Postavljanje ciljev za leto. Kako si postaviti cilje za leto in jih doseči

Čas branja 11 minut

Načrti za Novo leto - to je tradicija, vsi sanjajo, da bi se 1. januarja prebudili in drastično spremenili življenje, uresničili zaželene sanje - naučili se peti, plesati, voziti avto, se ukvarjati s športom in uspeti v poslu. Kako narediti načrt in se premakniti k svojim ciljem, da bi uresničili svoje sanje?

V članku bomo obravnavali pravila za izdelavo načrta samorazvoja za eno leto, glavne točke, kako pravilno uresničiti cilje, narediti temeljne spremembe v življenju?

Torej, še malo in začelo se bo novo leto 2018, vse čakajo čudoviti prazniki, darila, novoletne sanje in načrti, spet si bomo prizadevali spremeniti vse in živeti zavestno ter dosegati uspeh. Razvojni načrt za naslednje leto bo pomagal strukturirati misli, fantazije in določiti prioritete na vseh področjih življenja, saj sreča zahteva harmonijo.

Za začetek razmislite, kakšni načrti za novo leto, kaj gre v življenju dobro in na katera področja morate biti še posebej pozorni, napišite splošne želje za lastno življenje in kasneje ideje strukturirajte po področjih:

Razvoj duhovne komponente- delo na značaju, sposobnost življenja s hvaležnostjo do ljudi in življenja, verjeti v najboljše. pokazati ljubezen, prijazen odnos do drugih. Če želite izboljšati svoje življenje - biti morate vredna oseba - sreča in ljubezen, uspeh.
Osebni razvoj- odločiti se morate o svojem namenu, ciljih, poslanstvu, kaj vas motivira, spodbuja naprej, kakšni rezultati so bili doseženi, za kaj si morate prizadevati za nadaljnjo rast. Določite točke programa za študij, implementacijo v življenje – upravljanje s časom, iskanje načinov samomotivacije.
Promocija zdravja- zdravstveno stanje vpliva na učinkovitost človeka v življenju - težnje, želje, dosežke. Brez dobrega stanja duha in telesa je nemogoče živeti polno, uživati in prejemati veselje od življenja, težko ga je premagati, se premakniti k ciljem. To je pomembna točka programa - za zdravljenje kroničnih bolezni, za krepitev splošnega tonusa - iti na trening, začeti izvajati vaje.

Načrti za novo leto morajo vključevati zdravstveni sektor kot temeljnega in prednostnega.

Ljubezen in osebni odnosi- Človek težko čuti srečo brez ljubečega partnerja, harmoničnih in toplih odnosov. Samozadostna oseba je lahko dolgo časa sama in se počuti udobno, vendar je narava zasnovana tako, da ustvarja pare, družine. Vredno je razmisliti o svojem osebnem življenju - ali je vse dobro, na čem delati, kako izboljšati svoj odnos?
Realizacija v karieri, poslu- vsaka oseba spozna svoj potencial v delu, ustvarjalnosti, poslu. Ali je področje dejavnosti primerno, vse ustreza, kaj bi radi počeli, kako doseči želeni rezultat? Obstaja izraz: "Če vam mesto ni všeč, ga spremenite."

Težava je drugje – ljudje se težko odločajo za spremembe. Medtem ko pišemo želje, pismo Božičku, brez logične analize. Vse sanje imajo pravico biti izražene. Vse, kar verjamemo, je mogoče v življenju.

Načrti za novo leto - seznam notranjih želja.

In izpolnitev želja določa človek sam - z odločnostjo, prizadevanjem, vztrajnostjo.

Finančna vprašanja- analiziramo situacije z denarnim zavarovanjem, prihodki, odhodki, ugotavljamo, ali je zadovoljstvo, na čem delati. Pomembno je razumeti, kaj je razlog za stroške - morda je vredno pregledati postavke odhodkov, nato pa - razmišljati o povečanju prihodkov. Lahko je koristno, če se naučite prihraniti denar, zmanjšati uporabo kreditne kartice ali zapreti dolg. Postavite si konkretne cilje, predpišite zneske in roke. Nato razmislimo o načinih izvajanja nalog.
Dodajte svetle barve- lepo bi bilo najti hobije, hobije, ki spodbujajo razvoj, dajejo moč za življenje, navdihujejo nove dosežke. Pomislite, o čemer ste vedno sanjali – igranje kitare, petje, ples orientalskih plesov, joga.

Zdaj je veliko priložnosti za uresničevanje potenciala, odkrivanje novih sposobnosti. Glavna stvar je zavedanje, da se lahko vsega naučimo v kateri koli starosti. Glavna stvar je prisotnost želje!

Načrti za novo leto so kot roža - sedemcvetka, ki jo narišemo sami in nato uresničimo. Vse komponente, cvetni listi so pomembni, brez enega dela - ne bo lepote in harmonije življenja. Vseh sedem področij življenja je za človeka enako potrebnih.

Kakšne načrte si boste zastavili za naslednje leto, o čem ste že dolgo sanjali, a si niste upali uresničiti, morda je prišel čas, da ukrepate odločneje, prevzamete odgovornost za življenje v svoje roke, pritegnete bogastvo? Rada pomaga aktivnim in odločnim posameznikom.

Naloge novega leta je priročno zapisati v 7 razdelkov in pod vsakim dodati mikrocilje, težnje, namere za naslednje leto. Priročno je strukturirati cilje za novo leto v obliki tabele, postaviti odseke na vrh, področja življenja, ob strani - 12 mesecev, razdeliti naloge po datumih skozi vse leto, kar je treba najprej opraviti , kar je kasneje dopustno.

