Разочарование от цитат на човек. Разочарование

Имам подъл характер. Винаги живея с единия крак в бъдещето. Но когато направя пълна крачка, съм само разочарован.

Бях разочарован от любимия си, но благодаря, че ми каза какво е животът.

Струва ми се, или ще трябва да променя мнението си за този човек, иначе ще бъда разочарован от него ...

Случвало се е на всеки: първо той се кълне в любов, казва, че си единственият, а след това се оказва, че просто те е използвал. И отново ви очаква разочарование.

Най-добро състояние:
По-добре е да не гледате в бъдещето, за да няма от какво да се разочаровате.

Не можете да свикнете да се разочаровате от любим човек, така че дори не се опитвайте.

Приятелството не съществува. Било то женско, мъжко или между двете. Има само предателство и разочарование.

За да погледнете истинското лице на човек, скрит под маската, за да разберете какъв е той, просто трябва да оголите душата си, да се доверите и да бъдете откровени и разочарованието няма да ви накара да чакате ...

Страхът пронизва отново и отново ... Първата ми любов беше грешка ...

Най-красивите момичета винаги са най-самотни.

Не губете време с някой, който не ви обича...

Ще ти се махна от навика, чуваш ли? Мога да избягам от себе си! Ти някак си дишаш без мен, а аз ще се науча да дишам без теб.

Искаше той да остане с нея, но устните й бяха коварно все още...

Вече не мога да се преструвам на силна. Когато се чувствам толкова зле, че стискам юмруци и си хапя устни, само да не плача пред всички... Аз не съм статуя без чувства, а жив човек... ИЛИ: Сетих се какъв е вкусът на сълзите е ... ИЛИ: ще пропуснеш, когато аз ще започна да забравя ...

Има само един начин да избегнете разочарованието. Това се отнася както за бизнеса, така и за любовта. Никога не задавайте въпроси, ако все още не знаете отговорите.

По-добре е да не чакате нищо предварително, тогава няма да има разочарования.

И понякога изглежда, че можете да свикнете с разочарованието. Но това не е така...

Разочарованието е малка смърт!

От любов до омраза, една стъпка... от любов до разочарование е още по-кратка...

Разочарован .. Да, и какво от това? Но утре ще се усмихна.

Мъжете се женят от скука, жените от любопитство. И двамата са разочаровани.

Ако ви липсва човек, независимо от колко време се познавате, значи той вече ви е станал скъп.

Всичко, което наричаме любов, по-късно наричаме лайна.

Благословен е онзи, който не очаква нищо, защото няма да бъде разочарован...

Не се отказвайте веднага, нека разочарованието идва капка по капка.

Най-трудните разочарования се превръщат в нови щастливи срещи.

Здравей разочарование. Хубаво е, че идваш толкова често...

За цялото си разочарование загубих още един приятел. ((- Статуси

Любовта те лишава от разум... Но разочарованието се връща!

Най-лошото е да обичаш човек, който постоянно те разочарова.

С всяко ново разочарование губите вяра в съществуването на достойни хора!

Разходка, скъпа ?! - Разходка! Никой не те държи за рогата!

Боже мой! Как те обичам. Дадох всичко, за да бъдем заедно... Но ти дори не ме забелязваш. 🙁

Доверете се на хората, но вярвайте само на малцина.

Фрустрацията е странно чувство. Не болезнено, не съжалявам, а просто празно...

Колко тъжно един ден да разбереш, че никой не се нуждае от теб. Такъв прекрасен ден, а ти си сам в целия свят.

Бях разочарован само от един човек ... и имам чувството, че съм загубил целия свят!

Колко голямо е вашето доверие - колко голямо ще бъде вашето разочарование...

Търсете съдбата си в себе си и любовта в лицата на хората около вас.

Днес пак се разплаках...обичам те много,много!Върни се при мен,моля те...липсваш ми толкова много...по дяволите,пиша и пак плача...

