Животни ресурси 

Как да се отървете от негативните емоции. Защо е опасно да се потискат емоциите: психотерапевт казва

Живот модерен човек Невъзможно е да си представим без емоции. Тази сфера контролира настроението, изпълнението на личността, развитието на индивидуалните качества зависи пряко от него. Емоциите присъстват във всички компоненти на нашите ежедневието. Кога това е речта За как да се отървете от емоциите, означава негативни чувства и прояви. Това означава, че основната задача е да се върнете към себе си спокойствие, придобийте увереност. Как да го направите правилно? Какво трябва да се обърне внимание, за да работим с емоции? Това се обсъжда в тази статия.

Медитация

Днес много хора идват в осъзнаването на необходимостта от духовни практики. Възрастната личност изглежда желание да се постигне единство с вътрешната си същност, да разшири границите на собствените си способности. Медитацията има уникален имот за балансиране на човешката енергия. Съответно, сферата на емоциите във времето е хармонизирана. Във всеки случай са видими положителни промени, дори ако лицето просто отговаря на процеса, но не участва активно в него. Медитациите намаляват разрушителния ефект на емоциите, научават човек да бъде в хармония със собственото си тяло и душа. Емоциите са такава фина сфера, която непременно се нуждае от корекция. Човешките емоции са много мобилни, те не са статични. Така че нашите чувства да не страдат под действието постоянно налягане От външния свят е необходимо да се овладеят основните техники за медитация.

Холотропно дишане

Холотропното дишане се отнася за броя на духовните практики. Нейната същност е следната: човек майстори на метода за правилно дишане, което води до цялостие за реалността. С редовно обучение се формира чувство за самодостатъчност и адекватно възприемане на собствения му човек. Привеждане в съответствие на самочувствието, се появяват индивидуални стремежи, допълнителна енергия за прилагане на вътрешни ресурси.

Упражнение стрес

Всяка физическа активност благоприятства засяга човешкия орган, допринася за насърчаването на здравето. Емоциите постепенно се връщат поради факта, че физическата умора се появява в резултат на такава работа. Ето защо в стрес психолозите съветват колкото е възможно повече да се движат. Моторна дейност с изглед към отрицателни емоции. Ако това не е направено навреме, на фона на дългите преживявания може да има ситуация на продължителен стрес и няма далеч. В допълнение, физическото упражнение помага да останем в добра форма.

Анализ на ситуацията

За да се справите с негативните емоции, трябва да си представите какво се е случило. Нахлувам собствени чувства Анализът на ситуацията ще помогне. За да направите това, е необходимо да се работи с тревожния проблем, да го разгледате в различни ъгли на гледна точка. Много хора отбелязват, че навременният анализ на ситуацията им помогна да преодолеят кризата, да се съсредоточат върху тяхното състояние и да върнат психическото равновесие. Работата с емоционалния компонент е особено полезна, когато човек е загубен и не знае как да го направи.

Така емоциите са такава сфера на живота, над която е необходимо да се работи постоянно. Ако човек плаща достатъчно сила и време, за да се чувства, след това постепенно вътрешната страна е стабилизирана.

Естествената нужда от човек се изразходва и изразява своите емоции, които могат да бъдат най-различни: от невероятна радост за огнена омраза. И каквато и да е естеството на тази емоция, нито, тя буквално изисква израз не само в мисли, но и в изражението на лицето, жестове, както и действия. Ако не го демонстрирате, това означава, че сте го потискате и е лошо. И затова.

Отрицателните емоции влияят негативно на човека, развалят не само настроението, но и здравето. Разбира се, краткосрочните огнища на гняв, гняв или дразнене няма да причини значителни щети. Но редовните преживявания на чувства като отчаяние, страх и тъга могат да доведат до разстройство както на умствено и физическо състояние. Това дава потискането на емоциите, което незабелязано може да влезе в навика. Преди този процес да се превърне в патология, обикновено преминават няколко етапа.