Kako si pravilno in učinkovito postaviti cilje za novo leto?

Ponujamo osnovna pravila za postavljanje ciljev:

Cilj mora biti za osebo pomemben, ki ga namerava utelesiti, in ne prihaja od sorodnikov, prijateljev, sicer se bo zavest uprla, upočasnila izvajanje ideje.
Cilj mora biti oblikovan v posebnih enotah: zaslužite naslednji znesek ..., shujšajte za ... kilogram.
Naj bodo vaši cilji realni, je možno postopoma povečevati obseg, povečati prodajo ali dobičkonosnost, povečanje za približno 50% je povsem dosegljivo, 2-krat - morda 10 - je malo verjetno, če dediščina ne pomaga.
Cilje je treba nenehno zapisovati in ponovno brati, po potrebi prilagodite.
Cilje je treba doseči dosledno, začenši z najpomembnejšimi, ključnimi, od katerih je odvisno utelešenje ostalega, pogosto so to finance ali zdravje.
Po določitvi zaporedja, iščete načine za dosego cilja, vse zapišite možne načine, pomeni, izberemo najprimernejše, se lotimo akcije, vsak teden nadzorujemo rezultate, ali bolje - sestavimo akcijski načrt za vsak dan in zvečer naredimo inventuro.
Pomembno je najti motivacijo zakaj morate uresničiti svoj cilj, kakšne možnosti se bodo odprle, koristi, priložnosti, se čim bolj zanimajte. Človek ima možnost, da postane gospodar svojega življenja ali pa se ves čas poda s tokom. kaj izbereš?

Cilji pred novim letom pomagajo določiti potek gibanja, vklopiti notranji avtopilot in prilagoditi pot življenja. Človek sam določa svoje življenje, koristno je sprejeti to resnico za nove dosežke v življenju.

Ni težko sestaviti načrta za naslednje leto, obstaja več načinov - tabela, krog življenja, razdeljen na sektorje, imena lahko določite neodvisno, poleg tega napišite glavne naloge za vsako postavko, nato določite prednost, vrstni red izvajanja.

Pomembno je razmišljati o načrtih za naslednje leto do najmanjših podrobnosti - čas počitnic, kje počivati, koliko denarja zbrati, ključnih dogodkov, dejavnosti, cilji.

Doseganje zadanih nalog je odvisno od pozornosti na naslednje vidike:

razumevanje pomembnosti, prioritete nalog;
določitev časovnih omejitev za vsako postavko;
ali nameravate naloge izvajati sami ali boste potrebovali pomočnike, sodelavce, mentorje;
kakšno znanje je potrebno za opravljanje nalog, kako ga pridobiti potrebne informacije?
ali so na poti možne ovire, kako jih nevtralizirati?
kako narediti načrt čim bolj realističen in učinkovit?
kako ostati motiviran skozi vse leto? Postavite si vmesne naloge, majhne nagrade, poskusite se spodbuditi in pohvaliti za vsako dejanje, ki vas približa vašim ciljem;
verjemite v svoje moči, vse je v rokah človeka, zato ga nikoli ne morete pustiti na cedilu. Postopoma je mogoče uresničiti celo drzen in zapleten načrt, glavna stvar sta vera in stremljenje.

Pomaga pri uresničevanju ciljev v novem letu in vizualni predstavitvi dosežkov, koristno je uporabljati vizualizacijo vsak dan, da naravnamo podzavest na pravi val, da iz človeka naredimo pomočnika.

Načrti za novo leto niso pravljica za odrasle, ampak jasna slika življenja, ki si jo ustvarijo z lastnimi prizadevanji, se ne zanašajo na srečo, bolje je uresničiti cilje in si prizadevati za sanje, sreča vedno pomaga tistim, ki hodijo. Človek, ki se zaveda svojih potreb in želja, bo bolj verjetno izkoristil priložnost usode, kot da ne razmišlja o možnostih življenja.

Cilji pred novim letom so naraven proces, seštevanje rezultatov, razmišljanje o prihodnosti, ali lahko prevzamemo nadzor nad življenjem, spremenimo njegov potek v novem letu, kaj je bilo narejeno in na čem je vredno delati? Kako naj načrt deluje v našo korist? Kako ga pravilno izvajati?

Od sanj do cilja, kako narediti spremembe v življenju?

Pogosto obljubimo, da bomo vse spremenili, za začetek novo življenje naslednje leto, kaj bo naslednje? Mesec mine, navdušenje zbledi, kaj je razlog? Ljudje se bojijo spremeniti življenje, navajeni so običajnega načina življenja – dela, odnosov, načina življenja. Ni vse dobro, ampak ptica je boljša v roki ... Ja, običajno razmišljanje, a življenje gre naprej, sanje ostajajo neuresničljive.

In če verjamemo - sanje se lahko uresničijo, v življenju je vse mogoče, glavni čarovnik pa je človek sam! Potrebno je le narediti pomemben ukrep - postaviti si cilj in reči: to niso sanje, ampak smisel življenja! Glavno pravilo je od majhnega do zapletenega, pomembno je začeti delovati, narediti korak proti usodi, potem je lažje.

