Spletne storitve 

Emisijski hormoni v krvi. Simptomi emisijskih hormonov

Simptomi emisije adrenalina v krvi so znani vsem. Mobilizacija duševnih in telesnih sposobnosti, videz plime moči in občutkov viga med ekstremnimi situacijami je posledica vpliva hormona na telo.

Proces emisije adrenalina v krvi in \u200b\u200bnjenih vzrokih

Adrenalin (epinefrin) je glavni nevromediator in hormon, ki ga proizvajajo nadledvične brainstabs.

Predhodnik adrenalina je noreraine.

Kateholamini - ime noradrenalina in adrenalina.

V običajni državi je vsebina v telesu adrenalina majhna in lahko niha:

  • 0-110 pg / ml - ko je oseba leži;
  • 0-140 pg / ml - vredno.

Vendar pa se povečanje emisije hormona v krvi s 6 do 10-krat ne izključuje, ko situacije, povezane z: \\ t

  • vsak stres (nevropsihiatrična, temperatura, stradanje, itd.);
  • občutek tesnobe in nevarnosti;
  • močne duševne izkušnje;
  • različne poškodbe in opekline;
  • strahovi;
  • države šoka;
  • mejne razmere, ki ogrožajo človeško življenje;
  • ekstremne situacije (vožnja na atrakcijah, dirkah motornih koles itd.).

Ti dejavniki povzročajo reakcijo oddelka Brain-Hipotalamus, ki z uvedbo določenih procesov vodi do trenutnega adrenalina - proizvodnja hormona z nadledvičnimi žlezami z nadaljnjimi emisijami na krvi in \u200b\u200bdistribucijo v vseh delih telesa skozi vsak živčni konec. Posledično pride do hitre prilagoditve osebe za negativne dejavnike.

Trajanje adrenalina ne presega nekaj minut, po normalizaciji situacije pa se količina epinefrina začne zmanjševati.

Nastajajoči odziv telesa na spremenjeno kemična sestava Kri zaradi povečanja ravni adrenalina se sama manifestira:

  • mobilizacijo vseh sil telesa v primeru nevarnih situacij;
  • sulzilna plovila v trebušnih organih, skeletnih mišicah in kože pokriva s sočasno razširitvijo plovil v možganih in srcu. Posledično se pojavi oskrba krvi v arterijsko krvi teh organov, ki zagotavlja njihovo povečano moč v stresnih razmerah in povečuje delovanje možganov;
  • povečanje krvnega tlaka;
  • hiter impulz in srčni ritem;
  • Širitev učencev;
  • povečanje ravni glukoze je ključni vir energije za telo, zmanjšanje sesanja jeter in mišic. Sladkor je prednostno poslan možganom, da stimulira svoje funkcije;
  • časovno blokiranje alergijskih reakcij in vnetnih procesov;
  • zmanjšana mišična aktivnost prebavnega trakta, suspenzija urinskih funkcij;
  • ojačanje mišične aktivnosti, in, kot rezultat, zmogljivost;
  • povečanje ravni belih krvnih celic in krvnih plošč, ki prispeva k hitrejšemu izločanju krvavitve;
  • prekinitev sinteze maščob s hkratno izboljšanjem njihovega kolapsa, da se zagotovi fizikalna vzdržljivost;
  • zmanjšanje sproščanja insulinskega hormona;
  • izločanje krčev bronhije;
  • preprečevanje edeme sluznice po vsej telesu.

Kot rezultat, v ekstremnih situacijah, se oseba zbere, živahna in pripravljena za opravljanje odločilnih dejanj.

Na fizični ravni se lahko pojavi povečanje ravni adrenalina:

  • hiter srčni utrip;
  • kratkost diha, kratkost zraka, hitro dihanje, nezmožnost, da se globoko vdihne;
  • okrepljeno znojenje (zlasti palmo in območje palt);
  • zmanjšana nujnost pogleda (okoliške stvari postanejo zamegljene ali »v megli«);
  • glavobol, boleče občutke v območju prsnega koša.

Manifestacije so precej pogoste, v nekaterih primerih pa v svojih občutkih lahko napovedujete proces emisije adrenalina.

Določanje števila epinefrin v krvi

Adrenalinska emisija v krvi je običajen proces, ki se pojavi v izrednih razmerah. Vendar pa dolgoročno povečanje stopnje epinefra ali nasprotno, njegova pomanjkljivost v krvi negativno vpliva na zdravje ljudi in lahko navaja patološke procese v telesu.


Določanje koncentracije adrenalina v krvi je določena zapletenost, saj se odstranitev hormona pojavi zelo hitro

Za določitev koncentracije hormona v krvi je potrebno predati preskus krvi iz žil ali urina (eno ali dnevno). Izbira optimalne metode raziskav ostaja za zdravnikom.

Nekaj \u200b\u200bdni pred postopkom mora oseba začeti spoštovati nekatera pravila:

  • zavrni Škodljive navade (kajenje, pitje alkoholnih pijač, kava) in poraba izdelkov, ki spodbujajo sintezo serotonina (mlečni izdelki, čokolada, banane);
  • ne ob upoštevanju stresnih situacij in bolečin;
  • odstranite pretirani fizični napor;
  • stop terapija z antiedlemom in antialergičnimi pripravki s simpatomimetiko.

V primeru analize po stresnih razmerah ali fizičnem naporu je treba to sporočiti strokovnemu.

Izboljšajte adrenalinsko raven

Stalni stres ali pogoste ekstremirane situacije povzročajo trajnostno povečanje krvnega hormona in preoblikovanje zaščitnih in prilagodljivih funkcij v patološko. Obstaja izčrpavanje kompenzacijskih zmogljivosti organizma in pojav simptomov, za katere je značilna:

  • povečanje kazalnikov krvnega tlaka, ki negativno vpliva na kardiovaskularni sistem in lahko vodi, razvoj srčnih napadov in udarcev;
  • oslabitev frekvence, ritma in srčnega rezanja;
  • zmanjšanje dejavnosti in izčrpanja telesa zaradi izboljšane proizvodnje noradrenalina. Kronična utrujenost, težave s spanjem, psiho motnjo, nestabilnost čustvenega stanja. Oseba izgubi močno na težo, postane razdražljiva, ob upoštevanju napadov panike, izgubi hiperačino;
  • kršitev funkcionalne sposobnosti nadledvičnih možganov, ki lahko izzvati ledvično odpoved, ki je polna celo;
  • postopno povečanje koagulacije krvi, ki povzroča tveganje tromboze;
  • prekomerne obremenitve na ščitnici, ki prikazujejo postopne napake pri svojem delu;
  • kopanje, omotica.


