Онлайн услуги 

Емисионни хормони в кръвта. Симптоми на емисионния хормони

Симптомите на емисия на адреналин в кръв са известни на всички. Мобилизиране на умствени и физически способности, появата на прилива на сила и чувства на жизненост по време на екстремни ситуации е резултат от въздействието на хормона върху тялото.

Процеса на емисия на адреналин в кръвта и причините му

Адреналинът (епинефрин) е основният невромедиатор и хормон, произведен от надбъбречните мозъци.

Предшественикът на адреналин е Noreraine.

Катехоламини - съвместното име на норепинефрина и адреналин.

В обичайното състояние съдържанието в тялото на адреналин е малко и може да варира:

  • 0-110 pg / ml - когато човек лежи;
  • 0-140 pg / ml - стойност.

Въпреки това, увеличаването на емисиите на хормона в кръвта от 6 до 10 пъти не е изключено, когато ситуации, свързани с:

  • всеки стрес (невропсихиатричен, температура, глад и др.);
  • чувство на тревожност и опасност;
  • силен умствен опит;
  • различни наранявания и изгаряния;
  • страхове;
  • шокови състояния;
  • гранични ситуации, които застрашават човешкия живот;
  • екстремни ситуации (вози на атракции, мотоциклетни състезания и др.).

Тези фактори предизвикват реакцията на отдела за мозъка-хипоталамус, която чрез стартиране на определени процеси води до моментна адреналинова скоба - производството на хормон с надбъбречни жлези с по-нататъшни емисии към кръвта и разпределение върху всички части на тялото през всеки нервен край. В резултат на това се случва бърза адаптация на лице за отрицателни фактори.

Продължителността на адреналиновия пакет не надвишава няколко минути и след нормализиране на ситуацията, количеството епинефрин започва да намалява.

Възникващата реакция на тялото към променените химичен състав Кръвта поради увеличаването на нивата на адреналина се проявява:

  • мобилизиране на всички сили на тялото в случай на опасни ситуации;
  • сръжни съдове в коремните органи, скелетните мускули и кожните покрития с едновременно удължаване на съдовете в мозъка и сърцето. В резултат на това се появява кръвоснабдяването на артериалната кръв на тези органи, което осигурява повишената им сила в стресови условия и увеличава активността на мозъка;
  • увеличаване на кръвното налягане;
  • бърз импулс и сърдечен ритъм;
  • разширяване на учениците;
  • увеличаването на нивото на глюкозата е ключов източник на енергия за тялото, намаление на засмукването на черния дроб и мускулите. За предпочитане е захарната захар да стимулира своите функции;
  • времево блокиране на алергични реакции и възпалителни процеси;
  • намалена мускулна активност на стомашно-чревния тракт, спиране на пикочните функции;
  • усилване на мускулната активност и, в резултат на това, производителност;
  • увеличаване на нивото на белите кръвни клетки и кръвните плочи, което допринася за по-бързо премахване на кървенето;
  • спиране на синтеза на мазнините с едновременното повишаване на техния срив, за да се гарантира физическа издръжливост;
  • намаляване на освобождаването на инсулиновия хормон;
  • елиминиране на спазми бронхиол;
  • предотвратяване на оток на лигавиците в цялото тяло.

В резултат на това в екстремни ситуации човек се събира, енергично и готово да изпълнява решаващи действия.

На физическото ниво може да се усети увеличение на нивото на адреналин:

  • бързо сърцебиене;
  • задух, недостиг на въздух, бързо дишане, невъзможност да си поеме дълбоко дъх;
  • подсилено изпотяване (особено длан и площта на подмишниците);
  • намалена спешност на гледната точка (околните неща стават размазани или "в мъглата");
  • главоболие, болезнени усещания в областта на гръдния кош.

Проявите са доста често срещани, но в определени ситуации, в техните чувства, можете да предскажете процеса на излъчване на адреналин.

Определяне на броя на епинефрина в кръвта

Емисиите на адреналин към кръвта е нормален процес, който се случва в извънредни ситуации. Въпреки това, дългосрочно увеличение на нивото на епинефрин или напротив, дефицитът му в кръвта влияе негативно за човешкото здраве и може да означава патологични процеси в организма.


Определянето на концентрацията на адреналин в кръвта е определена сложност, тъй като отстраняването на хормона се среща много бързо

За да се определи концентрацията на хормон в кръвта, е необходимо да се предадат кръвта от вените или урината (един или дневно). Изборът на оптимален метод на изследване остава зад лекаря.

Няколко дни преди процедурата, човек трябва да започне да спазва някои правила:

  • отказвам вредни навици (пушене, пиене на алкохолни напитки, кафе) и консумация на продукти, стимулиращи серотонинов синтез (млечни продукти, шоколад, банани);
  • не подлежат на стресови ситуации и болка;
  • премахване на прекомерното физическо натоварване;
  • спрете терапията с анти-оток и антиалергични препарати със симпатикомиметици.

В случай на анализ след стресови ситуации или физическо натоварване е необходимо да се докладва това на специалист.

Подобряване на нивото на адреналин

Постоянният стрес или чести екстремални ситуации предизвикват устойчиво увеличение на кръвния хормон и трансформират защитните и адаптивните си функции в патологични. Налице е изчерпване на компенсаторните способности на организма и появата на симптоми, характеризиращи се с:

  • увеличаване на индикаторите за кръвно налягане, които отрицателно засягат сърдечно-съдовата система и може да доведе, развитието на сърдечни пристъпи и инсулти;
  • увреждане на честота, ритъм и съкращения на сърцето;
  • намаляване на дейността и изчерпване на тялото поради засиленото производство на норепинефрин. Хронична умора, проблеми със съня, психично разстройство, нестабилност на емоционалното състояние. Човекът губи значително в теглото си, става раздразнителен, подложено на пристъпи на паника, губи ситография;
  • нарушаване на функционалната способност на надбъбречните мозъци, които могат да провокират бъбречна недостатъчност, която е изпълнена дори;
  • постепенно увеличаване на кръвосъсирването, което причинява риск от тромбоза;
  • прекомерни товари върху щитовидната жлеза, показващи постепенни неуспехи в работата му;
  • копаене, замаяност.


