Znaki izčrpne osebe: značilnosti in razvoj osebnostnih lastnosti (dejavnost vedenja). Bo moč - osnova za doseganje uspeha

Včasih se zgodi, da so želje močnejše od osebe, in jih ne more pokazati svoje volje in jih oboževati. Ko je naredila slabost, drugo - in zdaj je Browning na navadi. Potem začne iskati izgovore takšnega vedenja in postane popolnoma divji.

To je najslabša različica razvoja življenjskega scenarija - lahko rečemo pretirano. Vendar, koliko pomembnih stvari, ki jih nismo storili v življenju, zaradi dejstva, da preprosto niso imeli dovolj volje. Nekateri bodo vprašali: "Zakaj na splošno potrebujemo moč volje?". Lahko živiš in tako ne napenjanje.

Dejstvo je, da bo volja povezana z mislijo osebe, in sicer nas loči od živali. Ko nekaj ni, vendar je zelo potrebno, se zavest prihaja na reševanje, in razumemo, da bo to še vedno treba storiti. In v našem življenjskem slogu, smo vedno veliko v življenju, in samo tisti, ki kažejo veliko moč bo osvojilo.

Za dvig sile ne bo več potrebna veliko časa in odpust. Vsak dan je dovolj, da delam, kar res ne želim. Na primer, ko ste se zaračunali zadnjič, nalili hladna voda? Lahko začnete s temi preprostimi treningi vašega volje. Možno je, da vam bo všeč in proces bo šel nadalje: kot vemo, dolga pot vedno se začne od prvega koraka.

Nekateri ne marajo domača naloga - To se lahko uporablja tudi kot vadbo volje. Nekdo je nenehno pozen. Daj si Jam - Pridobite 10 minut prej kot običajno in izstopite iz hiše. Verjemite mi, ni tako enostavno, kot se zdi, vendar bo usposabljanje tisto, kar potrebujete. Ko ne morete zamuditi za celo teden - razmislite, da je zmaga vaša.

V vsakem primeru je zelo koristno, da drži dryer uspeh in praznujejo svoje male zmage v njem. Če se zgodi motnja, bodo zapisi pomagali verjeti vase in začeti znova. Mimogrede, mnogi ne želijo pisati dnevnikov - to se lahko uporablja tudi kot nekakšno usposabljanje. Na prvi strani lahko samo začnete pisati: »Ne maram napisati dnevnika, ne želim napisati dnevnika.« Napišite te besede, dokler ne boste dolgčas. Verjemite, da boste kmalu začeli pisati, kaj se počutite in pomislite, in začeti hvaliti sebe. Nobena bogova ne gori in vse v tem življenju ne bi smele postati pisatelji, ampak sami - zakaj ne.

In končno, zelo učinkovita vaja, če vse zgoraj navedeno ni primerno za vas. Vzemite različna semena in jih zmešamo (recimo, lahko vzamete semena buče, lubenice, melone in druge), in vsak dan skrbno razstaviti po vrstah. To usposabljanje morate narediti dva tedna in še več, ne manjkajo en dan. V tem času se bo razvilo potrpljenje, ponižnost in moč volje. Včasih lahko ponavljate vajo, popravljate rezultat. Hkrati je dobro, da ponovite afirmacije, da vaša moč bo vse bolj vse bolj z vsako dnem - lahko pridejo do sebe.

Majhen dodatek: negativne lastnosti osebe se vedno želijo vrniti nanj, zato si oglejte svojo voljno moč vedno na vrhu. Verjemite v svojo moč in samozavestno pojdite na cilj.

Med lastnostmi, ki so neločljivo povezani z volumno osebnostjo, dodelijo tako bistveno kot: neodvisnost, odločnost, vztrajnost, vztrajnost, izvleček in mirljivost.

Neodvisnost je voljna kakovost, ki se kaže v zmožnosti osebe, na lastno pobudo za določitev ciljev in njihovo izvajanje, premagovanje ovir. Neodvisna oseba je prepričana v pravilnost cilja in se bo borila za doseganje vseh sredstev. Hkrati neodvisnost ne izključuje uporabe nasvetov in predlogov za druge ljudi, namenjene ocenjevanju sposobnosti doseganja cilja.

Ne bo samo spodbujalo dejavnost osebe, namenjene premagovanju težav, ampak tudi zavira njeno manifestacijo, ko je potrebno doseči cilj. Zaradi spodbujevalnih in zavornih funkcij bo omogočilo osebo, da uredi svoje dejavnosti in vedenje v najtežjih pogojih. Te funkcije polnjenja so namenjene premagovanju zunanjih in notranjih ovir ter zahtevajo napetost vseh duševnih in fizikalnih sil. Ko se stanje napetosti, namenjeno izvajanju hitre in zavorne funkcije volje, kaže povsod, je fiksno in postane voljna lastnina ali kakovost osebnosti.

Nekatere od teh lastnosti so povezane s funkcijo Worke Will, drugi - z zavoro. V osebi je precej takšnih lastnosti. Poleg tega imajo lahko pozitivne in negativne. Pozitivne lastnosti prispevajo k premagovanju notranjih in zunanjih ovir, negativnih - preprečevanje.

Predlagana je nasprotna lastnosti neodvisnosti in negativizma. Predlogi so predmet vseh nevarnih ljudi, ki ne vedo, kako ravnati s trenutnimi razmerami in ki vedno čakajo na nasvete ali smernice drugih ljudi. Pogosto dvomijo v pravilnost in zadovoljevanje njihovih dejanj in enostavno spadajo pod vplivom sebičnih nemoralnih ljudi. Pozneje, se prepričajte, da je napačnost njegovih dejanj, storjenih pod vplivom teh ljudi, so grenko pokesanje tega, kar jim zaupajo.

Negativna - negativna kakovost spretnosti, pod vplivom, katerih osebnost je nasprotno od pravega in ustreznega nasveta, ki ga drugi ljudje dajo. Negativnost se najpogosteje izraža v mladostnikih, ki želijo pokazati svojo neodvisnost in neodvisnost od odraslih.

Odgovornost je ena od pomembnih reševalnih lastnosti osebnosti, ki se kaže v začetni fazi volilnega vedenja, ko se identiteta prizadeva pri izbiri cilja ukrepanja. Odločilna oseba je sposobna hitro izbrati najpomembnejši cilj, celovito razmisliti o tem, kako ga doseči in zagotoviti možne posledice njihovega vedenja.

Neodločnost - negativna spretna kakovost, ki preprečuje hitro sprejetje osebe pravilno rešitev in izvedejo volen ukrep. Nedecizivni človek kaže nihanja pri izbiri cilja, ne ve, kateri za njega, da raje, je v dvomih o pravilnosti izbranega cilja, se boji možnih posledic njegovih dejanj. Včasih neodločni ljudje, ki se želijo izogniti stresu neprijetno za njih, pohitite, da bi dvignil vsak cilj, ki je prišel na misel, in to ne razmišlja ali ne, začnejo delovati.

