Онлайн услуги 

Какво трябва да направите, за да стигнете до там. Как да вляза в GRU

Спецназ - специални сили, в различни годинисъздадени в повечето страни по света. Много млади момчета са загрижени за това как можете да влезете в специални части, но веднага трябва да кажа, че това не е толкова лесно и дори отличната физическа подготовка не винаги е гаранция за това.

Как можеш да служиш в специални части?

Когато се интересувате от това как можете да влезете в специалните части чрез наборна служба, не можете да бързате: във всеки случай първо трябва да служите в армията. Въпреки че си струва да се стремите към разузнаване, въздушно-десантни войски и т. Н. Необходимо е да се издигнете до ранг на прапорщик и за да станете офицер, ви е необходима диплома от висш военен университет или друга образователна институция от този вид. Специално обучение може да бъде получено във Военно-дипломатическата академия. Можете да влезете в специалните части от армията само по този начин: някак няма да се получи по различен начин - долните редици не стигат до там.

Изискванията към кандидатите са много строги: височината трябва да бъде най-малко 175 см, а възрастта не трябва да надвишава 28 години. Физическата подготовка е на върха. Воин от спецназ тренира без почивни дни и на входа. Той трябва да премине определени стандарти, например бягане на 3 километра за 10 минути, бягане на 100 метра за 12 секунди, набирания на напречна греда - 25 пъти. Всички стандарти се приемат подред, а останалите между упражненията могат да се нарекат такива само с разтягане, а след завършване на целия комплекс на воина, три серии от ръкопашен бой с треньор или добре обучен лице от офицерския корпус очакват.

Освен това се очаква кандидатът да проявява активност, а не само пасивно да задържа защитата. Освен това в казармата бойците често тайно се проверяват, за да бъдат винаги във форма. Но дори веднъж в редиците на специалните части, можете да "излетите" от тях, без да преминете теста за глад за една седмица и липса на сън до няколко дни.

Какво е необходимо, за да влезете в специални части?

Решаваща роля при вземането на решение може да изиграе препоръката на лице, което вече служи в специалните части, или високопоставен офицер от въоръжените сили. Човек трябва да бъде абсолютно здрав, както физически, така и психологически. Кандидатът ще проведе дълги разговори с „лечители на душата“, тест с детектор на лъжата и проверка на всички близки роднини за съдимост, привеждане в полицията, проблеми с наркотици или алкохол и др. Дори неправилна захапка може да затвори път към специалните части.

За тези, които се интересуват от това как можете да влезете в специални части, трябва да отговорите, че трябва да постигнете висоти. Често до такава единица може да се стигне с кестенява барета. Във всеки случай, колкото по-забележителни постижения и рекорди ще бъдат документирани в лично досие, толкова по-големи са шансовете за постъпване в редиците на специалните части. Интервюират се и родителите и съпругата на бъдещия кандидат. Те трябва да подпишат документа и да се съгласят синът или съпругът им да служат в такова звено.

Националността на кандидата няма значение, но гражданството не трябва да дава основание да се съмнявате, че човек живее в тази конкретна държава. Това е особено вярно в светлината скорошни събитияв света, но при всички случаи всички тези въпроси се разглеждат индивидуално добре. Допълнително висше образование, знания чужди езици, особено ако е интелигентност. Цената включва категории по бойни изкуства, бокс, борба. Но още по-важно е да се докажете в алпинизма, лека атлетика, гребане, парашутизъм, плуване, биатлон и, разбира се, стрелба. В командосите има поговорка, че воинът трябва да стреля като каубой и да тича като кон. Сега е ясно, че случайни хора не попадат в специалните части. Като правило кандидатът взема такова решение като дете и започва да се посвещава свободно времеспорт.

Перфектен климат живописни места, чистият въздух има благоприятен ефект върху състоянието на почиващите и хората, живеещи на тези места. Не е изненадващо, че родителите мечтаят децата им да имат незабравима ваканция в това детски центърпо Черноморието. Мнозина се интересуват от къде можете да получите билет за Artek и за какви достойнства. Това е, което ще бъде обсъдено по-нататък.

Как да изпратите дете в Артек безплатно

  1. „Ново“ - приложението е регистрирано в системата;
  2. „Приложението е прието“ - автентичността на постиженията е проверена в регионалния отдел, всичко е в ред;
  3. „Получен ваучер“ - системата автоматично разпределя ваучери и детето го получава;
  4. „Ваучерът е издаден“ - родителите са подписали всички документи, детето определено отива в лагера.

