Botanik üzerine kitap 

Işık bilişsel uyumsuzluk. Bilişsel uyumsuzluk - bunların basit kelimeler olduğunu, örnekler olduğunu

Bilişsel Uyuşmazlık: Sorunu nasıl tanıyacak ve onunla başa çıkma, çevredeki dünyanın ve benliğin uyumlu algısı, mutlu bir insanın malal olmayan kalitesi olarak kabul edilir. Ortak psikolojik problemlerden biri, ciddi ahlaki ve duygusal rahatsızlık eşlik eden bilişsel uyumluluğun ortaya çıkmasıdır. Bu terim 1944'te Fritis Fritis Heider tarafından temsil edildi ve gelecekteki Leon Feskings'te, uyumluluğun ortaya çıkmasının nedenlerini ve mekanizmasını açıklayan bir teori geliştirildi.

Bilişsel uyumsuzluk, birkaç çelişkili bilişin varlığından dolayı ortaya çıkar. Curhins tarafından, herhangi bir fikir, bilgi, sonuç, ahlaki değerleri ve hatta etrafta olanlara duygusal reaksiyonları anlamalısınız. Çelişkili bilişsel unsurların ortaya çıkmasıyla birlikte, bir kişi güçlü psikolojik rahatsızlık yaşıyor ve bilinçaltı düzeyinde bu sorunu çözmenin yollarını arıyor.

Bilişsel Uyumsuzluk: Nedenleri

Bilişsel uyumsuzluk nedenleri, 1957'de Leon Festinger tarafından önerilen tek isim teorisini açıklar. "Bilişsel Uyuşmazlık" teriminin anlamını daha iyi anlamak için, uyumluluğun bir uyumun ihlali olduğunu, belirli bir koordineli yapıda çelişkilerin ortaya çıkmasının farkında olması gerekir, bu durum - Bilişsel, yani, bilgi süreçleriyle ilişkilidir.

Aşağıdakileri içeren birkaç ana bilişsel uyumsuzluk nedeni:

  • Belirli bir süreç veya fenomen arasında bilgi ve fikirleri ile ilgili mantıksal bir tutarsızlık;
  • Bir kişinin bireysel görüşünü, etrafındaki çoğu insanın görüşlerini içeren;
  • Önceden edinilmiş deneyimi ve tekrarlanan bir durumun eksik;
  • Kültürel geleneklerin veya geleneksel olarak kurulan davranış modelinin ardından kendi görüşlerine aykırı;

İlk defa ya da bir süre için iç çelişkiyi devam ettirmek - bilişsel uyumsuzluk ne demektir. basit adam. Bilişsel uyumsuzlukla, bir dereceye kadar veya başka bir kişi, her insan, her insan karşılaştı ve bu durumun oluşmasına tepki en farklı olabilir. Bununla birlikte, genel olarak, dengeyi bilgi ve inançları sistemine iade etmek için çelişkilerin ve tutarsızlıkların gerekçelerini bulmaktır.

Bilişsel uyumsuzluk için temel nedenlerin tahsis edilmesine ek olarak, teorisinde, Festinger, bir kişinin psikolojik rahatsızlıkların oluşumunu ortadan kaldırmak için nasıl hareket edebileceği iki ana hipotez oluşturdu. İlk hipoteze göre, bir kişi gücünü tam ortadan kaldırmaya veya bilişler arasındaki tutarsızlığı azaltacak. Bulacak ek Bilgilerdoğru noktasını onaylayıp reddetmek yeni bilgi. İkinci hipotez, bilişsel uyumluluğunu arttıran bir kişinin ve hatta kendi hatıralarını ve onun hakkındaki düşüncelerini engellemekten kaçınmayı içerir.

Onun için bilişsel uyumsuzluk anlamına gelen bir kişiyi sorarsanız ve onunla ilişkilendirdiği duygularla, çoğu insan beceriksizliği hatırlar ve özgüveninde azalır. Bir bütün olarak bu durum sadece psiko-duygusal kürenin durumunda değil, zamanın son zaman dolmasından sonra gelişime yol açabileceği durumlarda olumsuz yansıtılır. ciddi sorunlar sağlığı ile. Bu nedenle, bilişsel uyumsuzlukla, bir kişinin düşünceleri ve eylemleriyle veya tam olarak görmezden gelmelerinde haklı olan koruyucu mekanizmalara sahiptir.

Bilişsel uyumsuzluk, çevreleyen dünyanın yetersiz algısı, belirli bir durumda nedensel ilişkileri tanımlayamama, herhangi bir sorunuz varsa olabilir. Tüm bu sorunlar, büyük sayıda oyun ve yararlı makalenin kişiliği iyileştirmek için yoğunlaştığı BrainApps kaynağındaki egzersizlerle çözülür.

Bilişsel Uyuşmazlık: Örnekler

Bilişsel uyumluluğun ne olduğunu daha iyi anlamak için, yaşamdan örnekler en uygundur. Bir kişi herhangi bir yaşta bilişsel uyumsuzlukla karşılaşabilir, ancak herkes bu tatsız fenomeni tanıyamaz. En basit ve anlaşılır örneklerden biri sigara içenler veya alkol kötüye kullanıcılarıdır. Sigaraların ve alkollü içeceklerin tehlikeleri hakkında bilgi kelimenin tam anlamıyla her adımda bir kişiye gelir, ancak alışkanlıklarını değiştirmek için acelesi yoktur.

Bilişsel uyumlu bir kötü niyetli sigara içen veya alkol sevgilisi, kendisini karmaşık yaşam koşullarıyla, rahatlama ihtiyacı ve günlük sorunlardan çıkarılmasına olan ihtiyacı haklı hale getirebilir, ancak bunlara rağmen, tüm bunlara rağmen, sağlığına onarılamaz bir şekilde zarar vermeyi mükemmel bir şekilde biliyor. Daha sonra, nikotin veya alkolün böyle olmadığını onaylayan bilgileri öğrenmeye başlayabilir. tehlikeli maddelerve bazı durumlarda bile faydalıdır. Ayrıca, büyük olasılıkla, kötü alışkanlıkları hakkında herhangi bir konuşmayı önlemeye başlayacak ve sağlığına zarar vermeyi hatırlatmaya yönelik herhangi bir girişimde olumsuz yanıt verecektir. Bu durum, bilişsel uyuşmayı ve kendisine doğal bir reaksiyonu aydınlatır.

Sigara içme veya alkol durumunda, bilişsel uyumsuzluk psikolojik ve fiziksel bağımlılık nedeniyle çok belirgindir. narkotik maddeler. Ancak, sorun diğer yaşam koşullarının bir sonucu olarak görünebilir. Belirli bir seçim yapmak için gerekli ise, bilişsel uyumsuzlukla çok sık. Ayrıca, diğer insanlarla iletişim ve etkileşim, bilişsel uyumluluğa neden olur, genellikle böyle bir uyumsuzluğun örnekleri, herhangi bir kişiyi kendi yaşam deneyimlerinden kaynaklayabilir.

Örneğin, bana parasızlığa karşı dikkatsiz tutumuyla ünlü olan bir arkadaşı sordunuz. Mükemmel bir finansal zorlukları olduğu için mükemmel bir şekilde biliyorsunuz ve size birkaç kez ve diğer insanların borç vermemesi. Bununla birlikte, belirli bir miktar para verirsiniz ve bilişsel uyumsuzluk nedeniyle güçlü psikolojik rahatsızlık yaşamaya başlarsınız, çünkü daha önce kazanılan ve bilgi edindiğiniz deneyim yanlış bir karar aldığınızı göstermektedir. Bilişsel uyumsuzluktan boğulmak için, bazı eylem inancını en iyi, yazıklığa veya cömert olanlara haklı çıkarmaya başlayabilirsiniz ve ayrıca bu durum hakkında aile ve arkadaşlarla konuşmaktan kaçınmaya çalışacaksınız.