Vztrajnost - najpomembnejša volilna kakovost, ki se kaže v sposobnosti osebe, da potrpežljivo premaga vse težave, ki nastanejo na poti do uveljavljanja cilja. Ta kakovost je neločljivo povezana z ljudmi, ki lahko dolgotrajno prikazujejo volilna prizadevanja, da bi dosegla čim večjo nalogo in dosegla najvišje rezultate. Vztrajna oseba je sistematična in stalno gre na predvideni cilj, ki ne gleda na vse ovire, ki jih najdemo na poti. Lahko potuje po načrtovani poti, ne da bi se ustavil na neuspeh in ne obupa dvomov in preprečuje drugih ljudi. Ta oseba lahko vztraja sami, da prepriča druge v svojo pravico in jih mobilizirajo, da rešijo nalogo. Ljudje, ki nimajo vztrajnosti, ne kažejo nestrpnosti in naglo v svojih dejanjih, ki iščejo čim prej, da pridejo na ciljni cilj, čeprav to ne uspe vedno uspe.

Vztrajnost - volen kakovost, ki pomaga osebi, da z vsemi sredstvi doseže uveljavljanje cilja, ki ne skrbi za vse ovire in opozicije. Oseba potiska je prepričana o pravilnosti izbrane poti, razume izvedljivost svojih dejanj in potrebo po pridobitvi potrebnih rezultatov. Če se je v danih okoliščinah doseganje cilja izkazalo, da je neprimerno, potem je oseba, ki ji prihaja trmasto, ji lahko zavrne ali odloži svoj dosežek na primernejši čas.

Trubrina - je negativna volilna kakovost nasprotna obstojnosti. Trubovrano osebo, ki je nepremišljeno prizadeva doseči cilj, čeprav zanj nima veliko pomembnosti in se trenutno ne sme izvajati v tem trenutku. Kljub temu pa trmasto še naprej deluje, ne da bi nikogar nikogar z ničesar, vodeni le z ozko sebične želje in premisleki. Običajno, trmast človek Ne samo ne more doseči cilja, vendar pogosto dobi rezultate povratnih tem, ki jih je pričakoval.

Izvleček - eden od volicijske lastnostiIzvajanje funkcije zavore. Daje priložnost človeku, da pokaže veliko napetost volje in prenese prekomerno duševno in fizično napor, ki je potreben za doseganje cilja. Izpostavljenost se lahko manifestira v obstojnosti osebe v svoji sposobnosti, da prenese neželene dejavnike in prinese zadevo do konca, celo v ekstremna situacija. Diskretna oseba ne bo ravnala nepremišljeno. On se bo skliceval na situacijo in njene zmogljivosti, skrbno načrtoval svoja dejanja in izbere najprimernejši trenutek za dosego cilja. Če je to potrebno, lahko ustavi svoja dejanja, odložite delo, ki se je začelo, dokler se ne ustvarijo najugodnejši pogoji.

Zbičanje je voljna lastnina, ki osebi za samoregulacijo v najbolj zapletenih, ekstremnih pogojih obstoja, mobilizira vse svoje duševne in fizične vire. Samoprikrepanja morajo pogosto pokazati osebo, ne le v vsakdanjem življenju, ampak tudi v pogojih nevarnega za njegovo življenje. Pomaga osebi, da premaga strah, paniko in neuspeh. Oseba, ki je v lasti, je prepričana v svoje sposobnosti, je sposobna delovati v vseh razmerah in doseči visoke rezultate v svojem vedenju in dejavnostih.

Vse te lastnosti ne obstajajo v končni obliki pri ljudeh in obliko in se razvijajo v življenju. V otroštvu se njihova tvorba izvaja pod vplivom vzgoje in igralnih dejavnosti. Starši poskušajo dvigniti svoje otroke z močnimi, pametnimi, neskončnimi, krepki, vztrajni, sposobni premagati težave in zavestno urediti svoje vedenje.

Poseben velik pomen V razvoju volilnih lastnosti ima igro. Igranje vlog in igre s pravili Spodbujajo otroke, da pokažejo izčrpana prizadevanja, da bi najbolje izpolnili svojo vlogo in doseganje pri izpolnjevanju pravil o višjih rezultatih v primerjavi z drugimi udeleženci v igri.

V šolski dobi se bo razvoj odvisen od vpliva učne dejavnostiki je obvezna in zahteva študente, da uveljavljajo svoje vedenje, ne kot ", kot želite", in ker je "potrebno." Za uspešno učenje znanja, veščin in veščin bi morali študenti ves čas navijati svojo duševno in fizično moč, vadbo in vztrajnost za premagovanje nastajajočih težav.

Samostojna dobava ima velik pomen pri razvoju volovljivih lastnosti. Na nobenem drugem področju duševne dejavnosti, samozadobitev ne igra takšne vloge pri razvoju volje. Samo samo-izobraževanje lahko osebi daje priložnost, da se upravlja, da pokaže volilna prizadevanja, mobilizira vse svoje vire za premagovanje težav, premagati negativne lastnosti osebnosti in slabih navad.

Potreba po samo-izobraževanju se bo pojavila v mladostniku in zgodnji mladosten starosti. In to je naravno, saj najstniki želijo postati neodvisni in neodvisni od odraslih. Ker pa ne vedo, in zato ne opazujejo tehnik samoizobraževanja, potem namesto izobraževanja, ki se pogosto ukvarjajo s testiranjem njihove volje. Včasih ta vrsta testiranja ima obliko mučenja. Torej, nekateri učenci za "razvoj odlomkov in samokontrole" prisegajo na samih zatiči, božanje na stenah in strehe, skoči na Zemljo iz visokih predmetov, pojdite na obsežno zimo itd.

Obstajajo številna pravila in tehnike izobraževanja in samozadobavanja volje, ki jo je treba poznati in jih je mogoče, če je mogoče.

1. Volvalnalne lastnosti je treba prikazati v vseh dejavnostih in ne le v ekstremnih razmerah, temveč tudi v vsakdanjem življenju.
2. Poskusite postaviti le dosegljive cilje. Ni mogoče sprejeti za takšne naloge, ki jih zavestno ne morejo izpolniti.
3. Cilj je treba doseči. Vsako podjetje je treba dokončati, da se konča, ne odloži njegovega konca na nedoločen čas.
4. Ne poskušajte takoj premagati relativno velikih težav. Najprej se moramo naučiti premagati nezapletene ovire. Če ne bi smelo biti zaželeno. Ponovno moramo in spet poskušamo premagati težave, ki kažejo vztrajnost in vztrajnost.
5. Če ne deluje ničesar, ga ne vrgaj. Pokaži izpostavljenost in potrpežljivost, spet se začnite, krivda napak, pridobljena z bolj racionalnimi metodami in tehnikami njegovega izvajanja.
6. Enkrat v ekstremnih razmerah ne izgubite samokontrole, mobilizirati vse svoje moči in priložnosti za vreden izhod iz njega. Poskusite sprejeti odločitev kljub kakršnim koli oviram.
7. Estabing zadeva najprej načrtuje njegovo izvedbo, nato pa je odvisno od možnih težav in načinov za njihovo premagovanje, razmislite o rezultatih vaših dejanj in njihovih posledic.

Kako postati volen človek? Kako razviti moč volje?

Trije močne načine. Kako izvedite, kako razviti moč volje? Je bilo, da lahko vidite, se dotaknite ali poskusite? Je to, kar je mogoče izmeriti?

