Какво е опасно силна привързаност и любов? Стрес и стрес. От опасни и полезни силни емоционални преживявания, отколкото опасни

Изпълненото развитие на личността изисква известна експозиция отвън. Това влияние може да бъде хора, събития и ... стрес. Ние просто се интересуваме от този последен фактор.

Подчертанията могат да бъдат физически и психологически. Физически - възникват от усещането за глад, топлина, жажда, студ, инфекция и др. Психологически - следствие от силно нервно пренапрежение.

Ефектът от стрес върху човешкото тяло може да бъде едновременно положителен, толкова отрицателен. Подчертанията не са твърде силни и продължителни. Въпреки това, ако въздействието на стреса е интензивно, остро, затегнато от времето, то е разрушително. В опит да компенсира нарастващото недоволство, човек започва да използва психоактивни вещества, алкохол, наркотици, промени сексуалните предпочитания, прави бързи действия, потопени в света на хазарта. Това поведение само влошава вътрешния дискомфорт и добавя проблеми.

В случай, че стресът има отрицателно въздействие, е възможно изменение на редица показатели, сред които физическото и. \\ T душевно здраве, Кръг от комуникация, успех в прилагането на професионални планове, взаимоотношения с противоположния пол.

Стресът и последиците му са пряко пропорционални явления, по-силният и по-голям стрес, толкова по-голямо е отрицателното въздействие, което също така осигурява предимно здравето.

Стресът нарушава обичайния ритъм на човешкия живот. Благодарение на силното нервно пренапрежение под "удар", са осигурени най-уязвимите системи на тялото: сърдечно-съдов, стомашно-чревен тракт, ендокринна система.

Може би развитието на болести като:

ангина
повишена кръвна захар
хипертония
инфаркт
повишени мастни киселини
гастрит
безсъние
шега язва
невроза
хроничен колит
холелитиаза
депресия
намаляване на имунитета, в резултат на чести настинки и др.

Ефектът от напрежението върху човешкото тяло може да не се появи незабавно, а да има забавено развитие на сериозни, а понякога и животозастрашаващи заболявания. Не Напразно лекарите ни предупреждават, че "всички болести от нервите".

Хормоните, произведени от тялото по време на напрежение на напрежението, са необходими, за да се гарантира нормалното функциониране на тялото, но обемът на тези хормони не трябва да бъде висок. Големият брой на такива хормони допринася за развитието на различни заболявания, включително онкологични. Тяхното отрицателно въздействие се влошава от факта, че модерни хора Регистриране на начина на живот и рядко позволяват на мускулната енергия. Поради тази причина активните вещества са "скитащи" в тялото в повишени концентрации, като по този начин се държат тялото в състоянието на напрежението и не позволяват нервни системиуспокойте се.

Така, високата концентрация на глюкокортикоида причинява разпадането на протеини и нуклеинови киселини, които в крайна сметка допринасят за мускулната дистрофия.

В костната тъкан хормоните водят до потискане на абсорбцията на калций, докато се случва масата на костите. Рискът от развитие на остеопороза, доста често срещан сред жените заболявания. В кожата - актуализацията на фибробластите ще се забави, като по този начин причинява изтъняване на кожата, допринасяща за лошото заздравяване по време на щети.

Ефектите от стреса могат да се проявят в дегенерацията на церебралните клетки, забавянето на растежа, намалената инсулинова секреция и др.

Във връзка с такъв обширен списък в медицината се появява нова посока - психосоматична медицина. Тя се занимава с всякакви форми на стрес, които извършват ролята на основните или съпътстващите патогенетични фактори, провокиращи развитието на болести.

Стрес и кръг от комуникация

Самата стрес няма никакво влияние върху кръга на комуникацията. Въпреки това, последиците от стреса, изразени в психо-емоционалното преструктуриране, могат да се превърнат в един от основните фактори, които нарушават взаимодействието с представителите на обществото. На първо място, тези нарушения са свързани с нежелание за поддържане на предишното взаимоотношение, което води до стесняване на кръга на комуникация.

В допълнение, широко разпространеното явление в тази ситуация е конфликт, остър негативизъм и огнища на гняв, който естествено се отразява в сътрудничество с партньорите за комуникация.

В резултат на това лицето, което е оцеляло със стресовото разстройство, под влиянието на придобитите черти, губи обичайния кръг на комуникация, което допринася за укрепването на пост-стресовите реакции.

