Какви качества са характерни за старите хора за новите хора? „Старите хора“ в романа на Чернишевски „Какво да се прави? Индивидуални черти на характера

В романа на G.N. Чернишевски, специално място принадлежи на така наречените "нови хора". Те са между тях обикновените хорапотопени в егоистичните си интереси (Мария Алексеевна) и специален човек на новото време - Рахметов.
„Новите хора“ на Чернишевски вече не принадлежат към тъмния стар свят, но все още не са влезли в другия. На този междинен етап бяха Вера Павловна, Кирсанов, Лопухов, Мерцалов. Тези герои вече решават проблемите на семейството и Публичен живот... Те постепенно отхвърлят конвенциите на стария свят, избирайки собствен път на развитие. За да се вземе решение за такъв път на развитие, който се състои в четене, наблюдение на живота, „не се изискват жертви, не се искат трудности ...“ „Междинните“ герои предпочитат мирния път на интелектуално развитие, пробуждането на обикновения човек, достъпен за мнозинството. На височината, на която стоят Вера Павловна, Кирсанов, Лопухов, „всички хора трябва да стоят, могат да стоят“. И това може да се постигне без жертви и трудности.

Чернишевски обаче знае, че освен развитието, четенето и наблюдението на живота е необходима героична борба срещу тиранията и деспотизма, социалното неравенство и експлоатация. „Историческият път“, казва Г.Н. Чернишевски не е тротоарът на Невски проспект; той върви изцяло през ниви, ту прашни, ту кални, ту през блата, ту през диви. Тези, които се страхуват да не бъдат покрити с прах и да изцапат ботушите си, не трябва да участват в социални дейности."
Според автора не всеки е готов за такъв бой. Следователно Чернишевски разделя „новите хора“ на „обикновени“ (Лопухов, Кирсанов, Вера Павловна, Мерцалов, Полозова) и „специални“ (Рахметов, „дама в траур“, „мъж на около тридесет“).

Разграничаването на тези два типа сред положителните персонажи на романа има своите философски и социално-исторически причини. Но писателят не противопоставя „особените“ хора на „обикновените“ хора, лидери революционно движениеобикновените хора и очертава връзката между тях. И така, Лопухов спасява Вера Павловна от неравен брак, създава семейство с нея, основано на свобода, взаимно разбирателство и доверие. Самата героиня не иска да върви през живота, като майка си Мария Алексеевна. Тя не иска да живее в постоянни лъжи, егоизъм, борба за съществуване по никакъв начин. Затова в Лопухов тя намира своето спасение.
Героите сключват фиктивен брак. Те реорганизират своите икономическа дейност... Вера Павловна започва шивашка работилница, наема шивачки, които живеят заедно. Описвайки подробно дейността на Вера Павловна в работилницата, G.N. Чернишевски подчертава нов геройотношенията между работниците и домакинята. Те не са толкова икономически по своята същност, колкото се основават на постигане на обща цел, взаимопомощ и добри отношения помежду си.

Атмосферата в работилницата напомня семейна. Писателят подчертава, че Вера Павловна по този начин спаси много от своите подопечни от смърт и бедност (например Маша, която по-късно стана нейна прислужница). Тук виждаме огромното значение на G.N. Чернишевски отрежда ролята на труда. Според писателя работата облагородява човек, следователно „новите хора“ трябва да се стремят да насочват работата си в полза на другите, като по този начин ги предпазват от вредното влияние на разрушителните страсти. В сферата на дейността на „обикновените“ хора Чернишевски включва образователната работа в неделните училища (преподава Кирсанов и Мерцалов в колектив от работници на шивашки цех), сред напредналата част от студентското тяло (Лопухов може да говори с ученици с часове ), във фабрични предприятия (уроците на Лопухов в офиса на фабриката) ...

Името на Кирсанов се свързва със сюжета за сблъсъка на обикновения лекар с "асовете" на петербургската частна практика - в епизода на лечението на Катя Полозова, както и с темата научни дейности... Лопухов приветства своите експерименти за изкуствено производство на протеини като „пълна революция на целия въпрос за храната, на целия живот на човечеството“.
Тези сцени отразяват социалистическите възгледи на писателя. Въпреки че времето показа, че в много отношения те се оказаха утопични, наивни. Самият автор на романа дълбоко вярваше в тяхната прогресивна роля. През този период сред прогресивната младеж е широко разпространено откриването на неделни училища, читални, болници за бедни.