Подобряването на нивото на хормона провокира активното производство на глюкоза, което води до излишък на енергия, търсене на продукция без стресови ситуации и причинява нервни разбивки

Повишеното ниво на адреналин може да възникне със следните патологични промени в тялото:

  • хроничен алкохолизъм;
  • инфаркт на миокарда;
  • мозъчни наранявания;
  • manico-депресивен синдром в маниакалната фаза;
  • кетоацидоза поради диабет;
  • туморни процеси в мозъчния слой на надбъбречните жлези (феохромоцитом).

Когато се появят горните симптоми, се препоръчва да се обърнете към лекаря, за да присвоите подходящи анализи, за да определите количеството на адреналина и ако е необходимо, за да го нормализирате.

Понижаване на нивото на хормона

Колебанията в количеството адреналин към намаляването също са изключително нежелани. Липсата на хормон води до:

  • депресия, апатия;
  • намаляване на кръвното налягане;
  • постоянни чувства на сънливост и умора;
  • мускулна летаргия;
  • отслабена памет;
  • деградирано храносмилането и постоянното издърпване към сладко;
  • липсата на реакции към стресови ситуации;
  • капки настроение, придружени от кратки положителни емоции.


Липсата на адреналин в кръвта причинява депресивни държави

Като отделна ендокринна патология намаленото съдържание на епинефрин не се разпределя и се наблюдава в такива ситуации:

  • при преминаване на лекарствена терапия с клонидин за намаляване на кръвното налягане;
  • бъбречни патологии;
  • изобилно кървене;
  • анафилактичен шок;
  • захарен диабет.

Недостатъчното развитие на адреналин предотвратява концентрацията на емоционални и физически сили на човек по време на екстремни ситуации.

Как да увеличите съдържанието на хормона

Нарушаването на емоционалното състояние води до кавга, конфликт, създаване конфликтни ситуации.

Също така постоянно търсене на екстремни ситуации, провокации на кавги и конфликти за емисии към кръвта на хормона води до развитие на адреналинова пристрастяване.


Компенсация на адреналин адреналин с алкохолни напитки, наркотични и психотропни вещества Строго забранено

Увеличете съдържанието на хормоните, като използвате:

  • силно физическо натоварване;
  • изложители на екстремни спортове или бойни изкуства;
  • секс;
  • гледки към Роид или "ужасни удари" и т.н.;
  • видео игра;
  • чаша кафе.

Всички мерки за увеличаване на нивата на хормона на кръвта не трябва да причиняват здраве

Също не изключват употребата на наркотици.


Лечението на инсулиновия дефицит с хормонални лекарства води само до временни резултати

Лекарственият адреналин се произвежда в таблетки и формата на разтвор за интрамускулни, интравенозни и подкожни инжекции.

Лекарството има хипергликемични, бронхилитични, хипертонични, антиалергични, вазозолктивни ефекти и се използва за елиминиране на мнозина, включително заплашителен живот, състояния (сърдечна спирка, анафилактичен шок и др.).

Многобройността на страничните ефекти и противопоказанията на лекарството елиминира приложението си, без да назначава лекар.

Идентични ефекти имат епидегрия и епинефрин.

Намаляване на съдържанието на адреналин

Знаейки какъв адреналин и симптоми на нейното увеличение могат да бъдат нормализирани на хормон без употребата на лекарствена терапия.


Намали количеството на адреналин в кръвта, използвайки нормализирането на емоционалното му състояние

За намаляване на съдържанието на епинефрин в кръвта и възстановяване емоционално състояние, прибягват до следните техники:

Не трябва да забравяме за храненето. Добавяне на продукти, съдържащи витамин В1 в менюто (дрожди, зърно, яйца, банани), както и протеинови храни, месо, млечни продукти, сокове, ядки, зеленина, картофи и ориз ще спомогнат за справяне със стреса. Използването на полуготови продукти, кафе, алкохолни и енергийни напитки не се препоръчва.

В тежки случаи, за да се намали нивото на адреналин, е препоръчително да се назначават наркотици:

  • Моксинидин;
  • Reserpine, октадин;
  • Бета-адреноблокери (анаприлин, атенол, награда);
  • Еления, гюдетапама, Sedukena.

Използването на всяко лекарство трябва да бъде одобрено от лекуващия лекар.

Въпреки факта, че адреналинът е уникален хормон, който ви позволява да мобилизирате физическите и умствените ресурси на тялото и да се справите със сложни ситуации, нейните колебания могат да причинят нежелани последици за здравето. Внимателно отношение към тялото му, идентифициране на негативни прояви и достъп до специалист ще ви помогне да се справите директно с проблема.

Физиологичните процеси в човешкото тяло се контролират от хормони. Те са толкова важни, че е само един от индикатора да се отклони от нормата, тъй като е неуспешен в цялата система. Нормална работа ендокринна система Особено важно за представителите на слабия пол.

В съвременната епоха проблемът за появата на стрес придобива особена значимост. Това се дължи на увеличаване на психо-емоционалните натоварвания, водещи, на свой ред, за повреди в жизнената активност на тялото. Различават се концепциите за така наречените стресови хормони, които са получили името им поради факта, че тяхното развитие се увеличава в психологически сложни ситуации.

Какви хормони се произвеждат по време на стреса?

Под влиянието на стрес се стартира цяла верига от биохимични реакции. Всички те са насочени към защита на тялото от неблагоприятна среда и осигуряване на адаптация към напрегната ситуация. Опитвате се да отговоря на въпроса как се нарича хормон на стреса, можете да откриете цял списък Концепции.

