Саморазвитие у дома. Саморазвитие и самоусъвършенстване: откъде да започна? Бъдете благодарни за това, което вече имате

Всички искаме едно и също. Всеки от нас се опитва да постигне максимален комфорт в живота, в който ще изпита най-силните чувства - любов, щастие, жажда за приключения, вълнение, самодоволство.

Причината саморазвитието като идея и като практика да съществува като цяло е, защото ние не чувстваме правилното качество на живот... В противен случай няма да има нужда да се развиваме.

Има много начини да започнете да работите върху саморазвитието. Можете да работите върху всичко, което не харесвате в себе си, или да подобрите това, което харесвате.

Всички обичаме различни неща, така че тази работа е уникална за всички. Но те са списък на общите методиза да ви помогне да израствате като личност:

Отделете време да помислите.
Направете ученето навик.
Спрете да губите енергия и почивайте.
Знайте желанията си.
Погрижете се за себе си физически.
Приоритизирайте.

Ако не отделите време да помислите защо искате да се усъвършенствате, как да се усъвършенствате, как да се научите как да го направите, къде да намерите време за подобрение и как да се отървете от оправданията, защо не сте започнали все пак има шанс никога да не помръднеш. ...

1. Отделете време да помислите

Убедени сме, че знаем кое е добро и кое е лошо, какво поведение на хората е правилно, какво е благополучието, какво означава успех, какво означава щастие, как да станем щастливи ...

Да размишлява означава да се задълбочиш в нещо, тоест наистина да мислиши си задайте определен въпрос. Живеем така, сякаш вече знаем отговорите на всички въпроси.

Всички живеем според определени принципи, нали? Всички сме в непрекъснато търсене на едно и също нещо - комфорт, тоест такова състояние на духа, когато ще изпитваме стабилно чувство на щастие, жажда за непознатото, вълнение и любов.

Не ви се струва интересно, че повечето хора, които се натъкват на нашия път, включително ние самите, не чувствам удовлетворение(оценете нивото си на удовлетвореност от живота), към което обикновено се стремите най-много? Замисляли ли сте се защо е така?

Ако не отделим време наистина да помислим за тези въпроси, тогава никога няма да стигнем до тях, но трябва да започнем да го правим бързо.

Щом отворим очите си сутрин, умът и вниманието ни вече са изпълнени с нещата, които трябва да правим през целия ден. Денят ни започва с факта, че буквално поемаме задълженията си.

Намерете време просто да се запитате къде отивате и дали ще се озовете там, където искате да отидете, Е най-важното нещо, което можете да направите за себе си.

Какво си струва саморазвитието, без да знаете откъде идва желанието ви за подобрение и как това ще се отрази на качеството на живота ви?

2. Направете ученето навик

Необходимо е да придобиете добри навици, например, да започнете да научавате нещо ново всеки ден.

Без да бъде повлиян от други начини на мислене, избягване нова информацияи нямащи друг поглед към света, качеството на нашите мисли няма да се промени.

Ако не намерим начин да трансформираме мислите си, тогава цялото ни съществуване ще бъде ограничено от рамката, която е била първоначално зададена. Ако не променим нищо в живота си и ще бъде така до края му, тогава можем да кажем, че вече сме умрели.

Какво означава да се чувстваш жив? Живият човек е внимателен, активен, ангажиран.

Когато вниманието ни винаги върви по един и същ път, действията ни във всякакви ситуации са автоматични и не са насочени към растеж и развитие, тогава не можем да се смятаме за активни и ангажирани.

3. Спрете да губите енергия и почивайте

Ако сме будни това, което обикновено правим от 22:00 до 02:00? Особено искам да задам този въпрос на всеки тийнейджър.

Едно е, когато прекарваме време с приятели или семейство и му се наслаждаваме, а съвсем различно, когато гледаме телевизия или се скитаме в интернет.

Често страдаме от липса на време, но наистина ли сме се чудили, колко харчим за напълно безполезни и безсмислени неща? Поставете време на деня поне веднъж, за да прецените полезността на ежедневните си дейности.

Съгласете се, че ако спрем да губим нощите си така безполезно, тогава можем да си починем добре и след това да се събудим с напълно подготвенсъздайте деня си според собствените си правила, а не оплаквайте поради липсата на време за себе си.

Всички имаме определени задължения и всички имаме някакви желания.

Спрете да губите време и поемете контрола над него, така че отговорностите ви да не отнемат цялото ценно време, което бихте могли да прекарате в преследване на вашите желания.

4. Познайте желанията си

Защо правиш определени неща? Какво ви движи, когато взимате определени решения ден след ден?

Защо искате едно нещо сега, а след известно време - съвсем друго?

