Жизнени ресурси 

Развиваме асоциативно мислене. Попълване на инструментариума: методът на асоциациите Верига от асоциации

Всички хора имат способността да мислят чрез асоциации и редовно да я използват ежедневието, но не всеки знае как да развие асоциативно мислене. Какво представляват асоциациите и как да подобрите асоциативната памет с помощта на упражнения, ще обсъдим в тази статия.

Асоциативно мислене: какво е това?

Асоциативното мислене е вид мисловен процес, който се основава на връзки между думи, тоест асоциации.

Връзки могат да възникнат между обекти, събития, факти, информацията за които се съхранява в паметта на човек. Например, ако кажете думата „мимоза“, много хора ще си помислят за празника 8 март или известната салата, а думата „мандарина“ най-често предизвиква сладки спомени за прекрасен празник Нова година. Такива спомени се наричат ​​асоциации, които зависят от опита на конкретен човек.

В психологията асоциациите се разделят на няколко подвида:

  1. Контрастни или противоположни (сутрин-вечер).
  2. Подобни или подобни (печка - микровълнова).
  3. Генерализиран (краставица – зеленчук, яке – облекло).
  4. Съседни в пространството и времето (зима - студ).
  5. Причина и следствие от (облаци - дъжд).
  6. Тематична (кашлица – болест).
  7. Производни, които се появяват на базата на една коренна дума (ужас - страховито).
  8. Фонетична, причинена от съзвучието на думите (дъщеря-нощ).

Асоциативното мислене е много полезно за решаване на голямо разнообразие от проблеми; те стимулират умствената дейност. Връзките между понятията се появяват не само под формата на думи; за много хора те се появяват под формата на образи, миризми и звуци. Всичко зависи от това кой е човекът (слухов, визуален, кинестетичен).

Всички хора запомнят информацията по различен начин. На някои хора им е по-лесно да запомнят това, което виждат, други трябва да запишат информацията на хартия, а трети трябва да я слушат. Всеки здрав човек има способността да създава асоциативни поредици. Но има и такова нещо като „асоциативно разстройство“. Това е психично заболяване, при което човек не може да изгради в съзнанието си последователна поредица от взаимосвързани термини.

Обучението на мисловния процес, изградено върху връзката на понятията, помага да се правят нови открития, да се генерират нови идеи и да се подобри запаметяването на нов материал. Така системата за бързо запаметяване на Т. Бузан се основава на асоциативния метод. За да консолидирате нова информация в паметта, трябва да я свържете с вече познати обекти.

Нашата памет е проектирана по такъв начин, че свързаните понятия са много по-лесни за запомняне. Ако трябва да запомните нова дума, трябва да я свържете с позната дума по съзвучие или други критерии. Така новото знание е обвързано с основното знание, което вече е здраво вкоренено в човешкия мозък. Именно на този принцип работи асоциативната памет.

ВАЖНО!Чрез установяване на връзки между думи, образи и понятия по време на мисловния процес се развива паметта и се генерират идеи. Това е много полезно за креативни хора, пионери на нови закони във всички области на научната и творческа дейност.

Упражнения за обучение

Самият мисловен процес, чрез изграждането на асоциативен ред, е пряко свързан с творчеството, така че е просто необходимо да го развиете. IN в млада възрасттой е много добре развит.

Децата, като правило, играят добре с думите и създават нетривиални връзки между тях, което им помага да усвояват нови знания. Развитието на асоциативното мислене стимулира креативността, така че е полезно и възрастните да се научат да запомнят информация, използвайки думи, свързани една с друга.

Експертите са разработили специални упражнения, които не само помагат за подобряване на мисловните процеси при възрастни и деца, но също така допринасят за попълването на речника и развитието на грамотна реч. Те са доста прости и могат да се правят през целия ден.