Адреналин

Хормоните на стреса и тяхното влияние върху тялото варира, но все пак общи черти те имат. Адреналин се отнася до основните хормони на стреса. Той се характеризира с всеобхватен ефект върху тялото. На раменете си се крие най-важната задача да възстанови мускулите и да ги върне в обичайния режим на работа. Благодарение на адреналин, честотата на намаляване на сърдечния мускул се регулира. Тя засяга работата на бюст и кръвоносните съдове.

Забележка! Увеличаването на кръвния адреналин се празнува в екстремни ситуации, когато човек изпитва страх, болка, гняв. Така тялото се готви да се противопоставя на стреса.

Човекът започва да действа по-активно. Той реагира своевременно на всички дразнители. Мобилизирайте паметта си, натоварването върху миокарда и централната нервна система намалява.


Бетандорфин

В междинния хипофизен отдел се генерира този хормон. Той е дори отговорен, че е позволил на човек да оцелее. Осигурения от тях ефект:

    анти-шок;

  • аналгетик (анестетик);
  • тонизиращо действие.

Tyroxin.

В щитовидната жлеза се извършва тироксин синтез. Умствената дейност, дейност и лекота на хората директно зависят от него. В момента, когато човек изпитва тежък стрес, тироксинът допринася за увеличаване на кръвното налягане. Той ускорява метаболитния процес, скоростта на мислене, сърдечната честота.

NORADERENALIN.

Придружава се стрес, паралелно увеличава двигателната активност. Класически пример е ситуацията, когато човек, нервен, не може да спре на място. Ефектът на норепинефрин се отбелязва и за сензорно възприятие и степента на мозъчна активност.

Специалистите отбелязват анестетичния ефект на норепинефрин в екстремни ситуации. Той е вид аналгетик, преобладаваща болка. Ето защо човек, който е в състояние на въздействие, за кратко време е в състояние да забрави за всякакви наранявания и лошо благополучие.


Кортизол

Той е отговорен за регулиране на инсулина и глюкоза, както и нормалното им производство. В твърдо състояние, нивото на хормона се увеличава значително. При поддържане на постоянно високи знаци, настъпва хипертония, повишено ниво на захар и повреда в работата на щитовидната жлеза.

Дългосрочният ефект на кортизол води до такива отрицателни последици, като намален имунитет, увеличаване на нестабилността на костите и унищожаването на тъканите.

Неблагоприятните ефекти на кортизола могат да намерят експресия в увеличаване на апетита и появата на мазнини. Човек, който иска да отслабне и има високо ниво на този хормон, е малко вероятно да се отърве от омраза килограми. На първо място, той трябва да доведе до норма на хормоналната система.


Пролактин

Хормон, който се произвежда в хипофизната жлеза. Пряко отговорен за функцията на урогениталната система. Регулира всички съществуващи видове метаболизъм. В случай на стрес моментално се повиши. Патологични процеси под формата на хипотериза, анорексия, яйчника поликистоза, чернодробна цироза са пряк резултат от хиперпролактинемия, причинена от редовни нервни напрежения.

Класификация

  1. Алармен отговор. Тялото престава да се съпротивлява. Това състояние се нарича условно състоянието на шока. След това има стартиране на защитни механизми.
  2. Образуване на съпротива. Тялото се опитва да се адаптира към нови, а не най-благоприятните условия за него.
  3. Етап на изтощение. Защитните механизми показват несъответствие. Нарушават взаимодействието и последователността в регулирането на жизнените функции.

Ефектът от стреса върху хормоните е доказан факт. Остра реакция започва след няколко минути след взаимодействието с провокиращия фактор. Симптомите включват следните явления:

  1. Човек става дезориентиран, изглежда, че той се отстранява от случилото се, но в същото време е способен да се обърне внимание на детайлите. За него, необясними актове, лишени от значение. Околностите често изглеждат луди.
  2. Има изявление на луди идеи. Човек започва да говори за събития и хора, които не могат да съществуват в действителност. Това явление Няколко минути може да продължи, след което рязко се разкъсва.
  3. Когато се свържете с човек, той не може да отговори. Това е характерно за игнориране на искания или тяхното неправилно изпълнение.
  4. Има нараняване, както реч, така и мотор. Тя може да се прояви толкова много, че човек дава отговори на въпроси под формата на кратък звук или въобще не е замръзнал в една поза. Това се случва обратната ситуация, когато човек постоянно казва нещо. Има буен словесен поток, спиране, който е проблематичен. Това поведение е придружено от тревожност на двигателя. В тежки случаи човек попада в силна паника, прави наранявания.
  5. Също така се случват вегетативни прояви. Те са изразени в разширяването на учениците, палориите или зачервяването на кожата, гадене, проблеми с чревната перисталтика. Кръвното налягане може да падне рязко. Човекът покрива страх от смъртта.

Често хората в състояние на стрес показват объркване, отчаяние, понякога, агресивност. Както може да се види, действието на хормоните на стреса е по много начини.

Внимание! Ако посочените явления продължават повече от 3 дни, това вече не е хроничен отговор на стреса. Изисква специалист.

Обикновено се назначава анализ на хормона на стреса. Лекарят провежда диференциална диагностика, присвоява стандартен набор от клинични анализи.


Как да намалим хормоните?

Как да контролираме хормона на стреса Как да се намали синтеза си? Отговорете на тези въпроси е лесно. Нивото на стрес хормоните зависи от психо-емоционалното състояние, което се намира човек. Веществата се разпределят в неблагоприятна ситуация, което означава, че такова въздействие трябва да бъде сведено до минимум. Какво е необходимо за това?

Първотрябва да се спазва здравословно изображение Живот. Това означава, че трябва да работите добре и също да почивате, без критични премествания по един или друг начин. Пресният въздух е доставчик на ценен кислород за кръвоносните съдове, така че разходките трябва да се превърнат в дневен ритуал.

Съвременните хора рядко се занимават със спорт. Междувременно не е необходимо да се отделяте по-голямата част от свободното време за всеки в съзнанието му. Достатъчно е да се избере набор от упражнения, които човек намира предизвикателство и интересно за себе си. След това Необходимо е да се присвои график за тренировка, така че всеки ден да управлява такава дейност до 50 минути.