Така Г.Н. Чернишевски точно отбеляза и отрази новите положителни тенденции на епохата, като използва примера на работилницата на Вера Павловна. „Новите хора“ в романа му решават по различен начин личните си, вътрешносемейни конфликти. Въпреки че външно семейството им изглежда проспериращо, приятелско, доста успешно, в действителност всичко е различно. Вера Павловна много уважаваше съпруга си, но никога не изпитваше нищо повече към него. Неочаквано за себе си, героинята разбра това, когато се срещна най-добър приятелсъпругът й - Кирсанов. Заедно се грижели за Лопухов по време на болестта му.

Вера Павловна има съвсем други чувства към Кирсанов. Истинската любов идва при нея, което я потапя в абсолютно объркване. Но в този епизод ключовата роля не се играе любовна историямежду Кирсанов и Вера Павловна и актът на Лопухов. Той не иска да пречи на щастието на жена си, не може да изгради семейство на лъжи. Следователно той, като истински човек на съвремието, се отстранява, фалшифицира самоубийство.

Лопухов извършва толкова смел акт, защото не иска да причини нещастие на жена си, да бъде причина за нейните морални мъки. Дълго време Вера Павловна беше неутешима. Само Рахметов успя да го съживи. Няма пречки за развитието на любовта към Кирсанов. В резултат на това героите на Чернишевски създават истинско семействоосновано не само на взаимно уважение, но и на дълбоки чувства.

Животът на нов човек, според G.N. Чернишевски, трябва да бъде хармоничен социално и лично. Следователно Лопухов също не остава сам. Той спасява Мерцалова от смърт, жени се за нея. И в този брак тя намира своето заслужено щастие. Освен това Г.Н. Чернишевски отива по-далеч, изобразявайки идеални отношения между хората, без взаимна вражда, гняв, омраза. В края на романа виждаме две щастливи семейства: Кирсанови и Лопухови, които са приятели помежду си.

Описвайки живота на „новите хора“, писателят фокусира вниманието ни върху икономическата и личната страна на живота на героите. С тяхна помощ той доказва, че несправедливите, нечовешки принципи на живот в стария свят са остарели и в обществото се е появило желание за обновяване, нови отношения между хората.


Н.Г. Чернишевски постави група от „нови хора“ в центъра на революционния роман. Те са главните герои. Появата и развитието на този тип хора обаче е невъзможно без „старите хора”, чиито традиции изискват коренна промяна.

„Новите хора“ се противопоставят на „старите“ в цялата история. Тъй като те са представители на миналото, специално внимание е отделено на „старите хора” в първите глави, когато мирогледът на нов тип хора тепърва се ражда и формира.

Конфликтът между нови и стари хора не е точно конфликт между „бащи“ и „деца“. Това е конфликт на социална основа, конфликт на мирогледи, свързани с разбирането за живота. Типовете се сблъскват в разбирането какво трябва да бъде бъдещето. Ако "новите хора", за които се отнася, се стремят към "светло и красиво" бъдеще, то старото поколение не се стреми към промени, неговите представители се задоволяват с инертен начин на живот.

„Старите хора” се грижат само за себе си и за своето добро, готови са на всичко за своя полза. „Новите” хора мислят за благополучието на народа и се стремят към равенство и свобода.

Следните главни герои принадлежат към типа хора, които не искат промени или дори не мислят за тях: майката на Вера Павловна, семейство Стрешников.

Мария Алексеевна е де факто главата на семейство Розалски. Тя потиска не само слугите, но и съпруга и децата. Тя е ядосана и живее по стари традиции, когато бракът е бил изгоден. Вера се бунтува срещу майка си, защото иска семейството й да се гради на основата на любовта.

И ако Маря Алексеевна разбира, че е дошло времето за промяна, тогава Стрешников, за когото майката на Вера се опита да я омъжи, живее безделно и не мисли за възможността за друг живот, защото всичко му подхожда. Стрешников е типичен представител на светското общество, което царува по това време. За него и за семейството му парите бяха важни и социален статус... Стошников не знае как да поеме отговорност за собствени думии действия. Авторът го показва нещастен и безгръбначен. Чрез образа на Стрешников писателят показа, че конфликтът, описан в романа, не е конфликт между поколенията. „Стари хора“ могат да бъдат и млади хора на същата възраст като „новите хора“. Тяхната разлика се крие в идеите и вярванията.

