Kā labāk apgūt materiālu. Mācīšanās mācīties: kā labāk apgūt zināšanas? Saikne ar mākslas priekšmetiem

Kā ātri sagatavoties eksāmenam? Daudzi skolēni un studenti ir spiesti periodiski meklēt atbildi uz šo sarežģīto jautājumu. Ja laika atlicis ļoti maz, galvenais noteikums ir tāds, ka nevajag krist panikā. Rakstā sniegtie padomi palīdzēs tiem, kuri ir spiesti apgūt eksāmena materiālu paātrinātā tempā.

Kā ātri sagatavoties eksāmenam: laika vadība

Nav noslēpums, ka mēģina mācīties eksāmenu darbi nepārtrauktā režīmā vienmēr beidzas ar neveiksmi. Kā ātri sagatavoties eksāmenam un iegūt laba atzīme? Vingrinājumi jāmaina ar atpūtu. Piemēram, jūs varat mācīties stundu un pēc tam veltīt apmēram 15 minūtes atpūtai. Psihologi stāsta, ka tādā veidā materiāls iesūcas vieglāk, jo skolēns sevi nomierina ar domām par gaidāmo pārtraukumu.

Ir arī vērts padomāt, ka atpūtai jābūt pareizai. Šajā laikā noteikti jāatkāpjas no datora. Ideālā gadījumā jums vajadzētu doties nelielā pastaigā vai veikt nelielu vingrinājumu. Fiziskā aktivitāte pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību un mazina stresu.

Pareiza vide

Kā ātri sagatavoties eksāmenam? Pirms nodarbību sākšanas jums ir jānovērš visi faktori, kas var novērst jūsu uzmanību no mācībām. Piemēram, būtu ieteicams atteikties no Skype, izslēgt mobilo tālruni un brīdināt radus un draugus, lai tie netraucētu. Protams, ir jātrenējas klusumā, tāpēc noteikti jāatrod piemērota vieta.

Ko darīt, ja nevarat piespiest sevi sākt apgūt eksāmena materiālu? Šajā gadījumā jums ir jāpierunā sevi veltīt tikai dažas minūtes mācībām. Šāda pieeja palīdzēs klusi iesaistīties mācību procesā. Varat arī mēģināt izdomāt sev efektīvu stimulu.

Mnemonikas paņēmieni

Kā ātri sagatavoties eksāmenam, ja jāapgūst liels daudzums materiāla? Palīdzēs visiem pieredzējušiem studentiem pazīstami triki. Mnemonikas tehnikas ir vispopulārākās studentu vidū. Šī metode ietver asociāciju izmantošanu. Jo spilgtāki ir attēli, jo vieglāk tie paliks atmiņā.

Piemēram, ko darīt skolēnam, ja viņam jāatceras šī vai tā biogrāfija vēsturiska personība? Ir vērts atcerēties kādu jums zināmu cilvēku, kurš pēc izskata vai rakstura ir līdzīgs šim tēlam, kuram ir tāds pats vārds utt. Tas ir lieliski, ja asociācijas ir smieklīgas, daudziem cilvēkiem ir vieglāk asimilēt informāciju.

Atcerēties datumus

Kā labi sagatavoties eksāmenam? Daudziem studentiem vislielākās grūtības sagādā nepieciešamība atcerēties precīzu informāciju. var kalpot formulas, datumi, aksiomas. Lai skaitļi tiktu pastāvīgi fiksēti atmiņā, tie ir garīgi jāsaista ar skaitli, ko skolēns labi atceras. Piemēram, vēsturiska persona var piedzimt vienā dienā ar draugu vai radinieku. Vai arī datums atgādina pazīstamu tālruņa numuru.

Jūs varat iespiest formulu savā atmiņā, ja pārtraucat to precīzi uztvert kā formulu. Ja paskatās uzmanīgi, jūs varat redzēt pazīstamu figūru un saprast, ka formula atgādina noteiktu vārdu un tā tālāk. Ir tikai svarīgi pat pirms eksāmena neaizmirst, kādas asociācijas materiāls izraisīja.

Par krāpšanās palagu priekšrocībām

Kā labi sagatavoties eksāmenam, lai to nokārtotu ar A? Apkrāptu lapas ir izgudrojums, kas var nākt palīgā cilvēkam, kuram ir visattīstītākā motoriskā atmiņa. Ierakstot materiālu, daļa no tā neizbēgami tiek fiksēta studenta atmiņā.

Turklāt apkrāptu lapa ir noderīga, jo tajā tiek parādīta eksāmena kartīte strukturētā veidā, un tā tiek vienkārši izmesta, atstājot tikai būtību. Tas ļauj ērti atkārtot materiālu, jo īpaši laika ierobežojumiem. Starp citu, psihologi iesaka šādas “sagataves” ņemt līdzi, dodoties uz eksāmenu, jo tas rada zināmu pārliecību.