Да кажем защо сега имате силна мотивация да бъдете силни, да спортувате, да се придържате правилно храненено след 5 минути си намирате оправдание да не го правите?

И този въпрос беше повдигнат не само за момичетата, които по принцип са склонни често да променят желанията си, но е актуален за абсолютно всички.

Всички сме убедени, че се познаваме перфектно, тоест ние разбираме кои сме и по каква причина правим определени неща. Не забравяйте обаче, че трябва да можете да се отнасяте обективно към себе си и как да гледате на себе си отвън.

Научете се да забелязвате несъответствието на вашите желания. Повечето ефективен начинда се доближиш дори малко до възможността за личностно израстване означава да станеш господар на собствените си вътрешни противоречия.

5. Погрижете се за себе си физически

Физически възможностинесъмнено играят много важна роля, за да се чувствате щастливи, да се чувствате най-добро качествоживот.

Когато се чувстваме зле или наранени, не можем да не се разстроим от това, да се самосъжаляваме и да не оправдаваме бездействието си с това.

За да се отървете от този проблем, вашето физическо състояние трябва да е на такова ниво, че дори да не мислите за това... Правите това, като спортувате, като се придържате здравословно храненеи добър сън.

Без подходящо масло, вода, гориво и редовна поддръжка автомобилът не може да се движи нормално. Частите му започват да се провалят един по един, докато колата се срути изцяло.

Това се случва и с тялото ни. Погрижете се за тялото си. Дайте му възможност да действа във вашия най-добър интерес, а не обратното.

6. Приоритизирайте.

Вместо да се опитвате да възстановите всичко наведнъж, първо се фокусирайте върху няколко неща. В някои случаи е още по-добре първо да се съсредоточите само върху една област.

Съсредоточете се върху няколко неща, но не всички наведнъж.

нека помислим прости примери:

Първо се гмуркате дълбоко в въпрос за личния живот... Пример - накрая се приближете до момичето, което отдавна сте искали да срещнете.
И след като го вземете под контрол, преминавате към своя здраве... Упражнявайте се сутрин, ходете на фитнес, купувайте здравословна храна, накрая си уговорете среща с лекар и т.н.
След това работите върху вашия производителност(ставайте рано сутрин, не се разсейвайте от задачата през деня).

По този начин няма да бъдете съкрушени и ще имате възможността да отделите всичките си ресурси за успешна промяна на една от областите на вашия живот.

Ако успеете да промените една област от живота си, тогава ще имате увереността, от която се нуждаете, за да промените и други области.

Определете фокуса си, за да започнете саморазвитие

Ако се опитате да се справите с всичко наведнъж, това ще доведе само до липса на време, фокус и енергия, драстично намалявайки шансовете ви за успех. След като първоначалният ви ентусиазъм отмине, той може бързо да стане поразителен.

Така че, изберете от една до три области и се фокусирайте само върху тях. Само тогава можете да преминете към подобряване на други области от живота си.

Много хора в нашия свят са зависими от знанието, те обичат само да събират повече знания,но тогава те не предприемат реални действия, което създава фалшиво усещане за личностно развитие.

Сега знаете откъде да започнете саморазвитието и как да приоритизирате самоусъвършенстването. Не забравяйте тези 6 прости правила, които ще ви помогнат да постигнете успех в саморазвитието си.

Добър ден, скъпи читатели на моя блог! Мисля, че вече сме го разбрали в предишната статия: „„ Затова в тази статия ще разберем как да изработим маршрут до „най-доброто“, къде да започнем да се движим и на какво да обърнем специално внимание, за да за постигане на осезаеми резултати в близко бъдеще. Много е писано за това как да се включите в саморазвитието. Ще се опитам да избера основното от моя гледна точка и да представя това главно възможно най-лесно.

И така, ще започнем, може би, като изучаваме етапите, през които една личност традиционно преминава в своето развитие. В крайна сметка личностното израстване, както и всичко на този свят, не се формира едновременно, а преминава през редица фази в своето развитие.