Izboljšanje ravni hormona povzroča aktivno proizvodnjo glukoze, kar vodi do presežka energije, iščejo proizvodnjo brez stresnih situacij in povzročajo živčne okvare

Povišana raven adrenalina se lahko pojavi z naslednjimi patološkimi spremembami v telesu:

  • kronični alkoholizem;
  • miokardni infarkt;
  • poškodbe možganov;
  • maniko-depresivni sindrom v manični fazi;
  • ketoacidoza zaradi sladkorne bolezni;
  • procesi tumorja v možganskem sloju nadledvičnih žlez (feochromocytoma).

Ko se pojavijo zgornji simptomi, se priporoča, da se zdravnik sklicuje, da dodeli ustrezne analize za določitev količine adrenalina in po potrebi za normalizacijo.

Zmanjšanje ravni hormona

Nihanja v količini adrenalina do zmanjšanja je tudi izjemno nezaželena. Pomanjkanje hormona vodi do:

  • depresija, apatija;
  • zmanjšanje krvnega tlaka;
  • stalne občutke zaspanosti in utrujenosti;
  • muscle Lethargija;
  • oslabljen spomin;
  • degradirana prebava in konstantna potegna na sladko;
  • odsotnost kakršnih koli reakcij na stresnih situacijah;
  • kapljice razpoloženja, skupaj s kratkimi pozitivnimi čustvi.


Pomanjkanje adrenalina v krvi povzroča depresivne države

Kot ločeno endokrino patologijo, zmanjšana vsebnost epinelinfrina ni dodeljena in se opazi v takih primerih:

  • pri prehodu zdravljenja z zdravili s klonidinom za zmanjšanje krvnega tlaka;
  • ledvične patologije;
  • obilna krvavitev;
  • anafilaktični šok;
  • sladkorna bolezen.

Nezadosten razvoj adrenalina preprečuje koncentracijo čustvenih in fizičnih sil osebe v času ekstremnih situacij.

Kako povečati vsebino hormona

Kršitev čustvenega stanja povzroči, da se oseba prepira, konflikt, ustvari konfliktne razmere.

Tudi stalna iskanje ekstremnih razmer, provokacije prepirov in konfliktov za emisije v krvi hormona vodi do razvoja adrenalinske odvisnosti.


Odškodnina adrenalina adrenalina z alkoholnimi pijačami, narkotika in psihotropne snovi Strogo prepovedana

Povečajte vsebino hormona z uporabo:

  • močan fizični napor;
  • razstavljavci ekstremnih športov ali borilnih veščin;
  • spol;
  • roidni pogledi ali "grozljive poteze" in tako naprej;
  • video igrica;
  • skodelica kave.

Vsi ukrepi za povečanje ravni krvnih hormonov ne bi smeli povzročiti zdravja

Prav tako ni izključena uporabe drog.


Zdravljenje pomanjkanja insulina pri hormonskih zdravilih vodi le do začasnih rezultatov

Zdravilo adrenalin se proizvaja v tabletah in obliki raztopine za intramuskularne, intravenske in subkutane injekcije.

Zdravilo ima hiperglikemične, bronchhalitične, hipertenzivne, antialnergične, vasokonduktivne učinke in se uporablja za odpravo mnogih, vključno z groženjskim življenjem, državami (srčno postajo, anafilaktični šok itd.).

Številnost neželenih učinkov in kontraindikacij zdravila odpravlja svojo aplikacijo, ne da bi imenovala zdravnika.

Identificirani učinki imajo zdravila Epidegrate in epinefrin.

Zmanjšanje vsebnosti adrenalina

Poznavanje, kakšen adrenalin in simptomi njenega povečanja je mogoče normalizirati raven hormona brez uporabe zdravljenja z zdravili.


Zmanjšala količino adrenalina v krvi z uporabo normalizacije njenega čustvenega stanja

Za zmanjšanje vsebnosti epinefrina v krvi in \u200b\u200bobnovitev čustveno stanje, se zateče na naslednje tehnike:

Ne smemo pozabiti na prehrano. Dodajanje izdelkov, ki vsebujejo vitamin B1 V meniju (kvas, zrn, jajca, banane), kot tudi beljakovinska živila, meso, mlečni izdelki, sokovi, oreški, zelenja, krompir in riž, bodo pomagali pri obvladovanju stresa. Uporaba polizdelkov, kave, alkoholnih in energetskih pijač ni priporočljiva.

V hudih primerih, da se zmanjša raven adrenalina, je priporočljivo imenovati droge:

  • Moksinidin;
  • Reserpin, oktadin;
  • Beta-adrelopkerji (anaprilin, ATENOL, nagrada);
  • Elenium, Penazepama, Sedukena.

Uporabo vsakega zdravila bi morala odobriti zdravnik.

Kljub dejstvu, da je adrenalin edinstven hormon, ki vam omogoča mobilizacijo telesnih in duševnih virov telesa in obvladovanje kompleksnih situacij, lahko njene nihanja povzročijo neželene učinke na zdravje. Pozorni odnos do njenega telesa, ki opredeljuje negativne manifestacije in dostop do strokovnjaka vam bo pomagal neposredno spopadati s problemom.

Fiziološki procesi v človeškem telesu nadzorujejo hormoni. Tako pomembno so, da je to le eden od kazalnika, da odstopa od norme, saj ni uspelo v celotnem sistemu. Normalno delo endokrini sistem Posebej pomembno za predstavnike šibkega spola.

V moderni dobi problem pojava stresa pridobi poseben pomen. To je posledica povečanja psihomomocionalnih obremenitev, ki vodijo, na neuspeh v vitalni dejavnosti telesa. Koncepti tako imenovanih stresnih hormonov se razlikujejo, ki so prejeli svoje ime zaradi dejstva, da se njihov razvoj povečuje psihološko zapletene situacije.

Kateri hormoni se proizvajajo med stresom?

Pod vplivom stresa se uvede celotna veriga biokemičnih reakcij. Vsi so namenjeni zaščiti telesa pred neugodnim okoljem in zagotavljanju prilagoditve napetem položaju. Poskušam odgovoriti na vprašanje, kako se imenuje stresni hormon, lahko zaznate celoten seznam Koncepti.

Adrenalin.

Hormoni stresa in njihov vpliv na telo se razlikuje, vendar še vedno skupne značilnosti imajo. Adrenalin se nanaša na glavne stresne hormone. Zanj je značilen celovit učinek na telo. Na njegovih ramenih je najpomembnejša naloga za obnovitev mišic in jih vrniti v običajni način delovanja. Zahvaljujoč adrenalinu je regulirana pogostost zmanjšanja srčne mišice. To vpliva na delo busty in krvnih žil.