Trīs teikumu noteikums

Kā efektīvi sagatavoties eksāmenam? Skolēnam var palīdzēt arī trīs teikumu noteikums. Šīs metodes būtība ir viegli saprotama, izmantojot piemēru darbam ar vienu biļeti. Pirmkārt, studentam rūpīgi jāizlasa lekcija par biļetes tēmu. Pēc tam izvēlieties trīs galvenos teikumus vispārīgs izklāsts nodot visu tajā sniegto materiālu.

Trīs izvēlētie teikumi ir vairākas reizes jāizrunā skaļi, kā arī jāpieraksta – šādas darbības palīdz aktivizēties Dažādi atmiņa. Pārējās biļetes tiek apstrādātas tādā pašā veidā. Protams, šī metode galvenokārt ir piemērota tiem studentiem, kuri gatavojas apgūt humanitāro priekšmetu.

Mēs visi esam atšķirīgi, tāpēc mūsu eksāmenu sagatavošanas stratēģijas būs atšķirīgas. Sāciet no sava individuālās īpašības. Ja esat dzirdes skolēns, skaļi lasiet mācību grāmatas un piezīmes, ja esat kinestētisks apmācāmais, rakstiet no savām piezīmēm un sastādiet atbilžu plānu.

Vēl viena efektīva metode ir domu karte. Tas ir lielisks veids, kā strukturēt informāciju, atsvaidzināt zināšanas un ātri izprast priekšmeta būtību pat pēc ilgāka laika. Uzziniet vairāk par komponēšanu mentālās kartes un kā ar viņiem strādāt, mēs teicām.

Kādi jautājumi vispirms jāmāca? Ja semestra laikā jums ir laba izpratne par priekšmetu, pārejiet pie jautājumiem, par kuriem jums ir vismaz kāds priekšstats.

Ja katru jauno bloku nevar saprast bez iepriekšējā, tad ir tikai viena iespēja: mācīties visu stingri pēc kārtas.

Ir arī jēga sākt ar sarežģītiem jautājumiem un atvēlēt pietiekami daudz laika to izpētei. Labāk ar tām tikt galā, pirms esi noguris un zaudē koncentrēšanos. Atstājiet vienkāršus jautājumus vēlākam laikam.

Un esiet konsekventi. Pieturieties pie savas stratēģijas pat tad, ja, tuvojoties eksāmenam, sākat krist panikā.

Centieties pēc izpratnes, nevis iegaumēšanas

Iedziļinieties biļetē un nemēģiniet to iegaumēt. Iegaumēšana ir apzināti zaudēta stratēģija, kas arī aizņem vairāk laika. Atrodi loģiskās sakarības jautājumos, izdomā asociācijas.

Protams, katrā priekšmetā ir informācija, kas jāzina no galvas: datumi, formulas, definīcijas. Bet pat tos ir vieglāk atcerēties, ja saprotat loģiku.

Nestāstiet materiālu saviem vārdiem, padomājiet par to, lai atbilde būtu detalizētāka.

“3–4–5” tehnika

Laba metode, kad īsā laika periodā jāsagatavojas eksāmenam. Tas prasīs tikai trīs dienas, bet darāmā ir daudz. Katru dienu jums ir nepieciešams strādāt cauri visiem materiāliem, bet dažādos līmeņos, pastāvīgi iedziļinoties.

Pirmajā dienā jūs izlasiet visas piezīmes vai apmācības rokasgrāmatu, lai jūsu zināšanas par šo tēmu, rupji runājot, tiktu iesaistītas. Parasti mēs uzskatām, ka eksāmenu jau var nokārtot ar C atzīmi.

Otrajā dienā jūs nodarbojaties ar tiem pašiem jautājumiem, bet izmantojot mācību grāmatu, lai uzzinātu sīkāku informāciju un smalkumus. Ja cītīgi gatavojies, jau var rēķināties ar četrinieku.

Pēdējā dienā jūs pilnveidojat savas atbildes: atkārtojiet, aizpildiet tukšās vietas, iegaumējiet. Pēc trešās dienas esat gatavs sekmīgi nokārtot eksāmenu.

Divas dienas mācīties, vienu pārskatīt

Sistēma ir ļoti vienkārša: viss materiāls ir jāsadala divās vienādās daļās un jāapgūst divu dienu laikā. Trešā diena ir pilnībā veltīta atkārtošanai.

Iestatiet laika ierobežojumu

Jūs varat iedziļināties katrā tēmā bezgala ilgu laiku, tāpēc nemēģiniet atcerēties visas detaļas. No lielas mācību grāmatas nodaļas izceliet galvenās idejas: strukturētu materiālu nelielā apjomā ir vieglāk uztvert.