Torej, novo leto je začetek novega življenja, upoštevajte osnovna pravila za doseganje cilja v novem letu:

Ne bojte se težav- pogosto morate v procesu doseganja ciljev komunicirati z ljudmi, prejemati zavrnitve (najem, prodaja). Razumemo resnico: kvantiteta se razvije v kakovost, izkušnje pridejo s časom, visoki rezultati so tudi rezultat trdega dela.
Zgradite zaupanje- pomembno je razumeti razloge, zakaj si zaslužite izboljšanje položaja - nov položaj, povečanje ravni plač, dohodka, stroškov storitev, da bi spoznali glavne prednosti pred drugimi prosilci, konkurenti.
Razdeli in vladaj- kompleksne naloge je vredno razdeliti na majhne, verjetne in dosegljive z manj truda. Lažje je doseči končni rezultat s premagovanjem majhnih ovir, stopenj, dvigniti se višje.
Ohranite motivacijo- vredno se spomniti prednosti doseganja cilja, prednosti, zapisovanja, ponovnega branja vsak dan, miselne pohvale za dejanja v pravo smer, dajanja slik prihodnjega življenja v "album želja", da ohranimo navdušenje, si prizadevamo naprej.
Občutek namena- v veliki meri ga določa motivacija in podpora drugih, koristno je komunicirati s pozitivnimi ljudmi, se učiti iz njihovega zgleda, študirati zgodovino uspešni ljudje, prevzeti izkušnjo življenja. Navdušenje se prenaša skupaj s pesimizmom, bodite previdni pri izbiri ljubljenih, v odsotnosti razumevanja načrte lažje izvajate sami in poiščite pomoč in podporo strokovnjakov na potrebnih področjih dejavnosti.

Načrti za novo leto bodo postali resnično življenje, zahvaljujoč željam in želji po doseganju zastavljenega cilja

Ogledali smo si glavne točke, ki prispevajo k napredovanju - premagati strah, najti vero in gorečo željo po doseganju želenega. Vztrajnost pomaga rastlinam, da kalijo tudi skozi asfalt, in človek lahko naredi neverjetne stvari. Ste se že odločili, katere cilje si zadati za novo leto?

Svoje življenje lahko spremenite le postopoma, zgradite most do sanj, zdaj - do ciljev.

Novo leto, cilj in naloge vsakega človeka so različni, združuje jih želja po najboljšem, po srečnem in izpolnjujočem življenju. Spremembe so možne - siv vsakdan bo napolnjen s svetlimi barvami, če obstaja želja in vera.

Človeške možnosti so neskončne, le mi omejujemo lastne potenciale, vsi ljudje smo edinstveni – imajo posebne sposobnosti in talente. Koristno jih je razvijati, iskati nove vidike osebnosti. Obstaja pomembno razumevanje - človek samostojno ustvarja svojo usodo in ne okoliščin, politike, ekonomije itd. Pritoževanje je usoda šibkih, močnih ljudi, ki živijo in uspevajo v vsaki situaciji, vedno iščejo izhod in ga najdejo.

Za dosego zastavljenih ciljev je koristno razvijati psihologijo zmagovalca. Vse se začne z mislimi, notranjimi prepričanji. Recite "I can do it" - naučite se igrati kitaro, peti, pisati knjige, slikati, biti poslovnež itd. Ali morda. ste že obvladali številne veščine, le naučiti se morate, kako uporabiti sposobnosti in doseči uspeh!

Narišite sliko svojega življenja - postavite si cilje in uresničite svoje najbolj neverjetne sanje!

V prejšnji številki sem govoril o tem, kaj so cilji in zakaj jih je treba postaviti.

Iz članka se boste naučili, kako pravilno postaviti cilje, da jih dosežete in dosežete uspeh.

P.s. Redno si postavljam cilje, zato je vse, kar vam bom povedal spodaj, iz lastnih izkušenj (hkrati se ne pretvarjam, da sem nič).

Shema resnično deluje in resnično pomaga doseči cilje in s tem uspeh!

Seveda pod pogojem, da ukrepate, če ne ukrepate, tudi če imate pravilno zastavljene cilje in podcilje = iz tega ne bo nič. Mislim, da je to razumljivo.

In zato vas spomnim za tiste, ki ste prejšnji članek pozabili ali sploh niste prebrali:

Cilj je končni, želeni rezultat, za dosego katerega je izdelan jasen, konkreten načrt delovanja z določenim časovnim okvirom za izvedbo načrta.

Primer končnih ciljev:

V 3 mesecih (februar, marec, april) pokurite maščobe (izgubite težo) za 24 kg.
Pridobite 10 kg mišic v 5 mesecih (februar, marec, april, maj, junij).
Za 4 mesece (februar, marec, april, maj) zaslužite in zberite 5000 $ ter kupite avtomobilsko "znamko".
Za 1 mesec (februar) zaslužite in zberite 700 $ za nakup ure "blagovne znamke (blagovne znamke)".
itd.

Končni cilj pomeni končni želeni rezultat! Kaj je treba doseči!

Končni cilj mora imeti podcilje!

Podcilji so tisto, kar je treba natančno narediti, da bi uresničili končni cilj. Brez podciljev je zelo, zelo težko izpolniti resen končni cilj, precej pa sploh nemogoče.

No, predstavljajte si, da je vaš končni cilj pokuriti maščobo (shujšati) za -24 kg v 3 mesecih (februar, mar, april).

Brez jasnega načrta (konkretnih ukrepov, kaj in kako narediti, koliko shujšati na teden, na mesec, na splošno, brez jasnih ukrepov, kaj in kako narediti v časovnem okviru, ki ga potrebujete, da dosežete končni cilj do čas, ki ga potrebujete) skoraj nimate ničesar, da se bo izšlo.

Imeli boste dvome, kaj če:

ne bo delovalo
ne bo delovalo
ne bom ustrezal
itd.

Na splošno boste negotovi vase, v svoje sposobnosti. In to je napačen pristop k poslovanju!

In ko obstajajo podcilji (konkretna dejanja, načrt, koliko morate shujšati na teden, na mesec), razumete, da končni cilj ni tako neverjeten in nedosegljiv, kot se je zdelo na prvi pogled.