Етапи на саморазвитие

Самопознание... Още през IV век пр. Н. Е. Седем древни мъдреци формулират и вписват в храма на бог Аполон в Делфи абсолютната и универсална истина: „Познай себе си“. Мислещият човек трябва ясно да разбере своите житейски приоритети, идеали, качества, които ще му позволят да се движи „напред и нагоре“. Само като даде отговор на въпроса: „Кой съм аз на този свят?“, Човек може да се опита да търси ориентири и посока на движение.
Поставяне на цели... Целите могат да бъдат дългосрочни или краткосрочни, но във всеки случай те трябва да бъдат гъвкави и да не си противоречат. Освен това резултатът от поставянето на цели трябва да бъде специфичен резултат и процес - систематични упражнения. Сам по себе си проблемът за поставяне на житейски цели в аспекта на саморазвитието е много важна и обемна тема, която ще обсъдим в една от следващите публикации.
Начини за постигане на възложените задачи.Саморазвитието е много индивидуален процес. Следователно просто не може да има универсални съвети за постигане на върховете на личностно израстване. Отговорът на въпроса за начина за усъвършенстване (физически, умствен или духовен) може да се търси дълго време в интелигентни книги или можете да получите, както се казва, „просто от небето“. Иде ми на ум историята на американския бизнесмен и комарджия MC Davis. Случайно поради задръстване, след като стигна до детска лекция за унищожаването на дивата природа, той изведнъж намери смисъла на живота си. В продължение на двадесет години бизнесменът-филантроп инвестира в проекта Nokuse, проектиран за триста години, деветдесет милиона долара. В резултат на осем милиона блатни борови фиданки бяха засадени на земите, закупени от дървопреработвателни компании.
Действие... Любимият ми израз: „Пътят ще бъде овладян от този, който върви“. В края на краищата, само след като започна да действа, направи поне една крачка към мечтата, може да се надява да постигне резултат.

Програмата за саморазвитие включва различни области, включително подобряване на характера, формиране волеви качества, развитието на интелигентност, духовност, физическа подготовка. Като цяло саморазвитието е едновременно мощен фактор за успех в бизнеса и успех в личната сфера на живота на човека.

Методи за саморазвитие

Изберете приоритети... За да отиде на върха, без да спира или да се лута, човек трябва ясно да разбере посоката на движение. Стивън Кови, известен треньор и бизнес консултант, обърна внимание на факта, че повечето хора днес избират часовника като основна метафора на живота си, докато преди всичко те трябва да се ръководят от компаса. Основната задача на индивида е да намери своя истински път. Фокусът не трябва да бъде върху скоростта, плановете и графиците, а върху приоритетите.
Осъзнаване на пълнотата на живота... Често в житейския поток човек възприема света или като сиво вискозно вещество, или под формата на пъстър хаотичен калейдоскоп. За да възприемете пълнотата на момента, хармонията на света и неговата гъвкавост, струва си да приложите принципа „да бъдеш тук и сега“. Във всеки момент можете да си дадете команда: „Спри. Осъзнайте. Усещам. "
Концентрация на вниманието.Индийците имат история, че човешкият мозък е малка маймуна. Тя постоянно се катери някъде, сърби, изследва нещо, дъвче, но може да бъде опитомена. Същото трябва да се направи и със съзнанието. Когато умът прескача от мисъл на мисъл, от идея на идея, кажете му: „Върни се! Вижте тук!" Между другото, искам да ви уверя, че тази техника работи безотказно. Изпробвах го върху себе си и стигнах до извода, че с помощта на самоконтрол можете напълно да се съсредоточите върху задачата, като изхвърлите всичко останало. Така натрупвам съзнание и ефективността в процеса става няколко пъти по-висока.
Запишете вашите мисли.За да формирате и затвърдите някакво намерение, ви съветвам да запишете всички гениални и не толкова големи мисли, които се появяват в съзнанието ви за определен проблем. За това използвайте тетрадка, органайзер или диктофон. След като сте дали инсталацията на подсъзнанието си, за да генерирате идеи в дадена посока, скоро ще получите много съвети и ще разберете какво и как да правите по-нататък. Също така, когато разглеждате мислите, обърнете внимание на повтарящи се задачи. Забелязва се, че дадена задача, отложена три пъти, не си струва усилията, похарчени за нейното решение.
Време.Погрижете се добре за такъв ценен ресурс като времето. Използвайте техники за управление на времето. Струва си да се научите на произволна забрава, тъй като някои от проблемите се решават сами и работят върху способността да се проследяват и блокират „поглъщащите времето“: празни разговори, комуникация в мрежи, усвояване и реакция на ненужна информация.
Околен свят... Комуникацията с хора, които могат да ви научат на нещо, да ви вдъхновят, да ви водят. Същевременно ви съветвам да ограничите взаимодействието с тези, които ви влачат надолу, зареждат ви с хленчене и оплаквания.
Движение към целта... След като усвоите изкуството на малките стъпки, вие непрекъснато ще се придвижвате към целта си. Най-малкото движение в очертаната посока вече е резултат.
Многовекторен... Възможност за постигане на няколко резултата за една единица време. Например, ставане на бягаща пътека, можете да залепите слушалки с кисела музика в ушите си, или можете да слушате аудиокнига или да повтаряте думите на чужд език. Кой вариант е по-ефективен? Несъмнено втората! Но тук не можете да се увлечете, ако задачата е сериозна, по-добре е да се концентрирате изцяло върху нея.
Стрес.Тим Ферис, автор на „Как да работиш 4 часа в седмицата“, съветва да се научиш как да използваш стреса. Звучи парадоксално. Не е ли? Но това е определено ниво на стрес, което създава достатъчна мотивация във вас. Оказва се, че има така наречения „добър“ стрес - емоционални изблици (не винаги със знак плюс), които ви принуждават да напуснете зоната си на комфорт.