Най-трудно да се избегне стрес. Ясно е, че няма да може напълно да се отърве от тях. Но можете да научите себе си адекватно да реагирате на никакви отрицателни товари. В развитието на това умение помага йога, медитация, използване на различни техники за релаксация. Особено впечатляващи се хора не се препоръчват да разглеждат негативните новини шокиращи съдържание в интернет.

За да предоставите на тялото допълнителни сили, ще трябва да преразгледате диетата си. Той е препоръчителен и намален чрез използване на кофеин, фокусиран върху растителните продукти. Трябва да пиете повече вода.

Важно е да се превърнете положително на всичко, което се случва и по-често се усмихва. Лице, страдащо от стрес, трябва да намери разумна причина за радост. Може да гледа положителен филм, среща с добри хора, общуване, с която дава положителни емоции. Най-доброто лекарство от стрес е искрен смях. Всичко това в комбинация не позволява нивото на кортизол да достигне критични белези.

Адреналинът е един от хормоните, произведени в човешкото тяло. Той се разпределя от надбъбречни жлези в ситуации, които хората наричат \u200b\u200bстрес. С други думи, този хормон помага за мобилизиране и получаване на допълнителни физически и психологически възможности за преодоляване на ситуацията. Без адреналин човек никога не изпитва, че прилив на сила, която помага да се справят с всякакви трудности в този живот. Но в същото време е невъзможно да се позволи нивото на адреналин в кръвта постоянно повишено, тя е много негативно засегната от здравето.

Как да се измъкнем от такава ситуация, когато стреса са неизбежни и трябва да бъдат преодолени, но в същото време искате да не губите здраве? Как да се намали нивото на адреналин, без да губи способността да действа активно в извънредни ситуации?

Хормон, без който е невъзможно да оцелееш

Когато човек влезе в ситуация, наречена стресона, той трябва да намери изход възможно най-бързо и как най-добре да използва възможните възможности. В този случай надбъбречните жлези излъчват адреналин в кръвта - мощен стимулант на мозъчната активност, който ви позволява да мобилизирате всички сили на тялото в най-кратки срокове за решаване на проблема. Този хормон позволява известно време да стане "суперхореком" и да се справят с такова натоварване, психологически или физиологични, с което е малко вероятно да се справят в обичайното състояние.

Назначаването на адреналин е да мобилизира човек, "стимулира" скритите му сили и възможности за преодоляване екстремна ситуация И помогнете да оцелеете в нея. Това медиаторно вещество се откроява в опасностите, наранявания, с някаква граница природни катаклизмипо време на спортни състезания и други подобни. Така че такава реакция е възникнала, природата е осигурила адреналинови рецептори, които са оборудвани с всички човешки клетки на тялото. Увеличаването на нивото на адреналин в кръвта дава възможност на клетките да реагират на нещо по нов начин. Това е способността на човек да оцелее.

Но ефектът на адреналин е ограничен във времето, тъй като целта му е да "започне" тялото, да му даде супресил. Следователно, адреналинът като лекарство се използва в контраст лекарство, когато трябва да изпълнявате предпазители или да спрете функциите на организма.

Причините

Емисиите на адреналин е реакция на стресови ситуации:

  • опасност
  • шок
  • тежко нараняване
  • неочакван психологически шок
  • екстремна среда,
  • силна болка,
  • значително увеличаване или намаляване на температурата на човешкото тяло, \\ t
  • казвайки някои спортове.

В някаква диета можете също да наблюдавате периодични емисии на адреналин - например с нисковъглеродна диета. Причината е, че за тялото има недостатъчен поток от хранителни вещества - това е и стресираща ситуация. И той принуждава надбъбречните жлези да произвеждат адреналин с надеждата, че допълнителните ресурси са направени по начина, по който ще спомогне за увеличаване на кръвната захар.

Симптоми

Когато емисиите на адреналин в организма се стартират определени физиологични механизми:

  • честотата и силата на сърдечните сърца се увеличава, което го прави по-активно и в големи обеми да "сервира" кръв в тъканта;
  • има промяна в мускулите на корабите;
  • чревни мускулационни релакса;
  • учениците се разширяват.

Ако адреналинът се подчертава в кръв за дълго време, може да се наблюдава увеличение на миокарда, както и скелетни мускули. На фона на интензивния протеинов метаболизъм може да започне изчерпването на организма.

Според субективните усещания човек може също да определи адреналинния пръст. Симптомите са както следва:

  • тахикардия,
  • рязко разпределение на голямо количество пот
  • разстройство на дишането (задух, бързо дишане),
  • нарушение на остротата, дължаща се на спазъм на настаняването (кристалът на окото губи способността да "причинява острота"),
  • болка и болка в сърцето.

С често и бурно разпределение на адреналин, човек започва да изпитва хронична умора, вече е трудно за него да направи рутинна работа, той развива безсъние. Заедно с това, има увеличение на болезнения праг: тялото става по-малко чувствително към болката.

Всичко това е изключително негативно засегнато от здравето и ако човек наблюдава тези симптоми - това означава, че е време да мислим как да понижите адреналин в кръвта. Ако непрекъснато се откроява, тогава:

  • хипертонията се развива;
  • спиращите процеси се увеличават, тъй като изоставеният адреналин започва производството на норепинефрин да доведе тялото в състояние на хормонално равновесие;
  • увеличава риска от инсулт или инфаркт в напълно здрав човек поради рязко нарастващ товар върху сърцето и съдовете;
  • и най-лошото - може да има състояние, наречено недостатъчност на надбъбречните жлези, в която е възможно сърцето.

В допълнение, излишъкът на адреналин има същото влияние върху тялото като големи дози алкохол. С всички последващи последици.