No, moč ne bo imela obrazca. Lahko pa se čuti in meriti z različnimi situacijami. Vaša voljna moč je odvisna od tega, kako dolgo lahko ukrepate ali koliko lahko v določenih okoliščinah veliko traja veliko.

Višja bo vaša moč, bolj uspešna boste v premagovanju ovir. Morda je to precej dober razlog, da se boste odločili razviti svojo voljno moč.

Ko ste bili otrok, ste bili preizkušeni z zgodbami o junakih in močnih bojevnikih, ki so pokazali veliko moč volje. Nekateri od teh junakov so bili resnični ljudje, nekateri - ne. V tem članku se boste naučili, kako lahko razvijete moč volje.

1) Poiščite svojo spodbudo.

Eden od načinov za uporabo WOLLPOWER je iskanje spodbud, ki vas bodo obdržali na izbrani poti.

Na primer, če je vaš cilj izgubiti težo, morate razmisliti o tem, kako lepo boste pogledali, ko boste dosegli svoj cilj.

Ne boste izpolnili neodobravanja pogledov. Vstavili vas bodo v majhne dimenzije, brez težav. Boste bolj privlačni več. ljudi. Osredotočite se na te stvari, in hitro boste našli mojstre, ki bodo lahko povečali moč volje. Vaša dražljaj je motivacija, o tem lahko preberete na naši spletni strani: motivacija.

2) Meditirajte.

Meditacija za nekatere ljudi je precej nov koncept, na prvi pogled pa se zdi dolgočasen poklic. Ljudje, ki samo začnejo izvajati meditacijo, čutijo zaskrbljenost že v prvih minutah meditacije. Toda zato vam lahko meditacija pomaga pri razvoju vaše volje.

Prvih nekaj dni prakse meditacije vas bo vaš um zapeljal, da se preda. Vendar pa lahko nadzorujete dohodne misli, prikličete, da si utišate svoj um. Vdihnite in izdihnite in vzemite meditativni položaj.

Pogosteje in daljšo vadite meditacijo več moči Boste imeli. V nekem smislu trenirate svoj um z zahrbtnimi mislimi. Več o meditaciji v razdelku naše spletne strani lahko najdete: meditacija.

3) Hkrati držite enega cilja.

To je veliko težje razviti moč volje, če je vaš um prekinjen med več ciljev. Če se še vedno ne morete disciplinirati, se hkrati držite enega cilja. Tako lahko svojo energijo osredotočite na dokončanje primerov, ki jih boste storili.

Vsak naslednji dosežek bo nahranil vašo voljno moč. In bolj vadite, močnejša bo vaša odločenost. Kmalu lahko žonglirati naše cilje, s pomočjo lastne volje.

10 Pravila za neodvisen razvoj1. Vrzi vse, kar počnete zdaj. Šola, univerza, delo. V šoli in na univerzi gremo le na te razrede, ki so zanimivi za vas.

Kako postati volen človek?

2. Izrazite glavo pred nepotrebnim smeti. Škodljive navade, porabljeni čas je zapravljen, stres, vse neumne težave in težave. Vzemite in pozabite nanje. Za nove dosežke je potrebna svetla glava.

3. Vključite se v samoizobraževanje. Preberite knjige o poslu in tistih, ki jih želite. Obiščite vse vrste razstav, čudnih norih krajev, potovanj, vključevanje v nove športe, biti celovito razvite - vam bo pomagalo zelo v poslu.

4. Razvijte naravo vodje, logike, poslovnega IQ, sposobnost komuniciranja z ljudmi, porabijo geste in izraze obraza, manipulacije, oracijskih veščin ... zaupanje vsem.

5. Naredite nekaj duhovnega. Čeprav cerkev, vsaj meditacija, celo joga, čeprav esoterica. Karkoli, vendar bi morali čutiti ljudi, in za to se morate čutiti, saj so poslovneži zelo duhovni ljudje.

6. Poslovniki vidijo ljudi skozi. Lahko pripelje množico v začudenje. Poznajo psihologijo osebe bolje kot kateri koli psiholog. Seveda, to ne velja za vse poslovneže, govoriti o tistih, ki so dosegli veliko. In vse je treba razviti že več let. Poslabša.

7. Ljubite denar. In radi te bodo ljubili. Opazili so - revni pravijo, da nimajo denarja, in na splošno se trudijo, da bi se izognili tej temi, in bogate ljubezni govoriti o denarju, ki jih imajo veliko njih, in vedo, kako narediti še več.

8. Sanje. Predstavljajte si cilj in kar je najpomembnejše - kako ga dosežete. Vizualizirajte svoj način, da dosežete cilj stopenj. In na koncu, ko ste dosegli svoj cilj - si predstavljate te občutke. Ta čustva vam bodo dala upanje.

9. Ne poslušajte poražencev, ki pravijo, da se nič ne bo zgodilo. To so poraženci in poraženci bodo ostali. Poslušajte samo sebe in mentorje.

10. Zakon. Tudi najmanjši korak je premik naprej. Vse z izkušnjami, in, ki se začne danes z majhno, boste kmalu gledali okoli in se spraševali preteklost.

Bo edinstvena sposobnost osebnosti, da zavestno spremlja svoje dejavnost.

Volja je duševna funkcija, ki dobesedno prežema vse vidike človeškega življenja. V vsebini volilnega ukrepa se običajno dodelijo tri glavne značilnosti: \\ t

1. Bo zagotovil osredotočenost in naročanje človekove dejavnosti.Toda definicija. S.L. Rubinstein.« Ali bo ukrep zavestno, ciljno usmerjeno ukrepanje, s katerim oseba opravlja cilj, podrejena njegove impulze na zavestno kontrolo in spreminja okoliško resničnost v skladu z njegovim namenom».
2. Bo as. človeška sposobnost samoregulacije Omogoča relativno brez zunanjih okoliščin, resnično ga spremeni v aktivno entiteto.
3. Bo - to je zavestno premagovanje težav Na poti do cilja. Izdelava ovir, oseba zavrne dejanje v izbrani smeri ali poveča prizadevanja. Premagati težave, ki so nastale.

Kakovost voljne osebnosti

Pottleness.to sposobnost, da jasno oblikuje namen naloge in možnosti njihovega izvajanja. To ne bi smelo biti zamegljeno "Želim živeti dobro", ampak popolnoma dokončno, jasno predstavo o svojih željah in potrebah, v skladu s katerimi bo določen določen akcijski načrt.

Odpornost (vztrajnost, vztrajnost) To je zmožnost v celoti mobilizirati sredstva telesa in psihe v želji po cilju.

Odločnost Iz vseh vodnih ljudi, ki lahko sprejemajo hitre, informirane odločitve.

Disciplina, samokontrola, organizacija - pomembne volilne lastnosti. Oseba, ki lahko zavestno podreje svoja dejanja, ki jo je vzpostavila uveljavljena naročila, sistematično delo, sama, sama, ne sledijo trenutnih impulzov, bo lahko dosegel veliko.

Samopostrežba, zadrževanje, pacient - To je zmožnost obvladovanja občutkov in lastnih čustev, ohraniti jasnost misli.