Възлюбена! Ти се настани в сърцето ми и всеки ден ти казвам здравей... Въпреки че все още си там и не...

Чук-чук е кой? Да, болка и разочарование ... Съжалявам, мислех, че това сърце ....

Любовникът е второто разочарование на омъжена жена.

Обичам да се срещам с нови хора. Това е същото проклето "здравей ново разочарование"

Момичета обичам ви всички!!! - Статуси

Винаги ли щастието се заменя с разочарование с течение на времето?

***
Ако познавате хора, никога няма да се разочаровате от тях.

***
Вятърът на надеждата понякога може да се превърне в течение на отчаяние.

***
Колко малко хора са останали, а именно хора, искрени истински...

***
Понякога не разбирам ... Някои хора имат хоби или житейско кредо - НЕ СЕ ГРИЖИ ??? Или вече е просто навик?

***
Разочарованието във всичко и всичко е директен път към себе си, който скоро завършва в задънена улица.

***
Разочарованието е малка смърт!

***
Ако сте сигурни, че всичко ще бъде наред, тогава бъдете сигурни, че лошото също е добро.

***
Ако сте мечтали за нещо много, много добро и не сте били разочаровани, когато се събудите, животът е успех!

***
С всяко ново разочарование губите вяра в съществуването на достойни хора!

***
Колкото повече идеализирате един човек, толкова повече по-късно се разочаровате от него...

***
С ирония прикриваме големи и малки разочарования...

***
Нужна е вечност, за да спечелиш доверие, един миг е достатъчен за разочарование...

***
Разочарованието от близките е по-болезнено от това да бъдеш убит от ръцете на врага!

***
Предпочитам да съм сам, отколкото на конец, намазан с фалшиви обещания, над пропаст... Така поне е по-спокойно...)

***
Здравей разочарование. Хубаво е, че идваш толкова често...

***
Колкото по-силна е любовта в началото, толкова по-горчиво е разочарованието, когато връзката се изчерпи.

***
Дори да си бил отличен ученик в училище, можеш да се окажеш квадратен глупак в живота.

***
Теоремата за неизбежността се доказва с помощта на експерименти за разочарование.

***
Не очаквайте, че ще ви чакат, покажете, за да бъдете разочаровани ...

***
Надеждата по-често е отложено разочарование.

***
Жалко, че не можеш да живееш живота наново и да задържиш тези хора, които са важни, и никога да не срещнеш тези, в които сме се объркали...

***

***
Най-лошото е да разбера за човек, на когото безкрайно съм вярвал, така че след това просто не искам да живея ...

***
Разочарованието е временна преоценка на ценностите и конвенциите.

***
Фрустрацията е странно чувство. Не болезнено, не съжалявам, а просто празно...

***
Можеш много, но не ме оставяй да се разочаровам от теб... не е лесно да си разочарован!

***
Разочарованието е неизбежно, ако разчитате на някой друг, освен на себе си...

***
Трудно е да ме обидиш, лесно е да ме разочароваш!

***
Колкото е вашето доверие, толкова ще бъде и вашето разочарование.

***
Доверието се стреми да срещне честността...

***
Най-трудните разочарования се превръщат в нови щастливи срещи.

***
Ако не ме видиш в живота си, тогава ще си сваля очилата.

***
Просто ми писна да чакам като никой друг!

***
Разочарованието е като настинка – трябва да се разболеят. Но тогава се формира постоянен имунитет.

***
Как трябва да се разочароваш от хората, за да наречеш резачка „Приятелство“?

***
Излитане... Скок... Полет...

***
Вътре има празнота и никой не може да я запълни... Ти си един от стоте, които исках да си спомня...

***
Тялото й искаше любов, но изобщо не беше готово за ново разочарование...

***
Не е толкова голямо откритие, след като научих, че хората са разочароващи. Но светът ще рухне, ако знам, че ще се промениш, като ме предадеш.

***
Ако съм те разочаровал, това означава, че не си бил очарован от мен))

***
Случва се да вярвате на човек - като на себе си и тогава се оказва, че той изобщо не е този, за когото е бил сбъркан ...

