk ir parādīt visu jūsu piemēru, nevis teikt, kā vajadzētu un kāpēc. Viņi praktizē un ievēro reālas prasmes. Tie ir daudz svarīgāki par virsrakstu savās rokās. Manipus raksturo šādas koncepcijas, piemēram: labs un slikts, draugs un ienaidnieks, un nē.

AJNA ir atbildīga par situācijas loģisko nepareizo aprēķinu motivāciju un citām garīgām struktūrām, tās darbs ir vērsts uz nākotni un pagātni (iepriekšējo kļūdu analīze un nākotnes iespējas un varbūtības). Plānošana un projektēšana, varbūtība, salīdzinājums, sava koncepciju izstrāde, varbūtības spriedumi, interešu spriedumi.
Šī čakra Indijā bija saistīta ar putnu (vahānu) ar lidojuma statusu. To raksturo daži atdalīšanās no situācijas un skatoties to no trešās puses viedokļa - persona, kurai ir adekvāta bieži runātāja runa Izmanto izteiksmes - "darbs pie sevis", "redzēt no sāniem", utt šeit "dzīvo" šādus vārdus, piemēram: tai jābūt, ir jābūt. Ar vadošo AJNE persona ir vairāk stratēģiska nekā taktika. Cilvēkiem ar šo vadošo teritoriju pastāv pastāvīga vēlme izskaidrot ne tikai sev, bet arī ikvienam.

Ja personai ir vadošais čakra Ajna, tad, lai gan šī persona nesaprot, ko darīt un kāpēc, viņa sajūta no viņa. Atšķirībā no iepriekšējā piemēra, ir svarīgi noskaidrot, vai jūsu sarunu biedrs saprata, ka tas ir nepieciešams un kāpēc.

Viens čakra ir daudz noteikšanas un efektivitātes, bet nav pietiekami daudz izpratnes, izpratnes un spēju detalizēti izskaidrot. Vēl viens čakra zina visu un saprot, bet dara visu ar lielām grūtībām. To sadarbība izpaužas cilvēka rīcībā, kuru likumi ir: "zināt un jāspēj" un "darīt un saprast." Vai runājot citos vārdos - "darīt to, ko jūs zināt, un zināt, ko jūs darāt."

Bez motivācijas nav iespējams ne tikai apmācīt savu gribu, bet arī doties uz izvēlēto mērķi.

Motivācijas radīšana vai kā pārvarēt slinkumu

1. Darbību kustība.Iedomājieties savās iztēli, ka aizkavēšanās radīs jums un mūsu dārgās cilvēku negatīvu reakciju, kas pārvarēs mūsu slinkumu, tad jūs pavadīsiet vairāk laika nekā gadījums, kas jums jādara nekavējoties. Tad iedomājieties, kā situācija mainīsies, ja jūs pabeigsiet savas lietas agrāk nekā plānots - beznosacījumu apmierinātību un garīgo izkraušanu. Dažādu iespējamo iespēju salīdzinājums rada emocionālus maksājumus, nervu impulsu darbībai un vēlme atkārtot to, kas nesaisīs neapšaubāmu apmierinātību ar sevi.

2. nodod izprast savu nodomu rīkoties un plānot rezultātu. Really iedomāties visus posmus un starpposma rezultātus ceļā, lai sasniegtu galveno mērķi. Bez skaidras plānošanas personai ir tiecas novirzīties mazās, starpposma darbībās, koncentrēties uz plānošanu. Vai, gluži pretēji, redz galvenais mērķis ir daudz tuvāk, nekā tas tiešām ir. Šādos gadījumos tūlītēja īstenošana var novest pie vilšanās sakarā ar to, ka persona nevar sagatavoties realitātei, jo pārāk atturīgi iedomāties nepieciešamo rīcību.

3. Ir nepieciešams veikt visus vingrinājumus uzreiz, kas vilciena gribas spēku. Sākt apmācīt savu gribu ar visvienkāršākajiem vingrinājumiem jums saskaņā ar brīvais laiks Un jūsu paštprātība. Pakāpeniski mainiet savu dienas režīmu. Lai sāktu ar, mēģiniet veikt vismaz vienu vai divus vingrinājumus 3-4 nedēļas. Tad pievienojiet trešo, mainiet iepriekš izmantotos vingrinājumus sarežģītākiem.