Neodvisnost To se kaže v sposobnosti opravljanja ukrepov in sprejemanje odločitev na podlagi notranje motivacije in njihovega znanja, veščin in veščin. Nesodna oseba je osredotočena na vloge v drugo, da se prestavi odgovornost za njega za opravljene ukrepe.

Pogum in pogum Manifestirajo se v pripravljenosti in sposobnosti za boj, premagovanje težav in nevarnosti na poti k doseganju cilja, pripravljenosti za obrambo svojega življenjskega položaja. Pogum je nasprotje takšne kakovosti kot strahopetnost, ki jo povzroča ponavadi strah.

Volicijske lastnosti posameznika v psihologiji se upoštevajo tudi v okviru, kako se oblikujejo. Razvoj teh lastnosti se pojavi v procesu opravljanja nalog, kot posledica dela na sebi, je odvisno od vpliva ljudi okoli njih. Premagovanje, na primer, lenoba, slabe navade, kot tudi zunanje ovire, oseba proizvaja takšne lastnosti kot vztrajnost in samokontrola. Vprašanje se oblikuje vsak dan, v praksi stalne vsakodnevne komunikacije.

Vaške lastnosti se razvijajo ne le pod vplivom zunanjih dejavnikov, temveč tudi na delo na sebi. Najprej obstajajo majhni cilji, postopoma dvigujejo bar, oseba trenira svojo voljo. Prisili se, da sistematično opravlja neprivlačne ukrepe za to, da bi pomembna volilna prizadevanja. Ta človek zavestno premaga svoje negativne lastnosti In navade, boj z lenobo, strahom, anorganskimi. Posledica tega je mogoče rešiti težje naloge. Podruži svoje želje do pomembnih ciljev, oseba bistveno poveča njegovo samospoštovanje, je bolj samozavestna, stopnja samospoštovanja poveča - to je vse ključ do prihodnjega uspeha.

Volen človek je vztrajen, odločilen in trden. To so značilnosti uspešni ljudje, Upscale športniki in voditelji. Če želite postati duševno stabilen, da bi se spopadel s kakršnimi koli težavami in pojdite na vse cilje, lahko oblikujejo te lastnosti in postanete voljni človek.

Koraki

1. del, da pridobite zaupanje v svoje sposobnosti

1. 1 Preživite SWOT analizo. To je proces, ki ga zagotavljajo vaše prednosti, slabosti, priložnosti in grožnje. Zelo težko je pridobiti zaupanje v svoje sposobnosti, če ne veste o vaših prednostih in slabostih.
   • Na list papirja razdelite na štiri dele. Osredotočite se na svoje prednosti in slabosti, označite vsaj 10 prednosti.
   • Priložnosti in grožnje se lahko nanašajo na psihološke, strokovne vidike ali slog vašega življenja. Pogosto so rezultat interakcije vaših prednosti in slabosti okolje. Naučili se boste, kako upravljati grožnje in funkcije v naslednjem razdelku.
   • To je pomemben del lastnega znanja. Razumite, da je to standardni blok, ki zavzema vaše cilje, ki jih pozna vaše najboljše lastnosti.
2. 2 Pozitivna misliti. Pripravite strategijo, kako lahko uporabite svoje prednostiZa doseganje novih funkcij. Predvidevanje pozitivnega rezultata prispeva k izpolnjevanju kakršne koli naloge in pomaga postati samozavestni v svoje sposobnosti.
3. 3 Določite majhne cilje na teden, mesec, leto. Postali boste bolj samozavestni vase, povečanje samoučinkovitosti in samospoštovanja. Ko boste izvajali vmesne cilje, boste videli, kakšna je nepogrešljiva oseba, ki jo imate.
4. 4 Ne primerjajte se s ostalimi. Voliages - samozavestni v sebi in neumnosti, ne glede na to, kako uspešni ljudje so uspešni. Če boste primerjali, vzemite cilje, ki ste jih nastavili pred seboj in izpolnili, da boste občutili, koliko ste izboljšali.
   • Čeprav voljni ljudje pogosto tekmujejo, na primer v trgovini, športu, politiki in akademskem področju, imajo koristi zaradi sposobnosti upreti konkurenčnemu pritisku preteklosti.

Del 2 Dosečimo čustveno stabilnost

1. 1 Vedeti o svojih občutkih. Vzemite navado, da se vprašate, kako se počutite karkoli. Vaša prva reakcija morda ne odraža resničnih občutkov.
2. 2 Vzemite svoja čustva. Realizirajte jih in nadaljujte, tako da lahko rešite problem. Če skrijete svoja čustva, boste veliko težje naleteli na težavo, ohraniti trdoto uma.
3. 3 Ostanite v treznem umu, v težkih situacijah. Ko se zgodi slabe stvari, se zavest lahko odloči, kaj je "najslabša" različica razvoja dogodkov. Vendar, če menite, da je kot majhen korak k cilju, lahko prenehate delati slon letenje.
4. 4 Razumeti, da so napake in spremembe pomembni del vašega življenja. Naročili vas bodo, morda najboljši način od možnega. Opozarjajte na cilj, da rešite težave prej, namesto da jih odložite za pozneje.
   • Izogibajte se perfekcionizmu. Ljudje ne bi smeli rešiti vseh težav na svetu, temveč se premaknejo skozi njih z določenim ciljem.
5. 5 Biti optimist. Registrirajte "probleme" kot "značilnosti". Poglejte vsako situacijo, ko je zmožnost spreminjanja nekaj za boljše.
6. 6 Biti osredotočen na delovanje. Vzemite težave z dovoljenjem za težave, poskušate napredovati in ne ostati na mestu. Morate imeti neustrašnost, da bi še naprej napredovali.
   • V nekaterih primerih vas pogum preprosto ne daje pobegniti od težav.

Del 3 Usposabljanje bo moč

1. 1 Poglejte seznam slabosti, ki ste jih naredili v SWOT-analizi. Upoštevajte, ali so razlog za pomanjkanje volje. Če ste vključeni na seznam lenobe, odlašanja ali slabih navad, se lahko spopadete z njimi, razvijamo samodisciplino in volje.
2. 2 Začnite igrati šport. Šport v zgodnji starosti je dober način za discipliniranje sebe. Prijavite se za športni dogodek ali se pridružite klubu, da se boste v nekaj dneh na teden vklopili.
3. 3 Izdelujemo koristne navade. Narediti nekaj poslovanja vsak dan, kljub dejstvu, da ni tako lepo, kot napad slabih navad, ustvarite združenje volje volje z nagrado. Tukaj je nekaj navad, iz katerih lahko začnete:
   • Zaprite stopnice in ne na dvigalu vsak dan. Po tej navadi boste razumeli, da Lena izgubi moč nad vami.
   • Jedi takoj po prehranjevanju ali v postopku kuhanja. Jedi so lažje pranje, ko hrana še ni posušila na njeno površino. Veliko težav je tudi lažje rešiti tukaj in zdaj in ne čakati, dokler ne postanejo resnejši.
   • Jejte zdrave zajtrke, ne sladkorne krofe, kosmiče ali pecivo. Odločitve, ki jih sprejmete na začetku dneva, so nastavljene na vse rešitve, ki jih sprejmete pozneje.
4. 4 Znebite se slabih navad. Ko razumete, kako se oblikujejo dobre navade, lahko priložite več volje, borimo bolj samozavestno. Poskusite se znebiti enega problema, ki zahteva veliko količino volje, na primer, od kajenja, odvisno od sladkorja, zlorabe televizorja ali interneta ali hitre uporabe hrane.
   • Dajte si sprejemljivo količino časa za izvedbo naloge. Na primer, približno 1-3 mesece.
5. 5 Naredite stvari, ki jim ni všeč. Naredite seznam potrebnih primerov in poskusite izpolniti tiste elemente, ki jih najbolj strah. Ta vaja na samodisciplini lahko okrepi vašo voljo in okrasite vaš dan.