Visas biļetes sadalījām starp klasesbiedriem un visi gatavoja īss kopsavilkums savā veidā. Ja jūsu grupā nav izstrādāta savstarpēja palīdzība, varat lūgt vecāko klašu studentiem materiālus un krāpšanās lapas.

Nevajag iestrēgt

Ja jūtat, ka pārāk ilgi sēdējat pie viena jautājuma, izlaidiet to. Labākais motivētājs gatavojoties ir taimeris. Izlemiet, cik daudz laika varat veltīt vienai biļetei, piemēram, 30 minūtes, un, kad laiks ir beidzies, pārejiet pie nākamās. Veltiet dažas stundas pirms eksāmena, lai uzzinātu visus jautājumus, kurus, iespējams, esat palaidis garām.

Izveidojiet plānu, kā atbildēt uz biļeti.

Jebkuru, pat visplašāko jautājumu var aprakstīt dažos vārdos. Turklāt katrai tēzei vajadzētu raisīt asociācijas.

Šo plānu var ātri pārskatīt pirms eksāmena, lai jūs noskaņotos pareizi. Trīs teikumu metode ir labi zināma: katram jautājumam pierakstiet problēmu, galvenā doma un secinājums.

Studijas atšķiras atkarībā no priekšmeta

Ne tikai jums, bet arī jūsu apgūstamajam priekšmetam ir individuālas īpašības. Piemēram, eksaktās zinātnes – fizika – prasa praksi. Priekš humanitārās zinātnes Svarīga ir spēja apstrādāt lielu informācijas apjomu, atcerēties datumus, nosaukumus un definīcijas.

Bet, es atkārtoju, jums aktīvi jāpieiet jebkura priekšmeta izpētei: iedziļinieties jautājumā un tiecieties pēc izpratnes.

Svarīgs ir arī eksāmena formāts. Ja jūs gatavojaties mutiskais eksāmens, izrunājiet savas turpmākās atbildes skaļi. Mana mīļākā taktika ir izstāstīt materiālu kādam mājās vai, ja nav entuziasma, sev spoguļa priekšā. Vēl labāk, ja kāds jūs ne tikai uzklausa, bet arī uzdod jautājumus, ja kaut kas nav skaidrs.

Ja gatavojaties testēšanai, jums vajadzētu veikt duci standarta testu, pierakstīt savas kļūdas, atkārtot problemātiskās tēmas un atrisināt visu vēlreiz.

Ja eksāmens ir rakstīts, iepriekš jāpadomā par atbildes struktūru.

Gatavojieties diviem vai trim

Pierakstiet, jūsuprāt, grūtākās tēmas – kolektīvā gudrība palīdzēs ātrāk tikt ar tām galā. Labāk sadarboties ar kursabiedriem, kuri ir apņēmušies mācīties, pretējā gadījumā gatavošanās eksāmenam var izvērsties par parastu patīkamu tikšanos ar draudzīgām sarunām.

Nē, tas nenozīmē, ka jokot un atpūsties ir aizliegts. Vienkārši atcerieties sanāksmes galveno mērķi.

Viktors Kirjanovs/Unsplash.com

1. Veikt pārtraukumus. Tas palīdzēs jums atpūsties un relaksēties jaunu informāciju plauktos.
2. Izslēdziet tālruni, neiedziļinieties sociālie mēdiji, palieciet tālāk no televizora. Ja nevarat tikt galā ar kārdinājumu, izlasiet kaut ko tādu, kas novērš uzmanību.
3. Gulēt pietiekami daudz.
4. Neaizmirstiet par ēdienu: tas dos jūsu ķermenim papildu spēku. Tomēr nevajadzētu pārēsties. Parasti pēc pārāk smagām pusdienām jūs sākat justies miegains, un jums vispār nav vēlēšanās mācīties.
5. Izvairieties no citu cilvēku negatīvisma. Atmosfērai nodarbību laikā jābūt pēc iespējas labvēlīgākai.
6. Pārāk nepaļaujieties uz krāpšanās palagiem un spēju krāpties. Un, ja jūs nezināt, kā labi kopēt (jums ir jāpiekrīt, jums arī tas ir jāspēj), jums pat nevajadzētu sākt.
7. Iekārtojiet vietu mācībām: gaišu, ērtu, ar visiem nepieciešamajiem materiāliem pie rokas. Gulta nav piemērotākais variants: pastāv liela varbūtība aizmigt par garlaicīgu tēmu.
8. Izveidojiet sarakstus ar aizzīmēm: tos ir vieglāk atcerēties.
9. Sportošana palīdzēs atpūsties un izstiept muskuļus, kas kļuvuši stīvi ilgstošas ​​sēdēšanas laikā. Varat arī veltīt laiku un padomāt par sarežģītiem jautājumiem skrienot, braucot ar velosipēdu vai līdzīgām fiziskām aktivitātēm.
10. Ja jūtat, ka neesat noskaņots mācīties, sāciet ar tēmu, kas jums šķiet visinteresantākā. Tas palīdzēs jums iekļūt rievā.
11. Ej vakarā. Gatavošanās laikā nervi parasti ir saspiesti, tāpēc jums ir nepieciešams nedaudz atpūsties.
12. Izveidojiet skaidru sagatavošanās plānu.