Стрес и семейство

Стресът и последиците му се отразяват отрицателно върху вътрешнодневните отношения. Независимо от това кой от съпрузите оцеля върху въздействието на стреса, в семейството се появяват някои трудности. Те са свързани с нарушения:

в комуникацията (бърз нрав, конфликт, постоянство не укрепва комуникацията на съпрузите)
в интимната сфера (отказ за извършване на брачен дълг)
в професионална дейност (загуба на работа, влошаване на материалното благосъстояние на семейството).

Как да избегнем негативни последици

Многократно сме казвали, че силата на личността не се крие в способността да се скрие от стреса, но в способността да се контролира състоянието им. Това е тази способност и ще защити впоследствие при отрицателно въздействие. стресови ситуации. Има много техники за възстановяване на нормалното психо-емоционално състояние.

Преди всичко, след прехвърленото нервно пренапрежение, е необходимо да се "освободи пара". Ефективно средство е упражнението, състоящо се в обичайния силен вик. За да го изпълни, е необходимо едно условие - осигуряване на личен живот, за да не се плашат другите. Можете да отидете в природата и там в скута й, изхвърлете всичко, което се натрупа. За да направите това, е необходимо да се съсредоточат върху отрицателните емоции и че има сили за превъртане. Можете да крещите звук или дума. Достатъчно са три подхода.
Добре възстановява дихателната гимнастика на вътрешния баланс. Свързването на дишането и човешкото състояние отдавна е установено. Например, по време на тежка страх прехваща дишането. Възстановяване на нормален респираторния ритъм е възможно да се възстанови и емоционално състояние. Има много всякакви гимнастика. За да се успокои, трябва бавно да вдишвате през носа, леко забавяне на дъха си за няколко секунди, също бавно издишайте, но вече уста. Това упражнение е добре комбинирано с упражнения за релаксиращи части на тялото или мускулите на лицето.
Тя помага да се справим с ефектите от физическата активност на стреса. Тя може да бъде спортна дейност (отборни игри или индивидуални упражнения) или обикновена домакинска работа, което позволява активно да се движи (измиване на подове, плевелна градина). В допълнение, в резултат на работните мускули, тялото се отърва от ненужните стрес продукти, образувани в тъканите му, тези класове ще ви позволят да отвлечете неприятните мисли.
Огромното значение за преодоляване на резултатите от стреса има подкрепа за близки. Възможността да се говори, изпръсква натрупаните мисли и в същото време получаването на одобрение ще позволи "лекуват" умствени наранявания.
Уверете се, че тялото от хормони на стреса е добра руска баня.
Помага да се справим силата на изкуството. Пеенето, музиката, танците засягат емоциите, премахване на напрежението, ви позволяват да изразявате опит. Освен това пеенето и танците допринасят за нормализирането на дишането (написахме над неговия смисъл) и увеличаваме физическа дейностчиято роля е безценна в анти-стрес терапия.

Така се справят със стреса и техните последици без вреда на здравето и загубата на социални връзки, евентуално. Важно е това да искате това и да знаете някои тайни, с които споделяме. Като победите това чудовище, можете да преживеете живота си с чувство за победител и собственик на живота си.

Лятото е времето, когато най-накрая имате почивка от работа и ежедневните тревоги на морето или в страната. Но заедно със сезона на ваканциите идва силна топлина, която не дава почивка, без ден или нощ. Особено от високи температури, тези, които живеят в градската джунгла, страдат, където става задушен, а температурата на въздуха се издига на няколко градуса по-висока, отколкото в селото. Дори и 20 минути пребиваване под пулсиращите лъчи на слънцето може да се превърне в силни изгаряния.

Колко силна топлина засяга човека

Високите температури са сериозен тест за хората. Когато уличният термометър показва знак от 30 ° C и повече, има промени в организма, които неблагоприятно влияят върху благосъстоянието и здравния статус:
. Поттът е по-активна - изпотяването е необходимо за човек да охлажда организма. Но със силна топлина тя става изобилна. Изборът на пот се увеличава 4-5 пъти. Същото състояние се наблюдава, когато човек извършва физическа работа, се издига по стъпките и се занимава със спорт. Прекомерното изпотяване води до нарушена вода и солен баланс. И в резултат на това се случва дехидратация на тялото. Поради липсата на течност, клетки, мозъка и другите органи страдат.