Kā apmācīt Voloy

Meklējot sevi

Pielāgot jaudu. Ir svarīgi atteikties no kaitīgām ātrām ēdieniem. Sākt gatavot sevi. Jūsu izvēlnē jāietver dabas un augstas kvalitātes produkti. Labāk ir dot priekšroku svaigiem dārzeņiem un augļiem, vārīta uztura gaļa. Pārtikas uztveršana ir jāsadala 4-5 pieņemšanā, ir mazliet, bet biežāk.

Aktīvi cīnīties ar sliktiem ieradumiem - smēķēšana, lietošana narkotiskās vielas, ģimnicijas, alkoholisms, grāmatu lasīšana ēdamgaldā utt. utt

Pārvarēt nevēlēšanos sasniegt galveno mērķi. Jūsu negatīvais emocionālais stāvoklis Tas var mainīt pareizās elpošanas atjaunošanu, roku muskuļu spriegumu: izspiediet savu plaukstu dūri, koncentrējoties uz to, kas jādara tagad.

Stiprinās labas un domas un labu darbību spēku attiecībā uz citiem cilvēkiem.Palīdziet kādam, kam nepieciešama jūsu palīdzība! Tas ir viedoklis, ka jūs labs cilvēks Un tas maksā sevi. Vēl viena akta ietekme - kontrolēt sliktus centienus. Persona, kas ir uzkrājuši daudzu pozitīvu pieredzi, visticamāk, nevēlas šķērsot to ar negatīvām darbībām.

Ignorējiet traucējošos faktorus un sarunasNav saistīts ar jūsu mērķi, koncentrējiet savu uzmanību uz svarīgāko uzdevumu.

Izveidot noderīgus ieradumus. Ieradums ir prasme vai darbība, kas celta automatismam. Lai prasība varētu neapzināti, kādu laiku ir nepieciešams apzināti piespiest sevi veikt vienu vai citu darbu. Piemēram, iemācīties rakstīt, mazgāt traukus vai notīriet zobus ar kreiso roku, staigājiet uz darbu jebkurā gada laikā.

Pastāvīgais miega režīms palīdz stiprināt gribu. Instalējiet dienas pastāvīgo dienu, piemēram, lai dotos gulēt katru dienu pulksten 23, un piecelties 7 no rīta. Un veiciet tik dienu dienā neatkarīgi no nodarbinātības.

Kontrolējiet savas emocijas un uzvedību, sazinoties ar citiem cilvēkiem. Mēģiniet saglabāt visas jūsu emocijas un jūtas pastāvīgā kontrolē, neuztraucieties, vēl jo vairāk, nav kliegt, neaizskariet sarunu partneri. Sejas un žestiem jābūt arī piemērotiem un jāietver valsts orientācija.

Nežēlīgi cīnīties ar slinkumu. Ja jums ir uzkrātās lietas, neatstājiet tos vēlāk. Ja jums ir nepieciešams gatavot vakariņas - do vakariņas uzreiz, mēģiniet sagatavot to, kas prasīs ne tikai pūles, bet arī radošu meklēšanu. Neuzņemiet pastaigu pa nakti ar suni - nemēģiniet meklēt attaisnojumus, ka uz ielas ir pretīgs laiks, un pēc darba, ko vēlaties atpūsties, - rīkoties! Atcerieties: jebkurš pavediens no gribasspēka palielinās produktivitāti visās jūsu lietās.

Atteikt bezjēdzīgas nodarbības, kas ir ne tikai vieglprātīgas, kaitīgas, bet arī novērst jūs no mērķa sasniegšanas.

Saglabāt iecerētos līdz galam. Piemēram, ja izlasīsiet grāmatu, tad norādiet uzdevumu, lai to izlasītu katru dienu, izlasiet līdz pašreizējā nodaļas beigām.

Mudiniet sevi pārvarēt slinkumu un labas darbības. Ja esat darījuši lietu, kas jau sen ir atlikta par vienu vai citu, lūdzu, sevi ar nelielu dāvanu un garšīgu ēdienu. Tas nodrošinās pašapmierinātības sajūtu un sākumā.