Разбира се, този списък не изчерпва пътищата за саморазвитие. Всяка духовна практика, всеки психолог гуру вероятно ще предложи много повече начини за вашето внимание. Описаните в тази статия ми се струват най-многостранни.

2 мощни техники

И накрая, бих искал да ви направя, скъпи читатели на моя блог, малък подарък. Две страхотни упражнения, които помагат за възстановяване на вътрешната хармония и се мотивират активно да се придвижите към върха.

Прекрасна техника, с която можете да подобрите живота си по невероятен начин, е описана в книга на виетнамски духовен водач и дзен майстор Тит Нат Хана "Мир на всяка стъпка"... Авторът предлага да се преразгледа отношението към реалността. „Често си задаваме въпроса: Какво не е наред? И веднага се образува отрицателно поле наоколо. Ами ако можехме да се научим да питаме живота: "Какво е така?" В същото време да изживяваш усещанията, които реакцията формира за по-дълго време. "

Power Hour, техника, разработена от Антъни Робинс. В основата на трите стълба: планиране на деня (десет до петнадесет минути), фокусиране върху целите и смислено формулиране на нагласите. Нека поговорим за нагласите, или те също се наричат утвърждения. Те са тези, които програмират съзнанието по определен начин. Това е много мощен инструмент, който удивително попълва енергийните ресурси и работи като магнит, който привлича ресурси, хора и събития. Ето някои подобни нагласи (утвърждения).

С нарастването на броя на мотивационните и развиващите книги и статии е от значение не само личният опит на автора в даден въпрос, но и наличието на всякакви практически доказателства, че тези методи работят. Нека да поговорим днес за това какви области трябва да бъдат развити.

Лично саморазвитие: експеримент

Проведено е експериментално проучване с участието на група млади хора. Те са получили условие - необходимо е да прекарат 2 дни сами. В същото време не беше разрешено забавление, включително джаджи. Те все още можеха да учат, да четат обикновени книги, писане на нещо и т.н. - набор от обикновени домакински задължения. Освен това всеки от участниците може да спре да участва по всяко време.

Резултати от експеримента

Резултатите са меко казано шокиращи. В експеримента участваха около 100 души, но само 3 стигнаха до финала: 2 момичета и 1 едно момче. По-късно разказаха как са се окупирали. Младежът отдели време за физическа подготовка, едно от момичетата се потопи в света на изкуството и творчеството - четеше книги и пишеше дневник, а другото - в себе си - започна медитация.

Останалите участници просто не издържаха на изтезанията, като казаха, че са решили да прекратят участието си. Но, още по-лошо, всеки от тях промени вътрешното си състояние - стана по-нервен, раздразнителен и хроничните заболявания започнаха да работят сами.

Изход

Съвременната младеж просто не е приспособена да живее без това, което самите те са свикнали. Те не могат напълно да се абстрахират от света и да се потопят в дълбините на собственото си съзнание или дори да изберат по-традиционни средства за прекарване на времето.

Повечето млади хора със сигурност ще се посветят на телевизията, сърфирането в Интернет и социални мрежи, кореспонденция за каквото и да било. В същото време понятието „саморазвитие“ или е непознато за тях, или няма никакво значение.

Саморазвитие - откъде да започна?

За да започнете, както винаги, трябва да разберете какво точно правите. Развитието е процес на подобряване или промяна на всичко съществуващо. Всъщност животът е постоянно развитие, което, ако не се докосне до никакви качества, непременно преминава през призмата на израстването, социални отношенияи различни възгледи за света.

Въз основа на тези преценки стигаме до извода, че саморазвитието е целенасочени действия, чиято основна цел е да промени или подобри определени аспекти на живота, било то кариера, комуникативни умения или някакво необходимо умение.

Разбирането на собствените си действия е първата стъпка към саморазвитие. Сега, конкретно за това откъде да започнем.

Поставяне на цели;
Планирайте деня си;
Започнете да четете;
Водя здравословен образживот;
Овладейте комуникативните си умения;
Намерете хоби;
Получете финансова независимост;
Уча чужд език;
Станете по-уверени в себе си;
Пътуване.

Инвестиции

Файл	размер на файла	Брой изтегляния
	3 MB	1150

Не го губете.Абонирайте се и ще получите линк към статията по пощата си.