Възрастни, малки деца, хипертензис и ядра, чийто организъм не контролира топлообмен, са особено засегнати от лятна топлина.

Температурата на кожата се повишава - в резултат на прегряване на капака, има голяма топлинна загуба.
. Дишането и пулсът бързо - с анормална топлина, човек чувства липса на кислород.
. Мозъчната циркулация е счупена - поради високи температури в мозъка, кръвта тече по-малка от обикновено. И това е изпълнено с главоболие, замаяност и дори инсулт.

Също така си струва да добавите, че анормалните температури въвеждат човек на стресиращо състояние. Той страда от безсъние, рязко настроение и страхове. Често изпитват безпокойство, недоволство и раздразнителност. И сега нека разгледаме с вас, какви здравословни проблеми могат да се превърнат в тежка топлина.

Топлинна и слънчева светлина - чести "гости" на горещо лято

Високите температури са благоприятни условия за получаване на слънчево или топлинно въздействие. Такива болезнени държави влияят негативно на човешкото тяло.

Жертвата има следните неприятни симптоми:
. Телесната температура се увеличава до 39-40 ° С;
. Сърдечна умствена ограда;
. главоболие;
. се появяват замаяност, гадене и повръщане;
. Той действа студена пот;
. Изцяло кожено лице;
. Има спад.

Слънчев и топлинният удар е коварен, защото често водят до гърчове и загуба на съзнание. И в особено тежки случаи те могат да завършат с кома и дори фатален изход.

Въпреки общите симптоми, слънчевите и термичните удари са различни един от друг. Така първият държавен човек получава в резултат на дълга експозиция на слънчева светлина върху незащитената повърхност на главата. В този случай изпотяването е нарушено, съдовете се разширяват и кръвта се съхранява в мозъка. Що се отнася до топлинното въздействие, тя може да бъде получена в затворено помещение с висока температура на въздуха и ниска влажност.
При идентифициране на първите симптоми на слънчево или топлинно въздействие е необходимо незабавно да се действа. Първото нещо за пациента трябва да бъде оставено или принесено на слънцето или друг източник на силна топлина в по-хладно място. Може да е сянка или стая с удобна температура, достатъчен брой кислород и нормално ниво на влажност. Тогава трябва да се освободи жертвата от дрехи, така че кожата да се охлади и да го сложи по такъв начин, че краката са разположени над главата. Ако човек със съзнание, нека пие стайна температура и да прикрепи студен компрес към главата си. Тя може да бъде бутилка с студена вода Или кубчета лед. След това осигурявайте жертвата пълна с мир. В случай, че той е загубил съзнание, обадете се на линейката.

Проблеми със сърцето и кораба: от натиск до инфаркт

Аномалната топлина най-често е "удряне" върху сърцевината и хипертония. При висока температура на въздуха върху сърцето и съдовете има допълнително натоварване. Хипертония се намира от скокове за кръвно налягане, а тези, които страдат от коронарна болест на сърцето, са атаките на ангина, които са придружени от остра болка в гърдите. Също така, има и случаи, когато тежка топлина води до сърдечни атаки или дори на инфаркт.

Особено сърцебиене, повишено изпотяване, усещане за липса на въздух и зашиване в гърдите - точно такива симптоми са хора със сърдечно-съдови заболявания през лятна топлина.

Как да се предпазим от сериозните последици от лятната топлина? Много е просто: необходимо е да се избегне пребиваването на слънцето в пика на своята дейност - от 12:00 до 16:00 часа, носенето на леки, свободни и леки дрехи, за предпочитане от естествени материали: ленен, памук или коприна, както и Не забравяйте за главата. Що се отнася до гасене на жажда, вместо кафе и газирани напитки, дайте предпочитанията си обикновена вода, зелен чай, компоти и плодове.

Проблеми с гърлото и светлината в тежка топлина

Аномален високи температури Въздухът през лятото също е вреден за тези, които страдат от бронхит, пневмония, бронхиална астма или други хронични заболявания на респираторните органи. Човек чувства остра липса на кислород. Той буквално задушава тази дума.

Също така през лятото децата и възрастните страдат от настинки, ангина и възпаление на белите дробове. Заслужава се да се използва в големи количества студени напитки и сладолед, както и под климатика или срещу чернова. Ангина е опасна, тъй като може да доведе до увреждания и пневмонията е да отслаби цялото тяло и дори до смърт.