Как контролираме емоциите

Как контролираме емоциите

Случва се, че контролираме емоциите си, когато ги изразяваме неподходящо или ще доведат до неприятни последици. Наистина можеш да разстроиш, ако приятелката ще отслабне по магически начин за един месец, докато ти безмилостно се бореше с мразена целулит за половин година и не можеш да го спечелиш. Това не означава, че завиждате или внезапно започна да я обичате по-малко - просто тъжно, обидно. И това е нормално. Или на работната среща, вашият мениджър незаслужено ви докладва или позволи на суровите изявления да: обект на него - да държи врага, и на работа, виждате, че изобщо не се нуждаем от него. Следователно контролът на емоциите не може да бъде недвусмислено наречен нещо лошо. Напротив, във времето дискретна светкавица на гняв или ярост може да ви спаси от ненужни проблеми в живота.

Но ако след случая, когато избухването на емоции трябваше да бъде наблюдавано, човек не знае как да изразява чувствата, не разбира как да премахне натрупаното напрежение, тогава вниманието му към волята не е заточено на този негативен опит . Спомняйки си тази ситуация, човек отново преживява стрес.

Защо притискаме чувствата

Защо притискаме чувствата

Ние учтиво се усмихваме човек, когото мразя всички души, сякаш нищо не му се е случило за времето, здравето и децата. Ние мълчаливо разрушават несправедливите забележки на ръководството, новината за лишаването на наградата и извънредната работа, тъй като се страхува от негативни последици. Но докато се преструваме, че всичко е в ред, това е да се приготвя истинската буря. Тогава се опитваме да заглушаваме емоциите.

Стъпката на заглушаване на чувствата се случва, когато човек не намери начин да се пусне натрупаното отрицателен опит. Непоносимо чувство на обида, горчиво съжаление, отвратително чувство на вина - всичко това ни връща към миналото отново и отново. Отново и отново човек е болка и страдание. Но, разбира се, това е постоянно в такава държава, аз не искам никой. От чувството за самосъхранение, ние се опитваме да се чувстваме "по-малки". Това дава известно облекчение, истината не е завинаги и, уви за известно време. В края на краищата, естествените процеси няма да бъдат измама: депресираните емоции винаги ще изискват изрази. И не намирането на изхода, ще унищожи психиката и тялото. Често такива хора се чувстват цялото време уморени, празни, дори и да спят нормално и ядат. Ето защо, рано или късно, всички тези чувства ще пробият като язовир, а емоциите ще се проявят в кавги, скандали или дори нервни смущения.

Защо потискаме емоциите

Защо потискаме емоциите

На този етап човек вече е направил чувствата и емоциите си от доста време и всеки път всичко е по-силно. Той премества колкото е възможно повече проявление на чувствата, опитвайки се да не мисли за това и, сякаш заключва всичките си реакции към подсъзнателното мазе. За щастие, модерното общество предвижда тази масова инструмента: алкохол, наркотици, пушене, преяждане, шофирогология. Така се активира процесът на унищожаване на индивида, докато човек не спира процеса на потискане на емоциите, той няма да може да се отърве от придобитите вредни навици. Изглежда, че изглеждат почти безвредни, но незабележимо чаша вино за вечеря ще се превърне в бутилка и портфейлът ще започне да губи тегло вместо вас. Това ще доведе до нов стрес: в такова състояние човек изглежда като чайник със затворен капак. Водата вече е сварена и двойка просто няма да отиде. Само човек вече не го смята, че просто се разкъсва за всяка дреболия, светът е почти враждебен, а хората са зли.

Тогава има сериозни нарушения на психичното здраве, животът изглежда губи боите си.

Затова бъдете ядосани на душата, викайте с цялата ни сила, се страхувайте с цялото ми сърце, смажете окото. Не забравяйте, че без тъмнината да не виждате света, без зло, не знаете добре и без сълзи - радост. Rainbow може да се види само след дъжда. Помнете това, когато следващия път, когато искате да запазите сълзите. И по-често усмивката, дори частично слепите могат да разграничат усмивката на някой друг. Други интересни факти За човешките емоции може да се види в това видео.

. \\ T ситуации на живот Обадете се на тези или други емоции в нас. И повечето от тях дори не осъзнаваме. Положителни емоции Не ни навреди, но напротив, причиняват прилив на сила, радост, лекота. Но отрицателен - вземете енергия. И това не е всичко. Ние забравяме повечето от тях, но всъщност те не отиват никъде. Всяка емоция е такса за енергия. И ако той не се разлее, той остава в тялото, формира в блока. От епоха в нашия случай се натрупват стотици такива блокове. Те създават мускулни клипове, спазми, причиняват органите на органите и други нарушения, неблагоприятно засягат здравето.