Как може едно дете да влезе в ARTEK

Това по подразбиране ще даде на детето правото да участва в конкурса за разрешение. Изборът на регистрирани деца ще се извършва не от хора, а от компютърни програми, така че субективният фактор да не влияе на този процес. В резултат на това ще се формира списък с кандидати, подадени за промоция чрез ваучери. Всичко е отворено, прозрачно, честно.

Безплатна почивка в Артек - правила за получаване на билет

  1. На получените от детето писма, върху личните му дипломи трябва да се поставят печати от организаторите и да се посочат цифри.
  2. Дистанционно получените документи и сертификати, получени в резултат на победа в различни градски и регионални олимпиади с виртуално участие, не могат да бъдат допуснати до общото проучване.
  3. Всички сертификати се получават не повече от три години преди писменото заявление.
  4. Трябва да копирате не само онези награди и дипломи, където детето е спечелило, но дори само е участвало.

Как да получите билет за "Артек"

  1. Попълнете профила. Предоставете основна информация за детето и информация за контакт.
  2. Добавете постижения. Сканирайте писма и дипломи, въведете имената на събитията, в които детето е участвало през последните три години, посочете спечелените награди.
  3. Кандидатствайте за промяна. След това системата ще изчисли рейтинга на постиженията, а родителите и децата могат само да чакат решение и да не забравят да добавят нови постижения към системата.

Как да стигнете безплатно до лагера на Артек

Лагер "Artek", както и преди, се намира в Крим: неговото местоположение е южното крайбрежие на полуострова. По-точно местоположение на центъра е село Гурзуф. В близост до MDC има свободен достъп до Черно море. Около всичко това има много атракции. Те, както се казва, не могат да бъдат прегледани. Изучете местното околен святвъзможно е денонощно и този бизнес няма да скучае.

Как да получите безплатно билет за Artek

Вземете билет за "Артек" за отлично обучение в Съветско времебеше съвсем реално, толкова много деца можеха да се похвалят, че са посетили това великолепно място. Брегова линиялагерът се простира на почти осем километра, а самият той е истински игрище, обединяващи десет лагера, разпростиращи се на двеста и осемнадесет хектара красива земя.

Как да стигна до Артек? Четири пътеки за мечтатели

„Да, регионът има право да не приема това или онова постижение, например, да не брои победата в олимпиадата, която се проведе на търговска основа. Макар ситуацията да е доста пъстра, различните региони избират своите победители не според общи критерии, но постепенно, надявам се, ще се появи последователна схема за определяне на най-добрите “, обяснява Каспржак.

Как да стигнете до - Артек - безплатно

Ваучер за Artek се предоставя безплатно на талантливи и надарени деца и юноши (граждани Руска федерация), който няма медицински противопоказания. Приемат се ученици от 5-11 клас. Дете може да бъде изпратено до Artek ICC не повече от веднъж годишно.

Детски лагер Артек през 2020г

  1. В началото се попълват данните в профила, които посочват името на детето, годината на раждане и друга информация.
  2. Освен това е необходимо да разкажете възможно най-подробно за училищните постижения, спечелените стипендии, победите в градските и регионалните олимпиади и състезания. Също така трябва да прикачите сканирани копия на дипломи и сертификати, получени през последните три години.
  3. Направете заявление, посочващо най-предпочитаната смяна. След това остава да го изпратите и да изчакате решение.

Как да вляза в специалните части на ГРУ? Този въпросне позволява на много момчета да спят спокойно, които мечтаят да станат наравно с мъжете в военна униформа... Момчетата се интересуват за какво да се подготвят, какви качества трябва да се развият, за да навлезе в интелигентността.

Искате ли да знаете как да стигнете до служба в GRU? След това прочетете тази статия до края. Но да кажем веднага, че не трябва да търсите лесни начини и да се надявате на отстъпки. Разузнавателната служба е много сериозен бизнес. Основният враг по пътя към вашата мечта ще бъде банален мързел, а вашият съюзник ще бъде упорита работа.