Elle atpūsties. Sēdieties uz krēsla vai krēsla, nomieriniet savas domas. Neļaujiet kādai ķermeņa daļai pārvietoties (pat tad, ja ir spēcīga nepieciešamība pārvietoties), šāda valsts koncentrē visu garīgo enerģiju.

Un neaizmirstiet, ka Galvenais gribas attīstībā- nespēja visiem kaitīgiem ieradumiem un slinkums, pozitīvas domāšanas veidošanās pret sevi un apkārtējo pasauli, ilgtspējīgs nodoms atrast dzīves jēgu, mainot visu savu dzīvi, lai labāk.

Grāmatā ir aprakstīts praktisku vingrinājumu, kas, regulāri izpildot, palīdzēs kļūt par veiksmīgāku personu mērķu sasniegšanā. Tika pierādīts autora aprakstīto vingrojumu un padomju efektivitāte. Grāmatā sniegtie piemēri tiek ņemti no parasto cilvēku dzīves.

* * *

LED book ārzemju fragments Gribasspēks. Kā kļūt par vajadzīgo vīrieti (Lilius) Mūsu grāmatu partneris - litri.

© Lilia Strong, 2016

ISBN 978-5-4483-1930-3.

Izveidots intelektuālās publicēšanas sistēmā Ridero

Būt vai nebūt? Vai jūs joprojām sēžat savā ērtā dīvānā un pārdomājiet šo jautājumu? Tāpēc es jums atbildēšu - būt! Pietiekami mēreni mēra dzīvi! Jo tas būs vecs vecums. Tikmēr jūs esat jauns, spēcīgs, enerģisks - "ņem bullis par ragiem." Kļūsti aktīvāki, gudrāki, atrodiet savu mērķi un censties viņai. Uzlabot un būt vienmēr uz augšu. Pārvaldiet savu dzīvi sevi, un ne gaidīt, kamēr tas mest jūs dažādos virzienos, piemēram, mikroshēmas okeānā. Šis pabalsts palīdzēs jums kļūt labāk, perfekts, iemācīs visvairāk uzvarētāju sarežģītas situācijas. Jūs kļūsiet spēcīgi visos dzīves aspektos - jūs kļūsiet par vajadzīgo vīrieti! Un veselības aizsardzības cilvēki sasniedz visus augstumus jebkurā laukā. Tu to vari izdarīt! Tas ir adresēts tikai tiem, kuri nevēlas būt dzīvē sava veida vidējo piparu, izdzīvošanu, parasto iedzīvotāju un pielāgoties.

"Will ir tas, kas padara jūs sakāvi, kad jūsu prāts stāsta jums, ka jūs esat sakāva" - Carlos Castaneda

Cienījamais lasītājs! Gadu pēc gada jūs kļūstat vecāki un vecāki. Un tā, bērnība jau ir aiz muguras, un vēl nav zināms uz priekšu. Un kas notiks tālāk, tas būs atkarīgs tikai no jums. Tas viss prasīs visu jūsu spēka un iespēju spriegumu. Vai esat gatavs grūtībām, kas jūs gaida dzīves ceļš? Vai jums būs pietiekami daudz spēka, enerģijas, neatlaidība, lai ne mazinātu no plānotā ceļa, lai sasniegtu izvirzītos mērķus un palieciet tajā pašā laikā pats, nav rīks, nesakritiet no izvēlētā ceļa? Bet tas var notikt, un tā, ka pirmās neveiksmes ceļā paralizē jūsu gribu, un jūs zaudēsiet ticību jūsu spēkam, savās spējās un zaudēsiet sevi. Es ceru, ka šī rokasgrāmata palīdzēs jums paaugstināt gribas spēku, mācīs būt neatkarīga un neatkarīga persona, kas var pārvarēt visas grūtības ceļā un meklēt mērķus.

Ko mēs zinām par personas iespējām?