***
разочарован съм от теб. Благодаря ви много за това, така че ми помогнахте да започна да живея отново.

***
Пример за триумф и разочарование едновременно: убит комар върху бяла рокля.

***
Надеждата е такова нещо... Скъпо е. Често плащаме за това с разочарование и болка. Затова се държим далеч от сърцето, за всеки случай, за да не се изгорим ...

***
Без късмет! Влюбване, разочарование, влюбване, разочарование. Изморен!

***
Разочарованието е неизбежно, когато единият от двамата разчита само на собственото си мнение, независимо от мнението на партньора. Така че доверието, разбирането, любовта напускат връзката...

***
Никой не може да ви разочарова, само вашите мисли за другите ви разочароват.

***
Съмнението пълзи като змия неусетно и обгръща душата с отрова. Разочарованието оставя дълбока рана. Любовта и вярата ще излекуват раната.

***
Разочарованието продължава в главата. Когато сърцето все още помни думи, очи, ръце.

***
Разочарованието от лошото качество трае много по-дълго от удовлетворението от ниската цена!

***
Разочарован .. Да, и какво от това? Но утре ще се усмихна.

***
Добре ли беше с теб! Сега съм измъчван от съмнение ... Мислех, че си съдба, но се оказа - недоразумение ...

***
Размерът на разочарованието зависи от количеството надежда.

***
Не забравяйте, че пет пъти от шест, светлината в края на тунела е светлината на идващ влак.

***
Не вярвайте на разочарованите. Почти винаги е безсилен.

***
Бях разочарован само от един човек ... и имам чувството, че съм загубил целия свят!

***
Репутацията се печели с годините, но се губи за миг...

***
Затова мъжете са такива - първо ги вдигат до облаците, а после ги издърпват толкова болезнено?

***
Най-големите успехи често идват след най-горчивите разочарования.

***
Колкото повече съм изумен от безкористната преданост на моето куче, толкова повече съм разочарован от някои хора...

***
Когато човек е разочарован от любим човек, за него идва разочарованието във всички хора...

***
Писна ми да си играеш с чувствата ми.

***
Не се обезсърчавайте. Разочарованието се превръща в мощно оръжиев ръцете на врага.

***
Сърцето ми е разбито от ударите на твоето безразличие...

***
За да спрете да обичате някого, е полезно да го представите по забавен и смешен начин.

***
Колко боклук не моля. Все пак ще си остане измет.

***
Когато поставиш целия свят в краката на негодник. Не плачи, когато бърше краката си в света.

***
Хората, които са паднали в очите ми, са счупени до смърт ...

***
Мълчанието на някои хора в живота ни ни прави по-силни или ни убива бавно, резултатът ще разберем по-късно... и вероятно късно.

***
Винаги ли щастието се заменя с разочарование с течение на времето?

***
Страхът от разочарование е твърде малка цена, за да платиш за това, което може да се превърне в твое щастие...

***
Ако все още сте способни на разочарование, значи сте все още млади.

***
Колко отвратително и болезнено е да се разочароваш от хората! Усеща се, че вашият свят се е сринал!

***
Вероятно някой ден ще мога да ти простя, да стана отново и да живея отново ...

***
Хората са разочароващи. Знам. Дори го очаквам. Но какво ще стане, ако един ден разбера, че аз самият разочаровам другите ..

***
Не се отказвайте веднага, нека разочарованието идва капка по капка.

***
Невъзможно е да ме заблуждавате повече... Просто няма да е възможно да измамите някой, който вече се е разочаровал от хората и не им вярва.