(Функция (W, d, n, s, t) (w [n] \u003d w [n] ||; w [n] .push (функция () (ya.context.Admmanager.Render ((блокировка: "RA -385425-1 ", rederto:" yandex_rtb_r-a-385425-1 ", async: true)));)); t \u003d d.getelementbytagname (" скрипт "); s \u003d d.createelement (" скрипт "); s .type \u003d "текст / javascript"; s.src \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d true; t.parentnode.insertbefore (s, t);)) , this.document, "yandexcontextasynccallbacks");

Някой ни избута в магазина - това предизвика възмущение в нас. Но не искат скандал, влошаваме се и енергийният заряд остава вътре. След 15 минути, забравяме за инцидента, но тази такса падна плътно, най-вероятно в областта на гърлото (защото трябва да изразяваме възмущение). И след 2-3 дни, може да се изненадаме защо болни от ангина на топъл ден. Не можете да повярвате, но нашите емоции могат да провокират болести. Ето защо е много важно да не държите тези блокове в себе си, но колкото е възможно по-скоро да се отървете от тях.

По-долу са по-долу 10 начина, както можете да хвърлите отрицателните, без да навредите на другите и себе си.

1. Сълзи

Никога не се връщайте, ако искате да плачете. Изключението е само неподходящи ситуации, когато е по-добре да не давате воля за сълзи. В този случай този процес е по-добре да се отложи в по-удобно време. Съветът се отнася не само жените, но и мъжете. В нашето общество се смята, че мъжете не плачат. Но тогава природата на природата възнаграждава със сълзи? Всъщност сълзите са чудесен естествен начин, как да изместите обидата си и дори гняв. Вероятно много знаят, че след сълзи винаги става по-лесно и главата изяснява. Толкова плача върху здравето!

2. Крийк

Има случаи в живота, когато от болка, недоволство, преживяванията искат да крещят. Няма нужда да се въздържам и в това желание. Разбира се, в модерен град е трудно да се намери подходящо място за писък. Е, ако има поле до полето, но може би се извежда до голям покрив или прозорец на пустинна улица. В крайния случай можете да се отдалечите с кола, да затворите всички прозорци и дрога, както трябва. Не е забранено да се смесват вик със сълзи и дори да се закълне.

3. Порицание във вода

Доказано е, че водата абсорбира външната информация и може да конвертира енергия. Не всички хора могат да плачат и да крещят. За по-спокойни природа този прост начин е подходящ. За предпочитане е да седнете на реката, но е подходящ външен кран в банята. Седнете и спокойно кажете на водата, която мислите. Изпълнете всички преживявания, безпокойство, престъпление и всичко, което не можете да кажете на хората. Помолете водата да носи всичко отрицателно дълбоко в земята и да го разтвори. Не забравяйте да опитате отново благодарение на водата.

4. Възглавница на пчелите

Проверено емоционален метод за пръскане. За да направите това, по-добре е да започнете отделна възглавница. Не се препоръчва да спите върху него. Всеки път, когато ще бъдете зли, аментирани или обидени, почукайте възглавницата, ярък я, произнесе всичко, което смятате за необходимо. Можете да си представите човек в него, който е адресиран до потока ви от мисли и емоции.

5. писмо

Този метод за разтваряне на офанзива, претенции и други подобни чувства се препоръчва от много психолози. Изберете време и място, така че никой не ви притеснява. Вземете хартия, дръжка или молив и напишете всичко, което желаете. Можете да напишете писмо до конкретно лице, ако се чувствате обиден. Много е важно да се пише ръчно тук, а не на компютъра. В крайна сметка можете да го изгорите или да го счупите, но не забравяйте да се отървете от съобщението.

6. Танцуване

Активни, самоконтровани танци са много добре пречистени от извънземна енергия и отрицателни емоции. Изберете няколко любими песни и танцувайте, когато никой не ви види. Дайте на танца напълно, опитвайки се да подадете всичко в тези моменти как всичко е буквално излитане енергийни блокове. Танцувайте, докато не почувствате силна умора.

7. Къпане

Както бе споменато по-горе, водата може да отнеме лоша енергия от нас. За да се отървете от сериозни блокове и натрупаните преживявания, трябва да се къпете в банята, но в резервоар. Желателно е водата да е студена. Необходимо е да се правят няколко скока във водата заедно с главата си и когато набирате всеки път, изглежда, че сте изчистени. След процедурата ще се чувствате лекота в тялото и мислите.