Kad bērnība paliek aiz, visi vēlas atrast savu patieso atpazīstamību dzīvē. Bet dažreiz mēs ne tikai nevaram izvēlēties mūsu izvēli nākotnes profesijaBet mums nav ne jausmas par personas iespējām kopumā un jo īpaši to personīgās rezerves. Un šeit ir kāds, kas vēlas uzlabot savas personīgās īpašības, attīstīt spēju, paaugstināt gribu un raksturu. Bet dažreiz mūsu pārmērīgā pašapziņa traucē strādāt ar sevi, ja persona neuzskata par nepieciešamu iesaistīties pašattīstībā, uzskatot, ka viņš ir tik cienīgs citiem. Ir pietiekami daudz iemeslu - nauda, \u200b\u200bjauda, \u200b\u200baugsta ranga vecāki utt. Daudzi no mums dažreiz vienkārši nezina, kā strādāt par sevi, kā attīstīt mūsu gribu, raksturu, atmiņu, domāšanu, iztēli.

Runāsimies tagad par iespējamām cilvēku rezervēm. Cilvēka ķermenis ir izveidots ar lielu iespēju rezervi. Ir pierādīts, ka ekstremālos apstākļos cilvēka mugurkauls var izturēt 10 tonnu slodzi. Mēs ļoti reti izmantojam savas iespējas, un dažreiz mēs tos vispār nepiemēro. Bet ārkārtas situācijas laikā viņi mūs atklāj, un pašizturības sajūta sāk tos izmantot.

Kad nāvējošās briesmas draud, cilvēka ķermenis var strādāt brīnumus. Ir daudz piemēru. Es sniegšu tikai dažus. Pār ciemata nomalē dzīvoja piepilsētā. Un, kad viņas māja aizdedzināja naktī, pulcējās cilvēki bija pārsteigti. Vecmāmiņa ar vieglu kliedza caur augstu žogu ar krūtīm rokā. Vēlāk vairāki vīrieši ar grūtībām cēla šo krūtīm atpakaļ.

Ne mazāk interesanti ir mātes vēsture no Sanktpēterburga. Kad viņas divu gadu vecais bērns nokrita no septītā stāva loga, viņai izdevās to paķert ar vienu roku un nokrita sevi, kam ir laiks, lai notvertu otru par karnīzes ķieģeļu. Kamēr glābēji ieradās, tas piegādāja 40 minūtes.

Un šeit ir vēl viens gadījums no dzīves. Kādu dienu Taezhnaya ciemata iedzīvotājs staigāja pa mežu un stumbled uz miega lāča. Biedētājā viņš satvēra apakšveļas lounge un skrēja ar viņu no visām kājām. Un pirms viņa mājokļu bija trīs kilometru. Tikai pagalmā cilvēks iemeta žurnālu uz zemes. Bet vēlāk, kad viņš gribēja noņemt viņu no ceļa, viņš nevarēja pat pacelt viņu. Vēlāk viņš nevarēja izdomāt, kāpēc viņš skrēja ar šo žurnālu.

Power Records var ievadīt kā piemērus, kad cilvēki paaugstina smagumu vairākas reizes svars paša cilvēka. Kapteinis V. Khoronenko dienas laikā, viņš pacēla pudding svars 18108 reizes (gandrīz 300 tonnas). Tas bija pasaules ieraksts. Ne mazāk pārsteigums cilvēki, kas var pārvietot automašīnu, kas sver vairāk nekā 1500 tonnas, gaisa kuģa TU-134, dzelzs lokomotīves, tankkuģus. Kāds var pacelt galdu ar zobiem, uz kura sieviete sēž. Vai pārvietots ar zobiem un velciet uz 120 -Tone motora kuģa ar pasažieriem, kuru svars sasniedza 2830 kg. Atcerieties gan jogi. Galu galā, daži no tiem var darīt bez pārtikas un ūdens uz ļoti ilgu laiku. Un kā viņi spēj ne elpot zem ūdens vairākas stundas?! Vai, tiek pārklāti ar zemi, nav nosmakt un justies lieliski?! Katrs no mums dziļumā ir milzīgi spēki, kas dažkārt var glābt mūsu dzīvi.