4. del Določite svoje cilje

1. 1 Dolgoročne naloge. Po pridobitvi zaupanja, Čustvena vzdržnost In bodo prisilili, da se morate odločiti na seznamu ciljev, ki jih želite doseči.
   • Nekateri menijo, da so dolgoročni cilji ključ do odločnosti. Če dajete razumne naloge v zvezi z odstopom, delom, družinskimi odnosi, zdravjem in duhovno fitnes, boste ugotovili, da so postali bolj odločni in odporni.
2. 2 Dolgoročne naloge za kratkoročno prekinemo. Nastavite cilje za teden, mesec, leto.
3. 3 Prepričajte se, da so vaši cilji "človek". Če ena oseba ne more doseči teh ciljev, niso inteligentne. Cilji morajo biti racionalni, ali pa ne morete verjeti, da jih kdaj doseže.
4. 4 Razmislite, ne le o posebnih namenih, ampak tudi na moralno in duhovno. Določite krog ljudi, za katere boste pripravljeni živeti. Pridobili boste veliko zaupanje v sprejemanje odločitev, če se lahko držite kodeksa.

Opozorila

• Bodite previdni, odločnost in strojna oprema Včasih gredo z roko v roki. Pomembno je, da lahko vzamete napake in zavedate, da boste včasih lahko motili, da ne postanete nepribojni in trmasti.

V našem telesu sta za voljo odgovorna samo dva čakracija, to je Ajna - glava in Manipura - tisk, fant je rekel in fant.

Manipura je odgovorna za aktivno voljo, to je za dejanja, v tem trenutku. Pogum se ocenjuje, jasnost položaja je da, ali ne, sposobnost branja svojih prepričanj, opredelitev sodb, koncepta dobrega in zla, maksimalizma.

Manipuru - Press cona lahko vežete z rdečo aktivnostjo, aktivnostjo in zmogljivostjo. Starodavni Indijanci, ki so vezani s to čakro, tako žival kot RAM (Wahan), verjetno zato, ker lastnosti tega območja pripadajo vztrajnosti in ravnosti. Ta čakra v duševnem telesu je značilna za takega koncepta kot socialne inteligence. To je vrsta razmišljanja, v kateri je logika na drugem mestu, vodilna kakovost pa je sposobnost intuitivnega izračuna socialnega gospodarstva in politične spremembe, tako imenovana "Chuka". Oseba ve, kaj bo tako, toda kje ve, ne more reči. Pozna, kdaj in kje prihaja in pride točno, ko je to potrebno. In vprašanja, kot je ta, se izkaže, da morda ni mogoče odgovoriti. Težko je, da pojasni podrejeno, kot je potrebno za ukrepanje in ukrepanje, vendar sam lahko. Pri interakciji z ljudmi tega tipa je bolje, da pokažete vse na svojem primeru in ne rečemo, kot bi to in zakaj. Vadijo in spoštujejo resnične sposobnosti. Veliko bolj pomembno je kot naslov v rokah. Za manipus je značilna taki koncepti, kot so: dober in slab, prijatelj in sovražnik, in ne.

Ajna je odgovorna za logično napačno izračun razmer, za motivacijo in druge duševne strukture, njeno delo je namenjeno prihodnosti in preteklosti (analiza preteklih napak in prihodnje priložnosti in verjetnosti). Načrtovanje in oblikovanje, verjetnost, primerjava, razvoj lastnih konceptov, verjetnostne presoje, obrestne presoje.
Ta čakra v Indiji je bila povezana z ptico (Vahan), s statusom leta. Zanj je značilna nekatera odmaknjenost od situacije in gledanje z vidika tretje osebe - oseba, ki vodi dovolj pogosto v govori govor Uporablja izraze - "Delo na sebi", "glej s strani", itd Tukaj "živi" takšne besede, kot so: mora biti, mora biti. Z vodilnimi AJNE je oseba bolj strateška kot taktika. Pri ljudeh s tem vodilnim območjem obstaja stalna želja, da razložimo ne samo zase, temveč tudi vsem.

Če ima oseba vodilno čakro ajno, potem ta oseba ne razume, kaj storiti in zakaj, smisel njega od njega. Za razliko od prejšnjega primera je pomembno ugotoviti, ali je vaš sogovornik razumel, da je to potrebno in zakaj.

Ena čakra ima veliko odločnosti in učinkovitosti, vendar ni dovolj ozaveščenosti, razumevanja in sposobnosti, da podrobno pojasni. Druga čakra pozna vse in razume, vendar vse z velikimi težavami. Njihovo sodelovanje se kaže v akciji osebe, katerih zakoni so: "vedeti in biti sposobni" in "storiti in razumeti." Ali govoriti z drugimi besedami - "Naredite, kar veste, in veste, kaj počnete."

Brez motivacije, je nemogoče, ne samo za usposabljanje svoje volje, ampak tudi pojdite na izbrani cilj.

Ustvarjanje motivacije ali kako premagati lenobo

1. Gibanje ukrepov.Predstavljajte si v domišljiji, da bo zamuda povzročila, da imajo in v naših dragih ljudeh negativno reakcijo, ki bo na premagovanju naše lenobe, potem boste porabili več časa, kot morate storiti takoj. Potem si predstavljajte, kako se bodo razmere spremenile, če končate svoje zadeve prej kot načrtovano - brezpogojno zadovoljstvo in duševno razkladanje. Primerjava različnih možnosti za morebitno prihodnost ustvarja čustvene stroške, živčni impulz za delovanje in željo po ponovitvi, kaj bo prineslo nedvomno zadovoljstvo s samim seboj.

2. Predali, da razumejo, da nameravajo ukrepati in načrtovati rezultat. Realistly predstavljate vse faze in vmesne rezultate na poti, da dosežete glavni cilj. Brez jasnega načrtovanja se oseba nagne, da se raztrese v majhna, vmesna dejanja, se osredotoča na načrtovanje. Ali pa nasprotno, vidi glavni cilj veliko bližje, kot je res. V takih primerih lahko takojšnje izvajanje privede do razočaranja zaradi dejstva, da se oseba ne more pripraviti na realnost, saj je preveč zamislil zahtevano ukrepanje.

3. Vse vaje je treba izvesti naenkrat, da usposabljanje volje. Začeti trenirati svoje volje z najbolj preprostimi vajami za vas v skladu z prosti čas In vaš samo-duhovit. Postopoma spremenite svoj dan. Za začetek poskusite izvesti vsaj eno ali dve vaji za 3-4 tedne. Nato dodajte tretjino, spremenite prej uporabljene vaje za bolj zapleteno.