За да се избегнат подобни последици, спазвайте следните мерки за превенция:
. Не седнете точно под климатика.
. Не пийте лета вода с алчни глътки. По-добре утолява жаждата с хладка вода и малка глътка.
. Избягвайте чернови.
Осъзнаването на опасността от силна топлина през лятото ще ви позволи да третирате внимателно здравето си и да не позволите сериозни последици.

Най-уязвимите потенциални жертви на малцинствените капризи са деца и възрастни хора. Тези категории на населението са по-добре да не оставят къщата изобщо. Но всички останали също трябва да предприемат необходимите мерки за защита на тялото им, особено страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Ако смятате, че имате нещо подобно на ORVI или бронхо-белодробно заболяване, по-добре е да не излизате изобщо да не предизвиквате обострянето на болестта и свързаните с тях усложнения.

Как са тежките студове за хората и как да защитават "тиха атака" на ниски температури?

Замръзване и алкохол - смес

Опасно е да се сортира алкохол, защото можеш да заспиш в снежня. Смята се, че е много полезно с замръзване до топла водка. Всъщност, когато голям студ, алкохолът разширява съдовете за известно време, но това води до остър спазъм на периферни съдове, което също води до опасност от измръзване. Така че е възможно да се получат измръзване и без "пиянско изключване" в снега.

Клаус до известна степен увеличава риска от сърдечни пристъпи и удари. Острен студ е естествен фактор сам по себе си, което увеличава вероятността от спазми на корабите. И след приемането на алкохол, опасността се увеличава значително. Преди да влезете в улицата, изобщо не трябва да използвате алкохол. В този случай два фактора - замръзване и алкохол - ще работят в една посока. Увеличава риска от инфаркт, инсулт и, както казах, дори измръзване.

Моралът ще защити здравето и замръзване

Не толкова замръзване е опасно, тъй като пренебрегването на лицето на тяхното здраве често е просто в полза на култивирания начин.

Разбира се, в замръзване винаги е необходимо да се облича топло. Не забравяйте да носите шапка: сега младите хора обичат да ходят без главата премахване, но е много и много опасно (през главата човешкото тяло губи до 40%). Важно е да се носят шал, топли чорапи, ръкавици и обувки на топла и удобна подметка.

Трябва да помним витамините, особено - за витамин С. Има цитрусови плодове: лимони, портокали, мандарини. Ако температурата се е увеличила или има заболяване, трябва да останете у дома и да легнете. Смята се, че можете да бъдете лекувани с топли напитки. Но все пак друга традиция е много по-ефективна - пийте чай с мед и Малина.

Пиърсинг: Специална област на риск

Такава промяна във времето води до повишена болка в ставите. Капаците на налягането също могат да доведат до хипертонични кризи, появата на болка в сърцето. На студа е необходимо да бъдете внимателни, а не само защото измръзването трябва да бъде безстрашен. Спазми на кръвоносните съдове и мозъка могат да се появят, поради това, световъртеж често се случва в замръзване.

Увеличава се рискът от възпаление на бъбреците и пикочния мехур, гинекологичните заболявания при жените и заболяванията на простатата при мъжете. Често сме много рискуваме, седнали на студените седалки в транспорта или пейките на улицата. Така че е необходимо, така че в замръзване топли дрехи задължително затварят определени места.

От Клаус е необходимо да се защитят отворените зони на тялото - лицето, ръцете. Бележки или ръкавици са необходими с ръце, а не ръкавици, тъй като дори най-топлите ръкавици не могат да предпазят пръстите си от измръзване. Отворените части на тялото се лекуват най-добре със специален зимен крем. Необходимо е само да се провери дали има много малко съдържание на влага. Ако няма такъв специален крем - не е необходимо да се прилагат такива, включително "мазнини" на външен вид. В крайна сметка, дори минималната хидратираща кожа в студа може да доведе до сериозни последици.

Ако носите метални декорации - пръстени, обеци, пиърсинг - след това в замръзване те трябва да бъдат отстранени. Ако студът е силен - съществува риск от измръзване на онези части на тялото, които влизат в контакт с метала. Въпреки това, дори и с лек замръзване или изобщо при хладно време, такива декорации са вредни за здравето. Има студен ефект на метала върху физиологично активни точки и това може сериозно да повлияе на здравето. Особено рискува младите хора, които украсяват пиърсинга и езика му.