Да се \u200b\u200bопредели точно дали повишеният адреналин има място, използвайки тестове за кръв и урина. Анализът е осигурена, ако отговаряте на определени изисквания за три дни преди предаването:

  • да не пият,
  • да не се пуши,
  • не пийте алкохол и лекарства, съдържащи алкохол,
  • избягвайте стреса и голямо физическо натоварване,
  • не приемайте кофеин, нитроглицерин и някои други лекарства (лекарят трябва да даде пълен списък)
  • и няма банани и шоколад.

Как да се намали

Избягване на постоянни емисии на адреналин и вредния ефект на адреналин върху организма, можете както без помощта на лекарства и лекарствени методи.

Ако се опитате да правите без наркотици, първо, първо трябва да се предпазите от ненужни стресови ситуации, от ненужни повишени товари, както физиологични, така и психологически. Тя е много подходяща за народната мъдрост, която казва: не се качвайте на Роджър. Невъзможно е да се принуди тялото винаги да работи на границата, трябва да му предоставите пълноправна почивка, сън и хранене.

Не забравяйте да отидете на здравословен начин на живот с режим на настройка и режим на хранене. И дори такъв, изглежда, че Тривия, като обикновен замръзнал всяка сутрин и да ходи в чист въздух преди лягане, да има изключително благоприятен ефект върху тялото. Ако желаете, можете да правите йога, autotraining. Това ще помогне за справяне със стреса, който, разбира се, е малко вероятно да се избягва.

Ако имате нужда от медицинско решение на проблема, тогава лекарствата трябва да се предписват само от лекаря. Независимото лечение на наркотици може да причини непоправима вреда за здравето и, освен това, лекарствата могат да намалят ефекта на адреналин, но не го блокират с надбъбречни мини. Ето защо е много по-добре да се пие viper с мента, боядисване, както и да се къпе с информираните билки преди лягане.

Веществата, които се произвеждат от жлезите на вътрешната секреция, се извършват в организма ролята на химически координатори, осигуряващи оптимален режим на работа на органите и определят най-добрия механизъм на тяхното взаимодействие. Не само физическото състояние на човека, но и неговите чувства и емоции зависи от минималните колебания на нивото на хормоните в кръвта.

Източник: Депозит

Серотонин и оптимистично отношение към живота

Серотонин извършва най-важната функция: осигурява прехвърлянето на импулси между тях нервни клетки. Недостатъчното производство на този хормон води до развитие на депресия, намаление на психичното и. \\ T физическа дейност, памет, абсорбционни затруднения нова информация. Дефицитът на серотонин е слабо отразен в състоянието на храносмилателната, сърдечно-съдовата и имунната система, увеличава чувствителността на болката, причинява нарушения на съня. Тя е вредна и прекомерна концентрация на хормон в кръвта: тя потискателно действа върху работата на органите на репродуктивната система.

За да се получи серотонин, тялото изисква една от незаменяемите аминокиселини - триптофан. Това вещество е богато на зеленчуци на семейството на бобовите култури, извара, твърди сирена, елда и гъби и гъби. В допълнение, в процес на производство на серотонин, магнезий, съдържащ се в морски дарове, морето Cawabust, ядки, сушени плодове и трици. В случай на спад в хормонното ниво, ситуацията може да бъде коригирана чрез ядене на храни, наситени с витамини В (банани, дюбели, пъпеш, карантия).

Важно е тялото да стане по-серотонин под действието на слънчевата светлина. Нищо чудно в есенно-зимния период, с липса на изолация, много се оплакват лошо настроение, летаргия и падащи увреждания. Нормализирането на нивото на серотонин може да бъде постигнато с разумно дозирано физическо натоварване. За тази цел, туризъм, търговски спортове и игри в чист въздух са напълно подходящи.

Установено е, че има не само пряка зависимост от настроението от ниво на серотонин, но и обратна връзка: хората с активна жизнена позиция и оптимистичен поглед към света почти винаги концентрацията на този хормон в тялото. И това означава, че подобряването на производството на серотонин може да бъде постигнато по методи, които допринасят за създаването на положително мислене ( психологически обучения, практики за релаксация и др.).

Допамин - хормон удоволствие

Като серотонин, допаминът е невротрансмитер. Той създава чувство на удоволствие. Действието е особено забележимо при сексуални контакти, получавайки любима храна и т.н. Отличителното свойство на допамин е увеличение на неговото развитие не само по време на приятно събитие, но и в процеса на неговото приближение (т.нар. Антимонски ефект) . Това определя отрицателното въздействие на хормона: човек може да получи приятни усещания не толкова от действията (ситуации), колко от очакването на техния резултат. Такъв е един от начините за развитие на алкохолната зависимост: "Обичайната" пияница използва алкохол, защото си спомня чувството за удовлетворение, което инспекцията е причинена от него преди. При понятието "допаминова измама", една от съвременните теории на шизофрения се основава: се смята, че пациентът се концентрира върху мечтите си, като му осигурява спокойствие и доброволно отказва активно съществуване в реалния свят.

Адреналин и норадреналин: помощ в стрес

Природата е предоставила два вида реакция на опасна ситуация: атака и полет. За успеха на първия вариант хормоналният норадереналин е отговорен. Той допринася за мобилизирането на всички сили на тялото: мозъкът започва да работи по-активен, кръвен поток ускорява, кръвното налягане и мускулния тонус се увеличава. На емоционалното ниво това се проявява чрез чувство на смелост и понякога ярост. Адреналинът е предназначен да помогне навреме и бързо да се измъкне от опасността. Това не винаги означава полет. Емисии на адреналин в кръвта тялото използва, за да разреши ситуацията, свързана със страха без загуба (например по време на конфликта, изпит, пътнотранспортно произшествие).

И двата хормона се произвеждат от кората на надбъбречните жлези. Излишната концентрация на тези вещества в кръвта е опасна: високото ниво на норепинефрин води до изчерпване на тялото, а допълнителният адреналин може да причини появата на неконтролирани страхове и фобии.