(Функция (W, d, n, s, t) (w [n] \u003d w [n] ||; w [n] .push (функция () (ya.context.Admmanager.Render ((блокировка: "RA -385425-2 ", rederto:" yandex_rtb_r-a-385425-2 ", async: true));)); t \u003d d.getelementbytagname (" скрипт "); s \u003d d.createelement (" скрипт "); s .type \u003d "текст / javascript"; s.src \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d true; t.parentnode.insertbefore (s, t);)) , this.document, "yandexcontextasynccallbacks");

8. Медитация.

Днес има много медитации за визуализация, за да се отървете от енергийните блокове, създадени от негативни емоции. Понякога има достатъчно една сесия, а в други случаи се изисква да се направи 5 и дори 10 медитации, за да се разтворят напълно обидата, страх, дразнене, гняв. Управителен съвет Подходящ медитации за себе си и ги прави, ако е необходимо.

9. почивка

Това не означава обикновена почивка под формата на вечерно свободно време или сън, а пътуване до нови места. Тя може да бъде място, неизвестна страна на гората, пясъчен бряг край морето, туристическо пътуване по държави, с една дума, навсякъде, само с удоволствие. По време на престоя си в природата или в очарователно пътуване, нашите енергийни промени и някои блокове излизат сами.

10. Съзнание

Този метод е на разположение по всяко време, навсякъде и във всяка ситуация, за разлика от всички изброени. Съзнанието ни позволява да проследяваме емоциите ви в момента "тук и сега" и незабавно да ги преобразуваме. Вземете същия пример в магазина. Пристъпихме на крака и съвсем естествено, че бих искал да кажа на човек: "Хей, вие сте предпазливи, вижте къде има премия." Особено ако случаят се случи след това ден на трудаКогато сме гладни и уморени. Така мислим (в повечето случаи), ръководени от инстинкт. Но ако се влюбите в осъзнаването, можете незабавно да си представите себе си на сайта на този човек. Очевидно той не искаше да ви нарани дискомфорт. Той също е уморен и той може да има собствени проблеми. Той е много неудобно, че той стъпи на крака ти и не иска нищо лошо с теб. За да не се запазят блока в тялото ви, е достатъчно да прости този човек веднага и да му пожелае добро. Веднага ще почувствате, че енергийното ниво във вас се надигна. Не само не задържате лоша емоция, но и добавих положителна енергия.

Изберете оптимална опция за себе си и може би два или три наведнъж и опитайте в действие. Не задържайте негодуванието, те ни унищожават отвътре. Сбогом, любов и бъдете наистина щастливи!

Емоциите са умствени реакции, отразяващи субективното отношение на индивида към ситуацията, информация, събития и др. Емоциите са характерни за хората и животните. Отървете се от емоциите - това означава да спрете да живеете. Но аз разбирам, че те означават тези, които изразяват желанието да се отърват от емоциите. Те искат да научат как да управляват и регулират емоционалните държави.

Как да изпращате емоции? Вижте и двете страни и разберете собствените си нужди. Например, агресията и завистта са отлична мотивация за бизнес активност. Лятото някой ви позволява да създавате, а някой в \u200b\u200bсъстояние на дразнене похвали градината (също полза).

Какво премахва напрежението:

  • топла вана, включително с добавяне на ароматни свещи и масла;
  • спорт, упражнения;
  • дишащи упражнения;
  • слушане на музика;
  • четене;
  • други лични методи.

Изходът на емоциите не изключва постепенното изтощение. В крайна сметка, енергията все още се изразходва. Затова е по-полезно да не се разрешават негативни емоции.

Емоциите са нашата реакция към външни стимули. Съответно начините за предотвратяване на отрицателни две: осъждане във вътрешната сила и неуязвимост; и трудности (визия за възможности, а не препятствия).