Kopā ar šīm iespējām ASV, tiek noteikta kolosālā atmiņa. Runāsim mazliet par to, jo bez atmiņas parasti ir grūti prezentēt savu dzīvi vai kādu darbību. Smadzenes parastā persona Var dot milzīgu informācijas apjomu. Iedomājieties, ka mūsu smadzenes sastāv no 17 miljardiem. nervu šūnas. Šūnai ir vairāki tūkstoši kontaktu procesi, kuros tiek reģistrēta informācija. Tas nozīmē, ka cilvēku atmiņa var uzņemt tik daudz informācijas bitu, kā tas ir pieejams Krievijas valsts bibliotēkas uzglabāšanas iekārtās - viens no lielākās bibliotēkas Pasaule. Jūs varat radīt neizsmeļamu cilvēku piemēru skaitu ar lielisku atmiņu, kas to saņēma kā dabas dāvanu vai attīstījusies, ar saspringtu treniņu. Cilvēki, kas pazīstami no vēstures, jo lieliskas atmiņas īpašniekiem ir bijušas smadzenes, kas nav labāks par mums. Viņi to vienkārši izmantoja efektīvāk. Raugoties vienu no vienas no Peterhof Pilis, mākslinieks Ga N. N. Precīzi reproducēt to attēlā. Komponists Balakirev M. A. Precīzumā spēlēja Melodiju P. Tchaikovsky, kas dzirdēja pirms 2 gadiem. American Daniel McCartney, kurš dzīvoja XIX gadsimtā, kurš vecumā 54 varētu pateikt, ko viņš darīja jebkurā dienā, sākot ar agra bērnība. Viņš pat varētu pateikt, ko laika apstākļi bija šajā dienā, un arī atcerējās, ka viņš ēda brokastīm, pusdienām un vakariņām jebkurā konkrētā dienā. Antonio Mallabegi varētu iegaumēt visas grāmatas - uz vienu vārdu un pieturzīmju zīmi. Viņš zināja, ka apmeklēja visu Toskānas hercoga bibliotēku. Feminoke un Socrates zināja katra Atēnu iedzīvotāja vārdu. Un tur bija vairāk nekā 20 000 cilvēku. Bet vēl viens piemērs. Reiz, skolotājs Rakhmaninova, komponists Taneyev, slēpa viņu guļamistabā, kad stiklojums nāca pie viņa parādīt un spēlēt jaunu simfoniju viņam, ko viņš vienkārši rakstīja. Kad simfonija tika izpildīts, Rachmaninov ienāca istabā un darīja to pašu simfoniju ar to pašu simfoniju. Šī LED Glazunovs neskaidrības. Viņš sāka attaisnot sevi neskaidrības un pierādot taneev, ka viņš tiešām rakstīja šo simfoniju pats. XIX gadsimtā Cardinal Mesosofanti, dzīvoja. Viņš kļuva slavens ar atcerēties vārdu krājums 75 valodas. Ir daudzi piemēri, kas saistīti ar skulptoriem, māksliniekiem, mūziķiem un iegrimeniem. Kad franču grafika, Gustuu Dore, norādīja veikt zīmējumu Alpu ainavā, parādot fotoattēlu. Mākslinieks atstāja izdevēju, aizmirstot fotoattēlu. Tomēr viņš atveidoja ar precizitāti fotoattēlā attēlotā ainava. Nelietojiet sliktāk par māksliniekiem un komponistiem. Fenomenāla muzikālā atmiņa izceļas ar V.A. Motoart. Par viņa spēju var rakstīt visu grāmatu. Es jums sniegšu vienu no piemēriem. Kādu dienu viņa tēvs paņēma nelielu Wolfgang uz Vatikānu, kur bija jāveic Allegri garīgais sastāvs. Roman tētis greizsirdīgi apsargāja šo darbu, un stingrais Kara gaidīja to, kurš pārrakstīs piezīmes vai parādīs tos nepiederīgus. Wolfgang klausījās ļoti uzmanīgi uz šo darbu, un naktī, kad tēvs mierīgi gulēja, zēns darīja kaut ko rūpīgi ierakstīts savā mūzikas piezīmjdatorā. No rīta Wolfgang pagarināja savu ieeju savam tēvam. Aplūkojot piezīmes, tēvs bāla. Pirms viņš bija precīzs komplekss daudzpakalpojumu komponista Allegri ieraksts. Kad Beethoven Ogloch, viņš turpināja radīt vislielāko mūzikas šedevri. Fenomenāla atmiņa bija brālis A. ar Puškinu, Lev Sergeevich. Pēc tam, kad Puškins brauca no Maskavas uz Sanktpēterburgu, lai veicinātu piekto nodaļu dzejolis "Eugene Ontin" un zaudēja viņu kaut kur uz ceļa, un Chernovik jau tika iznīcināts. Aleksandrs Sergeevich nosūtīja vēstuli savam brālim un pastāstīja, kas noticis. Tas ir, ja atmiņa Lev Sergeevich spēlēja taupīšanas lomu. Lev Sergeevich bija tikai reiz dzirdējis un lasīja nodaļu vienu reizi, bet viņš nomainīja visu nodaļu ar precizitāti un nosūtīja savu brāli. Liels komandieris Alexander Macedon zināja, saskaroties ar visiem viņa karavīriem. Un viņam bija 3000. armija. Seneca varētu atkārtot 2000, kas nav savstarpēji savienoti individuālie vārdi vienreiz. E. Gaona uzskaitīja 2500 lasīšanas grāmatas burtiski. Un viņš varēja reproducēt jebkuru fragmentu no jebkuras grāmatas ar sirdi, bez domāšanas. Polijas futbola klubā "Rubnika" notika kasieris Leopolds, kurš atcerējās visus rezultātus un pat šīs klubu spēles detaļas. Reiz nākamo TV šovos, telecommatant jautāja rezultātam četru gadu vecā diezgan "rachnik" - "Ostra" rezultāts. Leopold notika bez domāšanas, sniedza izsmeļošu informāciju: "Mēs uzvarējām 4: 0, sanāksme notika 18. augustā, bija 27 tūkstoši fani, kopējais ienākumu skaits 235 tūkstoši zlotu. Trīs mērķi ieguva Pāvilu un vienu Zoltisik ... ", bet jums ir vēl viens piemērs. 1930. gados es dzīvoju un strādāju par viena no Maskavas laikrakstu Shereshevsky reportieris. Eksperimenti parādīja, ka Sherosevsky var veiksmīgi reproducēt jebkuru garu vārdu rindu, kas viņam nedēļu, mēnesis, gads pirms daudziem gadiem. Viņš varēja atcerēties "dievišķās komēdijas" ilgo insultu par nepazīstamu viņam itāļu valodakas ir atkārtoti, pārbaudot pēc 15 gadiem. Slavens muzikologs I. I. Sollertinsky var pārlūkot grāmatu un pēc tam bez kļūdām spēlēt jebkuras šīs grāmatas lapas tekstu. Es vēlos pamanīt, Sollertinsky pat nav izlasījis grāmatu, kuras teksta lapu reproducēja. Jā, ne visi cilvēki, kas pati par sevi piešķirta šāda fenomenāla atmiņa, bet ar attīstīto veselības īpašību palīdzību, piemēram, mērķtiecīgumu, iedarbību, neatlaidība katrs no mums ar grūti ikdienas darbu, var atkārtoti palielināt savas atmiņas un domāšanas spēju.