Opomba! Povečanje krvnega adrenalina se praznuje v ekstremnih razmerah, ko oseba doživlja strah, bolečino, jezo. Tako se telo pripravlja na stres.

Človek začne delovati bolj aktivno. Pravočasno se odziva na vsakih dražila. Mobilizirati svoj spomin, obremenitev na miokardu in centralni živčni sistem se zmanjšuje.


Beta endorfin

V vmesnem oddelku za hipofizo se ta hormon ustvari. Odgovoren je, da se oseba dovoli, da preživi stres. Učinek, ki ga zagotavljajo:

    anti-šok;

  • analgetik (anestetik);
  • toniranje.

Tiroksin.

Tiroksična sinteza se izvaja v ščitnici. Duševna dejavnost, aktivnost in enostavnost ljudi, ki so neposredno odvisni od tega. Trenutno, ko oseba doživlja hudo stres, tiroksin prispeva k povečanju krvnega tlaka. Pospešuje presnovni proces, hitrost razmišljanja, srčni utrip.

Noraderenalin.

Spremlja stres, vzporedno poveča motorna aktivnost. Klasičen primer je situacija, ko oseba, nervozna, ne more ustaviti na mestu. Učinek noradrenalina je opazen tudi na senzoričnem dojemanju in stopnji možganske aktivnosti.

Strokovnjaki Opomba Anestetični učinek noradrenalina v ekstremnih razmerah. On je nekakšna analgetična, ogromna bolečina. Zato je oseba, ki je v stanju vpliva, lahko za kratek čas lahko pozabi na vse poškodbe in slabo počutje.


Kortizol.

Odgovoren je za regulacijo insulina in glukoze, pa tudi normalno proizvodnjo. V trdem stanju se raven hormona izrazito poveča. Pri ohranjanju stalno visokih ocen se pojavi hipertenzija, povečana raven sladkorja in neuspeh pri delu ščitnice.

Dolgoročni učinek kortizola vodi na takšne negativne posledice, kot zmanjšana imuniteta, povečanje krhkosti kosti in uničenje tkiv.

Neželeni učinki kortizola lahko najdejo izraz v povečanje apetita in videz maščobnih gub. Oseba, ki želi izgubiti težo in ima visoko raven tega hormona, je malo verjetno, da se znebite sovražnih kilogramov. Prvič, mora pripeljati do norme hormonskega sistema.


Prolactin.

Hormon, ki se proizvaja v hipofizi. Neposredno odgovoren za funkcijo urogenitalnega sistema. Ureja vse obstoječe vrste metabolizma. V primeru stresa takoj dvigne. Patološki procesi v obliki hipoterioze, anoreksije, jajčnika policistoze, jetrna ciroza so neposredni rezultat hiperprolaktinemije, ki ga povzročajo redni nervozni stres..

Razvrstitev

  1. Odziv na alarm. Telo preneha upreti. To stanje se imenuje pogojno stanje šoka. Nato obstaja začetek zaščitnih mehanizmov.
  2. Oblikovanje odpornosti. Telo se skuša prilagoditi novim, ne najugodnejšim pogojem za to.
  3. Faza izčrpanosti. Zaščitni mehanizmi kažejo nedoslednost. Interakcija in skladnost pri regulaciji vitalnih funkcij je kršena.

Učinek stresa na hormone je dokazano dejstvo. Akutna reakcija se začne po nekaj minutah po interakciji s faktorjem izprovojanja. Simptomi vključujejo naslednje pojave:

  1. Oseba postane dezorijentirana, zdi se, da je odstranjen iz tistega, kar se je zgodilo, vendar hkrati je sposoben opozoriti na podrobnosti. Za njega, nerazložljiva dejanja, prikrajšana za pomen. Okolica se pogosto zdi nora.
  2. Obstaja izjava o norih idej. Oseba začne govoriti o dogodkih in ljudeh, ki v resnici ne morejo obstajati. Ta pojav Nekaj \u200b\u200bminut se lahko nadaljuje, po katerem se močno razbije.
  3. Ko se obrnete na osebo, se morda ne bo odzval. To je značilno za ignoriranje zahtev ali njihovo nepravilno izvrševanje.
  4. Obstaja poškodba, oba govora kot motor. Lahko se manifestira toliko, da oseba daje odgovore na vprašanja v obliki kratkega zvoka ali je sploh tiho, zamrznjeno v enem položaju. To se zgodi nasprotno situacijo, ko oseba nenehno pravi nekaj. Obstaja raztrgan verbalni tok, ustavitev, ki je problematična. To obnašanje spremlja tesnoba motorja. V hudih primerih oseba pade v močno paniko, poškoduje.
  5. Vegetativne manifestacije potekajo tudi. Izraženi so v širitvi učencev, palezov ali rdečice kože, slabost, težave s črevesnimi peristalnostmi. Krvni tlak lahko močno pade. Človek pokriva strah pred smrtjo.

Pogosto ljudje v stanju stresa kažejo zmedo, obup, včasih agresivnost. Kot je razvidno, je delovanje stresnih hormonov na več načinov.

Pozor! Če se navedeni pojavi nadaljujejo več kot 3 dni, to ni več kronični odziv na stres. Zahteva strokovnjaka.

Običajno se imenuje analiza stresnega hormona. Zdravnik izvaja diferencialno diagnostiko, dodeljuje standardni nabor kliničnih testov.


Kako zmanjšati hormone?

Kako nadzorovati stresni hormon Kako zmanjšati svojo sintezo? Odgovor na ta vprašanja je enostavno. Raven stresnih hormonov je odvisna od psiho-čustvenega stanja, ki jo ima oseba. Snovi se dodelijo v neugodnem položaju, kar pomeni, da je treba taki učinek zmanjšati. Kaj je potrebno za to?

Najprej, je treba upoštevati zdrava slika Življenje. To pomeni, da morate dobro delati in dobro počivajte, brez kritičnih premikov na tak ali drugačen način. Svež zrak je dobavitelj dragocenega kisika za krvne žile, zato bi morali sprehodi postati vsakdanji ritual.

Sodobni ljudje se redko ukvarjajo s športom. Medtem v mislih ni treba posvetiti večini prostega časa. Dovolj je, da izberete niz vaj, ki jih oseba najde izziv in zanimivo zase. Nato Potrebno je dodeliti urnik vadbe, tako da je vsak dan uspel plačati takšno aktivnost do 50 minut.