***
- Разочарован - Нефиг беше очарован))) ...

***
"Който чака нищо, никога няма да бъде разочарован."

***
Ако искате да бъдете добри за всички, в крайна сметка ще разочаровате всички.

***
Любовта е сляпа... Сълза тече... Къде бяха очите ти?

***
Реших да живея по-лесно... След 5 минути разбрах, че просто няма къде да бъде по-лесно.

***
Любовта те лишава от разум... Но разочарованието се връща!

***
Дай ми свобода! Аз самият искам да се разочаровам от нея.

***
Поне мислете, поне не мислете, но изненадите от живота не са отменени.

Статуси за разочарование в хората

Едно от най-болезнените усещания е разочарованието от човека, в когото вярвате. Материалът ще ви каже как да се справите с тази емоция.

Тълкуване на речника

Обхватът на чувствата е неограничен. Цветовете на преживяването непрекъснато варират от горещо розово до бездънно черно. И ако интензивните цветове отразяват позитивността и топлината, то тъмните нюанси символизират душевно страдание.

Счупената надежда е студена палитра. Речниците обясняват разочарованието по следния начин: това са отрицателни емоции, причината за които са неоправдани очаквания, възложени на определено лице или неговите действия.

Но негодуванието, разочарованието или загубата на доверие могат да се отнасят не само до хора и отговорности, които са им поверени, но и до техните собствени нереализирани планове, планове и мечти.

Често експертите сравняват това чувство с разочарование. Но тук си струва да се отбележи, че първото, за разлика от второто, не предвижда загуба на желанието да се борим по-нататък и да вървим към поставената цел.

Травмата, която нанася разочарованието, може да обезоръжи човека и да се превърне в пречка за щастието. Тогава пътят към успеха изглежда непреодолим.

Теорията на писателите

Една от най-обичаните теми на литературните гении от всички възрасти и народи е разочарованието. Цитати от техните книги, стихове и филми се помнят наизуст от милиони хора. Такива афоризми стават особено актуални, когато човек остане лице в лице с това чувство.

Всеки от писателите описва тези емоции със свои думи, но същността винаги е оставала същата. Невидимите спътници на разочарованието са болката, омразата и неразбирането. Те пречат на нормалното мислене и нормалния живот.

Много велики хора са се опитвали да измислят рецепта за щастие, която ще ви спаси от негодувание и разочарование. Херцогиня Сара Чърчил, една от най-влиятелните жени в история на Англия,вярвали, че разочарованието в човек и в живота като цяло е „дар“, който идва с възрастта. Дамата вярвала, че само младите хора не страдат от униние. Наистина, децата и юношите намират по-лесно да прощават и започват от нулата.

Способността за по-лесно възприемане на ситуациите е първата тайна на имунитета срещу тъгата. Тъгата не чука на вратата на някой, който няма време за нея. Бурните, натоварени дни и седмици са панацея за мнозина психическо страдание.

Уроци по щастие

Друг съвет от експерти е да се научите как да филтрирате проблемите си. Ако любим човек е причина за разочарованието, тогава светът се променя драстично. Любовните афери ни засягат толкова силно, че могат да се разпространят от една сърдечна област, като вирус, в други области на живота.

Когато някой изпита разочарование от човек, когото обича, той подсъзнателно започва да търси негативизъм там, където го нямаше преди. Те не са веднага доволни от финансовото състояние, физическите данни, перспективите за кариера и т.н. Отношенията се влошават не само с партньора, но и с неговите приятели и роднини.

Затова си струва да предпазите любовните проблеми от други посоки. Вместо това трябва да потърсите подкрепа там, където успеете. Понякога това е откровен разговор от сърце на сърце, който освобождава сърцето от болка.

Инструкция за разбити сърца

Следващата стъпка за борба с обезсърчаването е да анализирате ситуацията. Първото нещо, което трябва да се направи на този етап, е да се претеглят плюсовете и минусите, да се разглоби подробно въпроса. Опитайте се да бъдете възможно най-рационални относно събитието, което ви разстрои. Може би разочарованието от някой, на когото държите, не е бедствие, а малко недоразумение.

Ако е трудно да оцените ситуацията сами, тогава можете да се обърнете за помощ към приятел, на когото имате доверие. Външната преценка трябва да бъде честна. Тогава проблемът ще бъде по-лесен за разбиране.