Най-ефективните упражнения за развитие:

  1. Асоциативна верига.Трябва да измислите абсолютно две различни думи. Трябва да изградите верига от думи между тях, която да ги свързва. Например изходните думи са кора и кола. Веригата ще изглежда така: лай-куче-господар-човек-машина.
  2. Началото на асоциациите.Трябва да измислите дума, която ще служи като начало на асоциативна верига. И тогава ще трябва да изберете думи, за да продължите веригата. Например кафе - аромат - арабика - робуста - сметана - захар.
  3. Обща асоциация.Тази задача предполага, че имате две думи, за които трябва да измислите асоциации, които да ги свързват. Например топло, жълто. Може да е пясък, слънце, огън.
  4. Асоциирана асоциация.Измислете две думи и изберете други, които са свързани с една или повече характеристики. Например изходните думи са студени и ярки. Сродни термини могат да бъдат лед, светлина, сладолед.
  5. Разкрийте тайната на драскулките. Това упражнение се свежда до описване на картина, която изобразява вид драсканици, но те първоначално съдържат променливост на възприятието. Картината може да има много интерпретации и перфектно тренира мисловния процес.
  6. Нетривиална асоциация.Трябва да намерите необикновена асоциация за измислен термин. Например, след като чуят думата „CD“, първото нещо, което идва на ум на повечето хора, е музика или филм. Но компактдисковете могат да се използват за украса на коледно дърво и за занаяти. Това означава, че думата „занаят“ или „коледно дърво“ може да се нарече асоциация.

И така, асоциативната памет е необходима, за да запомните необходимата информация и да я запазите в паметта за дълго време. Няма нищо сложно в създаването на асоциативна поредица, просто трябва да имате предвид, че асоциацията трябва да бъде ярка, необичайна и интересна. Обучението, базирано на упражнения за асоциативно мислене, има много добър ефект върху развитието креативност, въображение. Помага за развитието на паметта и подобрява качеството на живот.

Асоциативното мислене е вид мислене, основано на връзката на едно понятие с друго (асоциация). Всеки човек има този тип мислене и постоянно го използва в ежедневието. Например думата „пясък“ може да предизвика спомени за морски плаж, слънце или горещо време. И когато чуете думата „мандарина“, в главата ви веднага възникват мисли за новогодишните празници и украсената коледна елха. Такива спомени се наричат ​​асоциации. Трябва да се отбележи, че асоциациите на всеки човек са индивидуални и зависят от личния опит.

Асоциациите са връзките, които възникват между отделни обекти, явления, събития и факти, които са в човешката памет.

Психолозите разделят асоциациите на няколко вида:

  • по сходство: газов котлон – ел. фурна – микровълнова ;
  • по контраст (противоположни понятия): ден - нощ, слана - топлина, небе - земя;
  • според връзката между частта и цялото: книга - страница, ръка - пръст;
  • по причинно-следствени връзки: гръм – мълния;
  • чрез обобщение: ябълка - плод, стол - мебели, пуловер - дрехи;
  • по подчинение: морковът е зеленчук, вълкът е животно.
  • по съседство във времето или пространството: лято - жега, гардероб - скрин.

Асоциациите също могат да бъдат разделени на следните видове:

  • Тематичен. Тук артикулите са свързани един с друг по една и съща тема ( болест - лек ).
  • Фонетичен. Имената на обекти или явления са съгласни помежду си ( гост - пирон, къща - лост ).
  • Деривационен. Такива асоциации са думи със същия корен ( красота - красива, страх - ужасен ).

Асоциативните връзки са полезни за решаване различни задачи. Асоциациите могат да бъдат не само вербални, но и под формата на визуални образи, звуци, миризми и тактилни усещания. В зависимост от какво представителна системапо-развити в човек (визуални, слухови, кинестетични), такива асоциации ще бъдат по-характерни за него.

Всеки човек използва различни методи за запомняне. Едно трябва да се каже на глас няколко пъти нова информация, друг - запишете го на хартия, трети - прочетете го и след това мислено си представете текста, прочетен пред очите ви.