Najtežje se je izogniti stresu. Jasno je, da jih ne bo mogoče v celoti znebiti. Lahko pa se ustrezno naučite na kakršne koli negativne obremenitve. Pri razvoju te spretnosti pomaga jogi, meditaciji, uporabo različnih tehnik sprostitve. Posebno impresijski ljudje niso priporočljivi, da si ogledate negativne novice šokantne vsebine na internetu.

Da bi zagotovili telesu z dodatnimi silami, boste morali ponovno preučiti svojo prehrano. Priporočljivo je in zmanjšati z uporabo kofeina, s poudarkom na rastlinskih proizvodih. Morate piti več vode.

Pomembno je, da si pozitivno gledate na vse, kar se dogaja in se pogosteje nasmehnejo. Oseba, ki trpi zaradi stresa, mora najti kakršen koli razumen razlog za veselje. Morda si ogleda pozitiven film, srečanje z dobrimi ljudmi, komuniciranje s katerim daje pozitivna čustva. Najboljše zdravilo iz stresa je iskreno smeh. Vse to v kombinaciji ne omogoča ravni kortizola, da doseže kritične oznake.

Adrenalin je eden od hormonov, proizvedenih v človeškem telesu. Dodeljena ga nadledvične žleze v situacijah, ki jih ljudje imenujejo stres. Z drugimi besedami, ta hormon pomaga mobilizirati in dobiti dodatne fizične in psihološke priložnosti za premagovanje razmer. Brez adrenalina, oseba nikoli ne doživlja, da je plima moči, ki pomaga pri spopadanju z vsemi vrstami težav v tem življenju. Hkrati pa je nemogoče dovoliti, da je raven adrenalina v krvi nenehno povišana, je zelo negativno vpliva na zdravje.

Kako priti iz takšne situacije, ko so napetosti neizogibne in jih je treba premagati, vendar hkrati želite, da ne izgubite zdravja? Kako zmanjšati raven adrenalina, ne da bi izgubila sposobnost aktivnega delovanja v izrednih razmerah?

Hormon, brez katerega je nemogoče preživeti

Ko oseba pride v situacijo, ki se imenuje stresna, mora najti način čim hitreje, in kako najbolje uporabiti svoje sposobnosti, kot je mogoče. V tem primeru so nadledvične žleze oddajajo adrenalin v krvi - močan stimulans možganskih aktivnosti, ki vam omogoča mobilizacijo vseh sil telesa v najkrajšem možnem času za rešitev problema. Ta hormon omogoča nekaj časa, da postane "Superhorecum" in se spopada s tako obremenitvijo, psihološkim ali fiziološkim, s katerim se malo verjetno ne bo spopadel v običajnem stanju.

Imenovanje adrenalina je mobilizirati osebo, "spodbuditi" njegove skrite sile in priložnosti za premagovanje ekstremna situacija In pomagajo preživeti v njem. Ta mediatorna snov izstopa v nevarnostih, poškodbah, z nekaj meji naravne kataklizme, med športnimi tekmovanji in podobno. Da bi se taka reakcija pojavila, je narava zagotovila adrenalinske receptorje, ki so opremljene z vsemi celicami človeških teles. Povečanje ravni adrenalina v krvi daje celicam priložnost, da se odzovejo na nekaj na nov način. To je sposobnost osebe, da preživi.

Toda učinek adrenalina je časovno omejen, saj je njegov namen "začeti" telo, mu dajte sumusilno. Zato se adrenalin kot zdravilo uporablja v kontrastni medicini, ko morate zagnati varovalke ali ustaviti funkcije organizma.

Razlogov

Emisija adrenalina je reakcija na stresne situacije:

  • nEVARNOST
  • shock.
  • huda poškodba
  • nepričakovan psihološki šok
  • ekstremno okolje,
  • močne bolečine,
  • pomembno povečanje ali zmanjšanje temperature človeškega telesa,
  • rekel nekaj športa.

V neki prehrani lahko opazujete tudi redke emisije adrenalina - na primer z nizkoogljično prehrano. Razlog je, da je za telo premalo pretoka hranil - to je tudi stresna situacija. In prisili nadledvične žleze, da proizvajajo adrenalin v upanju, da so dodatna sredstva na način, ki bo pomagal povečati glukozo v krvi.

Simptomi

Ko se uvedejo adrenalinske emisije v telesu, se sprožijo nekateri fiziološki mehanizmi:

  • frekvenca in moč srčnega krarja se poveča, zaradi česar je bolj aktivno in v velikih količinah, da "služijo" krvi v tkivu;
  • obstaja sprememba mišic plovil;
  • črevesne mišične sprostitve;
  • učenci se širijo.

Če je adrenalin dolgo poudaril v krvi, je mogoče opaziti povečanje miokarda, pa tudi skeletne mišice. Glede na ozadje metabolizma beljakovin se lahko začne izčrpavanje telesa.

Po subjektivnih občutkih lahko oseba določi tudi adrenalinsko brizganje. Simptomi so naslednji:

  • tahikardija,
  • ostra dodelitev velike količine znoja
  • motnje dih (kratko sapo, hitro dihanje),
  • kršitev ostrine zaradi nastanitvenega krčenja (kristal oči izgubi sposobnost, da "povzroči ostrino"),
  • bolečine v glavi in \u200b\u200bsrcu.

S pogostim in nevihtnim dodeljevanjem adrenalina se oseba začne doživeti kronično utrujenost, mu je že težko narediti rutinsko delo, razvija nespečnost. Skupaj s tem se povečuje boleče prag: telo postane manj občutljivo na bolečino.

Vse to je zelo negativno vplivalo na zdravje, in če oseba opazuje te simptome - to pomeni, da je čas, da razmislite o tem, kako znižati adrenalin v krvi. Če se nenehno izstopa, potem:

  • hipertenzija se razvija;
  • zavorni procesi se povečujejo, saj zapuščeni adrenalin začne proizvodnjo noradrenalina, da bi telo prinesel v stanje hormonskega ravnovesja;
  • povečuje tveganje kapi ali infarkta v popolnoma zdravi osebi zaradi močno naraščajoče obremenitve na srcu in plovilih;
  • in najslabša stvar - lahko obstaja stanje, imenovano insuficienco nadledvičnih žlez, v kateri je možno srce.

Poleg tega ima presežek adrenalina enak vpliv na telo kot velike odmerke alkohola. Z vsemi posledicami.

Da bi natančno določili, ali ima zvišani adrenalin prostor z uporabo preskusov krvi in \u200b\u200burina. Natančnost analize je zagotovljena, če upoštevate določene zahteve za tri dni pred predajem:

  • ne piti,
  • ne kadite,
  • ne pijte alkohola in zdravil, ki vsebujejo alkohol,
  • izogibajte se stresu in veliki fizični napor,
  • ne jemljite kofeina, nitroglicerina in nekaterih drugih zdravil (zdravnik mora dati popoln seznam)
  • in ni banane in čokolade.