Varētu un tai vajadzētu būt daudz vairāk nekā talantam. Ja talants ir dabisko tendenču attīstība, tad cietā griba ir katra minūte uzvara pār instinktiem, pār atrakcijām, ka būs ierobežot un nomāc, pār šķēršļiem un šķēršļiem, ko tā meistari, pār visām grūtībām, ka tas ir varoneically pārvarēt .

Honore de balzac

Būs spēks ir nemainīgs jebkuras veiksmīgas personas atribūts. Turklāt ir droši teikt, ka gribas gribas klātbūtne ir galvenais nosacījums panākumu sasniegšanai dzīvē. Allage un blakus mums ir piemēri, kad varonis pārvar visus šķēršļus un kļūst par uzvarētāju, un citu personu, pat neskatoties uz ļoti labvēlīgu iestatījumu, nāk no dzīves attāluma. Kāds ir iemesls? Tikai gribas vai neesat gribasspēles!

Vēl viens svarīgs šī rakstura kvalitātes īpašums ir tas, ka mēs neesam dzimuši sākotnēji ļoti brīvi vai pilnīgi nepiemēroti cilvēki. Šo iezīmi var vakcinēt un attīstīt un gandrīz jebkurā vecumā. Zemāk jūs atradīsiet vairākas metodes, kas palīdzēs jums kļūt par vajadzīgo cilvēku.