Bilişsel uyumsuzlukun bir diğer canlı örneği, kamuoyunun bir kişi üzerindeki etkisini gösteren popüler bir deney olarak adlandırılabilir. Gruptan bir katılımcı önceden seçilir ve örneğin kırmızı bir nesneyi gösterin. Ardından, bu öğenin hangi rengin seçilmiş bir katılımcıya ve grubun kalan temsilcilerine ne olduğunu sorun. Çoğu, önceki düzenlemenin ardından, gösterilen mavi nesnesinin ısrar ettiği. Eğer kırmızı bir renk görmüş bir kişi, çoğunluğun görüşünü kabul ederse, güçlü bir bilişsel uyumsuzlukla karşılaşacak ve ahlaki ve psikolojik olarak kötü hissedecektir.

Sıradan, hane halkı örnekleriyle ilgili bilişsel uyumsuzluk kavramlarını kabul etmemek, diğer insanların davranışlarınızı ve davranışlarınızı analiz etmek, yanı sıra daha fazla eylemin doğru taktiklerini seçmek daha kolaydır. Çoğu durumda her biri varlığını tanırsa bu sorunla başa çıkabilir. Bu nedenle, bilişsel uyumsuzluğun şüphelendiğinden şüpheleniyorsanız, diğer kişilerin hayatından veya geçmiş deneyimlerin ömrüden örnekler, tatsız hislerden kurtulmanıza ve iç uyumu kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Bilişsel uyuşma ile nasıl başa çıkılır

Bilişsel uyumluluğun ortaya çıkması, korkunç ve onarılamaz bir şey olarak algılanmamalıdır. Her insanın hatalı yargılama ve eylemler hakkına sahiptir ve dışarıdan gelen bilgiler her zaman kesinlikle doğru değildir. Bu nedenle, bilişsel bir uyuşma problemiyle karşılaştıysanız, aşağıdaki davranış taktiklerinden birini seçmek daha iyidir:

  1. Durumu başka bir bakış açısıyla düşünün. Bu taktik, gereksiz yere kendinden emin kişiler için, kendi göze alakalılarıyla terimlere zor olmayan insanlar için uygundur. Kısmen için bir hata veya hata olasılığını tanımak çok önemlidir ve bu durumda bilişsel uyumsuzluk kendi başına kaybolur. Örneğin, hareketinizin olumsuz sonuçları, sahip olduğunuz hatayla açıklanmaktadır. Bu durumda, durum mantıklı ve psikolojik rahatsızlık önemli ölçüde azalır;
  2. Davranış modelini değiştirin. Tam olarak eylemlerinizin veya etkileşiminizin ertelenmesini veya sevdiklerinize özgü olmasını biliyorsanız gereklidir. Örneğin, bir kadın baş ağrısından ve uykusuzluktan uzun süre işkence gördü ve sorunu görmezden gelince sonuçların ne olabileceğini biliyor, ancak sürekli olarak korku ya da boş zamanların olmadığı için doktora bir ziyareti erteleme. Bu durumda, bilişsel uyumsuzluk belirtileri hastalığın semptomlarına eklenir ve kadının genel durumu sadece kötüleşir. Doktoru ziyaret edeceği anda, psikolojik rahatsızlık kaybolur, çünkü doğru düşünüldüğü gibi davrandı;
  3. Geçmişe odaklanmayın. Geçmişte kendi inanç ve ilkelerinizle ortaya çıkan herhangi bir tapu yaptıysanız, bu olayı sürekli olarak hafızada yeniden dirilmemelisiniz. Bilişsel uyumluluğun sonuçlarını bir deneyim olarak kaydedin ve artık aynı hatayı yapmamaya çalışın;

Bilişsel uyumluluğun oluşumunu önlemek de arzu edilir. Bunu yapmak için, daha önce kazanılan deneyime ve inançlarınızdan ve fikirlerinizden geri çekilmemeye uygun olarak deneyin. Ancak, döngü kendi hakkı Ayrıca yardımcı olmaz, her zaman herhangi bir fenomen veya bir durum hakkınızdaki bilgilerinizi gözden geçirmeye veya desteklemeye hazır olmalısınız. Kategorik olarak, diğer kişilerin görüşlerini veya eylemlerini almamak gerekmez, her zaman farklı bakış açıları hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın.

Bilişsel uyumluluk varlığı genellikle olağanüstü ve ilk bakışta, umutsuz bir duruma giriyor. Bu durumda, sorunu hızlı bir şekilde analiz etmek ve tamamen yeni bir çözüm bulmak gerekir. Bu, uyuşma fenomeninde ödeme yapmaz ve başarıyla başa çıkacaktır. Düşüncenin ivmesi ve yaratıcılığı, benzer bir durumda önemli faktörlerdir ve bunları BrainApps web sitesinde oynamaya yardımcı olacaktır.

Bilişsel uyumsuzluk her zaman kesinlikle olumsuz bir faktör değildir. Bazen, tam olarak, bilişsel uyumluluğun ortaya çıkışı sayesinde, kişilik geliştirmek, kendisi ve kendini geliştirmek için gelişmek, çalışmak için güçlü bir teşvik alır. İÇİNDE gündelik Yaşam Çelişkili duyguların ortaya çıkmasından kaçının, eylemler ve bilgi neredeyse imkansızdır, ancak durumu farklı açılardan göz önünde bulundurmanın ve uyumu geri yüklemenin bir yolunu bulabilirsiniz.

05/13/2018 3 608 0 IGOR

Psikoloji ve Toplum

XXI yüzyılı, toplumda gelişen fikirler ve değerler arasındaki tutarsızlıklarla ilgili birçok psikolojik problemi öder ve bizi belirleyen modern yüzyıl Bilişim, Küreselleşme ve Açık Toplum. Bu bağlamda, yaşadığımız dönem bir asırlık psikoloji haline gelebilir. Şimdi dünyada ve özellikle de Rusya'da, psikolojik eğitim güçlü bir şekilde gelişiyor, ancak psikoloji ile ilgisi olmayan kişi bile, hayatında çok sık bilişsel uyumsuzluk kavramıyla karşı karşıya. Bu ne anlama geliyor basit kelimeler?

İçerik:

Bilişsel uyumsuzluk - bu nedir?

Bilişsel uyumsuzluk (Latince "Cognitio'dan" - Algı, Bilgi ve "Dissonantia" - tutarsızlıklar, uyumsuzluk eksikliği) - bu zihinsel durum İç rahatsızlıklarla ilişkili olan bir kişi, daha önce geliştirilen fikirler ve bilgi fikirlerinin tutarsızlığının neden olduğu bir kişi, fenomen, süreç, kişi ve yeni elde edilen, daha gerçek ve ilgili, onlar hakkında bilgi.

Basit kelimeler, bilişsel uyumsuzluk, gerçeklik algısı fikrinde bir çarpışma sonucu ortaya çıkan bir iç dengesizliktir.



Tanıdık ve doğru olanlar arasındaki çelişki ve aslında olduğu gerçeği, iç uyumu, yanlış anlama, birincil reddetme ve reddetme ihlaline yol açar ve kafalarında sonsuz şekilde kaydırın, analiz eder ve nedenlerini artırır. ne oldu.

Etkinin görünümünün tarihi

Herhangi bir kavramın özünü derinden anlamak için, sadece anlamını anlamak, aynı zamanda kökeninin hikayesini bilmek de gereklidir.

İlk defa, bilişsel uyumsuzluk kavramı yirminci yüzyıl Fritz Hyder ve Leon Festinger'in ünlü Amerikan psikologları haline geldi. Ve 1957'de, festinger bilişsel uyuşma teorisi ile geliştirildi.