След това трябва да помислите дали постъпката, с която скъпият ви човек ви наскърби, наистина има силата да зачеркне всичко хубаво, което е било в миналото. Ако в една връзка имаше повече топлина и любов, отколкото горчивина от неоправдани очаквания, тогава си струва да погледнем още веднъж на настоящата ситуация.

Времето ще помогне да се преодолее негативността. Известно е, че е най-добрият лекар. И въпреки че не успява да заличи напълно раните от миналото, въпреки това белезите заздравяват и спират да болят.

Курс по рехабилитация

Неразделна част от човешкия живот е разочарованието. Цитатите на Иван Тургенев винаги бяха поразителни със своята откровеност и грубост. Този невероятен човек вярваше, че причината за нашата болка сме ние самите. В крайна сметка именно в нашето въображение идеалният герой се роди без недостатъци. Много скоро реалността поправи тази грешка.

Ако все пак не успеете да си върнете доверието на любимия човек и отново да останете очаровани от него, ще трябва да се научите да живеете с рана.

Пътят към „възстановяването“ е разбирането, че разрушените идеали най-често не са имали шанс да съществуват реалния свят... Разочарованието разбива илюзиите, които нямат място в реалния живот. Струва си да се отбележи, че по този начин розовите очила се отстраняват от очите.

В противен случай, ако причината за болката не са вашите надценени очаквания, а недостатъците на партньора ви, трябва да благодарите на съдбата, че ви е отворила всички карти. По-добре е да се изправите пред минусите на любим човек сега, отколкото по-късно да се научите да търпите недостатъците му.

Формулата за успех е надеждата

Болката и омразата не са единствените неща, които придружават пълното разочарование. Надеждата е близо. Писателката Кармен Силва знаеше много за това. Тази жена от благородническо семейство някога е била кралица на Румъния. Животът й беше пълен с възходи и падения. Тя обаче не се отказа. Една от най-популярните поговорки е: „Когато надеждата ни напусне, тя не изчезва, а отива да копае гроба на този, който я е загубил“.

Разбира се, разочарованието винаги ще преследва мечтите. Но същността на живота е да не губиш вяра, въпреки всички неприятности. И тогава всичко ще се получи.

Всяка ситуация, която донесе разочарование на любим човек, ще играе ролята на муха в мехлема за дълго време. Трябва да се работи върху всички взаимоотношения. Особено много усилия си струва да се положат за възстановяване на загубеното доверие. Но ако вашата половина е достойна за изразходваните сили и енергия, тогава съюзът само ще става по-силен.

Време за четене: 3 минути

Разочарованието е негативно оцветено емоционално състояниепредизвикани от срива на надеждите или очакванията след проявлението на реалната картина на света. Това е чувство на неудовлетвореност от несбъднати мечти или които не са оправдали очакванията. Колкото по-високи са нашите очаквания и надежди, толкова по-голямо е разочарованието. Разочарованието е преживяване на тъга, преживяване, което идва с разбиране на това, което би могло да бъде, вместо това, което е в действителност. Хората се опитват да направят всичко по силите си, за да не изпитват това чувство, по всякакъв начин се опитват да не признаят истинското разочарование. Тази концепция е една от конфигурациите, при които субектът спира да се бори, за да получи това, което иска.

Какво е разочарование

Фрустрацията е емоционално състояние след определена ситуация, което ще ви накара да осъзнаете реалността.

Разочарованието в живота на човек го принуждава да приеме истината, без да спечели това, което е искал. Мнозина предпочитат разочарованието. Тази негативна емоция ви позволява да продължите да живеете в измислен свят, да не изпитвате тежко състояние на тъга, да не признавате, че директно завишените очаквания не са били изпълнени.