История

Главното разузнавателно управление (ГРУ) проследява своята история от 1918 година. В интерес на Въоръжени сили RF GRU се занимава с всички видове разузнаване - електронно, космическо и разузнаване. Бюджетът и размерът на организацията са класифицирани.

Специалните части на GRU (как да стигнете дотам - прочетете по-долу) са създадени през 1950 година. На отдела са възложени няколко основни задачи: разузнаване зад вражеските линии, унищожаване на терористи, диверсионна дейност и контраразузнаване. Специалните части на GRU оказаха огромно влияние върху хода на афганистанската и чеченската войни. В момента GRU е най-затвореното и може би най-ефективното подразделение на руската армия.

Как да вляза в GRU?

Най-важното нещо е да служиш в армията. В противен случай пътят към специалните части е затворен. И ако искате да влезете в GRU, ще трябва да постигнете известен успех в услугата. Понякога при постъпване в това звено те изискват кестенява барета. Вижте основните изисквания за кандидат за услуга в GRU.

Основни изисквания

  1. Офицерите или офицерите са взети в специални части. Първите трябва да имат поне средно образование, а вторите трябва да имат висше образование.
  2. Предпочитание се дава на кандидати, които са (или са завършили) обучение във факултета на специалните сили.
  3. Кандидатът трябва да е най-малко 175 сантиметра висок. Липсата на този параметър обаче може да бъде компенсирана от някои професионални качества.
  4. Възрастта на кандидата е не повече от 28 години. Бойците, желаещи да се прехвърлят от други части, се разглеждат отделно.
  5. Огромен плюс би била препоръката на парашутист, служил в GRU.

Пет основни качества на войника от специалните части. Внимание

Разузнаването има право да избира войници от всяка армейска част. Първият въпрос, зададен на кандидатите: "Защо отиваш в специалните части?" Кандидатите, които не знаят как да влязат в ГРУ, най-често отговарят: „За да станете Герой на Русия!“ Те не се класират. Разбира се, те ще станат герои, но посмъртно. В същото време те ще отнемат живота на своите колеги. Необходимостта, разбира се, е необходима, но само ако врагът ви е бутнал до стената. След това можете да вземете картечницата и да извикате "Ура!" бягайте към врага. Победата, от гледна точка на GRU spetsnaz, е, ако сте изпълнили заповедта и се върнете живи.

Когато войник влезе в специалните части, тогава от първите дни му вкарват в главата инсталацията: "Ти си най-готиният!" Това е важна характеристика психологическа подготовка... И трябва да вярвате в това! Ако не можете да повярвате, можете да забравите какво представляват специалните части на GRU, как да стигнете до служба в този отдел и т.н. Просто ще бъдете прехвърлени в редовната пехота.

Парашутистът тича и стреля денонощно. В същото време периодично го бият хитро. Но това не бива да се бърка с тормоза. Командирите нарочно правят вражеска територия от казармата. Те могат да излязат и да плеснат, да хвърлят удушена врата и да минат леглото. Всичко това се прави с една цел: да накараме командосите да останат в състояние на постоянна бойна готовност. Шест месеца по-късно службата на войника „нараства“ на тила му и той спи толкова леко, че се събужда от един поглед в негова посока.

Издръжливост

Съветите как да влезете в специалните части на GRU, успешно да преминете подбора и интервютата и т.н., ще бъдат безполезни, ако боецът не се отличава с издръжливост. В крайна сметка краката му помагат на парашутиста да оцелее. Защо? Защото ако разузнавателната група бъде забелязана, те ще я настигнат и ще я унищожат за около 6 часа. Когато един войник от спецназ е изтощен и вече не може да бяга, той остава на място, за да покрие другарите си.

В процеса на обучение също ще е необходима издръжливост. Всъщност през първия месец на боеца е позволено да спи само 4 часа на ден. Останалите 20 работи усилено. Събудете се в 6 сутринта, след това водни процедури, разтягане и джогинг с раница зад гърба. По време на бягането командирът може да дава допълнителни задачи: стрелба, преход към гъска стъпка, пълзене и пр. След бягането - ръкопашен бой, физическа подготовка и обучение по тактика на бой. И така всеки ден.