Н.Г. Чернишевски показва поколението на „старите хора” като хора, които са неспособни да се борят за собствените си възгледи. Не е изненадващо, че на фона на този вулгарен свят има такива революционни настроения... „Старите хора” са хора от миналото, така че авторът обръща внимание на образите им едва в началото на разказа. След това, без никаква борба, те се заменят с хора с нов мироглед, които трябваше да израснат до нивото на „специален човек“, какъвто беше Рахметов.

Така Николай Гаврилович Чернишевски в романа "Какво да се направи?" повдигна най-важните въпроси от онова време и показа един вулгарен свят, срещу който се появяват хора с революционни възгледи.

Изучавайки характеристиките на характера на определен човек, е възможно да се идентифицират какви качества характеризират личността. Тяхното проявление се основава на влиянието на индивидуалния опит, знания, способности и възможности на хората. Списък биологични особеностивключва вродените характеристики на човек. Останалите черти на личността се придобиват в резултат на живота:

  • Социалност

Това означава несводимост към индивидуални, биологични характеристики на хората, наситеност със социокултурно съдържание.

  • Уникалност

Уникалността и оригиналността на вътрешния свят на индивида, неговата независимост и невъзможността за приписване на един или друг социален или психологически тип.

  • Трансцендентност

Готовност за излизане извън своите „предели“, постоянно самоусъвършенстване като начин на съществуване, вяра във възможността за развитие и преодоляване на външни и вътрешни пречки по пътя към целта и в резултат на това незавършеност, непоследователност и проблематичност.

  • Почтеност и субективност

Вътрешно единство и идентичност (равенство със себе си) във всякакви житейски ситуации.

  • Активност и субективност

Способността да променя себе си и условията на своето съществуване, независимост от заобикалящите условия, способността да бъдеш източник на собствената си дейност, причината за действията и признаването на отговорността за извършените деяния.

  • Морално

Основата на взаимодействието с външния свят, готовността да се отнасяме към другите хора като към най-високата ценност, равна на тяхната собствена, а не като средство за постигане на целите.

Списък с качества

Структурата на личността включва темперамент, волеви качества, способности, характер, емоции, социални нагласи и мотивация. И също така отделно следните качества:

  • Независимост;
  • Интелектуално самоусъвършенстване;
  • Комуникативност;
  • Доброта;
  • Тежка работа;
  • Честност;
  • Целенасоченост;
  • Отговорност;
  • Уважение;
  • Увереност;
  • Дисциплина;
  • Човещина;
  • Милосърдие;
  • любопитство;
  • Обективност.

Личните качества на човек са вътрешното възприятие и външните прояви. Външното проявление включва списък от показатели:

  • вродена или придобита артистичност;
  • привлекателен външен вид и чувство за стил;
  • способност и ясно произношение на речта;
  • компетентен и изтънчен подход към.

Основните качества на човек (нейния вътрешен свят) могат да бъдат класифицирани според редица характеристики:

  • цялостна оценка на ситуацията и липса на противоречиво възприемане на информацията;
  • присъща любов към хората;
  • безпристрастно мислене;
  • положителна форма на възприятие;
  • мъдра преценка.

Нивото на тези показатели определя индивидуални характеристикиизучава.

Структурата на индивидуалните качества

За по-точно определяне на качеството на личността на човек е необходимо да се подчертае неговата биологична структура. Състои се от 4 нива:

  1. Темперамент, включително характеристики на генетично предразположение (нервна система).
  2. Степента на уникалност психични процеси, което ви позволява да определите личните качества на даден човек. Резултатът се влияе от нивото на индивидуалното възприятие, въображение, проявление волеви признаци, чувства и внимание.
  3. Човешки опит, характеризиращ се със знания, способности, способности и навици.
  4. Показатели за социална ориентация, включително отношението на субекта към външната среда. Развитие личностни чертидейства като направляващ и регулиращ фактор на поведението - интереси и възгледи, вярвания и нагласи (състояние на съзнанието, базирано на предишен опит, регулиращо отношение и), морални норми.