Всеки психически здрав човек може да създава асоциации. Въпреки това има хора, които страдат от това, което се нарича асоциативно разстройство. Това е психично заболяване, при което е нарушен процесът на изграждане на асоциации.

Какви са предимствата на асоциативното мислене?

Можем да си спомним много случаи, когато определени асоциации помогнаха да се направят научно откритиеили да създадете ново изобретение. Например, един инженер, специализиран в строителството на мостове - Браун - веднъж, седнал под един храст, видял паяжина и това го подтикнало да изобрети висящ мост, който е прикрепен към кабели. Шотландецът Дънлон излезе с идеята за гумени гуми, след като видя пружиниращ маркуч. Когато учените се опитаха да разберат мястото на субатомните частици в атома, японският физик Х. Нагаоки формира асоциация със Слънчевата система.

Развитото асоциативно мислене може да бъде много полезно. Помага при създаването на нови идеи и стимулира развитието на въображението. Асоциативното мислене помага за подобряване на процеса на запаметяване на нови неща. Авторът на книгата „Супер памет“ Тони Бузан предложи използването на асоциативен метод за бързо запаметяване на информация. За да се консолидира ново понятие в паметта, е необходимо да се съпостави с вече познато понятие, тоест да се направи асоциация между тях. Паметта е проектирана по такъв начин, че фактите, които са свързани един с друг, са много по-лесни за запомняне. Например, за да запомните бързо нещо ново, непознато или чужда думатрябва да изберете друг, който звучи подобно на него. Така човек прикрепя нови знания към тези, които вече са в неговия арсенал. Ето как работи асоциативната памет.

Асоциативното мислене допринася за развитието на паметта и участва в процеса на генериране на идеи. Това е полезно не само за хората на изкуството, но и за тези, които искат да направят живота си по-добър, защото творчеството е основата човешкото съществуванеи развитието на индивида и обществото като цяло.

Развитие на асоциативното мислене

Асоциативното мислене е в основата на творческия процес, така че развитието му е много полезно. По правило такова мислене е добре развито при децата. Децата обичат да играят с думи, създавайки необичайни асоциации. Развитието на този тип мислене в детството помага да се активират творческите способности на детето. Възрастните също могат да развият асоциативно-образно мислене с помощта на специални упражнения.

Тест за асоциативно мислене

Преди да започнете да развивате мисленето си, се препоръчва да преминете през кратко психологически тест, което ви позволява да видите собствените си скрити проблеми и да се опитате да намерите корените им в подсъзнанието си. За да извършите теста, пригответе химикал и лист хартия. Така че да започваме.

Запишете всички 16 думи, които ви идват на ум първи. За да улесните задачата, по-долу е даден списък с букви, с които трябва да започват думите. Това ще бъде първата ви асоциативна поредица от 16 думи. След това вземете думите по двойки и запишете асоциацията, която възниква от всяка двойка думи. Ще получите втората си асоциативна серия, която вече се състои от 8 думи. Отново вземете думите по двойки и измислете асоциация за всяка двойка. Получавате асоциативна поредица от 4 думи. Следващият ред вече ще се състои от 2 думи. Изберете асоциация за последната двойка думи. Това е най-важната асоциация, защото идва от вашето подсъзнание.

Списък на буквите, с които започват думите от първата асоциативна серия: T, D, B, M, G, A, ZH, O, K, R, V, N, Z, P, L, S.

Този тест е използван от основателя на психоанализата Зигмунд Фройд и неговите последователи в работата им с пациенти. Верига от неконтролирани, произволни асоциации помага да се погледне в подсъзнанието на човек и да се разбере коренът на неговите проблеми. Когато изпълнявате дадена задача, важно е да не мислите дълго, търсейки най-подходящата асоциация, а да кажете това, което първо ви хрумне.

Упражнения за развитие на асоциативното мислене

Упражненията са много прости и могат да се изпълняват по всяко удобно време. Те не само тренират мисленето, но и допринасят за развитието на речта, разширявайки се речников запас. Упражненията могат да действат като вид игра, която можете да играете по време на работна почивка, на разходка или вечер преди лягане.