Въпреки това, производството на адреналин и норепинефрин не винаги се дължи на отрицателни емоции. Тези вещества се разпределят в ситуации, свързани със силни приятни преживявания - с успешни сделки, големи покупки, обществени изказвания и т.н.

Ендорфини и състоянието на еуфория

Ендорфините обикновено действат паралелно с серотонин и допамин. Те имат силни болкоуспокояващи и успокояващ ефект. Въпреки това, основното свойство на ендорфините е, че те причиняват чувство на чиста, повишена радост. Състоянието на еуфорията може да възникне след тежък стрес, но често свързан с психологическото въздействие на музиката, филма, възпроизвеждането или книгата. Мощни положителни емоции, причинени от емисиите на ендорфините, могат да бъдат провокирани природен феномен или непосредствеността на любимите ви хора.

Високата концентрация на ендорфините в тялото е краткосрочно явление, поради което много хора определят усещането за щастие като нещо краткотрайно.

Любовта на пръв поглед наистина съществува. Изведнъж възниква чувството за съчувствие, сексуалното привличане и емоционално повдигане при хора причинява фенилетиламинов хормон, принадлежащ към групата на невротрансмитер. Освобождаването на това вещество, като правило, се случва заедно с въздействието върху организма на серотонин и допамин. Това обяснява курортните романи: краткосрочната случайност често възниква на фона на празнично настроение, което е характерно за хората, които прекарват почивка в необичайно удобна обстановка.

Никога няма да забравя думите на професора, който ръководи психиатрия с нас. Той е бил дерматолог. Веднъж попитах защо напусна дерматологията и поема психиатрия. Той отговори : "За мен техническият безкраен поток от хора, страдащи от псориазис и екзема. В крайна сметка стигнах до заключението, че тези пациенти през кожата развалят техните болки в душата. Почти всички такива пациенти бяха тежки преживявания - те имаха право да плачат и стената. Но те не си позволиха да плачат. И скръбта им излезе през кожата - под формата на болезнени, сърбежни и мокри обриви. "

Проучванията показват, че когато човек изпитва стрес, псориазис и екзема се изостря.

Въпреки че не съм дерматолог, моят съвет е : "Ако кожата ви започне да крещи - слушам". И като терапевт, силно ви препоръчвам - да се научите да премахвате стреса.

Какво е възприятието?

Стрес причиняват не толкова събития себе си като възприятиекакво се случва. Нивото на човешкото напрежение се определя от факта, че те означават определени обстоятелства.

Фактът, че един човек счита ужасно или непоносимо, за другият се оказва дреболия.

Един професионален футболист ми каза, че играе футбол, той не изпитва голямо напрежение. Да, до края на играта той се уморява, но е "добра" умора. Но след като се проведе по финансови въпроси, той трябва да излезе - той се чувства толкова изтощен. Възможно ли е да се освободят сметките по-трудно от игра на футбол? Не. Но за този човек футболът е любим бизнес, който носи радост. И сметките са трудни и скучни.

Подчертава, че футболист получава се определя как той възприема часовете му.

Американски психолози Томас Холмс и Ричард Рей, които развиват мащаби на стрес, върху които се оценяват рискът от нервно разстройство и някои соматични заболявания, разкриват, че дори радостни събития - например раждането на дете - може да бъде стрес. Всичко е за възприемането на щастливите събития.

Вероятно чухте трагични истории за човек, който е претърпял инсулт, когато научи за голяма печеливша лотария. Или инфаркт от майката, когато изгубеният син неочаквано се върна у дома. Стрес Изследовател Робърт Саполски пише: - Защо неочакваната радост може да убие човек точно като внезапна скръб? Да, защото тези чувства причиняват подобни физиологични реакции. Да, луд гняв и огромна радост по различни начини засягат репродуктивната система, върху растежа на тялото и, вероятно до имунната система. Но върху сърдечно-съдовата система те засягат същото. "

Ето същността на връзката между емоциите и физическото състояние.

Отдалечени последици от стреса

Случихте ли се да се събудите сутрин и главата се занимава със спомени за някакво сериозно събитие? И цял ден за съжаление е, сякаш това събитие се е случило. Миналото често се връща в сън. За много хора дори спомените за тежки събития са толкова болезнени, че се превръщат в източник на стрес.

Биохимичните процеси на мозъка все още - дали нещастието се е случило вчера или двадесет години. Веднага след като мозъкът пренаписва паметта за езика на невро-медиаторите и хормоните, тялото реагира на специфични химически вещества. И тялото не осъзнава какъв случай отговаря. Болката от старата умствена рана причинява същите чувства (което означава, че същата реакция на тялото), както и днешната болка.

Освен това, колкото по-дълго човекът е потопен в стари рани и недоволство, тези са познати на мозъка, а реакцията на стреса в случай на спомени се развива по-бързо. Тялото свърши и отново преживява въздействието на стреса, което човек оцелява при отказ от работа, отказ да се увеличи или развод. Това се случва всеки път, когато той ярко рисува сцена от миналото и потъва към онези, които придружават чувствата си. Ето защо соматичните заболявания развиват месеци по-късно или дори години след сериозна психическа травма - например след рапица или смъртта на любим човек.

Наличието на комуникация между умствени недостатъци и соматични заболявания

Много хора, включително лекарите, не признават, че телесните заболявания някак са свързани с състоянието на душата. Те не придават значение на психосоматичните процеси. Много медицински училища се придържат към гледна точка, че изобщо няма психосоматични заболявания: те са просто плод на въображението. Но всеки разумен човек интуитивно разбира, че тези заболявания са. Те започват с процесите, които се случват само в мозъка - въображението, мисленето, възприятието, спомените. Но тези процеси завършват с много реални физически заболявания. Попитайте човек, който е страдал от психосоматично разстройство за дълго време. Той ще ви потвърди, че не е по-добре и не по-лесно за други заболявания. Понякога такива заболявания се оказват много болезнени при пациенти. Не е необходимо да се пренебрегва болестта, която произхожда от духовно състояние. Съвременните научни данни всички убедително показват, че умственото допълнение е присъщо на неадличните редки заболявания, но повечето заболявания.