Животът, обстоятелствата или усещането за безсмислието на това да бъдеш често водят човек до идеята, че е време, накрая, да се вземе в обятията на скъпата и да започне да прави нещо. Това подсказва, че е дошъл моментът да се включите в саморазвитието. Всъщност това е страхотна идея, достойна за овации. Но след като вземете такова решение, често има ступор - когато нямате идея за кой край да се хванете и къде изобщо да се движите.

Ако тръгнете по грешния път в самото начало, можете да загубите ценно време. И е добре, ако дойдете на себе си след ден-два, но ако отделите шест месеца или година за това, ще бъде поне жалко, че отне толкова време. И ако, запретвайки ръкави, започнете с вида на свръхчовек, който се опитва да се превърне в идол на поколението от понеделник, то до уикенда най-вероятно ще вземете дистанционното управление от телевизора и ще потърсите нещо да се придържаме към.

Вече сме говорили неведнъж за значението му в живота, но решихме да напишем статия и за това откъде да започнем, когато не знаете какво да правите. Не, няма да ви бомбардираме със съвети в духа, не, научете се да си поставяте цели, култивирайте позитивно мислене и т.н.

Всичко това е добро и здравословно, но само първокласник не знае за това. Освен това не винаги книгите и прости съветиза да коригират своите навици дават желания резултат. По-долу, разбира се, няма да отворим и Америка, но все пак ще се опитаме да засегнем онези неща, за които не се говори често.

И така, откъде трябва да започнете саморазвитието си?

Спри да губиш време

Има неща, които безмилостно губят най-ценния ни ресурс - времето. Това е Ия, разсейване или други подобни явления. Те присъстват в живота на всеки от нас и много хора просто не им обръщат внимание - те са толкова здраво вкоренени в ежедневието. Междувременно това са сериозни врагове по пътя на самоусъвършенстването. Сами по себе си обаче те не означават нищо, но желанието да им отделят време може да зачеркне всички добри начинания.

Причините за това желание може да са няколко:

Липса на мотивация за правене на важни неща
Угаждайки на вашите слабости, навици, инстинкти
Обличане на прозорци

За да ги преодолеете, не е нужно да сте на седем инча в челото. Достатъчно е само да покажете зряла възраст и да приложите ума си. Мисли за себе си:

Какво е по-важно: преминете през няколко упражнения за трениране на мозъка или гледайте следващия епизод на „Къща-2“? Упражнявайте се, разбира се. Така че, вземете го и го направете!
Кое е по-добре: и или спете до 12 и след това се опитайте да компенсирате времето и да направите всичко в потта на челото си? Разбира се, ставайте рано. Така че станете и изпълнете задачите!
Кое е по-правилно: да се оплачеш и да бъдеш в образа на жертва или да поемеш отговорност за живота си, дори и чрез „Не мога“, но да станеш на колене и да започнеш да действаш? Разбира се, действайте. И така, дръпнете се заедно и тръгвайте!
Какво е по-грамотното: „Не искам! Аз няма! " или „Реших, направих, получих резултата“? Разбира се, втората. Е, какво сте вие? Работете и получавайте резултати!
Какво има по-смисъл: безкрайно препрочитане на мотивационни фрази и хвърляне на всякакви демотиватори на стената или преминаване на курс за самообразование, посещение на обучение, отиване в Индия, за да живеете в ашрам за няколко седмици? Разбира се, нещо, което има реални ползи! , може да се намери обучение, за билети - спестете!

Просто трябва да отрежете всичко ненужно. Ако искате да се развиете - развийте се, ако наистина имате нужда от него. Спрете да бъдете водени от хора, които са аутсайдери, оправдания и лоши навици.

Победител е този, който не се самосъжалява и не обвинява всички за своите трудности и проблеми. Ако ви е по-удобно да седите на стол в очакване на чудо, тогава не е нужно да отивате по-далеч - продължете добре.

Ако не, забравете за мързела и спрете да губите време. Започнете да се развивате и спрете да правите глупости. Но работете честно със себе си, а не за харесванията и мненията на другите.

Между другото, ето страхотна мотивация за действие от един наистина корав човек:

Развийте мисленето си

Всички проблеми са в нашата глава. Мислите влияят на действията, действията влияят на резултатите - елементарно, Уотсън! Не може да бъде иначе и за това говорят не само психолози и треньори за саморазвитие, но и много религии и т.н. Изводът е много прост - успехът, независимо до коя област се докосва, се дължи на ефективното мислене. Но какво трябва да се направи, за да могат топките и ролките в главата да започнат да работят така, както ние искаме?