Katrs cilvēks periodiski saskaras ar nepieciešamību apgūt dažāda satura un apjoma materiālu. Dažiem tas ir viegli, bet lielākā daļa cilvēku saskaras ar grūtībām, nezina, kā ātri iegaumēt noteiktu teksta daudzumu.

Cilvēka smadzeņu darbība joprojām nav 100% saprotama; mēs zinām tikai to, ka izmantojam nelielu daļu no smadzeņu spējām. Psiholoģiskie procesi notikumi, kas notiek cilvēka prātā, ir pakļauti ikdienas apmācībai. Atmiņu un citus apziņas mehānismus var attīstīt vēl nebijušos augstumos. Spēcīga atmiņa ļaus gūt panākumus jebkurā cilvēka dzīves jomā, tā būs nepieciešama ikdienas dzīvē, mācībās un viegli palielinās jūsu intelektuālās spējas.

Lai apgūtu tekstu, māksliniecisku vai zinātnisku saturu, jums būs nepieciešama pastāvīga atmiņas apmācība ar speciāli šim nolūkam paredzētiem vingrinājumiem. Cilvēka atmiņa ir sadalīta vizuālajā, dzirdes, ožas, garšas un taustes. Tas atspoguļo spēju atcerēties un uzglabāt jebkādu informācijas daudzumu.

Katrs atmiņas veids cilvēkiem attīstās atšķirīgi. Dažiem cilvēkiem ir vieglāk atcerēties tekstu, to pasakot skaļi, savukārt citi, gluži pretēji, to apgūst labāk pēc lasītā vizualizācijas. Tāpēc ir svarīgi saprast, kurš atmiņas veids ir labāk attīstīts, lai to turpmāk izmantotu iegaumēšanai.

To pašu informāciju var labi apgūt vairākos veidos. Ir trīs veidi, kā īsā laikā atcerēties nepieciešamo materiālu.

• Racionālas iegaumēšanas metode;

Tas ir balstīts uz loģiskās atmiņas izmantošanu. Racionālās iegaumēšanas procesā prātā tiek nostiprināta materiāla semantiskā un loģiskā saikne ar dzīves pieredzi. Ar racionālu iegaumēšanu notiek lasītā teksta apzināšanās un informācija ir vieglāk uztverama. Šī metode palīdz atcerēties materiālu no galvas, trenē intelektuālās spējas un vairo zināšanas.

• Mnemoniskās iegaumēšanas metode;

Šī ir visinteresantākā metode no trim. Tas palīdz atcerēties nesemantisko informāciju, apstrādājot to attēlos un asociatīvajos savienojumos. Mnemoniskā iegaumēšana balstās uz dzīves pieredzi, pārvēršot tekstu apziņai pazīstamos tēlos. Šī metode palīdz atcerēties lielu daudzumu materiāla, kas nenes semantiskā slodze. Tie varētu būt datumi, tālruņu numuri, vārdi, adreses. Tas palīdz cīnīties ar ikdienas aizmāršību, palielinot spēju mehāniski atcerēties notikumus.

• Atmiņas iegaumēšanas metode.

Šī metode ietver materiāla iegaumēšanu. To uzskata par neefektīvu un grūti trenējamu, jo jebkurā brīdī tas var neizdoties, “izkrītot” no atmiņas. Novecojot, mūsu iegaumēšanas spējas samazinās.

Iegaumēšanas paņēmieni

Lai ātri asimilētu tekstu, tiek izmantoti dažādi iegaumēšanas paņēmieni. Viens no visvairāk efektīva metode pārdomāta lasīšana. Tas ir labi piemērots lielu un mazu apjomu iegaumēšanai. Šo metodi izmanto aktieri, kuriem vairāk nekā jebkuram citam ir jāzina, kā ātri iemācīties tekstu no galvas.