Ето какви психологически разстройства са свързани с дългосрочен стрес: общо тревожно разстройство, пристъпи на паника, след тетрален тревожен синдром, депресия, фобии, обсесивни компулсивни разстройства (невроза на обсесивни състояния) И други, по-редки, патология.

Дългият стрес се проявява във физическо неразположение. В случай на хронична хирургия, почти всеки орган е изложен на сериозна заплаха. И ако не предприемате необходимите мерки, тогава хроничният стрес води до редица физически проблеми:

Сърдечно-съдови нарушения:

хипертония, замаяност, пролапс на митралната клапа, бързо сърцебиене,

пароксизмална атриална тахикардия (внезапно започване и внезапно спиране на увеличаването на сърдечния ритъм), аритмия (честотни разстройства, ритъм и последователност на възбуждане и сърдечна честота), вентрикуларна или предсърдна екстрасистола (преждевременно сърдечна честота).

Стомашно-чревни нарушения:

гастроезофагеален рефлукс (обратна популяризиране на стомаха през долния езофагеален сфинктер в хранопровода), язва, гастрит, киселини, диспепсия (нарушаване на нормалната активност на стомаха, придружена от усещане за болка или дискомфорт, ранна наситеност, Препълване, гравитация в противоположния регион), запек, диария, синдром на раздразнените черва, чревно възпаление (включително болест на короната и улцерозен колит).

Главоболие:

мигрена, напрежение главоболие.

Проблеми с кожата:

псориазис, екзема, уртикария, акне.

Съхрабна система:

хроничен простатит, хронични и повтарящи се гъбични инфекции, чести инфекции на пикочните пътища, често уриниране, загуба на тегло и импотентност, намалено ниво на генитални хормони (прогестерон и тестостерон).

Болка и възпаление:

хронична болка в гърба, фибромиалгия (комплексно разстройство с обща мускулна и скелетна болка, депресия, нарушен сън, сутрешна скованост и постоянна умора), синдроми на хронична болка, тежест (възпаление на сухожилията), синдром на блясък (болка и изтръпване в индекс и средно пръсти и на средно пръсти и слабост на палеца), дисфункция на темпоромандибуларните стави (хронични субблети на долната челюст).

Заболявания на дишането и белите дробове:

хронични и повтарящи се настинки, синусити, фарингит и отит, хроничен и повтарящ се бронхит, пневмония, астма, бронхоспазъм, задух, хипервентилация на белите дробове.

Отслабване на имунитета:

хронична умора, хронични и повтарящи се инфекции от всякакъв вид.

Както е свързано със стреса отделните заболявания

Рак

В имунната система има цитотоксични Т-лимфоцити (t-убийци, "убийствени клетки"). Те са първата линия на защита на тялото срещу раковите клетки, вируси, бактерии и гъбички. Само някои от нас знаят, че злокачествените клетки определена честота Всички хора възникват. Но ако имунитетът работи правилно, той се справя бързо и ефективно на опасните клетки. "Клетките убийци" се намират върху трансформирана клетка, преди да има време да се превърне в тумор. Най-ефективният агент за предотвратяване на рак е силен и стабилен имунитет. И дългосрочният стрес сериозно го подкопава.

Автоимунни заболявания

Сега много се казва за укрепване на имунитета, но бих искал да забележа, че прекомерното укрепване също е опасно. Работата на имунната система се контролира от мозъка. Когато нещо е нарушено в това взаимодействие, последствията могат да бъдат двойни. Понякога имунитетът е отговорен да не отслабва, а напротив - нефинансирана дейност. Тогава имунните клетки се атакуват не само върху врагове, външни и вътрешни, но и върху здрави клетки. В резултат на това автоимунните заболявания се развиват, например ревматоиден артрит или системен червен лупус.

Една от основните опасности, които нарушават балансираното взаимодействие на мозъка с имунната система, е хроничен стрес!

Алергия

Всички видове алергии са алергичен ринит, хранителни алергии, уртикария, екзема, бронхиална астма и други са пряко свързани с неизправността в работата на имунната система, когато отнема доста безвредни вещества за опасни и започва да се борят с тях. Тези неуспехи обикновено се причиняват. стресиращ стрес. Тялото взема прах, частици от птичи пера, козина и животински вълна, плесен и цветен прашец за вражески генери, и имунната система се издига да се бори с тях. Високо специализирани имунни клетки (така наречените мастни клетки или мастоцити) подчертават хистамин, който причинява алергична реакция: кихане, хрема, дразнене на лигавицата, зачервяване на кожата. Тялото прави всичко възможно да се отърве от стимулите.

Ако алергенът е в храна, тогава стомашно-чревният тракт е раздразнен и се появяват кожни реакции: така че тялото се опитва да премахне нежелано вещество. Екстременната степен на алергична реакция е анафилактичен шок, често завършващ със смърт. Той възниква в отговор на ухапването на оса или пчела, на антибиотици и от храна - на мекотели, фъстъци и някои други продукти.

Кожна болест

Многобройни проучвания показват, че стресът причинява псориазис. Псориазисът може да бъде сравнен с вулкан, който започва да изригва под влиянието на невидимите сили, бушуващи под външно спокойна повърхност. Тялото започва да се разлее страх, разочарование, гняв и други опустошителни емоции през кожата. Болезнено, сърбящи псориазис фокус означава, че тялото се разбунтува срещу прекомерен стрес.

Връзката между стрес и акне е добре описана доста добре. Поддържащите акне най-често се появяват в бизнес жените от Средновековието, които активно правят кариера. Ядовият обрив е обичайното явление на тези, които дават на крайните изпити или извършват спешна работа, с една дума, при хора, чиито дейности изискват постоянно напрежение.