Bu psikologların iç rahatsızlığın etkisini tarif etmesinin temyiz nedeni, 1934'te meydana gelen Hindistan'daki bir depremdi. Ondan sonra uzun yıllar boyunca Bu ülkenin sakinleri, bu tür bir doğal afetlerin Hindistan'da tekrarlanabileceği söylentileri büyük ölçüde yaydılar. Bu tür eylemler olarak, korkunç olayların olası bir şekilde tekrarı hakkındaki korkularını kavradılar ve dış kaynaklardan aldıkları bilgiler ile gerçek gerçeklik arasındaki dengeyi geri kazandılar. Festill, bu etkiyi bilişsel uyumsuzlukla çağırdı - elde edilen deneyim ve bilgi ile gerçeklik algısı ile ilgili tutarsızlık.




Bu rahatsızlığın üstesinden gelmek için hangi yöntemler ve yöntemlerin hangi yöntemleri ve yöntemlerini, bu rahatsızlığın üstesinden gelmek için hangi yöntemleri ve yöntemlerini açıklayan önerilen teori, çeşitli nedenleri açıklamak için vazgeçilmez hale geldi. uyuşmazlık durumları.

Tüm teori, feskingiyi formüle eden iki ana hipotez üzerine inşa edilmiştir:

  1. İç dengesizliğin oluşumunun ilk belirtilerinde, bir kişi ondan kurtulmak için her şeyi yapacaktır, çünkü zihinsel durumu olumsuz yönde etkiler.
  2. Bir kişi, bilişsel uyumluluğun etkisinin geliştirilmesiyle ilgili durumlardan kaçınmak için her türlü çabayı gösterir.




Örnek

  1. Öğretmenin sakin, nazik, kibar ve yardımsever olması gerektiği fikri vardı. Yalnızca iç bağlama, çocuğunuzun öğrendiği sınıfa gittiğinizde gerçeği neden yönlendirebilir ve öğretmenin yüksek renkteki öğretmenin öğrencileri nasıl aldığını ve yetersiz ve oldukça agresif davrandığını görün. Öğretmenin böyle davranışı, her birimizin aklında olan iyi ve iyi bir öğretmenin imajını tamamen çelişiyor.
  2. Bu kişinin büyük bir şirketin lideri olduğunu biliyorsunuz, her zaman pahalı kıyafetler giymiş, şehirdeki en iyi kafeler ve restoranlarda yürür. Ve burada, sokakta yürürken, bir gün buluştuğunuz, parkta daha temiz çöp kutusu. Hemen nasıl temsil ettiğiniz ile şu anda nasıl gördüğünüz arasında iç dengesizliği ortaya çıkarırsınız. Ve bölgeyi temizlemek için evrensel temizliğe yeni katıldı. yerli şehir, bu başlatıcı olandı.
  3. Güçlü alkollü içecekleri kullanmanın bir seveceğisin. Her gün alkol tehlikeleri ve insan vücudunun olumsuz etkisi ile ilgili bilgi ile karşılaştınız, bu da artık yapamayacağınız, ve şu anda zararlı alışkanlığı duyduğunuz şeyleri ve ne duydunuz.



Nedenler

  • genel olarak kabul edilen ahlaki normların ve davranış kurallarının, fikirlerimizin neyin iyi olduğu ve neyin kötü olduğu hakkında tutarsızlığı. Her birimizde deneyim, farklı yaşam durumlarında nasıl davranılacağı hakkında bilgi sahibi olur, ancak çok sık geçmiş deneyim tuzağına düşeriz ve bir çıkış yolu bulamazız ve doğru çözüm Yeni gerçekliklerde. Bu nedenle, toplumun ve ailenin yasalarına uygun olarak hareket etmek zorunda;
  • beklenmeyen bir durumda yandan gözlemleyebileceğimiz eylemlerle, onunla tanışmak için belli bir süre için bilinçli olarak gelişen bir kişinin görüntüsünün anlaşılması;
  • kelimeler, eylemlerimiz ve davranışlarımıza göre başka bir kişinin sözleri, eylemleri ve davranışları arasındaki tutarsızlık;
  • genel olarak kabul edilen, kültürel, ahlaki, etik yargılamalar ve görüşlerden kaynaklanan etrafımızdaki insanlar tarafından neon anlayışı, kınama ve reddedilmesi.

İç rahatsızlıktan nasıl kurtulur?

En kolay yol, iç dengesizliğe yol açabilecek durumları önlemektir (olumsuz bilgileri önlemeye çalışın ve stresli durumlarSonuçta, sorunun çözülmesini önlemek daha kolaydır).

Sorun kaçınamadıysa, önce adapte olmak için bir girişimde bulunabilirsiniz: sürekli mahkumiyet kendisi, belirli sebeplerden dolayı kaçınılmaz olmasıdır ve öğretmenlerin gelecekte yanıt vermemesidir. Bunu yapmak için, TV izleyemez, haber okuyamıyor ya da tatsız olan insanlarla iletişim kuramazsınız.



Ancak, çok rahatsızlıktan kurtulmak için gerekli olduğunda, ancak ona giden sebeplerden dolayı bu gibi durumlar var.

Ruhsal uyum ve dahili olarak değişmeye yardımcı olmak için ipuçları:

  1. Mevcut duruma alternatifleri arayın. Aksi takdirde nasılsınız ya da birisinin yapabileceğini düşünün, ne yapılır? Bu tür bir öz analiz, raflardaki her şeyi ayırma, olanların mantıklı bir zinciri oluşturma fırsatı verecek ve daha sonra durum zaten kalbe bu kadar yakın olmayabilir.
  2. Davranış modelini değiştirin. Bu, eylemleriniz size zarar verdiğinde ve insanlara zarar verdiğinde, sürekli farklı zorluklara ve sorunlara yol açar. Kendiniz yapmak mümkün değilse, uzmanlardan yardım alabilirsiniz: bir psikolog, psikoterapist, psikiyatrist.
  3. Geçmiş hatalarda yaşamayın: onları analiz edin ve hayattan zevk almaya devam edin. Aldığınız deneyim, bu tür durumları tekrarlamak için değil, onları önlemek için kullanır.
  4. Bilinçinizin sınırlarını geliştirmek, genişletmek, kötüye dayanmayın.

Önemli! Asla gerçekte bilişsel uyumsuzlukla karşılaşmıyorum imkansız. Ancak bu mutlaka değil, sonuçta, deneyimler, şüpheler kendi kendine kalkınma ve yeni başarılar ve zaferler için güçlü bir ivme olduğu gerçeğiyle ilişkili büyük bir değere sahip. En önemli şey, sayıları ile abartmak ve iç bağışmonuna yol açan durumlara yeterince tepki gösterebilmektir.

Umarım bu makaleyi okuduktan sonra, iki gizemli ve karmaşık kelime - bilişsel uyumsuzluk - asla imbuming neden olmaz.

"En büyüğü ve en zeki değil, en akıllıca değil, en iyi değişime adapte olanlar."
Charles Darwin

Bireysel rahatsızlık hissi ile eşlik eden çeşitli fikirler ve kavramlar arasındaki bilinçteki çelişkilerin neden olduğu bireyin durumu, psikologlar bilişsel uyumsuzluk denir.

Bu terim 1944'te, ilk olarak Fritz Hayder tarafından seslendirildi, daha sonra formüle edilen aynı adın yazarı Amerikan Leon Festinger oldu. Çalışmaya adanmış çalışmalarında bu olguPsikolog, insanın zihinsel durumunu belirledi, psikolojik krizden çıkan yolların yanı sıra bilişsel uyumsuzlukla ilgili davranışsal reaksiyonların en sık görülen örneklerini kabul etti.

Bilişsel uyumsuzluk, çelişkili bilgi, inanç, davranışsal tutumların, bazı nesnelere veya fenomenlere göre bir insanın bilincinde bir çarpışma ile karakterize edilen bir durumdur.