In to, potem in to, ob takem in takem času (v našem primeru shujšati za toliko na teden in na mesec) = zagotovo boste pri končnem cilju v času, ki ga potrebujete, kar sprva (brez podcilji) se vam je zdel takrat zamegljen, nerazumljiv, neverjeten ...

Primer podciljev, končni cilj: izgorevanje maščobe -24 kg v 3 mesecih (ferval, marec, april)

3 mesece; vsak mesec so 4 tedne, kar pomeni za 1 teden. (7 dni) Shujšal bom za -2 kg, nato pa bom za vsak mesec izgubil -8 kg in v skladu s tem v 3 mesecih bo prišlo do zelo potrebnih -24 kg;

Februar: na splošno izgubite 8 kg so 4 tedne, pri -2 kg. / 1 teden (-2x4 = -8).
Marec: Izguba skupno 8 kg so 4 tedne, pri -2 kg. / 1 teden (-2x4 = -8).
April: Izgubite skupno 8 kg so 4 tedne, pri -2 kg. / 1 teden (-2x4 = -8).

Zaključek: za 3 mesece (febr. mar. apr.): -24 kg. (končni cilj je dosežen).

To sem jaz, na kratko vam pokažem primer. Mogoče je vse veliko bolj podrobno (prepričajte se sami).

To bi naredil, ker že vse razumem, t.j. Vem, da moram shujšati -2 kg na teden, v 1 mesecu pa na koncu moram izgubiti -8 kg. In tako 3 mesece in bom dosegel svoj cilj (-24 kg).

Podciljev ne bi bilo, ne bi vedel, kako v 3 mesecih doseči -24.

Mislili bi, no, potrebujem -24 kg v 3 mesecih. Ok, bom poskusil. Ni več pravilno.

Ni vam treba poskušati, jasno morate vedeti, koliko morate shujšati na teden, na mesec, da boste v 3 mesecih obdržali zahtevanih -24 kg. Ne sme biti dvoma, ne sme manjkati samozavesti in samozavesti.

Obstajati mora jasen končni cilj z jasnimi podcilji. Vsa točka!

Če tega nimate =, ste si zadali napačen cilj.

In najverjetneje (verjetno) tega ne boste dosegli.

Zato je tako pomembno, da ga pravilno pripravimo.

#ena. Postaviti si morate cilj v dobesednem pomenu besede.

Vse svoje cilje je treba zapisati na papir.

V zvezku, zvezku, na Whatman papirju, tabli, v pametnem telefonu, na splošno, kjerkoli želite.

Upoštevanje ciljev = kaj je to sploh? To je napačen pristop.

Bodite prepričani, da si postavite cilj! slišiš? Stavite! Zapisati. Vse mora biti jasno navedeno: jasni, specifični končni cilji z jasnimi podcilji.

# 2. Oblikujte svoje cilje čim bolj natančno.

Če shujšaš, koliko? Koliko? itd.

Primer: izgorevanje maščobe -24 kg v 3 mesecih (ferval, marec, april).

Vse. Vidiš? Jasna izjava o namenu! Če napišete cilj: shujšati do poletja. To ni cilj. To je nekakšna zamegljena fantazija, tk. ni časovnega okvira ali koliko kg izgubiti težo, ni posebnosti. Ali razumeš?

Ne bo pravilno oblikovanega, jasnega specifičnega cilja, ne bo pravilnih podciljev, na koncu, no, to je napačen pristop k poslovanju, na ta način ne bo nič doseženo!

# 3. Postavite si cilje, ki jih lahko dosežete (uresničite).

Če tam zaslužite 10-20 tisoč rubljev na mesec in si za naslednje leto zadate cilj, da zaslužite in kupite tam Ferrari, si te naloge ne morete privoščiti in cilj ne bo izpolnjen. Ali se strinjaš?

Ker skačeš, tako rekoč, veliko višje od glave)).

Postavite si realne cilje, ki jih lahko dosežete v bližnji prihodnosti.

#4. Poleg svojega cilja ga vizualizirajte s fotografijo.

Dejstvo je, da obstaja neposredna povezava med tem, kako jasno vidite cilj in kako hitro ga dosežete. Bolj zamegljena je slika = počasnejši je proces.

Nasprotno, če je preveč jasno, se ji boste zelo hitro približali (k svojemu cilju, k temu, kar želite).

Torej vizualizirajte svoj cilj, pripnite svoje fotografije. To vas bo vedno bolj spodbujalo/motiviralo, da se premaknete naprej, da bi dosegli, kar želite (doseganje cilja).

#5. Delajte (delujte) nenehno.

Neukrepanje vam ne bo prineslo nič.

Če ne storite ničesar, tudi če obstaja končni cilj (in podcilji) = iz tega ne bo nič.

Za dosego svojega cilja (želje, sanje) je treba nenehno delati.

In potem in šele takrat bo rezultat.

Bolj poglobljena (in učinkovita) shema upravljanja

Lahko greste še globlje in nenehno (dnevno) nadzorujete svoje življenje in čas:

Najprej si zastavite svoje končne cilje (kaj morate doseči).
Vsako jutro ali večer (pred spanjem) zapišite v svoj dnevnik (da, dnevnik potrebujete), kaj morate narediti danes (če ste to zapisali zjutraj) ali jutri (če ste to zapisali zvečer, pred spanjem ), da bi se približali doseganju teh končnih ciljev.
Ko opravite vse dnevne naloge - če seveda želite, da bi vam življenje minilo s smislom)) - se morate spodbuditi (pojdite na sprehod s prijatelji, v kino, si nekaj kupite itd., itd.)).

Velika večina ljudi nima ciljev. Obstajajo samo sanje. Toda sanje niso cilji.