• Pirmkārt, mēs lēnām un uzmanīgi izlasām tekstu, kas ir jāatceras. Labāk to lasīt skaļi. Lasot, jums ir jāsaprot teksta galvenā ideja, tā galvenais sižets, lai jūs to varētu ātrāk atcerēties.
• Ja materiāla apjoms ir liels, mēs to sadalām semantiskās daļās. Katra daļa jāapgūst atsevišķi, atrodot tajās galvenos vārdus vai frāzes. Tas nākotnē palīdzēs atjaunot visu tekstu kārtībā.
• Pēc tam viss teksts ir jāpārraksta manuāli. Tas jādara lēnām, iedziļinoties rakstītā būtībā.
• Pēc tam, kad viss ir pārrakstīts, mēs atkārtojam to, ko atceramies. Jums ir jāatceras mazākās detaļas, pamatojoties uz atslēgvārdi. Ja kādu brīdi neatceraties, labāk neskatīties ierakstu, bet mēģināt to izdarīt pats. Jūs varat palūrēt tikai kā pēdējo līdzekli.
• Tālāk mēs otrreiz pārrakstām tikai to, ko atcerējāmies bez pamudinājuma.
• Pēdējā posmā mēs rūpīgi pārlasām tekstu un atkārtojam to. Labāk to darīt pirms gulētiešanas.

Šī iegaumēšanas metode ir piemērota teksta apguvei vārdu pa vārdam. Tas palīdzēs studentiem, skolēniem un ikvienam, kam jāzina, kā īsā laikā apgūt lielu informācijas apjomu. Teātra un kino aktieri izmanto šo metodi, lai atcerētos savas lomas.

Triki ātrai iegaumēšanai

Ir vēl daži vienkārši, bet ļoti efektīvi triki visa teksta iegaumēšanai, pamatojoties uz mūsu smadzeņu niansēm. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

• Iezīmējiet galvenos teksta punktus ar spilgtu marķieri;

Tas ļaus jums nenovirzīt uzmanību no nevajadzīga teksta. Tādējādi aktieri scenārijā izceļ savas līnijas.

• Dziediet vārdus vai tekstu;

Šī ir nestandarta iegaumēšanas metode. Izdziedājis materiālu, tas labāk iegulsies atmiņā un varēsi ātrāk atsaukt atmiņā.

• Jums jālasa, līdz nozīme kļūst pilnīgi skaidra;

Ir ļoti svarīgi izjust jūtas un emocijas, ja šī daiļliteratūra ko piedzīvo varoņi.

• Pēc izlasīšanas jums jāuzdod sev jautājumi par saturu;
• Lasiet skaļi ar izteiksmi;
• Uzrakstiet tekstu ar otru roku;

Ja esat kreilis, rakstiet ar labo roku, ja esat labrocis, rakstiet ar kreiso roku. Šis viltīgais triks piespiedīs jūsu smadzenes veltīt vairāk pūļu, lai analizētu visu rakstīto materiālu.

• Atrodi treniņu partneri;

Aktieri mēģina pa pāriem, tas palīdz viņu darbā. Varat arī lūgt kādam pazīstamam pārbaudīt savas zināšanas par visiem materiāliem. Uzņēmumā mācīties no galvas ir interesantāk un daudz vieglāk.

• Ierakstiet tekstu balss ierakstītājā;

Ierakstiet tekstu ierakstīšanas ierīcē un klausieties to visas dienas garumā, veicot ikdienas rutīnu vai ceļojot. Tas palīdzēs jums atcerēties apjomīgu tekstu, nenovēršot uzmanību no citām lietām un netērējot papildu laiku.

Atmiņa ir pastāvīgi jātrenē. Informācijas iegaumēšana sastāv no tās kodēšanas un nosūtīšanas uz īpašu smadzeņu daļu tālākai uzglabāšanai. Ja informācija ir nepieciešama, tā tiks viegli atcerēties. Ja tas netiek lietots ilgu laiku, smadzenes to izņems kā nevajadzīgu. Aizmirstība ir raksturīga cilvēkiem, tā notiek pēc noteikta laika. Tas ir dabisks smadzeņu mehānisms un palīdz nepārslogot smadzenes ar nevajadzīgu informāciju un, ja to neizmanto, tā ar laiku pazūd no atmiņas.

Katrs cilvēks savā dzīvē izgāja noteiktu posmu, kad viņam vajadzēja kaut ko iemācīties. Visi sāk ar bērnudārzs, tad skola, koledža, papildu apmācības kursi un daudz kas cits. Apskatīsim šajā rakstā, kā pareizi izpētīt piezīmes vai citus uzdevumus.

Nav noslēpums, ka mācoties katram ir jāapgūst kāda informācija un tad jākārto eksāmeni vai ieskaites. Bet problēma ir tā, ka ne vienmēr ir iespējams atcerēties noteiktu materiālu. Parunāsim par to, kā labāk mācīt. Galu galā, tāpat kā citās jomās, arī šeit jums jāzina daži noteikumi. Un ne tikai zināt, bet arī sekot tiem.