1. Apstrādājiet izvēles iespējas

Ko nozīmē jēdziens "būs spēks"? Šī prasme darīt pareiza izvēle Un sekojiet viņam bez šaubām. Bet jums būs daudz vieglāk izdarīt izvēli, ja jums ir ierobežots skaits iespēju. Iespējas cilvēka psihi Nav limbless, un pat visvairāk vajadzīgo personu, kad bezgalīgas priekšrocības un mīnusi pastāvīgi kļūst kļūdaini. Tāpēc vienmēr, kad tas ir iespējams, mēģiniet sašaurināt savu vietu, lai izvēlētos minimumu. Jā, mūsu vecuma patēriņā un reklāmā, kliedz no katras izvēles brīvības stūrī, izskatās neloģiski, bet tas tiešām palīdz ātri pieņemt lēmumus.

Piemēram, ja jūs nolemjat pieturēties pie kanoniem veselīga uzturs, tas ir stulba, lai iegūtu ledusskapi ar desmitiem dažādu produktu. Tas būs daudz vieglāk sekot viņu veselības nodomiem, ja jums ir izdarīt izvēli tikai starp burkānu un kāpostiem. :)

2. Veikt izvēli īstajā laikā.

Būs spēks nav pastāvīga vērtība. Nekad visā personas dzīvē vai vienu dienu. Dažos punktos mēs esam viegli devuši vēl sarežģītus risinājumus, un mēs nevaram piespiest sevi veikt visvairāk elementāras lietas. Tāpēc mēģiniet izsekot šādus virsotnes un uzlīmes un pieņemiet lēmumus par visizdevīgāko brīdi.

Piemēram, jūs vēlaties palaist rīt, bet jūs precīzi zināt, ko jūs cīnīsieties ar mani no rīta, lai izstieptu sevi no gultas. Tāpēc mēģiniet vakarā veikt maksimālu piepūli, lai atvieglotu plānotā gadījuma izpildi brīdī, kad jūsu spēks joprojām guļ. Sagatavojiet sporta veidlapu pie izejas, ielādējiet motivējošo atskaņošanas sarakstu, ielieciet skaļu modinātāju.

3. Plānojiet sarežģītu gadījumu no rīta

Noteikti ievērojiet noteikumus, lai izpildītu visus svarīgos, sarežģītos, nepatīkamās lietas dienas pirmajā pusē. Šajā laikā mūsu fiziskie un psiholoģiskie spēki vēl nav izsmelti, tāpēc viss ir daudz vieglāk. Un vakarā, kad mēs jau esam noguruši un vēlaties atpūsties, mums ir jābrauc visi jūsu testu paliekas, lai izpildītu izklāstītos.

4. Ievadiet veselīgu dzīvesveidu

Esmu pārliecināts, ka esat vairākkārt dzirdējis izteiksmi "In veselīga ķermenis - veselīgs gars. " Pārsteidzoši, cik daudz spēcīga ietekme Tai ir pilntiesīga astoņu stundu miega mūsu labklājībai, pareiza uzturs Un izmantot. Labi atpūsties un veselīga persona viegli pieņem lēmumus un praktiski bez jebkādiem centieniem viņiem, un tās gribasspēks nav atkarīgs no temperatūras svārstībām ārpus loga un rubļa valūtas kursa.

5. Instalējiet atgādinājumus

Visbeidzot, nepieciešams, un dažiem, vienīgie efektīvie līdzekļi, lai atjaunotu gribas gribu, kas joprojām ir sirsnīgi sauc par "Magic Pendo". Dažreiz, neskatoties uz visiem mūsu centieniem, mēs esam klauvēti atpakaļ no kursa un sākt klīst miglā slinkums, viltus mērķus vai izmisumu. Un tad kāds no mums ir vajadzīgs sava veida push vai zīmi, kas palīdzēs izkļūt no labās ceļa.

Uzmanieties iepriekš, pat ja esat pārliecināts par savām spējām. Kalendārā var būt atgādinājums par tās jaunā gada izpildes rezultātu pārbaudi, kas ir viena no vai pat sarunāties ar personu, kuras viedoklim jums ir vērtība jums. Ir svarīgi, lai īstajā brīdī esat atradis motivāciju turpināt darbu sākt darbu un neieslēgt jebkurā vietā.