Какво трябва да науча:

  • Анализ и самоанализ. Това ще определи слабите точки. Анализирайте, в какви ситуации има онези емоции, от които искате да се отървете от. Там и потърсете причината, която трябва да се биете. Ако не можете да поправите причината, след това променете отношението към него. Научете се да анализирате емоциите. Промяна "Аз съм претоварен с емоции" на "Аз изпитвам ...". И след това добавете "защото ...". Когато приемате и посочите емоциите, ще бъде по-лесно да се разкрие причината за такава реакция и да я елиминира. Например: чувствам страх, защото не е уверен.
  • . Научете се да се поставяте на мястото на другите, за да отговорите по-спокойно на ситуацията. Ако предложите служителя да не спи или притеснява развод, а след това да реагира на грешка в доклада лоялен. Ще можете да изразявате конструктивно недоволство (заедно с думи за разбирането на държавата), а не да се разбивате с писъци.
  • Саморегулиране. Задайте си 3 въпроса. Аз реагирам на факт или моята фантастика? Ситуацията ще бъде важна за една година (две, три, седмица)? Този човек и тази ситуация може да повлияе на живота ми? Няма смисъл да се сърдим на човек, който е дошъл в транспорта до крака. Той е случайно минувач и ситуацията е безсмислена.

Над какво да работим:

  • . Разглобяване на емоции на парчета. Отразяват причината, в която възникват преживявания вътре. Обсъдете проблема, променете отношението си към нея или борбата. Например, вие сте склонни да предвиждате събития. Благодарение на мисленето на всякакви сценарии, често тревожно е - необходимо е да се увеличи самочувствието и да приеме невъзможността за влияние върху обективните фактори. Отделно, искам да отбележа ефекта от стереотипното мислене. Инсталации като "аз трябва да бъда по-добър от други" или "Трябва да помогна на всички" да причинят алчност, гняв, завист, униние и т.н. да развият позитивно мислене и да се отърват от.
  • Възприятие. Ние не реагираме на фактите, реагираме на тяхното значение за нас. Как възприемаме събития. Можете да бъдете призовани да плачете дете в микробус и може да се разбере, че това е единственият му начин да изразяват емоции и мисли. И докато той може да си позволи да не потиска емоциите.
  • . Саморегулиране - най-високо ниво емоционална интелигентност. Емоционална интелигентност - баланс на ума и чувствата. Добрата новина е, че е възможно да се развие безкрайно.
  • Самоприемане. Страховете, комплексите и негативните емоции растат от поражението, черти на лицето или тялото, вътрешния свят. - Ще бъда ... "Защо не ...". Ако отрицанието идва отвътре, няма регулиране. Важно е и опитът ви. Не се фокусирайте върху другите.

Собственост и рекордни емоции. Карайте дневника си или изразявате мисли в творчеството. Той премахва напрежението, учи анализът, показва проблеми, помага да се оцени себе си и ситуацията.

Не се страхувайте да докладвате на емоциите на друг човек. Фразата "аз дразня, когато ... моля, не го правете" може да реши проблема.

Не обитавайте емоциите. Уверете се, че няма такова нещо: "Остави ме, искам да бъда тъжен" или "не съм смях, аз съм неудобно да плача". Понякога е достатъчно просто да се обърне внимание, за да забравите емоциите.

Преди 2 години

Държавата, когато човек не може да изразява и живите емоции се нарича Aleksitimia. Според статистиката около 70% от населението страда от този проблем. Как да разпознаем наличието на разстройство и защо е невъзможно да се забрани децата да плачат? Ние разбираме с психотерапевт, собственост на Писарев.


Притежател Писарев Психотерапевт. Той учи Гесталт-Терепия в Московския институт Gestalt терапия и консултиране.

Концепцията за Алекситимия и нейното проявление

Алекситимията все още не се прилага за болести - по-скоро психологически проблем.

Алекситимиков има преобладаващ процес в главата - разсъждение.

Един от елементите, на които може да се признае това състояние, е заместване. Алекситимик се опитва да игнорира емоциите си и ако по време на привързаност към гняв трябва да попита какво е сега, Алекситимик ще отговори: "Нищо!". Самият той се опитва да вярва в това, което той казва.

Причини за Алекситимията

Алекситимията се развива под налягане. Възрастните помагат на децата да станат алекситимици, налагайки забрана за проявление на чувства и емоции. "Не викайте", "не плачете", "не ядосан" е само малка част от това, което чувам всеки ден от родителите ми. Така че те оформят списъци от "разрешени" и "забранени" емоции. Първото е чувството за вина и чувство на срам. Невъзможно е да бъдеш ядосан, но можеш да се срамуваш. В нашето общество чувството за вина и чувството на срам се движат по всякакъв начин, който подкрепя и се счита за "добро". Ето защо, алекситимите продължават да ги тестват, докато други емоции не са достъпни за тях.