Характеристики на хората, които характеризират техния темперамент

Вродените качества на човека го оформят като социално същество. Вземат се предвид поведенческите фактори, вид дейност и социален кръг. Категорията е разделена на 4 понятия: сангвиник, меланхолик, холерик и флегматик.

  • Сангвиник - лесно се адаптира към ново местообитание и преодолява препятствия. Общителност, отзивчивост, откритост, жизнерадост и лидерство са основните черти на личността.
  • Меланхоликът е слаб и неактивен. Под въздействието на силни стимули възникват смущения в поведението, които се проявяват с пасивно отношение към всяка дейност. Затвореност, песимизъм, тревожност, склонност към разсъждения и негодувание - специфични чертимеланхоличен.
  • Холериците са силни, неуравновесени, енергични личностни черти. Те са избухливи и невъздържани. Докосването, импулсивността, емоционалността и нестабилността са ясни индикатори за неспокоен темперамент.
  • Флегматичният човек е уравновесена, инертна и мудна личност, която не е склонна към промени. Личните показатели действат за лесно преодоляване на негативните фактори. Надеждност, доброжелателност, миролюбие и дискретност - отличителни чертиспокойни хора.

Индивидуални черти на характера

Характерът действа като съвкупност от индивидуални черти, които се проявяват в различни видове дейност, общуване и взаимоотношения с хората.Развитието на личностните качества се формира на фона на жизнените процеси и вида дейност на хората. За по-точна оценка на характера на хората е необходимо да се проучат подробно поведенческите фактори при конкретни обстоятелства.

Разновидности на характера:

  • циклоид - променливост на настроението;
  • хипертимното акцентиране е висока активност, не прави нещата докрай;
  • астенични - капризни и депресивни лични качества;
  • чувствителна - плаха личност;
  • истеричен - заложбите на лидерство и суета;
  • дистимичен - фокусиран върху негативната страна на текущите събития.

Индивидуални способности на хората

Индивидуалните психологически качества на човек допринасят за постигането на успех и съвършенство в определени дейности. Те се определят от социалната и историческа практика на индивида, резултатите от взаимодействията на биологичните и психичните показатели.

Има различни нива на способности:

  1. надареност;
  2. талант;
  3. гений.

Развитието на алгоритъма на личните качества и способности на хората се характеризира със способността да се научават нови неща в умствената сфера. Особености се проявяват в специфичен вид дейност (музикална, художествена, педагогическа и др.).

Силни волеви черти на хората

Корекцията на поведенческите фактори, свързани с преодоляването на вътрешния и външния дискомфорт, ви позволява да определите личните качества: нивото на усилията и плановете за предприемане на действия, концентрацията в дадена посока. Волята се проявява в следните свойства:

  • - нивото на усилия за постигане на желания резултат;
  • постоянство - способност за мобилизиране за преодоляване на несгоди;
  • издръжливост - способност за ограничаване на чувствата, мисленето и действията.

Смелостта, самоконтролът, отдадеността са личните качества на волеви хора. Те се разделят на прости и сложни действия. В простия случай мотивацията за действие преминава в действие автоматично. Комплексните действия се извършват въз основа, планиране и отчитане на последиците.

Човешки чувства

На културно-историческо ниво възникват и се формират устойчиви нагласи на хората към реални или въображаеми обекти. Променят се само начините на тяхното проявление, въз основа на исторически епохи... са индивидуални.

Мотивация на личността

От тях се формират мотивите и импулсите, допринасящи за активизирането на действията. Стимулиращите личностни черти са съзнателни и несъзнавани.

Те се появяват като:

  • стремеж към успех;
  • избягване на неприятности;
  • придобиване на власт и др.

Как се проявяват и как да разпознаем чертите на личността

Личните качества на индивида се определят чрез анализ на поведенческите фактори:

  • самочувствие. проявяват се по отношение на себе си: скромни или уверени, арогантни и самокритични, решителни и смели, хора с високо нивосамоконтрол или липса на воля;
  • оценка на отношението на индивида към обществото. Разграничаване различни степениотношенията на субекта с представители на обществото: честен и справедлив, общителен и учтив, тактичен, груб и др.;
  • уникалната личност се определя от нивото на интересите в трудовата, образователната, спортната или творческата сфера;
  • изясняване на позицията на човек в обществото става в тясна взаимовръзка на мненията за нея;
  • при изучаване на психологически фактори се обръща специално внимание на паметта, мисленето и вниманието, които характеризират развитието на личните качества;
  • наблюдението на емоционалното възприятие на ситуациите ви позволява да оцените реакцията на индивида към решаването на проблеми или липсата на такива;
  • измерване на нивото на отговорност. Основните качества на сериозната личност се проявяват в трудовата дейност под формата на творчески подход, предприемчивост, инициативност и довеждане на въпроса до желания резултат.