Sanje so samo sanje, ki pogosto ostanejo sanje do konca svojih dni. V nasprotju s cilji! Pravilno si zastavite cilje, nenehno si prizadevajte za njihovo doseganje in uspeh vam je zagotovljen.

Feliks Demin

Podjetnik, popotnik, deskar.

Mnogi se sprašujejo, kako mi uspe voditi več poslovnih projektov različne države(med življenjem na Baliju), potujte po svetu (54 držav), opravite 39 vadb na mesec (surfanje in vadba), 25 meditacij, preberite 14 knjig, osvojite 25 lekcij angleščine, uvedite dve novi navadi, preučite 110 člankov in se učite sami videoposnetke, se naučite ene nove veščine, hkrati pa preživite dovolj časa v odnosih in bodite srečni vsak dan.

Verjamem v to deljenje dragoceno znanje pomemben in potreben, in dajem vam najbolj dragoceno od mojih dosežkov.

Namen tega članka je, da vam služi in izboljša vaše življenje. Kdor se nauči česa koristnega in to uporabi v svojem življenju, bo postal najboljša različica sam.

Delim, do česar sem prišel ta trenutek z zbiranjem drugih sistemov in idej, eksperimentiranjem in delom za izgradnjo lastnega sistema skozi leta.

Postavljanje ciljev

Tako sem februarja porabil svoj čas za učenje angleščine:

1. Nove besede, vnesene prek strani - 2 650. Naučite se 300 novih besed.

2. Besednjak- 8.746 besed.

3. Ure na mestu - 41 ur.

4. TED - 40 videoposnetkov (40 + 2 v ruščini).

5. Preberite vsaj eno knjigo: Eliezer Yudkowsky. Nova knjiga: Dekle, ki ga je internet pokvaril, je poklicani junak? (4 ure 20 minut).

6. Oglejte si video od tega, kar običajno gledam: vsaj 8 ur v angleščini.

7. Filmi in TV serije:

The Revenant - 2 uri 30 minut;
Osnovno (4. sezona, epizode 10–12) - 120 minut;
Titanik - 90 minut; 90 minut še ni bilo gledanih;
Deadpool - 1 ura 50 minut;
Zootopia - 1 ura 45 minut;
Bogovi Egipta - 2 uri 7 minut;
Walking Dead (sezona 6, epizoda 11) - 40 minut.

Skupaj: 12 ur 22 minut.

8. Pogovorna praksa s tujci: 21 ur 30 minut.

9. Kalifornijska univerza v San Diegu. Tečaj Učenje Kako se učiti: zmogljiva miselna orodja, ki vam bodo pomagala obvladati težke teme (3 ure 10 minut).

Skupaj za mesec: 82 ur in 22 minut.

V to mapo dodam tudi enkratna opravila. Običajno so to članki, recenzije, TED videoposnetki, uporabni in drugi materiali, povezani s samorazvojom.

Google Chrome ima priročno razširitev za Wunderlist. Hitro lahko ustvarite nalogo. Odšel bo v želeno mapo z imenom spletne strani in povezavo do nje. Tako lahko shranite vse dragocene predmete in materiale ter upoštevate čas, porabljen zanje na mesec.

V povprečju porabim za to nalogo 10 minut. Konec meseca odprem opravljene naloge v mapi »Samorazvoj« in preštejem, koliko jih je, v spominu osvežim vse, kar se mi je v tem mesecu izkazalo za koristno.

Mapa spretnosti

Do konca leta sem sestavil seznam veščin, ki jih želim imeti, in jih razvrstil po mesecih. Za krepitev starih veščin imajo ciklično nalogo, ki se ponovi enkrat na mesec.

Za razvoj poslovanja porabim vsaj 120 ur. Konec meseca analiziram, kaj daje najvišji ROI. Razmišljam tudi o tem, katere ideje sem implementiral, kaj je njihov rezultat, kaj je mogoče odstraniti iz rutine in kakšen trening je najbolj učinkovit.

Za vsak dan napišem poročilo v tej obliki:

H: 1 ura. Poklicali smo Mihaila, da bi avtomatiziral izračune.
A: 1 ura. Knjigo o scenarijih sem začel brati od skriptologa, ki ga je priporočil Asimov, premišljeval in pisal naloge.

Obstajajo trije formati težav:

T - fluktuacija - ponavljajoča se opravila, ki jih želim zmanjšati.
N - nove in uporabne naloge, ki so povezane z razvojem podjetja, zagonom novih projektov, razvojem in ustvarjanjem nečesa novega.
О - usposabljanje. Sem spadajo članki, izobraževanja, poslovne knjige. Vedno se poskušam naučiti česa novega in koristnega, kar takoj implementiram v poslu in življenju.

Konec meseca povzamem čas in različni tipi naloge. Analiziram, kaj je bilo narejeno in kaj ne, prilagodim načrt in sestavim za naslednji mesec.

Mapa "Navade"

Običajno izberem 2-3 dobre navade za en mesec in jih izvajam. V opombe si zapišem, kako poteka postopek. Če ne gre, potem zapišem razloge, izključim nekatere navade.

Vsak mesec preverim celoten seznam že pridobljenih navad in njihovo spoštovanje. Če jih ne upoštevam, potem analiziram in se odločim, kaj bom s tem.

Mapa za odnose

Ta mapa vsebuje vse ljudi, ki so zame pomembni: s katerimi bom komuniciral, ne glede na to, kje sem, s katerimi bom vedno vesel.

V "Nova poznanstva" - opis ključnih trenutkov srečanj, idej, krajev z ljudmi, s katerimi sem se prvič srečal in pogovarjal.