Диагностика

Първият знак на Алекситимия: започвате да осъзнавате, че чувствата и емоциите са излишни. С развитието на това състояние на мисълта те заменят емоциите. Човекът започва да разсъждава, например, за да се ядоса. Алекситимиков не се интересува какво се случва наоколо. Те са безразлични към всичко.

Друг важен симптом е наличието на афективни реакции (ярко изразени, бързо течащите реакции в отговор на нищо). Много ги объркват с проявлението на емоциите. Алекситимики се опитват да бъдат ограничени и спокойни.

Емоциите се натрупват и когато става твърде много, възниква афективна светкавица. Типичен пример: при работа на неприятности, се прибрах у дома и хвърлил гняв на деца или жена.

Групата на риска

Алекситимията може да развива всяка. Ако постоянно задържате гняв или раздразнителност, и след това ги разкъсване на други хора - това е пряк път към развитието на такова състояние. Норм: човек незабавно реагира на ситуацията.

До една или друга степен около 70% от населението страда от Алекситимия. Най-често тя се среща при мъжете. Те се възпитават в среда с много забрани за емоции. Мъжете не могат да плачат, те никога не са ядосани, винаги спокойни и сдържани - идеалът изглежда. Но този модел на възпитание увеличава риска от развитие на Алекситимия няколко пъти.

Невъзможно е да се забрани емоциите на детето. Оставете го да бъде ядосан, чуден, срамежлив. Ще дам пример. При проявяване на нов непознат човек Детето се смущава. В такива ситуации моделът на поведение за възрастни е следният: "Кол, това е леля Маша, тя е добра, отидете при нея, не се притеснявайте." Това е забрана за емоция! Детето трябва да провери безопасността на човека и когато чувства, че няма заплаха от него, да дойде при него. Такъв процес е важен и естествен и възрастните са нарушени.

Често виждам ситуацията, когато детето започва да плаче на обществено място и му се казва: "Не плачете! Хората гледат. " Но той е изключително важно да живее скръбта си, дори и да е свързан, например, със счупена играчка. Съобщението е за това, което те купуват друг - "Линден". Детето има емоционална връзка с тази играчка. Важно е да оплаква. Само след това можете да си купите нов, а другият. Това не е заместител!

Последствията от Алекситимията

Всяко тяло извършва специфична функция и е необходима за нормален живот. Тя не може да бъде взета и "изключване" без последствия. Лимбичната система е отговорна за емоциите (поредица от мозъчни структури, плъзнете горната част на багажника) и част от дясното полукълбо. Алекситимики се опитва да живее, като ги пренебрегне.

Емоциите изпълняват важна функция: Определете как се чувстваме във външната среда. то важна информацияЗащото, когато е лошо - трябва да промените нещо, и когато е добре - трябва да се опитате да запазите това състояние и да го подобрите.

Ако човек няма достъп до емоции, той живее дълго време в стресови ситуации, които трябва да бъдат променени. Но той не може да направи това, защото не го идентифицира като "зле".

Мозъкът е толкова подреден, че винаги има емоционална реакция (си спомних нещо - преживях емоция, възхищавам се на снимката - получих емоционален отговор). Тя може да се сравни с електричество, което непрекъснато се произвежда.

В нормална ситуация се изразходват емоциите и "електричество". Ако не е никъде, импулсите се прехвърлят в съседни центрове. Как се изпращат хаотичните сигнали на органите, за работата, на която отговарят тези центрове. Резултат: нарушение на тяхното функциониране. Този феномен се нарича психосоматични нарушения.

Най-често срещаните нарушения включват: дуоденална язва, артериална хипертония, исхемична сърдечна болест и т.н.

Лечение

На 18 години осъзнах, че нещо не е наред с мен по отношение на емоцията. Тогава започнах да се опитвам да прочета повече текстове с описание на природата, слушам музика, но докато не бях на терапия, тя не доведе до подобрения. Консултацията Оказа се, че имах 13 емоции в достъпа и повече от 100 тях. По-горе, за да ги научат да живеят, да работят дълго време. Ето защо, в допълнение към терапията, с Алекситимия няма да помогне на нищо.

Текст: Наталия Капица

Подобни материали от заглавието