Kako trenirati Voloya

V iskanju sebe

Prilagodite moč. Pomembno je, da opustimo škodljivo hitro hrano. Začnite s kuhanjem. Vaš meni mora vključevati naravne in kakovostne izdelke. Bolje je dati prednost sveži zelenjavi in \u200b\u200bsadje, kuhano prehransko meso. Sprejem hrane mora biti razdeljen na 4-5 sprejemov, malo, vendar pogosteje.

Aktivno se borite s slabimi navadami - kajenje, uporaba narkotične snovi, Gyming, Alkoholizem, Branje knjig na jedilnici itd. itd.

Premagati nenaklonjenost doseganju glavnega cilja. Vaš negativen čustveno stanje Lahko spremeni obnovitev pravilnega dihanja, napetost mišic roke: stisnite dlan v pest, in se osredotoča na to, kar je treba storiti zdaj.

Bo okrepila moč dobrih in misli in dobrih dejanj v zvezi z drugimi ljudmi.Pomagajte nekomu, ki potrebuje vašo pomoč! Oblikuje mnenje, da ste dober človek In sam stane. Drugi učinek listine - nadzor nad slabimi težnjami. Oseba, ki je nabrala številne pozitivne izkušnje, je malo verjetno, da bi jo želela prečkati negativna dejanja.

Ignorirajte dejavnike in pogovoreNi povezan z vašim ciljem, osredotočite svojo pozornost na najpomembnejšo nalogo.

Ustvarite uporabne navade. Navada je spretnost ali ukrepanje, ki ga je treba avtomatizirati. Torej, da se lahko dejanje nezavedno, nekaj časa, je treba zavestno prisiliti, da opravljajo eno ali drugo delo. Naučite se na naučiti pisati, operemo jedi ali umivati \u200b\u200bzobe z levo roko, hodite do dela v vsakem letnem času.

Stalni način spanja prispeva k krepitvi volje. Namestite stalni dan dneva, na primer, da se dnevno odpravite na posteljo ob 23. uri in se zjutraj vstanete. Zjutraj. In opravi tak dan dneva ne glede na zaposlitev.

Nadzor nad čustvi in \u200b\u200bvedenjem pri komuniciranju z drugimi ljudmi. Poskusite obdržati vsa svoja čustva in občutke pod stalnim nadzorom, ne skrbite, še več, ne kriči, ne žalite sogovornika. Ocene in geste morajo biti primerne in vsebovati volilno usmerjenost.

Neusmiljeno boj z lenobo. Če ste nabrali stvari, jih ne odložite kasneje. Če želite kuhati večerjo - do večerja naenkrat, poskusite pripraviti, kaj boste zahtevali, ne samo napora, ampak tudi ustvarjalno iskanje. Ne odložite sprehoda do noči s psom - ne poskušajte iskati izgovorov, da je na ulici ogabno vreme, po delu, ki ga želite sprostiti, - Dejanje! Ne pozabite: Vsaka vaja volje bo povečala produktivnost v vseh vaših zadevah.

Zavrnite nesmiselne razrede, ki niso le neresnični, škodljivi, ampak tudi odvrnejo od doseganja cilja.

Ostanite zasnovani do konca. Na primer, če ste prebrali knjigo, nato določite nalogo, da jo preberete vsak dan, preberite do konca trenutnega poglavja .. Ko se odčita, se ne motijo \u200b\u200btuji dejavniki, kontrolne misli, premišljeno.

Spodbujajte se za premagovanje lenobe in dobrih dejanj. Če ste opravili primer, ki so že dolgo preloženi iz enega ali drugega razloga, prosim sami z majhnim darilom in okusno hrano. To bo zagotovilo občutek samozadovoljstva in na začetku.

HELL Sprostite se. Sedite na stol ali na stolu, pomiri svoje misli. Ne pustite, da se kateri del telesa premakne (tudi če je močna potreba po premiku), taka država pa se osredotoča na vse mentalne energije.

In tega ne pozabite Glavna stvar pri razvoju volje- neuspeh Škodljive navade in lenoba, oblikovanje pozitivnega razmišljanja proti sebi in okoliškem svetu, trajnostni namen iskanja smisla življenja, ki spreminja celotno življenje za boljše.

Knjiga vsebuje opis praktičnih vaj, ki bodo z redno izvrševanjem pomagale postati uspešnejša oseba pri doseganju ciljev. Učinkovitost vaj in svetov, ki jih je avtor opisal, je bil dokazan znanstveno. Primeri, navedeni v knjigi, so vzeti iz življenja navadnih ljudi.

* * *

LED knjiga tuje fragment Moč volje. Kako postati volen človek (lilius) Podeljena s strani naše knjige - litrov.

© Lilia Strong, 2016

ISBN 978-5-4483-1930-3.

Ustvarjen v sistemu za intelektualni založništvo RIDERO

Biti ali ne biti? Ali še vedno sedite na udoben kavču in razmislite o tem vprašanju? Zato vam bom odgovoril - biti! Dovolj zmerno izmerjeno življenje! Za to bo starost. Medtem ste mladi, močni, energični - "Vzemite bika za rogove." Postanite bolj aktivni, pametnejši, poiščite svoj cilj in si prizadeva za njo. Izboljšati in biti vedno na vrhu. Sam upravljate svoje življenje in ne čakajte, da vas vrne v različne smeri, kot so žetoni v oceanu. Ta dodatek vam bo pomagal postati boljši, popoln, bo naučil zmagovalca najbolj težkih situacijah. Postali boste močni v vseh vidikih življenja - postali boste voljni človek! In voljni ljudje dosežejo vse višine na katerem koli področju. Lahko to storite! Obravnavana je samo na tiste, ki ne želijo biti v življenju neke vrste sredi srednjega popra, preživetje, navadnega prebivalca in prilagajanja.

"Ali bo tisto, zaradi česar vam bo vaš um povedal, da si poražen" - Carlos Castaneda

Dragi bralec! Leto po letu postanete vse starejše in starejše. In tako, otroštvo je že zadaj, in še vedno je neznano. In kaj se bo zgodilo, bo odvisno samo od vas. Vse to bo zahtevalo napetost vse vaše moči in priložnosti. Ste pripravljeni na težave, ki vas čakajo Življenjska pot? Ali boste imeli dovolj moči, energije, vztrajnosti, da se ne bi zmanjšali iz načrtovane poti, da bi dosegli cilje, ki ste jih nastavili, in ostanejo hkrati sami, ne orodij, ne propadajte iz izbrane ceste? Ampak to se lahko zgodi in tako, da prve napake na poti paralizirajo svojo voljo in boste izgubili vero v svojo moč, v svojih sposobnosti in izgubiti sebe. Upam, da vam bo ta priročnik pomagal dvigniti moč volje, bo učil, da je neodvisna in neodvisna oseba, ki lahko premaga vse težave na njihovi poti in iščejo cilje.

Kaj vemo o možnostih osebe?