Teorinin özü aşağıdakilere indirgenir: Kişinin inançları, yaşam durumlarındaki eylemlerini büyük ölçüde belirler, en önemli konulardaki konumunu belirler. Böylece, onları sadece bir bilgi toplamı olarak, motivasyonel faktörler olduğu için yorumlamak imkansızdır. Festinger'in temelinde, bireyin daima her zaman olduğu gibi iki davranışsal hipotez aldı. psikolojik rahatsızlığın üstesinden gelmek için gayret,, kendi inançlarının tutarsızlığından ve dıştan gelen bilgilerle kişisel deneyimlerinin neden olduğu. Ayrıca, gelecekteki bir kişi, böyle bir eyalete neden olan durumlardan kaçınmaya çalışmak için her şekilde olacaktır.

Eylemdeki teorinin doğrulanması konusunda bir deney, çeşitli ev aletlerinin bir değerlendirmesini sağlamak için bir grup ders öneren J. Borm tarafından yapıldı. Bundan sonra, katılımcıların ücretlendirme olarak seçilmesi için herhangi bir şey yapmalarına izin verildi. Tekrarlanan anket, insanlar hakkında kişilerin kendilerini kısaca casusluk ettiğini, reddedilenlerde kusurları bulmaya çalıştığını gösterdi. Brema açısından bu tür davranış, kongristlerin teorisini göstermektedir. Seçimini tamamlayan konular, her şekilde haklı çıkarmaya çalıştı. Seçilen konunun pozitif yönleri abartılı, aksine, düzeltti.

Bilimden uzak insanlar, bilişsel uyumsuzluk teorisi çok anlaşılmaz bir şey gibi görünüyor. Aslında, karmaşık terimlerin arkasında, her birimizden şüphelenmeden, neredeyse günlük olarak karşı karşıya kaldığı fenomen. Bunların basit sözcük olduklarını, anlaşılabilir örneklerde açıklamaya çalışalım.

Psikolojide "bilişim" terimi uyarınca, bilgiyi anlamak, "Uyuşmazlığı" tanımını, müzisyenlerin tanımlanması, onları zamanlı olmayan bir ses çıkarır. Böylece, bilişsel uyumsuzluk, bireyin bilincinde iki fikrin uyuşmazlığıdır. Böyle bir durumun neden olduğu zihinsel tahrişcileri ortadan kaldırmak için, bilişimlerin bir unisonun içinde olduğu gereklidir. Sadece çelişkilerin ortadan kaldırılmasını sağlayabilirsiniz.

Tedarikçiler sigara içen olarak hizmet ediyor. Herhangi bir makul kişi, zararlı alışkanlığın onarılamaz zararları etkileyeceğini anlar. Bu gerçeğin farkındalığı şüphesiz psişe üzerinde bastırıcı bir şekilde hareket eder. Fakat aynı zamanda, bir ayrılmadan kurtulmak için mümkün olan her şeyi üstlenir ve diğeri, en az direnç yolunu seçer, kendisini ona korkunç bir şey olmayacağına inandırın.

Onay örnekler sağlar ünlü insanlar: Ağzından bir puro vermeyen Fidel Castro, derin yaşta yaşıyordu. Buna dayanarak, sigaradan zararın çok abartılı olduğu sonucuna varılmıştır. İç huzuru, çok fazla çaba sarf etmeden kazanılmıştır, "ekstra" bilgilerin basitleştirilmesi.

Özellikle ilgi, insanların eylemlerini haklı çıkarmak için uzaklaşmaya istekli olması ve kendi eşitsizliklerinin tanınması yerine onlar için çok daha kolaydır. Festinger, insanların davranışlarının gizemli modellerinin çoğunun hiçbir şey olmadığını anladı bilişsel uyumluluğun sonucuve onunla başa çıkma arzusu. Bir festinghouse teorisinden takip eden pratik sonuç, çoğumuzun diğer insanlar veya medya tarafından manipülasyona tabi olmasıdır. Bunun sadece kendileri üzerinde çalışmalarını, dikkatlice özenle analizi, iradenin geliştirilmesini önlemek mümkündür.

Bilişsel uyumsuzluk nedenleri nelerdir?

Bilişsel uyumsuzluk hali, herhangi birimizden doğabilir ve maalesef bu, bunun istediğimden daha sık olur. Psikolojik koruma döşenmesi, bir kişi, dünya görüşünün çerçevesine uymayan bilgileri çeker. Duymak istemediğim her şey otomatik olarak bir kategoriye geçiliyor: "Olmaz."

Belki bazı durumlarda, gerçeğin ihmali nedeniyle gönül rahatlığını korumak için izin verilir. Ancak genel olarak, böyle bir davranış, bir insanın kolayca yönetilebileceği için ahlaki ve ahlaki bozulmaya yol açar. Mantıksal düşünme ve analiz, kararların yapıldığı duygusal bileşen ile değiştirilir. İnançlarını ve gönül rahatlığını korumak amacıyla, birey, değer sistemine uymayan, rahatlamayı reddediyor.

Çoğunlukla, bilişsel uyumsuzluk, kendimizin kendine sahip olduğumuz, kişisel inançlar veya kamu ahlakına rehberlik eden bazı yükümlülüklerle ilişkilidir. Eşinin zorbası ile yaşayan bir kadın, kendisini bir babası olması gereken çocuk iyiliği için yapar. Alkollü bir eş ya da yürüyüş, evli bir bayanın durumu için ihanet ve deliceyi toleransla, toplumun "zeka" olumsuzluğuna olan ilişkinin olduğuna inanıyor.

Aslında, nedeni çok daha derinleşiyor bağımsızlık ve bağımsız kararlar verememe, onlardan sorumlu olmak. Birçoğu, empoze edilen standartlara uygunluk için bariz gerçekleri inkar etmeyi tercih eder. İnsanlar kendilerini aldatıyor, genellikle diğer manipülasyonların mağduru haline geliyor.

Bilişsel uyumsuzluktan nasıl kurtulur?

Psikolojik rahatsızlık, nahoş duymalara neden olur, bunun sonucu, sinirlilik, iştah kaybı, hayata ilgi kaybı olabilir. Bir kişinin ilk cevabı gerginliği azaltma ya da hiç ondan kurtulma arzusu olacak. Zihinsel denge kazanmak için ne yapılması gerekiyor?

BİLDİRME BİLGİSİ KONSOZANSI TEASİSİ Psikolojik krizden birkaç seçenek sunar:

  1. Davranışta dikkatli değişim. , Diğer şeylerin yanı sıra, ahlak ve inanç ilkelerine aykırı eylemleri veya niyetleri reddetmek için konuşabiliriz;
  2. Neler olduğuna dair kişisel bir tutum değiştirmek, sizin için koşullar için bağlı olmadığı durumlar için;
  3. Olumlu bir tutum oluşturmak için dozaj bilgilerinin kullanımı. Biriktirmeye gerek yok olumsuz duygular, bir durumda maksimum avantaj bulmaya çalışın.

Misal

Her zamanki yaşam durumunu hayal edin: Harika bir işiniz var, ama şef şanslı değil. Bu kişinin davranışı doğru isim vermek zordur. Bornozu, ancak hizmet yerini değiştirmeden patronları değiştirmek için imkansızdır.

Üç seçeneğiniz var:

  • istifa etmek;
  • saldırılara dikkat etmeyi bırakın;
  • kendinizi iyi bir ekip ve büyük bir maaş, dengesiz bir patron formundaki "eksi" nin üstesinden geldiğini ikna etmek.