Kako zmanjšati

Izogibanje stalnim adrenalinom emisijami in škodljivem učinku adrenalina na telesu, lahko brez pomoči zdravil in metod drog.

Če poskusite narediti brez drog, potem morate najprej zaščititi pred nepotrebnimi stresnimi situacijami, od nepotrebnih povečanih obremenitev, tako fizioloških kot psiholoških. Zelo pomembna je za ljudsko modrost, ki pravi: Ne vzpenjajte se po Roggerju. Nemogoče je prisiliti telo, da vedno dela na mejo, morate mu zagotoviti polnopravni oddih, spanja in prehrane.

Bodite prepričani, da greste na zdrav način življenja z nastavljeno raztopino in prehranski način. In celo takšno, se zdi, da je Trivia, kot navadno zamrzovanje vsako jutro in hodimo po svežem zraku pred spanjem, imajo izjemno koristen učinek na telo. Po želji lahko naredite jogo, samodejno. To bo pomagalo pri obvladovanju stresa, ki se seveda malo verjetno ne bo izognilo.

Če potrebujete zdravstveno rešitev za težavo, mora zdravilo predpisati le zdravilo le zdravnik. Neodvisno zdravljenje drog lahko povzroči nepopravljivo škodo za zdravje, poleg tega pa lahko zdravila zmanjšajo učinek adrenalina, vendar ga ne blokirajo z nadledvičnimi min. Zato je veliko bolje, da pijete viperja z Mint, barvanjem, kot tudi kopel z informiranimi zelišči pred spanjem.

Snovi, ki jih proizvajajo žleze notranjega izločanja, se izvajajo v telesu vloga kemičnih koordinatorjev, ki zagotavljajo optimalen način delovanja organov in določanje najboljšega mehanizma njihove interakcije. Ne samo fizično stanje osebe, ampak tudi njegova čustva in čustva je odvisna od minimalnih nihanj ravni hormonov v krvi.

Vir: DepositPhotos.com.

Serotonin in optimističen odnos do življenja

Serotonin izvede najpomembnejšo funkcijo: zagotavlja prenos impulzov med živčne celice. Nezadostna proizvodnja tega hormona vodi do razvoja depresije, zmanjšanje duševnega in telesna aktivnost, težave z absorpcijo nove informacije. Pomanjkanje serotonina se slabo odraža v stanju prebavnih, kardiovaskularnih in imunskih sistemov, povečuje občutljivost na bolečino, povzroča motnje spanja. To je škodljiva in pretirana koncentracija hormona v krvi: zavira na delo organov reproduktivnega sistema.

Za proizvodnjo serotonina, telo zahteva eno od nenadomestljivih aminokislin - triptofan. Ta snov je bogata z zelenjavo družine stročnic, skute, trdnimi siri, ajda in gobami in gobami. Poleg tega je v procesu proizvodnje serotonina, magnezij, ki ga vsebujejo morski sadeži, morski cavabus, oreški, posušeni sadje in otrobi. V primeru padca na ravni hormona je mogoče situacijo popraviti z uživanjem hrane, nasičenih z vitamini B (banane, mozniki, melone, drobovine).

Pomembno je, da telo postane bolj serotonina pod delovanjem sončne svetlobe. Ni čudno v jesensko-zimskem obdobju, s pomanjkanjem izolacije, mnogi pritožujejo slaba volja, Letargija in invalidnost. Normalizacija ravni serotonina lahko dosežemo z razumno odmerjenim fizičnim naporom. V ta namen so pohodništvo, komercialni športi in igre na svežem zraku popolnoma primerni.

Ugotovljeno je bilo, da ni le neposredne odvisnosti razpoloženja iz ravni serotonina, ampak tudi povratne informacije: ljudje z aktivnim življenjskim položajem in optimistični pogled na svet skoraj vedno koncentracijo tega hormona v telesu. In to pomeni, da je izboljšanje proizvodnje serotonina lahko dosežemo z metodami, ki prispevajo k ustvarjanju pozitivnega razmišljanja ( psihološki treningi, prakse sprostitve itd.).

Dopamin - hormonski užitek

Kot serotonin, dopamin je nevrotransmitter. Ustvari občutek užitka. Ukrep je še posebej opazen v spolnih stikih, ki prejemajo najljubšo hrano, itd. Značilnostna lastnost dopamina je povečanje njegovega razvoja ne le v času prijetnega dogodka, ampak v procesu njegovega približevanja (tako imenovani antimonski učinek) . To določa negativni vpliv hormona: oseba lahko prejema prijetne občutke, ne toliko od dejanj (situacij), koliko od predvidevanja njihovega rezultata. Takšen je eden od načinov razvoja odvisnosti od alkohola: "Običajna" pijanec uporablja alkohol, ker se spomni občutek zadovoljstva, da je pregled, ki ga je povzročil prej. Na pojem "dopaminske prevare" je ena od sodobnih teorij shizofrenije, ki temelji: verjame, da se bolnik osredotoča na njegove sanje, ki mu zagotavljajo mir in prostovoljno zavrača aktivno obstoj v resničnem svetu.

Adrenalin in noradrenalin: Pomoč v stresu

Narava je zagotovila dve vrsti reakcije na nevarno situacijo: napad in let. Za uspeh prve možnosti je odgovoren hormon noraderenalin. Prispeva k mobilizaciji vseh sil telesa: možgani začnejo delati bolj aktivno, pretok krvi pospešuje, krvni tlak in mišični ton povečanje. Na čustveni ravni se to kaže zaradi občutka poguma in včasih bes. Adrenalin je zasnovan tako, da pomaga v času in hitro pobegniti od nevarnosti. To ne pomeni vedno let. Emisija adrenalina v krvi Telo uporablja, da bi rešilo razmere, povezane s strahom brez izgube (na primer, med konfliktom, izpitom, prometno prometno nesrečo).

Oba hormona proizvajata lubje nadledvične žleze. Presežna koncentracija teh snovi v krvi je nevarna: visoka raven noradrenalina vodi do izčrpavanja telesa, dodatni adrenalin pa lahko povzroči nastanek nenadzorovanih strahov in fobij.

Vendar pa proizvodnja adrenalina in norepinefrina ni vedno posledica negativna čustva. Te snovi so dodeljene v razmerah, povezanih z močnimi prijetnimi izkušnjami - z uspešnimi posli, velikimi nakupi, javni govori itd.