В никакъв случай не измивайте ръцете си с огнище или дори топла вода. Тази процедура може да бъде извършена единствено след адаптация към стайна температура. Wortwood с вода, рискувате не само да навредите на кожата, но и причините спазъм на съдове и капиляри. Същото се отнася и за фуражите и затоплящите компреси.

При замръзване е важно да се укрепи имунитетът да не се разболее по време на затопляне. Така яжте храна, богата на витамини, приемайте имуномодулаторни продукти. Забравете за строгите нискокалорични диети: в замръзване е необходимо да се увеличи броят на мазнините и протеините във вашата диета. За възстановяването на енергийните резерви, слабината мазнина е перфектна.

Припомнете си въпроса за защитата срещу разходите за замръзване, в действителност, много остра. Всяка година десетки хиляди хора умират от измръзване в света. И големи градове С тяхната привидно гарантирана топлина не са изключение.

Инструкция

Емоционалните преживявания се проявяват по различни начини. Радост и забавление причиняват моторно вълнение, ускоряване на умствените процеси, чувство за жизненост и енергичен. При негативни емоции се появява психомоторно закъснение, възвишено движение. Опасно може да бъде не само отрицателни емоции. Всички небалансирани емоционални преживявания са в състояние да причинят различни патологии.

Сред видовете емоции разпределят слабите силни страни - настроения и чувства и силни - засяга и страсти, както и отрицателно - стрес. Засяга и страстите, човек е практически неспособен да управлява. Това е бързо течаща емоционални преживявания, забележимо засягаща човешката физиология.

Най-забележимите силни емоционални преживявания влияят върху работата на сърдечно-съдовата система. Нищо чудно, че сърцето винаги се смята за орган, отговорен за чувствата. С изразените емоционални преживявания човек се забавя или се почувства сърдечен удар, налягането намалява или се издига, тонът на съдовете се променя. Такива реакции могат да доведат до инфаркт, инсулти, хипертонични кризи и др.

Промените във функционирането на различни органи и системи управляват симпатична нервна система, възбуждането на които със силни емоционални преживявания води до емисиите на адреналина. Адреналин причинява големи промени в работата на много органични системи: кръвта е различна от вътрешни органиИзследва се дишането, функционирането на храносмилателните органи се забавя, кръвното ниво на захарта се случва в кръвта. Такива реакции могат да причинят заболявания на стомашно-чревния тракт, нервната система, респираторните органи.

Силните емоционални преживявания, особено отрицателни и дългосрочни, водят до факта, че тялото намалява броя на Т-лимфоцитите, които защитават тялото от вируси и бактерии. Поради намаляването на имунитета човек става практически беззащитен пред различни инфекции.

Отрицателните емоционални преживявания влияят психическо състояние човек. Дългият стрес причинява депресия, отчаяние, депресия, копнеж, намалено самочувствие и др. В депресиран човек изпитва чувство за вина, мотивация и волевата активност намалява, се появява погрешно интервал, инхибиране, бърза умора. В това състояние човек може да се случи нервен разбивка, той може да се опита да се самоубие.

Съвет 2: Тъй като чувството за недоволство може да повлияе на психическото и физическото състояние на човека

Обидата е негативна емоция. Хаминг, ние преживяваме негативни емоции, които могат да дисбаланс в нашия вътрешен свят.

Да имаш недостатъчни, ще влезем в себе си, отравяне отвътре. Чрез обиден, ние разбираме ситуацията, когато ние, по наше мнение, несправедливо предизвикахме схема или обида. И също така можем да получим това чувство, когато същото важи и за нас близо до нас в енергийния план, като прожектирайки чувството си да се възмущава, сякаш го споделя с него.

Във всеки случай чувството за недоволство е изключително негативно за нас, засяга ни. Тя може и влошава нашето здраве. Неизказани, ниски негативни мисли и емоции от негодувание са в състояние да причинят нарушения в работата на сърдечно-съдовата и дихателната и нервната система и също могат да провокират редица алергични реакции.

Как се научаваме да се справяме с този токсин, наречен "Недоволство"? Можете, разбира се, да ходите, да ударите, да се затегнете, нарязате и асимилирате този отрицателен, да се научите да живеете с него и в крайна сметка да забравите за това до повторението на нов такъв случай. След това към този снежен, който ще добави част, благодарение на която самооценката и вярата в хората отново ще страдат отново.