"Neredna" so srečanja z ljudmi, ki niso na seznamu z ločenim imenom.

Vse to pišem, da razumem razvoj mojega odnosa.

Dnevniki

Pišem dnevnike za ozaveščanje in sledenje, kako se z leti spreminjam, da ohranim trenutke svojega življenja, da vadim pisno oblikovanje misli, ki je po mojem mnenju koristno iz več razlogov.

Pišem vsak dan, vendar v različne dnevnike na različne načine. Zdaj imam približno 9 dnevnikov za posebne namene:

Dnevnik.
Dnevnik hvaležnosti.
Dnevniki odnosov.
Dnevnik sreče.
Dnevnik resnice.
Zdravstveni dnevnik.
Surferjev dnevnik.
Dnevnik čuječnosti in meditacije.
Dnevnik treninga.

Zahvaljujoč dnevnikom sem lahko analiziral Zadnja leta in nisem našel niti enega dneva, ko sem imel oz slaba volja... Zase sem formulo sreče razbral iz načina življenja, navad. Ko ji sledim, mi uspe biti srečen.

Zelo pomembno mi je, da živim visoko. To, kar počnem, mi daje neverjetno zadovoljstvo. Vsak dan vidim, kako se razvijam, kako se vsak dan bližam poslanstvu svojega življenja – vse to me resnično veseli.

Življenje je čoln, ki pluje po reki. Na njej boste seveda pluli, lahko pa vzamete v roke vesla, zemljevid in kompas, da boste krmilili čoln. Lahko pa samo opazuješ, kam te pelje reka življenja.

Eden od najboljši nasvet, ki vam ga lahko podarimo: »z zaupanjem v prihodnost – v smeri svojih sanj« in si zastavite prave cilje v življenju.

Večina nas živi kot veter - premika se naprej in nazaj od enega dne do drugega.

Verjamem pa, da naše življenje ni le nesreča in da bi morali vsi sodelovati pri njegovem »oblikovanju«. Lahko bi temu rekli oblikovanje življenjskega sloga.

Odkar je izšel The Bucket List (v glavni vlogi Jack Nicholson in Morgan Freeman – priporočam ogled). več ljudi začeli pisati seznam lastnih ciljev.

Postavljanje ciljev ni samo pisanje seznama. To je izhodišče za oblikovanje življenja, ki ga živimo. Morda je čas, da razmislite o vseh velikih in majhnih stvareh, ki bi jih želeli doseči v svojem življenju.

Vsako leto, običajno decembra, ljudje naredijo seznam stvari, ki bi jih želeli doseči v naslednjem letu. Vendar so te kratkoročne. 100 življenjskih ciljev vam bo dal bolj ambiciozne cilje. Nekateri bodo kratkoročni, drugi pa vam bodo morda vzeli celotno življenje. Nekatere naloge lahko začnete in opravite takoj, nekatere bodo vzele več časa.

100 življenjskih ciljev bi vas moralo osebno tako vznemiriti, da boste ponoči težko zaspali! Če niste navdušeni nad svojimi cilji, potem k njim ne boste stremeli na dovolj visoki ravni.

Navedel bom primer 100 ciljev aspiracije (tako osnovnih kot eksotičnih), vendar toplo priporočam, da naredite svoj seznam. Torej, bodite potrpežljivi ...