В специалните сили на GRU психическата стабилност и издръжливостта на боеца се тестват „на състезанията“. Изглежда така. Група войници се изпраща в гората за една седмица без провизии. Командирите периодично гонят тази група, без да позволяват на никого да заспи. Това продължава до повръщане, загуба на съзнание и други неща с ниска радост. Всички, които не са преминали теста, се изпращат в бойните войски. Много хора биват проверявани. Състезанията се провеждат на всеки 6 месеца и са своеобразен „тест за въшки“.

Решителност

Той тренира много добре по време на ръкопашен бой. Войникът се поставя на защита и срещу него се поставя по-силен противник. Така се формира решителността да се стигне до края и бойният характер се смекчава. И това не е банален побой. На парашутиста се дава възможност да се защити. Всеки, който не направи това и се предаде, се изпраща да служи в други войски.

Решителността се тренира и с разнообразни „упражнения за дързост“. Например, голям плъх се хвърля в умивалник и гол войник се затваря с него. Боецът трябва да я удуши. Опитните командоси знаят: когато плъхът няма къде да отиде - той атакува и това е истински „калай“. В резултат на това, ако парашутистът може да бие плъх с голи ръце, той няма да се страхува от никой човек.

Агресия

Агресията е едно от основните качества на спецназ войник. Войникът трябва да се страхува от сержанта (който, между другото, знае точно как да влезе в ГРУ), много по-силен от врага, и да тича към врага с ясното желание да го унищожи напълно. Ръкопашните тренировъчни битки не са пълни без кръв. Сержантите специално нараняват войници. Това се прави, за да свикнат с гледката на кръв и да се ядосат. Помощникът на командира е добавен като саундтрак. В условията на толкова силен натиск чувствата на боеца се изострят до такава степен, че всички знания, които е придобил по време на тренировъчния период, ще останат с него до края на живота му.

Чистота

Хората, които знаят как да влязат в разузнаването на GRU, ще потвърдят, че специалните части имат параноя по отношение на личната хигиена. Тъй като бойците са много често извън точката на разполагане, те трябва да могат да се поддържат чисти при всякакви условия. Всеки член на специалните части, който пристигне на мястото, трябва незабавно да се преоблече и да изпере униформите си.

Принципи на обучение

През повечето време парашутистът е далеч от местата за постоянно разполагане. Следователно неговата физическа подготовка е да се научи как умело да използва всички налични средства по време на тренировка. Най-важното е да поддържате сила и да развивате издръжливост. Последното е много полезно при туризъм или колоездене.

Обученията се провеждат ежедневно. И не за стандартните шест или осем седмици. Трябва да работите поне една година. Няма специална диета. Просто трябва да ядете колкото се може повече.

Четирите стълба на обучението на бойци. Пълзене и джогинг

Всеки ден трябва да избягате 10 километра. Понякога в неделя организират „ спортен фестивал"- 40 километра бягане. Боецът трябва да избяга десет километра за по-малко от 60 минути. В същото време той е напълно оборудван (допълнителни 50 килограма!). Тичането се редува с пълзене. Такива упражнения перфектно отработват връзките и малките мускулни групи. Има три вида пълзене: по гръб, по корем и движение през минно поле (боец пълзи и усеща нередности; ако нещо предизвика подозрение, тогава той се измества встрани).

Кръгово обучение

Отдавна е доказано, че кръговото обучение на специалните части на ГРУ увеличава показателите за сила на боец ​​до максимално ниво... Този принцип беше взет от Съветско училищесамбо и бокс. Кръговото обучение допринася за развитието на експлозивна сила и издръжливост. Тя също „изсъхва“ и възпитава гняв (омраза) към властите. Броят повторения на всяко упражнение ще зависи от настроението на сержанта.

Като цяло стандартното кръгово обучение на специалните сили на ГРУ продължава 40 минути. След гореспоменатото бягане от 10 километра, следва петминутна почивка и след това се изпълняват 5-6 кръга от упражнения. Освен това те трябва да се извършват един след друг без прекъсване. И само след като завършите пълен кръг, можете да си починете 5 минути.

Самият кръг изглежда така:

  • Скок - скачане от седнало положение с плясък (10 пъти).
  • Лицеви опори на пръстите (20 пъти).
  • Скок (10 пъти).
  • Лицеви опори на юмруци (30 пъти).
  • Скок (10 пъти).
  • Лицеви опори на пръстите (5 пъти).

След завършване на кръга пресата се люлее до неуспех и едва след това се прави почивка. При желание в тренировката е включено хвърляне на камъни.