Упражнение 1.Измислете първата дума, която ще бъде началото на верига от асоциации. Сега изберете следните думи за него, продължавайки веригата. Например: котка – козина – мекота – гладкост и др.

Упражнение 2.Измислете две несвързани думи. Първият ще бъде началото на веригата, а вторият ще бъде нейният край. Вашата задача е да изградите асоциативна верига, която да свързва първата и последната дума. Например: изходни думи – куче и кола . Нека създадем верига: куче – лай – минувач – тротоар – път – кола .

Упражнение 3.Измислете две или три начални думи и след това изберете асоциации за тях, които са свързани с оригиналните по произволен критерий или по няколко характеристики. Например: изходни думи – светъл и горещ . Асоциации: светлина, храна, фурна, цвят.

Упражнение 4.Измислете две или три думи и изберете думи за тях, които са свързани с всички тях едновременно. Например: изходни думи – бяло и студено . Избираме асоциации: сняг, сладолед, камък, метал.

Упражнение 5.Помислете за първата дума и след това се опитайте да намерите необичайна асоциация за нея, която не е пряко свързана с оригиналната дума. Например: плик . Първата асоциация, която обикновено идва на ум е писмо . Но имате нужда от нещо необичайно. За какво друго можете да използвате плик? Например за съхранение на семена. Така че асоциацията е семена .

Групови упражнения

Следващите две упражнения могат да се изпълняват в група. Може да има произволен брой участници. Най-удобният начин за записване на думи е да използвате диктофон. Преди да започнете упражнението, трябва да изберете лидер, който ще постави първата дума във веригата и също така ще наблюдава процеса.

Упражнение 1.Водещият извиква първата дума. След това всички участници се редуват да измислят асоциации за всяка следваща дума, образувайки верига. Думите трябва да са свързани по смисъл, тоест да имат пряка асоциация. Пример: къща – строителна площадка – тухла – фабрика – производство.

Упражнение 2.Това упражнение е подобно на предишното, само че сега участниците трябва да изберат не пряка, а косвена асоциация за оригиналната дума, тоест тази, която възниква в главата му. Пример: къща - пари - ресторант - море - печалби.

След като всички участници назоват своите асоциации, е необходимо да се направи анализ и обмен на мнения. Всеки участник трябва да обясни защо е кръстил точно тази асоциация. Например, първият участник свързва думата „къща“ с парите, с които е купена, затова казва думата „пари“. За втория участник думата „пари“ предизвиква спомени за скъп ресторант. Третият участник може да си спомни ресторант, който е посетил по време на почивка на море. Четвъртият участник, след като чу думата „море“, се сети за пътуване, което някой негов познат спечели от лотарията, затова нарече думата „печеливша“.

По време на такива обучения всеки участник получава възможност да погледне в собственото си подсъзнание и да разбере по-добре себе си и своите страхове, емоции и преживявания.

По този начин обучението на асоциативно мислене има положителен ефект върху развитието на въображението, спомага за подобряване на паметта, засилва процеса на творческо търсене и подобрява качеството на живот.

Това не е строго групово упражнение; може да се прави по двойки или дори самостоятелно.

За да изпълнявате упражнения за развиване на асоциативно мислене, препоръчително е да имате под ръка диктофон и бележник с химикалка за последващо декодиране и анализ на звукозаписа. Не трябва да разчитате на паметта, когато изпълнявате такива упражнения. Упражнения. Работа с верига от асоциации, подобно на анализ на сънища. И всеки знае: една мечта трябва да бъде записана незабавно, ако не искате веднага да забравите 70% от нейните подробности.

Същото е и с асоциациите.

Предлагам да направите три прости упражнения, които помагат за развитието на асоциативното мислене при тези, които ги правят доста редовно.

И така, нека започнем с най-простото нещо - подготвителното упражнение. Препоръчвам да започнете всяка интелектуална тренировка с него.