Mācību metodes

• Pirmkārt, izveidojiet savu motivāciju. Jums ir jāizdomā kāda veida atlīdzība, kas jūs sagaida, ja veiksmīgi izpildīsit uzdevumu. Garīgi iedomājieties situāciju, kurā jūs stāvat eksaminētāju priekšā un pārliecinošā balsī atbildat uz visiem uzdotajiem jautājumiem.
• Izvēlies konkrētu mācību laiku un centies, lai nekas nenovērstu uzmanību. Ļaujiet savai personīgajai dzīvei, problēmām un raizēm aiziet otrajā plānā. Koncentrējieties tikai uz mērķi. Nepadodies nekādiem kārdinājumiem.
• Pēc visa nepieciešamos nosacījumus Kad būsiet sagatavojies, jūs tiksiet pieņemts un varēsit sākt studijas.
• Lai informāciju atcerētos, tā ir jāsaprot un jāsaprot. Atcerieties, ka nav nepieciešams piebāzt. Labāk ir visu saprast un apstrādāt šo materiālu. Ja jūs saviem vārdiem pastāstīsit skolotājiem visu materiālu, tad viņš sapratīs, ka pusnakts tēmu jūs nebāzējāt, bet gan patiešām analizējāt un sapratāt.
• Lūdzu, ņemiet vērā, ka vislabāk ir izpētīt materiālu vakarā vai no rīta. Bet neaizmirstiet par pārtraukumiem starp studijām. Atpūšoties varat klausīties mūziku, skatīties komēdijas filmu vai lasīt žurnālu.
• Atcerieties, ka jo svarīgāka informācija izceļas no citas, jo labāk. Ērtības labad visus svarīgos aspektus varat izcelt ar citas krāsas marķieri.
• Daudzi skolēni interesējas par to, kā pareizi apgūt eksāmenu darbus. Pirmkārt, jāiemācās viena vienkārša patiesība, nemācās selektīvi, bet jāsāk no pirmās lapas un jāiet līdz beigām. Vispirms izlasiet jautājumu, pēc tam teoriju un tā tālāk vairākas reizes. Dienu pēc tam, kad esat apguvis noteiktu biļeti, mēģiniet uz to atbildēt no atmiņas. Ja jūs nolemjat rakstīt krāpšanās lapas, tad rakstiet. Tā kā viss materiāls nevar satilpt uz sīkiem papīra gabaliņiem, jums būs jāizceļ vissvarīgākās lietas. Tādējādi, vai jūs to vēlaties vai nē, jūs joprojām atcerēsities to, ko uzrakstījāt.