Endorfini in stanje evforije

Endorfini običajno delujejo vzporedno s serotoninom in dopaminom. Imajo močne bolečine in pomirjujočega učinka. Vendar pa je glavna lastnost endorfinov, da povzročajo občutek čistega, povišanega veselja. Stanje evforije se lahko pojavi po hudem stresu, vendar pogosto povezano s psihološkim vplivom glasbe, filma, igranja ali knjige. Zmogljiva pozitivna čustva, ki jih povzročajo emisije endorfinov, se lahko sprožijo naravni pojavi ali bližino vaših najljubših ljudi.

Visoka koncentracija endorfinov v telesu je kratkoročni pojav, ki je razlog, zakaj mnogi opredeliti občutek sreče, kot nekaj minljivega.

Ljubezen na prvi pogled res obstaja. Nenadoma nastane občutek sočutja, spolne privlačnosti in čustvenega dviga pri ljudeh povzroča feniletilamin hormon, ki pripada skupini nevrotransmitter. Sprostitev te snovi, praviloma, se pojavi skupaj z vplivom na organizem serotonina in dopamina. To pojasnjuje resort romane: Kratkoročna naključna ljubezen se pogosto pojavi ob ozadju prazničnega razpoloženja, ki je značilna za ljudi, ki preživijo počitnice v nenavadno udoben nastavitvi.

Nikoli ne bom pozabil besed profesorja institucije, ki je z nami opravil psihiatrijo. Včasih je bil dermatolog. Ko sem vprašal, zakaj je zapustil dermatologijo in prevzel psihiatrijo. Odgovoril je : "Za mene je Tech neskončni tok ljudi, ki trpijo za psoriazo in ekcem. Na koncu sem prišel do zaključka, da ti bolniki čez kožo pokvarijo duša bolečina. Skoraj vsi taki bolniki so bili težke izkušnje - imeli so pravico do kričanja in stene. Vendar se niso dovolili jokati. In njihovo žalost je prišlo skozi kožo - v obliki bolečih, srbečih in mokrih izpuščajev. "

Študije so pokazale, da ko oseba doživlja stres, je psoriaza in ekcem ekzem poslabšana.

Čeprav nisem dermatolog, je moj nasvet : "Če vaša koža začne kričati - poslušaj". In kot terapevt, vam priporočam - naučite se odstraniti stres.

Kaj je dojemanje?

Stres vzrok ne toliko dogodkov sami percepcijakaj se dogaja. Raven človeške napetosti je odvisna od dejstva, da pomenijo določene okoliščine.

Dejstvo, da ena oseba meni, grozno ali neznosno, za drugo se izkaže, da je malenkost.

En profesionalni nogometaš, ki mi je povedal, da igra nogomet, ne doživlja velike napetosti. Da, do konca igre se utrudi, vendar je "dobra" utrujenost. Toda po tem, ko ga gostijo finančne zadeve, mora vzleteti - se počuti tako izčrpano. Ali je mogoče odpraviti račune težje kot igro nogometa? Ne. Ampak za ta človek nogomet je najljubši posel, ki prinaša veselje. In računi so težki in dolgočasni.

Poudariti, da je nogometaš, ki ga prejme, določi, kako zaznava svoje razrede.

Ameriški psihologi Thomas Holmes in Richard Ray, ki so razvili lestvice stresa, na katerih se ocenjuje tveganje živčne motnje in nekatere somatske bolezni, je pokazalo, da je celo veselo dogodke - na primer rojstvo otroka - lahko stres. Gre za dojemanje srečnih dogodkov.

Verjetno ste slišali tragične zgodbe o osebi, ki je utrpela kap, ko se je naučil veliko zmagovalno loterijo. Ali srčni napad iz matere, ko se je izgubljeni sin nepričakovano vrnil domov. Stres raziskovalca Robert Sapolsky piše: »Zakaj je lahko nepričakovano veselje, ki ubije osebo, kot nenadoma žalost? Da, ker ti občutki povzročajo podobne fiziološke reakcije. Da, nora jeza in velika radost na različne načine vplivata na reproduktivni sistem, na rast telesa in, verjetno na imunski sistem. Toda na kardiovaskularnem sistemu vplivajo enako. "

Tukaj je bistvo povezave med čustvi in \u200b\u200bfizičnim stanjem.

Oddaljene posledice stresa

Ali ste se zbudili zjutraj, glava pa se ukvarja s spomini na nekega resnega dogodka? In ves dan je na žalost, kot da bi se ta dogodek pravkar zgodil. Preteklost se pogosto vrača v sanje. Za mnoge ljudi so celo spomini na težke dogodke tako boleče, da postanejo vir stresa.

Biokemični procesi možganov še vedno - ali se je nesreča zgodila včeraj ali dvajset let nazaj. Takoj, ko možgani ponovno napišejo spomin na jezik nevro-posrednikov in hormonov, se telo reagira na specifično kemične snovi. In telo se ne zaveda, kakšen dogodek se odziva. Bolečina od stare mentalne rane povzroča enake občutke (kar pomeni, da je enaka reakcija telesa), kot tudi današnja bolečina.

Poleg tega je daljša oseba potopljena v stare rane in zamere, tiste, ki so znane za možgane, stresni odziv v primeru pomnilnikov pa se razvija hitreje. Telo je konec in ponovno doživlja vpliv stresa, ki ga je oseba preživela ob odpuščanju dela, zavrnitev povečanja ali razveze. To se zgodi vsakič, ko živo črpa sceno iz preteklosti in ponori za tiste, ki spremljajo svoja čustva. Zato somatske bolezni razvijajo mesece kasneje ali celo leto po resnem duševnem poškodbi - na primer po posilstvu ali smrti ljubljene osebe.

Prisotnost komunikacije med duševnimi pomanjkljivostmi in somatskimi boleznimi

Mnogi ljudje, vključno z zdravniki, ne priznavajo, da so telesne bolezni nekako povezane z državo duše. Ne prilagajajo pomembnosti psihosomatskim procesom. Številne medicinske šole se držijo stališča, da sploh ni psihosomatskih bolezni: samo sadje domišljije. Toda vsaka smiselna oseba intuitivno razume, da so te bolezni. Začnejo s procesi, ki se pojavijo samo v možganih - domišljija, razmišljanje, zaznavanje, spomine. Toda ti procesi se končajo zelo prave fizične bolezni. Vprašajte osebo, ki je dolgo utrpela psihosomatsko motnjo. Potrdil vas bo, da ni boljše in ne lažje za druge bolezni. Včasih se takšne bolezni izkažejo za zelo boleče pri bolnikih. Ni treba zanemariti bolezni, ki izvira iz duhovnega stanja. Sodobni znanstveni podatki vsi prepričljivo kažejo, da je duševno complimentary ne-ne-posameznih redkih bolezni, vendar večino bolezni.