Упражнение за развитие на асоциативното мислене №1

Състои се от две равни части. В първата част играем свързани асоциации. Във втората част - в несвързани асоциации.

Свързани асоциации

Водещият иска думата. Тази дума трябва (за предпочитане) да е общо съществително в именителен падеж.

След това в кръг всеки играч (или вие сам) под диктофонен запис продължава веригата от асоциации - тоест назовава друга дума, ясно асоциативенсвързани с предишния.

  • пътуване,
  • карета,
  • билет,
  • диригент,
  • куфар,
  • пътник,
  • спътник,
  • прозорец,
  • станция...

В следващия кръг на играта играем

Несвързани асоциации

  • пътуване,
  • консумация,
  • залез,
  • бомбардировка,
  • полиетилен,
  • маска,
  • дете,
  • ужас,
  • яка

И в първия, и във втория случай след края на играта се получава споделяне, обмен на мнения, което е задължително за всякакви психологически игри.

По време на споделянето всеки участник в играта трябва да обясни как и защо е решил, че е уместно да продължи веригата от асоциации (понякога тясно свързани, но особено размити) с неговата дума.

например

Казах „Изглед“ след „съпътник“, защото предполагам, че не искам да гледам хората, предпочитам да се възхищавам на гледката от прозореца.

Казах „спътник“ след „пътник“, защото исках да поясня, че съм на същия път като този човек, вървим в същата посока.

Казах "полиетилен" след "бомбардиране", защото "бомбардиране" предполага трупове, а труповете (според мен) са опаковани в найлон.

Казах "яка" след "ужас", защото изпитвам ужас, когато нещо ме задуши, а нашийникът има способността да "задави".

По време на споделянето се случват онези „психотерапевтични прозрения“, по време на които играчите имат прозрение – разбиране на ситуацията си, както и освобождаване негативни емоциии страхове.

Упражнение за развитие на асоциативното мислене No2

"Асоциация по бягане"

Водещият нарича думата. Например "гардероб".

В рамките на пет минути всеки играч трябва да запише в личната си тетрадка верига от асоциации, предизвикани от тази дума. Целта е да освободите мисълта си, позволявайки й да скача от една асоциация към друга.

Например: Гардероб,

  • скелет,
  • аптека,
  • везни,
  • небе,
  • ракета,
  • карикатура,
  • детство,
  • Румъния,
  • тамбура,
  • жак,
  • пудинг,
  • хълмове...

По време на споделянето всеки играч трябва да обясни (накратко) своите асоциации. (Това обяснение се записва на диктофон.)

Упражнение за развитие на асоциативното мислене No3

"Свързана асоциация"

Водещият пита думата и дава задачата: в продължение на пет минути се опитайте да задържите мислите си върху това изображение (без да се разсейвате от други теми и изображения). След това водещият включва композицията на песента. Докато звучи песента, всеки участник трябва да запази дадената дума в паметта.

За да направим това (да не забравяме дума и да не се разсейваме от мисли за други предмети и теми), ние включваме въображението си и създаваме цял сюжет в мислите си, който ни помага да останем в полето на даден образ . Записваме основните ходове на този сюжет в тетрадка.

След като изтече време, всеки играч разказва историята, която се е родила в главата му, която му е помогнала да се съсредоточи върху тази дума.

Водещият и другите играчи по време на споделяне могат да задават водещи въпроси, да провокират, да не са съгласни или обратното, да се съгласяват, подкрепяйки играча.

Успех с игрите за асоцииране, приятели! Развийте асоциативното си мислене.

Елена Назаренко


Съдържание Асоциативен метод за намиране на решения на творчески проблеми Асоциативна верига 1. Асоциативна верига 2. Асоциативна верига 3. Асоциативна верига 4. Асоциативна верига 5. Асоциативна верига 6. Асоциативна верига 7. Асоциативна верига 8. Игра "Асоциативна верига от стъпки."