Най-лесното и ефективно влизане от ситуацията е производството на него. Каквото и да е страшно, досадно или неразумно, но трябва да се направи. Първо, това ще ви научи да се борите за вашата чест. Той казва не за битки, а дипломатически преговори. Попълнете нарушителя, за да оправдаете изявлението си. Като правило, след това жалбоподателят е леко изгубен и не се чувства в табелата си. И второ, понякога просто сме обидени от факта, че пред нас всъщност е достигнато неправилно. Винаги изяснявайте.

В ежедневната употреба използваме думата "стрес" като синоним на силно вълнение, преживявания. Но от гледна точка на медицината тази концепция е много по-широка. Стресът е един от механизмите за адаптиране на тялото към ефектите на външната среда, реакцията на всякакви дразнещи фактори: проблеми при работа, изпити, глад, интрактиране, дори трептенията на атмосферното налягане.

В отговор на това или това дразнене в организма започва универсална мобилизация: мозъкът изпраща аларма, хормоните на стресът се хвърлят в кръвта: адреналин, норепинефрин и кортизол.

От гледна точка на неврологията има две основни реакции към стрес - лекарите, които обикновено се наричат \u200b\u200b"атака" и "полет".

В първия случай, като е в неудобна ситуация, човек започва активно да действа, мобилизира. Историята знае много примери, когато в състояние на стрес творчески хора Създаде страхотни творби. "Реквием" Моцарт, симфония на Брамс, Бетовен Соната - ярък пример. Състоянието на стреса изпитва спортисти по време на състезанието и много това е това, което помага да се спечели.

Втората реакция, напротив, приема грижата от проблема. Веднъж в трудна ситуация човек иска да се приспадне от нея. Той трябва да премине към нещо друго, а след това решението идва към него. Такава реакция, като "атаката", от гледна точка на медицината е нормална, физиологична.

Между другото

Стресът има своя собствена сила на властта. И няма значение какво е причинен от радост или скръб. Сватба или развод, уволнение или промоция - всичко има своя "цена", която за всеки собствена. Всичко зависи от мястото в йерархията на ценностите, това или това събитие е, както и от индивидуалния запас на силата на тялото.

Важно

Стрес хормоните (първо от всички адреналин) имат стимулиращ ефект върху имунитета, активират работата на сърцето, задълбочавайки дишането. И в този смисъл стресът е отличен симулатор, който ви позволява да запазите тялото във форма.

Въпреки това, има отрицателна форма на стрес - стрес. Тя възниква, ако ресурсите на организма са недостатъчни, за да се отговори адекватно на външното дразнене. Ди-стресът обикновено смятат хроничен, дълъг престой в състояние на стрес, когато човек е значително претоварен или постоянно преживява изразени негативни емоции: тревожност, вълнение, унижение и т.н. във всеки случай, бедствието води до изтощение на тялото и вреди здраве.

Проверете себе си

Верните признаци на дистригите са:

неспособността да се съсредоточи върху нещо;
разпръснати, забрава;
повишена възбудимост, раздразнителност;
нарушаване на реч (заекване, объркване на думи, често повторение на същото);
рязко увеличаване на броя на пушените цигари, дози алкохол;
загуба на апетит или, напротив, - тяга за преяждане;
промяна на времето на времето (тя се простира или твърде бързо или твърде бавно);
мускулно напрежение (челюстите, юмруци са компресирани сами, има стрес в шията);
периодично възникваща болка в главата, в шията и раменния колан, в областта на стомаха, гадене, киселини.

Никой от нас не може напълно да се предпази от стреса - в края на краищата те са естествена част от живота ни. Но за да се намали рискът, че стресът ще отиде на бедствие, съвсем реален.

За намаляване на риска:

Ако тези методи се справят със стреса и техните отрицателно влияние Невъзможно е за здравето, ще дойдете на помощ, за да помогнете, увеличавайки устойчивостта на лицето на факторите на външната среда.

До лекаря!

Консултирани с лекар, ако:

на фона нервно напрежение Имате тежки сърце в сърцето или коремната болка;
ако на фона на стрес имате безсъние, главоболие, особено ако те продължат няколко дни подред.

Подготовка

Не забравяйте, че самолечението е опасно за живота, за съвет за използването на всички лекарства, свържете се с Вашия лекар.