Bunlardan herhangi biri kendi yolunda probleminizi çözer. Bununla birlikte, ilk, yeni iş arama ile ilgili zorluklar yaratır, bu yüzden her zaman kabul edilebilir değildir. İkinci ve üçüncüsü daha yumuşak, bir şey kaybetme, hatta edinme. Ancak bu durumda, olanlara olan tutumu değiştirmek için kendiniz üzerinde çalışmak zorunda kalacak.


Sorunla nasıl başa çıkılır?

Uyuşma olgusuyla başa çıkmanın en uygun fiyatlı yollarından biri ve sonuçları ile ilgili olarak, bu koşulların kabul edilmesi, onlara adaptasyon. "Hayat seni ekşi bir limon fırlatırsa," Bundan lezzetli bir limonata yap "tavsiye etti. Dail Carnegie. Zaten başarılı olan, endişelenmek, endişelenmek, bir soru sormak için tekrar ve tekrar hiçbir anlam ifade etmiyor: "Ve yaptım mı?". Mevcut durumdan maksimum faydayı kendiniz çıkarmak veya gelecek için bir ders olarak kabul etmek daha akıllı olacaktır.

Ünlü Sovyet Aktör Vaclav Neslaskiy, bilinçli hayatının bir parçası Stalin'in kamplarında geçirdi. Bu kadar zorlu koşullarda hayatta kalmayı, sağlığı ve hayatı koruduğu sorusuna, hayatının en iyi yılları olarak sonuç olarak hatırlattığını söyledi. Hanehalkı zorluklarına rağmen, inspistte emek ve normal beslenme eksikliği, orada, düşünceye yakın insanlarla, yani zihinsel rahatlık durumunda çevriliydi. Zengin bir hayal gücü, anılarında annelerinde ona yardım etti. Her seferinde, kışlada işe yarayacak ya da uykuya dalmak, kendisini başka bir ortamda sundu, çevre gerçeklikten uzaklıktan uzaklaştı.

Kendi hatalarını tanımakla konuş

Çoğu durumda bilişsel uyumsuzluk hali, bir kişinin kendi hatalarını tanıma isteksizliği nedeniyle ortaya çıkar. Birçoğu göreliliklerini tartışılmaz, her şeyin hayal ettikleri gibi olması gerektiğinden eminler. Böyle bir yaşam tarzı mutluluk ve manevi uyumlara katkıda bulunur.

Kişiliğin görevi, ufkları genişletmeden imkansız olan kapsamlı bir gelişmedir. Dünya Çeşitli olayların Polonu, inançlarımızı çelişebilecek gerçeklerin olayları. Tek doğru karar, sadece onun bilgisi üzerinde bisiklete binme, farklı bir görüş açısına bakmayı öğrenecek şekilde alacaktır.

Bilişsel uyumsuzluk örnekleri

Sık sık durumlardan biri - öngörülemeyen hava koşulları. Sonuçta, gerçeği, çoğu zaman insanlar hafta sonu için planlar için planlar, havanın güneş ve net olacağı gerçeğine güveniyor. Ancak sabah uyanmak, bulutlu bir yağ gökyüzü, hatta hiç yağmur veya duş bulurlar. Ve neden olabilecek uyuşma oldukça beraat ediyor - kişi gelecekte kutsaldı ve öngörülemeyen bir şey oldu. Böyle bir durumdan çıkmak kolaydır - planlarınızı değiştirmemek ve bulutlu havalarda harika bir yolculuk olduğu gerçeğini kabul etmek yeterlidir.

Ayrıca insanlar hakkında çok yaygın bir durum ortaya çıkıyor farklı sosyal seviyelerde. Kirli CRAMP'nin çöp kutusuna bir sargıya atacağını ve sağlam bir genç adamın değer vermeyeceği ve ayaklarının altına atmayacağı olur. Uyumsuzluk nedir?

Komple fiziğin bir adamı kilo vermek için bir arzu alabilir, vücudunuzu getirebilir İyi şekilAncak, yaşam tarzını tamamen değiştirmek, sistematik olarak spor oynamak ve normalde yemek için neyin tamamen değişmesi konusunda farkındalık alacak. O gidecek onun inançlarıyla yayılmak, yaşam tarzı. Ve bu durumdan çıkış yolu yaşam ilkelerindeki bir değişikliktir, çünkü bazı amaçlar için kendi fonlarınızı değiştirmeniz gerekir.

Bilişsel uyumluluğa girebilir ve bazı insanların sunumları. Örneğin, mükemmel bir şekilde bildiğiniz kişi - sessiz ve hoş kokulu, bazı durumlarda diğer tarafınızı gösterir - kahverengi ve agresif. Bu, farkındalığı büyük ölçüde etkileyecektir, bilişsel uyumsuzluk ortaya çıkacaktır. Ancak yine de insanların çok yönlü olduğuna ve bazı özelliklerini bilmiyorsak, hiç olmadıkları anlamına gelmezler.

Psikoloji, hayatta bize yardımcı olan heyecan verici bir bilimdir. Ancak bu alanda yaygın olan bazı kavramlar çoğu insan için anlaşılmaz kalmaktadır. Bu tür popüler terim bilişsel uyumsuzluktur. Böyle bir fenomeni nasıl açıklayabilirim? Basit kelimelerle bilişsel uyumsuzluk nedir? Başa çıkalım!

Bilişsel uyumsuzluk nedir: Basit vadeli açıklama

Psikolojide, "bilişsel uyuşma" terimi uyarınca, bir kişinin belirli bir zihinsel durumunu anlamak gelenekseldir. Her zaman, belirli çelişkili kavram ve fikirlerin bilincinde takipsiz veya tutarsızlıkların arka planına karşı meydana gelen rahatsızlık eşlik eder.

Tabii ki, böyle bir tanım karmaşık görünebilir. Ama aslında değil! Sonuçta, her gün neredeyse her birimiz benzer sorunlarla karşı karşıya. Genellikle bilinçsizce böyle bir eyalete girer. Bize bağlı olmayan çeşitli faktörler var.

Bilim adamları, bilişsel uyumluluğun özünü ortaya çıkaran özel bir tanım oluşturdu. Bu özel bir psikolojik fenomendir. Bir çift biliş arasındaki açık bir çelişki eşlik eder. Herkesin anlaşılabilir olması için nasıl açıklanır? Aslında, hemen hemen tüm insanlar genellikle, örneğin, toplumda kabul edilen kişisel ilkeler ve kurulumlar arasında seçim yapmak zorundadır. Bu seçimin bir sonucu olarak, bir iç anlaşmazlık ortaya çıkar. Bir kişinin mahkumiyetleri ve eylemleri arasında bir bozukluk yapar. Bu yüzden kendi eylemlerinizi haklı çıkarmak zorundasınız. Bir kişinin aklında bir çatışma var.

Psikolojideki hangi bilişsel uyumluluğun basit bir sözcük olduğunu açıklarsanız, bu, bir kişinin bunu kabul ederek bir veya başka bir durum için bir bahane bulmaya zorlandığı için psikolojik devletin bir özelliğidir.

Terimin kökeni ve bilimsel açıklaması

Ayrıca bu kelimenin kökeni ile tanışmaya değer. Terimin Yunan kökleri var. Kavram, Latince'den iki kelimeden oluşan: "Bilgi" olarak çevrilebilecek "Cognitio" ve uyumun yokluğu olarak açıklanan "Bilgi" ve "Dissonanita" olarak ortaya çıkmıştır. Yani, sözcüğün anlamı, bilinçteki, psikolojik anlamda bilincindeki çelişkiler nedeniyle eşlik eden zihinsel rahatsızlığın karmaşık bir durumuna düşürülür. Bir çarpışma neden olurlar:

  • fikirler;
  • inançlar;
  • belirli bir nesneye veya fenomene göre reaksiyonlar.