Фрустрацията за субекта се счита за едно от най-трудните емоционални състояния. В този случай индивидът изпитва комбинация от няколко: тъга, гняв, болка, негодувание. Отделно, всяка от тези емоции е много по-лесна за справяне, отколкото тяхната комбинация. В резултат на това човек се опитва да избегне това психологическо състояние сто пъти повече от всякакви други негативни чувства. С разочарованието идва осъзнаването на „края”, краха на всичко замислено, човекът не получава заветното, не усеща желаното.

Разочарование с прости думитова е преживяване на тъга поради несбъднати надежди или мечти, върху които самите ние се придържаме. Трябва да се подчертае, че определения като "разочарование" и "чар" съдържат идентичния корен "очарование". Но в края на краищата само в приказките има магьосници, които изпращат магии. Всъщност самият субект е този, който се надява да получи нещо, което не съществува, самият той създава образ на очакваното (често прекомерно надценено), поради неадекватната реалност съществуващия свят... Когато изображението се срине, настъпва разочарование.

Субектите, които знаят точно какво искат, са по-често жертви на фрустрация. Човек, който е планирал всичко предварително, фантазира резултата от собствените си действия или действията на хората около него, чувствата, които трябва да възникнат, емоциите и преживяванията, сякаш е запленен, затвори очите си с воал от илюзии. Щом всичко това рухне, тогава никой със сигурност няма да има негативно, нелюбимо чувство, от което всички бягат.

Задълбочавайки се в последиците от настъпилото разочарование, трябва да обърнете внимание на неговите положителни черти. След като бъде разочарован, човек сваля очилата си с дъга, ясно вижда света, какъвто всъщност е, престава да бъде измамен. Опитът на предците казва: „Да живееш, знаейки горчивата истина, е по-добре от сладки лъжи”, И опитът не е един век живот. Но си струва да се научите да възприемате живота в различни цветове, а не просто като "добро - лошо".

Възгледът за разочарованието за всеки индивид е субективен, всеки има право да осъди само себе си. Човекът е създание, склонно към идеала, той се стреми да го постигне навсякъде: във взаимоотношенията, в работата, в себе си. Директно в ситуация, в която очакванията са твърде важни, често идва разочарованието. По правило най-болезненото преживяване е разочарованието в хората, особено в близките.

Разочарованието от любим човек е ключов фактор за раздялата. В началния етап на една връзка влюбването очарова хората. Всичко изглежда е: светло, цветно, безгрижно, тук започва да възниква проблемът. Това е отправната точка за развитието на нашите фантазии, как ще протече всичко в бъдеще: хората започват да се надаряват един на друг със "супер" качества, определят как трябва да се държи човек, как трябва да говори, какви чувства трябва да показва, представете си идеален живот. Създава се определен стандарт на любим човек, това ни пречи да възприемем тази ситуация адекватно какво се случва в действителност. Влюбеният човек не е в състояние да забележи никакви недостатъци, недостатъци в поведението, отрицателни черти на характера, освен това самият той се опитва да покаже само най-добрите си страни, парадирайки само с привлекателни черти на характера. Несъзнателно партньорите се подвеждат един друг, сякаш взаимно правят „заклинание“. Веднага щом настъпи периодът, в който хората започват да живеят заедно, започва период на релаксация (да живееш вечно в напрежение, за да покажеш всичко най-добро е много трудно и разрушително за себе си) и човек разкрива истинския си вид. Това е границата, отвъд която се крие разочарованието от любим човек.

Как да се справим с разочарованието в хората

Щом поведението на човек надхвърли установения стандарт, това, което сме си създали, в което самите ние вярвахме, се унищожава. Преживяването на разочарование влияе върху влошаването на психологическото състояние на субекта. Смята се, че именно негативното поведение на близките се превръща в отправна точка за формиране на разочарование, но много може да се прости. Възникващият фактор ще бъде необходимостта от промяна на мнението на този човек, унищожаването на надеждите по отношение на него.