Tukaj je tisto, kar so psihološke motnje povezane z dolgoročnim stresom: splošno zaskrbljujoče motnje, napadi panike, post-tramatičnega alarmnega sindroma, depresija, fobije, obsesivne kompulzivne motnje (nevroza obsesivnih stanj) In druga, bolj redka, patologija.

Dolg stres se manifestira na fizični nebumiti. V primeru kronične operacije je skoraj vsak organ izpostavljen resni grožnji. In če ne sprejmejo potrebnih ukrepov, potem kronični stres pripelje do številnih fizičnih težav:

Kardiovaskularne motnje:

hipertenzija, omotica, mitralni ventil prolapse, hitri srčni utrip,

paroksizmalna atrijska tahikardija (nenadoma začne in nenadoma ustaviti povečanje srčnega ritma), aritmije (motnje frekvenc, ritem in zaporedje vzbujanja in srčnega utripa), ventrikularni ali atrijski ekstrasistol (prezgodnji srčni utrip).

Prebavne motnje:

gastroesofageal refluks (povratna promocija vsebine želodca skozi spodnji esophageal sfinkter v požiralniku), razjede, gastritis, zgaga, dispepsia (kršitev običajne aktivnosti želodca, ki jo spremlja občutek bolečine ali nelagodja, zgodnje nasičenosti, Prelivanje, gravitacija v nasprotni regiji), zaprtje, driska, sindrom razdražljiva črevesja, črevesno vnetje (vključno s krono boleznijo in ulceroznim kolitisom).

Glavobol:

migrena, glavobole napetosti.

Težave s kožo:

psoriaza, ekcem, urtikarija, akne.

Gistropment:

kronični prostatitis, kronične in ponavljajoče se okužbe z glivico, pogoste okužbe sečil, pogosto uriniranje, hujšanje in impotenca, zmanjšana raven genitalnih hormonov (progesteron in testosterona).

Bolečina in vnetje:

kronične bolečine v hrbtu, fibromialgija (kompleksna motnja s skupno mišično in skeletno bolečino, depresijo, oslabljenim spanjem, jutranjo togostjo in konstantno utrujenostjo), sindromi kroničnih bolečin, sindromi bolečin, tendijsko (vnetje kitov), \u200b\u200bsijan sindrom (bolečina in otrplost v indeksu in srednjih prstih in Slabost palca), disfunkcija temporomandibularnih spojev (kronična subliftanje spodnje čeljusti).

Bolezni dihanja in pljuč:

kronični in ponavljajoči se prehladi, sinusite, žrela in otitis, kronični in ponavljajoči se bronhitis, pljučnice, astma, bronhospazem, zasoplost, hiperventilacijo pljuč.

Oslabitev imunosti:

kronične utrujenosti, kronične in ponavljajoče se okužbe vseh vrst.

Kot je povezano s stresom individualnih bolezni

Rak

V imunskem sistemu so citotoksične T-limfocite (T-Ubijalci, »Killer celice«). So prva vrstica zaščite telesa pred rakom celicami, virusi, bakterijami in glivami. Samo nekaj nas ve, da so maligne celice določeno frekvenco Vsi ljudje se pojavijo. Ampak, če imuniteta deluje pravilno, se obrne z nevarnimi celicami hitro in učinkovito. "Killer celice" so pounded na transformirani celici, preden ima čas, da raste v tumor. Najbolj učinkovito sredstvo za preprečevanje raka je močna in stabilna imunost. In dolgoročni stres resno ogroža.

Autoimmune Bolesi

Zdaj je veliko povedano o krepitvi imunosti, vendar bi rad opazil, da je pretirano krepitev nevarno. Delo imunskega sistema nadzorujejo možgani. Ko je nekaj pokvarjeno v tej interakciji, se lahko posledice podvojijo. Včasih je imuniteta odgovorna, da ne oslabi, ampak na nasprotno - ne-zadržana dejavnost. Potem so imunske celice napadene ne le na sovražnike, zunanje in notranje, ampak tudi na zdravih celicah. Kot rezultat, avtoimunske bolezni razvijajo, na primer revmatoidni artritis ali sistemski rdeči lupus.

Eden od glavnih nevarnosti, ki krši uravnoteženo interakcijo možganov z imunskim sistemom, je kronični stres!

Alergija

Vse vrste alergij so alergijski rinitis, alergije na hrano, urtikarija, ekcem, bronhialni astmi in drugi, so neposredno povezani z okvaro na delu imunskega sistema, ko je potreben precej neškodljive snovi za nevarne in se začnejo boriti z njimi. Te napake so običajno posledica. stresen stres.. Telo prevzame prah, delce ptičje perja, krzno in živalsko volno, plesni in cvetlični cvetni prah za sovražnika, in imunski sistem se dvigne za boj. Visoko specializirane imunske celice (tako imenovane maščobne celice ali mastocite) označujejo histamin, ki povzroča alergijsko reakcijo: kihanje, izcedek iz nosu, draženje sluznice, rdečina kože. Telo je vse mogoče, da se znebite dražljajev.

Če je alergen v hrani, je prebavni trakt razdražen in prikažejo se kožne reakcije: tako telo poskuša odstraniti nezaželeno snov. Ekstremna stopnja alergijske reakcije je anafilaktični šok, ki se pogosto konča s smrtjo. Pojavi se v odgovor na ugriz WASP ali čebela, na antibiotike, in iz hrane - na mehkužcih, arašidih in nekaterih drugih izdelkih.

Bolezen kože

Številne študije kažejo, da stres povzroča psoriazo. Psoriasis se lahko primerja z vulkanom, ki se začne izbruhniti pod vplivom nevidnih sil, ki se rasirajo pod zunanjo mirno površino. Telo začne preliti strah, razočaranje, jezo in druge uničujoče čustva skozi kožo. Boleče, srbenje psoriaza žari znaki, da je telo umaknil proti prekomernemu stresu.

Povezava med stresom in akne je dobro opisana precej dobro. Strežne akne se najpogosteje pojavljajo pri poslovnih ženskah srednjega veka, ki aktivno opravljajo kariero. Jezni izpuščaj je običajen pojav tistih, ki dajejo končne izpite ali opravlja nujno delo, v besedi, pri ljudeh, katerih dejavnosti zahtevajo stalno napetost.