Бихме могли да препоръчаме няколко сложни книги за това как да направите мисленето си по-гъвкаво и ефективно. Но има шанс след като ги прочетете просто да ги сложите на рафта, а вие самите да продължите да живеете в обичайния си режим. Ето защо, за реална практическа употреба, ви съветваме да се съсредоточите и да започнете да правите:

Освен това ви съветваме сериозно да помислите какво искате от живота си като цяло, в каква посока да се движите, към какви цели да се стремите. За щастие можем да ви помогнем да намерите отговори и на тези въпроси. Добре дошъл тук:

Започнете да захранвате ума си с полезна информация. Това ще ви помогне да създадете плодородна почва, за да започнете саморазвитие. Включването на мозъка всъщност не е толкова трудно. Просто обърнете внимание на факта, че често се изключва. И колкото по-често правите това, толкова по-гъвкаво ще стане вашето мислене.

Спомнете си смъртта

Звучи провокативно, нали? Но това изобщо не е пророчество или опит. Искаме обаче да премахнете розовите очила от очите си. Саморазвитието на човек не е занимание за тези, които чакат манна от небето и мислят, че всичко, което той иска, ще му дойде от само себе си.

Времето тече. Дните се събират до седмици, седмици в месеци, месеци в години. Така протича животът ни. Междувременно можем да седнем на дивана и да не правим нищо, да се занимаваме с глупости и да губим ценни минути. Затворени сме за нова информация и нови възможности. Прави ни аморфни, мързеливи и луди от безделие. Какъв е долният ред?

И в крайна сметка рискуваме да се окажем в счупено корито. Рискуваме да погледнем назад и да осъзнаем, че сме живели живота си, без да постигнем нищо. Постигането на нещо е възможно само чрез развитието на себе си - само напредъкът позволява на човека да върви напред. И колкото по-скоро разберем това, толкова по-скоро започват да настъпват промени в живота ни, толкова по-скоро започваме да ставаме по-добри.

Има само една гаранция, дадена ни от раждането - гаранцията, че всички ще умрем. И това може да се случи по всяко време - днес, утре, след година или след 50 години. След като приехме и осъзнахме неизбежността на собствената си смърт на дълбоко ниво, ние автоматично ще се научим да правим избор в полза на това, което наистина е важно за нас.

Ако ви кажат, че остават две седмици живот, какво бихте направили? Едва ли биха продължили да лежат в леглото или да се обиждат любим човекот глупост. Приоритетът веднага би бил най-важните и необходими неща. Бих искал да направя максимума във вашите сили да станете по-добри, да донесете радост и щастие на тези, които обичате.

Смъртта е съветник, както дон Хуан каза на Карлос Кастанеда. Помнете го по-често и ще спрете да се двоумите в избора между основното и второстепенното, винаги ще искате да се развивате и да вървите напред, по-осъзнати и изпълнени.

Направи го!

Можем да прочетем сто книги, да прегледаме и преслушаме куп семинари, да напълним главите си с тон полезна информация... Но самият този факт не означава нищо и не ни прави по-добри или по-успешни от другите. Целият смисъл е, че знанието, дори и най-полезното, само по себе си е само информация. Много по-важно е какво правим с тях.

Ето един пример: човек знае как да изгради бизнес от няколко милиона долара и казва на всички, които знае за него. Той говори и говори за важността на преминаването в инвестиционния сектор, рисува диаграми и говори за това как можете да спечелите състояние. Но самият той не постигна нищо и някъде в дълбините на душата си осъзнава, че толкова години не е помръднал.

И ето още един пример: човек не знае дори половината от това, което знае първият. Но той не учи никого на живота, а постъпва глупаво: първо един, после друг, след това трети. В резултат на това първият остава там, където е бил, а вторият достига нови висоти, радва се на успехите си, разширява границите. Каква е разликата между тези хора?

В това, че първият само говори, а вторият се движи и действа. Това винаги е отличавало и ще отличава победителите от тези, които са свикнали да се оплакват от живота, безсмислено е да се заяждате и да стоите неподвижни.

Така че вие, мислейки откъде да започнете саморазвитие, правите същото. Решете какво да направите, за да започнете да се движите в правилната посока, и започнете да се движите. Поставете цели, от малки до по-големи, и не забравяйте за междинните цели. За да разберете по-добре това разнообразие и като цяло да научите как да си поставяте и постигате цели, прочетете статиите:

След като сте си поставили цели, незабавно (ДНЕС! СЕГА!) Направете поне нещо, което ще започне да ви приближава до тях. Ако искате да се научите да четете по-бързо - намерете техники и упражнения (търсене). Искате да отслабнете - научете за и. Ако искате да научите чужд език - започнете с и така нататък и така нататък.

Този свят вече има всичко за вас. Опитайте се да бъдете по-умни - потърсете начини за саморазвитие и започнете да ги прилагате. Има много от тях и всеки може да го направи в правилната посока. В останалото можем да цитираме само една прекрасна фраза: „Дори бавно вървящият ще достигне целта и милиони наблюдатели ще останат да наблюдават“.