Постоянно натоварване

Кандидатите, които знаят как да влязат в специалните части на ГРУ, разбират важността на ежедневното натоварване в армията. Тоест всеки боец ​​трябва да извърши определен брой (непрекъснато увеличаващ се) коремни повдигания, набирания, лицеви опори на юмруци и т.н. Ако не можете да направите това в една тренировка, тогава трябва да събирате необходимото количество на ден. Това е израз на постоянна бойна готовност. Освен това през целия ден се изпълняват упражнения с колан (изометрия) по системата А. Зас.

Ръкопашен бой

  • Ръце... Страничните и правите ритници са същите като при бокса. Но последните са много трудни за обучение. Само командосите с дълъг тренировъчен опит имат силен директен удар. Тъй като понякога обучението на боец ​​протича с ускорено темпо, няма ограничения в ударната техника. Можете да удряте от всякакви ъгли и позиции. Освен това е желателно да се нанесе първият удар на врага в гърлото. В близък бой трябва да се биете с лакти. Нокаутиращата сила на удара се тренира с помощта на упражнения с чук (на изкопана или легнала гума боецът нанася удар с железен чук в три посоки: отдясно, отляво и отгоре).
  • Крака... Няма специална техника. Всичко се свежда до силен удар в слабините. Не забравяйте, че това не е спортна площадка.
  • Глава... Включваме главата в близък бой. С челната част удряме изключително в носа. Ако врагът ви е хванал отзад, тогава го ударете в носа с тила.
  • Срив... За това бойците тренират сила и сцепление. След като врагът, поради силата на вашите ръце, бъде съборен на земята, трябва да го довършите с удар в тила или да настъпите гърлото му.

Заключение

Сега знаете как да влезете в GRU. От прочетеното по-горе става ясно, че това е трудно не само от морална, но и от физическа гледна точка. Трябва да имате отлично здраве и отлична физическа форма. Освен това трябва да имате стабилна психика. Основното нещо е да се вземе решение за основното житейска цел... Ако това е служба на специални сили, предприемете действия за нейното постигане.

Не забравяйте значението на спорта. С тях трябва да се справят от училище. Висше образованиепо-добре е да го получите в специализирани институции, където има факултет на специални сили. Това значително ще увеличи шансовете ви за избор.

Надяваме се, че статията се оказа полезна и вече няма да си задавате въпроса: "Как изобщо влизате в специални части?" GRU Spetsnaz принадлежи към категорията на елитните войски и за да стигнете до там, ще трябва да положите много усилия. Така че напред. Всичко във вашите ръце!

Раят в различните религии в основата си е описан по един и същи начин, като място, където цари вечно блаженство. Много хора искат да се издържат след смъртта щастлив животсе чудите какво трябва да се направи, за да стигнете до небето. Ако проведете анкета сред обикновеното население, задавайки им такъв въпрос, тогава няма да можете да получите еднозначен отговор. Например някои смятат, че трябва да се правят добри дела, докато други смятат, че е достатъчно да ходим на услуги всяка неделя.

Как да стигна до рая?

Библията описва само един начин как да се озовеш на небето след смъртта - трябва да вярваш, че Исус Христос е Господ и Спасител. За да покажете и докажете на Божия Син своята благодарност за неговите жертви, трябва да спазвате заповедите, дадени от Бог. За да отидете на небето след смъртта, трябва да се покаете, защото само като изповядате греховете си, можете да разчитате на прошка. Човек, който иска да живее праведно, трябва да се научи да отблъсква всичко от себе си.

Църковни съвети за това как да стигнете до небето:

Също така си струва да разберем дали самоубийството може да отиде в рая. Смята се, че хората, които са се самоубили, не попадат в нито едно

След като решихме да разберем как да започнем да служим в специалните части, ще заявим цялата истина. Не разчитайте на лесни маршрути, безплатни игри или индулгенции. Всичко е сериозно, за това служи специалното подразделение. Обучение на служители по специална програма, като се използват специални средства и тактики за извършване на специални операции. Не всеки ще може да прави това, първоначално се изисква определен набор от умения, способности и достойнства. И така, как да влезете в специалните сили на различни подразделения (FSB, GRU, въздушно-десантни войски и т.н.).