Včasih so kožne bolezni spremljajo zapleti. Psoriaza, ekcema in stresne akne zmanjšajo zaščitno funkcijo kože. Majhne odprte rane se oblikujejo na površini kože - vrata za različne mikroorganizme. Ko mikrobi, ki prodrejo v notranjost, se razvijajo bolezni, ki jih je težko zdraviti z nalezljivostjo kože in lahko celo pripelje do smrti. V medicinski literaturi so primeri usodnih rezultatov opisani v stafilokokvizijski okužbi, ki se je razširil skozi Narijo in drugo kožo poškodbe. Še posebej nevarne odprte rane na obrazu ali glavi - okužba lahko zlahka prodre v možgane.

Stres zapusti svoje oznake na koži ne samo v obliki bolečih izpuščajev. Duševno stanje človeka se odraža na njegovem obrazu - ostre "stresne" gube se pojavijo na čelu in v vogalih ust. Niso izravnani, tudi ko oseba spi.

Druge bolezni

Kronični stres včasih vodi do dejstva, da ljudje začnejo škripati zobe v sanjah in trdno stisniti čeljusti. Med ljudmi, ki trpijo zaradi disfunkcije temporomandibularnih spojev, veliko ljudi, ki so bili posledica stresa.

Rezultati ene študije so pokazali, da približno 80% bolnikov z multiplo sklerozo približno eno leto pred poslabšanjem bolezni, ki so preživele travmatične dogodke. V kontrolni skupini (ljudje, ki ne trpijo zaradi te bolezni), je bilo nekaj podobnega preneseno le na 35-40% anketirancev.

Morda stres ni neposredni vzrok nekaterih navedenih bolezni, vendar dosledno poslabša njihove simptome in trpljenje pacienta.

Moč stresnih hormonov

Hormonski stres, adrenalin, pripelje osebo v istem stanju kot morfij. Na molekularni ravni je njihova dejanja zelo podobna: vključena je tudi v iste receptorje.

In, kot je zasvojenost z drogami opija, adrenalinska odvisnost ne vodi do veselega prihodnosti, temveč spodkopano zdravje - oslabljena imuniteta, kršitve srca, prezgodnje stara in zgodnje smrti.

Stresni hormoni so podobni korenjem, ki so suspendirani pred gobcem osla. Preganjamo naše "korenje", vendar je vredno dobiti - in stvari se peljejo. To sploh ni tako okusno, kot smo pričakovali. Chase za njo je tisto, kar je bilo najbolj fascinantno. Človek, ki je padel v adrenalin, ni mogel deliti z zasledovanjem in nenehno iščejo vse nove cilje za preganjanje.

Ljudje, ki jih poganjajo stresni hormoni, pogosto dosežejo velik poklicni uspeh. Nenehno se pljuvajo - vedno več, vse je boljše, vse zgoraj! Po doseganju cilja so zadovoljni (čeprav, hitro prehodni). Da, in na drugih življenjskih prostorih, ne glede na to, ali je nagrada nastala pred nosom - življenjski slog, finančno stanje, lep partner - navdihuje Azart zasledovanje.

To je povsem sprejemljivo občasno in za kratek čas za polnjenje energije. Toda če se oseba vedno prizadeva za tako navdušeno državo, pade na pot popolnega izgorevanja. Ne pozabite, da se srce, živčni sistem in drugi organi včasih odzivajo na pozitivno napolnjen stres, kot tudi na stresu, ki ga povzročajo težki dogodki.

Drugi ljudje v svojih odvisnosti od adrenalina ne nevihta vrhov. Dobijo podložen hormon, ki so v stalni čustveni krizi. Njihovo življenje teče iz ene srčne zgodbe na drugo. Okoli njih vse vedno vre in eksplodira. V razmerju - večni konflikti in strasti, in je treba sesati nos v drugih ljudskih zadevah, in če ga nadzorujete, potem je to celo tragedija. Nikoli nisi se spraševal, zakaj nekateri preprosto ne morejo živeti tiho? V nekaterih kriznih razmerah so nujno vključeni. In odgovor je lahko preprost: možno je, da so ti ljudje tako navajeni, da živijo na suho strasti, ki so postali odvisni od adrenalina in kortizola.

Poznam družino, v kateri oče gre za vedno zlo, in mati je nenehno depresivna. In tukaj je mirna hči - najstnik pretrese družinsko sporočilo, da je noseča. In kmalu starši ugotovijo, da je njihov sin odvisnik. Sumim, da so vsi člani takih družin v eni ali drugi obliki odvisni od adrenalina in kortizola.

V korenu stresa

Če živite v stalnem naglici in napetosti, je možno, da ste pohiteli tudi na stresne hormone. Morda se zdaj počutite lepo, toda če na obeh straneh požarite svečo, potem bo čas kmalu prišel, ko bo popolnoma opekline.

V središču odvisnosti od adrenalina je potreba, da se oseba počuti na višini, ali vsaj bolje kot običajno. Ljudje so odvisni od adrenalina stalno zaposlen opravljanje svojih želja - za njih je na srečo daleč. Postopoma, postanejo popolnoma neobčutljive na prave vrednosti.

Ostanite za trenutek. Pomislite, kaj si resnično želite, kakšna je vaša duša zgosti. Malo verjetno je, da boste videli nekaj pomembnih koristi ali novih dosežkov. Verjetno ne boste želeli narkotične droge. Najverjetneje, vaše srce ne bo vprašalo ničesar od teh dosežkov in prevzemov, ki so povezane z razkošno "glamurozno" življenje. Opomba: Ljudje, ki stojijo na pragu smrti, običajno spremenijo svoj sistem vrednot in se posvetijo dejstvu, da so za njih resnično pomembni. To je tisto, kar gre na ospredje:

. Mir z Bogom;

. medsebojno razumevanje in ljubezen v družini;

. zdravje, moč in energija;

. mir v duši;

. Preproste užitke, ki nosijo veselje;

. čas za komunikacijo s prijatelji;

. Pridobitev pomena življenja, ki je običajno označena z željo, da postane blagoslov za druge ljudi.

V takih časih postane jasno, da oseba ne želi. Praviloma ljudje ne želijo škandala in trditi, živijo med nasiljem in nevljudnostjo. Ne želijo pretirane urnika, pretirane obveznosti, nepotrebne odgovornosti. Ne želijo biti nered in izčrpani, ki izgubljajo okus življenja ali preživijo svoje dni počasno in brezciljno. In med tistimi, ki še vedno ne razmišljajo o koncu, je malo verjetno, da bi imel osebnost, zavestno, ki želi brez pomena, v katerem ni prostora za duhovnost.

Torej, zakaj čakati na grozno diagnozo ali starost, da bi začeli živeti življenje, ki ste ga v srcu? Zakaj počakati na nekaj, da bi pridobili duhovno in fizično zdravje, ki je tvoja duša toliko hrepenela?

Don Colbert,

Smrt čustva