ЗАДАЧА: изградете асоциативна верига, свързваща понятията „компютърна мишка“ и „слънце“. ПРИМЕР: Компютърна мишка прилича на жива, мишките се хващат в капани за мишки, за това поставят там сирене, формата на сиренето прилича на слънце. Асоциативна верига 2 Съдържание






ЗАДАЧА: изградете асоциативна верига, свързваща понятията „колело“ и „зоопарк“. ПРИМЕР: Колело е монтирано на кола, колата често е на пътя, където има пешеходни пътеки - зебри, зебри живеят в зоопарка. Съдържание Асоциативна верига 5


ЗАДАЧА: изградете асоциативна верига, свързваща понятията „зима“, „самолет над плажа“ и „летище“. Асоциативна верига 6 Съдържание
10 ЗАДАЧА: изградете асоциативна верига, свързваща понятията „празник“ и „зима“. Съдържание Асоциативна верига 8


Игра "Асоциативна верига от стъпки" Условие: Условие: Предлага се предмет: котка. Задача: Задача: Изберете характеристика за този обект. Въз основа на предложената характеристика изберете нов обект, съответстващ на нея. Използвайки този принцип, създайте асоциативна верига от стъпки: обект - характеристика - обект - характеристика... Пример: Котката се характеризира с остри зъби, нокти и други признаци на семейството на котките. Тези характеристики са подходящи и за тигърче. Съдържание

  • Списък с думи

    • Невъзможно е да получите добра памет, без да я тренирате. Също така е невъзможно да станете силни или да се научите да бягате бързо, докато лежите на дивана. Добра памете умение, което се нуждае от обучение и като прекарате известно време в упражнения за памет, ще можете да запомните много по-добре.

    Има голям брой упражнения, които ще ви позволят да подобрите способността на паметта си да запаметява.

    Когато започвате работа, не забравяйте, че не е важно времето, което отделяте за изпълнение на задачи, а редовността на вашето обучение. Като тренирате пет пъти седмично по десет до петнадесет минути, ще постигнете по-големи резултати с по-малко усилия, отколкото ако тренирате два пъти седмично по два часа на ден.

    Верига от изображения

    Обучение за създаване на верига от асоциации между две произволни изображения. Помага много в развитието въображаемо мислене, толкова необходим в мнемотехниката, а също така се смята за важен за развитието на творческото мислене и въображението.

    Мислене в образи

    Мнемотехниката се основава на работа с изображения. Това често е трудно, защото повечето хора са свикнали да се ръководят от логиката и работата с изображения може да бъде трудна в началото. Ето защо, преди да преминете към запаметяване, изпълнете следното упражнение няколко пъти.

    "Верига от изображения"

    За да тренирате въображението си, можете да използвате упражнение, наречено „Верига от изображения“. Описан е в книгата на Хари Лорейн "Развитие на паметта и концентрацията" и се препоръчва за засилване на креативността. Хари Лорейн в книгата си "Супер памет" го описва под името на метода на корелациите за развитие на въображението. Това упражнение е известно още като "Катена" - игра за развитие на творческото мислене. Напълно възможно е да сте го срещали под други имена - правилата му са прости и можете да играете сами или в компания.

    Правила на играта

    Всякакви две думи се вземат. Трябва да ги свържете с верига от асоциативни думи. За да общувате, трябва да използвате думи, които имат нещо общо или, напротив, обратното.

    Примери

    Пример:
    Часовник и облак

    Възможно решение: Часовник - Време - Ден - Слънце - Небе - Облак

    Ясно е, че има и други начини за свързване на тези две изображения. Всеки може да измисли нещо свое - и то също ще бъде правилно. Основното нещо е да се установят връзки между съседни думи.

    И още един пример:

    Петел - Демон

    Петел - Двор - Църква - Бог - Демон

    При прехода от Бог към Демон беше използван преход, основан на противоположности. Това също е възможно.

    В някои случаи асоциациите се оказват толкова очевидни, че няма смисъл да се създава верига от изображения. Например, за двойката Кран - Тръба би било съвсем естествено да си представим кран, повдигащ тръба. В този случай има смисъл да се измислят допълнителни асоциации: кран - кабел - кука - тръба.