Понякога кожни заболявания са придружени от усложнения. Псориазис, екзема и стресиращи акне намаляват защитната функция на кожата. На повърхността на кожата се образуват малки отворени рани - портата за различни микроорганизми. Когато микробите проникнат вътре, болестите се развиват, които са трудни за лечение с кожна инфекциозност и дори могат да доведат до смърт. В медицинската литература случаите на фатални резултати са описани в стафилококова инфекция, която се е разпространила през Naryvy и други увреждания на кожата. Особено опасни отворени рани по лицето или главата - инфекцията може лесно да проникне в мозъка.

Стресът оставя следите си върху кожата не само под формата на болезнени обриви. Местното състояние на човека се отразява на лицето му - остър "стресови" бръчки се появяват на челото и в ъглите на устата. Те не са изгладени, дори когато човек спи.

Други заболявания

Хроничният стрес понякога води до факта, че хората започват да крещи зъби в сън и твърдо компресират челюстите. Сред хората, които страдат от дисфункция на темпоромандибуларни стави, много хора, причинени от стрес.

Резултатите от едно проучване показаха, че около 80% от пациентите с множествена склероза приблизително годишно преди обострянето на заболяването да оцелее травматични събития. В контролната група (хора, които не страдат от това заболяване), нещо подобно се прехвърля само на 35-40% от респондентите.

Може би стресът не е непосредствената причина за някои от изброените болести, но последователно влошава симптомите и страданията на пациента.

Сила на стресови хормони

Хормоналният стрес, адреналин, води човек в същото състояние като морфин. И на молекулярно ниво, тяхното действие е много сходно: тя се включва и в същите рецептори.

И като наркомания за наркотици, пристрастяването на адреналин не води до радостно бъдеще, но за подкопаване на здравето - за отслабени имунитет, сърдечни нарушения, преждевременно стареене и ранна смърт.

Стрес хормоните са подобни на морковите, окачени пред муцуната на магарето. Ние преследваме нашите "моркови", но си струва да го получим - и нещата пееха. Това не е толкова вкусно, колкото очаквахме. Чейс зад нея е това, което беше най-очарователно. Човек, който падна в адреналин, неспособен да се раздели с преследването и непрекъснато търси всички нови цели за преследване.

Хората, движени от стрес хормони, често постигат голям успех в кариерата. Те непрекъснато плюят - все повече и повече, всичко е по-добро! След като достигна целта, те са доволни (макар и бързо преходни). Да, а в други области, каквато и да е наградата, която е наградена пред носа - начин на живот, финансова ситуация, красив партньор - те вдъхновяват преследване на Azart.

Тя е доста приемлива от време на време и за кратко време за презареждане на енергията. Но ако човек винаги се стреми към такова вълнувано състояние, той пада по пътя на пълно изгаряне. Не забравяйте, че сърцето, нервната система и другите органи понякога отговарят на положително заредени стрес, както и върху стреса, причинени от тежки събития.

Други хора в техните пристрастяване към адреналин не бутат върховете. Те получават облицован хормон, като в постоянна емоционална криза. Животът им се движи от една сърцераздирателна история в друга. Около тях всичко винаги кипи и експлодира. В отношения - вечни конфликти и страсти, и е необходимо да смучат носа в други хора на хората, и ако го контролирате, това е цяла трагедия. Никога не си се чудеше защо някои просто не могат да живеят тихо? Те непременно участват в някаква кризисна ситуация. И отговорът може да е прост: възможно е тези хора да бъдат толкова свикнали да живеят в сухите страсти, които стават зависими от адреналин и кортизол.

Знам, че семейството, в което бащата е вечно зло, и майката е постоянно депресирана. И ето тиха дъщеря - тийнейджърът разтърсва семейното съобщение, че е бременна. И скоро родителите разберат, че синът им е наркоман. Подозирам, че всички членове на такива семейства в една или друга форма са зависими от адреналин и кортизол.

В корена на стреса

Ако живеете в постоянна бързина и напрежение, е възможно да побързате и към хормоните на стреса. Може би сега се чувствате хубаво, но ако подлежите на свещта от двете страни, тогава времето ще дойде скоро, когато тя изгаря напълно.

В основата на пристрастяването към адреналин се нуждае от нужда човек да се чувства на височината, или поне по-добре от обикновено. Хората, зависещи от адреналин постоянно зает преследване на техните желания - за тях това е начин за щастие. Постепенно те стават напълно нечувствителни към истински ценности.

Останете за момент. Помислете какво наистина искате, за какво се сгъства душата ви. Малко вероятно е да имате предвид някои материални ползи или нови постижения. Малко вероятно е да искате наркотичен дрога. Най-вероятно сърцето ви няма да поиска нищо от тези постижения и придобивания, които са свързани с луксозен "бляскав" живот. Моля, обърнете внимание: Хората, които стоят на прага на смъртта, обикновено променят своята система от ценности и се посвещават на факта, че те са наистина важни за тях. Това върви на преден план:

. Мир с Бога;

. взаимно разбирателство и любов в семейството;

. Здраве, сила и енергия;

. мир в душата;

. Прости удоволствия, носещи радост;

. време за комуникация с приятели;

. Придобиването на смисъла на живота, което обикновено се посочва от желанието да се превърне в благословия за други хора.

В такъв момент става ясно, че човекът не иска. Като правило хората не искат скандал и да спорят, живеят сред насилие и грубост. Не желайте да пренаситеният график, прекомерните задължения, не са необходими отговорност. Те не се стремят да бъдат затрупани и изтощени, губят вкуса на живота или да прекарат дните си бавни и безцелно. И сред тези, които все още не мислят за края, малко вероятно е да има личност, съзнателно да иска безсмислен живот, в който няма място за духовност.

Защо да изчакате ужасна диагноза или старост, за да започнете да живеете живота, който сте в сърцето? Защо да чакаме нещо, което да придобие духовно и физическо здраве, което душата ви толкова много жадува?

Дон Колбърт,

Смърт емоции