100 ciljev človekovega življenja

Ustvarite družino.
Ohranite odlično zdravje.
Naučite se govoriti angleški jezik(S pomočjo maternega govorca ali sami).
Obiščite nova država svetu vsako leto. Obiščite vse celine.
Izmislite in patentirajte novo idejo.
Prejmite častno diplomo.
Pomemben in pozitiven prispevek k miru.
Odpravite se na izlet z ladjo.
Oglejte si zemljo iz vesolja + Pridobite izkušnjo brez gravitacije.
Skočite s padalom.
Udeležite se maratona.
Ustvarite pasivni vir dohodka.
Spremeni življenje nekomu za vedno.
Sodelujte na olimpijskih igrah (ali svetovnem prvenstvu).
Pojdite na romanje v Izrael.
Pomagajte 10 ljudem doseči svoj življenjski cilj.
Roditi otroka. Vzgojiti otroka.
Bodite vegetarijanec en mesec.
Preberite celotno Sveto pismo.
Večerjajte s slavnim.
Govorite na konferenci (+ govorite pred več kot 100 ljudmi).
Napišite in izdajte knjigo.
Napiši pesem.
Zaženite spletno mesto na internetu.
Naučite se voziti motorno kolo.
Ustvarite svoje podjetje.
Povzpnite se na vrh gore.
Naučite se igrati tenis.
Naučite se digitalne fotografije in se naučite fotografirati.
Darujte kri.
Znebite se slabih navad (alkohol, kajenje).
Spoznajte se zanimiva oseba nasprotnega spola.
Lastnik lastnih 5 hektarjev zemlje.
Nahrani morske pse.
Poiščite službo, ki vam je všeč in ne bo stresna.
Pojdite na potapljanje (potapljanje ali morda celo podmornica).
Jahajte kamelo ali jahajte slona.
Letite s helikopterjem ali balonom.
Plavajte z delfini.
Glej 100 najboljši filmi vseh časov.
Obiščite oskarja.
Izgubiti težo.
Pojdite v Disneyland s svojo družino.
Zapeljite se z limuzino.
Preberite 100 najboljše knjige vseh časov.
Pojdite na vožnjo s kanujem v Amazoniji.
Obiščite vse tekme sezone vašega najljubšega nogometa / košarke / hokeja \ itd. ekipe.
Obiščite vse največ velika mesta država.
Živite nekaj časa brez televizije.
Upokoji se in živi mesec dni kot menih.
Spomnite se pesmi "Če bi le ..." Rudyarda Kipliga.
Imeti svoj dom.
Živite nekaj časa brez avta.
Letite v lovskem letalu.
Naučiti se molzeti kravo (ne se smej, to je lahko koristna življenjska izkušnja!).
Postanite rejnik.
Odpravite se na potovanje v Avstralijo.
Naučite se trebušnega plesa.
Našel sem neprofitno organizacijo, ki je namenjena pomoči ljudem.
Naučite se popravljati doma (in to naredite).
Organizirajte evropsko turnejo.
Naučite se plezanja.
Naučite se šivati / pletati.
Poskrbite za vrt.
Pojdite na pohod v divjini.
Mojster borilne veščine(morda postane lastnik črnega pasu).
Igrajte v lokalnem gledališču.
Zaigrati v filmu.
Odpravite se na izlet na Galapaške otoke.
Naučite se lokostrelstva.
Naučite se samozavestno uporabljati računalnik (ali pomagati svoji punci, materi)
Vzemite ure petja.
Okusite francosko, mehiško, japonsko, indijsko in druge kuhinje.
Napiši pesem o svojem življenju.
Naučite se jahati konje.
Zapeljite se z gondolo v Benetkah.
Naučite se upravljati čoln ali čoln.
Naučite se plesati valček, step ples itd.
Objavite videoposnetek v YouTubu, ki ima 1 milijon ogledov.
Obiščite sedež Googla, Applea, Facebooka ali drugih.
Živite na otoku + Živite v koči.
Privoščite si masažo celega telesa.
Med obroki pijte samo vodo in sokove.
Postanite lastnik % deleža v dobičkonosnem podjetju.
Imeti nič osebnega dolga.
Zgradite hišo na drevesu za svoje otroke.
Investirajte v zlato in/ali nepremičnine.
Prostovoljec v bolnišnici.
Pojdite na potovanje okoli sveta.
Vzemi psa.
Naučite se voziti dirkalni avto.
Objavite družinsko drevo.
Doseči finančna svoboda: imeti dovolj pasivnega dohodka za pokritje vseh stroškov.
Postanite priča rojstvu svojih vnukov.
Obiščite Fidži / Tahiti, Monako, Južna Afrika.
Udeležite se dirk s pasjo vprego na Arktiki.
Naučite se surfati.
Naredite vrvico.
Pojdite na smučanje z vso družino v Aspen.
Naredite profesionalno fotografiranje.
En mesec živite v drugi državi.
Obiščite Niagarske slapove, Eifflov stolp, Severni pol, piramide v Egiptu, rimski Kolosej, Veliki kitajski zid, Stonehenge, Sikstinska kapela v Italiji.
Pojdite na tečaj preživetja v naravi.
Lastnik lastnega zasebnega letala.
Bodi srečen v tem življenju.
…. tvoji cilji...

___________________________________________________

Lahko se pojavi vprašanje: zakaj je 100 ciljev v življenju toliko? Če si postavite toliko ciljev, lahko resnično preizkusite vašo motivacijo in talente na številnih področjih in področjih življenja. Življenje je tako večplastno in cilji bi morali pokazati vašo disciplino in odgovoren odnos do njega.

Vi ste tisti, ki prevzamete nadzor nad svojim življenjem. In cilji so v življenju kot GPS. Zagotavljajo smer in vam pomagajo izbrati, kam boste šli v tem življenju. Vaša vizija idealne prihodnosti se lahko spremeni v resničnost.

Ko si postavite 100 življenjskih ciljev in nato merite svoje dosežke, lahko vidite, kaj ste naredili in česa ste v resnici sposobni. Sam proces doseganja ciljev vam bo dal zaupanje in vero vase. Ko boste dosegli en cilj, boste poskušali doseči druge cilje, morda višje.

Ko se ozrete v preteklost, boste videli velik napredek, ki ste ga dosegli. Cilji so izhodišče za uspeh. Samo začni ...

In dober začetek, kot veste, je pol uspeha!

Božična drevesca so oblečena, šampanjec v kozarcih, sled pod krznenim plaščem: vsi se veselijo leta 2018. Ste prepričani, da niste ničesar pozabili? Na primer, napišite glavne cilje za leto. Z jasnim načrtom se prihodnost ne zdi tako meglena, sanje pa bolj resnične. V tem članku vam povemo, kako pravilno načrtovati prihodnje leto s SMART cilji in ne biti razočarani nad rezultatom.

Kako NE postavljati letnih ciljev

Odločil sem se, da bom leto 2017 začel s sijajem. Želela sem si novo življenje, delo, več denarja, potovanja, lepoto in sedeti na križni vrvici. Naredil sem načrt za leto. Identificirala je 4 glavna področja razvoja:

dohodek;
potovanja;
zdravje;
tuj jezik.

Vse sem naredil po svojih mislih: vsak cilj sem dešifrirao in ga razdelil na stopnje. Načrt se je izkazal za podroben in realističen – verjel sem vase in da bom imel čas za dokončanje načrta.

Načrt je bil raztegnjen na 4 strani zvezka

Leto je minilo, napočil je čas za pregled. In potem se je začel nenehni neuspeh: ni bil dosežen niti en cilj, dokončane so bile le nekatere faze, a absolutno ne pravočasno! Priznam, da sem v enem letu načrt pogledal le 2-krat, na koncu leta pa ga sploh nisem hotel pogledati. Zakaj, če že vem, da nisem naredil ničesar?

Toda oči se bojijo, a roke delajo: odprl sem zvezek, ponovno prebral svoj neuspešen seznam opravil, premislil in razumel, kaj je narobe.