Vairāki nosacījumi veiksmīgai iegaumēšanai

• Daudzi cilvēki saka, ka viņiem vienkārši ir slikta atmiņa un tāpēc viņi nevar atcerēties to vai citu materiālu, taču tā nav taisnība. Jums vienkārši jāinteresējas par to, kas jums jāapgūst.
• Ja materiālā “nāk cauri” sajūtas, tad to ir ļoti viegli atcerēties. Piemēram, dzejoļi par nelaimīgu un nelaimīgu mīlestību, jautra balāde utt.
• Ļoti svarīgs nosacījums veiksmīgai iegaumēšanai, protams, ir apgūstamās informācijas izpratne. Ja materiāla paustā doma tev nav skaidra, tad tu to nevis iemācīsies, bet gan iegaumēsi. Rezultātā jūs neuzzināsiet kaut ko jaunu, kas glabāsies jūsu atmiņā, bet gan aizmirsīsit visu, ko esat iegaumējis tikai pāris dienu laikā.
• Lai apgūtu šo materiālu, jums ir jāizvirza mērķis. Pārliecini sevi, ka tas tev ir svarīgi un noderēs dzīvē. Tad viss apgūtais noteikti paliks atmiņā. Ja mācīsies tikai tāpēc, lai nesaņemtu sliktu atzīmi, tad informācija neuzsūksies.
• Lai labāk atcerētos noteikumus, tie ir jāanalizē pašam un jānāk klajā ar piemēriem. Kad cilvēks apvieno iegaumēšanu ar aktivitāti, rezultāts ir daudz labāks.
• Ļoti svarīga ir arī neatlaidība. Parādot neatlaidību un pabeidzot iesākto, jūs panāksiet ilgstošu un pilnīgu iegaumēšanu.
• Gatavojoties eksāmenam, jāizvairās no pieblīvēšanās. Labāk visas zināšanas sistematizēt. Vispirms mēģiniet pārstāstīt izlasīto tekstu saviem vārdiem un atcerēties svarīgākos punktus. Eksāmena laikā jūsu atmiņa tiem "pieķersies". Galu galā, atceroties datumu, jūs arī pastāstīsit par visiem ar to saistītajiem notikumiem.
• Nevajadzētu palaist garām nevienu konsultāciju pirms eksāmena.
• Ļoti svarīga loma ir arī sabalansētam un barojošam uzturam. Gaidāmie eksāmeni nav šķērslis sātīgām pusdienām. Tieši otrādi. Ja jutīsies izsalcis, nespēsi pilnībā koncentrēties mācībām un tevi pastāvīgi kaut kas novērsīs. Arī eksāmenu laikā nevajadzētu ievērot diētu. Eksāmeni jau rada stresu jūsu ķermenim, un tad ir diēta. Speciālisti iesaka arī atteikties no enerģijas dzērienu lietošanas. Tie ir ne tikai neefektīvi, bet arī ļoti kaitīgi kuņģim. Turklāt pēc tiem nāk spēka zudums.
• Jums nevajadzētu vadīt mazkustīgu dzīvesveidu. Labāk nodarbojies ar sportu. Katru rītu veiciet vingrinājumus, dodieties uz baseinu vai skrieniet. Tādā veidā jūs noņemsit spriedzi. Eksperti to ir konstatējuši fiziskā aktivitāte lielā mērā ietekmē prāta stāvokli kopumā.
• Pirms eksāmeniem jums nav jāsagatavojas sliktajam. Ja uztraucies, tad nejautā saviem klasesbiedriem, kuri jau ir izturējuši, kā gāja. Tas jūs tikai padarīs nervozāku. Labāk ir atkārtot apgūto materiālu. Ieejiet klasē ar pārliecību par savām spējām. Kad esat izņēmis biļeti, nekrītiet panikā, pat ja esat kaut ko aizmirsis. Vienkārši apsēdieties un gatavojieties darbam. Pārrakstiet jautājumus un mēģiniet uz tiem atbildēt no atmiņas. Sāciet atbildēt uz jautājumu, kas jums šķiet vieglākais. Ieskicē savu atbildi. Pēc tam pārejiet pie nākamajiem jautājumiem.

Tagad jūs zināt, kā vislabāk apgūt jebkuru materiālu. Vai tie būtu eksāmenu darbi vai vienkārši mīlas dzejolis. Tas ļaus iegūt zināšanas, netērējot tām daudz laika. Vēlam veiksmi!

Mēs mācāmies visas dzīves garumā, no bērnības līdz sirmam vecumam. Ģitāras spēlēšana, jauna programmatūra, bērna audzināšana – cilvēka smadzenes nemitīgi uzņem zināšanas, lai gan tas notiek dažādos ātrumos. Bērnībā informācija uzsūcas ļoti ātri, taču, jo vecāki kļūstam, jo ​​grūtāk ir mācīties.

Tālāk jūs redzēsiet vairākus veidus, kas palīdzēs jums uzlauzt prātu un padarīt to darbu ātrāk un labāk.

Apkope

Tāpat kā jebkuram sarežģītam mehānismam, smadzenēm ir nepieciešama regulāra apkope, un, ja jūs to nepametat novārtā, tās var tikt galā ar jebkuru uzdevumu. Daži veselīgi ieradumi var palīdzēt uzturēt jūsu smadzenes veselas. ideāls stāvoklis, lai mācību process būtu ātrāks un vieglāks.

Nodarboties ar sportu

Es neuzticos nevienai domai, kas nenāca, kamēr pārvietojos.

Paņemiet pārtraukumu no mācībām

Katru dienu nevar darīt tikai vienu lietu - strādāt vai mācīties. Ir svarīgi periodiski novērst uzmanību no kaut kā cita, lai smadzenes šajā laikā varētu novērtēt un apstrādāt informāciju.

Ja nolemjat nodarboties ar hobiju, izvēlieties aktivitātes, kas prasa koncentrēšanos un roku-acu koordināciju, piemēram, žonglēšanu. Viens pētījums atklāja, ka žonglēšanai ir pozitīva ietekme uz smadzeņu darbību. Tiesa, pozitīvas sekas radās uzreiz pēc tam, kad cilvēki atteicās no jauna hobija.

Izklaidējies

Smiekli ir Labākais veids atpūsties un izvairīties emocionāla izdegšana, īpaši, ja jāmācās paātrinātā tempā. Ir pierādīts, ka smiekli palīdz atrast problēmu risinājumus un būt radošiem.

Kā atvieglot pašu izziņas procesu?