Bilişsel uyuşma teorisinin kurucusu Amerikan psikolog Leon Festinger'di. Bu fikri 1957'de geliştirdi. Böyle bir psikolojik sunumun yardımı ile, bilim adamı, kişisel gelişim alanındaki çatışma durumlarının oluşumunun doğasını, iç rahatsızlıkların çeşitli olayların veya başkalarının eylemlerinin çeşitli açıklamaları eşlik ettiği durumlarda açıklamaya çalıştı.

Aynı zamanda, Amerikan psikologunun kendisi böyle bir teorinin iki hipotezini öne sürdü. Bilişsel uyuşma oluşumunun ilk versiyonu, bir kişinin çelişkileri ve nedene neden olan sebepleri ortadan kaldırması arzusuyla açıklanmaktadır.

Bilişsel uyumluluk teorisinin ikinci hipotezi, bir kişinin iç rahatsızlığının nötrleştirilmesinden kaynaklanmaktadır, fikirlerin çatışmasına neden olabilecek durumlar ve inançların çelişkisine neden olabilir.

Bilişsel uyumsuzluk nedenleri

Bu psikolojik fenomenin nedenleri ne olabilir? Bilişsel uyumlaştırmaya yol açabilecek birkaç faktör ayırt edilir:

  • kamuoyunun bir kişinin görüşüne göre tutarsızlığı;
  • çeşitli gerçeklerin mantıksal tutarsızlığı;
  • Şu anda meydana gelen ancak geçmişte kazanılan deneyimle ilgili olmayan bazı durumlar;
  • diğer kültürlerin yeni gelenekleriyle tanışma;
  • yabancı gelenekler.

İlginç olan, bilişsel uyumluluğun insan yaşamındaki etkisi genellikle ciddi şekilde algılanmaz. Boşuna! Ne de olsa, böyle bir devlet, bir kişi için çok zorludur, çünkü zor durumda bir karar vermek için, bir şekilde kendi bilgi ve ilkelerini bir şekilde yapmak için bir şekilde terk etmelidir.

Sonuç olarak, tartışmalı bir durum var. Etkisi altında, kurulumlarda ve ilkelerde bir değişiklik var. Bu yüzden genellikle bir ivme haline gelir:

  • eylemlerini yeniden düşünmek;
  • düşünceler;
  • hareketler;
  • hatalar.

Bu iç uyuşma sayesinde, bir kişi kendi inançlarını değiştirir, böylece invinarite çatışması nötralize edilir.

Yani, bilişsel uyumsuzluk, insanın eylemlerinin ve düşüncelerinin tutarsızlığıdır.

Bilişsel uyumsuzluk örnekleri

Böyle bir olgunun anlamını daha iyi anlamak için, bir yaşam örneğini getirmeye değer. Bilinçsizce veya özel olarak belirli kuralları ihlal eden bir kişi (nadir durumlarda suç işleyen). Aynı zamanda, kendisi ve toplum için bir bahane bulmak çok önemlidir. Sonuç olarak, suçlulukunu yumuşatabilen faktörleri icat etmeye ya da aramaya başlar. Bu, iç rahatsızlığı zayıflatmanızı sağlar.

Bir notta! Genellikle, benzer bir kavram çatışması sadece bir kişide değil, tüm ekipten gerçekleşir.

Bir kişinin psikolojik rahatsızlığı hakkında açıkça bir fikir çizen bilişsel uyumsuzluk örnekleri de vardır.

Örnek 1.

Yani, genellikle hayatta felaket, patlamalar, terör eylemleri ile ilgili durumlar vardır. Hepsinde insanların ölümü eşlik ediyor. Bir kişi bunun yanlış olduğunu anlar. Ancak aynı zamanda, böyle bir durumun durumla şartlara gelmesi için belirli bir açıklama veya gerekçe bulması gerekiyor. Herkes anlayışlarını arıyor. Örneğin, bazıları bu kaderi ya da garip bir tesadüf. Diğerleri - kazaları, vb. Hakkında tartışıyor.

Örnek 2.

İşte başka bir örnek. Yaşam durumu, bir kişinin ahlaki değerlerine karşılık gelmeyen ve durduğu iş için bir teklif alması için gelişir. Ancak aynı zamanda, bu iş için yüksek bir ödeme önerilir. Bilişsel bir uyumsuzluk hali var. İş yapabileceğiniz ve bunun için bir ödül alabileceğiniz ortaya çıktı. Sonra malzeme tarafı ağır basar. Ama mercantil hissetmek istemiyorsun. Böyle bir durumda, bir kişi kendisi için bir gerekçeyi icat etmeye başlar. Kendini, öngörülemeyen koşullardan ve paraya ihtiyaç duyan tek bir mercantidilliğin tek bir tezahürü olduğu gerçeğine ikna eder.

Ancak böyle bir yaşam durumunda başka bir seçim var. Örneğin, bir kişi bu işi reddedebilir. Buna göre, malzeme ücretini almaz. Her şeyin doğru yapıldığı görülüyor! Ancak genellikle bir kişi, yararını kaçırdığını düşünerek kendisini yapmaya başlar. Yine, iç uyuşmayı geri ödemek için bir ihtiyaç var. Nasıl akar? Genellikle, bir kişi kendini iyi, dürüst, üye olmayan ve para ödülünün önemsiz olduğu gerçeğine ikna eder.

Örnek 3.

Bilişsel uyuşmanın başka resimleri var. Örneğin, ekip size nahoş olan bir kişi görünür. İş akışı ve kutupların ömrü hakkındaki görüşleriniz. Ancak, iyi renk kurallarına göre, bir meslektaşınızı görmezden gelmek veya ona açık bir çatışmaya katılmak imkansızdır. Kibarlık göstermek, selamlamak, gülümsemek ve elinizi sallamak zorundasınız. Bu durumda, böyle bir kişi kütleye neden olur olumsuz duygularBu tahriş açıkça göstermek istiyor.

Böyle bir yaşam durumu nadir değildir, açıkça, kişinin ve bilgisinin duyumları arasındaki çatışmanın ortaya çıkışını gösterir. Sonuç olarak, seçim ortaya çıkar. Açık bir çatışmaya girebilirsiniz. Genellikle böyle bir durumda böyle bir plan için bir bahane vardır: İlgi alanlarımı, inançlarımı ve ahlaki değerlerimi savunmalıyım.

İkinci seçenek, toplumda alınan iyi ton kurallarına uymaktır. Yine, burada bir kişi kendini bir bahane buluyor. Kendini iyi bir şekilde ortaya çıktığında ikna eder ve medeni toplumdaki insanların nasıl davrandığı budur.

Örnek 4.

Ayrıca bilişsel uyumluluğun oluşumunun bir örneği, zararlı alışkanlıklarıyla birlikte haklı kişilerin adlandırılması. Birisi geceleri yer, ama bu açıklamayı bulur - aksi takdirde uykuya daldıramaz. Diğerleri sigara içiyor, ancak bunun stresten kurtulmalarını sağladığını iddia ediyor. Alkolikler, uyuşturucu bağımlıları vb. Ayrıca ruhun derinliklerinde de yanlış yaptıklarının farkındadır, ancak her zaman böyle davranışı açıklayan birkaç versiyona sahipler.

Bilişsel Uyuşmazlığı Azaltmanın Yolları

Çelişkili durumlar, insan hayatının kalitesini önemli ölçüde kötüleştirdiğinden, çoğumuz bu kadar hoş olmayan hisleri azaltmaya çalışırız. Bu nasıl elde edilebilir? Psikolojik rahatsızlığı azaltmak için çeşitli yöntemler vardır:

  1. Kendinizi, doğru ve rasyonel göndermek için kendi eylemlerimiz için bir bahane aramak zorunda olduğunuzda kendinizi imzalayın.
  2. Bir kişi neyin yanlış olduğunu anladığı ve farkında olduğunda davranışın çizgisini değiştirme, değerlerine muhalefetle hareket eder. Daha sonra tüm özlemleri ters yönde yönlendirmek gerekir.
  3. Durumun sunumunu çizmek. Bu durumda, durumla ilgili tüm gerçekleri ve bilgileri toplamayı, bu da objektif bir anlayışın oluşturulmasını mümkün kılacak. Buna dayanarak, şüphesiz olmayacak yeni bir davranış hattı oluşturmanız önerilir.
  4. Filtreleme bilgisi. Bu yöntem psikolojik rahatsızlıktan bir azalma anlamına gelir ve sadece bir ilgi konsantrasyonunu ima eder olumlu taraflar. Aynı zamanda, böyle bir devletin neden olduğu tüm olumsuzların görmezden gelmesi önerilir.