Влезте в специални сили: изисквания

Независимо от това какъв вид специални части харесвате: гру, алфа, специални сили на ВДВ - как да стигнете до там, какво е необходимо, какви изисквания ще бъдат представени - това е основното, което тези, които искат да попълнят редиците на специалните сили трябва да помислите.

Първото нещо, което просто трябва да знаете със сигурност, е да сервирате. Тук е първият ключ към спецназните редици. Например, всички елитни части се формират от бивши войници, които са служили в специални части. Вимпел, GRU, Алфа специални сили - как да стигнем до там? Отиваме да служим, постигаме висоти. Често такива единици изискват кестенява барета.

Нека да поговорим за общи точки, които се отнасят до службата в специалните части. Например, нека видим как да влезем в специалните части на FSB: какъв е алгоритъмът за набиране на кандидати. Всеки подбор се състои от няколко етапа.

Първичен подбор

  • В специалните части на ФСБ по правило се вземат знаменосци и офицери. Кадетите от военните училища се записват като кандидати за офицерски длъжности. В същото време заповедният служител трябва да има поне средно образование, а служителят трябва да има висше образование. Всъщност в специалните части има около 97% офицерски длъжности, останалите са прапорщици.
  • Препоръката на настоящия служител на CSN е необходима за кандидата за прием. Или препоръка от бивш служител на Pennant или Alpha.
  • Предпочитание се дава на студенти от факултета на специалните сили (достъпни в Новосибирското висше командно училище за комбинирани въоръжения).
  • Съществува и сериозно ограничение по отношение на физическите данни - височината на кандидата трябва да бъде най-малко 175 см (поради оборудване - тежки бронирани щитове с впечатляващи размери). Ако обаче вашите професионални заслуги са в състояние да компенсират липсата на растеж, може да се направи изключение.
  • Възрастта не трябва да е на повече от 28 години. Отново могат да се правят изключения за кандидати с боен опит, дошли от други сили за сигурност.

Физическо тестване

  • Spetsnaz от всяка посока: Pennant, Alpha, FSB, GRU spetsnaz - как да стигнете до там без подходящите физически данни? Точно така - няма как. Затова започваме да тренираме още сега (ако все още има време). Е, дръж се.
  • В специалните части на ФСБ може да се говори за дирекция "А" и дирекция "Б". Изискванията за физическа годност за тях се различават, за „А“ те са малко по-високи. Между другото, почивката между упражненията е само име. И качеството на екзекуцията се следи много стриктно, няма да работи до филоне.
  • Кандидатите пристигат, преобличат се и бягат на 3 километра за 10 минути. 30 секунди (по-бързо можете).
  • Пет минути почивка - и сто метра за 12 секунди, с които ще им бъде позволено допълнително.
  • Изтичайте във фитнеса, където ви очаква изтегляне на бара. Кандидат за офис "А" - 25 пъти за офсет, "Б" - 20 пъти. След това има почивка за 3 минути между упражненията.
  • Флексия и удължаване на багажника ("преса") - 90 пъти за две минути.
  • Лицеви опори: 90 пъти за „А“ и 75 пъти за „Б“. Тук без строго време.
  • Следва набор от упражнения. Един комплект включва: 15 преси, 15 лицеви опори, 15 скока от положение „клякане“, 15 прехода от опората, клякане към опората, докато лежите и назад. Така че за Office "A" е необходимо да завършите комплекса 7 пъти, за "B" - 5 пъти. За всяко отделно упражнение на комплекса се отделят 10 секунди. Няма почивка между упражненията.
  • За контрола „А“ понякога се дава упражнение за издръжливост - 100 скока нагоре.
  • Следва - ръкопашен бой с инструктор или добре обучен служител.

Специална проверка

  • Проверка на абсолютно всички роднини.
  • Работата на кандидата с психолог, въз основа на резултатите от която се прави заключение, се съставя психологически портрет.
  • Пълно медицинско изследване.
  • Полиграфско изследване („детектор на лъжата“).

Разрешение на роднини

Тъй като влизането в специалните части е много отговорно и сериозно, се провежда разговор с родителите на кандидата и съпругата му. Роднините се разказват за характеристиките на службата в специалните части, нейната същност. Резултатът е писменото съгласие на съпругата и родителите.

Ето един приблизителен алгоритъм за прием в специални части. Очевидно си струва да се подготвите от детството или поне да не пропускате уроците по физическо възпитание.