    Двойки думи

    Упражнение за запомняне на двойки думи. Първо се създава асоциация между две думи. След това, след като сте видели една от думите, трябва да запомните втората.

    Описание на упражнението

    Упражнението се изпълнява на три етапа.

    За да запомните, ви се предлагат няколко двойки думи, написани в две колони. За всяка двойка трябва да създадете асоциация. Нека да разгледаме това упражнение, използвайки три двойки думи като пример.

    Кораб - спирала - представете си кораб, който се движи спираловидно в небето

    Цирк - звезда - представление в цирк, в което арената не е кръгла, а под формата на петоъгълна звезда. Дресьор стои в центъра, а лъв седи на всеки ъгъл на звездата.

    Аквариум - Впечатление - проблем в в този случайсе крие в доста абстрактната дума впечатление. Ако можете лесно да си представите аквариум и цирк, тогава това трудна думавпечатлението ще бъде много по-трудно за преодоляване. В такива случаи, вместо абстрактна дума, за участие в асоциацията се избира изображение с подобно значение, което може да бъде изразено по-конкретно. В този случай можете да си представите следната картина: собственикът на аквариума, силно впечатлен от красотата на рибите, живеещи в този аквариум, го изведе на улицата, спря хората, които минават, така че всички да могат да видят този аквариум и възхищавай му се.

    На втория етап, преглеждайки думите в лявата колона, въз основа на създадените асоциации, вие си спомняте думите в дясната колона. След като прочетете думата кораб, виждате как се издига в небето и си спомняте думата спирала. Петоъгълната арена на цирка ще внуши звезда, а ентусиазиран ексцентрик с аквариум ще ви напомни за впечатлението.

    3. Проверка на това, което сте успели да запомните. Въпреки че използването на асоциативния метод веднага ще увеличи броя на запомнените думи, рядко е сто процента. Има няколко причини за това - липса на опит в работата с изображения, непознаване на собствените характеристики. Редовното обучение ще развие вашите способности и ще подобри качеството на запаметяването ви.

    Ако смятате, че това е твърде просто и за да запомните втората дума, изобщо не е необходимо да изграждате асоциации, опитайте да направите упражнението (как да го направите на този сайт е описано по-долу), поне за 10 думи, първо просто разчитайки на паметта си, а след това използвайки въображението и асоциациите си.

    За бъдещето

    След като придобиете първите умения за изпълнение на това упражнение, можете да увеличите броя на запомнените двойки думи и да зададете ограничение от време, за което те трябва да бъдат запомнени. Опитайте се да увеличите броя на запомнените двойки до поне 20 за 40 секунди.

    Списък с думи

    Описание на упражнението

    Това е упражнение за запомняне на поредица от несвързани думи. Изпълнението му се основава на метода на асоцииране. Същността на упражнението е следната:

    Свържете първите две думи с асоциация.

    Свържете втората и третата дума, като използвате асоциация.

    3. и т.н. до края на списъка

    В резултат на извършване на описаните операции се оказва, че всяка дума във веригата е свързана чрез асоциации с предходните и следващите думи, като е връзка във веригата от асоциации.

    Пример за използване на метода Word List

    Да предположим, че трябва да запомните следната последователност:

    Нож - Ласкателство - Лисица - Игла - Подслон - Учител - Куфар - Фраза - Везни - Мъх

    За дадена вербална верига можете да създадете следната верига от асоциации.

    След като получи ножа с помощта на ласкателството, лисицата примами иглата в къщата, където тя намери подслон. Приютил я Учителят, който ходел навсякъде с Куфара. Фразата беше изречена, че куфарът съдържа люспи, които ще трябва да бъдат смесени с мъх.

    Така получаваме повече или по-малко последователна история, съставена от тези думи. И най-важното е, че историята, за разлика от списъка с думи, на които се основава, ще бъде запомнена сама. А заедно с него и самия списък с думи.