Разочарованието е фактор, предизвикващ буря от различни отрицателни емоции, продължителното проявление на което води до нарушаване на нормалния ритъм на живот на субекта. В резултат на това се наблюдава емоционална нестабилност, загуба на самочувствие. Факторите, които пораждат емоционална нестабилност, които допринасят за развитието на фрустрация, могат да бъдат:

- безгръбначност на субекта в периода на решаване на важни житейски проблеми. Слабоволният човек, който се страхува да се изправи пред собствената си личност, е способен да замести във всяка нестандартна ситуация, причинявайки непоправими щети;

- Предателството е най-честият фактор за разочарование. В резултат на това депресивно състояние, придружено от сериозни лични промени в субекта;

- липса на увереност в собствения си чар. Позицията на субекта в живота е да се смята за недостоен, неспособен да привлече вниманието на партньор от противоположния пол. В резултат на това възникването на зависимост от мнението на другите.

Нивото на фрустрация и последствията от нея са пряко свързани с мащаба на самото предателство.

Как да се справим с вече проявеното разочарование в човек? Струва си да се опитате да отговорите на въпроса защо се е случил инцидентът, защо обектът е трябвало да отговори на вашите очаквания. Анализирайки ситуацията от друга посока, трябва да вземете предвид личните характеристики на субекта, поведението му е напълно оправдано за него, човекът няма представа какво сте фантазирали и какво идеални качестватой беше кредитиран. Възгледите за света могат да бъдат напълно различни от вашите собствени ценности и вярвания - това може да не се забележи при влюбените двойки.

От време на време повтарянето на негативните действия на партньора ви може да ви накара да разберете, че същността на случилото се се крие много по-дълбоко, в дълбините на вашите собствени преживявания и емоционални състояния. Алтернативно, вашето поведение е това, което допринася за тези реакции. Не обвинявайте всички наоколо, анализирайте собствените си действия и желания.

Ако разочарованието ви хване изненада, никога не трябва да се натрупвате в собствения си вътрешен свят. отрицателни емоции... Всеки от тях трябва да бъде оставен да реагира, за да достигне етапа на завършване. Натрупването на негативни, емоционални състояния може да доведе до неизбежни психологически промени, които не можете да преодолеете сами. За ефективно пречистване на вътрешното състояние от излишък от негативни емоции, можете да използвате няколко прости техники: почистване с вода (вземане на душ, може би изказване на всички негативни чувства във водата), ходене на чист въздух, упражнения, развиване на творчески идеи, които отлагаш; покупка на домашен любимец.

Не се зацикляйте на случилото се. Измерете, че случилото се е неизбежно и това не е краят на вашето съществуване, след това можете да живеете, като имате ценен психологически опит, който ви позволява да избегнете илюзорното влияние в бъдеще. Съсредоточете се върху целите си, не планирайте резултата, а колкото е възможно повече се заемете с работа за постигане на целите.

Спрете да гледате на другите. Стремете се към и не копирайте поведението на хората около вас, които смятате за успешни или безупречни. Отучете се да идеализирате всичко, което ви идва, насочете светогледа си в друга посока. Разочарованието ви помогна да премахнете воала от себе си, така че се научете да виждате света с всичките му недостатъци, негативни прояви. Станете пример за другите, бъдете такъв човек, какъвто природата ви е създала с всички добродетели и несъвършенства.

Изхвърлете всички съществуващи шаблони, на всеки, без изключение, се дава възможност да реагира по различен начин на околните стимули, всеки има свой индивидуален възглед за света. Не се страхувайте да влизате в нови любовни връзки – разочарованието, получено в миналото, ще ви послужи като преживяване в настоящето.

Разочарованието в човешкия живот е естествено емоционално състояние, което не трябва да се срамува, освен това да се страхува. Трябва да се помни, че времето не е подчинено на човека, вече не е възможно да се промени ситуацията на разочарование. Това не е изречение. Способността да контролирате своите чувства, мечти и надежди, да ги използвате рационално по отношение на желания предмет, ще ви позволи да признаете по-малко фатални грешки, ще ви освободи от излишните илюзии.

Говорител на Медико-психологически център "ПсихоМед"