Използвайте силите си разумно

За да започнете да правите упражнения сутрин, трябва да положите малко усилия. Необходими са много усилия, за да се преплува Ламанша. Всяко действие изисква енергия. Но това вече го знаете. Номерът е, че енергията трябва да бъде отнесена някъде. Но тук има един трик - не е нужно да го вземате никъде - от обикновен човеквече е там. За много хора обаче се харчи точно за това, за което говорихме в началото - за ненужни задачи, вторични задачи, безсмислени действия.

Концентрацията ще попречи на енергията ви да отиде там, където не трябва. Ще можете да насочите целия си ентусиазъм и потенциал в правилната посока. - ще почувствате прилив на енергия. Можете (или) - да се отървете от мързела, да станете по-здрави и активни, да започнете да спите по-добре. Поне малко - ще можете да направите повече. Пътувайте и вашите хоризонти ще станат много по-широки и ще придобиете опит и мъдрост.

Заобиколете се с полезни дейности и вашето съзнание постепенно ще свикне с постоянно развитие и самото ще започне да го изисква. Инвестирайте енергията си в себе си - ще станете по-умни, по-интересни, по-грамотни, по-добри!

Какъв е долният ред?

В резултат получаваме готово ръководство за саморазвитие (повярвайте ми, тези пет елемента ще ви бъдат достатъчни). Започнете, като се откажете от безполезни неща и развиете мисленето си. Помнете от време на време, че животът е мимолетен и времето тече... Добавете към това незабавно действие и правилното разпределение на силите и веднага ще започнете да се променяте и да растете.

И ако искате всичко да е по-бързо:

Запишете всичките си идеи и препрочитайте от време на време.
Оформете най-доброто си аз
Отнасяйте се към времето като към ценен ресурс
Правете поне една стъпка всеки ден, за да постигнете целта си
Разговаряйте с интелигентни, енергични и развиващи се хора
Водя
Научете се да живеете в настоящето
Бъдете откровени и честни със себе си.
Вземете критиката правилно
отнемащи време хора

Не искаме да ви храним с илюзии: саморазвитието не е работа за хора със слаби сърца, не за мързеливи хора и не за хленчещи. В същото време това е работа за всеки един. Всеки може да започне да се занимава със саморазвитие и да постига изключителни резултати в живота. Просто опитайте и след три седмици няма да искате да се върнете към стария си живот.

Накратко, всичко зависи от вас. Ако искате да се развиете, започнете да се превръщате в господар на съдбата си и не оставайте роби на системата и жертва на обстоятелствата. Пожелаваме на всички да се погледнат в огледалото и да видят човек пред себе си, който наистина си струва нещо. И за повече мотивация, гледайте това кратко видео:

Здравейте всички. В тази статия ще разберем откъде да започнем саморазвитието, каква трябва да бъде изходната точка за развитие на личността. Ако сте си задали този въпрос, то днес ще получите отговор на него!

Така че тук трябва да тръгне стартът в развитието. Трябва да започнете с променете мисленето си! Тоест например е невъзможно да започнете какъвто и да е бизнес, ако сте доволни от работата на наета работа или е нереалистично да ходите на танци, ако сте известни и се страхувате, че ще ви погледнат.

Ако искате по някакъв начин да се подобрите, тогава за това трябва да разберете себе си в началото на пътя и да разберете в кои посоки конкретно трябва да се развиете. В края на краищата няма единна концепция „саморазвитието е само здравословен начин на живот, откажете се от пушенето, пиенето и отидете на обучения за личностно израстване“.

Интернет просто е пълен с такива съвети, а това по принцип не е така правилни твърдения, тогава разбира се, чудесно е, когато не пренебрегвате тези съвети и водите правилния начин на живот. Но факт е, че за всеки понятието "Правилно" е индивидуално.

И така, откъде да започнем саморазвитие?

Съвет номер 1. Разберете себе си!

Разберете какво искате от живота, какво искате да правите и в какви насоки да се развивате. Разбирам, че за мнозина този въпрос е труден, но въпреки това, ако на този етап не сте в състояние да решите, тогава просто не можете да отидете по-далеч или ще тръгнете по крив път до никъде.

Между другото, не тази тема е една отлична статия "", така че горещо препоръчвам да прочетете.

За съжаление ми отне много време да определя. Въпреки че сега разбирам, че няма за какво да съжалявам, защото сега има конкретна яснота и знам какво трябва и искам да правя в живота, какво е призванието ми, каква е мисията и основната ми цел. Има два начина да го разберете;

Само един по един опитайте всичко, което животът ще ви предложи и през кой знае колко години да разберете каква е вашата истинска страст (не по най-добрия начинистина?).
Първоначално изберете своята страст, бизнеса, който ви носи удоволствие и плодове, както духовни, така и материални, и започнете да действате в тази посока.