Ko otroštvo ostaja zadaj, vsakdo želi najti svoje pravo priznanje v življenju. Ampak včasih ne moremo samo izbira našega prihodnji poklicVendar nimamo pojma o možnostih osebe na splošno in zlasti njihove osebne rezerve. In tukaj je nekdo, ki želi izboljšati svoje osebne lastnosti, razviti sposobnost, da bi dvignil voljo in značaj. Toda včasih naša pretirana samozavest posega v delo na sebi, ko oseba ne meni, da se je treba vključiti v samopomočenje, saj je prepričan, da je tako bolj vreden drugih. Obstaja dovolj razlogov za to - denar, moč, visoko uvrstitev staršev, itd Veliko od nas včasih preprosto ne vem, kako delati na sebi, kako razviti našo voljo, značaj, spomin, razmišljanje, domišljijo.

Pogovorimo se zdaj o možnih rezervah človeka. Človeško telo je ustvarjeno z veliko raznolikom priložnosti. Dokazano je, da lahko človeška hrbtenica v ekstremnih razmerah prenese obremenitev 10 ton. Naše zmožnosti uporabljamo zelo redko, včasih pa jih sploh ne uporabljamo. Toda v času v izrednih razmerah se razkrijejo v ZDA, občutek za samozavest pa jih začne uporabljati.

Ko se smrtna nevarnost ogroža, lahko človeško telo dela čudeže. Obstaja veliko primerov tega. Dala bom le nekaj. Na obrobju naselja je živela na obrobju naselja. In ko je njena hiša prišla ponoči, so bili zbrani ljudje presenečeni. Babica z lahkoto skozi visoko ograjo s prsnimi prsi. Kasneje je več moških s težavami prineslo ta prsni koš.

Nič manj zanimiva je zgodovina matere St. Petersburg. Ko je njen dvoletni otroka padel iz okna sedmega nadstropja, je uspelo zgrabiti z eno roko in se padel, da je imel čas, da bi zajel drugega za opeko iz Cornice. Medtem ko so prišli reševalci, je dobavil 40 minut.

In tukaj je še en primer iz življenja. Nekega dne je rezident Taezhnaya vasi hodil po gozdu in naletel na spanje. V zastrašujočem je zagrabil salon spodnjega perila in z njim tekel z vseh nog. In preden je bilo njegovo stanovanje kilometer tri. Samo na dvorišču je človek vrgel na tla. Toda kasneje, ko ga je hotel odstraniti s ceste, ga ni mogel niti dvigniti. Kasneje ni mogel ugotoviti, zakaj je tekel s tem dnevnikom.

Evidence moči se lahko dajejo kot primeri, ko ljudje večkrat dvignejo težo sam. Kapitan V. Khoronenko Med dnevom je dvignil maso pudinga 18108 krat (skoraj 300 ton). To je bil svetovni rekord. Nič manj presenečenja ljudi, ki lahko premaknejo avto, ki tehtajo več kot 1.500 ton, letala TU-134, železne lokomotive, tankerje. Nekdo lahko dvigne mizo z zobmi, na kateri se nahaja ženska. Ali pa se premaknete z zobmi in povlecite na reki 120-tone motorični ladji s potniki, katerih masa je dosegla 2830 kg. Spomnite se obeh jogijev. Konec koncev, nekateri izmed njih lahko brez hrane in vode zelo dolgo časa. In kako uspejo, da ne dihajo pod vodo nekaj ur?! Ali pa je prekrita z zemljo, se ne zadušijo in se počutite odlične?! Vsak od nas v globinah je ogromne sile, ki lahko včasih rešijo naše življenje.

Skupaj s temi zmogljivostmi v nas, je položen ogromni pomnilnik. Pogovorimo se malo o tem, ker je brez spomina na splošno težko predstaviti svoje življenje ali katero koli dejavnost. Možgani navadna oseba Lahko dajo veliko informacij. Predstavljajte si, da naši možgani sestavljajo 17 milijard. živčne celice. Celica ima več tisoč kontaktnih procesov, v katerih se zabeležijo informacije. To pomeni, da lahko človeški spomin sprejme toliko informacij, saj je na voljo v skladiščnih prostorih ruske državne knjižnice - eden od največje knjižnice Svet. Lahko prinesete neizčrpno število primerov ljudi z odličnim spomin, ki ga je dobil kot dar narave, ali se je razvil, z napetim vadbo. Ljudje, ki so znani iz zgodovine, saj so lastniki veličastnega spomina imeli možgane, ne boljše od nas. Preprosto jih uporabljajo bolj učinkovito. Če iščete sobo enega od palač Peterhof, je umetnik GA N. N. natančno reproduciran na sliki. Skladatelj Balakirev M. A. Natančno igral melodijo P. Tchaiikovsky, ki je slišal pred 2 leti. Ameriški Daniel McCartney, ki je živel v XIX stoletju, ki bi lahko pri starosti 54 lahko povedal, kaj je naredil vsak dan, začenši z zgodnje otroštvo. Lahko celo reče, kakšno je bilo vreme na ta dan, in se spomnilo, da je jedel za zajtrk, kosilo in večerjo na katerem koli določenem dnevu. Antonio Mallabegi bi lahko zapomnil celotne knjige - za eno samo besedo in ločila. Vedel je, da je obiskoval celotno knjižnico vojvode Toskana. Feminicoke in Socrates je poznal ime vsakega prebivalca v Atenah. In več kot 20.000 ljudi. Toda še en primer. Nekoč, učitelj Rakhmaninova, skladatelj Taneyev, ga je skril v spalnici, ko je zasteklitev prišla do njega pokazala in igrala novo simfonijo, ki jo je pravkar napisal. Ko je bila simfonija izvedena, je Rachmaninov vstopil v sobo in naredil isto simfonijo iste simfonije. To je vodila Glazunov za zmedo. Začel se je utemeljiti v zmedenosti in dokazovanju Taneeva, da je res napisal to simfonijo. V XIX stoletju, kardinal mezosofanti, polilot, živel. Postal je znan po spominu besednjak 75 jezikov. Obstaja veliko primerov, povezanih s kiparji, umetniki, glasbeniki in grazirajo. Ko je francoska grafika, Gustuu dore, naročila, da izvede risbo alpske pokrajine, ki prikazuje fotografijo. Umetnik je zapustil izdajatelja, pozabil fotografijo. Vendar pa je reproduciran s točnostjo pokrajino, prikazano na fotografiji. Ne slabša od umetnikov in skladateljev. Fenomenalni glasbeni spomin je odlikuje v.A. Motsart. O njegovi sposobnosti je mogoče napisati celotno knjigo. Dala vam bom enega od primerov. Nekega dne je njegov oče vzel malo Wolfgang v Vatikan, kjer bi morala biti izvedena duhovna sestava Allegri. Rimski oče je ljubosumno varoval to delo, stroga Kara pa je čakala na tistega, ki bo ponovno napisal opombe ali jim pokazal tujce. Wolfgang je zelo pozorno poslušal na to delo, in ponoči, ko je oče mirno spal, fant je naredil nekaj skrbno posnetih v njegovem glasbenem prenosnem računalniku. Zjutraj je Wolfgang razširil svoj vstop v očeta. Pogled na opombe, očeta. Pred njim je bil natančen vnos kompleksnega multi-izraženega produkta skladatelja Allegri. Ko je Beethoven Oglach še naprej ustvarjal največje glasbene mojstrovine. Fenomenalni spomin je bil brata A. s Puškinom, Lev Sergeevich. Ko je Puškin vozil iz Moskve v St. Petersburg, da bi spodbujal peto poglavje pesmi "Eugene Onegin" in jo izgubili nekje na cesti, in Chnovik je bil že uničen. Alexander SergeEVich je poslal pismo bratu in povedal, kaj se je zgodilo. Tu je spomin na Lev SergeeVich igral varčevalno vlogo. Lev Sergeevich je nekoč slišal in prebral poglavje enkrat, vendar je nadomestil celotno poglavje z natančnostjo in poslal brata. Veliki poveljnik Alexander Macedon je vedel v obraz vseh svojih vojakov. In imel je 3000. vojsko. Seneca bi lahko ponovila 2000 neobveščenih posameznih besed, ki so jih slišali enkrat. E. Gaon je navedel 2500 Branje knjig dobesedno. In lahko reproducira prehod iz katere koli knjige po srcu, ne da bi razmišljal. V poljskem nogometnem klubu "Rubnika" je prišlo do blagajna Leopold, ki se je spomnil vseh rezultatov in celo podrobnosti te klubske igre. Enkrat na naslednjih televizijskih oddajah je telekonmanat vprašal rezultat tekme štiriletnega lepa "Rachnik" - "Ostra". Leopold, brez razmišljanja, izčrpne informacije: »Zmagali smo 4: 0, sestanek je potekal 18. avgusta, je bilo 27.000 oboževalcev, skupni znesek dohodka 235 tisoč zlotov. Trije cilji je dosegel Paul in en Zoltisik ... "Ampak imaš še en primer. V tridesetih letih prejšnjega stoletja sem živel in delal kot novinar enega od moskovskih časopisov Shereshevsky. Eksperimenti so pokazali, da bi Sheroševsky lahko uspešno reproducirajo vsako dolgo vrsto besed, ki so mu dali teden, mesec, leto, pred mnogimi leti. Spominjal se je, da je dolga poteza "božanska komedija" na neznanem italijanščinaki se je ponovil, ko je preveril po 15 letih. Znani muzikolog I. I. Sollertinsky bi lahko brskal po knjigi, nato pa brez napak, da bi igral besedilo katere koli strani te knjige. Želim opaziti, Sollertinsky ni niti prebral knjige, stran katerega koli besedila, ki je reproduciral. Da, ne vsi ljudje, narava sama podelila tako fenomenalni spomin, vendar s pomočjo razvitih volovljivih lastnosti, kot so namensko, izpostavljenost, vztrajnost vsakega od nas težko vsakodnevno delo na sebi, lahko večkrat poveča sposobnost svojega spomina in razmišljanja.