Ayrıca, iç rahatsızlık durumunun önlenmesi daha kolay olduğunu, tezahürleri ile savaşmaktan daha kolay olduğunu hatırlamaya değer. Olumsuz düşüncelerden, kişisel fikirlerinize, ilkelerinize ve inançlarınıza karşı giden olumsuz bilgileri önlemeniz önerilir.

Bilişsel uyumsuzluk, bir dizi çelişkili fikir ve kavramın bilincinde tutarsızlık veya tutarsız olan rahatsızlığın eşlik ettiği zihinsel bir devlettir. Başlığın ve tanımın karmaşıklığına rağmen, her biri neredeyse günlük olarak böyle bir şeyle karşı karşıya. Bazen, bilmeden, kendilerini benzer bir durumda yazacağız, ancak daha sık, insandan bağımsız sebeplerden kaynaklanmaktadır.

Kavramın anlamı

Bilişsel uyumsuzluk, iki kongre arasında belirli bir dönüşüm eşlik eden psikolojik bir fenomendir. Dolayısıyla, genellikle eylemlerinde, bir kişinin kamu bitkilerini ihmal etmesi veya kişisel ilkelerin gerçekleşmesi gerekir. Bu nedenle, eylem ve inanç arasında belirli bir anlaşmazlık ortaya çıkıyor.

Bilişsel uyumsuzluk başlangıcının bir sonucu olarak, bir kişi genel olarak kabul edilen standartlara aykırı olan kendi eylemleri veya sanrılarının mazeretine başvurabilir. Diğer durumlarda, bireyin düşüncesini, başkalarının görüşüne karşılık gelen ve çelişkili duyumları azaltacak yeni bir kursa yönlendirmesi gerekir.

Bilişsel uyumsuzluk - bu basit kelimeler nelerdir?

Çok psikolojik kavramlar Ve terimlerin anlamlarını anlamak ve bulmak çok kolay değildir. Bazen ayrıntılı bir açıklama gereklidir. Bu aynı zamanda bilişsel uyumsuzluk olarak böyle bir fenomen için de geçerlidir. Bu basit kelimeler nelerdir? Bu konseptin bir açıklaması, ilk bakışta göründüğünden çok daha kolaydır.

Her insanın belirli durumların çözümü ile ilgili herhangi bir yaşam deneyimi ve kişisel görüşüne sahiptir. Bununla birlikte, bu sorunu kendi fikirleri temelinde çözmek her zaman mümkün değildir. Bazen bir kişi, örneğin, çevre, sosyal değerlerin görüşü veya yasanın normlarının görüşü lehine kendi görüşüne gider. Düşünceler ve eylemler arasındaki böyle bir tutarsızlık bilişsel uyumsuzluk denir.

Bazen bireyin bilinçli veya bilinçsizce belirli kuralları (hatta bir suç işlediğini) ihlal etmesidir. Bu durumda, sadece dış çevreden değil, aynı zamanda kendinizden de bahane almak önemlidir. Böylece, bir kişi, içsel çelişkiyi zayıflatmak için suçlulukları yumuşatabilen anları aramaya veya icat etmeye başlar. Bu tür çelişkilerin sadece bir bireyde değil, aynı zamanda ekibin düzeyinde de olabileceğini de belirtilmelidir.

Bilişsel uyumsuzluk da çoğu zaman bir kişinin önemli bir karar vermesi gerektiğinde ortaya çıkar. Bireysel seçim yapıldığında bile geçmeyen bireyseldir. Zihinsel aktivite, kafasına çözmek için bir süredir gönderilecektir. muhtemel Seçenekler Ve onların sonuçları.

Bilişsel uyumsuzluk nedenleri

Bilişsel uyumsuzluk, aşağıdakileri vurgulamaya değer olan birkaç ortak nedenle bağlantılı olarak ortaya çıkabilir:

  • kişinin belirli çözümlerin kabul edilmesiyle yönlendirdiği fikir ve kavramların tutarsızlığı;
  • toplumda veya belirli bir dairede genel kabul görmüş standartlara sahip yaşam inançları arasındaki tutarsızlık;
  • genel kabul görmüş kültürel ve etik standartları takip etme isteksizliğinin neden olduğu çelişkinin ruhu, özellikle de mevzuata aykırı olduklarında;
  • yeni koşullar veya durumlarla ilgili herhangi bir deneyim sonucu elde edilen bilgilerin zihni.

Teorinin yazarı

Bilişsel uyuşma teorisinin yazarı - Leon Festinger. Bu öğretim 1957'de sunuldu ve bu fenomenin kalıplarını, nedenlerini, nedenlerini de açıklamayı amaçladı. Yazar, bu kavramı bir bireyin (veya bir ekibin) çeşitli düşünceler ve fikirler arasında tutarsızlıkların bir olgusu olarak kabul etti.

Videoyu izleyin: "" Bilişsel Dissonance Teorisi Leon Festinger "

Teori hipotezi

Bilişsel Kusurluk Teorisi L. Festinger, bu gibi görünen iki ana hipotez üzerine dayanır:

  • bilişsel uyumluluğun ortaya çıkmasının psikolojik rahatsızlık eşlik ettiği gerçeği nedeniyle, birey bu tutarsızlığın her şekilde üstesinden gelmeye çalışacağı;
  • İlk üründen, bir kişinin her şekilde benzer bir durumda tadını çıkarabilecek durumlardan kaçınacağını belirten ikinciyi geri çekebilirsiniz.

Bilişsel Uygunluk Festivali Teorisi, sadece kavramların yorumlanması ve açıklanmasıyla ilgili değildir, aynı zamanda bu durumdan çıkmanın yollarını açıklar. Buna ek olarak, bilim adamı psikolojideki en tipik örnekler olan bir dizi gerçek vakayı göz önünde bulundurur.

Teorinin özü

Dikkate değer ilk şey, bilişsel uyumsuzluk teorisinin motivasyonun akışını ifade etmesidir. Bu, bu durumun bireyin davranışında belirlendiği anlamına gelir. Bir kişinin eylemlerinden ve yaşam pozisyonundan büyük ölçüde etkilenen fikir ve inançlar olduğunu söyleyebiliriz. Böylece, bilgiyi yalnızca belirli bir gerçek kümesi olarak yorumlamak mümkün değildir. Bunlar, bir kişinin hem günlük yaşamda hem de standart olmayan durumlarda davranışını belirleyen motivasyonel faktörlerdir.

Bilişsel uyumsuzluk kavramı, iki kategoriyi birleştirir. Birincisi, belirli inanç ve bilginin tamamen olduğu düşünülen bir zekadır ve bunlara yönelik tutumlar. İkincisi, yani patojenlere ve uyaranlara tepkidir. Mevcut, bir kişi bir bağlantı bulmak ya da bu kategoriler arasında iç çelişkiler hissettiğinde, bilişsel uyumsuzluk durumu ortaya çıkar.

İşlemin kendisi, geçmiş olaylarla ve bireyin deneyimiyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Bu nedenle, belirli bir eylemi taahhüt etmek, bir kişi pişmanlık tövbe etmeye veya deneyimlemeye başlayabilir. Ve bu önemli bir süre sonra olabilir. Sonra birey, eylemine bir bahane ya da suçluluklarını yumuşatabilen bazı gerçekleri aramaya başlar.