Проучване на индивидуалните характеристики на хората помага да се създаде цялостна картина на поведението в професионалните и социалната сфера... Под понятието "личност" се разбира човек с индивидуални свойства, определени от социалната среда. Те включват личностни черти: интелигентност, емоции и воля.

Групиране на знаци, които допринасят за разпознаването на личността:

  • субекти, които осъзнават наличието на присъщите им социални черти;
  • хора, които участват в социалния и културния живот на обществото;
  • личните качества и характер на човек лесно се определят в социалната взаимовръзка чрез комуникацията и трудовата сфера;
  • личности, които ясно осъзнават своята особеност и значимост в обществото.

Лични и професионално качествона човек се проявяват във формирането на мироглед и вътрешно възприятие... Индивидът винаги задава философски въпроси за живота, неговото значение в обществото. Той има свои собствени идеи, възгледи и нагласи, които влияят

Образите на положителните герои от романа "Какво да се направи?" Чернишевски се опита да отговори на горещия въпрос от 60-те години на XIX век в Русия: какво да направи, за да освободи страната от потисничеството на крепостните сили? Нуждаем се от революция с участието на самите хора, водени от такива опитни лидери като един от главните герои в книгата на Рахметов.

Рахметов е потомствен благородник по рождение, формирането на възгледи за живота и чието прераждане започва в ранна младост, а срещата с „нови хора“ само допринесе за окончателното одобрение на неговия революционен мироглед. Рахметов скъсва със своята класа и напълно свързва съдбата си със съдбата на народа. За да се изпита и по-остро да усети плачевното положение на масите, за да разбере по-добре мислите и стремежите на трудещите се, Рахметов, в един ремък с шлепачите, минава покрай Волга.

В авторското описание на Рахметов се открояват чертите, характерни за революционния организатор. Рахметов с усилие на волята потиска в себе си това, което му пречи социални дейности... Личните стремежи и страсти, според Чернишевски, не пречат на обикновените революционери да облагодетелстват обществото: като Вера Павловна, Лопухов, Кирсанов, които не се преструват на революционни лидери. И Рахметов е един от тях, но и нещо повече. Чернишевски казва: „Има голяма маса добри и честни хора, но са малко от тях... Това са двигатели на двигатели. Това е солта на земята."

Чернишевски дава да се разбере на читателя с тъпи намеци, че Рахметов е специален човек, лидер, зает с подготовката за революцията. Авторът разказва за действията на героя, които го характеризират като организатор на борбата срещу реакционния обществен строй и служат като средство за пропаганда на революционни идеи. Рахметов е постоянно свързан с хората, особено с младите хора: „... Рахметов се появи и цяла банда млади хора постепенно се набира след него“.

Рахметов е взискателен към онези, които влизат в редиците на революционерите. Но ако е взискателен към другарите си, значи е безмилостен към себе си. Той знае, че пред него е трънлив път и затова последователно се подготвя за него морално и физически. Преспал цяла нощ на нокти, Рахметов, усмихвайки се широко и радостно, обяснява постъпката си: „Тест. Трябва да". Строг режим Ежедневиетозасили волята му, даде физически и морална сила, превърна го в юнак - Никитушка Ломов.

Рахметов е нежен и мил в отношенията с него обикновенни хораи другари, които споделят неговите убеждения. Вера Павловна казва за него: „Имах дълъг разговор с яростния Рахметов. Колко нежно и любезен човек!" Но той е жестоко безмилостен и непримирим към онези, които пречат на щастието на хората, потъпквайки човешкото им достойнство. Суровостта и непримиримостта е белег на времето, характерна чертареволюционни демократи.

Рахметов е обобщен образ на професионален руски революционер. Той отразява чертите на характера на изключителни хора от 60-те години на миналия век. Плеханов, изтъквайки обобщаващото значение на образа на Рахметов, каза, че „всеки от нашите изключителни социалисти от 60-те и 70-те години е имал значителен дял от рахметовизма“. Образът на Рахметов имаше огромно влияние върху следващите поколения руски революционери.