Избрах втория вариант и изобщо не съжалявам. Ако все още не можете да разберете каква е истинската ви страст, направете следното:

Вземете тетрадка и химикал и направете списък с това, което обичате да правите, хобитата или заниманията си, които носят удоволствие и не се уморявате от тях. Колкото повече, толкова по-добре (поне 10 различни дейности)
От списъка изберете 5-те най-добри и най-близки до вас.
Освен това можете да изпробвате всяка от тези насоки върху себе си, за да разберете за какво е по-важно желанието.
След теста определено ще разберете какво е по-близо до вас, какво правите по-добре и какво наистина искате да правите в живота и може би така ще намерите своето.

Нещо, което се увлякох с избора на дестинация, но и разбираемо. Това е много обемна тема, която не може да бъде разгледана в една статия, затова ще напиша по-подробно за това как да изберете вашата дестинация в следващите публикации, съветвам ви да не я пропускате. Ние ще продължим!

Съвет номер 2. Намерете подходяща литература и започнете да четете!

За да започнете да се развивате плътно в посоката, която искате, трябва да се подхранвате от мощни знания в тази област и нищо не помага толкова, колкото. Затова отидете в книжарница и намерете полезен материал. разбира се, освен това, ви съветвам да вземете и други книги на тема личностно израстване, развитие, бизнес и т.н.

Определено трябва да четете книги в различни посоки, за да не се уморите от монотонността и да се развивате в различни посоки. Когато влязох в темата за саморазвитието, отидох в книжарницата и взех първата книга „Stairway to Success“ от Наполеон Хил. Няма да кажа, че това беше най-добрият ми избор, тъй като прочетох още впечатляващи, но въпреки това беше направено начало.

Между другото, вече отворих нов раздел на сайта, където ще говоря за полезни книги, които всеки трябва да чете, ще дам рецензии за тях и накратко ще обясня за какво става дума в книгата, за да можете сами да разберете дали нуждаете се или не, следователно - първите въпроси много скоро.

Освен литератураСъщо така ще бъде изключително полезно да вземете допълнителни курсове, семинари и обучения по онези теми, които са интересни за вас и смятате, че трябва да подобрите определени умения. Сега не говоря за онези, при които всякакви гурута там ще отворят чакрите и ще прочистят тялото, а само онези, които ви помагат да се разкриете напълно в любимия си бизнес и да се помпате в това както физически, така и психически.

Например: как да преодолеем мързела, как да поставим добър глас и дикция, как да се отървем от страховете и фобиите, как да използваме ефективно времето си, как да се научим да танцуваме, как да намерим целта и работата си в живота .. и т.н. и т.н. И сега има достатъчно добро както в Интернет, така и офлайн. Всичко зависи от това в какво се намирате този моментнеобходимо е повече.

За вас ще намеря най-полезните и разумни курсове и ще публикувам рецензии за тях на този сайт, за да не страдате от тона на водата и веднага да вземете и приложите най-доброто.

Съвет номер 3. Мислете и действайте в посока на вашите желания!

Вече знаете за това? Или поне веднъж да сте чували за тази теория, а може би дори сте я усетили сами. Не се съмнявам в това, вече го преживях.

Така че, за да дадеш тласък на развитието си, трябва да мислиш в тази посока, да мислиш как се развиваш, как ставаш по-добър, основното е конкретно да си представиш в какво точно ще станеш по-добър, как ще се прояви във външния свят и околната среда как ще станете по-авторитетен и силен човек в очите на другите хора!

Ясен пипер, че самите мисли ще са малко и скептиците на тази теория могат да кажат, че всичко това е глупост и въпреки това, освен мислите, трябва постоянно да предприемате определени действия, за да растете всеки ден.

Тоест, ако искате да станете най-добрите в танците, или в психологията, или в бокса, или в бизнеса и продажбите, правете това редовно. Всеки ден помпайте уменията си, изучавайте книги, курсове, обучения и най-важното нещо - ПРАКТИКУВАЙТЕ тези знания, иначе няма да мръднете!

Разбира се, това далеч не е всичко, за което исках да говоря в рамките на тази тема, защото темата е доста обемна, но днес написах тази основа, откъде да започна саморазвитието. Направих точно това и след това всичко се покачи, затова ви съветвам.

В следващата статия ще продължа тази тема и във втората част ще изложа максимума от чипове, които ще са полезни по пътя на вашето подобрение, следователно, за да не го пропуснете и скоро ще го получите, също като редица други полезни неща в бъдеще.

И накрая, подготвих за вас полезно видео по тази тема. Ние гледаме:

Това е всичко за днес. До скоро.

P.S. Напишете в коментарите какво вече сте направили за лично подобрение? От къде започна или ще започнеш?