Uyumsuzluk nasıl azaltılır?

Bilişsel uyumsuzluk hali, bireyin doğal olarak, doğal olarak, (veya en azından rahatsızlıktan azalan) kurtulmaya çalıştığı psikolojik rahatsızlıklara neden olur. Çelişkili devletin kolaylaştırılmasının birkaç yolu vardır, yani:

  • davranışınızın çizgisini değiştirin (yanlış yaptığınızı düşünüyorsanız veya inancınıza karşı hareket ederseniz, bu özel durumda mümkün değilse, çabalarınızı ters yöne göndermeye değer);
  • kendinizi ikna etmek için (suçluluklarını azaltmak veya onların anlayışlarına göre onları azaltmak için eylemleriniz için mazeretlerin aramasını ifade eder);
  • filtre bilgileri (böylece iç çelişkiler hissetmemek için, sadece olumlu verileri algılamaya değer, ve tüm olumsuzlar ciddiye alınmaz veya partiyi hiç atlamak);
  • mevcut durumla ilgili tüm bilgileri ve gerçekleri dikkate almak için, bunun üzerine bir fikir edin, daha sonra tek haklı olarak kabul edilecek yeni bir davranış hattı inşa edilecektir.

Uyumsuzluktan Kaçınılır

Bilişsel uyumsuzluk fenomeninden bu yana rahatsızlıklarla ilişkilidir ve psikolojik gerginlikBirçoğu bu durumu önlemeyi tercih eder. Bunu başarmanın en erişilebilir yollarından biri, kişisel inançlarınıza veya mevcut durumunuza aykırı olumsuz bilgilerden kaçınmaktır. Bu yöntem kavramı içine uyan psikolojik korumaSigmund Freud tarafından geliştirildi ve daha sonra takipçileri tarafından geliştirildi.

Bilişsel uyumsuzluk oluşumundan kaçınılamaması durumunda, daha fazla gelişimi ile uğraşmak mümkündür. Bunun için, durumu pozitif ışıkta sunmak için tasarlanmış bilişsel sisteme ek unsurlar getirilir. Aynı zamanda, sizi ilk duruma geri getirebilecek bilgi kaynaklarını görmezden gelmeniz veya kaçınmanız gerekir.

Uyuşmazlığı ile başa çıkmanın en yaygın ve uygun fiyatlı yollarından biri, gerçeğin kabulü ve adaptasyonunun kabul edilmesidir. Bu bağlamda, durumun kabul edilebilir olduğuna inandırmaya değer. Ek olarak, eğer fenomen uzun vadeli ise, psikolojik çalışma kendi inançlarını değiştirmeyi amaçlamalıysa

Bilişsel uyumsuzluk: yaşamdan örnekler

Gerçek hayatında, sık sık, gerçek durumun inançlarının çelişkili veya tutarsızlığı hissine neden olan bu tür bir olayla karşılaşabilirsiniz. Bu bilişsel bir uyumsuzluktur. Bunların örnekleri oldukça sayısız.

En kolay örnek, Altın Madalya ve Üniversiteye giren üçlü. İlk öğretmenlerden yüksek sonuçlar ve değerli bir bilgi düzeyi beklerken ve ikincisinde özel umutlar getirmemeleri oldukça mantıklıdır. Bununla birlikte, mükemmel bir kişinin soruyu çok vasat ve eksik olan soruyu cevaplayacak ve üçlü, aksine, yetkin bir anlamlı cevap verecek. Bu durumda, öğretmen inançlarının gerçek duruma uygun olmadığı gerçeği göz önüne alındığında bilişsel bir uyumsuzluk geliyor.

Psikolog A. Leontiev tarafından verilen bir başka örnek, rahatsızlığı azaltma arzusunu göstermektedir. Böylece, devrimcilerin mahkumları ceza olarak bir çukur kazmak zorunda kaldı. Doğal olarak, mahkumlar bu meslek tatsız ve hatta iğrençti. Psikolojik rahatsızlık hissini azaltmak için, pek çok eylemlerine, yani mevcut rejime zarar vermeye neden olan yeni bir anlam saldırdı.

Ayrıca, bilişsel uyumsuzluk, kötü alışkanlıklara sahip kişilerle (örneğin, sigara içenler veya alkolü kötüye kullananlar. İki senaryo var. Her ikisi de bireysel tüm yollardan kurtulmaya çalışıyor. zararlı alışkanlıkYa da, aklında, sağlığa uygulanacak olası zararlardan daha ağır basabileceği bir bahane aramaya başlar.

Başka bir örnek aynı zamanda tipik ile de ilişkilidir. hayat durumu. Öyleyse, örneğin, şampiyonu isteyen, ancak onun tarafında olan sokakta görüyorsunuz. görünüm Para hak etmediğini ya da onlara ihtiyaç duymadığını söyleyebilirsin (ve belki de yiyecek ya da tıpta, alkol ya da sigaraya harcamak değil). Bununla birlikte, yaşam ilkelerinin veya ahlaki normlarının etkisi altında, böyle bir kişi tarafından geçemezsiniz. Böylece, kamu adamlarının rehberliğinde, istemediğiniz şeyi yaparsınız.

Bazen, öğrencinin sorumlu sınavdan önce kendisine hazırlanmaması durumunda olur. Bu, tembellik, sağlık durumu, öngörülemeyen koşullar vb. İle ilişkili olabilir. Böylece, sonuç için sorumluluğunu anlamak ve olası sonuçların farkında olmakla birlikte, bireysel olarak soyut öğrenme girişiminde bulunmaz.

Bilişsel uyumsuzluk genellikle kilo vermek ve kendilerini diyet yapmak isteyen kızlara maruz kalmaktadır. Şu zaman, örneğin bir pasta yemek istiyorlarsa, hedefler ve genel fikirler çelişir. doğru beslenme. İşte sorunu çözmek için çeşitli seçenekler. Kendi başınıza ısrar etmeye ve kendinizi tatlı olarak inkar etmeye devam edebilirsiniz ve diyeti hiç durdurabilirsiniz, çok iyi göründüğünüzden emin olun. Ayrıca, daha sonra açlıktan veya fiziksel eforla iade edilecek olan, kendiniz için bir kerelik endişe yapabilirsiniz.

Çıktı

Birçok bilim insanı ve psikolog bilişsel uyumsuzluk konularında dikkate alınmıştır. Özellikle LEON FESTINGER'in eserlerine, Sigmund Freud'un ve takipçilerine dikkat etmeye değer. Teorileri en eksiksizdir ve sadece fenomen ve nedenleri hakkında değil, aynı zamanda sorunun nasıl çözüleceği hakkında da bilgi içerir.

Bilişsel uyumsuzluk fenomenini tanımlayan teorinin motivasyona atıfta bulunduğunu belirtmekte fayda var. İnançların tutarsızlığından ve gerçek eylemlerin arzularından kaynaklanan çelişki, bireyin davranışının gelecekte olacağı şeyden büyük ölçüde etkilenir. Durumu kabul edebilir ve bir şekilde uyumluluk durumunu biraz azaltacak ve davranışlarını açıklamaya ya da haklı çıkarmaya, gerçek verileri ve gerçekleri (dış dünyadan koruyarak), davranışlarını açıklama ya da haklı çıkarma girişimlerine başvurabilir.

Bilişsel uyumsuzluk durumunu önlemek için, çatışan devletlerden ve inançlarınızı çelişen bilgilerden kaçınmaya değer. Böylece, isteklerinize ve inançlarınıza karşı hareket etme ihtiyacı nedeniyle ortaya çıkan iç çelişkilerden kendinizi koruyabilirsiniz.