Zakaj mi nič ni delovalo: analiza napak in nasveti

1. Preveč golov

Skupno jih je 4, vendar je dekodiranje vsakega zahtevalo 7-10 točk. Na primer: »izboljšanje telesa« je vključevalo telovadnico, jogo, pilates, kontrastne prhe, jutranji tek in 2 spletna tečaja na pravilna prehrana... Ni prav. Milijarder Warren Buffett ima v zvezi s tem koristno priporočilo:

Warren Buffett, eden od najbogatejši ljudje Mira, predsednica upravnega odbora holdinga Berkshire Hathaway:
- Naštejte 25 ciljev, ki jih želite doseči v naslednjih nekaj letih ali tekom svojega življenja. Vse, kar se ni uvrstilo med prvih 5, je zdaj tabu. Izogibajte se drugim ciljem, dokler ne dokončate prvih pet.

2. Ni preveril in ni prilagodil načrta

Načrt ni armiranobetonski. Svoje ustvarjalne in profesionalne cilje za leto lahko prilagajate spremembam v življenju. Morate biti prilagodljivi.
3. Ni opravil mikroopravil vsak dan

Bolje je narediti 365 majhnih korakov kot en velik, vendar z veliko težavo (in nikoli). Vsak dan morate malo delati na cilju: izberite barvo oblazinjenja stolov, pokličite urednika, potegnite 20-krat navzgor itd.

4. Nisem ustvaril tematskega okolja okoli sebe

Ustrezno okolje pripomore k hitrejšemu doseganju cilja: lahko se prijavite na tečaje usposabljanja na to temo, sodelujete v razpravah s strokovnjaki na družbenih omrežjih, berete knjige profilov. Potem je gibanje naokoli: pojavijo se obetavna poznanstva, mamljive ponudbe, obseg znanja in motivacije raste.

5. Ni si predstavljal ciljev

Besedila je malo, tudi če je napisano v vašem najljubšem zvezku. Vizualizacija pomaga prilagoditi um in aktivirati podzavest: diagrami, koledarji, fotografije tega, kar želite (nova pisarna, bančni račun, država). Obstajajo posebne storitve za načrtovanje in vizualizacijo, na primer: Smart Progress.

Napake so bile popravljene in zdaj je čas, da se lotimo nov seznam... In to bom naredil po sistemu SMART.

Kako postaviti cilje za leto po sistemu SMART

Sistem SMART so prvotno uporabljali menedžerji za določanje nalog zaposlenim, zdaj pa ga uporabljajo vsi, tudi za organizacijo Vsakdanje življenje.

Oglejmo si podrobneje, kako postaviti cilje za leto z uporabo SMART tehnologije, in navedimo primere postavljanja ciljev in ciljev za SMART.

Specifično - specifično

Prvič, cilj mora biti jasen in konkreten rezultat... Določite, kaj točno želite doseči, da se naloga ne bo spremenila v navadno "željo". Abstraktni cilj vodi do abstraktnih rezultatov.

Merljiv - merljiv

Drugič: lažje je doseči svoje cilje, če obstajajo specifični številke ali druge kriterije, za katere si prizadevate. V nasprotnem primeru pri povzetku niti ne boste mogli dati natančnega odgovora: naloga je opravljena ali ne.

Dosegljivo - dosegljivo

Tretjič, cilj bi moral biti resnično drugače kako prideš do njega? Upoštevajte vse težave, čas in svoje možnosti. Če si zadate preambiciozno nalogo, ki si je ne morete privoščiti, do konca leta tvegate, da boste razočarani vase in vse to načrtovanje.

Ustrezno - pomembno

Pri vodenju ta pametni kriterij pomeni vrednost cilja za podjetje, v vsakdanjem življenju pa določa, zakaj si to nalogo zadate. Preden napišete svoj cilj, upoštevajte: zakaj se trudiš za to? Kaj vam bo na koncu dalo?

Časovno omejeno - z rokom

Petič, ne postavljajte si roka – obtičali boste v džungli odlašanja. Svoje načrte boste odlašali do zadnjega. Določen datum igra vlogo čarobnega pendela: bližje ko je cenjeni datum, večja je produktivnost. Samo ni treba storiti vsega v zadnjem trenutku, bolje je, da to storite vsak dan po malem.

Primer SMART cilja: Pametno postavljanje ciljev

Zdaj, ko sem oborožen s sistemom SMART, bo eden od mojih ciljev izgledal takole:

Cilj: julij 2018 - 2 tedna preživim kot divjak na Bajkalskem jezeru in hranim podrobno foto poročilo za svoj blog.

Februar 2018 - kupite zemljevid Rusije, sestavite podroben potovalni načrt in izračunajte stroške potovanja (prevoz + nastanitev + hrana + oprema).
Marec 2018 – Izberite primerna parkirna mesta, preberite sorodne bloge, oglejte si videoposnetke in se pogovarjajte s popotniki na forumih.
April-maj 2018 - naredite podroben seznam potovalne opreme in kupite vse. Zberite polovico nahrbtnika, kupite stabilne izdelke in zdravila.
Junij 2018 - kupite vozovnice za vlak Moskva-Irkutsk in popolnoma sestavite svoj nahrbtnik.
Julij 2018 - dokončajte vse delovne projekte, obveščajte stranke o dopustih. Prva objava na blogu je z vlaka. Potovanje se začne!

Če niso izpolnjeni vsi cilji in cilji za leto 2018, se ne grajajte ali kritizirajte. Mirno analizirajte vse, ugotovite, kaj je razlog in naredite zaključke. Medtem je še čas do novega leta, pripravite rezultate za leto 2017, nato pa se naslednje leto usedite na svoj stol in se vizualizirajte.