Smadzeņu treniņš

Pirms ienirt darbā, varat nedaudz izklaidēties, vienlaikus noskaņojot savas smadzenes darbam. Piemēram, jūs varat garīgi izvēlēties vārdu atskaņas vai atrisināt vienkāršu problēmu. Šī iesildīšanās palīdz atpūsties un noskaņoties sarežģītākām lietām.

Mācieties kopā

Ja jūsu treniņš šķiet kā iebrukums cietoksnī, varat atrast kādu, kas jūs atbalstītu. Vienalga, vai tā būtu grupa, klubs vai draugs – komandā ir vieglāk koncentrēties uz materiālu un padarīt organizētāku pašu mācību procesu.

Roberta E. Kenedija bibliotēka Cal Poly /flickr.com

Sakārtojiet vietu

Vide ir ļoti svarīga mācībām. Ideālā gadījumā telpai jābūt tīrai, klusai un svaigai, taču dažādība ir laba ideja. Piemēram, labos laikapstākļos varat mēģināt strādāt parkā vai mājīgā kafejnīcā. Vienīgais, ko nevajadzētu jaukt, ir apmācība un. Pat ja tas ir ļoti ērti, gulta zemapziņā ir saistīta ar miegu un atpūtu, tāpēc tev būs grūtāk koncentrēties.

Metakognitija

Lielākā daļa padomu mācīšanās uzlabošanai ir saistīti ar metakogniciju. Šo jēdzienu var definēt kā mākslu apzināties savu apziņu. Jūs novērtējat savu domāšanu, spēju izpildīt uzdevumu un mērķus, kas ir piemēroti šim mērķim.

Jums ir jāatkāpjas no pirmā iespaida par materiālu un jānovērtē, cik ātri jūs uzņemat zināšanas, vai nav problēmu un veidi, kā mācīties produktīvāk.

Dariet vienu lietu vienlaikus

Daudzuzdevumu veikšana ir īsts talants, bet diemžēl tas samazina jūsu darba efektivitāti. Ja veicat vairākus uzdevumus, jūs nevarat pilnībā koncentrēties uz tiem, tāpēc palielinās uzdevuma izpildei nepieciešamais laiks.

Nebaidieties no neveiksmēm

Pētnieku komanda no Singapūras atklāja, ka cilvēki, kuri risināja sarežģītas matemātikas problēmas bez norādījumiem vai palīdzības, biežāk cieta neveiksmi. Tomēr šajā procesā viņi atrada interesantas idejas, kas viņiem palīdzēja nākotnē.

To var saukt par "produktīvu neveiksmi" - kad lēmumu pieņemšanas procesā gūtā pieredze palīdz vairāk nekā vienu reizi nākotnē. Tāpēc nebaidieties no kļūdām: tās noderēs.

Pārbaudi sevi

Negaidiet pēdējo eksāmenu – pārbaudiet sevi bieži vai palūdziet, lai kāds draugs jums to uzdod. neliels tests. “Produktīvas neveiksmes” darbojas tikai ar risinājumu meklēšanu, un, ja neizdodas eksāmenā, kas prasīja iegaumēšanu, tas nepalīdzēs mācībām, bet tikai traucēs.

Samaziniet materiālu

Ir noderīgi papildināt piezīmes ar vizuāliem elementiem, piemēram, diagrammām, diagrammām vai kartēm.

Padomājiet par to, kur to var izmantot

Ļoti bieži, uzrādot faktus un formulas, tiek palaists garām to pielietojuma apjoms. Sausās zināšanas ātri aizmirstas, un, ja vēlies kaut ko atcerēties ilgu laiku, mēģini pats atrast tam pielietojumu. īsta dzīve. Zinot, kā, kur un kāpēc pielietot faktus reālajā dzīvē, informācija tiks nostiprināta atmiņā.

Izmantojiet dažādas metodes

Jo daudzveidīgāki zināšanu avoti, jo lielāka iespēja, ka tās paliks tavā atmiņā.

Dažādu smadzeņu zonu koordinēts darbs uzlabo informācijas uztveri un saglabāšanu.

Piemēram, tas var būt rakstu lasīšana, audio materiālu klausīšanās, video skatīšanās, rakstīšana vai pārrakstīšana ar roku vai skaļa runāšana. Galvenais nedarīt visu vienlaicīgi.

Sazinieties ar esošajām zināšanām

Ja spēsi garīgi savienot savas zināšanas ar iepriekš apgūto, tas palīdzēs mācīties ātrāk un efektīvāk. Neatstājiet zināšanas izolētas – integrējiet tās lielajā pasaules attēlā, kas atrodas jūsu smadzenēs.

Tev veiksies

Esiet pārliecināts un ziniet, ka jums izdosies. Ne tikai tāpēc, ka tā ir patiesība, bet arī tāpēc, ka ticība sava intelekta spēkam to faktiski palielina.