Може би Чернишевски греши, когато говори за революцията като за единствената движеща сила... Не знам. Историята не може да бъде пренаписана или променена. Но в едно е прав: революционерът трябва да бъде „с чисти ръце и топло сърце“. Иначе как можете да предприемете реорганизацията на обществото?

„Всичко тече, всичко се променя“ и всеки ден не сме същите като вчера: нови принципи, нови приоритети, нов мироглед. Чудили ли сте се как изглеждат "новите" хора? Какво са те? Ето нашето виждане за 10 важни качества на човек в нова ера:

  • 1) Внимателност

Внимателността е нещо, без което ще се почувствате парализирани в новата епоха.

Съзнателно дишане. Съзнателно движение. Съзнателен избор. Съзнателно хранене. Съзнателно родителство. Съзнателен живот.

Прочетете също:, страхотна и интересна игра, а когато станете съзнателен играч, всички експерименти и проблеми се решават лесно.

  • 2) Гъвкавост

Гъвкавостта е едно от най-важните качества на НОВ човек. Новата ера е постоянна промяна.

Нови професии, бързо променящи се обстоятелства. Животът ще предложи много нови неща. Всеки, който може да бъде гъвкав, ще може да се движи с потока на ЖИВОТА.

Всички трябва не просто да се страхуваме от промяната, но ентусиазирано да я прегърнем и, може би по-важното, да я насърчаваме и въплъщаваме. Важно е да планирате промяната и да сте подготвени за нея.

Най-естественото нещо на този свят е промяната. Живите същества не могат да бъдат замразени.

Прочетете също:. Победителите живеят богато и ярко. Те се ръководят от собствените си закони, които водят пътя към щастието.

  • 3) Честност

Честността е качеството, без което преминаването към нов е почти невъзможен. Колкото повече искате да постигнете, толкова по-голяма дълбочина на честност се изисква от вас.

Ако приемем честността като правило и честно си признаваме всеки ден: „Колко бях аз самият днес?“; "Колко направих това, което исках, или пак направих това, което другите очакват от мен?" - животът ви ще се промени драстично.

„Какви програми и образи от миналото управляват моите действия и мисли днес? До каква степен съм в мислите си тук, в настоящия момент?"

Прочетете също: Честността е най-добрата политика, както се вижда от нашите взаимоотношения помежду си и с нашите клиенти.

  • 4) Отговорност

Само възрастен може да поеме отговорност за себе си. И тъй като на Земята има много малко възрастни, трябва да пораснеш.

Възрастните са тези, които могат качествено да променят живота на планетата и да строят нов святда разчитаме на нашите ценности, да уважаваме себе си и другите, да имаме състрадание и любов.

Прочетете също:. Никой не може да повлияе на живота ви или да създаде обстоятелства в живота ви.

  • 5) Развита интуиция

Развитата интуиция е отворени чувства и в резултат на това способността да се различава кое е "мое" и кое не. Какво да четем, къде да се обърна и къде да отидем?

В нова ера без добро развита интуицияще бъде много трудно да оцелееш. За да развиете интуицията, трябва да отворите чувствата си, да ги намерите под развалините на страхове, съмнения, болка. Не винаги ще е лесно, но си заслужава.

  • 6) Ценности

Малко хора мислят за ценностите, върху които е изграден животът му. Но без да осъзнавате ценностите, е трудно да изградите дори собствен живот, да не говорим за компания или бизнес. Трябва ясно да осъзнавате своята основна ценност и да изграждате живота си около нея.

Когато създавахме проекта, ние записахме нашите основни ценности. Оттогава те не се променят, а само се допълват и задълбочават.

Прочетете също:. Преди почистване е препоръчително да се запознаете с инструкциите и предпазните мерки за безопасност, за да не изтриете крехката ваза със стойности, скъпи на сърцето ви.

  • 7) Фокус на вниманието

V нова еракато промените фокуса на вниманието, можете лесно да промените живота си. Това е един от важните инструменти, които силно препоръчвам да овладеете.

Играйте с фокуса си, научете се да го променяте лесно. Ако сте забелязали само лошото в близките си, намерете доброто в тях и смесвайте фокуса всеки ден. Забележете какво мислите отново и отново и с усилие на волята пренасочвате вниманието си.