Bo lahko in bi moral biti predmet ponosa veliko več kot talent. Če je talent razvoj naravnih nagnjenj, bo trdna snov vsaka minuta zmaga nad instinktom, nad znamenitostmi, ki jih bo obvladala in zavirala, nad ovirami in ovirami, ki jih mojstri, pred vsemi težavami .

Honore de Balzac.

Bo moč je nespremenjen atribut vsake uspešne osebe. Poleg tega je varno reči, da je prisotnost volje volje glavni pogoj za doseganje uspeha v življenju. Allage in poleg nas so primeri, ko junak premaga vse ovire in postane zmagovalec, druga oseba pa tudi kljub izjemno ugodnim okoljem, izhaja iz vsestranske razdalje. Kakšen je razlog? Samo v prisotnosti ali odsotnosti volje!

Druga pomembna lastnina te kakovosti tega značaja je, da se ne rodimo sprva zelo voljna ali popolnoma neprimernih ljudi. Ta lastnost se lahko cepi in razvija, in skoraj v kateri koli starosti. Spodaj boste našli več tehnik, ki vam bodo pomagali postati voljni človek.

1. Zbiranje izbire

Kaj pomeni koncept "bo moč"? To spretnost desna izbira In ga sledite brez dvoma. Vendar pa bo veliko lažje za vas, da izberete, če imate omejeno število možnosti. Zmogljivosti Človeška psiha Ne omejevanje in celo najbolj voljna oseba, ko se neskončno število prednosti in minusi stalno pojavlja. Zato, vedno, ko je mogoče, poskusite zožiti vaš prostor, da se odločite za minimum. Da, v naši starostni porabi in oglaševanju, kričal iz vsakega vogala svobode izbire, izgleda nelogično, vendar resnično pomaga hitro sprejemati odločitve.

Na primer, če se odločite, da se držite kanonov zdrava prehrana, to je neumno, da bi vaš hladilnik rezultat z ducati različnih izdelkov. Bolj lažje bo slediti svojim zdravstvenim namenom, če boste morali narediti izbiro samo med korenčkom in zeljem. :)

2. Naredite izbiro v pravem času.

Bo moč ni trajna vrednost. Nikoli v celotnem življenju osebe ali za en dan. V nekaterih točkah smo zlahka podarili še težke rešitve in ne moremo si prisiliti, da bomo izvedli najbolj osnovnih stvari. Zato poskusite slediti takim vrhom in nalepkam ter sprejemati odločitve v najugodnejši trenutek.

Na primer, hočeš jutri naleteti, vendar veste, kaj se boste zjutraj borili z mano, da se raztegnete iz postelje. Zato poskusite zvečer, da bi maksimali, da bi olajšali izvajanje načrtovanega primera v trenutku, ko vaša moč še vedno spi. Pripravite športno obliko blizu izhoda, naložite motivacijski seznam predvajanja, postavite glasno budilko.

3. Načrtujte težko primer zjutraj

Prepričajte se, da sledite pravilom, da izpolnite vse pomembne, kompleksne, neprijetne stvari v prvi polovici dneva. V tem času naše fizične in psihološke sile še niso izčrpane, zato je vse veliko lažje. In zvečer, ko smo že utrujeni in se želijo sprostiti, moramo napotiti vse ostanke vaših volov, da izpolnijo opisane.

4. Vnesite zdrav način življenja

Prepričan sem, da ste večkrat slišali izraz "v zdravo telo - zdrav duh. " Presenetljivo, koliko močan vpliv Na naše dobro počutje ima polnoletno osvetljeno spanje, pravilna prehrana In vadbo. Dobro počitek in zdrava oseba zlahka odloča in praktično brez napora, ki jih izvaja, in njegova voljna moč ni odvisna od temperaturnih nihanj zunaj okna in deviznega tečaja rublja.

5. Namestite opomnike

In končno, potrebno in za nekatere, edina učinkovita sredstva za oživitev volje volje, ki je še vedno ljubeče "Magic Pendo". Včasih, kljub vsem našim prizadevanjem, smo potrkali nazaj s tečaja in začeti hoditi v meglo lenobe, lažnih ciljev ali nemotentnosti. In potem je vsak od nas potreben nekakšen pritisnjen ali znak, ki bo pomagal pri odhodu iz desne ceste.

Pazite vnaprej, tudi če ste prepričani v svoje sposobnosti. Morda je opomnik v koledarju o preverjanju rezultatov izpolnjevanja njegovih novoletnih obljub, enega od ali celo samo pogovora z osebo, katere mnenje ima vrednost za vas. Pomembno je, da v pravem trenutku najdete motivacijo za nadaljevanje dela, ki se je začelo in ne obrnete nikjer.